Dieta su mikrostroke

Oficiali medicina mano, kad nėra tokio dalyko kaip mikrostruktūra, t.y. vienintelė galutinė asmens diagnozė yra insultas. Pastarasis yra kraujo apytakos smegenyse pažeidimas dėl išeminio insulto (dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms ir yra susijęs su pagrindinių arterijų iškraipymu, sutrikusiomis kraujo savybėmis (reologiniais)) arba hemoraginiu insultu (ne trauminė hemoragija smegenyse, susijusiomis su hipertenzija, kraujo ligomis, kraujavimu į kraują). subarachnoidinė zona dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, rūkymo, antsvorio buvimo ir tt).

Smegenų simptomai arba jo fokusinis variantas su insultu išlieka ilgiau nei 24 valandas. Tačiau yra sąlygų, kuriomis visi insulto simptomai atsiranda per kelias minutes ar valandas, po kurių jie išnyksta. Šiuo atveju, dažniausiai per vėlesnius MRI tyrimus, paaiškėja, kad pacientas turėjo trumpalaikį išeminį smegenų priepuolį, dėl kurio mikrotrombas laikinai užblokavo dalį smegenų, tačiau kraujo tekėjimas natūraliai buvo natūraliai atkurtas gana greitai.

Šis ligos išsivystymo variantas neformaliai atitinka mikrostroką.

Insultas

Šiandien insultai ir mikro smūgiai yra „jaunesni“ ir paveikia 25 metų ir vyresnius žmones. Todėl, norėdami laiku padėti aukai, turėtumėte žinoti pagrindinius simptomus. Jei žmogus turi galvos skausmą, atsiranda emetiniai troškimai (vėmimas yra vienkartinis požymis), jis prarado sąmonę, pasireiškia paralyžiaus požymiai, padidėja įtampa galvos gale esantiems raumenims, tada jis turėtų būti paklaustas:

• šypsena (su insultu, dažnai vienas iš burnos kampų negali pakilti);
• pakelkite rankas (viena iš rankų gali blogai dirbti);
• pasakyti kažką (su mikro-insultu, kalba sutrikdyta);
• ištraukite liežuvį (šio organo išlinkimas ir nuleidimas rodo, kad patyrė ataką);
• uždarius akis, ištiesti rankas į priekį su delnais į viršų (vienos rankos nukreipimas į šoną ir į šoną yra galimas insulto ženklas).

Nustatyti pažeidimai turėtų būti nedelsiant pranešami greitosios pagalbos automobiliui, kad paskambintų atgaivinimui.

Labai svarbu nedelsiant perkelti sužeistą asmenį į gydytojų rankas, nes mikrostrokso priežastis yra mažų kraujagyslių spazmas, dėl kurio kraujavimas sukelia kai kurių ląstelių miršta. Ląstelės miršta maždaug 6 valandas, po to prasideda laipsniškas pažeisto smegenų dalies regeneravimas. Jei pacientas gydymą gauna per 3 valandas nuo atitinkamų požymių (vazodilatatorių, metabolinių, antitrombocitinių vaistų, angioprotekcinių vaistų, nootropinių medžiagų) nustatymo momento, tuomet yra didelė tikimybė, kad jis atsigaus.

Norėdami atmesti mikrostroką, žmogus turi vadovauti sveikam gyvenimo būdui, o ne per daug fiziniam ir psichologiniam stresui. Lygiai taip pat svarbu, kad prevencija būtų suvartojama maisto.

Yra žinoma, kad padidėjęs cholesterolio kiekis, cukrinis diabetas, papildomi svarai, nesveikas maistas, o kai kuriais atvejais net meteorologinė priklausomybė ir, žinoma, paveldimas polinkis, prisideda prie apopsijos insulto. Todėl geriau pasirūpinti kokybišku mityba iš anksto.

Pašalinimo po insulto pagrindai

Nepaisant to, kad įvyko nemalonus įvykis, dietą paskiria gydytojas, o stiprios sūdymo produktai ir gyvūninės kilmės riebalai (riebaus mėsos) iš pradžių bus pašalinti. Juos pakeis augaliniai riebalai, mažai riebalų turintys varškės sūriai, pieno produktai, daržovės ir vaisiai (juose yra daug vitaminų, reikalingų panaudojimui).

Be to, turėsite visiškai atsisakyti toninių gėrimų (juodos arbatos, kavos ir kt.) Sultims, vaisių gėrimams, vaistažolėms. Mityba po nukentėjusio išpuolio turėtų būti dalinė - iki 4-5 valgių per dieną, mažomis porcijomis, kurių kalorijų kiekis yra iki 2500 kcal. Saldūs ir miltiniai produktai (cukrus, makaronai, saldainiai), maisto produktai, kuriuose yra daug konservantų, rūkyti maisto produktai, aštrūs maisto produktai (pipirai, garstyčios, kečupas), pomidorai ir gazuotas vanduo nerekomenduojami.

Naujausi tyrimai apie 1,6 tūkst. Pacientų ir 127 tūkst. Sveikų savanorių parodė, kad kalis vaidina svarbų vaidmenį regeneravimo procesuose ir smūgių bei mikrostrokų prevencijoje. Tai padeda sumažinti sistolinį ir diastolinį spaudimą beveik 3,5 mm Hg. ir 1,96 mm Hg atitinkamai pašalina natrio junginius iš organizmo. Vartojant daugiau kaip 4 gramus kalio per dieną, labai sumažėja hipertenzinių krizių ir smūgių rizika. Šiuo atveju PSO norma yra mažiausiai 3,5 g kalio per dieną. Todėl dieta po insulto būtinai apima pupelių, žirnių, riešutų, datų, žuvies, duonos ir petražolių naudojimą. Didžioji kalio dalis randama kakavos pupelėse, tačiau šis produktas yra daug riebalų ir kalorijų, todėl ne visada tinka mitybos "insultui".

Populiariausi sveikatos skatinimo receptai

Dietos po mikrostrokso dažnai apima tradicinės medicinos receptus, kurie gana veiksmingai leidžia susidoroti su liga, kartais viršijant visus lūkesčius. Pavyzdžiui, Jungtinių Valstijų mokslininkai nustatė, kad tinktūros ir pušų kūgių nuovirų naudojimas gali gerokai pagerinti paciento būklę, jei vartojama per pusę metų. Namuose gauto produkto efektyvumas priklauso nuo to, kad kūgiuose yra daug vitaminų, eterinių aliejų ir taninų, kurie gali sumažinti mirtinų smegenų ląstelių skaičių.

Norint paruošti vaistą, būtina rinkti pirmųjų metų žaliuosius spurgus nuo birželio 21 iki 26 d., Paimti 5 gabalus, nuplauti šaltu vandeniu, supjaustyti ir užpildyti degtine arba stikline alkoholio. Tada leiskite jam dvi savaites tamsoje vietoje, kasdien purtant indą su kūgiais, o po valgio paimkite vieną šaukštelį ryte.

Dažnai dieta po mikrostrokso reiškia, kad pacientas turi visiškai pašalinti alkoholį iš dietos. Šiuo atveju nėra paruošta tinktūra, o pušies kūgio nuoviras. Jis taip pat trunka 5 kūgius, nuplaunamus nuo purvo, supjaustyti gana smulkiai, supilamas į pusę litro vandens. Po to indas dedamas ant ugnies, sultinys virinamas ir laikomas žemoje ugnyje 5 minutes.

Po valgio kiekvieną rytą priimta 0,25 puodelio. Pažymėtina, kad pušies kūgiai gali būti alergenai, todėl liaudies gynimo priemonė turėtų būti kruopščiai išbandyta. Nerekomenduojama vartoti žmonėms po 60 metų, pacientams, sergantiems kepenų ir inkstų ligomis, nėštumo metu.

Po mikrostrokso galite į savo mitybą įtraukti beržų lapų nuovirą, kuris yra paruoštas 8 gramų susmulkintų žaliavų pagrindu 2 puodeliams verdančio vandens. Infuzija virinama 20 minučių, reikalinga 5 valandos, po to ji paimama 0,1 l per dieną. Marino šaknis taip pat padeda gana gerai, kuris, kai žemės, turėtų būti paimtas iš peilio galo ir pagardintas vienu puodeliu verdančio vandens ir 30 minučių geriamas 30 minučių per dieną, tris kartus prieš valgį.

Siekiant pagerinti kraujagyslių elastingumą, prisidedama prie valerijono, gudobelės ir gysločių tinkosboro su dilgėliu, kuris gaminamas iš šaukštelio žaliavų už 0,4 litro verdančio vandens. Šie augalai užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui, kraujo krešulių susidarymui, kuris dažnai yra mikrokrato priežastis.

Konsultuodamasi su gydytoju, atsargiai pakoreguokite svorį

Mityba, kuri pašalina prielaidas, pvz., Dėl antsvorio, taip pat padės užkirsti kelią pakartotiniam mikrostruktūrai. Tokie pacientai, be pirmiau minėtų rekomendacijų, nustatė kalorijų apribojimą. Pavyzdžiui, jei asmens svoris, dalijantis jo aukščiu metrais, kvadratais (kūno masės indeksas) suteikia daugiau nei 25, tada pacientas turi apsiriboti maistu, kol indeksas nukris iki 24,9.

Norint nustatyti optimalų svorį per dieną suvartojamus kalorijų kiekius, reikia ištirti visus žmones, kad būtų galima nustatyti šios ligos priežastis (gali pasireikšti hormoniniai sutrikimai ir tt), tada apskaičiuoti, kiek jų reikia vartoti kalorijas per dieną, kad svoris būtų optimalus. Norėdami tai padaryti, esamas svoris laikomas pagrindu, netgi papildomu.

Be to, pagrindinio metabolizmo lygis apskaičiuojamas moterims, kurios dažniau yra antsvorės, kaip pastovaus 655 + (9,6 x svorio) + (1,8 karto didesnis už centimetrų aukštį) suma (4,7 karto didesnė už asmens amžių). Kai kuriems šaltiniams rekomenduojama dauginti gauto pagrindinio metabolizmo lygį 0,75 - 0,8, kad būtų galima ištaisyti formulę.

Be to, gautas kalorijų skaičius padauginamas iš 1,2 - 1,38 (kalorijų suvartojimas šviesos fiziniam krūviui, nes sunkus po mikroschemos yra kontraindikuotinas) ir 0,8-0,85 (dietos sumažinimas 15-20% svorio netekimui). ).

Palaipsniui mažinant dietą 15-20%, svoris per kelis mėnesius palaipsniui mažės, po to bus atliktas naujas perskaičiavimas pagrindinio metabolizmo lygiui (jis mažėja, o tai leidžia naudoti dar mažiau kalorijų). Nerekomenduojama sumažinti dietos daugiau nei 20%, nes medžiagų apykaitos procesai spontaniškai sulėtės organizme, o tai yra nepageidaujama po insulto.

Atitikimas pirmiau nurodytoms mitybos taisyklėms padės efektyviai įveikti pasekmes, kurias patyrė gydytojas kartu su medicinos gimnastika, masažu ir akupunktūros sesijomis. Bet geriau ne atnešti kūno į tokią valstybę. Tada neprisijungsite prie 400 000 žmonių, kurie kasmet kenčia nuo smūgių Rusijoje.

Pasidalinkite jais su draugais ir jie tikrai pasidalins kažkuo įdomiu ir naudingu su jumis! Tai labai paprasta ir greita, tiesiog spustelėkite paslaugų mygtuką, kurį naudojate labiausiai:

Ką galite (negali) valgyti pirmosiomis dienomis po smegenų insulto (išeminio) ir maitinimo namuose lovos pacientams

Insultas - rimta liga, susijusi su smegenų prasta mityba, kurią lydi sąmonės netekimas, traukuliai, vėlesnis paralyžius. Išpuolis rodo, kad kraujo tiekimo trūkumas pasiekė tokį kiekį, kuris kelia pavojų žmogaus gyvybei. Po pirmojo pažeidimo yra didelė pasikartojimo ir staigios mirties tikimybė. Mityba po insulto gali padėti organizmui ir kartu su vaistais yra pirmoje gydymo eilutėje. Mityba pagal klinikinius stebėjimus sumažina recidyvo riziką 30%.

Pagrindiniai mitybos principai

Vaistams, skirtiems insulto pacientams, veiksmingumas gali būti neigiamas dėl nesveiko mitybos ir gyvenimo būdo. Atsigavimas yra daug greitesnis, jei paciento maistas atitinka reikalavimus, o rizikos veiksniai yra minimalūs. Subalansuota mityba po insulto vadinama medicinos lentelės numeriu 10.

Mitybos tikslas yra normalizuoti medžiagų apykaitą, atkurti kraujotaką, palaikyti širdies, kepenų, inkstų darbą. Vaistų ir maistinių medžiagų absorbcijos laipsnis priklauso nuo virškinimo trakto darbo, todėl maistas turėtų būti lengvas, o ne sunkinantis virškinimas.

Mityba atliekama atsižvelgiant į pagrindinius kūno poreikius reabilitacijos laikotarpiu:

• Magnis, kalis, natris ir kalcis yra naudingi atkuriant neuronų, atsakingų už smegenų funkciją, funkcijas.
• Sugadintų ląstelių regeneracijai organizmui reikia pakankamai baltymų ir angliavandenių;
• Kraujagyslių sienelės elastingumas ir stiprumas padidina polinesočiųjų riebalų, B grupės vitaminų, A, E, P, mikroelementų, vario, cinko, elastingumą ir stiprumą.
• Sumažinkite „kenksmingo“ cholesterolio kiekį, reguliuokite riebalinėse žuvyse esančių kepenų baltymų-lipidų junginių darbą.
• Ląstelių kvėpavimas ir apsauga nuo laisvųjų radikalų suteikia antioksidantų.

Organizuojant maistą smegenų insulto metu, pirmomis dienomis turėtumėte apsvarstyti paciento neveiklumą. Didelė dalis riebalų dietoje ne tik apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, bet taip pat apsaugo nuo žalingo cholesterolio absorbcijos. Dieta su insultu neįtraukia druskos arba reikalauja sumažinti jo kiekį iki minimumo.

Kalorijų kiekis

Ruošiant mitybą ypatingas dėmesys skiriamas vartojamų riebalų kiekiui ir kokybei. Kūno apkrova turėtų būti sumažinta, o maistinių medžiagų absorbcija padidėja. Todėl maisto kalorijų kiekis stebimas konkrečiai:

• 1500 kcal - per pirmąsias dienas;
• ne daugiau kaip 2000 kcal - pirmosios 20 dienų su griežta poilsio vieta;
• apie 2500 kcal - kitomis reabilitacijos savaitėmis.

Turėtumėte siekti tokio komponentų balanso:

• Angliavandeniai - iki 500 g per dieną. Labiausiai sudėtingas: grūdai, grūdų duona, makaronai iš kietųjų kviečių. Ribokite paprastus angliavandenius: cukrų, medų, konditerijos gaminius.
• Baltymai - iki 100 g per dieną. Iš liesos mėsos, kurioje yra didelis kolageno ir elastino kiekis: triušiena, vištiena, kalakutiena.
• Riebalai - ne daugiau kaip 50 g per dieną. Pageidautina - daržovių nerafinuoti aliejai, riešutai, jūros žuvys.

Tinkama mityba po insulto turėtų visiškai kompensuoti organizmo energijos išieškojimo išlaidas, todėl maistinės vertės mažinimas yra toks pat nepageidaujamas kaip viršijimas.

Frakcionalumas

Po smegenų insulto, tinkama mityba apima maistą valgant mažomis porcijomis, bent 5 kartus per dieną. Vaistų vartojimo namuose taisyklės visada aptariamos su gydytoju: prieš valgį arba po jo, suderinamumas su maistu ir gėrimais.

Patartina valgyti tuo pačiu metu. Vakare galite valgyti su insultu ne vėliau kaip prieš 3 valandas prieš miegą. Tai leidžiama patenkinti susidariusį alkį su mažai riebalų turinčiu kefyru ar arbata be cukraus.

Overeating padidina pasikartojančių priepuolių riziką. Rekomenduojamas maisto kiekis vienam priėmimui yra individualus, tačiau neturėtų užkrauti skrandžio ir sukelti nemalonių simptomų.

Temperatūros sąlygos

Ne tik medžiagų virškinamumas priklauso nuo maisto temperatūros. Smegenų insulto dieta yra skirta apsaugoti organizmą nuo ekstremalių sąlygų. Per karštas maistas sukelia kraujo skubėjimą, kuris yra kontraindikuotinas kraujagyslių sutrikimams. Šalti patiekalai susiaurina kraujagysles, todėl reikia vengti tokių insulto lašų.

Pagrindiniai patiekalai turi būti šilti, ne daugiau kaip + 38 ° C. Pacientams, kurie negali kramtyti, pjaustytą maistą reikia pašildyti prieš maitinimą.

Nuoseklumas

Pirmosiomis ligonio ligonio dienomis po insulto ataka, jie per maistą maitinami specialiais preparatais. Vėliau pacientai maitinami priklausomai nuo būklės sunkumo. Sušvelninus veido raumenis, kai žandikaulių judėjimas yra sunkus, produktai turi būti susmulkinti ir patekti į skystų bulvių koše. Maitinimas atliekamas šaukštu.

Kai pacientas atsigauna, galite pasiūlyti maistą mažais gabaliukais. Tačiau pirmenybė teikiama maistinei maisto konsistencijai. Maitinimas lovos pacientams po insulto neturėtų atskleisti virškinimo trakto. Šiltas, susmulkintas maistas absorbuojamas greičiau, o žarnynas atlieka geresnes išvadas.

Terminis apdorojimas

Su smegenų mikrostruktūra ar didelė žala jai bus labai naudinga. Kai kurie terminio apdorojimo būdai visiškai neįtraukiami: kepti, giliai kepti. Kiti tipai - gesinimas, kepimas - laikomi nekenksmingais, jei yra nedidelis riebalų kiekis.

Geriausias būdas ruošti insulto pacientams yra dvigubas katilas. Kepimas orkaitėje yra priimtinas. Jūs galite valgyti su mikroskopiniais indais, kurie yra virti keptuvėje, kur nereikia kepti alyvos.

Atkreipkite dėmesį! Mėsa ir žuvis virinama arba troškinama mažiausiai 40 minučių, o tai garantuoja, kad maisto produktuose nėra patogenų.

Naudingi produktai

Insulto dietos savybės siejamos su smegenų ligos priežastimis, todėl gydytojas gali reguliuoti mitybą, priklausomai nuo ligos sunkumo ir susijusių ligų.

Mitybos korekcijos akcentavimas įvairiose ligos formose:

• Hemoraginė insultas - laivo plyšimas su vėlesniu kraujavimu, kurį sukėlė staigus kraujospūdžio šuolis. Dieta siekiama reguliuoti skysčio lygį organizme. Neįtraukiama druska, vandens suvartojimas yra ribotas (iki 1,5 litrų per dieną).
• Mityba po išeminio insulto siekiama sulėtinti aterosklerozę, užkirsti kelią kraujagyslių užsikimšimui ir jų liumenų susiaurėjimui. Išpuolis sukelia kraujotakos nepakankamumą ir deguonį į smegenis. Dieta po išeminio insulto apsaugo nuo cholesterolio nusėdimo ant kraujagyslių sienelių ir yra skirtas reguliuoti riebalų apykaitą.
• Kai smegenų mikrostratas yra svarbus norint užkirsti kelią patologinio proceso išsivystymui į didelius pažeidimus. Laikini kraujotakos sutrikimai gali būti ištaisyti vaistais, įpročių ir mitybos pokyčiais.

Dieta pagal 10 lentelę naudojama pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, ateroskleroze, hipertenzija, išemija, - visomis sąlygomis, susijusiomis su insultu. Tokios galios taisyklė yra nedidelis komponentų skaičius. 1-2 sudėtiniai maisto produktai yra lengviau virškinami, sveiki maisto produktai geriau absorbuojami.

Maistas, kurį galima valgyti po insulto:

• grūdai, virti vandenyje arba piene;
• sriubos, išskyrus sultinį;
• liesa mėsa ir paukštiena;
• duona (džiovinti arba sveiki grūdai);
• aukščiausios kokybės makaronai;
• virtos daržovės, švieži vaisiai;
• kiaušiniai omletų ir minkštų virtų pavidalo;
• jūros žuvys - pagrindinis insulto produktas;
• visi augaliniai riebalai, nerafinuoti aliejai, mažai riebalų grietinė (mažais kiekiais), sviestas (ne sūdytas);
• sultys ir nuovirai iš daržovių ir vaisių, žaliosios arbatos.

Grūdų gėrimų ir kavos naudojimas aptariamas atskirai su gydančiu gydytoju. Po išeminio priepuolio ar mikrostrokso rekomenduojama valgyti tamsiai žalios spalvos žoleles ir daržoves: petražoles, špinatus, brokolius. Juose esančios medžiagos neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms.

Saldainiai pakeičiami šviežiais ir džiovintais vaisiais. Normalaus cukraus kiekio kraujyje lygis yra naudingas pacientams valgyti 1 bananą per dieną. Viskas, ką reikia valgyti insulto metu, taip pat naudinga jos prevencijai. Toks mitybos stalas gali būti laikomas sveiką mitybą siekiant išlaikyti jaunimą ir kūno stiprumą.

Kas ne valgyti

Mitybos apribojimai susiję ne tik su kraujagyslių pažeidimu, spaudimu ir kraujo tiekimu. Neįtraukite jokių produktų, kurie gali sužadinti nervų sistemą ir sutrikdyti virškinimą. Viskas, kas draudžiama valgyti insulto metu, neturėtų būti naudojama net po to, kai valstybė normalizuojasi.

Po insulto negalite valgyti tokių produktų:

• sultiniai: mėsa, žuvis, grybai;
• riebios mėsos, įskaitant žąsų, antis;
• rūkyta mėsa ir konservai;
• ikrai, sūdytos žuvys;
• subproduktai: kepenys, inkstai, smegenys;
• kepti kiaušiniai arba virti kieti virti kiaušiniai;
• varškės, kurių riebumas didesnis kaip 9%;
• grybai ir ankštiniai augalai;
• svogūnai, česnakai, garstyčios, krienai, aštrūs prieskoniai;
• šviežia duona, konditerijos gaminiai arba tešlos konditerijos gaminiai;
• kepti miltų produktai (blynai, blynai);
• sūdytos, marinuotos, marinuotos daržovės;
• gėrimai su dujomis;
• kakava, kava ir šokoladas;

Iš šių mitybos neįtraukite tokių daržovių ir lapinių augalų: ridikėlių, ridikėlių, skonio. Taip pat uždrausti riebūs, sūrūs, aštrūs užkandžiai ir padažai.

Pacientų, kuriems atliekamas ekstensyvus ar mikroskopinis išeminis ar hemoraginis tipas, mityba neturėtų būti sušaldyti riebalai, greito maisto ir parduotuvės patogūs maisto produktai.

Nepaisant gausių draudimų, patvirtintų produktų sąrašas yra pakankamai didelis, kad būtų užtikrinta visa mityba. Stebėdami kasdienį kalorijų kiekį ir reikalingų medžiagų pusiausvyrą, po insulto galite valgyti skanius ir sveikus.

Norint tinkamai maitinti smegenų insulto metu, iš anksto paruošiamas pavyzdinis savaitinis meniu. Remiantis pirmiau pateiktomis rekomendacijomis, sukuriamas kiekvienos dienos patiekalų sąrašas.

Pirmadienis

Sveikas maistas su insultu neturėtų būti monotoniškas. Taigi pacientas greitai priprato prie mitybos pokyčių ir išmoko savarankiškai derinti ir pakeisti patiekalus.

Apytikslis pirmadienio meniu:

• Pusryčiai - manų kruopos (ryžiai) pieno košė, sėlenos kepalas, silpna arbata.
• Antrasis pusryčiai - tai pyragas su uogomis arba be vaisių.
• Pietūs - borscht (sriuba), daržovių troškinys, virtos mėsos.
• Užkandžiai - avižiniai, apelsinų ar obuolių.
• Vakarienė - virtos vištienos krūtinėlė su žiediniais kopūstais.

Ryte košė, jei pageidaujama, įdėkite džiovintų vaisių (slyvų arba džiovintų abrikosų). Medicininė dieta riboja cukraus ir medaus naudojimą.

Antradienis

Apytikslis santykis antradienį:

• Pusryčiai - varškės varškė su šaukštu mažai riebalų grietinės arba uogų padažu.
• Antras pusryčiai - kepti obuoliai.
• Pietūs - daržovių sriuba su grūdais, makaronai su garais.
• Saugus, - mažai riebalų kefyras, kempinė be cukraus.
• Vakarienė - virtos žuvys, daržovių salotos.

Atkreipkite dėmesį! Išeminės insulto dieta leidžia į maistą įvesti nedidelį kiekį druskos. Kartu vartojant hipertenziją, neįtraukiama ertmė.

Trečiadienis

Apytikslis trečiadienio meniu pacientams, sergantiems insultu:

• Pusryčiai - baltymų omletas, vaisių salotos, sausainiai, arbata.
• Antrasis pusryčiai yra troškinys su varškės ir moliūgų (arba morkų).
• Pietūs - cukinijos tyrės sriuba, krosnyje kepta žuvis (menkės, sultiniai).
• Arbatos laikas - klubų nuoviras, pyragas su obuoliais be cukraus.
• Vakarienė - grikių troškinys su virtomis triušių mėsomis.

Kitų dienų mityba atliekama pagal tuos pačius principus ir atsižvelgiama į asmeninius paciento pageidavimus.

Dieta gali užkirsti kelią kitam insultui; maistas po insulto neturi griežto pagrindo: sveiką maistą galima pakeisti ir pakeisti. Svarbiausia yra užtikrinti, kad riebalų suvartojimas nepadidėtų per dieną.

Receptai

Subalansuota mityba po insulto apima patiekalus, kuriuose receptai gali pakeisti ingredientus ir naudoti juos visai šeimai. Visa mityba yra ne tik terapinis įrankis, bet ir svarbus sveiko gyvenimo būdo elementas, tinkantis vaikams ir suaugusiems, ir šis požiūris į seną amžių yra ypač naudingas.

Pirmieji kursai

Sriubos - privaloma dietos dalis. Išskyrus produktus, kuriuos draudžiama apsvaiginti insulto metu, pietums galite paruošti daug sveikų patiekalų:

• Borskas Bulvės, morkos ir švieži pomidorai supjaustyti, smulkiai supjaustyti kopūstai, runkeliai ant žemės. Į virti vandenį arba daržovių sultinį dedamas pirmasis kopūstai, o po kelių minučių - daržovės. Runkeliai pridedami, kai daržovės yra beveik paruoštos. Patiekiami su kapotų žolelių ir grietinės šaukštu.
• Sriuba su grūdais. Daržovės (bulvės, pomidorai ir morkos) atsitiktinai susmulkinamos. Kruopos (kviečiai, grikiai, lęšiai) plaunami; Miežiai turi iš anksto mirkyti. Daržovės virinama maždaug 5 minutes, tada įpilkite grūdų ir dar 15 minučių kaitinkite.
• Daržovių sriubos tyrė. Paruošta iš kelių produktų arba 1 daržovių (cukinijų, moliūgų, morkų). Visi ingredientai virinami iki minkštumo. Baigta sriuba sumalama maišytuve arba malūnėlis.

Mityba, atitinkanti šią mitybą, mažina patologijos progresavimo riziką ir leidžia padidinti vaistų terapijos veiksmingumą.

Antrieji kursai

Be grūdų, bulvių košės ir makaronų, yra naudinga virti troškintus, pridedant daržovių ar grūdų. Tokie mitybos patiekalai yra universalūs. Jie artės prie bet kokio pagrindinio valgio, o nedidelė dalis gali būti valgoma, jei reikia valgyti. Keletas parinkčių:

• Sūrio troškinys. Paimkite mažai riebalų varškę ir supilkite su kiaušiniu ir manų kruopomis iki grietinės konsistencijos. 30 minučių palikite manų kruopą ir įdėkite į storą sieną. Varškė kepama 45 minutes + 200 ° C temperatūroje.
• Moliūgų-morkų pudingas. Daržovės matuojamos vienodai (200 g plaušienos), susmulkinamos ir virinamos, kol virti. Įpilant kiaušinį, 1 valgomasis šaukštas. l medus ir pusę stiklinės manų kruopos sumušė daug maišytuvo. Po pusės valandos nusistovėjęs mišinys dedamas į pelėsį ir kepamas + 200 ° C temperatūroje ne ilgiau kaip 25 minutes.
• Grikių keptuvė su varškės. Nuo 70 gramų grikių, virkite klampų košę ir po atvėsinimo sumaišykite su pusę pakuotės varškės ir 1 kiaušinio. Skleiskite formą ir kepkite 30 minučių + 220 ° C temperatūroje.

Mėsos ir žuvies patiekalai gaminami atskirai, vengiant paruošto maisto. Maistas, skirtas ischeminiam insultui ir jo hemoraginei rūšiai, apima liesos mėsos naudojimą. Jis gali būti garinamas arba virinamas. Po mikrostruktūros galite valgyti žuvis, kurios kepamos be kepimo aliejaus.

Į maltą mėsą ir mėsos riekeles dedamas kiaušinis, naudinga atskiesti masę su daržovių tyre. Skrudinimui naudokite manų kruopą.

Desertai

Saldumo trūkumas dietoje kompensuojamas vaisių. Kai kurie skanūs desertai gali būti paruošti be cukraus, jie tinka diabetikams:

• Marshmallow Nulupti saldūs veislių obuoliai yra smulkiai supjaustyti. Virkite juos, kol minkštinamas nedideliu kiekiu vandens. Kai masė tampa vienalytė, ji patrinta per sietą ir paskleidžiama ant kepimo skardos, kurios sluoksnis yra apie 5 cm, patogiausia naudoti kepimo popierių. Vaisių masės sluoksnis išlyginamas ir išdžiovinamas, neuždarant durų, nustatant temperatūros reguliatorių iki + 120 ° С. Grūdintas sluoksnis apverstas ir toliau pašildomas. Zefyras yra paruoštas pjauti į gabalus per 2 valandas.
• Plaktuvai Uogų ir vaisių kokteiliai gaminami iš bet kokių šviežių ingredientų be priedų, juos išpjaustant maišytuve. Sudėtis gali patekti į varškės, natūralaus jogurto, riešutų.

Mityboje su mikrostruktūra geriau naudoti sveikas daržoves ir vaisius, nei jų sultys be minkštimo. Celiuliozės sudėtyje yra maistinių medžiagų ir padeda virškinti, su dideliais pažeidimais imobilizuotiems pacientams, ji padeda normalizuoti išmatus.

Svarbu! Nesuteikiant blogų įpročių, cigaretės, alkoholis, kitos stimuliuojančios medžiagos, vaistai ir dieta nepadės įveikti pradėtos patologijos. Insultas - signalas apie būtinybę visiškai peržiūrėti gyvenimo būdą ir jį pagerinti.

Mityba su smegenų mikrostrotu

Dieta su mikrostroke

Oficiali medicina mano, kad nėra tokio dalyko kaip mikrostruktūra, t.y. vienintelė galutinė asmens diagnozė yra insultas. Pastarasis yra kraujo apytakos smegenyse pažeidimas dėl išeminio insulto (dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms ir yra susijęs su pagrindinių arterijų iškraipymu, sutrikusiomis kraujo savybėmis (reologiniais)) arba hemoraginiu insultu (ne trauminė hemoragija smegenyse, susijusiomis su hipertenzija, kraujo ligomis, kraujavimu į kraują). subarachnoidinė zona dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, rūkymo, antsvorio buvimo ir tt).

Smegenų simptomai arba jo fokusinis variantas su insultu išlieka ilgiau nei 24 valandas. Tačiau yra sąlygų, kuriomis visi insulto simptomai atsiranda per kelias minutes ar valandas, po kurių jie išnyksta. Šiuo atveju, dažniausiai per vėlesnius MRI tyrimus, paaiškėja, kad pacientas turėjo trumpalaikį išeminį smegenų priepuolį, dėl kurio mikrotrombas laikinai užblokavo dalį smegenų, tačiau kraujo tekėjimas natūraliai buvo natūraliai atkurtas gana greitai.

Šis ligos išsivystymo variantas neformaliai atitinka mikrostroką.

Insultas

Šiandien insultai ir mikro smūgiai yra „jaunesni“ ir paveikia 25 metų ir vyresnius žmones. Todėl, norėdami laiku padėti aukai, turėtumėte žinoti pagrindinius simptomus. Jei žmogus turi galvos skausmą, atsiranda emetiniai troškimai (vėmimas yra vienkartinis požymis), jis prarado sąmonę, pasireiškia paralyžiaus požymiai, padidėja įtampa galvos gale esantiems raumenims, tada jis turėtų būti paklaustas:

• šypsena (su insultu, dažnai vienas iš burnos kampų negali pakilti);
• pakelkite rankas (viena iš rankų gali blogai dirbti);
• pasakyti kažką (su mikro-insultu, kalba sutrikdyta);
• ištraukite liežuvį (šio organo išlinkimas ir nuleidimas rodo, kad patyrė ataką);
• uždarius akis, ištiesti rankas į priekį su delnais į viršų (vienos rankos nukreipimas į šoną ir į šoną yra galimas insulto ženklas).

Nustatyti pažeidimai turėtų būti nedelsiant pranešami greitosios pagalbos automobiliui, kad paskambintų atgaivinimui.

Labai svarbu nedelsiant perkelti sužeistą asmenį į gydytojų rankas, nes mikrostrokso priežastis yra mažų kraujagyslių spazmas, dėl kurio kraujavimas sukelia kai kurių ląstelių miršta. Ląstelės miršta maždaug 6 valandas, po to prasideda laipsniškas pažeisto smegenų dalies regeneravimas. Jei pacientas gydymą gauna per 3 valandas nuo atitinkamų požymių (vazodilatatorių, metabolinių, antitrombocitinių vaistų, angioprotekcinių vaistų, nootropinių medžiagų) nustatymo momento, tuomet yra didelė tikimybė, kad jis atsigaus.

Norėdami atmesti mikrostroką, žmogus turi vadovauti sveikam gyvenimo būdui, o ne per daug fiziniam ir psichologiniam stresui. Lygiai taip pat svarbu, kad prevencija būtų suvartojama maisto.

Yra žinoma, kad padidėjęs cholesterolio kiekis, cukrinis diabetas, papildomi svarai, nesveikas maistas, o kai kuriais atvejais net meteorologinė priklausomybė ir, žinoma, paveldimas polinkis, prisideda prie apopsijos insulto. Todėl geriau pasirūpinti kokybišku mityba iš anksto.

Pašalinimo po insulto pagrindai

Nepaisant to, kad įvyko nemalonus įvykis, dietą paskiria gydytojas, o stiprios sūdymo produktai ir gyvūninės kilmės riebalai (riebaus mėsos) iš pradžių bus pašalinti. Juos pakeis augaliniai riebalai, mažai riebalų turintys varškės sūriai, pieno produktai, daržovės ir vaisiai (juose yra daug vitaminų, reikalingų panaudojimui).

Be to, turėsite visiškai atsisakyti toninių gėrimų (juodos arbatos, kavos ir kt.) Sultims, vaisių gėrimams, vaistažolėms. Mityba po nukentėjusio išpuolio turėtų būti dalinė - iki 4-5 valgių per dieną, mažomis porcijomis, kurių kalorijų kiekis yra iki 2500 kcal. Saldūs ir miltiniai produktai (cukrus, makaronai, saldainiai), maisto produktai, kuriuose yra daug konservantų, rūkyti maisto produktai, aštrūs maisto produktai (pipirai, garstyčios, kečupas), pomidorai ir gazuotas vanduo nerekomenduojami.

Naujausi tyrimai apie 1,6 tūkst. Pacientų ir 127 tūkst. Sveikų savanorių parodė, kad kalis vaidina svarbų vaidmenį regeneravimo procesuose ir smūgių bei mikrostrokų prevencijoje. Tai padeda sumažinti sistolinį ir diastolinį spaudimą beveik 3,5 mm Hg. ir 1,96 mm Hg atitinkamai pašalina natrio junginius iš organizmo. Vartojant daugiau kaip 4 gramus kalio per dieną, labai sumažėja hipertenzinių krizių ir smūgių rizika. Šiuo atveju PSO norma yra mažiausiai 3,5 g kalio per dieną. Todėl dieta po insulto būtinai apima pupelių, žirnių, riešutų, datų, žuvies, duonos ir petražolių naudojimą. Didžioji kalio dalis randama kakavos pupelėse, tačiau šis produktas yra daug riebalų ir kalorijų, todėl ne visada tinka mitybos "insultui".

Populiariausi sveikatos skatinimo receptai

Dietos po mikrostrokso dažnai apima tradicinės medicinos receptus, kurie gana veiksmingai leidžia susidoroti su liga, kartais viršijant visus lūkesčius. Pavyzdžiui, Jungtinių Valstijų mokslininkai nustatė, kad tinktūros ir pušų kūgių nuovirų naudojimas gali gerokai pagerinti paciento būklę, jei vartojama per pusę metų. Namuose gauto produkto efektyvumas priklauso nuo to, kad kūgiuose yra daug vitaminų, eterinių aliejų ir taninų, kurie gali sumažinti mirtinų smegenų ląstelių skaičių.

Norint paruošti vaistą, būtina rinkti pirmųjų metų žaliuosius spurgus nuo birželio 21 iki 26 d., Paimti 5 gabalus, nuplauti šaltu vandeniu, supjaustyti ir užpildyti degtine arba stikline alkoholio. Tada leiskite jam dvi savaites tamsoje vietoje, kasdien purtant indą su kūgiais, o po valgio paimkite vieną šaukštelį ryte.

Dažnai dieta po mikrostrokso reiškia, kad pacientas turi visiškai pašalinti alkoholį iš dietos. Šiuo atveju nėra paruošta tinktūra, o pušies kūgio nuoviras. Jis taip pat trunka 5 kūgius, nuplaunamus nuo purvo, supjaustyti gana smulkiai, supilamas į pusę litro vandens. Po to indas dedamas ant ugnies, sultinys virinamas ir laikomas žemoje ugnyje 5 minutes.

Po valgio kiekvieną rytą priimta 0,25 puodelio. Pažymėtina, kad pušies kūgiai gali būti alergenai, todėl liaudies gynimo priemonė turėtų būti kruopščiai išbandyta. Nerekomenduojama vartoti žmonėms po 60 metų, pacientams, sergantiems kepenų ir inkstų ligomis, nėštumo metu.

Po mikrostrokso galite į savo mitybą įtraukti beržų lapų nuovirą, kuris yra paruoštas 8 gramų susmulkintų žaliavų pagrindu 2 puodeliams verdančio vandens. Infuzija virinama 20 minučių, reikalinga 5 valandos, po to ji paimama 0,1 l per dieną. Marino šaknis taip pat padeda gana gerai, kuris, kai žemės, turėtų būti paimtas iš peilio galo ir pagardintas vienu puodeliu verdančio vandens ir 30 minučių geriamas 30 minučių per dieną, tris kartus prieš valgį.

Siekiant pagerinti kraujagyslių elastingumą, prisidedama prie valerijono, gudobelės ir gysločių tinkosboro su dilgėliu, kuris gaminamas iš šaukštelio žaliavų už 0,4 litro verdančio vandens. Šie augalai užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui, kraujo krešulių susidarymui, kuris dažnai yra mikrokrato priežastis.

Konsultuodamasi su gydytoju, atsargiai pakoreguokite svorį

Mityba, kuri pašalina prielaidas, pvz., Dėl antsvorio, taip pat padės užkirsti kelią pakartotiniam mikrostruktūrai. Tokie pacientai, be pirmiau minėtų rekomendacijų, nustatė kalorijų apribojimą. Pavyzdžiui, jei asmens svoris, dalijantis jo aukščiu metrais, kvadratais (kūno masės indeksas) suteikia daugiau nei 25, tada pacientas turi apsiriboti maistu, kol indeksas nukris iki 24,9.

Norint nustatyti optimalų svorį per dieną suvartojamus kalorijų kiekius, reikia ištirti visus žmones, kad būtų galima nustatyti šios ligos priežastis (gali pasireikšti hormoniniai sutrikimai ir tt), tada apskaičiuoti, kiek jų reikia vartoti kalorijas per dieną, kad svoris būtų optimalus. Norėdami tai padaryti, esamas svoris laikomas pagrindu, netgi papildomu.

Be to, pagrindinio metabolizmo lygis apskaičiuojamas moterims, kurios dažniau yra antsvorės, kaip pastovaus 655 + (9,6 x svorio) + (1,8 karto didesnis už centimetrų aukštį) suma (4,7 karto didesnė už asmens amžių). Kai kuriems šaltiniams rekomenduojama dauginti gauto pagrindinio metabolizmo lygį 0,75 - 0,8, kad būtų galima ištaisyti formulę.

Be to, gautas kalorijų skaičius padauginamas iš 1,2 - 1,38 (kalorijų suvartojimas šviesos fiziniam krūviui, nes sunkus po mikroschemos yra kontraindikuotinas) ir 0,8-0,85 (dietos sumažinimas 15-20% svorio netekimui). ).

Palaipsniui mažinant dietą 15-20%, svoris per kelis mėnesius palaipsniui mažės, po to bus atliktas naujas perskaičiavimas pagrindinio metabolizmo lygiui (jis mažėja, o tai leidžia naudoti dar mažiau kalorijų). Nerekomenduojama sumažinti dietos daugiau nei 20%, nes medžiagų apykaitos procesai spontaniškai sulėtės organizme, o tai yra nepageidaujama po insulto.

Atitikimas pirmiau nurodytoms mitybos taisyklėms padės efektyviai įveikti pasekmes, kurias patyrė gydytojas kartu su medicinos gimnastika, masažu ir akupunktūros sesijomis. Bet geriau ne atnešti kūno į tokią valstybę. Tada neprisijungsite prie 400 000 žmonių, kurie kasmet kenčia nuo smūgių Rusijoje.

Atsigavimas po mikrostrokso: tikslai, principai, prognozė

Šiandienos greito gyvenimo ritmo metu pažanga yra neatsiejama mūsų egzistavimo dalis. Tačiau tai susiję ne tik su mokslo pažanga, bet ir su ligomis. Daugelis žmogaus kūno patologijų „atrodo jaunesni“, ty kai kurių ligų amžius sumažėjo.

Anksčiau buvo laikoma, kad mikrostratas būdingas pagyvenusiems žmonėms, kurių organizme yra reikšmingų kraujotakos sutrikimų dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Šiandien jaunų žmonių patologijos yra gana dažni. Todėl suprantama ieškoti būdų, kaip išvengti ir atkurti organizmą po nurodytos ligos.

Microstroke ir jo skirtumai nuo insulto

Ūminė smegenų kraujotakos sistemos liga, kuri paveikia smulkius indus, sudarančius mikrovaskuliaciją, ir sukelia nedidelį viso sistemos veikimo sutrikimą, vadinama mikrostroke. Patologija gali pasireikšti trombozės pavidalu, - mažų kraujagyslių, kurių kraujo krešuliai yra nedideli, užsikimšimas, - arba smarkiai sumažinus kraujotaką ribotoje smegenų srityje.

Pagrindinis skirtumas tarp insulto ir insulto yra pažeidimo sritis - paveiktų kraujagyslių skaičiaus ir jų svarbos bendrai smegenų hemodinamikai santykis.

Pagrindinis grėsmės dėl mikrostrokso pavojus yra tas, kad dėl daugelio patologinių židinių nebuvimo simptomai dažnai ištrinami arba jų visiškai nėra. Esant tokioms aplinkybėms, pacientas gali šiek tiek pabloginti bendrą gerovę, tačiau neurologiniai, paralyžiniai, psichiatriniai ir kiti sutrikimai, būdingi apibendrintam insultui, nebus. Todėl liga gali nepastebėti.

Mikrostratas pats savaime neturi didelės žalos organizmui, nes sutrikimai dažnai būna grįžtami ir yra visiškai išlyginti, naudojant tinkamą farmakologinę terapiją kartu su kitomis regeneravimo priemonėmis. Tačiau ši patologija rodo, kad organizme yra svarbių smegenų kraujotakos sutrikimų, kurie laikui bėgant gali pasireikšti išemijos, kraujavimo ar net smegenų infarkto pavidalu.

Paruošimas regeneravimui

Didžioji svarba po mikrostroko pradžios yra pirmosios pagalbos teikimas. Jei tokia terapija atliekama laiku ir visa veiksmų seka yra vykdoma teisingai, galima pasiekti visišką kenksmingo smegenų kraujotakos hemodinamikos sutrikimo poveikio išlyginimą. Tačiau, jei praėjus daugiau kaip 6 valandoms po mikrostrokso pradžios, kai nebuvo suteikta tinkama pagalba, tolesnis farmakologinis poveikis bus neveiksmingas.

Atkūrimas po mikrostrokso, nors tai yra lengviau palyginti su ta pačia procedūra, kaip ir apibendrintam smegenų insultui, bet taip pat reikia daug laiko ir pastangų, kad būtų atkurta kūno būklė, kurią pacientas turėjo prieš pažeidimą. Šiuo tikslu naudojami įvairūs įvairių rūšių farmakologiniai vaistai. Tai apima:

• tromboliziniai agentai - agentai, kurie prisideda prie mažų dydžių kraujo krešulių rezorbcijos, kurios gali susidaryti, kai atsiranda mikrostruktūra
• antikoaguliantai - santykinai plonas kraujas ir užkerta kelią naujų kraujo krešulių susidarymui. Skiriami tiesioginiai (nadroparino, heparino) ir netiesioginiai (neodikoarino, varfarino) antikoaguliantai.
• dezagregantai - veikimo mechanizmas beveik toks pat kaip ir ankstesnėje farmakologinių vaistų grupėje
• Antihipertenziniai vaistai vartojami tais atvejais, kai sistolinis ir diastolinis kraujospūdis yra didesnis nei 180/105 mm. Hg Str. atitinkamai
• neuroprotektoriai - visiškam neurologinių apraiškų išlyginimui arba daliniam mažinimui (gali būti, kad nėra išorinių morfologinių pažeidimų požymių)

Atitinkamas lėšas skiria gydytojas po išsamaus tyrimo ir priima griežtai prižiūrint. Tik medicinos specialistas gali įvertinti bendrą sutrikimų, atsiradusių dėl mikrostrokų atsiradimo, būklę, taip pat parinkti racionalų farmakologinį gydymą, kad būtų pasiektas visiškas atsigavimas ir išvengta tokių recidyvų atsiradimo.

Namų restauravimas

Visam atsigavimui po mikrostruktūros namuose reikia ne tik nukentėjusiųjų giminaičių ir giminaičių pagalbos, bet ir paties paties paciento darbo. Nepaisant akivaizdaus rimtumo trūkumo, mikrostrokas yra signalas apie galimus smegenų hemodinamikos pažeidimus. Ir jei nuspręsite atkurti namuose, paminėkite pagrindinius svarbius etapus.

1. Svarbus atkūrimo žingsnis yra blogų įpročių (alkoholio, rūkymo ir kt.) Atmetimas. Pastarieji yra hipertenzijos vystymosi ir progresavimo rizikos veiksniai. Jei piktnaudžiaujama po mikrostrokso istorijos, bendrojo patologijos atsiradimo rizika padidėja kelis kartus. Todėl, sąmoningai atmetus kenksmingą toksinių medžiagų poveikį kartu su teisingai taikomu farmakologiniu gydymu, ateityje gali sumažėti recidyvo ar net insulto galimybė.
2. Fizinis ir psichinis darbas taip pat yra paciento atsigavimo nuo mikrostruktūros dalis. Nuomonė, kad po patologijos atsiradimo turėtų apsisaugoti nuo tokių apkrovų, nėra visiškai teisinga. Fizinių ir protinių pratimų naudojimas padės greitai atkurti paciento būklę, taip pat pagerinti smegenų kraujotakos sistemos funkcinį aktyvumą.
3. Norėdami pagreitinti paciento atsigavimą po mikroskopo, naudokite masažą. Atlikti šią procedūrą turėtų būti asmuo, gavęs specialų mokymą ir turintis visus reikalingus įgūdžius ir subtilybes. Išsamiai išnagrinėjus morfologinius ir funkcinius sutrikimus, gydytojas nustato masažo sesijų skaičių, dažnį, tiesioginį nukreipimą.
4. Vaistai po mikroskopo yra viso pažeisto organizmo atkūrimo ir reabilitacijos proceso pagrindas. Preparatai, jų kiekis ir dozė, taip pat vartojimo būdai nustatomi kiekvienam pacientui individualiai, atsižvelgiant į esamus pažeidimus ir vaistų toleravimą.

Kaip papildoma reabilitacijos terapijos priemonė dažnai naudojama hidroterapija - įvairių terapinių vonių naudojimas, papildant reabilitacijai skirtus augalinius produktus. Jie taip pat nustato skirtingo profilio vandens procedūras (pvz., Plaukimo), kurios stiprina bendrą viso organizmo būklę, gerina kraujotaką.

Dieta po mikroskopo: pagrindiniai principai

Mityba po mikrostrokų turi tam tikrą specifiškumą ir reikalauja, kad pacientas laikytųsi tam tikros dietos. Tinkamai derinant didelį diskomfortą turinčių produktų derinys, priešingai, nesukels, gerokai įvairina paciento mitybą ir pristato produktus, kurie gerina gerovę ir stiprina bendrą kūno būklę.

Tyrimai rodo, kad viena iš mikrostrokso vystymosi priežasčių yra didelis kiekis sočiųjų riebalų ir iš dalies hidrolizuotų produktų kaupimasis organizme. Tokie komponentai yra tiek gyvūninės, tiek augalinės kilmės maisto produktuose, kuriuose yra daugiau atitinkamų riebalų. Todėl rekomenduojama apriboti tokių produktų naudojimą ir, jei įmanoma, juos pašalinti iš dietos. Norint teisingai apskaičiuoti kūno poreikius ir atitinkamų produktų, kurie nekenkia paciento organizmui, skaičių, turite pasitarti su mitybos specialistu.

Taip pat verta atsisakyti naudoti gazuotus gėrimus ir kitus produktus, kuriuose yra daug cheminių priemaišų. Tokios medžiagos gali sukelti plokštelių kaupimąsi kraujagyslių sienose.

Kitas svarbus dietos keitimo principas po to, kai buvo perduotas mikrostratas, yra pereiti prie sveikos mitybos. Pirmenybė turėtų būti teikiama daržovėms (ypač tamsiai žalios ir žaliosios gėlės), kuriose yra daug folio rūgšties ir pluošto. Tarp naudingų uogų yra mėlynės, nes pašalina mikrostruktūros poveikį, taip pat turi naudingų antioksidacinių savybių. Bulvėms ir mėsai rekomenduojama virti orkaitėje arba garinti. Taip pat rekomenduojama į mitybą įtraukti ankštinius augalus, kviečius, avižas, sėlenas, ruduosius ryžius, nes juose yra daug folio rūgšties, taip pat vitaminų A, C ir E.

Fizioterapija

Atliekant reabilitacinę terapiją po mikrostruktūros, fizioterapija yra labai svarbi, nes ji padeda pagerinti bendrą sveikatingumą ir prarastų funkcinės veiklos rūšių atsinaujinimą (net jei tokie pokyčiai dažnai nėra morfologiškai akivaizdūs). Naudojant tokius regeneravimo metodus kartu su farmakologine terapija pagreitėja paciento atsigavimas ir jo grįžimas prie normalaus gyvenimo.

Fizioterapijos poveikio metodai apima gydymą elektros srovės ir šviesos, vandens, temperatūros, klimatinės terapijos ir kt. Metu. Sesiją skiria gydytojas. Tai atsitinka atskirai kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jo ligos ypatybes ir pažeidimo specifiką. Tokiu atveju fizioterapijos vartojimą gali apriboti absoliučių ar santykinių kontraindikacijų buvimas, nes paciento būklė ne tik pagerėja, bet ir gali labai pablogėti.

Atkūrimas sanatorijoje

Perduotai mikrostrokai reikia naudoti daugialypius atkūrimo būdus. Dažnai tokiais atvejais naudojamas sanatorinis poilsis, kuris ne tik pašalina smegenų kraujotakos sistemos pažeidimo pasekmes, bet ir pagerina bendrą paciento būklę.

Išlaikymas sanatorijoje turi labai teigiamą poveikį paciento sveikatai, kaip ir specialiai sukurtose sąlygose, pacientams atliekami vaistų ir fizioterapijos metodai, taip pat dirbama su specializuotais imitatoriais. Visa tai vyksta prižiūrint gydytojams, kurie stebi paciento atsigavimo dinamiką po mikroskopo.

Kiekvienoje sanatorijoje pagal individualų užsakymą naudojama viena ar kitos išieškojimo priemonės. Dažnai tokiose įstaigose naudojama purvo, mineralinio vandens, urvų, kalnų ar jūros oro apdorojimas. Tai priklauso nuo pačios sanatorijos vietos, taip pat nuo jos potencialo.

Kiek laiko atgaunama?

Atkūrimo laikas po mikrostroko priklauso nuo kraujotakos sistemos sutrikimo sunkumo, ty kiekybinio tų patologijų, atsiradusių kiekvienu konkrečiu atveju, pasireiškimo.

Visiškai išlyginti poveikį kiekvienu konkrečiu atveju skiriasi. Paprastai visiškas atsigavimas trunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Svarbu ne tik pažeidimo sunkumas, bet ir gydymo kokybė bei intensyvumas. Tai susiję su vaistų vartojimu - farmakologiniais vaistais, masažu, fizioterapija ir kt.

Pirmosios pagalbos laikas turi tam tikrą reikšmę numatant atkūrimo trukmę. Čia kyla pavojus simptomų ištrynimui ir reikšmingų morfologinių apraiškų nebuvimui, dėl kurio ši patologija dažnai diagnozuojama dideliu vėlavimu arba nepastebima.

Atkūrimo prognozė

Paprastai atkūrimo prognozė po mikrostruktūros yra palanki. Smegenų kraujotakos sistemos sutrikimas po patologijos buvo nereikšmingas, todėl atkūrimas trunka mažiau laiko ir prognozė yra daug palankesnė (lyginant su insultu).

Mikrostruktūros pavojus yra tai, kad tokia patologija dažnai lieka nenustatyta ir atitinkamai išnyksta be gydymo. Laikui bėgant, bendras vaizdas pablogėja, o tai sukelia daugybę neigiamų pasekmių, tarp kurių gali būti insultas.

Susiję įrašai

Mikrostroto savybės: simptomai, priežastys, reabilitacija

Sunku įsivaizduoti asmenį, kuris nėra girdėjęs apie tokį nuogumą kaip insultą. Pagal statistiką kraujotakos sistemos ligos sudaro beveik pusę visų mirčių šalyje, kurių cerebrovaskulinių patologijų, įskaitant insultą, dalis nuolat didėja ir dabar siekia 24%. Tai reiškia, kad kas ketvirtas gyventojas miršta nuo smegenų kraujo tiekimo pažeidimo.

Labiausiai nerimą kelia tai, kad tokių patologijų atvejai yra daug jaunesni - jei anksčiau jie mirė nuo smegenų kraujavimo senatvėje, dabar amžiaus linija yra 45–65 metų.

Mūsų skaitytojai rekomenduoja!

Norint atkurti kūną po insulto, mūsų skaitytojai naudojasi nauja Elena Malysheva atrasta technika, pagrįsta žolėmis ir natūraliais ingredientais - tėvo George'o kolekcija. Tėvo George'o rinkimas padeda pagerinti rijimo refleksą, atkuria smegenų, kalbos ir atminties paveiktas ląsteles. Ir taip pat atlieka pasikartojančių smūgių prevenciją.

Pacientų, sergančių cerebrovaskuliniais sutrikimais, dalis didėja, daugiausia dėl darbingo amžiaus vyrų.

Insultas ir mikrostratas - koks skirtumas?

Skirtumas tarp šių dviejų sąvokų priklauso nuo pažeidimo dydžio ir trukmės, taip pat į tai, kaip yra grįžtamos pasekmės.

Gydytojai dirba su terminais „mikrostroke“ ir „nedideliu smūgiu“, bet kasdieniame gyvenime paprastieji žmonės taip pat nurodo trumpalaikius smegenų kraujotakos sutrikimus (PNMK): tranzistorių išeminį priepuolį, hipertenzinę smegenų krizę, todėl šie principai yra aptariami straipsnyje.

Pagrindinis kriterijus yra visiškas neurologinių simptomų grįžtamumas pirmąją dieną po pažeidimo. Tai taip pat yra retrospektyvaus aptikimo priežastis - nes pažeidimai yra visiškai atkurti per 24 valandas (PAMA) arba per 3 savaites (nedidelė insultas), o pacientai dažnai nesiekia pagalbos, diagnozė nustatoma atgaline data. Priešingu atveju, jei patologija neišnyks per nustatytą laiką, tai jau yra insultas.

Močiutės receptas įžeidimų gydymui ir prevencijai Kiekvieną dieną atkurti reikiamas kūno funkcijas... Atsiliepimai Mano istorija bezinsulta.ru

Elena Malysheva metodu gydyti smūgius, norint atkurti kūno funkcijas, būtina kasdien... Elena Malysheva svetainė Interviu su gydytoju malisheva.ru

Kaip atsigavau nuo smūgių? Tikroji istorija Gydyti insultą, o ne leisti iš naujo... Oficiali svetainė Restauracija insyltanet.ru

Remiantis statistiniais duomenimis, tiems, kurie patyrė mikrostroką, tikimybė, kad per artimiausius penkerius metus realus smūgis padidės, padidės 40%. Perkėlę PNMK, turėtumėte tikrai pakeisti savo gyvenimo būdą ir pašalinti visus veiksnius, kurie sukėlė išpuolį - poveikio gydymas ir atkryčių prevencija išgelbės daug gyvybių.

Tipai ir simptomai

Yra du pagrindiniai mikrostruktūros tipai:

Išeminio tipo atveju smegenų sritis trumpą laiką išlieka be reikiamo deguonies ir maistinių medžiagų kiekio, nes kraujagyslės srautas susiaurėja (dėl spazmo ar užsikimšimo). Hemoraginis tipas yra susijęs su smegenų kraujavimu, kuris, priklausomai nuo vietos, yra suskirstytas į intracerebrinį ir subarachnoidinį.

Hipertenzinė krizė (susijusi su PNMK) atsiranda dėl staigaus kraujospūdžio padidėjimo, paprastai sistolinė vertė pakyla - daugiau nei 180-200 mmHg. Str. nors kiekvienai atskirai ši vertė skiriasi. Hipotenzinis insultas gali įvykti jau esant 150-160 mm Hg. ir hipertenzija sergantiems pacientams kartais toleruojama didesnė nei 200 mm Hg. be rimtų pasekmių.

Simptomai yra stiprus galvos skausmas (galimas pulsuojantis), spengimas ausyse ir galvos svaigimas, neryškus matymas (priekinis matymas). Priklausomai nuo organizmo, kartais pridedami šaltkrėtis, tachikardija ir dažnas šlapinimasis.

Išnagrinėję Olga Markovičiaus metodus gydant insultus, atkuriant kalbos funkcijas, atmintį ir palengvinantys nuolatinius galvos skausmus bei dilgčiojimą širdyje - mes nusprendėme pasiūlyti jums jūsų dėmesį.

Išeminis priepuolis (taip pat taikomas PNMK): smegenų kraujotaka dėl kraujagyslių obstrukcijos smarkiai mažėja traumos vietoje.

Yra trys sunkumo laipsniai:

• Lengva: išpuolio trukmė neviršija 10 minučių;
• Vidutinis: nuo 10 minučių iki kelių valandų;
• Sunkus: trunka apie dieną, kai kurie organiniai simptomai gali išlikti.

Asmens pojūtis atakos metu priklauso nuo to, kuri smegenų dalis buvo užpultas. Dažniausiai nerimaujate dėl galvos skausmo, galite patirti silpną ar stiprų galvos svaigimą, silpnumą, tirpimą ar dilgčiojimą vienoje kūno dalyje. Kartais regėjimas laikinai sumažėja (tamsėja akyse) arba sutrikdoma kalba.

Kodėl įvyksta ataka?

Pacientai, kurie išgyveno PNMK arba nedidelį insultą, paprastai primena, kad jie pakrauna kūną prieš dieną: jie susirūpinę, perpildė, buvo saulėje arba vartojo alkoholį. Stresas iš tikrųjų gali sukelti išpuolį, tačiau tam reikia fiziologinių mikrostruktūros priežasčių, būtent:

• aterosklerozė;
• cukrinis diabetas;
• arterinė hipertenzija;
• smegenų kraujagyslių hipoplazija;
• sisteminės kraujagyslių ligos.

Gyvenimo būdas taip pat svarbus: nereguliarus darbo laikas, fizinis ir psicho-emocinis perkrovimas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir sisteminis svorio padidėjimas gali sukelti išpuolį ne itin gražią dieną.

Gydymo ir atkūrimo laikotarpis

Gydymas priklauso nuo to, kada asmuo atvyko į ligoninę.

Atsiradus būdingiems simptomams, būtina nedelsiant paskambinti greitosios pagalbos automobiliui, nes gydymo efektyvumas kas valandą mažėja. Naudingiausia terapija prasidėjo per pirmąsias tris atakos valandas. Po šešių valandų efektyvumas sumažėja beveik iki nulio.

Gydymo režimas yra panašus į insulto režimą:

• būtina atkurti sutrikusią kraujotaką ir medžiagų apykaitą nukentėjusioje smegenų srityje (smegenų kraujotakos korekcijos, nootropiniai vaistai);
• tada ateina pagrindinės ligos, kuri sukėlė išpuolį, gydymas;
• tada atkūrimo laikotarpis ir atkryčių prevencija (dienos režimo korekcija, fizinė terapija, tinkama mityba).

Išeminis insultas reiškia deguonies bado pažeidimą, kurį sukelia pažeidimas. Todėl pirmasis uždavinys yra atnaujinti deguonies tiekimą į paveiktą teritoriją. Šiam naudojimui:

• antikoaguliantai (jie mažina kraujo klampumą, užkerta kelią kraujo krešulių atsiradimui);
• trombolitikai (ištirpinkite jau egzistuojančią trombą);
• vazodilatatoriai (padidinkite kraujagyslių liumeną, sumažinant kraujagyslių sienelių toną);
• nootropika (pagerinti neurometabolizmą).

Hemoraginėje mikrostrokoje gydymas turi kitokią kryptį, kaip šiuo atveju, nėra kraujagyslių užsikimšimo. Priešingai, išsivysto smegenų kraujavimas, o tai reiškia, kad antikoaguliantai ne tik nepadės, bet ir padidins kraujavimą. Todėl gydymo metu:

Norėdami atkurti kūną po insulto, Elena Malysheva rekomenduoja naują metodą, paremtą vienuolio kolekcija iš tėvo George'o.

Jį sudaro 8 naudingi vaistiniai augalai, turintys itin aukštą efektyvumą gydant ir profilaktiškai. Kolekcija padeda pagerinti rijimo refleksą, atkuria smegenų, kalbos ir atminties paveiktas ląsteles. Jis naudoja tik natūralius ingredientus, chemikalų ir hormonų!

• hemostatikai, antihemoraginiai vaistai ir preparatai kraujagyslių sienelių stiprinimui (pašalinti kraujavimą, užkirsti kelią kraujagyslių plyšimui);
• antihipertenziniai vaistai (mažesnis kraujospūdis);
• priemonės, skirtos užkirsti kelią smegenų patinimui (pašalinti perteklių, išvengti intrakranijinio spaudimo padidėjimo);
• antispazminiai vaistai (pašalina vazospazmą).

Atkūrimas iš mikrostrokų pirmiausia lemia paciento gyvenimo būdo pasikeitimą. Atkūrimo laikotarpis prasideda iškart po valstybės stabilizavimo ir trunka nuo 3-4 mėnesių iki metų (ilgiau, tuo geriau). Reikia suprasti, kad grįžimas prie buvusio gyvenimo būdo yra nepageidaujamas netgi pasibaigus reabilitacijos terapijai, nes šiuo atveju negalima išvengti atkryčių.

Pagrindinės gydymo kryptys:

• pagrindinės ligos gydymas;
• fizioterapija;
• mitybos ir fizinio aktyvumo korekcija.

Po hospitalizavimo gydytojas nustato provokuojančius veiksnius: arterinę hipertenziją, diabetą, aterosklerozę, nutukimą, kitų ligų buvimą. Prioritetinis dėmesys turėtų būti skiriamas jų šalinimui: kontroliuoti kraujo spaudimą, cukraus kiekį kraujyje, aterosklerozės prevenciją ir laipsnišką svorio mažėjimą.

Be to, mums reikia fizioterapijos, kuri pašalins pernelyg didelį raumenų tonusą, pagerins kraujotaką, sumažins kraujospūdį. Pagrindinis principas yra tai, kad terapija neturėtų sukelti diskomforto, pacientas turėtų jaustis atsipalaidavęs. Rekomenduojamos šios procedūros:

• refleksologija: akupunktūra (akupunktūra), akupresūra;
• atkūrimo masažas (sesijų trukmė turėtų būti didinama palaipsniui - nuo 5-10 minučių iki 25-30 minučių, jums reikia tik 20-30 sesijų);
• terminis panaudojimas: parafinas, ozokeritas, iš medicininio purvo;
• ultragarso terapija;
• terapinės vonios (perlas, jūra, parafinas, purvas, bet ne anksčiau kaip po 3 mėnesių po hospitalizavimo);
• elektroterapija, elektroforezė.

Mitybos dieta: mažiau kenksmingų riebalų, cukrų ir druskos, pašalinant alkoholį ir kontroliuojant bendrą kalorijų kiekį. Gyvūniniai riebalai pakeičiami daržovėmis, kiauliena - mityba vištiena ir žuvimi; paprastieji angliavandeniai (balta duona, miltai, makaronai iš minkštųjų veislių) ant komplekso (košė, duona, sėlenos, daržovės); kepti - troškinti, kepti ir garai.

Pacientams su antsvoriu nerekomenduojama numesti svorio, svorio mažinimas turėtų būti lygus. Apskritai, mityba turėtų būti subalansuota vitamino kiekiu ir BJU (baltymų / riebalų / angliavandenių) pusiausvyroje.

Fizinę terapiją skiria gydytojas ir jis turi būti atliekamas reguliariai.