Galvos skausmas nėštumo metu

Motinystės laimę kartais gali užgožti rimti galvos skausmai. Migrena yra gana dažna liga moterims, laukiančioms kūdikio. Įdomus faktas - galvos skausmas gali pasireikšti netgi tuomet, kai to nė karto nebuvo patyręs.

Kodėl galvos skausmas nėštumo metu

Priklausomai nuo galvos skausmo prigimties, kada, kokiomis aplinkybėmis, kada ir kokiais atvejais jis pasireiškia, būklė, kai skauda skausmą, gali būti vertinama skirtingai, todėl taip pat reikės veikti kitaip.

Viena iš sunkių ar reguliarių galvos skausmo priežasčių nėštumo metu gali būti smegenų ligų ar kitų ligų - kraujagyslių distonijos, hipertenzijos, infekcinių ir metabolinių ligų - pasireiškimas.

Nėštumo metu moters kūnas nuolat kinta, daugelis jos sistemų yra funkcionaliai pertvarkytos. Pagrindinis galvos skausmo atsiradimo veiksnys yra kraujagyslių reaktyvumo pokyčiai. Faktas yra tas, kad kraujo tūris gerokai padidėja, padidėja venų spaudimas. Visi šie pokyčiai turi įtakos moters nervų sistemai, kuri sukelia pasikartojančius galvos skausmus.

Yra įvairių tipų galvos skausmai, tačiau dažniausiai pasitaiko įtampos ar migrenos skausmas. Tai jaučia dauguma nėščių moterų. Turėtumėte žinoti, kad toks skausmas neturi jokio poveikio nėštumo eigai ir vaisiaus vystymuisi, taigi jums nereikėtų nerimauti.

Per pirmuosius tris nėštumo mėnesius hormonai, kurie intensyviai kaupiasi kūdikio kūno kūne, gali sukelti galvos skausmą. Paskutiniame vaiko vežimo etape galvos skausmas gali pasireikšti dėl nerimo dėl stipraus svorio.

Nors ne viskas turėtų būti kaltinama dėl nervų ar hormonų. Kartais atsiranda galvos skausmas dėl stipraus kaklo raumenų įtampos. Tai vyksta per ilgą darbą nepatogioje padėtyje.

Tai taip pat gali sukelti žemas kraujospūdis (ypač pirmuoju nėštumo trimestru), taip pat hipertenzija - aukštas kraujo spaudimas, kuris yra šiek tiek blogesnis, nes tai rodo vaisiaus patologijos galimybę.

Ar nėštumo galvos skausmas yra pavojingas ir kaip elgtis su juo?

Kiekviena penkta nėščia moteris susiduria su galvos skausmu. Ši problema akivaizdžiai pasireiškia per pirmuosius tris vaiko vežimo mėnesius, tačiau kartais tai vyksta vėlyvais terminais. Tam yra daug priežasčių - nuo natūralių hormoninių pokyčių organizme iki rimtų negalavimų.

Ar turėčiau nerimauti, jei nėštumo metu buvo galvos skausmas? Atsakymas pirmiausia priklauso nuo ligos priežasties. Apsvarstykite pagrindinius veiksnius, kurie sukelia galvos skausmą laukiančioms motinoms ir nekenksmingus būdus spręsti šią problemą.

Galvos skausmo priežastys nėščioms moterims

Aplinka, mikroklimatas šeimoje, sveikatos problemos, kasdienė rutina ir mityba - visa tai daro didelę įtaką vaiko laukiančios moters gerovei. Skirtingo intensyvumo galvos skausmas, įskaitant migrenos priepuolius, yra ir reakcija į individualius stimulus, ir veiksnių derinio rezultatas.

Ligos ir fiziologiniai pokyčiai

Hormoniniai pokyčiai, atsiradę po gydymo, turi įtakos kraujagyslių būklei. Tai viena iš labiausiai paplitusių negalavimų priežasčių. Jei galvos skausmas, atsirandantis pirmame trimestre, yra nepastovus ir silpnai išreikštas, situacija nereikalauja medicininės intervencijos ir yra norma.

Kita galima priežastis yra mažas kraujospūdis, susijęs su nėštumo pradžia. Skausmas derinamas su bendru silpnumu ir galvos svaigimu. Šis modelis būdingas ankstyvai toksikozei.

Antruoju ir trečiuoju trimestrais galvos skausmą dažnai sukelia priešinga problema - padidėjęs spaudimas. Ši būklė kelia grėsmę motinos ir vaiko sveikatai, ypač jei yra inkstų darbo sutrikimų (šlapime esantis baltymas, edema). Esant tokiai situacijai, moterims rekomenduojama gydytis stacionare.

Lėtinių negalavimų pasunkėjimas - gimdos kaklelio osteochondrozė arba kraujagyslių distonija gali sukelti galvos skausmą. Taip pat lydi virusinė infekcija, sinusitas, akių ligos ir galvos traumos (smegenų sukrėtimas, mėlynės). Tarp pavojingesnių priežasčių yra onkologiniai ir gerybiniai smegenų augliai, intrakranijinės hematomos, meningitas.

Išoriniai provokuojantys veiksniai

Kai vaikas gimsta, moteris tampa labiau pažeidžiama aplinkos veiksniams.

Net ir oro pasikeitimas gali sukelti ilgalaikę galvos skausmą tėvui. Ilgalaikės kelionės, kai pasikeičia klimato zona, turi tą patį poveikį.

Galvos skausmas nėštumo metu dažniau pasireiškia, jei moteris susiduria su fiziniais dirgikliais - stipriais triukšmais, stipriais kvapais, ryškia ar mirksi šviesa. Reguliarus tabako dūmų, įskaitant pasyvius dūmus, įkvėpimas apsunkina problemą, todėl rūkantiems giminaičiams ar kolegoms turėtų būti prašoma atsižvelgti į motinos, kuri yra mama, interesus. Duškumas ir deguonies trūkumas taip pat sukelia galvos skausmą.

Kitos priežastys

Kartais skausmas atsiranda dėl moters gyvenimo būdo pobūdžio. Tokiu atveju situacija lengvai pataisoma, ją koreguojant.

Galimos galvos skausmo priežastys nėščioms moterims:

• nepakankamas skysčių suvartojimas karštu oru;
• ilgos pertraukos tarp valgių;
• ryškus kavos atmetimas;
• gerti alkoholinius gėrimus;
• kasdieniame meniu yra produktų su dažais, skonio stiprikliais ir konservantais;
• miego trūkumas ar per daug miego;
• per didelis pratimas;
• akių įtempimas dirbant su kompiuteriu.

Taip pat provokuojantis veiksnys yra nuolatinis stresas. Šiuo laikotarpiu konfliktai darbe ar šeimoje yra nepriimtini. Jie ne tik pablogina bendrą moters būklę ir sukelia galvos skausmą, bet taip pat kenkia negimusiam kūdikiui.

Atsikratykite galvos skausmo

Kai skausmas jau atsirado, galite pabandyti palengvinti būklę. Nėščioms moterims nepageidautina vartoti vaistus be ypatingo būtinumo.

Todėl geriau naudoti saugius liaudies metodus ir receptus:

1. Jei esate namuose, sukurkite atpalaiduojančią atmosferą kambaryje - uždarykite užuolaidas, išjunkite šviesas, palaukite šviežio oro. Įdėkite atvėsti kompresą ant galvos arba naudokite pirštų galus, kad masažuotumėte odą ant šventyklų ir galvos galo, kad sukurtumėte lengvus apskritimus. Atkreipkite ypatingą dėmesį į sritis, kuriose skausmas jaučiamas labiau. Jūs galite paprašyti savo vyro ar bet kurio savo artimojo masažuoti nugarą ir kaklą.
2. Gerą poveikį suteikia galvos plovimas šiltu vandeniu ir patogus temperatūros dušas, geresnis nei vėsus. Po to rekomenduojama išgerti stiklinę žolelių nuovirą - mėtų ar ramunėlių. Su mažu slėgiu jis pakeičiamas stipria juoda arbata su cukrumi. Patvarūs galvos skausmai nėštumo metu yra lengviau toleruojami, jei stipriai susieti galvą su skara ar kepurėle.
3. Avarinis būdas normalizuoti gerovę yra plovimas šaltu vandeniu. Stiprinti poveikį padės suspausti su ledu ar šlapiu rankšluosčiu ant kaktos ir šventyklos. Manoma, kad skausmas sumažina kopūstų lapus, pritvirtintus prie galvos. Prieš naudojimą, jie šiek tiek susmulkinami, kad atsirastų sultys, ir laikomi kompreso pavidalu, kol pagerės.
4. Kai kurios moterys padeda aromaterapijai. Jai tinkami levandų, kadagio, citrinžolės, ylang-ylang aliejai. Jie naudojami įkvėpus, naudojant aromatinę lempą. Taip pat naudinga gauti šiltas vonias su aliejumi, jei nėra kitų organų kontraindikacijų ir gydytojas nedraudžia jums tokių procedūrų. Tačiau atminkite, kad eteriniai aliejai gali sukelti alergiją.

Kokie galvos skausmo vaistai gali pastoti?

Dauguma analgetikų laukiančioms motinoms yra draudžiama dėl galimo neigiamo poveikio vaisiaus vystymuisi. Tokie vaistai kaip „Citramon“, „Aspirinas“, „Baralgin“, „Spazmalgon“ ir jų dariniai, vartojami pirmuosius nėštumo mėnesius, gali sukelti vaiko širdies defektų susidarymą. Vėlesniais laikotarpiais jie pablogina kraujo krešėjimą, kuris yra nepageidaujamas moteriai, kuri ruošiasi gimdyti.

Jei galvos skausmas yra stiprus, o liaudies metodai tai nepadeda, galima naudoti vienkartinius vaistus nuo paracetamolio (Panadol, Efferalgan). Nesant individualios veikliosios medžiagos netolerancijos, jos yra saugios, o ne priklausomybės.

Pirkdami vaistus, turėkite omenyje, kad „Panadol Extra“ sudėtyje yra kofeino. Dėl galvos skausmo dėl hipotenzijos (mažas kraujospūdis) geriau jį pasirinkti. Taip pat leidžiamas „ne-shpa“ metodas, nors jis ne visada suteikia analgetinį poveikį.

Kada turėčiau apsilankyti pas gydytoją?

Lėtiniai galvos skausmai nėštumo metu turėtų būti gydomi nedelsiant. Nuolatinis diskomfortas sukelia stresą ir depresiją, kuri neigiamai veikia negimusio vaiko sveikatą.

Todėl kasdienės ligos - priežastis susisiekti su neurologu. Atitinkamą gydymą tokioje situacijoje gali nustatyti tik specialistas, po to, kai surado pagrindinę problemą sukėlusią priežastį.

Būsimoji motina turėtų būti saugoma ir kreiptis į gydytoją, jei ryte pasirodo galvos skausmas, yra lokalizuotas tik viename taške arba kartu su šiais simptomais:

• regėjimo ir klausos praradimo praradimas;
• galūnių tirpimas;
• pykinimas kartu su hipertenzija ir edema.

Šios apraiškos gali rodyti patologijas. Visų pirma, preeklampsija, intrakranijinis kraujavimas, venų trombozė, infekciniai pažeidimai ir smegenų augliai.

Tokioje situacijoje kartais reikia skubios pagalbos, kad būtų išsaugotas motinos ir vaiko gyvenimas. Kuo greičiau nėščia moteris eina į ligoninę, tuo didesnė tikimybė, kad rezultatas bus palankus.

Prevencinės priemonės

Norint normalizuoti gerą savijautą dažnais galvos skausmais, nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į prevencines priemones. Išprovokuojančių veiksnių nustatymas padės išvengti atkryčių.

Norėdami tai padaryti, moteris turėtų laikyti galvos skausmo dienoraštį, kuriame ji atkreipia dėmesį į visus konfiskavimo atvejus ir ankstesnes aplinkybes. Nustačius modelį, stimulas neįtrauktas.

Bendros rekomendacijos dėl galvos skausmo prevencijos nėščioms moterims:

1. Dažniau vaikščioti po atviru dangumi ir kasdien orui patalpinti.
2. Normalizuokite kasdienę rutiną, kad miegojimas ir pabudimas visada vyktų maždaug tuo pačiu metu.
3. Negalima perkrauti ir atsipalaiduoti, kai jaučiatės pavargę.
4. Kas pusvalandį pertraukos ir lengvas pašildymas dirbdami su kompiuteriu.
5. Valgyti dažnai ir mažomis porcijomis, pirmenybę teikiant natūraliems produktams.
6. Išgerkite pakankamai skysčio.
7. Nepalikite užsikimšusiuose ar dūminiuose kambariuose ar šalia triukšmo šaltinių.
8. Venkite stresinių situacijų.

Jei nėštumo metu moteris turi lėtinių ligų, kurios sukelia ilgą galvos skausmą, prieš pradėdami vartoti kitus vaikus, turėtumėte pasikonsultuoti su atitinkamais specialistais.

Tai ateityje sumažins problemos padidėjimo riziką. Kai osteochondrozė, pasikonsultavusi su gydytoju, galite aplankyti baseiną ir atlikti gydomuosius pratimus.

Daugeliu atvejų galvos skausmas nėščioms moterims yra natūralių hormoninių pokyčių ir įvairių stimulų poveikio rezultatas. Bet jei jis tapo neįprastai ilgas ir stiprus, neatidėkite apsilankymo pas gydytoją.

Atsargus dėmesys į kūno signalus padės išvengti pavojingų komplikacijų ir išlaikyti sveikatą.

Autorius: Olga Eliseeva, gydytojas
specialiai Mama66.ru

Sunkus galvos skausmas nėštumo metu

Nėščia moteris turi atlikti daug testų vaiko vežimo laikotarpiu.

Dažnai ji kenčia nuo toksikozės, galvos svaigimo, silpnumo, apatijos, depresijos ir mieguistumo. Tačiau kartais nerimaujama galvos skausmo metu.

Šių simptomų dažnis ir intensyvumas gali skirtis ir priklauso nuo daugelio veiksnių.

Dažnai priežastys yra rimta liga.

Tai, ką šis požymis liudija, kokios yra jos priežastys, kaip ji formuojama, kaip ją gydyti ir ar yra prevencinių priemonių, daugiau apie tai šiame straipsnyje.

Priežastys

Galvos skausmas nėštumo metu sukelia daug moterų ir nėra neįprasta.

Jis gali signalizuoti apie sunkios ligos, smegenų ligos, veninės distonijos, hipertenzijos, stuburo ir nervų sistemos sutrikimų pasekmes.

Pagrindinės priežastys:

• Hormoninio fono pažeidimas. Vykstant nėštumui, būsimos motinos kūnas patiria daug pokyčių. Tarp jų yra hormonų pusiausvyros pokyčiai. Dažnai tokie simptomai sukelia keletą simptomų, tarp kurių galvos skausmas nėra paskutinis.
• Hipotenzijos buvimas. Ankstyvuoju nėštumo etapu toksikozė dažnai pasireiškia pirmąjį trimestrą. Kartu gali būti sumažėjęs kraujospūdis, dėl kurio atsiranda galvos skausmas.
• Hipertenzijos raida. Ši liga pasireiškia dažniau trečiąjį nėštumo trimestrą, kai atsiranda vėlyva toksikozė. Yra padidėjęs kraujospūdis. Tarp pridedamų požymių pastebėtas patinimas ir baltymų buvimas šlapime. Šiuo atveju tai rodo rimtą ligą. Tai pavojinga ne tik motinai, bet ir vaisiui. Pirmieji tokie simptomai nedelsdami praneša apie tai gydytojui.
• Maistas Galvos skausmas gali atsirasti dėl per šalto maisto ar maisto produktų, kuriuose yra azoto junginių. Jie gali paveikti kraujagyslių būklę ir funkcionalumą. Visiškai pašalinkite arba sumažinkite šokolado produktų, sūrių, raudonojo vyno, riešutų, vištienos kepenų, jogurto, dešrų, marinuotų agurkų, rūkytų mėsos ir maisto produktų vartojimą su konservantais.
• Pasninkas Dėl nedidelio kiekio gaunamų maisto produktų atsiranda galvos skausmas. Nėštumo metu venkite didelių laiko intervalų tarp valgymų. Geriau valgyti šiek tiek, bet dažnai.
• Didelis kūno svoris. Perteklinis svoris visada sukelia nemalonių pasekmių, susijusių su sveikata. Galvos skausmas, o ne išimtis.
• Akių įtampa ir ilgą laiką tame pačiame padėtyje. Nėštumo metu ilgą laiką negalite dirbti kompiuteryje arba pasilikti vienoje vietoje. Būtina apsaugoti regėjimą, stiprumą ir daugiau poilsio, pasirenkant patogiausią padėtį.
• Alergijų raida. Šis pažeidimas gali sukelti galvos skausmą nėščioms moterims. Svarbu nustatyti alergijos priežastis ir pašalinti alergeną.
• Nepakankamas geriamojo vartojimo režimas. Naudojant nedidelį kiekį skysčio, atsiranda dehidratacija, todėl galvos skausmas. Nėštumo metu labai svarbu gerti pakankamai vandens geram sveikatai ir pilnam vaisiaus vystymuisi.
• Išorinių stimulų įtaka. Nėščioms moterims visi jausmai, ypač kvapo jausmas, tampa labai aktualūs. Kai toksikozė, jie netoleruoja daugelio kvapų. Tuo remdamiesi jie vysto pykinimą, emetinį norą ir kartais galvos skausmą. Tai taip pat apima ryškią šviesą, foninį triukšmą.
• Kintant klimato sąlygoms ir oro sąlygoms, žmonės patiria nemalonių simptomų, įskaitant galvos skausmą. Nėštumo metu šie simptomai pablogėja.
• Depresija, stresas, nervų sukrėtimai ir nestabili psichoemocinė atmosfera. Visi šie veiksniai turi įtakos galvos skausmo vystymuisi nėštumo metu. Svarbu užtikrinti palankią atmosferą ir atmosferą, vengiant nusivylimo šiuo laikotarpiu.
• Tinkamo miego ir fizinio krūvio stoka. Nėščia moteris turi gauti pakankamai miego, o ne perkrauti. Per didelis fizinis aktyvumas, nuovargis ir negalavimas sukelia galvos skausmą.
• Nėštumo metu nerekomenduojama daug miego, nes tai sukelia galvos skausmą. Jūs turite nustatyti dienos režimą, kuriame miegas bus tuo pačiu metu ir sveikas.
• Sveikos miego atmosfera. Kai kambario, kuriame moteris miegoja nėštumo metu, klimatas, yra nemalonių ženklų. Tarp jų dažnai būna galvos skausmas. Svarbu užtikrinti visas būtinas sąlygas, kad nėščios moterys galėtų visiškai ir sveikai pailsėti. Jie stebi oro drėgmę ir temperatūrą, taip pat reguliariai vėdina kambarį.
• Įvairių ligų pasireiškimas. Visi aukščiau išvardyti galvos skausmo tipai nelaikomi pavojingais. Tačiau atsitinka, kad būsima motina sunkina lėtines ligas nėštumo ar patologijos metu. Tai sukelia silpnumą, nepasitenkinimą, sveikatos pablogėjimą ir galvos skausmą. Ypač turėtų įspėti stiprius ir staigius skausmingus simptomus. Ji gali įspėti apie sunkių ligų, įskaitant smegenų kraujotakos pablogėjimą, gimdos kaklelio osteochondrozę, inkstų ligą, hematomą, sinusitą, glaukomą, kraujagyslių distoniją ir meningitą. Pripažinkite, kad kiekviena liga yra įmanoma dėl lydinčių simptomų. Gydytojas galės padėti išspręsti diagnozę, todėl jums reikia nedelsiant kreiptis į jį dėl pagalbos. Jis diagnozuos diagnozę ir nurodys neurologą. Remdamasis diagnostiniais duomenimis ir tyrimų rezultatais, gydytojas galės nustatyti tinkamą gydymą.

Migrena

Migrena laikoma dažniausia galvos skausmo forma nėštumo metu.

Tai gali atsirasti dėl papildomų požymių, tarp kurių išsiskiria pykinimas, vėmimas, žarnyno sutrikimas, sumažėjęs regėjimo lygis, skausmingas ryškios šviesos pojūtis.

Kai kurios nėščios moterys padidino dirglumą, skausmą viso kūno ar pečių juostoje, triukšmą ausyse, galvos skausmą šventyklose ir kosulį.

Tokie skausmai yra stiprūs ir pykstantys. Jie padengia vieną galvos pusę ir lydi musių akis.

Kai kurios ateities mamos tokios patirties prieš patį nėštumą nepatyrė, o migrena juos nugalėjo tik pradėjus vartoti.

Priešingai, visi nemalonūs simptomai, susiję su galvos skausmu, praeina su nėštumo pradžia.

Priežastys yra menstruacijų ir ovuliacijos nebuvimas, kuris sukėlė galvos skausmą.

Bet, priešingai, yra ir kitų nėštumo apraiškų.

Gydymas

Siekiant veiksmingai pašalinti nemalonius simptomus, svarbu žinoti, kaip gydyti galvos skausmą nėštumo metu.

Pradžioje svarbu nustatyti galvos skausmo priežastis. Jei provokuojantis veiksnys yra rimtos ligos ar patologijos buvimas, nedelsiant kreipkitės į gydytoją, kad nesukeltumėte rimtų komplikacijų.

Gydytojas atliks keletą specialių diagnostinių tyrimų, kad išsiaiškintų diagnozę, ir paskiria tinkamą ir veiksmingą gydymą.

Jei tokių problemų nerandate, galite naudoti keletą naudingų patarimų, kaip sėkmingai pašalinti galvos skausmą.

• Jei dėl streso, nervų sukrėtimų ar depresijos atsiranda galvos skausmas, būtina stabilizuoti psichoemocinę atmosferą ir pašalinti visus provokuojančius veiksnius. Suteikite ramias sąlygas nėštumui, apribokite bendravimą su nemaloniais žmonėmis ir žmonėmis, kurie gali sukelti neigiamas emocijas. Padėkite savo laisvalaikį teigiamai energijai ir teigiamoms emocijoms.
• Gerinti gerovę, bendrą būklę ir sumažinti galvos skausmus, leis suspausti. Jie gali būti šalti ir šilti. Taikyti ant kaktos ir kaklo, gali būti ant kaklo. Po trumpo laiko atsiranda lengvumo jausmas, streso reljefas, po kurio galva nebetinka.
• Reguliariai pasiimkite šaltą dušą. Jis yra nuostabus, mažina įtampą ir galvos skausmą. Nesant tokios galimybės, bus tinkamas gausus odos drėkinimas vandeniu arba paprastas veido plovimas ir purškimas.
• Norint pašalinti galvos skausmą nėštumo metu, rekomenduojama geras masažas. Ji turėtų tapti profesionaliu specialistu. Norint pasiekti teigiamą rezultatą, atkreipkite dėmesį į galvos regioną, gimdos kaklelio, nugaros raumenis ir pečių diržą.
• Jei turite galvos skausmą nėštumo metu, būtinai atkreipkite dėmesį į mitybos ir geriamojo vartojimo režimą. Padeda palengvinti šių simptomų atitiktį pagrindinėms dietos ir skysčių suvartojimo taisyklėms. Visi maisto produktai turi būti sveiki ir daug vitaminų. Geriamam vandeniui tinka vanduo be dujų, kompotų, sulčių ir arbatų. Neleisti nevalgius ar mitybą dėl svorio.

Prevencija

Norint išvengti galvos skausmo nėštumo metu, galite pasirūpinti prevencinėmis priemonėmis.

1. Suteikti fizinį aktyvumą ir pasivaikščiokite gryname ore. Jie turi tapti kasdieniniu ritualu. Pasivaikščiojimų metu į smegenų ląsteles patenka būtinas deguonies kiekis, kuris turi nuostabų poveikį nėščių moterų būklei. Galite vaikščioti per dieną arba prieš miegą.
2. Dažniau patalpoje oras. Tai leis nėščiai moteriai visiškai kvėpuoti gryną orą, užkirsti kelią įvairiems skausmams, ypač galvos skausmui.
3. Jei dirbate kompiuteriu ar popieriuje, galite periodiškai imti mokestį. Tai padės sumažinti įtampą stuburo, gimdos kaklelio ir brachialiniuose regionuose, mažina skausmo sindromą, ypač galvos skausmą.
4. Būsima motina turėtų vengti triukšmingų kompanijų, restoranų, parduotuvių ir kitų žmonių, kur jaučiamas stiprus triukšmas. Galvos skausmas praeis, jei užtikrinsite ramybę ir ramybę nėštumo metu.
5. Jei turite galvos skausmą, tai padės atsipalaiduoti ir joga. Specialūs pratimai pašalins skausmą.
6. Galvos skausmas praeis, jei pakeisite dietą. Iš meniu išimdami maisto produktus, kurių sudėtyje yra tiamino ir fenilamino, jūs galite amžinai atsisveikinti su tokiais skausmais.
7. Vėlyvojo nėštumo metu venkite tokių vaistų kaip nurofen, aspirino, analgin.
8. Galima susidoroti su tokiais skausmais kaip galvos skausmas su ne narkotikais. Tradicinės medicinos naudojimas labai atsargiai pašalina daugelį negalavimų.
9. Norėdami tinkamai pašalinti šiuos simptomus, kreipkitės į gydytoją. Tik jis gali tiksliai diagnozuoti, nustatyti tinkamą gydymą ir pasakyti, ką daryti tokioje situacijoje.

Kokiais atvejais skubiai kreiptis į gydytoją

Kai kuriais atvejais svarbu laiku informuoti gydytoją apie sunkias su nėštumu susijusias sveikatos problemas.

Gydytojas nustatys priežastį ir pasakys, kaip tinkamai gydyti ligas, už kurias skauda galvą.

Ką ieškoti:

• Jei galvos skausmas tapo reguliarus, pasikeitė jo sunkumas ir apraiškų pobūdis.
• Po to, kai atsibunda, jis skauda galvą.
• Sukurtas stiprus galvos skausmas, kuris yra toje pačioje vietoje.
• Jei kartu su skausmu atsiranda kitų požymių. Tai yra kalbos, klausos, regėjimo ir jautrumo sutrikimas.
• Skausmą lydi staigūs kraujospūdžio šuoliai. Gydymas reikalingas esant aukštam ir žemam slėgiui.

Ateities motina gali nerimauti dėl galvos skausmo. Svarbu nustatyti jų švietimo pobūdį, imtis visų priemonių, kad būtų pašalinti ir susisiekti su gydytoju laiku.

Jei simptomai neturi jokių patologijos požymių, juos lengva įveikti patys.

Nustačius sunkias ligas, imkitės visų jų gydymo priemonių.

Jūs negalite vartoti skausmo vaistų be gydytojo sutikimo. Savęs gydymas yra žalingas tiek motinos, tiek besivystančio vaisiaus sveikatai.

Jei nėštumo metu turite galvos skausmą

Galvos skausmo priežastys nėštumo metu

Galvos skausmas nėščioms moterims atsiranda dėl kelių priežasčių. Vienas iš jų yra patologinis polinkis. Tačiau gydytojai teigia, kad moterys, turinčios šiuos rodiklius, rodo, kad nėštumo metu dažnai atsiranda galvos skausmas. Taigi, į galvos skausmą nėštumo metu yra predisponuotos moterys, kurios:

1. Buvo galvos traumų ir smegenų sukrėtimų įvairovė.
2. Padidėjęs intrakranijinis spaudimas.
3. Pažeistas teisingas laivų veikimas.
4. Yra įvairių rūšių neuralgija.

Dažnai galvos skausmas sukelia keletą priežasčių. Todėl norint išsiaiškinti nemalonaus simptomo atsiradimo veiksnį, galite atlikti visus būtinus tyrimus.

Yra atvejų, kai pastoviai erzina galvos skausmas prieš nėštumą, tuo pačiu metu išnykęs vaisiui. Dažniausiai tokios situacijos atsiranda, jei moteris menstruacijų metu patyrė migreną. Bet, deja, po kūdikio gimimo nemalonus simptomas dažnai grįžta.

Jei nėštumo metu galvos skausmas siejamas su tinkamo kraujagyslių aparato veikimo pažeidimu, tuomet negalavimas pasireiškia taip:

1. Neryškus matymas, vizualus blyksnių pojūtis ir blizgesys.
2. Pykinimas, vėmimas sunkiais atvejais.
3. Stulbinantis skausmas, didėjantis visuomet.
4. Fotofobija, netolerancija net ir nedideliam triukšmui.
5. Šis galvos skausmas paprastai būna trumpalaikis ir jam būdingas staigus išvaizda ir greitas išnykimas. Nors yra atvejų, kai skausmas per dieną bijo moteriai.

Dažnai nėščios moterys kenčia nuo užsitęsusio galvos skausmo. Tokie skausmai gali kilti dėl kelių priežasčių:

• perviršis;
• nemiga;
• kaklo stuburo osteochondrozė;
• staigūs oro sąlygų pokyčiai;
• pastovus stresas;
• nesubalansuota mityba, vitaminų trūkumas;
• nutukimas;
• hormonų nepakankamumas;
• staigus kraujospūdžio padidėjimas arba sumažėjimas;
• rūkyti ar gerti alkoholį.

Galvos skausmas gali būti tokių maisto produktų ir gėrimų vartojimo rezultatas:

• kava;
• juoda stipri arbata;
• gazuoti cukrūs gėrimai;
• riebūs sūriai;
• konservuoti ir rūkyti produktai;
• citrusinių vaisių

Verta pažymėti, kad dauguma ateities mamų provokuoja galvos skausmą, bandydamos pačiam pasiruošti kūdikio gimimui. Atsižvelgdama į visus griežtus jos rūpesčius, moteris turi didžiulį stresą ir pernelyg didelę fizinę įtampą. Ir tai, savo ruožtu, yra kupinas sunkių galvos skausmų malksnos.

Galvos skausmas nėštumo metu

Galvos skausmui nėštumo metu pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra daugiau poilsio ir pakankamai miego. Galų gale, vaisingas laikas yra geriausias laikas eiti į visišką pasitraukimą ir skirti laiko sau.

Nors ne visada pilnas poilsis padeda sumažinti skausmingus simptomus, tada reikia atkreipti dėmesį į šias rekomendacijas:

1. Vėdinkite kambarį ir patamsinkite langą su užuolaidomis, pasidarykite patogiu ir pabandykite „miegoti“ skausmingą ataką.
2. Nuplaukite galvą šiek tiek šiltu, patogiu vandeniu.
3. Atsigulkite patogioje padėtyje ir paprašykite namų apžiūrėti galvos masažą.
4. Sudrėkinkite ploną nosinę su actu, praskiedžiama vandeniu ir suspauskite galvas kuo arčiau.
5. Pritvirtinkite ledo kubelius prie skausmo koncentracijos.
6. Išmeskite šviežių kopūstų lapų ir kreipkitės į galvą. Pakeiskite lapus, kai jie išdžiūsta.
7. Su mažu slėgiu rekomenduojama gerti puodelį žaliosios arbatos su medumi.
8. Ir taip pat padėti sumažinti skausmą žolelių infuzijos mėtų, laukinės rožės ir ramunėlių.

Gydant galvos skausmą nėščioms moterims gydytojai gydo aromaterapiją. Tačiau tik gydytojas gali skirti homeopatinius vaistus, nes nėštumas yra labai atsakinga sąlyga ir eksperimentai su kūdikiu yra netinkami.

Jei pirmiau minėtų metodų būklė vis dar negali būti pašalinta, turėsite kreiptis į gydymą vaistais. Gydymas galvos skausmu nėščioms moterims gali būti rekomenduojamas tik gydytojo. Galų gale, ne visi vaistai gali būti įdomūs.
Pavyzdžiui, draudžiama naudoti aspirino pagrindu veikiančius skausmą malšinančius vaistus, kurie gali pakenkti ne tik motinai, bet ir vaisiui.

Kokius vaistus galima vartoti nėštumo metu?

Paracetamolis laikomas saugiausia medicina būsimoms motinoms. Nors jį reikia vartoti tik gavus gydytojo leidimą.

1. Nėščia leidžiama priėmimas Nr. Žinoma, šis vaistas negali būti vadinamas stipriais skausmą malšinančiais vaistais, tačiau jis gali nuimti stiprius spazmus ir atsipalaiduoti galvos raumenis.
2. Iki 30 savaičių nėštumo leidžiama vartoti ibuprofeną arba nurofen.
3. Moterys, kurių kraujospūdis mažas, gali vartoti Panadol, nes jame yra kofeino. Normalaus kraujospūdžio atveju, ypač padidėjus, Panadol vartoti nerekomenduojama.

Kokius skausmą malšinančius vaistus nerekomenduojama vartoti nėštumo metu

1. Citrapanas ir citramonas gali sukelti apsigimimus. Ypač pavojinga vartoti šiuos vaistus pirmuosius nėštumo trimestrus.
2. Aspirinas yra pavojingas tiek motinai, tiek kūdikiui. Tai sukelia kraujavimą ir neigiamai veikia kūdikio širdies ir kraujagyslių sistemą.
3. Tokie vaistai kaip: „Analgin“, „Spazmalgon“ ir „Baralgin“ sudėtyje yra toksiškų medžiagų, ypač dėl to, kad nėštumo metu migrenos skausmai negali būti pašalinami jų pagalba.
4. Vaistai, kurių sudėtyje yra Triptan, gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Kada reikia pagalbos iš gydytojo dėl galvos skausmo nėštumo metu?

Yra sąlygų, kuriomis gydymas reikalauja ypatingo požiūrio ir dėmesio. Tai ypač pasakytina apie moteris, turinčias šlapimo baltymų padidėjimą ir aukštą kraujospūdį dėl galvos skausmo. Be to, jūs negalite išbandyti apsilankymo pas gydytoją, jei galvos skausmas susijęs su šiais simptomais:

• Didelis apsvaigimas;
• Nuolatinis silpninantis skausmas, lydimas pykinimo;
• Sumažėjęs kojų ir rankų, mėšlungių, galūnių tirpimo jautrumas;
• Reikšmingas regėjimo ir klausos pablogėjimas.

Prevencinės priemonės

Vaiko vežimo laikotarpiu pageidautina imtis prevencinių priemonių nei gydyti ligą bet kokiais, net ir nekenksmingesniais vaistais. Nėštumo metu įspėkite galvos skausmą, laikydamiesi šių taisyklių:

1. Valgykite teisę, pašalinkite nuo mitybos per daug saldaus ir riebaus maisto.
2. Gaukite pakankamai miego ir pailsėkite.
3. Eikite ilgiau šviežio oro.
4. Jei kūdikio išvaizda yra planuojama anksčiau, pageidautina gydyti visas esamas lėtines ligas.
5. Venkite stresinių situacijų, bet koks neigiamas nėštumo metu yra nepageidaujamas.

Pasistenkite išsiaiškinti iš neatidėliotinų problemų ir sutelkti dėmesį į svarbiausią užduotį - sveiką kursą, nėštumą. Ir visi namų ruošos darbai per ateinančius 9 mėnesius, leiskite jiems paimti tėvą ir savo artimuosius. Sveikata jums ir jūsų kūdikiui!

Galvos skausmas nėštumo metu: norma ar patologija?

Pagal statistiką, galvos skausmas nėštumo metu pasireiškia 20% moterų. Tik 10% atvejų šis simptomas pasireiškia kūno patologinių procesų signalu ir reikalauja rimto profesinio gydymo. Dažniausiai diskomfortas yra nėščios moters kūno pokyčių rezultatas. Dažnai po tam tikro laiko simptomas išnyksta arba gali būti sušvelnintas paprastomis ir saugiomis manipuliacijomis. Bet kokiu atveju, geriau ne eksperimentuoti su vaistais ir liaudies gynimo priemonėmis, bet pasikonsultuoti su gydytoju.

Ar galvos skauda nėštumo metu?

Po koncepcijos moters kūnas pradeda atkurti, todėl vaisiaus vežimo procese ji turi patirti keletą naujų pojūčių.

Galvos skausmas nėštumo metu gali būti padidėjusio motinos jautrumo dėl aplinkos veiksnių, kasdieninio vartojimo režimo ar mitybos gairių pasikeitimo rezultatas. Simptomas pasireiškia tokiu pačiu dažnumu toms moterims, kurios anksčiau buvo reguliariai pastebėjusios savo išvaizdą, ir tiems, kurie ją patyrė atskirais atvejais.

Kas atsitinka organizmui nėštumo metu

Po koncepcijos moteris kūnas prisitaiko prie naujos valstybės, kad sudarytų palankias sąlygas vaisiaus augimui ir vystymuisi. Jo imunitetas mažėja, todėl embrionas nėra atmestas, hormoniniai pokyčiai. Priklausomai nuo organizmo savybių, specifiniai simptomai gali pasireikšti pačiame termino pradžioje, antrajame arba trečiame trimestre. Kai kuriais atvejais jums tiesiog reikia ištverti, kitaip - nedaryti be švelnų gydymą.

Galvos skausmas nėštumo metu gali būti dėl šių veiksnių:

• hormoniniai pokyčiai - paveikia kraujagyslių būklę, skausmingus pirmuoju trimestru būdingus pojūčius ir paprastai išeina savaime per 11 savaičių ar šiek tiek vėliau;
• kraujospūdžio sumažėjimas - toksiškumo pasireiškimai taip pat būdingi nėštumo pradžiai, o galvos skausmas dažnai būna susijęs su galvos svaigimu, silpnumu, pykinimu ir vėmimu;
• padidėjęs kraujospūdis, kuris dažnai kankina nėščias moteris antrą ir trečiąjį nėštumo trimestrą, gali kelti grėsmę motinos ir vaiko sveikatai, jei lydi inkstų pažeidimas;
• kūno atsparumo sumažėjimas - imuniteto susilpnėjimas padidina šaltos, ARVI, gripo, uždegiminių ligų ir lėtinių procesų paūmėjimo riziką;
• psichoemocinės fono pasikeitimas - nuotaikos svyravimai ir vaiko nerimas dažnai sukelia galvos skausmą;
• naujo gyvenimo ritmo sukūrimas - kasdienio gyvenimo atkūrimas, augantis poilsio ir pasivaikščiojimo poreikis, dienos miegas, įtakos moterų gerovei.

Šie veiksniai gali būti ne tik galvos skausmo priežastis, bet ir atsikratyti. Dažnai tikėtinos motinos pastebi, kad po įpročio susilpnėja įprastas simptomas arba jis visiškai išnyksta. Tiesa, 85% atvejų po gimimo jis sugrįžta.

Kodėl galvos skausmas nėštumo metu

Kiekvienos moters kūnas skirtingai reaguoja į vaisiaus koncepciją ir vystymąsi, todėl kiekvienam pacientui reikia individualaus požiūrio. Galvos skausmas nėščioms moterims skirstomas į pirminę ir antrinę. Pirmuoju atveju simptomas pasireiškia savarankiškai ir jokiu būdu nėra susijęs su būsimos motinos kūno pokyčiais. Antriniais skausmais pasireiškimo priežastys yra tiesiogiai susijusios su moters fiziologine būsena. Ir tie ir kiti gali pasireikšti ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir vėlesniais laikotarpiais. Jie gali būti visiškai saugūs arba kelti grėsmę motinai ir vaisiui.

Įtampa galvos skausmai

Simptomą sukelia fizinis ir protinis nuovargis, stresas ir nervų išsekimas. Gali pasireikšti ir nėštumo pradžioje, ir 9 mėnesių. Jaučiasi nuobodu, monotoniškas, vietinis ar apsuptas. Išpuolio trukmė nuo 30 minučių iki 1,5 valandos. Kartais skausmas kartojasi ir kartais didėja. Dažnai skausmas yra sutelktas pakaušio regione ir plinta į kaklą, šventyklas, akių obuolius. Po simptomų piko dažnai atsiranda pykinimas.

Daugiau apie galvos skausmo stresą rasite čia.

Tais atvejais, kai nėštumo metu galvos skausmas dėl streso, moteriai gali būti skiriami tokie vaistai:

• „Glycine“ - tai natūralus vaistas, kuris pagerina nuotaiką, mažina stresą, o miego ir smegenų darbai vyksta tvarkingai. Moterys, turinčios siaubingą galvos skausmą dėl pobūdžio ar temperamento ir kasdienio gyvenimo, gali būti rekomenduojamos kaip prevencija;
• Valerijana - paskirta vienkartine pagalba su pernelyg didele;
• atpalaiduojantis aromabalmas - nedidelė produkto dalis yra taikoma galvos probleminei sričiai, po kurios jums reikia padaryti lengvą masažą pirštais;
• lazdelės, pagrįstos natūraliais balzamai - paprastai jose yra mėtų arba mentolio, kuris atitraukia skausmą ir skatina atsipalaidavimą;
• „No-Shpa“ - gydytojo leidimu laikoma paskutine išeitimi, jei kiti metodai nesuteikia norimo rezultato.

Galvos skausmą ir pykinimą, kurį sukelia pernelyg didelis krūvis, sunku gydyti. Problemą lengviau užkirsti kelią nei spręsti jos apraiškas. Tam pakanka vienodai paskirstyti apkrovą ir reguliariai atsipalaiduoti fiziškai ir emociškai. Nepaisydami šių simptomų, pasireiškia neurozė ir psichozė, kurios raida neigiamai paveiks būsimos motinos ir vaisiaus būklę.

Kaip susidoroti su galvos skausmu be narkotikų skaityti čia.

Migrena nėštumo metu

Ilgalaikiai ir sunkūs galvos skausmai gali pasireikšti net tose moteryse, kurios jų niekada nepatyrė. Išpuoliai įvyksta 1-2 kartus per mėnesį iki kelių kartų per savaitę. Kai kurios nėščios moterys turi simptomų kiekvieną dieną, tačiau jos nėra labai intensyvios. Jausmai pulsuoja, auga, lokalizuojami vienoje galvos pusėje. Išpuolių metu gali pakenkti šventykloms, priekinei daliai, galvos galui. Dažnai grįžta į akių obuolius, kaklą, pleiskaną, ranką. Ketvirtadaliu atvejų skausmą lydi aura.

Tik gydytojas gali pasirinkti vaistus, skirtus atsikratyti migrenos simptomų nėštumo metu. Dažnai ekspertai rekomenduoja, kad moterys tiesiog lauktų išpuolių ir sudarytų optimalias gyvenimo sąlygas. Poilsis ramioje, vėsioje, tamsesniame kambaryje palengvina valstybę. Jei nėštumo metu, dėl galvos skausmo ir pykinimo, galite gerti arbatą su citrina - įrankis vienu metu kovoja su abiem ligos požymiais. 2 ir 3 trimestrais gydytojo leidimu galima leisti vieną paracetamolio dozę.

Kodėl yra migrenos moterims ir kaip kovoti su ja, skaitykite čia.

Kraujo spaudimas

Nėštumo metu kraujo spaudimo indikatoriai laikomi normaliais, jei jie laikomi 120 / 80-130 / 80 mm ribose. Hg Str. Paauglių motinų hipotenzija išsivysto dėl per didelio darbo, anemijos, dehidratacijos ir ilgalaikio nepalankių sąlygų poveikio. Su juo moteris turi pakaušio ar kaktos skausmą, silpną ar vidutinio stiprumo jausmus, kartu su silpnumu, galvos svaigimu. Būklė dažniausiai kovojama stiprios arbatos ar kavos, specialios dietos pagalba.

Galvos skausmas dėl padidėjusio kraujospūdžio paprastai pastebimas trečiame nėštumo trimestre. Jam būdingi sprogimo pojūčiai, pulsacija bet kurioje galvos dalyje.

Jei skaičiai šiek tiek viršijami ir moteris neturi šlapime edemos ar baltymų, nerimaujama. Pavojus, kad padidėja kraujospūdis nėštumo metu, sumažinamas, koreguojant paciento režimą ir dietą, stebint jos būklę. Kuo greičiau pasireiškia problema, tuo didesnė tikimybė, kad ji gali neigiamai paveikti motiną ar vaiką. Todėl labai svarbu, kad visi planuojami vizitai į ginekologą būtų atliekami laiku.

ENT ligos

Dėl sumažėjusio imuniteto nėščioms moterims dažnai atsiranda sloga arba šalta, viena iš jos pasireiškimų yra galvos skausmas. Tokiu atveju gydymą skiria tik gydytojas, atsižvelgdamas į klinikinio vaizdo laiką ir savybes. Daugeliu atvejų galima valdyti imuninę sistemą stimuliuojančios tradicinės medicinos priemonėmis. Jei paciento būklė yra sudėtinga, o specialistas rekomenduoja pereiti prie gydymo vaistais, neturėtumėte atsisakyti ir pasikliauti kūno stiprumu. Tokie eksperimentai gali sukelti sinusito, vidurinės ausies uždegimo ir kitų komplikacijų, kurios yra daug pavojingesnės vaisiui, vystymąsi.

Kokios galvos skausmai nėščioms moterims kelia grėsmę vaisiui?

Skausmo ignoravimas gali neigiamai paveikti būsimos motinos būklę. Taip yra ir tais atvejais, kai skausmas kyla dėl fiziologinių, o ne patologinių procesų.

Nepakankama pasireiškimo terapija gali kelti grėsmę vaikui. Gydytojai rekomenduoja, kad moterys nesirūpintų savimi ir bet kokiais klausimais susisiektų su specialistais.

Galvos skausmas nėštumo metu reikalauja neatidėliotinos medicinos pagalbos, jei:

• klinikinį vaizdą papildo sąmonės netekimas, kalbos sutrikimas ar regėjimas, traukuliai, stiprus silpnumas;
• pastebimas greitas svorio prieaugis, edemos atsiranda dėl sumažėjusio šlapimo kiekio, skausmas nėra sumažintas net antispazminiais vaistais, padidėja kraujospūdis - tai yra ikiklampijos simptomai;
• buvo dusulys, skausmas skrandyje;
• 3 trimestrą lydi vėmimas ir pykinimas;
• galvos skausmas duoda akis ar veido priekį, lydi nosies užgulimą, o jį apsunkina kūno padėties keitimas ir sričių, esančių po akimis, ir tarp jų - sinusito požymiai;
• galvos galva skauda daug, kaklo raumenų tonusas padidėja, temperatūros pakyla - būdinga meningitui.

Visos šios sąlygos yra pavojingos motinai ir vaisiui, neatsižvelgiant į nėštumo trukmę. Tokiais atvejais pagalba reikalinga agresyviau ir tik prižiūrint specialistams. Greitosios medicinos pagalbos skambinimo priežastis taip pat yra po galvos traumos ir skausmo atsiradęs simptomas, kuris nėra palengvinamas leistinais metodais ir vaistais.

Galvos skausmas nėštumo metu

Galvos skausmas nėščioms moterims yra gana dažnas. Pagal statistiką, ši sąlyga patiria iki 50 proc. Tačiau ne tik diskomfortas ir nemalonūs jausmai galvos skausmas nėštumo metu, bet ir problema - kaip atsikratyti, atsižvelgiant į sunkią moters būklę - nešant vaisių.

Kodėl nėščios moterys turi galvos skausmą?

Kas sukelia pirminį galvos skausmą

Pradedant nėštumą, moters organizmas atstatomas, vidinių organų darbo intensyvumas padvigubėja, o tai sukelia galvos skausmą:

• Hormoniniai pokyčiai
  Po pirmųjų nėštumo požymių, t. Y. jau pirmąsias nėštumo savaites galvos skausmas atsiranda dėl hormoninių pokyčių ir kūno prisitaikymo prie šių pokyčių. Nėštumo hormonas - progesteronas sukelia lygių raumenų atsipalaidavimą, kuris ne tik apsaugo gimdos susitraukimus ir persileidimus, bet taip pat veikia kraujagyslių tonusą. Būtent kraujospūdžio sumažėjimas (hipotenzija) sukelia silpnumą, mieguistumą, mieguistumą ir, žinoma, galvos skausmą, ypač nėštumo pradžioje.
• Padidėjęs kraujotakos kiekis kraujyje
  Didėjantis BCC yra nėštumo adaptacijos mechanizmas ir apsaugo nuo reikšmingo kraujo praradimo, kurį lydi gimdymo procesas. Kraujo tūris pradeda didėti nuo ankstyvųjų nėštumo stadijų, o tai neišvengiamai veda prie kraujagyslių išplitimo, palaikoma progesterono ir arterinės hipotenzijos. Nuolatinis mažo kraujospūdžio kompanionas, kaip jau minėta, yra galvos skausmas.
• Emocinis labilumas (dėl hormoninių pokyčių)
  Ateities motinos labai jautriai reaguoja į menkiausią stresą - tiek fizinį (garsų garsą, ryškią šviesą), tiek psichologinę (liūdna muzika, ginčai su artimaisiais, sunkumus darbe). Emocinis nestabilumas sukelia ne tik nepagrįstus (iš jūsų aplinkinių) ašaras, dirginimą ir emocijų audrą, bet ir galvos skausmą, ypač turint didelių įtampų ir jausmų, net ir su teigiamais.
• Orų pokyčiai
  Nėštumo laikotarpiu galvos skausmas gali pasireikšti pasikeitus orui, ypač jei tokia reakcija (meteozavisimosti) atsirado dar prieš nėštumą.
• Mikroklimatas
  Daugeliui žmonių, ypač būsimoms motinoms, užsikimšęs arba dūminis kambarys gali sukelti skausmą galvoje.
• Miego trūkumas
  Nuolatinis miego trūkumas neigiamai veikia bendrą būklę, prisideda prie greito nuovargio, silpnumo ir galvos skausmo.
• Savaitgalio galvos skausmas
  Daugelis, įskaitant nėščias moteris, bando atsigauti dėl miego trūkumo darbo dienomis, o savaitgaliais baigėsi. Tokiais atvejais skausmas atsiranda iš karto po miego ir gali trukdyti visą dieną. Tikrasis išeitis iš šios situacijos bus laikytis miego režimo (eiti miegoti ir pakilti maždaug tuo pačiu metu).
• Tam tikri maisto produktai
  Vartojant produktus, kurių sudėtyje yra kofeino, tiramino, fenilamino, gali atsirasti galvos skausmas. Šie produktai yra stipri arbata ir kava, rūkyta mėsa, konservuotos prekės ir dešros (be to, yra įvairių maisto priedų ir konservantų, kurie sutrikdo virškinimo traktą ir veikia smegenis), sūriai ir šokoladas, riešutai ir citrusiniai vaisiai bei saldūs gazuoti gėrimai.
• Bado jausmas
  Sunkus galvos skausmas nėštumo metu gali pasireikšti tuščiame skrandyje. Todėl rekomenduojama, kad motina yra mama dalinai ir nedidelėmis porcijomis, ir visuomet turi kažką lengvam užkandžiui (obuoliui, džiovintiems vaisiams, krekeriams).
• Dehidratacija
  Nepakankamai vartojant skystį, organizmas tampa dehidratuotas, todėl atsiranda kraujagyslių spazmas ir galvos skausmas.
• Migrena
  Migrena yra viena iš dažniausiai pasitaikančių galvos skausmo priežasčių, viena iš dažniausių galvos skausmo priežasčių nėštumo metu yra migrena. Jai būdinga pasikartojanti skausmo banda, kuri gali trukti kelias valandas ar net dienas. Dažnai skausmas yra vienpusis (dešinėje ir kairėje pusėje), labai ryškus ir pulsuojantis. Migrenos skausmo atsiradimas susijęs su neuroreceptorių pokyčiais, pablogėjusių biologiškai aktyvių medžiagų metabolizmu, visų pirma serotoninu, ir padidėjusiu kraujo tekėjimu į smegenis. Klasikinė migrenos priepuolis prasideda nuo regos sutrikimų (netikslumo) ir dažniau su auros išvaizda: „musių“ mirksėjimas prieš akis, parestezija (pakeistas odos jautrumas), ašarojimas ar ryškių šviesos blyksčių atsiradimas. Skausmas palaipsniui didėja, pykinimas ir vėmimas.

Migrenos priepuoliai būdingi jaunoms moterims (palyginti su vyrais, migrenos atsiranda 2 kartus dažniau). Antroje nėštumo pusėje migrenos priepuolių dažnis mažėja, o tai susiję su daugiau ar mažiau stabiliu hormoniniu fonu. Norėdami išprovokuoti atakos pradžią, visi šie veiksniai (stresas, mityba, oro pokyčiai ir kt.).

Antrinių galvos skausmų priežastys

• Gestozė
  

Kada reikia skubios medicininės pagalbos?

Jei įmanoma, kreipkitės į gydytoją, jei:

• pastovus galvos skausmas ir jos charakterio pokyčiai pastarosiomis dienomis (pvz., skausmas buvo nuobodu, jis tapo pulsuojantis);
• galvos skausmo atsiradimas net ryte, po miego;
• skausmo lokalizavimas tam tikroje galvos dalyje;
• skausmo fone yra ir kitų nervų sistemos pažeidimo požymių (regos sutrikimas, odos kvapas, jautrumas);
• skausmas, susijęs su kraujospūdžio padidėjimu ar sumažėjimu.

Kaip elgtis su galvos skausmu?

Kaip atsikratyti galvos skausmo nėštumo metu? Kadangi dauguma nėščių moterų kenčia nuo galvos skausmo, reikia pradėti nuo prevencinių priemonių (lengviau užkirsti kelią ligai, nei ją gydyti):

• Patikslinkite mitybą
  Norint neįtraukti dietinių prieskonių, riebalų ir aštrių patiekalų, patogių maisto produktų ir greito maisto, jie turi daug konservantų, saldžiųjų gazuotų gėrimų, stiprios arbatos ir kavos, šokolado. Maistas neturėtų būti šaltas, o maistas yra pageidautinas dalinis, 5-6 kartus per dieną, mažomis porcijomis. Venkite alkio jausmų ir, jei reikia, užkandžių (krekerių, vaisių).
• Netinkamų įpročių atsisakymas
  Jei nėščia moteris dar nėra perėjusi prie sveiko gyvenimo būdo, turėtumėte tai padaryti. Pavyzdžiui, ankstyvo nėštumo metu rūkymas apsunkina galvos skausmą.
• Reguliariai patalpinkite kambarį;
• Venkite lieka užsikimšusiuose ir dūminiuose kambariuose;
• Vaikščioti lauke
  Pėsčiomis laukiančioms motinoms reikia kasdien, kelias valandas per dieną. Tokių pramogų pasivaikščiojimai turėtų būti miško parko zonose, rezervuaruose, aikštėse.
• Dienos poilsis
  Jei įmanoma, įtraukite dienos miego režimą (1–2 val.).
• Pašalinkite triukšmą ir garsus garsus
  Turėtumėte apriboti televizoriaus žiūrėjimą, tyliai klausytis muzikos, vengti triukšmingų kompanijų, pakeisti centrinį kambario apšvietimą (liustra) su vietiniais (sconces, grindų lempomis).
• Teikti fizinę ir emocinę taiką
  Venkite streso ir konfliktų, nedirbkite per daug, miegas turėtų būti baigtas, ne mažiau kaip 8 valandos per dieną, o per ilgą darbą tame pačiame laikiklyje kas pusvalandį suorganizuokite fizinį treniruotę (pakilimas, tempimas, keli žingsniai).

Pirmoji pagalba

Jei galvos skausmas yra nustebintas, nedelsdami neskubėkite už tabletes, nes daugelis jų yra kontraindikuotinos nėščioms moterims. Priemonės, galinčios sustabdyti galvos skausmą:

• Trumpas poilsis
  Jūs turite pailsėti (atsigulti arba net pailsėti) vėdinamoje, tylioje ir tamsoje patalpoje.
• Galvos masažas
  Galvos masažas gali būti atliekamas savarankiškai arba paprašyti ko nors iš šeimos. Lengvi apvalūs judesiai šventyklų srityje, kirpdami plaukus įvairiomis kryptimis nuo galvos viršaus, kaklo masažas padeda susidoroti su skausmu.
• Šampūnas
  Plaukite plaukus šiltu vandeniu, švelniai masažuodami galvos odą.
• Aromaterapija
  Naudokite pipirmėčių, citrusinių, eglės ir kitų eterinių aliejų įkvėpimo pavidalu (tam reikia aromatinės lempos) arba suspausti (pora lašų eterinio aliejaus, atskiesto šalto vandens stikline, sudrėkinkite rankšluostį ir pritvirtinkite prie kaktos, šventyklos ar kaklo, priklausomai nuo skausmo vietos).
• Karštas ir šaltas kompresas
  Taip pat galima naudoti šaltą arba šiltą kompresą (priklausomai nuo slėgio skaičiaus) arba suspausti iš slopintų kopūstų lapų (kad sultys būtų pagamintos) į laikines, pakaušio ar priekines sritis (kur jaučiamas svoris ir skausmas).
• Šiltas dušas;
• Žolelių nuėmimas
  Skausmas atsitrauks, jei išgersite sultinio stiklinę iš citrinų balzamo ar mėtų, ramunėlių ar raudonmedžio. Jei galvos skausmas sukelia žemą kraujospūdį, tai padės stikline juodos saldžios arbatos (vietoj cukraus, pridėti medaus) su citrina.
• Užveržkite galvą skara arba šaliku
  Šviesos slėgis galvoje sumažins skausmą.

Narkotikų gydymas

Kas gali būti paimta iš galvos skausmo nėštumo metu? Šis klausimas kelia ypatingą susirūpinimą būsimoms motinoms, kenčiančioms nuo galvos skausmo. Ji turėtų nedelsiant padaryti rezervaciją. Patvirtintų vaistų sąrašas šiuo laikotarpiu yra labai ribotas, ir net tie vaistai, kuriuos galima vartoti, gali būti vartojami ribotą laiką, privalomai laikantis dozės.

Leistinos galvos skausmo tabletės nėštumui:

• Paracetamolis ir jo dariniai
  Pagrindinis veikliosios medžiagos poveikis yra antipiretinis. Vaistas taip pat mažina arba sumažina galvos skausmą ir neturi jokio poveikio vaisiui, todėl jį galima vartoti iki gimdymo. Leidžiama gerti panadolį, kuriame yra paracetamolio (pageidautina vaiko panadolio). „Panadol Extra“ priėmimas leidžiamas tik tiems skausmams, kurie atsirado esant žemam kraujospūdžiui, nes į šį vaistą yra įtrauktas kofeinas. Dienos metu nėščia motina gali gerti ne daugiau kaip 6 tabletes.
• No-shpa
  Gerai įrodyta antispazminė. Vaistas pašalina kraujagyslių spazmą, šiek tiek sumažina kraujospūdį, taip sumažindamas skausmą.
• Nurofenas (ibuprofenas)
  Jis skiriamas gydytojo atsargiai. Slopina lengvas galvos skausmas ir sumažina temperatūrą. Vaistas veikia kraujo krešėjimą (slopina trombocitų agregaciją), todėl jo vartojimas nerekomenduojamas trečiame nėštumo trimestre (didelė kraujavimo rizika gimdymo metu).

Draudžiami vaistai:

• Aspirinas
  "Thins" kraujas ir padidina tikimybę, kad gimdos išvakarėse atsiras kraujavimas iš gimdos, sukelia įgimtų anomalijų atsiradimą vaisiui ankstyvosiose stadijose.
• „Citramon“
  Preparate yra aspirino (0,24 g), paracetamolio (0,18 g) ir kofeino. Kofeinas gali sukelti spaudimą, o aspirinas gali sukelti kraujavimą. Taip pat negalima klausinėti ir citraparo.
• Analgin
  Efektyviai mažina galvos skausmą, bet yra kontraindikuotinas pirmąjį trimestrą ir 6 savaites iki pristatymo. Nerekomenduojama vartoti vaistinių preparatų, kuriuose yra analgin (baralgin, spazgan).
• Ergotaminas
  Dažnai skiriami migrenos priepuoliai, tačiau vaistas yra griežtai draudžiamas nėštumo laikotarpiu (miometriumo spazmas ir gimdos hipertonija, lemia vaisiaus augimo atsilikimą ir sukelia kraujavimą iš gimdos).
• Pentalgin
  Sudėtyje yra paracetamolio, aspirino, kofeino ir drotaverino. Nėščioms moterims vartoti draudžiama.
• Triptan ir jo dariniai
  Tokie vaistai kaip rizatriptan, sumatriptanas dažnai skiriami migrenai. Priėmimas draudžiamas nėščioms moterims, tabletės skiriamos tik ypatingais atvejais.