Atmintis - tai konkretus organizavimo procesas, ankstesnės patirties išsaugojimas siekiant jį naudoti ateityje arba grįžti į sąmonės sferą. Atmintis yra svarbiausias veiksnys, jungiantis tris žmogaus laikus: praeitį, dabartį ir ateitį. Tai taip pat svarbiausia kognityvinė funkcija, kuria grindžiamas asmens mokymas ir vystymasis.
Remiantis atminties tyrimais, galima teigti, kad ji yra visuose gyvenimo lygiuose ir yra ne tik patirties išsaugojimo ir perdavimo procesai, bet ir paveldimo pobūdžio informacijos perdavimas.
Atminties procesai yra įsiminimas, gautos medžiagos išsaugojimas, atgaminimas ir pamiršimas. Yra daug atminties tipų: trumpalaikis, operatyvinis, ilgalaikis, autobiografinis, reprodukcinis, asociatyvus, rekonstrukcinis, epizodinis, žodinis-loginis, motorinis, vaizdinis, emocinis, netiesioginis, vidinis, išorinis, variklis.
Taigi atmintis yra realybės atspindys, jos įtvirtinimas, įgytos patirties išsaugojimas ir atgaminimas. Čia yra jo svarba. Galų gale, šios tarsi tokios loginės funkcijos yra gyvybiškai svarbios asmeniui.
Kas yra atminties praradimas?
Atminties praradimas yra gana paslaptingas reiškinys. Jam būdingas visiškas ar dalinis atminties praradimas.
Dalinis atminties praradimas reiškia ne visų prisiminimų praradimą. Renginiai yra saugomi fragmentų pavidalu, su neaiškiais vaizdais, laiko ir erdvinio suvokimo pažeidimu.
Bendra amnezija - visiškai atminties praradimas tam tikrą laiką. Palaipsniui besivystanti liga dažnai yra laikina. Jei tokia liga pasireiškia, nenusiminkite, nes toks atminties sutrikimas yra gydomas.
Pamestų prisiminimų priežastys
Daugelis veiksnių gali sukelti atminties praradimą, turimos medicininės priežastys suskirstytos į dvi grupes:
- fiziologinis pobūdis;
- psichologinio pobūdžio.
Fiziologiniai veiksniai
Ši atminties sutrikimų priežasčių grupė apima:
- lėtinės ligos;
- galvos traumos;
- sutrikimai smegenyse;
- nervų sistemos sutrikimai;
- reguliarus miego trūkumas;
- sėdimas gyvenimo būdas;
- netinkamas metabolizmas;
- maitinimo sutrikimas;
- kraujotakos sistemoje.
Psichologinės priežastys
Gana daug veiksnių, turinčių įtakos atminties praradimui:
- stresinės situacijos, kurios yra reguliarios (ypač jei jos kartojamos kasdien);
- nuolatinis nuovargis;
- letargijos arba pernelyg intensyvios būklės būklė;
- dėmesio stoka;
- pernelyg daug dėmesio.
Visos šios priežastys lemia tai, kad žmogus atlieka tam tikrus konkrečius veiksmus visame „mašinoje“, visiškai nepamiršdamas, kas vyksta. Todėl jie nėra saugomi atmintyje.
Kokia yra rizika jauname amžiuje
Atminties praradimas jaunimui gali atsirasti dėl miego sutrikimų, reguliaraus miego stokos (rizikos grupę sudaro studentai, specialistai, kurių pamainos darbe numatytos netaisyklingos darbo valandos), vitamino B12 trūkumas, reguliarios stresinės situacijos.
Yra atvejų, kai dėl stipraus emocinio šoko jaunuoliai gali visiškai pamiršti visus duomenis apie save.
Senyvo amžiaus žmonių atminties praradimo priežastys
Senėjimo procese organizme vyksta tam tikrų funkcijų pokyčiai ir sutrikimai, pavyzdžiui, reakcijos į išorinius dirgiklius, koncentracija ir gebėjimas pereiti tarp skirtingų veiklos rūšių.
Tokie pažeidimai rodo smegenų patologiją ir sukelia pamiršimą. Taigi žmogaus kognityviniai gebėjimai keičiasi ir galima kalbėti apie atminties praradimą.
Pagrindinės amnezijos vystymosi priežastys:
- amžiaus pokyčiai;
- patologiniai smegenų procesai.
Padidinti ir pagreitinti pamiršimą gali:
Atminties praranda alkoholikai ir narkomanai
Alkoholis, kaip narkotinės medžiagos, veikia žmogaus smegenis. Šie blogi įpročiai lemia tai, kad visi asmens refleksai susilpnėja, todėl žmogus po geriamojo ar narkotikų vartojimo nieko neprisimena.
Viena iš šios problemos apraiškų yra sunkus gėrimas (asmens būklė, kurioje jis patenka į lygiagrečią realybę, kuriai reikia naujų alkoholio dozių).
Kalbant apie alkoholį, nedidelė dozė negali sukelti užmaršumo, bet reguliarus ir gausus „krūtinės“ vartojimas sukels visišką tam tikro laikotarpio ištrynimą. Svarbų vaidmenį atlieka ir alkoholio netoleravimas, amžius, lytis, paveldimas ir įvairių ligų buvimas.
Pralaimėk savo praeitį ar tiesiog savo akimirką
Yra keletas atminties praradimo tipų:
- Regresinė atmintis yra laikina. Paciento atmintis nėra iš karto atkurta, bet palaipsniui faktai grįžta iš gyvenimo, nors kai kurie iš jų gali būti prarasti amžinai.
- Progresuojančiai amnezijai būdingas laipsniškas faktų pamiršimas. Iš pradžių žmogus prisimena didžiulę informacijos dalį iš praeities, bet laikui bėgant, faktas ištrinamas iš asmens atminties. Šis ištrinimas iš atminties būdingas kartu su tuo, kad nesugebama išsaugoti naujų faktų. Stabiliausia informacija, kuo ilgiau laikoma atmintyje, yra įvykiai nuo vaikystės ir visi įgyti įgūdžiai. Progresyvi amnezija yra ta, kad senosios smegenų struktūros, kurios išlaiko ankstesnę informaciją apie asmens gyvenimą, yra labiau atsparios ištrynimui. Štai kodėl vyresnio amžiaus žmonės dažnai prisimena savo jaunimą, o ne ateinančius metus.
- Stacionarus atminties praradimas yra patvarus tipas, kuriame gyvenimo faktai visam laikui prarandami ir negali būti atkurti jokiu būdu.
- Dėl fiksuotos amnezijos neįmanoma įsiminti ką tik gautų faktų. Toks užmirštumas daro asmenį visiškai bejėgiu ir turi nuolatinę priežiūrą bei priežiūrą, nes dėl ligos atsiradimo jis nedelsdamas pamiršo, kur jis yra, ar jis įjungė dujas apšviestoje rungtynėse ir pan.
- Yra atvejų, kai asmuo, praradęs dalį faktinio gyvenimo, pradeda nesąmoningai jį pakeisti išradingomis istorijomis, iškraipė faktus, tai vadinama pseudoreminiscencija medicinoje.
Ne visais atvejais tai verta panikos apie atminties praradimą. Pavyzdžiui, praradus mylimą žmogų ar kitą psichologinę traumą, kai kurie duomenys gali būti prarasti, tačiau hipnozės įtakoje visi faktai grįžta.
Trumpalaikis atminties praradimas ir jo priežastys
Trumpalaikis amnezija yra atminties sutrikimas, kurio metu asmuo gali prarasti atmintį nuo kelių minučių iki dienų, ir toks atvejis gali būti arba vienas gyvenimas, ar kartoti iki kelių kartų per metus.
Šios pamiršimo priežastys gali būti bet kuri smegenų patologija. Šio tipo amnezijai žmogus neatkuria visų šiandien ar praėjusių metų įvykių ir neįrašo dabartinių įvykių.
Žinoma, asmuo, turintis šį atminties sutrikimą, aiškiai supranta, kad jis turi atminties problemų. Toks asmuo daug kartų klausia tų pačių klausimų, veltui bandydamas suprasti, kas vyksta. Jis praranda erdvę ir laiką, tačiau jis tiksliai prisimena, kas jis yra ir kas yra jo giminės.
Šios problemos priežastys gali būti:
Diagnostiniai metodai ir kriterijai
Dėl teisingos diagnozės formulavimo reikia atidžiai diagnozuoti pacientą. Kadangi, visų pirma, po gydymo, diagnozės teisingumas yra labai svarbus, todėl gydytojas gali paskirti tokius diagnostikos metodus:
- kraujo tyrimas;
- elektroencefalografija;
- biocheminės analizės;
- toksikologiniai tyrimai;
- MRT;
- atliekant specialius testus, apibrėžiančius atminties funkcijas.
Diagnostikai būtina konsultuotis su ekspertais: neurologu, psichoterapeutu, narkologu, neurochirurgu, infekcinių ligų specialistu.
Atminties atkūrimas yra sunkus, bet įmanoma
Atminties atkūrimo procesas užima daug laiko, tačiau pateisina visas priemones. Norint grąžinti praeities faktus, mums reikia ne tik medicininės pagalbos ir giminaičių supratimo, bet ir nuolatinio darbo su savimi.
Narkotikų gydymas
Jei atkreipiate dėmesį į atminties problemas, nedelsdami kreipkitės į kvalifikuotą medicininę pagalbą.
Gydytojas, siekdamas atkurti paciento prisiminimus, gali paskirti tokias atminties atgavimo tabletes: Exelon, Semax, Reminyl, Memantine, Gliatilin, Cerebrolysin. Pradiniame etape Mexidol ir Glycine veikia gerai.
Be to, nustačius pagrindinę priežastį, kuri paveikė amnezijos vystymąsi, skiriami vaistai, kurie pašalina ligos priežastį.
Alkoholikų ir narkomanų atveju pirmiausia turite atsisakyti blogo įpročio, atlikti reabilitaciją ir tada atkurti atmintį.
Fizioterapija
Fizinės procedūros taip pat turėtų būti siejamos su vaistų gydymu (ypač jei fiziologiniai sužalojimai atsiranda dėl atminties praradimo): elektroforezė, glutamo rūgšties vartojimas, specialių treniruočių programų kūrimas ir įgyvendinimas, kurios leidžia atkurti kraujotaką, sukurti svarbias raumenų grupes ir tt
Atminties mokymas
Visiška viltis medicinoje ir fiziniame lavinime amnezijos atveju nėra verta. Tokiais atvejais yra svarbus specialus atminties mokymas. Verta pradėti eilėraščius ir dainas - tai puikus būdas plėtoti atmintį.
Būtina pabandyti prisiminti eilėraščius iš vaikystės, jaunimo. Tada išmoksite dainas ir eilėraščius, kurie buvo mėgstami, bet nebuvo tiriami. Ir tik tada pereikite prie naujos nežinomos medžiagos.
Mitybos pataisa
Jums reikia stebėti savo mitybą: būtina įtraukti morkas su razinomis ir grietine, šokoladu, graikiniais riešutais ir tarkuotais krienais. Taip pat nepamirškite apie jūrinę kopūstą, varškę, sūrį, keptas bulves ir obuolius, sėklas ir bananus.
Liaudies metodai
Pavasarį paimkite jaunus pušų pumpurus iš 7 vienetų per dieną. Taip pat naudinga nuimti kalnų žievės žievę. Norėdami tai padaryti, supilkite didelį šaukštą žaliavos stikline vandens ir virkite 10 minučių. Būtina primygtinai reikalauti 5 valandos, po to 3 kartus per dieną paimti 1 didelį šaukštą.
Pagalba giminaičiams
Be to, paciento giminaičiai turi patekti į padėtį ir suprasti situacijos sudėtingumą, jie tiesiog privalo padėti asmeniui prisiminti mylimojo atmintį.
Taigi, net tik eidami gatvėje galite mokyti. Pavyzdžiui, pasiūlyti apžiūrėti aplinką ir prisiminti aplinką.
Tada pasukite į kitą pusę ir klauskite: „Kas tiksliai yra šalia medžio?“, „Kokia spalva yra automobilis?“ Ir kt.
Prevencija
Geriausia amnezijos prevencija yra sveikas gyvenimo būdas. Tabako, alkoholio ir narkotikų atsisakymas - tai svarbiausias žingsnis geros atminties link. Be to, būtinai laikykitės dietos, kuri apima visas vitaminų grupes. Rekomenduojama gerti šviežią švarų vandenį.
Nepamirškite, kad deguonies nepriteklius yra smegenų priešas, todėl būtinai eikite į gryną orą ir papildykite savo įprastą gyvenimo ritmą su fizine jėga.
Asmens, turinčio atminties praradimą, socialinis ir darbo prisitaikymas yra visiškai prarastas. Jis kasdieniame gyvenime tampa visiškai bejėgis.
Atmesta atmintis
Atmesta atmintis - požymis, kuriam būdingas visiškas ar dalinis atminties praradimas. Gali išsivystyti greitai arba ilgą laiką.
Atmesti atmintį yra tam tikro patologinio proceso požymis, kuris lėmė visišką ar dalinį prisiminimų praradimą. Priežastis gali būti tiek centrinės nervų sistemos, tiek smegenų ligos, taip pat galvos traumos, stiprus emocinis neramumas. Pažymėtina, kad kai kuriais atvejais yra užpildyta atmintis, turinti fikcinius įvykius (Korsakovo sindromas). Tokio pažeidimo gydymą turėtų numatyti tik psichoneurologas, po to, kai nustatoma būtina diagnozė ir etiologija.
Etiologija
Atminties praradimas gali būti dėl tokio pobūdžio etiologinių veiksnių:
Dėl fiziologinių priežasčių, dėl kurių gali pasireikšti šis simptomas, turėtų būti:
- infekcinės ligos, kurios pakenkia centrinei nervų sistemai ir smegenims;
- chirurgija smegenų laikinojoje skiltyje, kuri veda prie trumpalaikės atminties;
- ilgalaikis raminamųjų, raminamųjų, antidepresantų naudojimas;
- lėtinės ligos;
- galvos traumos;
- netinkamas metabolizmas;
- smegenų ir centrinės nervų sistemos veikimo sutrikimai;
- autoimuninės ligos;
- Picko liga;
- senilinis beprotybė;
- alkoholizmas ir narkomanija;
- deguonies bado;
- kraujotakos sutrikimai.
Psichologiniai veiksniai, dėl kurių atsiranda šis simptomas, yra šie:
- dažnai įtemptos situacijos, nuolatinė nervų įtampa;
- lėtinis nuovargis, dažnas miego trūkumas;
- stiprus emocinis pernelyg jaudulys;
- per didelė psichinė apkrova.
Be to, reikėtų pažymėti, kad atmintis gali sukelti su amžiumi susijusius pokyčius.
Atskirai reikia išskirti trumpalaikių atminties sutrikimų raidos etiologiją:
- ilgalaikė depresija;
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- migrena;
- ūminis kvėpavimo nepakankamumas;
- hormoninis stresas;
- aterosklerozinės vazokonstrikcijos.
Pažymėtina, kad su tokio pobūdžio pažeidimu asmuo aiškiai supranta, kad jis turi atminties problemų, gali prarasti laiką ir erdvę, tačiau ilgalaikiai įvykiai išlieka.
Klasifikacija
Šio simptomo pasireiškimo pobūdis išskiria tokias formas:
- regresinė atmintis - laikinas reiškinys, dažnai atsiradęs dėl traumos, chirurgijos, stiprios emocinės sumaišties;
- progresuojančios nesėkmės - kai kurių ilgalaikių prisiminimų praradimas gali virsti amnezija;
- stacionarūs gedimai - asmuo pamiršo kai kuriuos įvykius, be galimybės juos atgauti;
- fiksavimo gedimai atmintyje - žmogus negali prisiminti įvykių, kurie įvyko;
- pseudoreminiscencija - atminties praradimas yra pripildytas fantastiniais, išgalvotais įvykiais.
Kai kuriais atvejais atmintis gali būti negrįžtamas patologinis procesas.
Simptomatologija
Šiuo atveju nėra bendros klinikinės nuotraukos. Simptomai priklausys nuo pagrindinės priežasties, simptomų tipo ir ligos išsivystymo etapo.
Psichologinių sutrikimų atveju atminties praradimą gali lydėti šie ženklai:
- galvos skausmas;
- miego sutrikimas - mieguistumas per dieną, nemiga naktį;
- nuotaikos svyravimai;
- anksčiau neįprastos savybės gali būti stebimos žmogaus elgesyje - pernelyg įtarimas, savanaudiškumas, agresija;
- demencija;
- pažinimo sutrikimas;
- painiavos
Ne išimtis atminties pažeidimas dėl nuodingų apsinuodijimų, alkoholizmo. Tokiu atveju simptomus gali papildyti šie požymiai:
Paprastai atmintis pasibaigia, kai alkoholis yra trumpalaikis, tačiau dažnai žmogus gali nepamiršti, kas vyksta jo alkoholinio apsinuodijimo metu. Visiška amnezija alkoholizme yra labai reta.
Jei atminties priežastis yra patologiniai smegenų procesai arba jo trauma, simptomus gali papildyti šie simptomai:
- judėjimo koordinavimo stoka;
- pykinimas, kartais su vėmimu;
- galvos svaigimas;
- sąmonės aiškumo pažeidimas;
- galvos skausmas.
Esant aukščiau išvardintoms klinikinėms apraiškoms, reikia kreiptis medicininės pagalbos, o ne savarankiškai gydyti.
Diagnostika
Tokiu atveju diagnostikos programa gali apimti šiuos laboratorinius ir instrumentinius tyrimo metodus:
- fizinis patikrinimas su bendrosios ir šeimos istorijos rinkimu;
- bendra kraujo ir šlapimo analizė;
- išsamus biocheminis kraujo tyrimas;
- elektroencefalografija;
- CT nuskaitymas;
- MRT;
- angiografija.
Be to, jums gali tekti atlikti specialius testus. Jei asmuo turi ilgalaikę atmintį, tuomet pirminė konsultacija su gydytoju yra geresnė su pacientu artimu asmeniu.
Gydymas
Pradinė terapija priklausys nuo pagrindinės priežasties. Pažymėtina, kad kai kuriais atvejais šis simptomas yra negrįžtamas.
Vaistų terapija gali apimti tokius vaistus:
- kraujagyslių;
- neuroprotektoriai;
- nootropika;
- reiškia, kad veikia tiesiogiai įsiminimo funkciją.
Be to, jums gali prireikti gydymo psichiatru. Taip pat labai svarbu yra psicho-emocinė paciento aplinka. Štai kodėl rekomenduojama gydyti namuose, žinomoje paciento aplinkoje.
Prevencija
Šiuo atveju, siekiant užkirsti kelią šio simptomo atsiradimui, paprastai reikia laikytis sveikos gyvensenos taisyklių ne tik fiziologiškai, bet ir psichologiškai, kasdien vaikščioti gryname ore ir sistemingai atlikti profilaktinę medicininę apžiūrą.
"Lūpos atmintyje" pastebimos ligoms:
Apatija yra psichikos sutrikimas, kai žmogus nedomina darbu, bet kokioje veikloje, nenori nieko daryti ir apskritai yra abejingas gyvenimui. Tokia būsena labai dažnai įžengia į žmogaus gyvenimą, nes tai neatsiranda skausmingų simptomų - žmogus negali pastebėti nuotaikos nukrypimų, nes absoliučiai bet koks gyvenimo procesas ir dažniausiai jų derinys gali būti apatijos priežastis.
Kraujagyslių okliuzija yra kraujagyslių obstrukcija, kurią sukelia kraujo krešulio ar sužalojimo užsikimšimas, gali pažeisti raumenų ar kaulų audinius, jį suspausti ir kraujagysles, o tai sukelia sutrikusią kraujo tekėjimą. Patologija sukelia rimtų pasekmių: širdies nepakankamumas, galūnių paralyžius, pažeistų vietų nekrozė.
Psichikos sutrikimai - tai daugybė negalavimų, kuriems būdingi psichikos pokyčiai, turintys įtakos įpročiams, veikimui, elgesiui ir padėčiai visuomenėje. Tarptautinėje ligų klasifikacijoje tokios patologijos turi keletą reikšmių. ICD kodas yra 10 - F00 - F99.
Naudodamiesi pratimais ir nuosaikumu, dauguma žmonių gali be medicinos.
Atminties sutrikimai: 8 priežastys, dėl kurių galima pamiršti
Ar esate užmirštas ir jums tiek daug trukdo? Na, geriau šį reiškinį spręsti rimtai, nes priežastys, dėl kurių atsiranda atmintis, gali būti labai rimtos.
Beveik visi skundžiasi dėl atminties problemų šiandien. Tačiau tai yra vienas dalykas, jei, pavyzdžiui, dažnai negalite prisiminti, kur palikote pirštines arba kur įdėjote savo mobilųjį telefoną. Ir dar vienas - jei negalite prisiminti praėjusio antradienio ir net vakar įvykius.
- Daktaras, turiu atminties.
- Ir kaip dažnai juos turite?
- Kas dažnai?
- Dips, sergantieji, pylimai.
- kokios yra gedimai?
Deja, gyvenime panaši situacija atrodo gana liūdna. Dažniausiai atminties gedimas atsiranda dėl šių negalavimų fono:
1. Galvos sužalojimas. Kuo sunkiau sužeisti, tuo blogiau atmintis. Ir sunkius smegenų sužalojimus apibūdina ne tik atminties sutrikimas, bet ir jo praradimas (amnezija). Atsižvelgiant į tai, atsiranda net konfabuliacijos (klaidingi prisiminimai) ir haliucinacijos.
Išsami informacija. Atminties sutrikimo proceso pradžia ir haliucinacijų atsiradimas laiku sutampa su galvos trauma.
Ką daryti Žiūrėkite neurologą, atlikite smegenų MRI tyrimą.
2. Psichikos sutrikimai. Pavyzdžiui, Korsakovo sindromas, kuriame gebėjimas įsiminti dabartinius įvykius (fiksavimo amneziją) yra sutrikdytas, palyginti su praeities atmintimi.
Išsami informacija. Laikas, vieta ir nustatymas pažeidžia orientaciją. Gali pasirodyti klaidingi prisiminimai.
Ką daryti Skaitykite psichiatrą.
Išsami informacija. Be atminties mažinimo - prasta koncentracija, galvos skausmas, dirglumas ir nuovargis.
Ką daryti Aplankykite neurologą, atlikite kraujo tyrimą cholesteroliui, atlikite smegenų kraujagyslių tyrimą.
4. Diabetas. Šios ligos metu kraujagyslės kenčia: dideli laivai sutirština sienas, o mažieji - visiškai sutampa. Dėl to yra nepakankamas kraujo tekėjimas į smegenis.
Išsami informacija. Simptomai gali būti ne, bet kartais padidėja troškulys, dažnas šlapinimasis, sausos gleivinės (ypač burnoje ir lytiniuose organuose), padidėjęs nuovargis.
Ką daryti Aplankykite endokrinologą, paaukokite kraują už cukrų.
5. Alzheimerio liga. Ši degeneracinė, nepagydoma smegenų liga pasižymi laipsnišku ir nuolatiniu atminties ir žvalgybos, įskaitant demenciją, mažėjimu.
Išsami informacija. Dažniausiai pasireiškia po 60 metų. Atminties spragos yra susijusios su dabartinėmis situacijomis, o tolimos praeities įvykiai yra lengvai ir išsamiai atkuriami. Kartais paciento dabartinė ir praeities vieta keičiasi. Asmuo tampa neapibrėžtas, savanaudis.
Ką daryti Pirmuoju įtarimu susisiekite su neurologu. Pradėjus gydyti, liga gali būti lengviau.
6. Skydliaukės ligos. Jie yra susiję su hormonų gamybos trūkumu (hipotiroze), kurie yra 65% jodo.
Ką daryti Žiūrėkite endokrinologą, jei reikia, paaukokite kraują skydliaukės hormonams, atlikite ultragarsą. Siekiant išvengti jodo trūkumo, į dietą įpilkite jodintų druskos ir pieno produktų, jūros kopūstų ir jūros žuvų, persimono, kieto sūrio ir riešutų.
7. Osteochondrozė. Jei gimdos kaklelio stubure yra išvarža, kenčia smegenų aprūpinimas krauju.
Atminties sutrikimas yra mažiausiai įmanoma blogis. Laikui bėgant, gimdos kaklelio osteochondrozė gali netgi sukelti insultą.
Išsami informacija. Periodiniai galvos skausmai, pirštų nutirpimas.
Ką daryti Aplankykite stuburą, padarykite gimdos kaklelio MRI. Ar plaukimas, treniruočių terapija.
8. Depresija. Nuolatinis nerimas labai sutrikdo atmintį.
Išsami informacija. Depresija, apatija, nenoras bendrauti.
Ką daryti Pasukite į psichoterapeutą.
Atmesta atmintis
Atmesti atmintį - laikinas arba ilgalaikis bet kokių įvykių prisiminimų praradimas medicinos literatūroje vadinamas amnezija.
Smegenys yra pritaikytos kaupti ir kaupti informaciją ilgą laiką, atkūrus ją netyčia, pavyzdžiui, be jokių pastangų atpažinti objektus, įvykius ir vaizdus, arba savavališkai, kai atsiranda poreikis prisiminti. Pamiršimas taip pat yra natūrali smegenų funkcija, nesėkmė yra išsami ir dalinė, kai atmintį galima atkurti ne tikslioje kopijoje ar ne visiškai.
Sunkiai atkuriant sukauptą informaciją, prisiminimo procesas prasideda tada, kai atsiranda „šoniniai vaizdai“, susiję su atminties objektu, tačiau sintezuota atmintis nebus tiksli kopijos, ko negalima prisiminti. Neįmanoma atkurti sukauptos informacijos yra amnezija.
Daugeliu atvejų atminties nebuvimas nėra visuotinis, susijęs su kasdieniu gyvenimu, bet jei gedimas tapo pernelyg dažnas ir net kasdien, būtina kreiptis į gydytoją, nes tai rodo, kad yra centrinės nervų sistemos veiklos sutrikimų. Medicinos 24/7 klinikos neurologas atliks reikiamus tyrimus ir nustato korekcinį gydymą.
Atmesti atminties tipai
Amnezija visada yra spontaniška, žmogus to nedaro ir negali pradėti savo laisvos valios. Daugeliu atvejų tai yra laikina sąlyga, nors jos trukmė yra gana įvairi: nuo kelių minučių iki kelių metų. Paprastai prisiminimai sugrįžta, pradedant nuo seniausių, taip seniai pamirštų vyrų susirūpinimą kelia netolimoje ateityje, tačiau vaikystėje ir paauglystėje gerai prisimenama.
Kai neįmanoma atsiminti įvykių prieš pamiršimo laikotarpio pradžią - tai yra retrogradinė amnezija, ir po amnezijos - anterogrado - nepamiršta. Abi šios rūšys gali egzistuoti toje pačioje smegenyse. Jūs negalite prisiminti įvykių iš savo asmeninio gyvenimo, bet tiksliai atkurti socialinius ir tai bus disociatyvi amnezija.
Surinkite numerį +7 (495) 230-00-01 arba užpildykite atsiliepimų formą:
Gydytojai - neurologai
Gedimų priežastys
- Traumos
Dažniausia atminties priežastis yra smegenų pažeidimas, pradedant nuo lengvo smegenų sukrėtimo ir baigiant sunkiu atviros galvos sužalojimu. Net atsitiktinis smūgis į galvą su „nelygumu“ gali sukelti trumpą prisiminimų nesėkmę dėl smegenų medžiagos išstūmimo, po to vietinės edemos ir padidėjusio intrakranijinio spaudimo.
Progresyvus ir negrįžtamas atminties praradimas, prasidėjęs gana nekenksmingu pamiršimu, vėliau diagnozuojamas kaip Alzheimerio liga. Senatvėje demencija yra demencija, jos spektras yra įvairus, o Alzheimerio liga yra mirtingiausia ir sunkiausia. Pradėjus kreiptis į neurologą, galite pastebėti nepagydomą ligą ankstyvoje stadijoje ir pradėti gydymą, kuris lėtina ligos vystymąsi. Medicinos 24/7 klinikos neurologas specializuojasi įvairiose neurologinėse patologijose ir išlaikė tinkamą sertifikavimą.
Aterosklerozinis smegenų kraujagyslių pažeidimas, diabetinė mikroangiopatija ir padidėjęs kraujospūdis sukelia pamiršimą, vienu atveju nepakankamas kraujas ir deguonis tiekiami nervų ląstelėms - smegenų išemijai, antrajame - pernelyg didelis, bet viskas turi bendrą simptomų trumpalaikį pamiršimą. Tas pats pastebimas po insulto, hemoraginio ar išeminio.
Nusodinimas ir sumažėjusi skydliaukės funkcija, klinikiniai sutrikimai - visos sąlygos yra pagrįstos hormonų gamybos pusiausvyros sutrikimu, o klinikinėje situacijoje taip pat yra sutrikimų.
Vaistai, mažinantys depresijos ar miego sutrikimų pasireiškimus, gali sukelti užmarštumą, šiuo atveju pačios neurologinės ligos lydi atminties sutrikimas, o vaistai dar labiau sustiprina apraiškas. Alkoholis, narkotikai ir anglies monoksidas veikia taip pat.
Simptomai
Atmintis yra labai individuali, o jos pažeidimai taip pat yra įvairūs. Nedažni trumpalaikiai gedimai gali pasireikšti jau 35 metų amžiaus, dažniau pasitaiko po 50 metų, 65 metų amžiaus tai beveik kasdieninė „pamiršti kažką“, o po 70 metų demencija dažnai išsivysto, kurio privalomas simptomas yra amnezija.
Demencija sergantiems pacientams viskas gali užmiršti kelias valandas, tačiau prisimindama, kas jam svarbu, jis neprisimena atminties praradimo fakto: „Aš nieko nepamiršau“ yra bendra frazė ir iš tikrųjų tai buvo pacientui.
Atminties sutrikimai atspindi netinkamą kūną ir rodo pažintinių - intelektinių gebėjimų sumažėjimą. Suprasti priežastį, tai reiškia, kad reikia rasti terapinį būdą, kaip pašalinti pažeidimus arba sumažinti ligos požymių ir galbūt Alzheimerio ligos augimo tempą.
Kokį užmaršumą lemia nuovargis, hormonų gamybos pažeidimas arba lėtinių ligų kraujagyslių pažeidimas - tai gali spręsti tik specialistas. Maskvos neurologijos klinikos specialistai „Medicina 24/7“ diagnozuoja patologiją ir padeda išspręsti skausmingas problemas, kurios pablogina gyvenimo kokybę.
Atmesti atmintį: kas prisideda prie išvaizdos, gydymo ir prevencijos
Atmesti atmintį yra rimta priežastis apsilankyti klinikoje. Dažnai ieškoma nuotolinio valdymo, telefono ar raktų rodo įprastą koncentracijos sumažėjimą, tačiau, jei ištrinti iš pastarosios praeities prisiminimai - tai būdingas patologijos vystymosi organizme, daugiausia smegenyse, simptomas. Priekinė smegenų dalis yra atsakinga už atmintį ir protinius sugebėjimus - čia sutelkiami svarbiausi neuronai ir ląstelės, kurios prisideda prie mąstymo, kalbos, gebėjimo prisiminti, galvoti ir analizuoti. Simptomo medicininis pavadinimas yra amnezija. Laiku diagnozuojant ir gydant, užkertamas kelias skirtingoms sklerozės ir demencijos formoms.
Straipsnio turinys
Atmesti atminties priežastis
Atminties sutrikimas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau dažniau pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms, kurie patyrė trauminį smegenų pažeidimą, gali pasireikšti simptomas. Amnezijos priežastys sąlyginai suskirstytos į dvi kategorijas - fiziologines (priklausomai nuo kūno savybių ir būklės) ir psichologines (priklauso nuo asmens psichinės būklės).
- Galvos sužalojimai ir po trauminės pasekmės - paveikti neuronai, atsakingi už psichinę raidą.
- Smegenų kraujagyslių ligos - aterosklerozė sutrikdo kraujo ir deguonies tiekimą smegenų receptoriams.
- Diabetas ir endokrininės sistemos sutrikimai - gliukozės kiekio padidėjimas susiaurina kraujagyslių sieneles ir trukdo smegenų kraujotakai.
- Alzheimerio liga yra nepagydoma patologija, sukelianti smegenų receptorių nekrozę.
- Skydliaukės sutrikimai - jodo trūkumas organizme slopina natūralius protinius gebėjimus.
- Osteochondrozė - tarpslankstelinių išvaržų arba suspaustų slankstelių susidarymas blokuoja deguonies srautą induose.
- Širdies ir kraujagyslių patologijos - širdies susitraukimų dažnio ir kraujo spaudimo pokyčiai spaudžia kraujo arterijas, kurios trukdo normaliai kraujotakai.
- Ūminės ir lėtinės infekcijos veikia centrinės nervų sistemos pluoštą ir blokuoja organizmo reakcijas.
- Perdozavimas arba ilgalaikis antidepresantų ir raminamųjų preparatų vartojimas mažina koncentraciją.
- Kiti anomalijos - sutrikusi medžiagų apykaita, lėtinės ir autoimuninės ligos, senamiška beprotybė, alkoholizmas, narkomanija.
- psicho-emociniai sukrėtimai;
- ilgas gilus depresija;
- nervų štamas;
- nemiga, nuolatinis miego trūkumas;
- per didelė psichinė apkrova;
- lėtinis nuovargis, nuovargis.
Atmesti atminties tipai
Simptomas gali būti laikinas arba ilgas srauto pobūdis. Bet kokio tipo atminties praradimą lydi būdingi požymiai:
- miego sutrikimai;
- nepagrįsti galvos skausmai;
- staigūs nuotaikos svyravimai;
- pobūdžio ir elgesio pokyčiai;
- judėjimo koordinavimo stoka;
- per didelis prakaitavimas.
Pažangiais atvejais gali būti agresija, demencija, juokas ar ašaros be aiškios priežasties, pykinimas ir vėmimas. Atmintis gali būti trumpalaikė, momentinė, ilgalaikė, taip pat regos, klausos, lytėjimo, variklio ir uoslės. Atmesti atmintį taip pat klasifikuojami pagal įvairius kriterijus:
- pagal įsiminimo laipsnį ir atmintį;
- užmiršimo intensyvumas;
- iki gedimų atsiradimo.
Dips į trumpalaikę atmintį
Amnezija ir atmintis pasibaigia
Paskelbė Aina Suleimenova
2011/04/11
Yra keturios amnezijos rūšys, kurios skiriasi nuo atminties praradimo pobūdžio ir laipsnio. Su anterogrado amnezija, atmintis kenčia taip, kad pacientas neprisimena nieko, kas įvyko po ligos pradžios, bet gerai prisimena viską, kas įvyko anksčiau. Retrogradinę amneziją apibūdina tai, kad pacientas negali prisiminti praeities įvykių ar informacijos, bet prisimena viską, kas įvyko po amnezijos pradžios. Šio tipo amnezija dažnai pastebima po smegenų sukrėtimo. Parametrijoje atmintis iškreipia žinomus faktus ir informaciją. Ketvirtoji amnezijos rūšis yra priskirta skrydžio atsakymui arba psichogeninio skrydžio būsenai. Tai disociatyvus pažeidimas, kuriame pacientas pamiršo visą savo praeitį ir kas jis yra, praranda savo tapatybę, jis netgi gali pradėti naują gyvenimą visiškai kitoje aplinkoje. Tai paprastai sukelia sunkus emocinis šokas ar asmeninė patirtis, kartais trunka gana ilgai. Atminties praradimas kartais padeda išsaugoti asmens psichiką ir informaciją, iš kurios asmuo gali sustabdyti širdį ir negali išgyventi. Tačiau yra atvejų, kai žmogus nėra pavydas. Sėkmingas žmogus, jis neturi problemų savo gyvenime, turi stiprią poziciją, ir staiga jis pradeda kentėti dėl atminties praradimo.
Visais amnezijos atvejais yra pažeidimų įvairiuose informacijos įsiminimo, kodavimo, saugojimo ir gavimo etapuose.
Kitos smegenų funkcijos gali būti sutrikdytos, o žmogaus elgesys išlieka toks pats, kaip ir jo sveikame gyvenime. Vėliau paaiškėjo, kad Korsakovo sindromas gali būti ne tik alkoholikų. Jis taip pat randamas ir kitose difuzinėse smegenų pažeidimuose. Priežastys gali būti daugelio priežasčių, pavyzdžiui, badas, navikai, sužalojimai, smegenų kraujotakos sutrikimai. Keisčiausias tokių atminties sutrikimų turinčių žmonių bruožas yra tas, kad jie gali pakeisti atminties nepakankamumą su neegzistuojančiais įvykiais, ty asmuo, kenčiantis nuo šios ligos, gali paimti kitų žmonių įvykius ir gyventi jose ilgą laiką.
Amnezija suskirstyta į dvi priežastis:
- Ekologiški (galvos sužalojimai, organinės smegenų ligos, alkoholizmas, apsinuodijimas hipnotizavimu ar kitos medžiagos)
- Psichologinė (protinių traumų prisiminimų). Tokia amnezija vadinama psichogenine.
Dažniausiai atminties sutrikimai atsiranda dėl piktnaudžiavimo alkoholiniais gėrimais. Korsakovo sindromas pasireiškia pažeistoje pastarųjų gyvenimo įvykių atmintyje, tačiau praeities įvykiai lieka atmintyje gerai atmintyje. Tuo pat metu atminties sutrikimas yra izoliuotas sutrikimas. Pagrindinė Korsakoffo sindromo patologija yra naujos informacijos įsiminimas. Tokie žmonės susilpnina atminties pėdsakų konsolidavimo procesą. Atminties kiekis nesumažėja, sergėtojas atmintyje gali turėti daug informacijos. Ilgalaikė atmintis, t.y. bendros idėjos apie pasaulį, išlieka specializacijos įgūdžiai. Remiantis eksperimentiniais ir klinikiniais duomenimis, Korsakovo sindrome išsaugomas priverstinis įsiminimas. Asmuo gali įsiminti tuos dalykus ir įvykius, kuriems jis nesuteikia dėmesio ir neskaito.
Ūminės amnezijos priežastis gali būti trauminis smegenų pažeidimas, insultas, herpesinė encefalitas, metabolinė encefalopatija ir intoksikacija. Hipokampas yra labai jautrus hipoksijai ir išemijai, gali nukentėti nuo kraujotakos sustojimo, uždusimo ar apsinuodijimo anglies monoksidu. Palaipsniui didėjanti amnezija yra degeneracinių smegenų ligų, navikų, psichikos ligų ir pan. Pasireiškimas. Laikini atminties sutrikimai gali atsirasti dėl epilepsijos, smegenų kraujotakos sutrikimų, migrenos priepuolių.
Vidutinės ir senatvės moterims atsiranda trumpalaikė pasaulinė amnezija, kuri paprastai trunka keletą valandų ir kuriai būdingas staigus visiško praradimo gebėjimas įsiminti naują informaciją ir vidutinio sunkumo amnezija daugiausia santykinai neseniai įvykusiems įvykiams. Pacientai yra disorientuojami erdvėje ir laike ir atrodo painūs. Dažniausiai jie norėtų sužinoti iš tų, kurie yra ten, kur jie yra, kaip jie čia atvyko ir negali prisiminti atsakymų, jie nuolat užduoda tuos pačius klausimus. Po kelių valandų atmintis atkuriama, bet amnezijoje praleistas laikas pamirštas.
Demencija - įgyta demencija, nuolatinis kognityvinės veiklos mažėjimas su vienu ar kitu prarastu anksčiau įgytomis žiniomis ir praktiniais įgūdžiais, sunku ar neįmanoma įsigyti naujų. Priešingai nei protinis atsilikimas, demencija, įgimtas ar įgytas kūdikystėje, kuris yra nepakankamas psichikos vystymasis, psichinių funkcijų skaidymasis, atsirandantis dėl smegenų pažeidimo. Labiausiai paplitęs tipas yra senilios, senovės demencija, kitaip senilinis marasmas. Su demencija, smegenys suserga dėl difuzinių sutrikimų, turinčių didesnę smegenų funkciją. Jie taip pat vykdo atminties sutrikimą. Demencija atsiranda vyresniems nei 65 metų žmonėms. 10% pagyvenusių žmonių kenčia nuo šios ligos. Alzheimerio tipo atminties sutrikimo demencijoje pagrindinis klinikinis pasireiškimas yra padidėjęs dabartinių įvykių pamiršimas. Vėliau kiti pažinimo sutrikimai prisijungia prie atminties sutrikimo. Skirtingai nuo Korsakovo sindromo, demencija sutrikdo visų tipų ilgalaikę atmintį: epizodinę, semantinę, procedūrinę ir priverstinę atmintį; sumažina tako kiekį ir laiką RAM. Tačiau praeities įvykių atmintis yra išsaugota ilgą laiką. Su demencija yra pėdsakų silpnumas, saugomos informacijos kiekio sumažėjimas po pirmųjų pristatymų ir sunkumų semantiniame apdorojime: kodavimas ir dekodavimas.
Normalaus senėjimo metu klausos ir kalbos atmintis patiria daugiausiai vaizdinės ar motorinės atminties. Informacijos išsaugojimo ir paieškos sumažinimas nėra patologija senyvo amžiaus žmonėms, jie tik šiek tiek blogiau įsisavina informaciją nei jauni. Atminties pokytis vyksta per 40–65 metų ir ateityje nepasiekia pažangos. Sveiki pagyvenę žmonės neturi amnezijos dėl dabartinių ar praeities įvykių.
Su amžiumi susiję atminties pokyčiai atsiranda dėl koncentracijos susilpnėjimo ir dėmesio išoriniams įvykiams greičio mažėjimo, o tai savo ruožtu lemia nepakankamą informacijos kodavimą ir dekodavimą išsaugojimo ir atkūrimo etapuose. Todėl efektyvūs mokymosi metodai, skatinantys dėmesį. Priešingai demencijai, pažeista atmintis su geranorišku senatviniu pamiršimu nepratęsia ir nesukelia ryšio galimybės.
Jei nuolat dalyvaujate mokslinėje veikloje ir smegenų mokyme, senatvėje galite išsaugoti gerą atmintį. Dažnai įprastos ligos gali sukelti atminties praradimą, o kai kurie vaistai, vartojantys ilgą laiką didelėmis dozėmis, gali sutrikdyti atmintį. Vyresnio amžiaus žmonės ypač jautrūs psichotropiniams vaistams, o narkotiniai analgetikai gali neigiamai paveikti dėmesį, atmintį ir intelektą.
Sunkios depresijos metu pasireiškia sutrikęs dėmesys ir atminties praradimas - tai būdingi kognityviniai simptomai, labai panašūs į simptomus, kurie pasireiškia po oda.
Yra atvejų, kai atminties sutrikimas yra laikinas, kai žmogus tam tikrą laiką visiškai praranda atmintį, o reikšmingų atminties funkcijų sutrikimų nėra. Tai gali įvykti piktnaudžiaujant alkoholiu, tam tikrais vaistais, tokiais kaip raminamieji preparatai ir opijaus.
Atminties pasibaigimas gali pasireikšti epilepsijos metu, po traukulių, žmonės neprisimena, kas atsitiko su jais, ir tuo pačiu metu jų sąmonė yra debesuota.
Trauminių galvos smegenų sužalojimų atveju yra įmanoma trumpalaikės ir ilgesnės trauminės amnezijos atsiradimas, kuriam būdinga amnezija iki dabartinių įvykių, trunkančių keletą dienų po pilnai sąmoningo paciento sužalojimo, tokiu atveju pėdsakas susilpnėja ilgalaikėje atmintyje.
Atminties po amnezijos grįžta, bet ne visada. Pirma, auka prisimena seniausius įvykius, vaikystę ar ankstyvus gyvenimo įvykius, bet ne visada gali prisiminti iki įvykio įvykusius prisiminimus.
Deja, nėra galimybės išvengti amnezijos. Tačiau turėtumėte žinoti, kad laiku pradėtas gydymas labai pagreitina atminties grąžinimo procesą. Jei įvyko fizinis sužalojimas ar emocinis šokas, turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją, kuris padės sumažinti disociatyvių sutrikimų atsiradimo tikimybę.
Dėl amnezijos, susijusios su psichologiniais veiksniais, naudojama psichoterapija, hipnozė ir vaistai, tokie kaip pentothal arba natrio amitas. Su smegenų sukrėtimu, atmintis gali palaipsniui atsigauti, tačiau sunkios žalos kartais tai reiškia nuolatinį jo praradimą.
Atmesta atmintis (moterų sveikata)
Dažnai girdime skundų dėl atminties gedimų, dažniausiai mažų, dažniausiai neseniai įvykę įvykiai visiškai pamiršti, vyresnio amžiaus žmonės pamiršo savo pavardes, telefono numerius ir pan. Jie neturi idėjos, kur jie tiesiog įmetė akinius. Jie neprisimena knygos turinio, pamiršo, ką norėjo padaryti. Toks įvykis, kuris atsitinka su mumis prieš trisdešimt metų, priskiriamas nuovargiui. Po penkiasdešimties ar šešiasdešimties metų jų jau matoma.
Žinoma, dviejuose iš trijų atvejų šie nedideli erzinantys „gedimai“ neviršija normos ribų. Jei atliekate atminties tyrimus, paaiškėja, kad atmintis šiose bylose yra visiškai normali. Kartais reakcija vėluoja, t.y. padidinti laiką, reikalingą informacijai įsiminti arba atšaukti. Taip yra dėl to, kad smegenų „ekonomika“ yra labai didelė ir ji „atlaisvina erdvę“, kad gautų svarbesnę informaciją, nepamirštant mažiau svarbios. Tą patį vaizdą stebime, kai mes įsisaviname vieną idėją. Didžiojo mokslininkų sklaida pasitiko.
Ir vis dėlto viename iš trijų atvejų nedidelis atmintis iš tikrųjų praranda smegenų pažeidimą. Jie gali būti trumpalaikio arba lėtinio nuovargio, streso rezultatas.
Atminties sutrikimą sukelia nervų sistemos nuovargis dėl miego trūkumo, ypač paradoksali (greita) miego.
Raminantys ar hipnotizuojantys vaistai, skirti miegoti, sumažinti šią miego fazę (svajonių fazę) ir taip pažeisti atmintį.
Apsinuodijimas, pavyzdžiui, alkoholiu ar anglies monoksidu (arba cigarečių dūmais, kuriuose yra anglies monoksido) taip pat veikia atmintį. Naudojant hašišą, heroiną, kokainą, morfiną ir kitus vaistus pažeidžiami tam tikri atminties pažeidimai.
Depresija sąlygoja nedidelius mnemoninius sutrikimus, kurie gali progresuoti, jei vartojate raminamuosius. Keletas ligų gali paveikti smegenų būklę, taigi, atmintį: širdies ir kvėpavimo nepakankamumą, sumažėjusį skydliaukės aktyvumą, sunkų kepenų uždegimą, cukraus trūkumą kraujyje, taip pat ilgalaikę bendrąją anesteziją, susijusią su kraujo apytaka už kūno ribų, hipotermija. Kartais atminties sutrikimas yra pirmasis pradinės smegenų ligos, visų pirma Alzheimerio ligos, požymis, kurį sunku diagnozuoti.
Reikšmingi atminties sutrikimai paprastai pastebimi po penkiasdešimties metų ir turėtų būti diagnozuojami naudojant keletą bandymų.
Atminties praradimas pasitaiko retai ir trunka tik kelias valandas, per kurias pacientas nieko neprisimena, bet neviršija įprastos elgsenos. Paprastai, po ataka, jis neprisimena, kad ilgą laiką prarado savo atmintį.
Šios nuostabios atminties nepakankamumo priežastis greičiausiai yra smegenų maitinančių kraujagyslių būklė. Siūloma, kad jis būtų lygus epilepsijos ar sunkios migrenos priepuoliams.
Dažniau atminties praradimas didėja palaipsniui, užfiksuoti tiek naujausius, tiek ilgalaikius faktus.
Pacientams, sergantiems alkoholizmu, smegenų degradaciją sukelia vitamino B trūkumas. Jie turi Korsakovo sindromą arba šviežių įvykių amneziją. Demencija, kuri lemia visiško visų psichinių funkcijų degradaciją, paprastai nėra gydoma.
Jei atminties sutrikimai, dėl kurių pacientas skundėsi per šešiasdešimt metų, yra patvirtinami testais, o priežastys negali būti nustatytos, mes linkę jas priskirti pačiam senėjimo procesui. Tokiais atvejais po psichikos mokymo galima tikėtis tam tikro pagerėjimo.
Kaip gydyti atmintį pasibaigia
Kiekvienas yra nepatenkintas savo atmintimi
bet patenkinti savo mintimis.
Laroshfuco
Atmesti atmintį yra labai nemalonus sutrikimas, tačiau teisingas požiūris gali būti lengvai išgydomas ir net linksmas. Mihailas Vasiljevičius Shipilovas, psichologas, medicinos mokslų kandidatas, kalba apie metodus, kurie padės atkurti atmintį.
Iš atminties sutrikimų dažniausiai pastebimi laikini nusivylimai, vadinamieji „gedimai“, kai pacientas visiškai pamiršo tam tikrą laiką. Jos atsiranda tiek labai užimtuose verslo žmonėse per informacijos perkrovimą, tiek ir lėtiniu alkoholizmu, nes tai yra ankstyvas ženklas. Trumpalaikė atmintis taip pat gali pasikartoti dažnai vartojant hipnotinius vaistus ir įvedant narkotikus (dažnai opiatus). Skundai dėl atminties epilepsijos sergantiems pacientams yra labai būdingi, kai jie neprisimena pačios priepuolio ir šiek tiek laiko po jo. Po trauminio smegenų pažeidimo gali atsirasti atmintis. Smegenų kraujagyslių ateroskleroze dažnai kenčia trumpalaikė atmintis (dabartinių įvykių atmintis). Retai gali atsirasti laikinas pasaulinės atminties sutrikimas, kuriam būdingas staigus ir trumpalaikis rimtas visų tipų atminties pažeidimas dėl dabartinių ir praeities įvykių (psichikos ligos).
Labai dažnai žmonės neturi tiek daug tinkamo atminties sutrikimo, kaip koncentracijos susilpnėjimo, vadinamojo „nesantįjį“. Šių pažeidimų priežastys gali būti daug gaunamos informacijos, ūminis ir lėtinis stresas, infekcijos, sužalojimai, įvairios vidaus organų ligos. Tokiais atvejais būtina pašalinti tokio pažeidimo priežastį.
Pacientų, kuriems yra atmintis, gydymas dažnai priklauso nuo neurologų, psichiatrų, psichoterapeutų ir narkologų, priklausomai nuo priežasties. Bet kokiu atveju jis turėtų būti išsamus. Siekiant pagerinti vaistų atmintį, paprastai vartojami vitaminai (daugiausia B grupė), nootropiniai vaistai - agentai, gerinantys nervų ląstelių funkcionavimą, taip pat vazoaktyviosios medžiagos, kurios prisideda prie smegenų kraujagyslių išplitimo, todėl kraujas su deguonimi ir maistinėmis medžiagomis pasiekia smegenis.
Kaip mokyti atmintį ir dėmesį
Kad padėtis nepasikartotų, kaip gerai žinomoje reklamoje, būtina, pašalinant visas patologines ligas, susijusias su sveikatos sutrikimu, atlikti pratimus, kurie didina psichinę veiklą, koncentraciją ir reagavimą. Stenkitės sutelkti dėmesį į prisiminimus, tuo pačiu metu nedarydami keleto dalykų: skaityti laikraštį, kalbėti su kuo nors ir tuo pat metu galvoti apie savo.
Prisimindami naudokite techninius metodus. Mnemotechnika rekomenduoja šiuos numerių įsimintinus dalykus: juos pakartotinai koduoti į bendruosius laiškus, po kurių rašomi žodžiai.
0 - H (nulis), 1 - P (laikas), 2 - D (du), 3 - T (trys), 4 - H (keturi), 5 - P (penki), 6 - W (šeši), 7 - C (septyni), 8 - B (aštuoni), 9 - W (nes jis panašus į jį, bet jau yra d raidė "d") ir pan.
Paimkime: poliklinikos kambarį Nr. 22. Jame bus du identiški konsonandai, kurių pagalba, naudojant bet kuriuos balsus, rašome žodį, pavyzdžiui, DeD. Toliau sukurkite savo asociaciją: jūs einate į gydytoją - senelis Frostas su ilga pilka barzda Naujųjų metų kostiumoje, chirurginė kaukė ir „Snow Maiden-slaugytoja“, be to, gydydami savo atmintį.
Taip pat galite greitai prisiminti PIN kodus iš plastikinės kortelės (dažniausiai yra keletas iš jų aktyviems žmonėms) ir pridėti vaizdus prie konkretaus banko: jų emblemos ar šūkio.
Panašus „mnemotechnique“ naudojamas vaistams įsiminti (vaistas, kurį mėgsta Papa Vera, yra papaverinas), įsimintina laiko perkėlimą į vasarą ir žiemą (pavasarį - pirmyn, rudenį - atgal), lygias arba nelygias lentynas traukinyje (apatinė lentyna - keista). Prisimindami pavadinimą, susirinkus, prijunkite asmens vardą su bet kuria išsikišusia ir įsimintina jo išvaizda (antakiai, akys, smakras, ausys, aukštis, svoris, kaktos), taip pat naudodami laisvas asociacijas.
Geresnė atmintis prisideda prie racionalaus savęs tarimo: aš tai padariau, tada ir taip toliau. Tai yra vienas iš gerų būdų, kaip įsiminti veiksmų seką, kai mokosi vairuoti. Toks pasisakymas galiausiai taps įgūdžiais.
Kitas metodas yra verbalinių mediatorių metodas: koreliuoja įsimintus laiškus tariamai savarankiškais žodžiais, sudaro atitinkamą neįprastą frazę (vadovėlių pavyzdys apie vardų įsiminimą ir spalvų užsakymą - kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur sėdi Pheys).
Atminkite, kad vizualinė informacija visada geriau prisimenama, tačiau mechaninis tekstų ar eilėraščių fragmentų įsiminimas leidžia atminti tik nedaug. Perskaitę tekstą, rekomenduojama sukurti jo planą, atskirti jį, pasirinkti jau žinomą informaciją ir prisiminti. Geriausia prisiminti emociškai spalvotą tekstą, todėl įsimindami reikia rasti ryškių emocinių paralelių. Net nuobodu informacija bus geriau prisiminta, jei ji sukels bet kokias, gal net dirbtines, emocijas ar asociacijas. Skaitydami knygą (bet ne vieną biblioteką!), Padarykite pastabas paraštėse, atspindinčiose jūsų emocinį požiūrį į tekstą (gerai, gera, tiesa, nesutinku, ji negali būti ir tt).
Nustatykite efektyviausią atminties formą ir naudokite ją maksimaliai. Menininkai ir meno vaizduotę turintys žmonės turi geriausią vaizdinę atmintį; tarp matematikų ir žmonių, turinčių loginį mąstymą (fizikai, žurnalistai, programuotojai ir pan.) - loginis įsiminimas, žmonėms, turintiems ausies muziką - klausos, žmonėms, turintiems koordinuotą judesių koordinavimą (chirurgai, sportininkai) - motorinė atmintis.
Kitas patarimas: kartojimas turėtų būti atliekamas tam tikrais laikotarpiais. Rekomenduojama trumpalaikės atminties turinio (galiojančio, kai yra įspūdžio šaltinis ir tam tikras laikas po jo) versti į ilgalaikę (mūsų žinių bazę daugelį metų) schema: per 15-20 minučių, tada 8-9 val., Tada per dieną.