Insultų prevencija

Pagrindinės komplikacijos, atsiradusios dėl ūminio smegenų kraujagyslių ligos, yra po trauminio kalbos sutrikimo, sutrikusi suvokimo funkcija, neryškus matymas arba dalinis paralyžius. Tokias pasekmes galima išvengti, jei atsakingai elgiatės su gyvenimo būdu ir vykdote insulto prevenciją, įskaitant medicininius ir liaudies metodus.

Insulto priežastys

Pirminė ir antrinė insulto profilaktika yra pašalinti veiksnius, dėl kurių atsiranda patologinis procesas:

• rūkymas - padidina insulto riziką 2 kartus;
• Dažnai įtemptos situacijos - depresija, nervų įtampa, padidėjęs nuovargis ir nereguliarus miegas;
• alkoholio ir narkotikų vartojimas;
• nutukimas ir sėdimas gyvenimo būdas;
• valgyti daug cholesterolio.

Išeminė insulto prevencija

Pagrindinis išeminio insulto prevencijos tikslas yra visiškai pašalinti arba sumažinti provokuojančių priežasčių skaičių:

• atsisakyti blogų įpročių;
• kasdien vaikščioti gryname ore;
• laiku gydyti aterosklerozinę arterinę stenozę;
• stebėti kraujo spaudimą ir, jei reikia, vartoti vaistus, kurie mažina spaudimą;
• valgyti subalansuotai;
• kontroliuoti lėtinių ligų eigą ir išvengti paūmėjimo (aritmijos, cukrinio diabeto, inkstų nepakankamumo).

Patologijos vystymąsi lemia veiksniai, kuriems netaikoma korekcija:

• amžius po 48–50 metų (kasmet padidėja ūminių kraujotakos sutrikimų rizika);
• vyrai yra labiau pavojingi nei moterys;
• sunkina istorija ir polinkis.

Pirminė smegenų insulto prevencija

Lėtinis stresas, užkandžiai „kelyje“, nepalanki ekologinė situacija sumažina kraujagyslių darbą, o tai mažina kraujo tiekimą į smegenis. Jei yra vienas iš provokuojančių veiksnių, specialistas parengia individualią hemoraginio insulto prevencijos programą.

Kraujo spaudimo kontrolė

Ilgalaikis ir ilgalaikis kraujospūdžio padidėjimas yra pagrindinė ūmaus smegenų kraujotakos sutrikimų priežastis. Todėl pacientams, kuriems gresia pavojus, rekomenduojama bent kartą per savaitę stebėti slėgio rodiklius. Ir hipertenzija sergantiems pacientams reikia registruoti dienos vertes, tuo pačiu metu matuojant spaudimą.

Su didėjančiomis vertėmis, didesnėmis nei 140/90 mm Hg. Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju dėl vaistų, kurie gali sumažinti šiuos skaičius, paskyrimo. Reguliarus antihipertenzinių vaistų vartojimas ir specialisto nurodymų laikymasis yra pirminė insulto prevencija.

Dietinis maistas

Geriausia insulto prevencija yra racionalumo dietoje laikymasis ir kenksmingų produktų pašalinimas. DASH dieta (rekomenduojama hipertenzijai) reiškia, kad sunaudojamas druskos ir gyvūnų riebalų kiekis sumažėja. Leistina druskos norma per dieną yra 5 g, o gyvuliniai riebalai - 25–30 gramų. Iš dietos reikėtų atmesti:

• karšti ir šalti rūkyti produktai;
• įsigyti dešros produktai;
• konservavimas su actu ir citrinos rūgštimi.

Ir taip pat apriboti sviesto, mėsos (kepti ir riebalų veislių), kiaušinių naudojimą. Jei turite antsvorio, sumažinkite suvartotų kalorijų skaičių ir atlikite paprastus fizinius pratimus.

Fizinis aktyvumas

Sėdimas gyvenimo būdas skatina raumenų ir kaulų sistemos bei širdies ir kraujagyslių sistemų ligas. Todėl vidutinio sunkumo ir reguliarus fizinis aktyvumas laikomas insulto prevencijos priemone. Rekomenduojama treniruotės trukmė - 30 minučių, 4–5 kartus per savaitę.

Aerobiniai pratimai yra tinkami kaip insulto prevencija moterims ir vyrams. Atliekant aerobinius pratimus, kūnas yra prisotintas deguonimi ir pagerina medžiagų apykaitą audiniuose.

Pacientams, sergantiems hipertenzija ar osteochondroze, rekomenduojama vengti stiprumo treniruočių. Šiuo atveju tinkami pratimai, kurie padidina kūno ištvermę:

• vaikščioti;
• bėgimas (6–9 km per valandą);
• vandens aerobika ir plaukimas;
• slidinėjimas;
• dviračiu

Pasirengimas insulto prevencijai

Smegenų insulto prevencija moterims ir vyrams apima reguliarius vaistus, kurie normalizuoja kraujospūdį, pagerina kraujotaką organizme ir padidina kraujagyslių sienelių stiprumą.

Nootropiniai vaistai

Tai grupė vaistų, kurie gerina centrinės sistemos aktyvumą, didina smegenų kraujagyslių atsparumą įvairiems agresyviems poveikiams. Reguliarus vartojimas užtikrina neuronų stabilumą nepalankiomis sąlygomis ir gerina nervų sistemos laidumą. Nootropiniai vaistai, naudojami smegenų insulto profilaktikai:

• Aminalonas (gama-aminovo rūgštis);
• Pantone (hopanteno rūgštis);
• Glicinas (alifatinė amino rūgštis);
• Nootropilis (piracetamas);
• Phenotropil (Fonturacetam);
• Piritinolis (Encephabol);
• Gliatilinas (cholino alfoseratas);
• Ginkgo biloba (lapų ekstraktas).

Gydymas insultu ir profilaktika su nootropiniais vaistais atliekami vieną mėnesį, vartojant 1-2 tabletes per dieną.

Tai reiškia, kad blokuojami beta adrenerginiai receptoriai

Blokuojantys vaistai insulto profilaktikai naudojami kartu su kitais vaistais. Efektyvus yra:

• Atenololis (β1 adrenerginis blokatorius);
• Metoprololis (selektyvus širdies lipofilinis β1 blokatorius).

Dėl insulto prevencijos rekomenduojama vartoti iki dviejų tablečių per dieną po valgio.

Kalcio antagonistai

Nepaisant trumpo vaistų veikimo, jie veiksmingai normalizuoja širdies susitraukimų dažnį ir mažina kraujospūdį. Pasiruošimas insulto prevencijai yra:

• Nifedipinas (dihidropiridino darinys);
• Verapamilis

Vaistai nuo agregacijos

Aspirino vartojimas insulto profilaktikai yra užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, kuris sukelia insulto. Rekomenduojami vaistai:

• Cardiomagnyl (magnio hidroksidas ir acetilsalicilo rūgštis);
• Aspecard (stearino ir acetilsalicilo rūgštis).

Anti-agreguotos tabletės, skirtos smegenų insulto prevencijai prieš miegą su stikline vandens.

Sedatyvai

Ši narkotikų grupė ramina nervų sistemą, mažina dirglumą ir neleidžia didėti kraujospūdžiui. Naudojamas pirminės ir antrinės išeminės insulto profilaktikai. Šios grupės atstovai apima:

• Valerijono ekstraktas;
• Persenas (kombinuotas žolinis preparatas);
• Įrengtas (grindžiamas gudobelės);
• Novo-Passit (daugiakomponentinis vaistažolių preparatas).

Rekomenduojama vartoti raminamuosius preparatus 2-3 kartus per dieną, kad būtų išvengta smūgių.

Insultų prevencija su liaudies gynimo priemonėmis

• Žolelių arbata Išeminės galvos smegenų insulto profilaktikai rekomenduojama kasdien naudoti žolelių arbatą, kurioje yra ramunėlių, imortelių ir beržų pumpurų. Šaukštas komponentų, paimtas lygiomis dalimis, supilkite du puodelius verdančio vandens ir palikite 1-2 valandas. Paimkite 100-150 ml prieš rytą ir vakare. Šis vaistinis gėrimas pašalina skysčio perteklių iš organizmo, skatina kraujo skiedimą ir mažina kojų patinimą.
• Tinkas, grindžiamas pušies spurgais. Dėl lėšų paruošimo reikės žaliųjų pušų spurgų. Kūginiai (100 gr.) Kruopščiai nuplaukite, supjaustykite ir užpilkite 70% alkoholio (1 puodelis). Mišinys turi būti infuzuojamas tamsioje vietoje 14 dienų. Kiekvieną dieną buteliuką reikia purtyti. Termino pabaigoje įtempkite tinktūrą ir paimkite 1 šaukštelį. kartą per dieną, rekomenduojama ryte. Insultų prevencijos su pušies spurgais kursas trunka vieną mėnesį, po to reikia pertrauką 8 savaites.

Kraujo spaudimo reguliatoriai

• Infuzija ant valerijono šaknų. Smulkiai supjaustykite komponentą ir užpilkite verdančiu vandeniu (200 ml). Kepkite mišinį 10–12 minučių ir atvėsinkite kambario temperatūroje. Nuspauskite per kelis sluoksnius sulankstytą marlę. Dėl smegenų insulto prevencijos vyrams ir moterims, po ryto valgio paimkite 100-120 ml infuziją.
• Tinktūra grindžiama citrinų balzamu. Jums reikia imtis dviejų desertinių šaukštų žolelių ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite užpilti 3-4 valandas. Tai liaudies gynimo priemonė smegenų insulto profilaktikai, vartojama dvigubai per dieną šaukštą.
• Tinklelis, pagrįstas česnakais. Jauni česnako gvazdikėliai (2–3 vnt.) Pjaustyti ir padengti cukrumi (3 šaukštai L.). Kai mišinys sulaiko sulčių, įpilkite verdančio vandens (150 ml) ir sumaišykite. Palikite užpilti tamsioje ir vėsioje vietoje šešias valandas. Infuzija įpilama į stiklo indus, naudojant marlę. Paimkite narkotikus, skirtus smegenų insulto prevencijai vyrams ir moterims prieš valgį, geriant desertinį šaukštą.

Priemonės, stiprinančios kraujagyslių sieneles

• Šviežiai spaustos sulčių iš runkelių su medumi. Pagrindinė šios daržovių sultys yra gebėjimas ištirpinti cholesterolio formacijas, pritvirtintas prie kraujagyslių sienelių. Dėl smegenų insulto profilaktikos sultys (100 ml) sumaišomos su šaukšteliu medaus, sumaišomos iki ištirpinimo ir suvartojamos prieš valgį.
• Šaltalankių sėklų aliejus. Priimant vieną šaukštelį šio įrankio, normalizuojamas cholesterolio kiekis organizme.
• Vaistažolių infuzija. Sumaišytas su 1 valg. l Jonažolės, mėtų lapai ir laukinių rožių vaisiai. Mišinys pilamas verdančiu vandeniu ir užpilamas pusvalandį. Gautas vaistažolių gėrimas tris kartus per dieną vartojamas su medumi, o ne cukrumi.

Antrinė pasikartojančių insulto prevencija

Pacientus, kurie patyrė ūminius kraujotakos sutrikimus smegenyse, reikia skirti daugiau dėmesio insulto profilaktikai ir simptomams. Gydytojo nurodymų laikymasis ir atsakingas požiūris į sveikatą padeda sumažinti patologinio proceso atsinaujinimo tikimybę.

Atsinaujinančių smegenų insultų prevencija moterims ir vyrams yra nuolatinis kraujospūdžio stebėjimas ir pagalbos ieškojimas net su nedideliu sveikatos pablogėjimu.

Reabilitacijos laikotarpis apima konsultacijas su psichoterapeutu, rankiniu specialistu ir pratybų terapija. Siekiant išvengti insulto komplikacijų, reguliariai vartojami smegenų ir antikoaguliantai.

Insultų prevencija: žlugimo, diagnozės, gyvenimo būdo, sveikatą gerinančių priemonių pirmtakai

Atrodo, kad niekada su juo nesielgsiu. Kuo daugiau širdies priepuolių ir kraujavimų atvejų, taigi ir daugiau mirčių, ypač po hemoraginio insulto. Žmonės sako: „Jei aš žinojau, kur nukristi, jūs būtų paskleidę šiaudus“. Kalbant apie šią kraujagyslių patologiją, galima ir būtina iš anksto žinoti, kur nukristi, todėl insulto prevencija turėtų tapti šiaudais. Daugelio žmonių tikslas - apgauti insultą ir užkirsti kelią jo streikui - tiek gydytojams, tiek tiems, kuriems „ji buvo parašyta šeimai“.

Epidemijos statusas įgijo insultą ne tik Rusijoje. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) yra susirūpinusi dėl pasaulio padėties, nes širdies ir kraujagyslių patologija kasmet gyvena tūkstančius žmonių, o išgyvenusieji išgyvena neįgaliuosius. Pažymėtina, kad didžioji dalis jų yra darbingo amžiaus vyrų atstovai. Todėl PSO nusprendė suvienyti „visą pasaulį“ ir skubėti kovoti su šia liga neatsižvelgiant į geografines ribas. Šiuo atžvilgiu nuo 2004 m. Spalio 29 d. Ji laikoma Pasauline diena prieš visą planetą.

Kovos su insultu diena Rusijoje yra pažymėta daugelio medicinos centrų išvykimu Maskvoje ir Sankt Peterburge prie miesto gatvių ir kaimo užmiesčių, kurių gyventojus gali išnagrinėti ir konsultuoti specialistai (terapeutai, neurologai). Be to, nuo 2006 m. Rusijoje veikia tarpregioninis fondas, skirtas padėti paciento giminaičiams, nes žinoma, kokia našta jiems tenka mylimam žmogui, kuris išgyveno kraujagyslių katastrofą.

Suprasti save

Tačiau ši patologija turi paveldimą polinkį, todėl čia jau galima apskaičiuoti kažką. Norint užkirsti kelią insultui, reikia ištirti veiksnius, lemiančius kraujagyslių katastrofą. Žinoma, daugelis iš jų, toks sąrašas, galbūt, neturi jokios ligos. Jūs negalite suprasti sudėtingumo, bet tikriausiai visi žino, kad tai sukelia insultą:

Tai yra pagrindiniai dalykai, nors yra daug sunkinančių aplinkybių, bet galų gale beveik visi žino savo paveldą ir ligas, kurios turėtų būti sulankstytos.

Kai kurie žmonės skeptiškai šypsosi, remdamiesi tuo, kad jie neturi aukšto spaudimo, todėl nieko nebijoti. Deja, tai nėra. Išeminis smegenų insultas gali lengvai įvykti stabilaus arterinio spaudimo asmeniui, nes jis atsiranda dėl smegenų kraujagyslių užsikimšimo kraujo krešuliu ar aterosklerozės fone. Kitos būtinos smūgio sąlygos gali būti svarbios, pavyzdžiui:

Pagrindiniai insulto rizikos veiksniai

1. Lėtas kraujo judėjimas per laivus;
2. Padidėjęs kraujo klampumas;
3. Nemažai širdies ligų;
4. Gimdos kaklelio osteochondrozė;
5. Riebalų apykaitos pažeidimas;
6. Kai kurios hematologinės ligos, kurioms būdingas padidėjęs kraujo krešėjimas, pvz., Hemofilija;
7. Amžius Jei moterys turi širdies priepuolį iki 50 yra labai retas reiškinys, tada, kai estrogenų kiekis sumažėja, prieš ir menopauzę, šiuo atžvilgiu jie pradeda „pasivyti“ su vyrais.

Kas gali saugoti?

Kai kurie žmonės mano, kad, kai nėra artėjančio insulto simptomų, tai reiškia, kad negalite jaudintis, o kiti, priešingai, ieško ir suranda net ten, kur jų nėra. Blogas ir vienas ir kitas yra auksinis vidurys. Išmintingai ir tikslingai, jei įmanoma, išnagrinėkite „priešą“, kad išvengtumėte insulto, nesumažinant gyvenimo kokybės.

Ieškodami tokio sunkios ligos prielaidos ir netgi kartais didėjantį spaudimą, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai. Tai įspėjamasis ženklas dėl insulto, todėl bus naudinga vartoti vaistus, kad būtų sumažintas spaudimas. Ir ne periodiškai. Gali prireikti gaudyti kaptoprilo tabletes per ataką, bet rytoj taip pat turite kreiptis į gydytoją, kad pasirinktumėte sisteminius vaistus.

Arterinė hipertenzija, kuri gali išsivystyti iš epizodinių kraujospūdžio pakilimų ir taip pat papildyti aterosklerozę, turėtų būti veiksmo signalas. Dėl tokių požymių dažnai atsiranda hemoraginis insultas - klastinga liga ir tiesioginė grėsmė gyvybei.

Aiškūs insulto pirmtakai būdingi tik tam tikriems smegenų infarktų tipams (jei laikome „mažą“ ir „mikrostroką“), bet kai smegenų kraujagyslės plyšsta, sunku prognozuoti ir prognozuoti, todėl širdies priepuolio ir insulto prevencija turėtų prasidėti ilgai prieš akivaizdžius artėjančios patologijos požymius.

Reikia prisiminti, kad insultas yra ne tik iš smegenų kraujagyslių patologijos, o liga nėra izoliuota, o priešingai, daugelis organizmo sutrikimų gali sukelti laivo plyšimą (kraujavimą) ir jo tromboemboliją (smegenų infarktą).

Video: patarimai, kaip išvengti kraujagyslių katastrofos iš programos „Sveikata!“

Mes pradedame prevenciją

Deja, ne taip dažnai žmonės galvoja apie insultą, kad jį užkirstų. Kaip sakoma sakant: „iki perkūnija...“. Tačiau baiminantis pasikartojančio insulto, išgyvenę pacientai vis dar pradeda ieškoti būdų, kaip išvengti pasikartojimo. Tuo tarpu, rizikuodami, bet vis dar jaustis saugiai, mums reikia tos pačios prevencijos.

Širdies ir kraujagyslių patologijos prevenciją sudaro šie rodikliai:

I. Mityba

Ką galima valgyti ir kas negali būti parašyta ir pasakyta daug. Galbūt tai dar ne verta priminti žmonėms, kurie jau žino viską, bet dviem žodžiais:

• Neįtraukti riebaliniai, kepti, aštrūs ir sūrūs maisto produktai;
• Mityba turi būti išsami ir subalansuota;
• Būtinas baltymų kiekis, lengvai virškinami riebalai ir angliavandeniai (geriau vaisiuose nei šaukštelyje cukraus) yra privalomi. Vitaminai dietoje taip pat turėtų vykti;
• Išimtis yra stipri kava („kavos mėgėjai“ gali jį pakeisti gėrimu be kofeino).

Ii. Sveikatingumo veikla

Tai apima kovą su fiziniu neveikimu (fizine terapija), kaklo dalies masažu gimdos kaklelio osteochondrozės (vertebrobasilar baseino), SPA gydymo, skiriant įvairias fizioterapines procedūras.

Vaizdo įrašas: pratimų, skirtų insulto prevencijai, rinkinys

Iii. Režimas

Be dietos, asmuo, bandantis užkirsti kelią insultui, neturėtų pamiršti apie režimą. Ir ne tik maistas:

• Darbo ir poilsio būdas;
• Pilnas miegas;
• Vakaro pasivaikščiojimai;
• Naktinio spygliuočių vonios padės susidoroti ne tik su sukauptu nuovargiu, bet ir bus geriausios psichoemocinės būsenos reguliatoriai.

Iv. Insultų prevencija su liaudies gynimo priemonėmis

Manoma, kad seniausias metodas yra naujausias metodas. Taigi, tai buvo su pušies spurgais, kurie nuo neatmenamų laikų gydė mūsų protėvius dėl įvairių negalavimų. Idėja naudoti pušies kūgius kaip išgydymą dėl insulto priklauso amerikiečiams, kurie iki šiol sukūrė tabletes. Jie sako, kad jie nėra prastesni už šiuolaikinius brangius vaistus, bet jie įkvepia nekenksmingumą dėl savo natūralios kilmės.

Gydymas iš pušies spurgų gali būti ruošiamas namuose. Svarbiausia yra surinkti atitinkamus vaisius.

Infuzijai arba nuovirai, kūgiai turėtų būti brandūs, bet žali (jauni) ir geriau surinkti liepos pradžioje (dėl kažkokių priežasčių manoma, kad Ivano Kupalos dieną tai yra geriau). Galite paruošti alkoholio tirpalą (5 vnt. Kūgio už stiklinę degtinės) arba 5 kūgio nuovirą už litrą vandens. Abiem atvejais iškilimai nuplaunami, supjaustomi, pirmuoju atveju dvi savaites infuzuojama kasdien pakratant ir paimant arbatinį šaukštelį po pusryčių, antraisiais - virinama 5 minutes, o po valgio - 100-130 gramų.

Be pušų spurgų, populiari žmonių populiacija yra arklių kaštono tinklelis, medetkų, citrinų balzamas. Tokie skanūs „vaistai“, kaip aviečių uogienė, pienas, alyvuogių aliejus, padeda išvengti insulto.

Vaizdo įrašas: spurgų receptas iš „1 kanalo“

Prevencija nuo klinikos

Diagnostika

Insultas diagnozuojamas kompiuteriu arba magnetiniu rezonanso vaizdu, tačiau tai yra jo tipo nustatymas. Tokie tyrimai iš anksto gali atskleisti galvos smegenų aneurizmą ar kraujagyslių sutrikimus, kurie nepasireiškia iki hemoragijos, bet CT ir MRT nieko nesako apie artėjančius skirtingos etiologijos smūgius.

Cholesterolis

Žinant, kad lipidų metabolizmas vaidina svarbų vaidmenį plėtojant kraujagyslių patologiją, pats pacientas gali kreiptis dėl tokios paprastai nesudėtingos analizės. Bendro cholesterolio lygis paprastai nėra labai informatyvus, galima sužinoti apie aterosklerozinio proceso formavimąsi iš lipidų spektro, dalijant bendrą cholesterolį į frakcijas. Mažo tankio lipoproteinų ir serumo trigliceridų kiekio padidėjimas yra rodikliai, įtariantys riebalų apykaitos pažeidimą, dėl kurio susidaro aterosklerozinės plokštelės, kurios... Ir taip toliau.

Sužinokite daugiau apie kovą su cholesterolio pertekliumi medžiagose apie:

Kraujo krešuliai ir spaudimas

Statinai, skirti skirti mirtinų medžiagų apykaitos sutrikimų, šiuo atveju bus insulto ir širdies priepuolio prevencija. Be to, vaistai nuo išeminio insulto laikomi antitrombocitiniais preparatais (ypač vaistais, kurių sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties, užkertančios kelią kraujo krešulių susidarymui). Ir nepamirškite apie kraujo spaudimo korekciją! Reguliarus antihipertenzinių vaistų vartojimas turėtų tapti įpročiu.

Stresas

Stresas ir nervų patirtis tokiems žmonėms yra geriau, tačiau jei dėl tam tikrų aplinkybių tai neįmanoma, bent jau turėtų maksimaliai apsaugoti savo nervų sistemą nuo neigiamų trauminių veiksnių poveikio, naudojant raminamuosius ir antidepresantus.

Svorio ir cukraus kontrolė

Be išvardytų prevencijos priemonių, pacientas (arba iki sveiko) turėtų nuolat stebėti gliukozės kiekį ir kontroliuoti jų svorį, o tai taip pat padės išvengti insulto.

Blogi įpročiai

Pacientams iš rizikos grupės, turintiems blogų įpročių ir nenori su jais dalyvauti, reikia skirti kuo daugiau dėmesio. Insultas ir rūkymas, insultas ir alkoholis... Tai nurodyta visose televizijos programose apie sveikatą, ji paminėta apibūdinant bet kokią širdies ir kraujagyslių patologiją medicininiuose ir populiariuose mokslo leidiniuose, nuolat sakoma įpročių savininkui. Deja, dažnai be jokių rezultatų. Ir veltui... Galų gale šie veiksniai žymiai pagreitina patologinius procesus, taigi ir kraujagyslių katastrofos pradžią, kuri žymiai sutrumpina žmogaus gyvenimą.

Insultų prevencija: kaip išvengti ir kokios priemonės

Savalaikė insulto prevencija gali užkirsti kelią šios patologijos vystymuisi 80% atvejų. Trumpai kalbėsime apie ligos priežastis, kurias reikia užkirsti kelią.

Veiksminga smegenų insulto prevencija neįmanoma, nesupranta šios ligos priežasčių.

Priklausomai nuo jo atsiradimo priežasčių, jis yra suskirstytas į 2 pagrindinius tipus: išeminis insultas arba smegenų infarktas ir hemoraginis insultas arba smegenų kraujavimas.

Smegenų infarktas atsiranda, kai kraujo tekėjimas nutraukiamas per arterijas, kurios maitina tam tikrą smegenų sritį. Tai gali įvykti dėl šių priežasčių:

• aterosklerozinės plokštelės augimas;
• atskirtas trombas, kuris į širdies vožtuvus patenka į smegenų kraujagysles staigaus aritmijos metu;
• kraujospūdžio sumažėjimas arba širdies pumpuojamo kraujo kiekio sumažėjimas;
• padidina kraujo klampumą, susidarant jo krešuliams smegenų induose.

Pagrindinė smegenų kraujavimo priežastis - staigus kraujospūdžio šuolis. Nepavyko atlaikyti, laivai sprogo. Retais atvejais, kai kraujospūdis nuolat yra aukštas, kraujagyslės per sieną į smegenų audinį palaipsniui išsiplėsta. Susikaupus pakankamai kraujo, atsiranda neurologiniai simptomai.

Taigi, svarstomos priežastys padeda suprasti, kaip išvengti insulto ir užkirsti kelią neurologinių komplikacijų vystymuisi.

Kam svarbu insulto prevencija

Gydytojai sudarė sąlygų (rizikos grupių), kuriose prevencija yra privaloma, sąrašą:

• vyresni nei 50 metų vyrai, vyresni nei 45 metų;
• hipertenzija (aukštas kraujo spaudimas);
• širdies nepakankamumas;
• širdies liga su aritmija;
• aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija);
• ligos, susijusios su kraujo krešulių susidarymu;
• cukrinis diabetas;
• rūkantiems.

Ypatinga vieta tarp šių sąlygų yra insulto prevencija senatvėje. Vyresniems kaip 50 metų žmonėms atsiranda normalūs su amžiumi susiję pokyčiai kraujagyslėse - sumažėja kraujagyslių sienelės elastingumas, kuris gali neatlaikyti staigaus slėgio padidėjimo, pvz., Dėl streso ar stiprių emocijų.

Smūgio prevencijos priemonės

Kadangi kraujotakos sutrikimų priežastys smegenyse visiškai sutampa su ūminiais širdies raumenų kraujotakos sutrikimais, todėl insulto ir miokardo infarkto prevenciją galima atlikti pagal vieną schemą.

Pacientų patogumui sudarytas „insulto prevencijos kontrolinis sąrašas“. Jame yra 7 elementai.

1 punktas. Kraujo spaudimas - kontroliuojamas

99% atvejų hipertenzija yra atsakinga už smegenų kraujavimą. Todėl būtina kontroliuoti kraujospūdžio lygį. Jos normaliosios vertės yra: sistolinė ("viršutinė") - ne didesnė kaip 140 mm Hg. Straipsnis, diastolinis („žemesnis“) - ne didesnis kaip 90 mm Hg. Str.

Kaip išvengti insulto pacientams, sergantiems hipertenzija? Norėdami tai padaryti, turite turėti asmeninį prietaisą kraujo spaudimui matuoti. Senyvi pacientai turėtų pasirinkti automatinius arba pusiau automatinius modelius, nes jiems nereikia specialių įgūdžių, kai jie naudojami. Rezultatai turi būti užregistruoti dienoraštyje: ryte, pabudę po pietų vakare prieš miegą, pastebėdami datą ir gautas vertes.

Jei pirmą kartą pastebite aukštus kraujospūdžio rodiklius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei jau nustatyta hipertenzijos diagnozė, slėgio kontrolė padės įvertinti nustatytų vaistų veiksmingumą ir prireikus pakeisti gydymo režimą.

2 punktas. Kova su širdies aritmija

Kraujo krešuliai, susidarantys širdies ertmėje ir jos vožtuvuose tam tikroms ligoms, gali patekti į bendrą kraujotaką ir užblokuoti smegenų kraujagysles. Tai padidina riziką, jei yra širdies ritmo sutrikimas - aritmija. Pacientams, kuriems gresia pavojus, reikia atlikti privalomą EKG (elektrokardiografija) kartą per šešis mėnesius. Jei aptinkami širdies ritmo sutrikimai, vartokite nurodytus antiaritminius vaistus, kad išvengtumėte insulto.

3 punktas. Blogi įpročiai - sustoti!

Smegenų smegenų insultas yra dvigubai didesnis, palyginti su žmonėmis, neturinčiais blogų įpročių. Taip yra todėl, kad nikotinas susiaurina smegenų arterijas ir sumažina kraujagyslių sienelės elastingumą. Nepalankiomis sąlygomis laivai gali neatlaikyti staigaus kraujospūdžio padidėjimo ir sprogimo.

Įrodyta, kad jei nustosite rūkyti, tada po 5 metų šios amžiaus pacientų insulto išsivystymo tikimybė sumažėja iki vidutinio lygio.

4 punktas. Cholesterolis - ne

Išeminės insulto prevencija yra užkirsti kelią aterosklerozinių plokštelių susidarymui. Visi pacientai, kuriems gresia pavojus, turi būti tiriami dėl lipidų bent kartą per šešis mėnesius.

Norint pradėti mažinti cholesterolio kiekį, reikia pakeisti savo mitybos įpročius ir pratimus.

Tiems, kurie nori užkirsti kelią insulto vystymuisi, turėtų būti: garai, virti ir troškinti mėsos produktai, žalumynai, mažai riebalų turintys pieno produktai, liesa mėsa, žuvis, alyvuogių aliejus.

Pratimai turėtų būti atrenkami atsižvelgiant į amžių ir turimas ligas. Svarbiausia, kad fizinis aktyvumas būtų kasdien. Daugumai pacientų tinka vaikščioti ramiai 30-60 minučių kiekvieną dieną.

Nepakankamų vaistų metodų atveju gydytojas turi nustatyti anti-lipidinius (anti-cholesterolio) vaistus insulto prevencijai.

5 punktas. Dėmesio, diabetas!

Kraujagyslių sienelių pokyčiai cukriniu diabetu yra svarbus veiksnys didinant kraujotakos sutrikimų riziką smegenyse. Todėl svarbu reguliariai tikrinti gliukozės kiekį kraujyje: kartą per šešis mėnesius, jei nėra skundų, ir griežtai pagal gydytojo pasiūlytą schemą, jei diagnozė jau buvo atlikta.

6 punktas. Kraujo krešulių prevencija

Preparatai, skirti insulto ir širdies priepuolio profilaktikai, veikiant kraujo krešuliui, gali užkirsti kelią mikrotrombo susidarymui. Jie yra gyvybiškai svarbūs pacientams, kuriems buvo atliktos įvairios operacijos su venų ligomis (varikoze).

7. Nepraleiskite laiko

Smegenų infarktas, priešingai nei kraujavimas, retai atsiranda staiga. Dažniausiai galima nustatyti insulto pirmtakus, laiku atpažįstant, kad galima išvengti sunkių neurologinių sutrikimų.

Jei pastebėsite šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą.

• staigus silpnumas, galvos svaigimas;
• rankų, kojų ar bet kurios veido pusės tirpimas;
• kalbėjimo sunkumai;
• staigus regėjimo sutrikimas;
• galvos skausmas.

Paciento patogumui ir priminimams apie pagrindines smegenų kraujotakos sutrikimų prevencijos kryptis galite išspausdinti ir užklijuoti „insulto prevencijos“ nuotraukas ryškiose vietose.

Gamtos galia kraujagyslių sveikatai

Insultų prevencija su liaudies gynimo priemonėmis gali būti atliekama tik kaip papildomas vaistas, kurį gydytojas skyrė šiam tikslui.

Tradicinė medicina gali užkirsti kelią insulto vystymuisi, daugiausia stiprinant kraujagyslių sieną ir valant perteklinio cholesterolio kiekį.

Tinktūros Sophora japonų

Norint suteikti laivams stiprumo ir atkurti elastingumą, „Sophora Japanese“ padės. Paimkite džiovintus pumpurus ir užpilkite 70% medicininio alkoholio tirpalo 1 šaukštu žaliavų 5 šaukščiams skysčio. Reikalauti 2-3 dienas, neleiskite laikyti šviesoje. Paimkite 20 lašų po kiekvieno valgio (3-4 kartus per dieną).

Citrinų ir medaus pasta

Šis receptas padės sumažinti cholesterolio kiekį ir išvalyti indus. 1 citrina, 1 apelsinas plauti kruopščiai šepečiu ir nuvalykite mėsmalėje kartu su žievelėmis. Perteklinių sulčių nutekėjimas. Masė turėtų būti stora. Į gautą srutas įveskite 1 šaukštą natūralaus storio medaus ir sumaišykite. Poveikis gali būti pasiektas vartojant 1 šaukštelį. įklijuokite po kiekvieno valgio.

Paprastasis rapsas

Rapsų žolė padės sustiprinti kraujagysles ir užkirsti kelią cholesterolio įsiskverbimui į juos. Džiovintos žaliavos reikalauja verdančio vandens stiklinėje talpykloje 1 valandą. Infuzijai reikia paimti 1 dalį žolės ir 20 dalių vandens. Gerkite pusę stiklo 4 kartus per dieną.

Siekiant išsaugoti judėjimo į senatvę sveikatą ir džiaugsmą, reikia nepamiršti, kad insulto prevencija ir gydymas bus veiksmingi tik tada, kai juos bendrai atliks gydytojas ir pacientas.

Svarbūs ir būtini vaistai insulto prevencijai

Pirminė insulto prevencija - nustatyti paciento rizikos veiksnius. Jei jie yra nepakeičiami, nurodomas nuodugnus tyrimas. Gyvenimo būdo ir vaistų koregavimas padeda paveikti daugumą pakeistų priežasčių.

Po insulto, atliekama priežiūra ir profilaktinis gydymas. Antrinės prevencijos pagrindas yra kraujospūdžio, cholesterolio kiekio kraujyje stebėjimas ir krešėjimo sistemos būklė.

Skaitykite šiame straipsnyje.

Rizikos veiksniai

Nepakeisti insulto rizikos veiksniai: vyresnis amžius, vyrų lytis, ankstyvumas ir prasta mityba (mažas gimimo svoris), taip pat genetinis polinkis. Šių priežasčių neįmanoma paveikti, tačiau jų registracija padeda išsiaiškinti asmenų grupę, kurioms buvo atliktas pilnas smegenų kraujagyslių tyrimas. Jis atliekamas bent kartą per trejus metus, net jei nėra neurologinių simptomų.

Modifikuotos smegenų kraujotakos sutrikimų priežastys:

• arterinė hipertenzija;
• nikotino ir alkoholio priklausomybė;
• cholesterolio perteklius kraujyje;
• cukrinis diabetas;
• krūtinės angina, prieširdžių virpėjimas, miego arterijų susiaurėjimas;
• hemoglobino struktūros pažeidimas (raudonųjų kraujo ląstelių pjautuvo ląstelių deformacija);
• hormonų pakaitinės terapijos naudojimas menopauzei ar kontraceptinių vaistų vartojimui;
• sistemingas mitybos taisyklių nepaisymas;
• žemas fizinio aktyvumo lygis;
• nutukimas.

Kiekvienas pacientas, turintis bet kurį iš šių veiksnių, yra didelės rizikos zonoje, tačiau jei yra du ar daugiau iš jų, pavojus didėja eksponentiškai.

Rekomenduojame skaityti straipsnį apie tai, kas yra pavojinga prieširdžių virpėjimas. Iš to sužinosite apie patologijos priežastis ir jų pasekmes, antikoaguliantų paskyrimą ir kitus prevencijos metodus.

Ir čia daugiau apie širdies kraujagyslių aterosklerozę.

Pirminė insulto prevencija moterims ir vyrams

Siekiant užkirsti kelią smegenų išemijai ar kraujavimui, reikia koreguoti priežastis. Tuo pat metu gyvenimo būdo pokyčiai gali visiškai pašalinti pagrindinius žalingus veiksnius ir žymiai sumažinti insulto riziką.

Gyvenimo būdas

Rūkymas sukelia nuolatinį arterijos spazmą, sklerozinių pokyčių progresavimą. Tokie pažeidimai laikui bėgant yra negrįžtami, todėl visiems pacientams, turintiems šį ar kitą rizikos veiksnį, patariama mesti rūkyti, kad būtų išgelbėta gyvybė ir negalėjimas. Įrodyta, kad praėjus dvejiems metams po to, kai žmogus išeina iš rūkymo, jo kraujagyslės yra atkurtos, o tikimybė sukurti insulto yra lygi nerūkančiam asmeniui.

Nikotino priklausomybės gydymo kodavimui, psichoterapijos sesijoms ir šiems vaistams:

• nikotino pleistrai, kramtomoji guma arba pastilės, inhaliatoriai - Nikorette, Nikoderm, Nicotrol;
• nikotino receptorių blokatoriai - Champix, Tabex;
• antidepresantai - Aventil, Velbutrin.

Dieta, kuri sumažina insulto tikimybę, grindžiama šiais principais:

• druskos, sočiųjų riebalų, paprastų angliavandenių (cukraus ir miltų) sumažinimas;
• didelis kiekis šviežių daržovių, uogų ir vaisių, pieno produktų ir mažai riebalų turinčių žuvų.

Mažas aktyvumas per dieną veda prie lėtesnio kraujo tekėjimo ir sumažina medžiagų apykaitos procesų lygį. Prevencinė fizinė veikla laikoma 30 minučių per dieną penkias dienas per savaitę arba pusantros valandos per 7 dienas, didinant mokymo intensyvumą.

Siekiant pagerinti mokymo perkėlimą, galima rekomenduoti:

• Riboksinas;
• Vitaminų kompleksai (Vitrum Energy, Supradin);
• L-karnitinas;
• Glutamo rūgštis;
• žolelių adaptogenai - ženšenis, leuzea, eleutherococcus.

Alkoholio vartojimas yra ypač pavojingas reguliariai viršijant leistiną dozę ir naudojant pakaitinius gėrimus. Rizika padidėja, jei yra kartu kepenų ir inkstų patologijos, slopinant jo inaktyvaciją ir išsiskyrimą. Didžiausia dozė vyrams yra 30 g etilo ne daugiau kaip 4 kartus per savaitę. Moterims ji turi būti sumažinta perpus. Vaistai, mažinantys troškimą vartoti alkoholį:

• sukelti pasibjaurėjimą - Esperal, Teturam, Colme, Lidevin;
• sumažinti norą gerti - Proproten, Vivitrol;
• pašalinkite pagirias - Medihronal, Citrarginin, Zorex, Glicine.

Narkotikų parama lėtinėms ligoms

Hipertenzija yra rizikos veiksnių priešakyje. Pavojingi slėgio lygiai prasideda nuo 140/90 mmHg. Straipsnis, su inkstų liga ir diabetu, yra mažesnis 10 vienetų.

Norint sumažinti rodiklius, reikalingi gyvenimo būdo pataisymai ir šios vaistų grupės:

• diuretikai - Arifon, Trifas;
• alfa blokatoriai - Doxazosin, Ebrantil;
• beta blokatoriai - Concor, Nebilet;
• kalcio kanalų blokatoriai - Corinfar, Lerkamen;
• angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitoriai - Enap, Prestarium;
• angiotenzino blokatoriai - Lorista, Mikardis;
• centrinis veiksmas - Methyldopa, Estulik, Physiotens.

Norint kompensuoti cukrinį diabetą, skiriama insulino ar tabletes (priklausomai nuo tipo). Insultų profilaktika atliekama su antihipertenziniais vaistais (Lisinopril, Rami Sandoz), statinais (Liprimar, Rosart) arba fibratais (Traykor), Aspirinu.

Pernelyg didelis cholesterolio kiekis kraujyje (dislipidemija) gydomas šių grupių dietiniais maisto produktais ir receptiniais vaistais:

• statinai - Vasilip, Roxer;
• fibratai - Lipofen;
• kartu - Ineji, Cadouet.

Jei pagrindiniai vaistai nepasiekia norimo cholesterolio kiekio, gali būti paskirti tulžies rūgšties sekvestrantai (cholestipolis), nikotino rūgštis, Ezetimibas.

Pirminė širdies ligų prevencija atliekama su tokiais vaistais:

• širdies defektams, stenokardijai ir širdies priepuoliui - varfarinas;
• prieširdžių virpėjimas - aspirinas, klopidogrelis ir varfarinas;
• miego arterijos stenozė - chirurginis gydymas ir tolesnis aspirinas.

Pjautuvo ląstelių anemija gydoma kraujo perpylimu, raudonųjų kraujo kūnelių masė, hidroksiurėja. Pacientams, sergantiems rizikos grupėmis, menopauzės pakaitinė terapija nenaudoja progestinų ir estrogenų, Premarin yra ypač žalingas.

Naudojant iš anksto paruoštus kontraceptikus, padidėja insulto rizika su papildomais veiksniais (rūkymu, antsvoriu). Todėl jie yra skirti kartu su antikoaguliantais arba pasirinkti kitą apsaugos būdą.

Svorio sumažėjimas nutukime numato mažai kalorijų turinčią mitybą ir pratybų dozę, narkotikų terapija gali būti taikoma tik tuo atveju, kai kitos intervencijos neveiksmingos (Xenical, Meridia).

Peržiūrėkite vaizdo įrašą apie insulto prevencijos metodus:

Antrinė insulto prevencija

Pasikartojančio insulto tikimybė yra sumažinta, jei pašalinami visi modifikuoti rizikos veiksniai arba maksimaliai kompensuojami jų simptomai. Reguliarus pacientų stebėjimas ir prevencinių vaistų terapijos kursai taip pat padeda išvengti atkryčio.

Bendrieji tyrimo metodai

Po insulto pacientai yra prižiūrimi neuropatologo, o kartu su ligomis pasirodo endokrinologas, kardiologas arba kraujagyslių chirurgas. Privalomi tyrimai apima:

• pilnas kraujo kiekis, lipidograma, koagulograma;
• cukraus kiekis kraujyje, padidėjęs gliukozės tolerancijos tyrimas, glikozuotas hemoglobinas;
• Kaklo ir galvos indų ultragarsas dvipusio nuskaitymo režimu;
• EKG, įskaitant funkcinius bandymus;
• Smegenų MRI arba CT nuskaitymas;
• smegenų angiografija įtarus (dinamišką stebėjimą) miego arterijos išsiskyrimą, aneurizmą, malformaciją, fibromuskulinę displaziją, arteritą ar Moyamoy liga.

Išsamus širdies rizikos veiksnių tyrimas gali būti papildytas:

• Ultragarsas ir krūtinės radiografija;
• EKG stebėjimas, kurį atlieka Holteris;
• kraujo tyrimas, skirtas antifosfolipidiniams antikūnams.

Papildoma po hemoraginio ir išeminio insulto

Po ūminio smegenų išemijos pagrindinis dėmesys skiriamas aterosklerozinių pokyčių kraujagyslėse nustatymui, todėl parodomi vainikinių kraujagyslių, inkstų arterijų, apatinių galūnių tyrimai, taip pat dinaminis krešėjimo sistemos ir lipidų spektro rodiklių stebėjimas. Šiuo tikslu naudojami echografijos, reovografijos, kapiloskopijos, angiografijos metodai. Rodomas funkcinių diagnostinių testų naudojimas.

Po hemoragijos smegenyse (hemoraginis insultas), pagrindinė diagnozės kryptis yra kraujospūdžio stebėjimas, EKG, kraujagyslių kraujagyslių tyrimas, pakartotinė tomografija parodo smegenų hemodinamikos būklę.

Vaistai pirminiam palaikymui

Siekiant atkurti pagrindines smegenų funkcijas ir užkirsti kelią pažeistos zonos plitimui, naudojama sudėtinga terapija. Pagrindinės narkotikų grupės:

• neurotrofinis (rodomas kalbos sutrikimų, pažinimo (kognityvinių) disfunkcijų, žemo psichikos aktyvumo lygio) - cerebrolizinas, Actoveginas, Mexicor, citoflavinas, Semax;
• gerinti smegenų kraujotaką - Kavinton, Agapurin, Bilobil;
• nootropic - Cerakson, Piracetam, Fenotropil;
• su kraujagyslių demencija - Mema, Gliatilin, Neuromidin;
• už galvos sukrėtimų priepuolius - Betagis;
• raumenų spazminėje būklėje - Baclofenas, Sirdaludas;
• antidepresantai - Prozac, Anafranil, Tsipramil.

Narkotikai ir tabletės, skirtos pakartotiniam insultui išvengti

Aktyviosios smegenų hemodinamikos sutrikimų pasikartojimo antrinės prevencijos veiklos programa apima šias sritis:

• kraujospūdžio stabilizavimas (130 - 140/80 - 90 mmHg) - AKF inhibitoriai (Captopril, Hartil) ir diuretikai (hipotiazidas, Tifas);
• antitrombozinė terapija - varfarinas, Ipaton, Plavix, aspirinas;
• mažas krešėjimo aktyvumas (kraujavimo prevencija) - Ditsinon, Trenax;
• sumažėjęs cholesterolio kiekis kraujyje - dieta, statinai (Roxera, Zokor).

Kad būtų išvengta smegenų kraujotakos sutrikimų, būtina kuo greičiau nustatyti rizikos veiksnius ir sumažinti jų apraiškas. Norėdami tai padaryti, pacientai, kuriems yra tikimybė, kad bus kraujagyslių krizės, turėtų būti išsamiai ištirti, jiems rekomenduojama pritaikyti savo gyvenimo būdą, mitybą, didinti fizinį aktyvumą, atsisakyti blogų įpročių ir atlikti gydymo kursus.

Rekomenduojame skaityti straipsnį apie insulto jaunimą. Iš to sužinosite apie insulto priežastis ir simptomus jaunimui, diagnostiką ir gydymą.

Ir čia daugiau apie smegenų laivų trombozę.

Po insulto būtina stebėti neurologą, reguliarius klinikinius ir instrumentinius tyrimus ir vaistų naudojimą, kad būtų atkurtas smegenų audinys. Visi vaistai vartojami griežtai gydytojo rekomendacija.

Vaistų nuo insulto gydymas skiriamas sunkiems ligos pasireiškimams palengvinti. Hemoraginės smegenų pažeidimo ar išemijos atveju jie taip pat padės išvengti simptomų progresavimo ir padidėjimo.

Galima pradėti gydymą liaudies gynimo priemonėmis jau išgyvenimo stadijoje po išeminio ar hemoraginio insulto. Padės liaudies gynimui nuo skausmo, taip pat pašalins širdies priepuolio poveikį.

Pacientams po insulto dažnai atsiranda silpnumas. Jis gali būti labai stiprus, jaučiamas kojose, pasireiškia kaip nemiga, depresija. Kaip atsigauti ir ką daryti pacientui?

Būtina išmatuoti slėgį po insulto kas pusvalandį per pirmąsias dienas. Po išeminio ir hemoraginio yra šuolių. Tai pavojinga ir didelė, ir maža. Tabletės dažnai skiriamos ilgą laiką. Kas turėtų būti normalus po insulto?

Išeminis insultas dažnai pasireiškia pagyvenusiems žmonėms. Pasekmės po 55 metų yra labai sunkios, atsigavimas yra sudėtingas ir ne visada sėkmingas, tačiau prognozė nėra tokia optimistinė. Sudėtinga smegenų insultas, esant diabetui.

Tikroji grėsmė gyvybei yra kamieno smūgis. Tai gali būti hemoraginė, išeminė. Simptomai panašūs į širdies priepuolį ir panašūs į kitas ligas. Gydymas ilgą laiką, visiškas atsigavimas po smegenų kamieno smūgio yra beveik neįmanomas.

Pacientui tiesiog reikia masažo po insulto. Tinkamai atliekamas, jis padeda atkurti rankų ir kojų judėjimą, veidą. Kaip daryti namuose teisingai po išeminio ir hemoraginio?

Tinkamai atlikta reabilitacija po insulto namuose padeda greičiau grįžti prie normalaus gyvenimo. Ji apima pratimus lovose ir simuliatoriuose, kad būtų atkurta kalba po išeminio ir hemoraginio insulto. Taip pat padėkite liaudies receptams ir maistui.

Po širdies sutrikimų, aterosklerozinių plokštelių ir kitų veiksnių po insulto atsiranda aritmija. Prieširdžių virpėjimas taip pat pasireiškia dėl grįžimo prie nesveiko gyvenimo būdo.

Kaip išvengti insulto: 12 patarimų

Kaip išvengti insulto

Šiame straipsnyje sužinosite:

Kas yra insultas ir kaip pasireiškia liga

Kas yra insultas ir ar tai galima išvengti

Kokius vaistus ir vaistus turėtų vartoti žmonės, kurie yra linkę į smūgius

Kaip išvengti pakartotinio smūgio

Kaip išvengti insulto? Ar galima išvengti šios klastingos ligos, kuri kasmet žudo daugiau nei 6,5 mln. Žmonių? Atsakymas yra taip! Ir tai yra daug lengviau tai padaryti, nei reabilituoti žmogų, turintį jau įvykusį insultą.

Kas yra insultas

Insultas yra staigus kraujo cirkuliacijos sutrikimas smegenyse. Yra du pagrindiniai insulto tipai: išeminis ir hemoraginis. Išeminio insulto metu smegenų kraujotaka sutrikusi dėl spazmų ir (ar) kraujagyslių okliuzijos. Hemoraginio insulto metu kraujagyslių plyšimas sukelia kraujo išsiskyrimą smegenyse.

Nepaisant to, kad yra tris kartus daugiau išeminio insulto atvejų, mirtingumas dėl tokio tipo insulto yra gerokai mažesnis nei hemoraginės.

Kraujas atlieka transporto funkciją, tiekdamas maistines medžiagas į smegenis. Pradedant nuo pagrindinės arterijos (aortos), jis teka per kraujagysles, patenka į kaukolę per dvi poras miego arterijų - priešais ir už jos, po kurių kraujotakos sistema suskaidoma į daugelį mažų indų. Taigi, sutrikęs bet kurio iš jų veikimas sukelia maistinių medžiagų trūkumą nerviniame audinyje ir dėl to - išemiją.

Manoma, kad tai yra sezoninė liga, kurios smailė paprastai patenka į pavasarį. Mūsų šalyje per metus užregistruojama vidutiniškai 400 000 atvejų.

Dauguma išgyvenusių insultų turi „šalutinį poveikį“ - galvos skausmas, sutrikusi kalbos funkcija, paralyžius.

Smegenų kraujavimas dažnai atsiranda dėl ilgalaikio streso ar įtemptų situacijų. Dažniausiai ši liga pasireiškia žmonių amžiuje, atsirandančiame kraujagyslių arteriosklerozės ir hipertenzijos fone. Neįprasta, kad pacientai yra hospitalizuojami tiesiai iš Dachos sklypų, kuriuose jie gabena sunkius daiktus ir daug laiko praleidžia virš lovų.

Rekomenduojami skaitymo straipsniai:

Kas yra rizikuojamas

Objektyviai yra žmonių, kuriems labiau tikėtina, kad išsivystys insultas. Tai apima:

žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, aukštu kraujo spaudimu ir cholesterolio t

žmonėms, turintiems genetinę polinkį į ligą;

žmonės, kurių kraujospūdis viršija normą (120–80);

moterys, vyresnės nei 55 metų;

visi žmonės po 65 metų.

Pirmieji insultų gaudytojai

Daugumoje atvejų, maždaug prieš dieną iki insulto, prasideda periodiniai kraujo judėjimo per smegenų indus sutrikimai, kurie pasireiškia šiais simptomais:

bendras diskomfortas;

trumpalaikis sąmonės sutrikimas.

Paprastai išeminė smegenų insultas vystosi per kelias valandas, tačiau kai kuriais atvejais šis procesas trunka kelias dienas. Pirmieji simptomai atsiranda naktį arba ryte, o tada jie išnyksta. Veidas tampa šviesus ir kartais mėlynas, sumažėja odos jautrumas, stebimi uoslės, kalbos ir regėjimo sutrikimai. Pacientas negali atpažinti žmonių ir objektų. Yra hemiparezė (dalinis jautrumo praradimas) kūno pusėje, esančioje priešingoje smegenų pusrutulyje.

Hemoraginis insultas paprastai iš anksto neparodo nieko. Išpuolis įvyksta didžiausio fizinio ir psichinio streso metu, tai yra, paprastai, per dieną. Hemoraginio insulto simptomai apima staigius kūno temperatūros pokyčius, nuolatinį prakaitą, raudoną veido odą, šuolį kraujo spaudime ir kvėpavimo sunkumus. Pacientas jaučia stiprų galvos skausmą ir skausmą.

Naudojant vadinamąjį „burės“ simptomą, kai vienas iš paciento skruostų yra išpūstas iškvėpimo metu, gali būti diagnozuota hemoraginė insultas. Be to, jis gali būti nustatomas pagal silpną raumenų toną ir vyvorochennoy koja.

Ar galima išvengti insulto

Deja, neįprasta, kad po insulto pacientai tampa neįgalūs. Siekiant užkirsti kelią ūminio smegenų kraujotakos nepakankamumo pasekmėms, žmonės, linkę į šią ligą, taip pat jų artimieji, turėtų būti budrūs ir nepamiršti tokių simptomų kaip staigus silpnumas, vokalo aparato dalinis disfunkcija, galūnių tirpimas. Net jei aprašyti procesai yra trumpalaikiai ir greitai praeina, jie nėra mažiau pavojingi.

Tokių insulto protėvių atsiradimas jūsų gyvenime turėtų lemti gyvenimo būdo pasikeitimą. Visų pirma, pakeitimai turėtų būti susiję su elektros sistema. Būtina sumažinti riebalų, rūkytos mėsos, keptų maisto produktų kiekį mityboje ir naudoti kuo mažiau druskos. Daržovės, vaisiai, uogos - tai produktai, kurie jūsų meniu turėtų pasirodyti kuo dažniau.

Dėl daugelio tyrimų, buvo padaryta išvada, kad išemijos tikimybė sumažėja 5%, kai suvartojama kiekviena augalinio maisto dalis. Visų pirma būtina įtraukti produktus, praturtintus vitaminu C, pvz., Žalumynus, citrusinius vaisius, įvairių rūšių kopūstus.

Viena iš jų gali atrodyti taip:

vienas obuolys, bananas ar apelsinas;

150-180 g uogos (braškių, aviečių, serbentų, agrastų, mėlynių ir kt.);

stiklinė vaisių sulčių;

šaukštai džiovinti vaisiai;

du šaukštai daržovių;

Ištyrus insulto ir jų bendraamžių, kurie neturi šios ligos, maisto prioritetus, Suomijos mokslininkai padarė išvadą, kad vienas obuolys per dieną gali gerokai sumažinti galvos smegenų kraujotakos sutrikimų tikimybę.

Pasak mokslininkų, tokį teigiamą obuolių poveikį sukelia vaisiuose esančios fenolinės rūgštys. Ši medžiaga yra įtraukta į antioksidantų kategoriją - cheminius junginius, kurie trukdo radikalams, kurie turi žalingą poveikį kraujagyslėms.

Taigi fenolinės rūgštys turi teigiamą poveikį indams, mažindamos jų užsikimšimo, kraujo krešulių susidarymo ir sunaikinimo tikimybę.

12 patarimų, kaip išvengti insulto ir širdies priepuolio

Stebėkite kraujo spaudimą

Jūs galite reguliariai matuoti savo kraujospūdį namuose įsigydami vaistą specialiu prietaisu (tonometru). Jei neturite tokios galimybės, reguliariai kreipkitės į savo bendrosios praktikos gydytoją. Beje, jis gali jums patarti dėl tinkamo namų kraujospūdžio matuoklio naudojimo.

Padidėjęs spaudimas yra pirmasis „varpas“ apie galimą insultą, todėl svarbu jį stebėti ir, jei reikia, nedelsiant imtis priemonių stabilizuoti.

Norint pasiekti optimalų kraujo spaudimą, galite valgyti sveiką maistą ir daryti vidutinio sunkumo pratimus. Be to, turėtumėte atsisakyti blogų įpročių (rūkyti, gerti alkoholį) ir stebėti bendrą kūno svorį.

Atminkite, kad aukštas kraujospūdis ne tik sukelia insultą, bet ir gali sukelti kitų pavojingų komplikacijų.

Imtis veiksmų, kad būtų išvengta diabeto

Žmonės su cukriniu diabetu yra labiau linkę į insultą. Siekiant užkirsti kelią diabetui, pabandykite valgyti teisingai, atkreipdami dėmesį į cukraus kiekį kraujyje ir stebėdami savo svorį.

Venkite aukšto cholesterolio kiekio maisto

Sudarydami savo mitybą, visų pirma įtraukti maisto produktai, turintys daug skaidulų ir kuriuose yra mažiausiai sočiųjų riebalų. Visų pirma galite įdėti pirmiau minėtus obuolius, kriaušes, avižinius, sėlenos, pupeles ir kt. Palankus poveikis cholesterolio kiekiui alyvuogių aliejaus, žuvies ir riešutų kraujyje. Beje, tai reikia patikrinti kas 4-5 metus, o jei šis lygis padidėja - dažniau.

Kova su antsvoriu

Tai nėra paslaptis visiems, kad šie papildomi svarai yra vienas pagrindinių organizmo oponentų kovojant už normalų, sveiką funkcionavimą. Matyt nereikšmingas svoris papildomuose 5 kilogramuose gali smarkiai padidinti insulto tikimybę, taip pat diabeto, širdies sutrikimų ir kitų ligų atsiradimą. Įsitikinkite, kad jūsų aukštis yra proporcingas ir atitinka jūsų svorį.

Atkreipkite dėmesį į suvartotus produktus.

Kaip jau minėta, praturtinkite savo mitybą daržovėmis, vaisiais, grūdais, pieno produktais ir mėsos kiekiu, kuriame yra mažai riebalų. Tačiau atkreipkite dėmesį į šiuos produktus, kurių vartojimas gali ypač sumažinti insulto riziką:

Saldžiosios bulvės, bananai, pomidorų pasta ir razinos turi didelį kalio kiekį. Mokslininkai teigia, kad kalis gali sumažinti insulto tikimybę 20%;

Padarykite taisyklę naudoti alyvuogių aliejų. Viskas, ką darėte su augaliniu aliejumi - kepkite, kepkite, sezonines salotas, dabar lydėkite tik alyvuogių aliejaus. Šio tipo alyvos naudingosios savybės jau seniai niekam nėra paslaptis, tačiau mažai žmonių žino, kad sumažina insulto galimybę 40%.

Pamirškite apie alkoholį

Alkoholio vartojimas turi neigiamą poveikį kraujo spaudimui, o tai savo ruožtu priartina jus prie diabeto ir insulto. Tačiau įdomu, kad naujausi mokslininkų tyrimai parodė, kad per dieną stiklinė alkoholio gali labai sumažinti šių nemalonių ligų riziką. Tačiau nepamirškite, kad jokiu būdu negali viršyti šios priemonės. Rekomenduojama teikti pirmenybę raudonam vynui, nes jame esanti medžiaga, rezervitrolis, turi teigiamą poveikį smegenims ir širdžiai.

Nustokite rūkyti

Rūkymas yra viena iš pagrindinių insulto priežasčių. Tyrimai rodo, kad ši priklausomybė padvigubina išeminio insulto tikimybę ir keturis kartus - smegenų kraujavimas! Į organizmą patekęs nikotinas padidina kraujo spaudimą, cigarečių anglies monoksidas neleidžia patekti į smegenis, o dūmai sutirština kraują.

Stebėkite savo miegą

Tai ne paslaptis, kad normalus sveikas miegas trunka 7-9 valandas. Tačiau žmonėms, turintiems polinkį į insultą, ši taisyklė netaikoma. Optimalus šių žmonių miegas turėtų trukti ne ilgiau kaip 7 valandas. Jei ilgiau miegate, insulto rizika žymiai padidėja. Knarkimas taip pat yra veiksnys, kuris jus priartina prie insulto, o kartu su diabetu ir širdies nepakankamumu, nes jis gali sukurti metabolinį sindromą.

Moterys turėtų vengti hormonų.

Šio tipo tablečių naudojimas žymiai padidina kraujo krešulių susidarymo riziką kraujagyslėse, ypač moterims, vyresnėms nei 35 metų. Jei esate vadinamoje insulto rizikos grupėje, pabandykite naudoti kitus kontracepcijos metodus.

Negalima kovoti tik su depresija

Asmuo ne visada gali būti linksmas ir linksmas, todėl liūdesys jam yra visiškai normali būsena, kurios negalima pasakyti apie depresiją. Ši sąlyga padidina insulto tikimybę 20%. Jei nuolat kankina liūdesys, nerimas, dirglumas, kreipkitės į gydytoją.

Kaip depresija susijusi su insultu? Tai labai paprasta. Asmuo, turintis depresiją, smarkiai rūko, bando „užgrobti“ savo problemas, valgyti nesveiką maistą, nevykdo ir pan. Taigi insultas tiesiogiai nepriklauso nuo depresijos, tačiau gali sukelti daug kitų ligų, dėl kurių gali būti pažeisti smegenų indai.

Stebėkite savo širdies ritmą

Asmuo, kenčiantis nuo prieširdžių virpėjimo, yra daug labiau linkęs gauti insulto. Šiuo atveju insulto simptomai gali nebūti jaučiami iki paskutinio momento, kuris yra dar pavojingesnis. Esant vidutiniam prieširdžių virpėjimui, kraujo krešuliai gali atsirasti tiesiai į prieširdį, vėl visiškai nepastebėti, o tai galiausiai sukelia insulto ar vidinių organų pažeidimą.

Insulto tikimybė, jei sergate prieširdžių virpėjimu, padidėja 4-5 kartus. Ši liga sukelia nuo 10 iki 15% išeminio insulto atvejų (insultas dėl spazmų ir smegenų užsikimšimo) ir 25% insulto atvejų vyresniems kaip 80 metų pacientams.

Jei manote, kad jūsų organizmas yra linkęs į insultą, kreipkitės į gydytoją.

Niekada nebus nereikalinga pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei artėjate prie vyresnio amžiaus, arba jūsų šeima linkusi į širdies ligas, insultą ar kitas susijusias ligas. Laiku prevencija padės sumažinti insulto riziką ir tiesiog tiesiog nuraminti nervus.

Vaistai nuo insulto ir vaistai

Vaistai, naudojami užkirsti kelią insultui, gali būti suskirstyti į šias grupes:

antihipertenziniai vaistai (enalaprilis, lisinoprilis ir tt). Žmonėms, sergantiems hipertenzija, yra didesnė rizika susirgti insultu. Šios grupės vaistus, jų dozę ir vartojimo būdus skiria gydytojas;

antitrombocitiniai preparatai (tromboazė, cardiomagnyl, aspirinas). Šie vaistai padeda išvengti kraujagyslių užsikimšimo ir kraujo krešulių susidarymo. Juos taip pat skiria gydytojas, tačiau paprastai jie yra priimami pagal priėmimo mėnesio grafiką - pertraukos mėnesį;

diuretikai (lasix, furosemidas ir tt) yra vaistai, kurie pašalina natrio perteklių iš organizmo ir mažina patinimą.

Jokiu būdu negalima vartoti savo vaistų. Vaisto pasirinkimą, jo vartojimo grafiką ir dozę turėtų skirti tik kvalifikuotas specialistas, nes tiek daug priklauso nuo individualių organizmo savybių ir dabartinės klinikinės nuotraukos. Priešingu atveju galima ne tik padėti organizmui išvengti insulto, bet ir sukelti jai didelę žalą.

Ar galima užkirsti kelią lytinių liaukų gydymui

Čia pateikiamas tradicinių medicinos rekomenduojamų gydymo priemonių, skirtų užkirsti kelią insultui, taip pat miokardo infarkto ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų, sąrašas.

Aloe treelike (lapai). Prieš pjaustant lapus, nevalykite augalų 5 dienas (augalas turi būti 3-5 metai). Būtina sumaišyti 375 g susmulkintų alavijų lapų, 625 g medaus, 675 ml raudonojo vyno (pageidautina Cahors). Infuzuokite mišinį 5 dienas tamsioje vėsioje vietoje. Pirmąsias 5 dienas imtis 1 šaukštelis. mišiniai 3 kartus per dieną 3 valandas prieš valgį, kitomis dienomis - 1 valg. l 3 kartus per dieną valandą prieš valgį. Gydymo kursas yra nuo 2-3 dienų iki pusantro mėnesio;

Elecampus aukštis (šaknis). 30 g sausos žaliavos 1 l degtinei reikalauja 40 dienų. Paimkite 25 lašus prieš valgį. Elekampano infuzija yra puikus anti-sklerotinis agentas pagyvenusiems žmonėms;

Nervas (lapai). Butelyje reikalauti 200 g lapų, surinktų gegužės mėnesį, 0,5 litrų degtinės. Mes susietame butelio kaklelį su marle ir vieną dieną užtepame ant palangės. Tada mes nuimame tamsioje vietoje. Reikalauti įtempti ir imtis 1 šaukštelis. du kartus per dieną: pusvalandį prieš valgį ir naktį. Šis įrankis padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerina širdies funkciją;

Paprastieji (vaisiai), raudonėliai (žolė) - 20 g, erškėtuogių - 60 g. Paruoškite infuziją iš 1 valg. gautas mišinys supilamas į 1 puodelį vandens. Virti ir reikalauti porceliano ar emalio puodą, pridėti cukraus ir gerti kaip arbatą;

Garstyčių sareptsky. Garstyčių milteliai naudojami garstyčių tinkams ir garstyčių vonioms gaminti, kurios refleksyviai veikia kraujo apytaką organizme ir mažina insulto riziką.

Kaip išvengti pakartotinio smūgio

Jokiu būdu negali būti budrūs ir nustoti laikytis gydytojų rekomendacijų, jei pavyko atsigauti po insulto. Toks elgesys ypač būdingas žmonėms, kurie jau seniai patyrė insultą. Klinikinio paveikslėlio pasikartojimo priežastis yra gydytojo nurodymų nesilaikymas, taip pat šie veiksniai:

Priklausomybė nuo priklausomybės įpročio (rūkymas, alkoholis ir narkotikai);

Sveiko gyvenimo būdo ignoravimas ir neatitikimas dienos režimui;

Nesveikas maistas, gausus riebalų, aštrų, saldžių maisto produktų mityboje;

Kraujo spaudimo lašai;

Aukštas psichikos ir fizinio streso lygis.

Be to, nepamirškite apie ekologijos poveikį, o situacija palieka daug pageidavimų. Pasikartojančio insulto tikimybė labai priklauso nuo to, kaip veiksmingai gydymas buvo atliktas pirmoje byloje.

Išgydę insultą, mes neturime pamiršti laikytis dietos, spaudimo, streso ir gydymo.

Ką reikia padaryti, kad išvengtumėte pakartotinio smūgio:

Paimkite visus gydytojo nurodytus vaistus;

Reguliariai aplankykite medikus;

Valgykite sveiką;

Išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą;

Stebėkite kraujo spaudimą;

Gaukite pirmosios pagalbos rinkinį su būtinais vaistais.