Panikos priepuoliai - kas tai yra, simptomai, gydymas, požymiai ir priežastys

Panikos priepuolis (arba epizodinis paroksizminis nerimas) yra nerimo sutrikimo pogrupis, susijęs su su stresu susijusiais neurotiniais sutrikimais. Panikos priepuolį vaizduoja gerai apibrėžtas intensyvaus nerimo ar netikėjimo epizodas, kuris staiga pasireiškia, pasiekia didžiausią per kelias minutes ir trunka ne ilgiau kaip 10–20 minučių.

Ypatingas bruožas yra nenuspėjamumas ir didžiulis skirtumas tarp subjektyvių pojūčių sunkumo ir objektyvios paciento būklės. Kaip liudija šiuolaikiniai psichologai, apie 5% žmonių, gyvenančių dideliuose miestuose, stebima panikos priepuoliai.

Kas yra panikos priepuolis?

Panikos priepuolis yra nenuspėjamas stiprios baimės ar nerimo ataka, kartu su įvairiais vegetatyviniais, daugelio organų simptomais. Išpuolio metu gali pasireikšti keletas šių simptomų:

• hiperhidrozė
• širdies plakimas
• sunku kvėpuoti
• šaltkrėtis
• potvyniai
• beprotybės ar mirties baimė
• pykinimas
• galvos svaigimas ir tt

Panikos priepuolių požymiai yra išreiškiami baimės, kuri kyla visiškai nenuspėjama, žmogus, taip pat labai nerimas, bijo mirti, o kartais ji mano, kad ji taps įprasta. Šiuo atveju asmuo patiria nemalonių simptomų iš fizinės kūno pusės. Jie negali paaiškinti priežasčių, negali kontroliuoti atakos laiko ar jėgos.

Fazinis panikos priepuolio mechanizmas:

• adrenalino ir kitų katecholaminų išsiskyrimas po streso;
• kraujagyslių susiaurėjimas;
• stiprumas ir širdies susitraukimų dažnis;
• padidėjęs kvėpavimo dažnis;
• sumažinti anglies dioksido koncentraciją kraujyje;
• pieno rūgšties kaupimasis periferijos audiniuose.

Panikos priepuoliai yra dažna būklė. Bent kartą per kiekvieną gyvenimą ji buvo toleruojama kas penkta, o ne daugiau kaip 1% žmonių kenčia nuo dažnų sutrikimų, kurie trunka ilgiau nei metus. Moterys yra sergančios 5 kartus dažniau, o didžiausias jų skaičius yra nuo 25 iki 35 metų. Tačiau užpuolimas gali įvykti vaiko, vyresnio nei 3 metų, ir paauglio, ir vyresnių nei 60 metų žmonių.

Priežastys

Šiandien yra daug panikos priepuolių teorijų. Jie veikia tiek fiziologinį, tiek socialinį ryšį. Tačiau pagrindinė panikos priepuolio priežastis yra žmogaus organizme vykstantys fiziologiniai procesai, turintys streso veiksnių įtaką.

Šią sąlygą gali sukelti bet kokia liga, baimė ar operacija, dėl kurios asmuo patyrė. Dažniausiai užpuolimas vystosi psichinių patologijų fone, tačiau jį taip pat gali sukelti:

• miokardo infarktas;
• išeminė širdies liga;
• mitralinio vožtuvo prolapsas;
• gimdymas;
• nėštumas;
• seksualinės veiklos pradžia;
• menopauzės;
• feochromocitoma (antinksčių navikas, kuris gamina per daug adrenalino);
• tirotoksinė krizė;
• vartojant cholecistokininą, hormonus, gliukokortikoidus, anabolinius steroidus.

Sveikiems žmonėms, neturintiems blogų įpročių, panikos priepuolių atsiradimas paprastai sukelia psichologinį konfliktą. Jei asmuo nuolat gyvena streso, noro slopinimo, baimės ateityje (vaikams), savo nemokumo ar nesėkmės jausmų, tai gali sukelti panikos sutrikimą.

Be to, jautrumas panikos priepuoliams yra genetinis pagrindas, apie 15-17% pirmojo laipsnio giminaičių turi panašius simptomus.

Vyrams panikos priepuolis kartais būna rečiau. Tai, remiantis tyrimo duomenimis, yra dėl sudėtingo hormoninių pokyčių menstruacinio ciklo metu. Niekas nebus nustebintas dėl aštrių emocinių šuolių moterų. Tikėtina, kad vyrai yra mažiau linkę prašyti pagalbos dėl savo dirbtinio vyriškumo. Jie mieliau atsisėdo narkotikų ar gėrimų, kad prarastų obsesinius simptomus.

Rizikos veiksniai:

• Psichologinė trauma.
• Lėtinis stresas.
• Sutrikęs miegas - budrumas.
• Fizinio aktyvumo stoka.
• Blogi įpročiai (alkoholis, tabakas).
• Psichologiniai konfliktai (norų, kompleksų ir pan. Slopinimas).

Šiuolaikinė medicina leidžia sujungti PA keliose grupėse:

• Spontaniškas PA. Jie atsiranda be jokios priežasties.
• Situacija. Jie yra reakcija į konkrečią situaciją, pavyzdžiui, asmuo bijo kalbėti viešai arba kirsti tiltą.
• Būsenos situacija. Daugeliu atvejų jie pasireiškia po biologinio ar cheminio pobūdžio stimuliatorių poveikio (narkotikų, alkoholio, hormoninių pokyčių).

Panikos priepuolių simptomai suaugusiems

Kai įvyksta panikos priepuolis, kyla ryški baimė (fobija) - sąmonės praradimo baimė, baimė „išprotėti“, mirties baimė. Kontrolės praradimas situacijoje, vietos ir laiko supratimas, kartais - savimonė (derealizacija ir depersonalizacija).

Panikos priepuoliai gali siekti sveikų ir optimistinių žmonių. Tuo pat metu jie kartais patiria nerimą ir baimės išpuolius, kurie baigiasi, kai jie palieka „problemos“ situaciją. Tačiau yra ir kitų atvejų, kai išpuoliai patys nėra tokie pavojingi, kaip ir juos sukėlusi liga. Pavyzdžiui, panikos sutrikimas arba sunki depresija.

Simptomai, kurie dažniausiai atsiranda dėl panikos priepuolių:

• Pagrindinis simptomas, kuris siunčia signalą į smegenis, yra galvos svaigimas. Panikos priepuoliai prisideda prie adrenalino išsiskyrimo, žmogus jaučia situacijos pavojų ir dar labiau pumpuoja.
• Jei šis užpuolimo inicijavimas neįveikiamas, atsiranda dusulys, širdis pradeda įveikti stipriai, didėja arterinis spaudimas, stebimas pagreitintas prakaitavimas.
• Pulsuojanti skausmas šventyklose, nuovargio būsena, kartais širdies skausmas, diafragmos įtempimas, nesuderinamumas, neryškus protas, pykinimas ir emetinis troškimas, troškulys, realaus laiko praradimas, intensyvus jaudulys ir baimės jausmas.

Psichologiniai PA simptomai:

• Sąmonės sumišimas ar susitraukimas.
• Jausmas "koma gerklėje".
• Derėjimas: jausmas, kad viskas aplink atrodo nerealu arba atsitinka kažkur toli nuo asmens.
• Depersonalizacija: paciento veiksmai suvokiami kaip „iš šono“.
• Mirties baimė.
• Nerimas dėl bet kokio nežinomo pavojaus.
• Baimė išprotėti ar netinkamai elgtis (šaukimas, prakeikimas, skubėjimas asmeniui, drėkinimas ir tt).

Panikos priepuoliui būdingas staigus, nenuspėjamas pasireiškimas, lavina panašus padidėjimas ir laipsniškas simptomų nusilpimas, po įsišaknijimo laikotarpis, nesusijęs su tikro pavojaus buvimu.

Vidutiniškai paroxysm trunka apie 15 minučių, tačiau jo trukmė gali svyruoti nuo 10 minučių iki 1 valandos.

Po to, kai kenčia panikos priepuolis, žmogus nuolat galvoja apie tai, kas nutiko, atkreipia dėmesį į sveikatą. Toks elgesys ateityje gali sukelti panikos priepuolius.

Panikos priepuolių su panikos sutrikimu dažnis gali būti skirtingas: nuo kelių per dieną iki kelių per metus. Pažymėtina, kad išpuoliai gali išsivystyti miego metu. Taigi, nakties viduryje žmogus atsibunda siaubu ir šaltu prakaitu, nesupranta, kas jam vyksta.

Ką žmogus turėtų padaryti panikos priepuolio metu?

Jei savikontrolė yra išsaugota, o savikontrolė nėra prarasta, tuomet, pajusdamas artėjančią ataką, pacientas turi stengtis „atitraukti“. Yra daug būdų tai padaryti:

1. sąskaita - galite pradėti skaičiuoti kėdės skaičių salėje arba autobuso vietose, žmonių, neturinčių ausies, skaičių metro automobilyje ir tt;
2. dainavimas ar poezijos skaitymas - pabandykite prisiminti savo mėgstamą dainą ir pasigėrėti „apie save“, nešiokite eilutę, parašytą ant jūsų popieriaus lapo į kišenę ir, kai prasideda puolimas, pradėkite jį skaityti;
3. Norėdami žinoti ir aktyviai naudoti kvėpavimo atsipalaidavimo metodus: gilų pilvo kvėpavimą, kad iškvėpimas yra lėtesnis už įkvėpimą, naudokite popierinį maišelį ar savo delnus, sulankstytus „laive“, kad pašalintumėte hiperventiliaciją.
4. Savarankiškai hipnozės metodai: įkvėpkite save, kad esate atsipalaidavę, ramūs ir pan.
5. Fizinis aktyvumas: padeda atsikratyti mėšlungio ir mėšlungio, atsipalaiduoti raumenys, pašalinti dusulį, nuraminti ir pabėgti nuo atakos.
6. Padarykite jį įprotį masažuoti delnus, kai panika sugavo jus. Paspauskite ant membranos, esančios tarp indekso piršto ir nykščio. Paspauskite, skaičiuokite iki 5, atleiskite.
7. Pagalba atsipalaidavimui gali būti teikiama masažuojant arba trinant tam tikras kūno dalis: ausines, kaklą, pečių paviršių, taip pat mažus pirštų ir nykščių pagrindus abiejose rankose.
8. Kontrastinis dušas. Kas 20-30 sekundžių turėtų būti pakaitomis su karštu ir šaltu vandeniu, kad sukeltų hormoninės sistemos reakciją, kuri užgesų nerimo priepuolį. Būtina nukreipti vandenį į visas kūno dalis ir galvą.
9. Atsipalaiduokite. Jei išpuoliai atsirado dėl lėtinio nuovargio fono, atėjo laikas pailsėti. Dažnai rašykite vonią su kvepiančiomis alyvomis, daugiau miegokite, eikite atostogauti. Psichologai teigia, kad taip išgydo 80% žmonių.

Dažnai laikui bėgant pacientams kyla naujos atakos baimė, jie nerimą laukia ir bando išvengti provokacinių situacijų. Natūralu, kad tokia pastovi įtampa nesukelia nieko gero, o išpuoliai tampa dažnesni. Be tinkamo gydymo, tokie pacientai dažnai virsta erškėčiais ir hipochondrijomis, kurie nuolat ieško naujų simptomų, ir tokiu atveju jie nepastebės.

PA padariniai žmonėms

Tarp pasekmių reikėtų pažymėti:

• Socialinė izoliacija;
• Fobijų (įskaitant agorafobiją) atsiradimas;
• Hipochondrija;
• Problemų atsiradimas asmeninėse ir profesinėse gyvenimo srityse;
• Tarpasmeninių santykių pažeidimas;
• Antrinės depresijos raida;
• Cheminių priklausomybių atsiradimas.

Kaip gydyti panikos priepuolius?

Paprastai po pirmojo panikos priepuolio atsiradimo pacientas eina į terapeutą, neurologą, kardiologą, ir kiekvienas iš šių specialistų savo profilio neapibrėžia jokių sutrikimų. Psichoterapeutui, kuris iš pradžių yra būtinas pacientui, jis atvyksta daugiausia tuo metu, kai jis pasiekia depresijos ar reikšmingo gyvenimo kokybės pablogėjimo būklę.

Psichoterapeutas priėmime paaiškina pacientui, kas jam atsitinka, atskleidžiant ligos ypatybes, tada pasirenkama tolesnė ligos gydymo taktika.

Pagrindinis gydymo panikos priepuoliais tikslas yra sumažinti išpuolių skaičių ir sumažinti simptomų sunkumą. Gydymas visada atliekamas dviem kryptimis - medicininiu ir psichologiniu. Priklausomai nuo individualių savybių, vienu metu galima naudoti vieną iš abiejų krypčių.

Psichoterapija

Idealus variantas pradėti panikos priepuolių gydymą vis dar laikomas konsultavimo terapeutas. Atsižvelgiant į psichiatrinės plokštumos problemą, sėkmę galima pasiekti greičiau, nes gydytojas, nurodydamas psichogeninę sutrikimų kilmę, paskirs terapiją pagal emocinių ir vegetatyvinių sutrikimų laipsnį.

1. Kognityvinė-elgesio psichoterapija yra viena iš dažniausių panikos priepuolių gydymo būdų. Terapija susideda iš kelių etapų, kurių tikslas yra pakeisti paciento mąstymą ir požiūrį į nerimo būsenas. Gydytojas paaiškina panikos priepuolių schemą, kuri leidžia pacientui suprasti su juo susidarančių reiškinių mechanizmą.
2. Labai populiarus, palyginti naujas tipas yra neuro-lingvistinis programavimas. Tuo pat metu jie naudojasi ypatingu pokalbio tipu, žmogus randa baisių situacijų ir patiria juos. Jis juos daug kartų slenka, kad baimė tiesiog išnyksta.
3. Gestalto terapija - modernus požiūris į panikos priepuolių gydymą. Pacientas išsamiai nagrinėja situacijas ir įvykius, kurie sukelia jam nerimą ir diskomfortą. Gydymo metu gydytojas stengiasi ieškoti sprendimų ir metodų tokioms situacijoms pašalinti.

Taip pat praktikuojama papildoma vaistažolių terapija, kurioje pacientams rekomenduojama kasdien vartoti kai kurių žolelių nuovirus su raminančiu poveikiu. Galite paruošti valerijono, Veronikos, raudonmedžio, dilgėlių, citrinų balzamo, mėtų, kirmėlės, ramunėlių, apynių ir kt.

Pasirengimas panikos priepuolio gydymui

Narkotikų kurso trukmė paprastai yra ne trumpesnė kaip šeši mėnesiai. Narkotikų nutraukimas yra galimas dėl visiško nerimo laukimo, jei panikos priepuolis nebuvo stebimas 30-40 dienų.

Panikos priepuoliu gydytojas gali paskirti šiuos vaistus:

• Sibazon (diazepamas, Relanium, Seduxen) mažina nerimą, bendrą įtampą ir padidėjusį emocinį jaudrumą.
• „Medazepam“ („Rudotel“) yra kasdienis raminantis preparatas, pašalinantis panikos baimę, tačiau nesukelia mieguistumo.
• Grandaksinas (antidepresantas) neturi hipnotinio ir raumenų atpalaiduojančio poveikio, jis naudojamas kaip kasdienis raminamoji priemonė.
• Tazepamas, fenazepamas - atsipalaiduokite raumenis, suteikite vidutinio sunkumo sedaciją.
• Zopiklonas (sonnat, sonex) yra gana populiarus lengvasis hipnotikas, suteikiantis pilną sveiką miegą 7-8 valandas.
• Antidepresantai (plaučiai - amitriptilinas, grandaksinas, azafenas, imizinas).

Kai kurie išvardyti vaistai neturėtų būti vartojami ilgiau nei 2-3 savaites, nes galimas šalutinis poveikis.

Kai pradėsite vartoti tam tikrus vaistus, nerimas ir panika gali tapti stipresni. Daugeliu atvejų tai yra laikinas reiškinys. Jei manote, kad po kelių dienų nuo jų priėmimo pradžios pagerėjimas nepasireiškia, būtinai pasakykite gydytojui.

Taip pat yra tokių vaistų, kurie nėra stiprūs raminamųjų medžiagų tipui. Jie parduodami be recepto, o jų pagalba galima atleisti paciento būklę atakos atveju. Tarp jų gali būti nustatyta:

• vaistažolės
• Daisy
• beržo lapai,
• Motherwort.

Pacientas, jautrus panikos priepuoliams, labai palengvina sąmoningumo būklę: kuo daugiau jis žino apie ligą, jos įveikimo būdus ir simptomus, tuo ramiau jis rūpinsis savo apraiškomis ir tinkamai elgsis per išpuolius.

Žolelių naudojimas

• Terapinių augalinių tinktūrų priėmimui galite paruošti šį mišinį: paimkite 100 g arbatos rožių vaisių ir ramunėlių žiedų; po to 50 g citrinų balzamo lapų, kraujažolių, angelikos šaknų ir hiperikumo; įpilkite 20 g apynių spurgų, valerijono šaknų ir pipirmėčių lapų. Paruoškite verdančiu vandeniu, primygtinai ir gerti šiek tiek šiltu 2 kartus per dieną
• Pipirmėtė turėtų būti gaminama tokiu būdu: du šaukštai mėtų (sauso ar šviežio) užpilkite stikline verdančio vandens. Po to jums reikia uždėti kalyklos arbatą po dangčiu dvi valandas. Tada filtruokite infuziją ir išgerkite vienu stiklu. Raminti nervų sistemą ir gydyti panikos priepuolius. Rekomenduojama gerti dieną, tris stiklines mėtų arbatos.

Prevencija

PA prevencijos metodai:

1. Fizinis aktyvumas - geriausia prevencija kovojant su panikos priepuoliais. Kuo intensyvesnis gyvenimo būdas, tuo mažiau tikėtina panikos priepuolių pasireiškimas.
2. Kitas būdas išvengti panikos priepuolių yra pėsčiomis gryname ore. Tokie pasivaikščiojimai yra labai veiksmingi ir turi ilgalaikį teigiamą poveikį.
3. Meditacija Šis metodas tinka tiems, kurie kasdien gali susidoroti su savo įpročiais ir atlikti sudėtingus pratimus;
4. Periferinis regėjimas padės atsipalaiduoti ir taip sumažins panikos priepuolio riziką.

Panikos priepuoliai yra išgydyti arba ne

Panikos priepuoliai yra nepagrįsti intensyvios baimės blyksniai. Juos gali lydėti greitas širdies plakimas, prakaitavimas, drebulys, dusulys, stuporas ar blogi patiekalai [1]. Šie simptomai pasireiškia per kelias minutes [2] ir paprastai trunka apie 30 minučių, nors jų trukmė gali skirtis nuo kelių sekundžių iki kelių valandų. [3] Panikos priepuoliai yra suskirstyti į psichines (baimės prarasti kontrolę) ir somatines (krūtinės skausmas) [2]. Abu jie savaime nėra pavojingi [4], tačiau savižudybės tendencijos dažniau pasitaiko žmonėms, kenčiantiems nuo panikos priepuolių [2].

Panikos priepuolio priežastis gali būti panikos sutrikimas, nerimas (socialinis nerimas), post-trauminis streso sutrikimas, narkotikų vartojimas, depresija, šalutinis tam tikrų vaistų vartojimo poveikis [2] [5]. Rizikos veiksniai taip pat apima rūkymą ir psichologinį stresą.

Panikos priepuolio diagnozė neturėtų apimti sąlygų, kurios sukelia panašius simptomus: hipertirozė, hiperparatiroidizmas, širdies liga, plaučių liga, narkomanija [2].

Panikos priepuolių gydymas grindžiamas pagrindinės priežasties apibrėžimu [4]. Dažni traukuliai pašalinami vaistais arba sesija su psichologu [6]. Naudojami kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimo metodai. [7]

Panikos priepuoliai yra būdingi brendimui ar ankstyvam suaugusumui. Juos išbando apie 3% Europos gyventojų, o JAV - apie 11%. Dauguma panikos priepuolių yra moterys. Mažiau - vaikai ir pagyvenę žmonės [2].

● panikos priepuolio simptomai

Žmonės su panikos priepuoliais dažnai apibūdina būklę per ataka, kaip mirties baimė ar širdies priepuolis. Jie kalba apie ryškius akių blyksnius, pykinimą, stuporą, sunkų kvėpavimą, kūno kontrolės praradimą ir net alpimą. Kai kurie kenčia nuo tunelio vizijos.

Šių sąlygų priežastis, kaip taisyklė, yra netikėta kūno apsauginė reakcija, kuri visų pirma susideda iš kraujo srauto perskirstymo: mažiau kraujo patenka į galvą, daugiau - į variklio dalis. Kartu su krauju keičiasi ir joje ištirpusio cukraus pasiūla. Išteklių į raumenis antplūdis sukelia norą paleisti ar bent jau pakeisti vietą, kurioje prasidėjo ataka. Kūnas yra užpildytas hormonais, ypač epinefrinu (adrenalinu), kuris yra skirtas apsaugoti nuo bet kokios žalos. [8]

Panikos priepuolis yra simpatinės nervų sistemos (SNS) reakcija, todėl dažniausiai pasitaiko drebulys, dusulys (greitas kvėpavimas), greitas širdies plakimas, krūtinės skausmas ar įtempimas, kūno temperatūros sumažėjimas (karštas ar šaltas), deginimo pojūtis (ypač veido ar kaklo sritys), prakaitavimas, pykinimas, galvos svaigimas (arba lengvas galvos svaigimas), dilgčiojimas ir goosebumps (parestezija), uždusimo pojūtis, judėjimo sunkumai, išnykimas (suvokimo sutrikimas). Šie simptomai sukelia nerimo padidėjimą [9].

Diagnozuojant panikos priepuolį reikia elektrokardiogramos, kad būtų išvengta fizinių ligų. Dažniausiai yra dusulys ir krūtinės skausmas, kuris iš pradžių gali būti laikomas širdies priepuolio požymiais. Kita vertus, dusulys ir krūtinės skausmas gali reikšti širdies ir kraujagyslių ligas, tačiau gali būti pripažįstami kaip nerimo simptomai.

● panikos priepuolis ir panikos sutrikimas

Panikos priepuoliai turi būti atskirti nuo panikos sutrikimų - psichikos ligos, kuriai būdingas nuolatinis panikos priepuolis ar pasikartojantis nerimas.

Vien tik panikos priepuoliai nerodo panikos sutrikimų, tačiau panikos sutrikimų turintys žmonės dažnai kenčia nuo panikos priepuolių. Panikos priepuolius atpažįsta bent 4 fiziniai simptomai (drebulys, dusulys, karščiavimas, širdies plakimas) [8]. Pavyzdžiui, jei yra tik bejėgis panikos ir labai stiprus širdies plakimas, tai nebėra psichikos priepuolis, bet psichikos sutrikimas.

Panikos sutrikimas labai skiriasi nuo kitų nerimo sutrikimų, nes jo išpuoliai yra staigūs ir nesukeliami [12]. Tačiau panikos priepuoliai, patyrę panikos sutrikimų turinčius žmones, taip pat gali būti siejami ar pabloginti fobijas, tai yra dėl tam tikrų situacijų ar veiksnių, dar labiau apsunkinančio gyvenimą.

Panikos sutrikimas yra viena iš ilgalaikių panikos priepuolių priežasčių. Jis dažniausiai pasitaiko moterims ir žmonėms, turintiems didesnį nei vidutinį intelektą, paprastai kilusį paauglystėje. Tyrimai su dvyniais parodė, kad jei vienas identiškas dvynis turi nerimo sutrikimą, kitas bus diagnozuotas 31-88%. Taip pat žinoma, kad yra panikos priepuolių ir pernelyg atsargaus pasaulio požiūrio, paveldėto [8].

● panikos priepuolių fiziologija

Panikos priepuolių biologinės priežastys formuluojamos kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas, ortostatinis tachikardijos sindromas, post-trauminis streso sutrikimas, hipoglikemija, hipertirozė, Wilsono liga, mitralinio vožtuvo prolapsas, feochromocitoma ir vidinės ausies sutrikimai (labirintas). Panikos priepuoliai taip pat gali būti susiję su norepinefrino sistemos reguliavimu mėlynosios dėmės ląstelėse smegenyse (locus ceruleus) arba smegenų kamiene [10].

● panikos priepuolių priežastys

Harvardo universitete marihuanos rūkymo šalutinis poveikis yra viena iš panikos priepuolių priežasčių: „Tyrimai rodo, kad po marihuanos rūkymo apie 20–30% žmonių susiduria su tokiomis problemomis“ [11].

Žmonės, turintys panikos priepuolį, susijusį su konkrečia situacija, gali sukurti neracionalias baimes, vadinamas fobijomis. Fobijos pasireiškia tuo, kad žmonės stengiasi išvengti užpuolimo sukeltų situacijų. Galiausiai šis elgesio modelis gali pasiekti ribą, kai pacientas nustoja palikti namą. Kai taip atsitinka, diagnozuojama panikos liga su agorafobija. Tai yra vienas iš pavojingiausių panikos sutrikimo šalutinių reiškinių, nes jis neleidžia pacientui patekti į gydytoją ar gydytis stacionare.

Žodis „agorafobija“ - tai anglų kalba, vartojama iš graikų kalbos žodžių agora (αγορά) ir phobos (φόβος). Terminas "agora" reiškia vietą, kur senovės graikai susirinko ir kalbėjo apie miesto problemas, taigi tai reiškia visas viešąsias vietas. Tačiau agorafobijos esmė yra panikos priepuolių baimė, ypač viešoje vietoje. Agrofobiją taip pat gali sukelti kiti sindromai, tokie kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas, post-trauminis streso sutrikimas arba socialinis nerimas. Bet kokia neracionali baimė, kuri nepasireiškia, gali sukelti agrofobiją, tačiau baimė, kad žmonės jausitės ypač nepatogiai, išliks jo aštrumas [15].

Agorafobija - nerimo sutrikimas, kuris yra baimė patirti sunkią ar nepatogią situaciją, kurią neįmanoma išvengti. Panikos priepuoliai paprastai siejami su agorafobija ir baimė, kad negalima vengti beviltiškos situacijos. Dėl šios priežasties agorafobijos paveikti žmonės patenka į savo namus. Jiems sunku gauti kažkur iš šios saugios vietos [14].

Kita vertus, panikos priepuoliai dažnai atsiranda dėl fobijos objekto poveikio. Be vengiant situacijų ir veiksnių, sukeliančių paniką, palaikoma panikos priepuolių priežastis, todėl pokyčiai, susiję su įprastų dalykų pažeidimu, taip pat gali sukelti panikos priepuolius. Tai apima tokias situacijas kaip nerimas savęs pokalbis („kas, jei“), klaidingi įsitikinimai („šie simptomai yra pavojingi“), paslėpti jausmai. Panikos priepuolis taip pat gali būti asmeninių nuostolių, susijusių su emociniu pririšimu prie partnerio, gyvenimo būdo pokyčių ir pan.

Kvėpavimas per krūtinę gali sukelti panikos priepuolį. Faktas yra tai, kad kvėpavimas per burną gali sukelti hiperventiliacijos sindromą - pernelyg didelį anglies dioksido kiekį, priklausomai nuo deguonies kiekio kraujyje. Hiperventiliacijos sindromas gali sukelti kelis grėsmingus simptomus, įskaitant greitą širdies plakimą ir galvos svaigimą, ir dėl to - panikos priepuolį.

Tarp panikos priepuolių priežastys yra susijusios su tam tikromis situacijomis. Išgyvenęs panikos priepuolį, asmuo gali susieti šį faktą su bet kokiomis išorinėmis aplinkybėmis, kurios nuo šiol atliks pagrindinį veiksnį. Tipiškas atvejis yra sustabdyti antidepresantų vartojimą.

Panikos priepuolio simptomus gali sukelti laboratorinis metodas. Pavyzdžiui, neuropeptido cholecistokinino tetrapeptido (CCK-4) boliuso injekcijos įvedimas [16]. Dirbtiniai išpuoliai naudojami įvairių rūšių panikos priepuoliams gyvūnams tirti [17].

● Apsauginis panikos priepuolio mechanizmas

Bet kokie panikos priepuolio simptomai turėtų būti vertinami kaip staigios baimės blyksniai, sukeliantys „hit“ ar „paleisti“ mechanizmą dėl adrenalino (eponefrino) išsiskyrimo, kuris ruošia organizmui ypatingą fizinį aktyvumą. Fizinį mobilizavimą lydi širdies susitraukimų dažnis (tachikardija), prakaitavimas, greitas kvėpavimas (hiperventiliacija), kuris gali būti klaidingas dėl dusulio (sunku kvėpuoti). Hiperventiliacija sumažina anglies dioksido kiekį plaučiuose ir kraujyje. PH pokyčiai kraujyje yra kvėpavimo alkalozė arba hipokapnija, turintys dilgčiojimo ar tirpimo, galvos svaigimo ir degimo simptomus. Kraujo nutekėjimas iš galvos į galūnę sukelia galvos svaigimą.

Panikos priepuoliai

Panikos priepuolis yra nepaaiškinamas staigus blogos jausmas, kai pacientą sutrikdo nerimo jausmas ir įvairūs vegetatyviniai simptomai. Siekiant apibrėžti šį terminą, gydytojai dažnai vartoja keletą kitų terminų: vegetacinė krizė, IRR su krize, kardioneurozė ir tt Panikos priepuolių atveju atsiranda aiškūs simptomai. Šią būklę turi gydyti specialistas.

Kaip pasireiškia panikos priepuolis?

Aiškus, staigiai pernelyg didelis nepagrįsto nerimo jausmas turėjo būti bent kartą patyręs, tikriausiai kiekvienas. Tokius panikos sutrikimus paprastai lydi staiga pasireiškiantis stiprus širdies plakimas, pykinimo jausmas ir drebulys keliuose. Tokia reakcija yra norma, jei asmuo tikrai reaguoja į grėsmę ar pavojų. Bet jei ši sąlyga yra nuolat stebima, mes jau kalbame apie neuropsichiatrinį sutrikimą, vadinamą panikos priepuoliu. Ši patologinė būklė pasireiškia be priežasties ir apima asmenį visiškai skirtingose ​​gyvenimo situacijose. Tai gali atsitikti transporto ar kitose vietose, kuriose yra daug žmonių, taip pat uždarose erdvėse. Iš pradžių atrodo, kad tokios reakcijos nėra. Kaip liudija šiuolaikiniai psichologai, apie 5% žmonių, gyvenančių dideliuose miestuose, stebima panikos priepuoliai.

Priežastys

Ekspertai teigia, kad panikos priepuoliai asmenyje pasireiškia kaip išpuoliai reaguojant į stresines situacijas ir atspindi tam tikrą vidinę sąmonės kovą prieš išorinio pasaulio agresiją. Kita priežastis, kodėl žmogus nerimauja dėl panikos priepuolio simptomų, yra tam tikrų psichologinių konfliktų, kurių žmogus negali realizuoti ir išspręsti, buvimas. Žinoma, žmonės, kuriems kyla tokių išpuolių, visų pirma yra susirūpinę, ar šie sutrikimai yra pavojingi, ir kaip susidoroti su IRR apraiškomis. Tinkle yra daugiau nei vienas forumas, kuriame žmonės, linkę į tokį išpuolį, ieško atsakymo, kaip atsikratyti tokių pasireiškimų.

Dažniausiai panikos priepuoliai, kuriuos gydytojai kartais apibrėžia kaip vegetatyvinį-kraujagyslių distoniją, širdies neurozę ir pan., Atsiranda žmonėms, kuriems yra mažai apsaugos nuo streso poveikio dėl serotonino ir norepinefrino trūkumo organizme. Būtent šios medžiagos veiksmingai užkerta kelią emocinio ir fizinio diskomforto poveikiui kūnui. Tokie žmonės tam tikrą laiką gali išlaikyti sielvartą, bet jei jie yra per stiprūs ir ilgai trunkantys, jie patenka į panikos priepuolių bangą. Labiau linkę į tokias moterų apraiškas. Panikos priepuoliai dažnai pasireiškia nėštumo metu, taip pat žmonėms, kurie dažnai vartoja alkoholį.

Viskas gali būti pradžios taškas panikos priepuolio pasireiškimui: stresas, emociniai svyravimai, miego stoka. Tuo pačiu metu panikos priepuolis įveikia pacientą ne tuo metu, kai vyksta objektyvus pavojus, bet įprastu laiku. Todėl asmeniui sunku paaiškinti sau, kokia yra tokių nervų priežastis.

Simptomai

Labiausiai ryškus, kaip taisyklė, praeina pirmasis panikos priepuolis. Nervingumą žmonėms lydi staigus kraujospūdžio padidėjimas, ryškus poveikis. Paciento širdis stipriai šokinėja, kartais jis net gali prarasti sąmonę. Visi tolesni panikos priepuolių pasireiškimai daugeliu atvejų yra mažiau ryškūs.

Po pirmojo ryškaus užpuolimo, kaip elgtis su tokiais pasireiškimais, asmuo turėtų konsultuotis su gydytoju. Panikos priepuolių gydymas yra pageidautinas pradėti iškart po pirmųjų neurozės atvejų. Kaip gydyti ligą ir kokie metodai yra pageidautini atskiru atveju, specialistas taip pat pasakys.

Žmonės, kuriems kyla panikos priepuoliai, paprastai didina spaudimą per dieną, o tai sudaro didžiausią socialinę veiklą.

Tiek pirmosios panikos priepuolio metu, tiek vėlesnių išpuolių metu žmogus turi ryškius vegetatyvinius simptomus: prakaitavimą, širdies plakimą, karščio pojūtį, gerklės spaudimą, galvos skausmą, rankų ir kojų tirpimą. Toks išpuolis trunka apie 10–15 minučių, tačiau kartais jis gali trukti maždaug valandą. Po simptomų nykimo pacientas jaučiasi labai silpnas ir depresija.

Panikos priepuolis yra atskira liga, kai asmuo negali rodyti kitų fobijų. Nepaisant to, pacientai, kurie dažnai susiduria su tokiais išpuoliais, taip pat turi skirtingus emocinius ir emocinius sutrikimus. Taigi panikos priepuoliai gali būti derinami su agarofobija (atviros erdvės baimė), klaustrofobija (uždaros erdvės baimė), minios baimė.

Kartais panikos sutrikimas gali būti supainiotas su žmogumi dėl kitų ligų. Tokios klaidos dažniausiai pasitaiko tiems, kurie tik neseniai pradėjo panikos priepuolius. Tokie išpuoliai lengvai supainiojami su somatinių ligų apraiškomis, su neurologinėmis ligomis, taip pat su kai kuriais psichikos sutrikimais.

Kaip nustatyti panikos priepuolį

Yra objektyvių kriterijų, pagal kuriuos nustatoma, kad žmogus iš tikrųjų patiria paniką. Turėtumėte tiksliai įvertinti savo būklę ir nustatyti, ar pirmiau aprašyti simptomai pasireiškia, taip pat įsitikinkite, kad yra šių punktų.

Žmonėms, kuriems kyla panikos priepuoliai, išpuoliai kyla staiga ir netikėtai, per mėnesį yra apie 4 išpuoliai. Bent viename iš išpuolių žmogus jaučiasi naujos panikos priepuolio baimės. Išpuolio metu yra nerealumo jausmas, kas vyksta, žmogus jaučia mirties baimę, susirgti. Galima daryti prielaidą, kad žmogui atsiranda panikos priepuolis, jei jis turi bent keturis iš šių simptomų: stiprus pulsas ir širdies plakimas; drebulys ir šaltas pojūtis; prakaitavimas; kvėpavimo sunkumas, uždusimo pojūtis; skausmingas arba sunkus kvėpavimas; diskomfortas kairėje krūtinėje; pykinimas; galvos svaigimas ir būklė, artima alpimui; jausmas bijo pabėgti ar padaryti netinkamą veiksmą; tirpimas ar dilgčiojimas rankose ir kojose, aštrios šalčio ar karščio bangos.

Diagnostika

Po to, kai asmuo skundžiasi anksčiau aprašytų simptomų pasireiškimu, gydytojai iš pradžių atlieka visus būtinus tyrimus, kad pašalintų vidaus organų patologijas - kraujagysles, smegenis ir pan.

Diagnozė grindžiama ligos klinikinių apraiškų apibrėžimu ir asmens nerimo laipsniu. Tam naudojami specialūs panikos priepuolių ir nerimo atakų įvertinimo skalės.

Gydymas

Optimalus būdas įveikti panikos priepuolius šiandien laikomas kompetentingu vaistų ir ne vaistų terapijos deriniu. Gydytojas tinkamai įvertina paciento būklę ir pasirenka jam tinkamą antidepresantą. Jis turėtų būti priimtas per ilgą laikotarpį. Kartais šis gydymas trunka iki vienerių metų. Tokiu būdu galite koreguoti paciento serotonino ir norepinefrino kūno turinį. Šiuolaikiniai antidepresantai gali teigiamai paveikti paciento gyvenimo kokybę, o ne sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Žmonėms sumažėja atakų dažnumas ir intensyvumas, baimė išnyksta, ir pagerėja bendra psichologinė būklė ir nuotaika. Be to, pacientams, jei reikia, skiriami raminamieji preparatai ir antipsichotikai. Jei pacientui diagnozuojama vestibuliarinė panikos priepuolių forma, jis taip pat įrodo, kad vartoja raminamojo poveikio neurometabolinius stimuliatorius.

Kadangi nefarmakologiniai gydymo metodai praktikavo psichoterapijos sesijas, pakeitė gyvenimo būdą. Svarbu, kad žmogaus gyvenime atsirastų kuo mažiau stresinių situacijų ir būtų pastebimos pozityvesnės emocijos.

Kartu su šiais panikos priepuolių gydymo metodais pacientas kartais patartina atlikti kai kurias fizioterapines procedūras. Praktikuojama MDM terapija (smegenų žievės mezo-encefalinis moduliavimas), elektrolitinis, spalvinis gydymas, aromaterapija. Taip pat kartais nurodoma refleksologija, atpalaiduojančio masažo, fizioterapijos kursas, skirtas atsipalaiduoti, ir vėliau - padidinti toną. Tačiau pratimai turėtų būti vidutiniškai intensyvūs ir matuojami, nes sunkios apkrovos gali pabloginti paciento būklę.

Taip pat praktikuojama papildoma vaistažolių terapija, kurioje pacientams rekomenduojama kasdien vartoti kai kurių žolelių nuovirus su raminančiu poveikiu. Galite paruošti valerijono, Veronikos, raudonmedžio, dilgėlių, citrinų balzamo, mėtų, kirmėlės, ramunėlių, apynių ir kt.

Reikėtų atkreipti dėmesį į mitybos savybes. Geriau neįtraukti aštrūs prieskoniai ir produktai, stipri kava ir arbata, alkoholiniai gėrimai iš dietos, nes jie stimuliuoja nervų sistemą.

Kaip sumažinti atakos intensyvumą?

Pacientas, kuris kartais vysto panikos priepuolius, turėtų išmokti susidoroti su situacija, mažindamas simptomų sunkumą. Kartais paprastų rekomendacijų įgyvendinimas leidžia visiškai užkirsti kelią panikos priepuoliui.

Taigi, iš pradžių žmogus visada turi žinoti, kad panikos priepuolis nekelia grėsmės jo sveikatai. Tačiau šią paprastą mintį labai sunku atpažinti atakos procese. Bet jei bandote įvaldyti šį metodą, laikui bėgant galite išmokti valdyti savo protą panikos priepuolio metu.

Kad sustabdytumėte paniką, reikia pabandyti kontroliuoti situaciją, kuri tariamai kelia grėsmę asmeniui. Tam tinkamas paprastas popierinis maišas, į kurį kvėpavimas padės kontroliuoti vidaus organų darbą.

Taip pat padės asmenis, kurie žino savo problemas ir gali bet kuriuo metu padėti pacientui. Net ir tie žmonės, kurie yra įpratę susidoroti su visomis problemomis, turėtų kreiptis pagalbos. Asmuo, kenčiantis nuo panikos priepuolių, turėtų bent jau protiškai suteikti leidimą kreiptis į kitus žmones, jei reikia, ir nelaikyti to netinkamu elgesiu. Taip pat reikia prisiminti, kad visada yra galimybė nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Pacientas, jautrus panikos priepuoliams, labai palengvina sąmoningumo būklę: kuo daugiau jis žino apie ligą, jos įveikimo būdus ir simptomus, tuo ramiau jis rūpinsis savo apraiškomis ir tinkamai elgsis per išpuolius.

Išsilavinimas: baigė Rivne valstybinę medicinos koledžą, turinčią farmacijos laipsnį. Baigė Vinnitsa medicinos universitetą. M.I.Pirogovas ir stažuotė.

Darbo patirtis: nuo 2003 iki 2013 m. Dirbo vaistininku ir vaistinės kiosko vadovu. Ji daugelį metų sunkaus darbo metu gavo diplomus ir skiriamuosius ženklus. Medicinos straipsniai buvo paskelbti vietiniuose leidiniuose (laikraščiuose) ir įvairiuose interneto portaluose.

Taip, aš viską pradėjau palyginti su kitais! Geros dienos visiems! 16 metų kentėjau nuo PA. Tuomet pirmieji požymiai atsirado, kai ji buvo grąžinta į darbą po dekreto. Kaip ataka, taip paleisti į tualetą, jei namuose. Prasidėjo viduriavimas ir vėmimas, tarsi jis būtų pasuktas į vidų. Jie pavadino greitąją pagalbą. Toks jausmas yra rytoj. Kai ataka prasidėjo, tai buvo tarsi citrina, silpnumas ir raumenys yra vangūs. Šioje dirvožemyje aš netekau 3-4 kg. Terapeutas patarė afobazoliui ar tenathenui. Koks laikas padėjo. Bet laikui bėgant aš šiek tiek sužinojau. Ji pradėjo giliai kvėpuoti išpuolių metu, kažkas vėsioje ant dėžutės galvos ir krūtinės, mažina degimo pojūtį. Beveik nėra vėmimas, bet viduriavimas yra mano pirmasis paspaudimo ženklas. Aš visada gabenu tabletes su manimi. Tiesą sakant, aš esu labai pavargęs, man patinka nervų paketas, aš turiu nervų darbą, tai viską suprantu iš patiriamo streso. Bet kol nebuvo jokio streso, kodėl viskas vyko nėra aišku. Tačiau pasekmės yra labai svarbios sveikatai. Aš tik 41. Eikite į psichiatrą, pirmiausia turite surasti gerą. Narkotikai, kuriuos jie nurodo, kaip visi žino ir supranta ne vitaminus. Kreipimasis į gydytoją, egzaminą ar sandorį ar vaiko organizavimas ligoninėje. Tas pats, kas metus. Jau žinote, ką ir kaip. Ir tai yra jūsų laikas, nemalonus jausmas mano galvoje, kad rašiau toliau. Taigi aš gyvenu!

Turėjau panašią į panikos priepuolių simptomus, manau, kad tai buvo dėl miego sutrikimo. Bet aš nesu įsitikinęs, kad jie buvo tie, kuriems aš nesikreipiau į gydytoją. Prieš išvykdama į gydytoją, ji nusprendė pabandyti įveikti šią sąlygą. Prieš pradėdama miegoti ji pradėjo šiltą dušą, ji naudojo aromaterapiją iš levandų ir citrinų balzamo aliejaus. Ji taip pat paėmė triptofaną (ramybės formulę). Ir, žinoma, nepamiršau, kad paimčiau saulėgrąžą ir motina. Šie simptomai išnyko, tikiuosi, kad tai nepasikartos.

Aš važiavau už vairo ir staiga, kaip kažkokio paspaudimo, ir antrą kartą buvau kitoje dimensijoje. Aš nustojau, atrodė normalu, maniau, kad tai atrodė ir tęsėsi. Po minutės simptomas kartojasi, bet su didesniu intensyvumu, mano rankos pradėjo eiti niežuliai, kvėpuoti stipriai, galvos svaigimas, jaučiamas, kad gyvenimas pradėjo eiti, buvo labai baisu, aš negalėjau suprasti, kas vyksta, ar nebuvo pakankamai oro, tada buvau šalta, labai bijo šokinėti ir niekada nekilkite. Aš pamačiau, kad telefonas skambėjo, bet nesulaukė, nes aš nežinojau, ką atsakyti ir ar turėjau laiko atsakyti. tada ji kažkaip rinko telefoną ir pašaukė mamą, ji atvyko ir vadino greitąją pagalbą. jie paėmė mane ir aš jau pradėjau ateiti į savo pojūčius. Jie matavo slėgį ir buvo labai aukšti. Nesvarbu, ar tai buvo išgąsdinti, ar tai iš tikrųjų buvo spaudimas. Aš kalbėjau su žmonėmis, patartina patikrinti shchetovitka ir susisiekti su neurologu. Aš sėdėjau už vairo per dieną ir vėl maniau, kad tai gali atsitikti dar kartą, tiesiog atnešė mane į šią būseną, greitai užpildė piliulę po mano liežuviu ir atrodė geriau. Dabar aš bijo kreiptis į automobilį (((((namuose viskas gerai, bet kai aš sėdi už rato, prasideda posakis, kaip ir kažkas fobijos. Nors aš to nesu nervingas, aš buvau nervingas. Aš buvau nervingas. Šiuo metu tokių išpuolių nebuvo, ir nėra baimės jausmo, bet automobilyje tai gana katastrofa, aš 19 metų nuolat vairavau, aš nebijo kelio, mačiau įvairias situacijas kelyje.

Geras dienos laikas. Rašau, nes nežinau, kada jūs jį perskaitysite. Turiu šią sąlygą prasideda naktį. Aš pradedu išgyventi tik užmigus. Tiesiog, kai norite miegoti, yra mirtinas. Nuvažiavau į psichoterapeutą ir specialistą, skiriantį antidepresantus (paxil) ir miego tabletes (teralidzhen). Nors aš geriu - viskas gerai, kai tik atsiranda iliuzinė mintis. "Viskas baigėsi, negalite vartoti vaistų", tada po poros dienų viskas kartojasi. Panika yra stipriausia. Bandžiau gimnastiką dėl stipraus susitraukimo ir tada raumenų atsipalaidavimo, pokalbių su terapeutu, norint nustatyti streso priežastį. Nieko tikrai nepadeda. Atimama rekomendacija „miršta miršta“. Mintis - nesąmonė. Maniau, kad teoretikas rašė, o ne patiria. Kai aš net neturėjau drąsos, bet nevilties, ir bandžiau išgyventi šią mirtį kaip panikos bangą, kylančią iš apačios į viršų, jaudindamas jus nežinomam tikslui. Pasakyti, kad tai buvo baisu, o ne pasakyti. Sooo baisu. bet kai tai įvyko. Banga pasiekia kelius, pakyla aukštesnė, širdis šokinėja iš krūtinės, rankos, krūtinės, kaklo sudegina su pragarais, kūnas išmeta paniką, verčia jį šokinėti iš lovos, tada banga pakyla aukštyn ir aukštyn, o galvos viršūnė staiga išnyksta. Jau kurį laiką yra pergalės, kontrolės jausmas. Tolesnės atakos susilpnėja, bet neišnyksta. Jūs negalite atidaryti savo akių, nes reakcija nebėra pasiekusi apotozės. Bet tai pavyko tik vieną kartą. Tai buvo labai baisu. Dabar vėl traukuliai atsinaujina. Aplink pasaulį tampa juodos ir juodos spalvos, viskas aplink atrodo nepažįstamasis.., tada jūs atsidursite kažkieno namuose, kuriuos kadaise svajojote. Visos problemos, artimieji, interesai, darbas ir pan. Gyvenimas eina žemyn. Darau išvadą, kad dabar tai turės gyventi. Ir dar vienas NE POZITIVAS. Jie sako, kad jį sėkmingai gydo homeopatai. Bijau pradėti bandyti, nes antidepresantų pagalba, ir man nereikia maišyti gydymo kursų (mano atveju). Sunku suprasti, kad tai yra amžinai. Laikykitės, netoli nelaimės.

Labai naudingas straipsnis. Aš geriu tsyproleks visas taisykles, bet.. planuoja nėštumą, kaip nustoti gerti, nes nėščios moterys negali, o jei negersite visko, grįžta į savo vietą (bandoma)

Aš niekada nemaniau, kad aš pats patektų į PA. išgyveno daug streso ir po to per 45 metus. Iškart nesupratau, kad ši sąlyga vadinama PA, tai tikrai bijo manęs, o ne tiek užpuolimas, kaip keista valstybė po pačios atakos, ty nuovargis, panika, neteisinga reakcija į realybę, net bijodama eiti į balkoną ir, jei reikėjo eiti į stomatologą taip pat buvo daug nerimo ir baimės, kad PA pasislėpė odontologo kėdėje. Apskritai, aš nukentėjau tiek daug apie 3 mėnesius, nors nuėjau į akupunktūrą ir į psichiatrą, aš pradėjau jaustis gerai tik po to, kai po mėnesio padidėjusio nerimo buvo paskirta vaisto po PARADOXETINE, o po pusę metų - agurkų. todėl patikrinau serotonino ir noradrenalino trūkumą

prašau, geri žmonės, prašau padėti, aš jau 10 mėnesių panikos priepuoliai be priežasties panicking, kiek kartų jie vadino greitąją pagalbą, gydytojai paskyrė Amitriptilino tabletes, gėrė vieną mėnesį, nuolat miegojo, vaikščiojo kaip zombis, tada pavargau nuo savęs išeiti į gryną orą dviračiu ir tt Aš sėdėjau neveiksnėje ir ne sėdėjau, tada nuėjau į neurologą 10 dienų nuvyko į injekcines droppers, tačiau aš neužleistau panikos priepuolių, prieš mėnesį ji tapo blogesnė. 10p rocedure..vyko ir tai buvo ne kasdien, kai adatos buvo baigtos, ir tada man pasakė, kad turiu masažą. Šiandien, 4 dienas, noriu paklausti, ar akupunktūra padės jums ir atsikratys panikos priepuolių, aš tiesiog bijo, kad aš alpsiu arba mirsiu kurie padėjo adatoms rašyti

Aš pusantrų metų kentėjau nuo PA, kai nežinojau, kas tai buvo, tai buvo labai sunku: nuolatinis galvos svaigimas, vidinis drebulys, nerimas, baimė. Tada ji pradėjo vartoti šviesius raminamuosius: gliciną, tenoteną, fenibutą. Ne visi vienu metu, bet pakaitomis, vieną mėnesį gerti, tada kitus, tai padeda man. Glicinas blokuoja adrenaliną, dėl kurio žmogus jaučia baimę, todėl, prieš svarbius susitikimus, kelionė, nesulaukiu be jo, tačiau tai yra smegenų vitaminai. Palaipsniui PA ėmė mažėti. Asmens nuotaika yra labai svarbi. Tam reikia labai stiprios atgaivinimo motyvacijos. Ty jūsų tikslas neturėtų būti, susigrąžinti iš PA ir susigrąžinti iš PA, KAS? Nebijokite. Reikia kovoti su savimi. Tai nėra lengva, bet įmanoma, valgykite teisę, klausykitės savo kūno, drąsiai nuvilkite serotonino gamybai reikalingus produktus: bananus, visus šokoladus, mėsą, pieną, grikius ir pan. Rūpinkitės tuo, kas atneša malonumą ir būk sveika!

Nuo 2002 m. Aš kenčiu nuo panikos. aš nežinau, kaip kas nors, bet net neturiu PA, yra tokia įtempta sąlyga, kad, kaip ir šešėlis, eina po manęs ir neatleidžia minutės, o oficiali medicina teigia, kad ji sėkmingai išgydoma. kad jie rašo, kad per įvairius pokalbius galite įtikinti asmenį, kad tai yra tik baisios mintys ir nieko rimto. Iš tiesų rezultatas gali būti insultas arba infarkas dėl nuolatinės patirties ir aukšto kraujospūdžio.

Panikos priepuolis nėra malonus pojūtis, ir kartojant vėl ir vėl, atsiranda išsekimo jausmas. Valocordin man padeda, kaip ir daugelis čia, aš paimsiu 15-20 lašų, ​​jei diena praėjo neramiai, naktį galiu paimti 30 lašų, ​​jaučiuosi gerai, manau, kad pastaruoju metu gerai, kartais retkarčiais vartojau narkotikus, tai reiškia, kad tai padeda

Aš kenčiu panikos priepuolius daugiau nei 3 metus. Išbandyta daug dalykų. Negaliu pasakyti, kad kai kurie iš jų visiškai išgydė mane. Tačiau geriausias rezultatas buvo iš kaukolės ir apynių tablečių relaxax - po pusantro mėnesio jie buvo kelis kartus mažesni. Ir pagerėjo bendroji psichologinė būklė, praėjo nerimas.

Tokie išpuoliai sekė mane, kai buvau ant nervų suskirstymo ribos, Valocordin gėrė savaitę ir gėrė 3 kartus per dieną 15-20 lašų, ​​tada naktį vieną kartą per savaitę 25-30 lašų, ​​tai tikrai padėjo.

Jūs teisus, greitai padedate PA. Po nelaimingo atsitikimo aš pradėjau panikos priepuolį. Jis neveikė atskirai, o standartinis valerijonas ir motinėlė nesukėlė jokio poveikio. Po narkotikų valokordin, aš jaučiau daug geriau. Jis gerai absorbuojamas, poveikis jaučiamas greitai. Aš nepastebėjau jokių šalutinių poveikių. Po savaitės suvartojimo, išpuoliai buvo beveik paneigti, dabar vartoju narkotikus tik vieną kartą.

Neseniai susidūrėte su tokia problema, nes esate nuolatinis stresas. varginantis. Yra panikos priepuoliai. Pradėjo ieškoti internete, kad būtų galima rasti gerą įrankį. Jau po pirmosios dozės pasirodymo pagerėjo nervingumas. Taip pat malonu, kad šis vaistas yra simptominis vaistas, raminantis, lengvas hipnotinis poveikis.

Aš turėjau PA nuo 2013 metų. Viskas prasidėjo nuo stuburo sužalojimo, aš turiu iš krūtinės dalies iškyšą, o PA išsivystė prieš šį foną, ilgą laiką bėgau visiems gydytojams. EKG, aidas, terapeutas, kol aš atėjau į neurologą, Dievas ją palaimino. paskirti antidepresantai (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropiniai ir kraujagyslių, tada aš padariau MRT ir jie rado išsikišimą į mane, tada aš taip pat turėjau pjoviklį prieš operaciją, neprisimenu, kas vadinama. ji nuvyko į privatų prekybininką, kol galėsiu ją pasiekti, jau 2 mėnesius kentėjau. visi nesąmonė, tai būtina gydytojo gydymas ir jokiu būdu nėra ankstesnių ligonių gydymas ir gydymas, viskas keičiasi, taigi jūs turite kreiptis į psichoterapeutą ar gerą neurologą.Sėkmės ir gera sveikata Jei turite klausimų, kuriuos galite rašyti arba skambinti + 79853863927 arba +79776698122.

Aš esu psichiatras, aš atsitiko, kad PA vaikinai Jekaterinburge maždaug kartą per 2-3 metus, susisiekite su 8912 288-03-37, mes suprasime, aš nežinau, kaip nuotoliniu būdu elgtis.

Geras naktis! Jau dvejus metus aš jau turėjau panikos priepuolį, o po to jis išnyko, o vėl prasidėjo! Aš nuėjau per daug gydytojų, viskas yra normalu. Pasakyk man, kad mano krūtinėje neturėjau šiltų bangų ir kaip karšta aš eidavau per EKG Ir širdies ultragarsas yra normalus, pasakyk man, kad tai yra natūra?

Aš esu psichiatras ir psichoanalitikas, 25 metų praktika, aš patyriau visus PA malonumus sau, daugelį metų skyriau analizuojant PA atsiradimą. Susisiekite su mumis, mes suprasime.

Alla Sumkova, aš labai gerai suprantu, ką rašote, aš pats susidūriau. Ir nors ne gydoma, kiekvienais metais sąlyga tik pablogėjo. Gydytojas padėjo man susidoroti su panikos priepuoliais, jis paskyrė Eltatsiną ir dabar jį nuolatos priima su kursais. Be to, aš stengiuosi labiau atsipalaiduoti, ne nervintis, tai padeda man. Sėkmės!

Panikos priepuoliai man nuolat trukdo, paprastai negalite būti nervingi. Aš vėjau save nuolat, manau, kad atėjo laikas pradėti kažką imtis, nes negaliu susidoroti su emocijomis.

PA yra silpnos nervų sistemos pasekmė, jei ją sustiprinsite, pamiršite, kad tai buvo su jumis vieną kartą. Aš 20 metų gyvenau su nerimo sutrikimu ir tai buvo lengva atsigauti. Negalėjau vartoti antidepresantų, man buvo paskirtas grandaksinas, adaptolis ir glicinas, tačiau kursai turi būti ne mažiau kaip vieneri metai. Didžiosios pagalbos „motherwort“ tabletes, du glikiną po liežuviu prieš miegą. Taip pat būtina perskaityti Kurpatovo knygą, suprasti, kaip ir kas vyksta su jumis, o kartais ir Biblija yra gera) Svarbiausia yra pereiti prie teigiamos bangos ir griežtai atsisakyti šios nerimą keliančios valstybės. PA prasideda teisingai, ir jūs jį ignoruojate, įpilkite 40 lašų buivolų, bijūnų, motinėlės, baldrių ir medetkų tinktūros mišinių, tuo pačiu metu nužudykite infekciją))) ir įjunkite dvasinį filmą ar įdomius dalykus. Labai skubiai persijungia - sprendžiant logines problemas ar kryžiažodžius. Pradėkite skaityti humorą, anekdotus, aforizmus ir tt, ir svarbiausia, prisiminkite. JUST IGNORE PA ir ką nors įprasta, mūsų smegenys gali padaryti vieną dalyką - jį naudoti. Arba PA - arba filmas))) jūs vis dar galite šildyti butelį vandens po kojomis, atlaisvina šaltkrėtis ir atsipalaiduoja įtempta kūno įtampa. Apskritai, reikia pašalinti lėtinio streso priežastį arba pakeisti savo požiūrį į jį. Niekas nėra brangesnis geros nuotaikos gyvenime, likusi dalis yra tikro gyvenimo patirtis)))

Nuo pat pradžių aš maniau, kad aš turėjau panikos priepuolį, nes mano mėgstamiausia serija vienas iš herojų turėjo panikos priepuolį ir buvo teisus. + viskas yra po trauminės encefalopatijos ir mitralinio vožtuvo liga, man labai sunku eiti per panikos priepuolius, nes dažnai turiu galvos ir širdies sutrikimų. Jei aš kažką įduosiu į savo maišelį, aš patikrinsiu šimtą kartų pakeliui, jei eisiu į parduotuvę, mano galvą apie tai, kaip viską daryti. Aš dažnai bjauriuosi nerimo jausmu, o kartais atrodo, kad aš mirsiu. Kai mano mama kažkur palieka, aš esu susirūpinęs ir baisi mintys, iš kurių kyla nerimas, todėl mano mama visada mane vadina arba aš ją vadinu, nes jaudina. Jei pykstu ir nekalbu, skauda mane nuo pasipiktinimo ir pradėjau uždusti, ir, jei kalbu, jaučiuosi drebantis ir jaučiu, kad nėra pakankamai deguonies, taip pat labai bijo scenos ir dėmesio. Man labai sunku pasakyti eilėraščius, nes aš drebėjau. Neseniai aš užpuoliau mokykloje. Nepavyko kvėpuoti. Gasping. Aš beveik pašaukiau greitąją pagalbą. Pradėjo vadovų mokytojai, slaugytoja ir net psichologas. Aš negalėjau kvėpuoti, bet po to, kai jie atidarė langą ir davė man vaistus, jaučiau geriau. Psichologas padėjo man patekti į medicinos įstaigą ir, matyt, ji suprato, kad turėjau išpuolį, nes buvau drebėjęs, ir ji davė validolą, po kurio grįžau į normalią padėtį (ataka buvo dėl to, kad buvau susirūpinęs dėl mokytojo kalbų. kuris mane palietė, ar net manęs išprotėjo). Viena iš birželio mėn. Prabudusių dienų nusprendžiau įeiti į socialinį tinklą „Vk“, kad galėčiau pažvelgti į pranešimus ir tada pokalbyje pasidalinti informacija apie šaudymą (teroristą) gatvėje, kurioje vyko mano mama ir kur ji jau buvo. Aš važiavau paieškos sistemoje apie šaudymą ir sužinojau, kad civiliai buvo mirę ir tą pačią gatvę (aš pabėgo ašaros ir drebėjau). Aš negalėjau pašaukti savo motinos, nes nebuvo telefono pusiausvyros ir nuvyko į kaimyną, kuris pašaukė, bet mano motina neatsakė iš to, ką daugiau šaukiau. Po Dievo šlovės viskas pasirodė gerai, mano mama atsakė ir sakė, kad tramvajus suskaidė, todėl keleiviai laukė antrojo tramvajų. Po tos dienos aš negaliu nusiraminti. Man sunku. Tikrai sunku su panikos priepuoliu. Mano gydytojas man paskyrė adaptolą ir sakė, kad jei aš jaučiu nerimą, aš pamačiau ir tikrai padeda. Bet ką daryti, jei turiu tiek daug narkotikų prevencijai, širdžiai ir pan. Man atrodo, kad gali turėti perdozavimą ar kažką panašaus.

Labai įdomi ir būtina. Mano vyras padeda pabloginti gyvenimą ir sveikatą. Manau, kad jis turi ką nors, todėl aš jį trukdau. Dabar aš gydau tokį užpuolimą (dar nepatvirtintas, bet.), Turiu silpną vietą kojose ir daug daugiau.

Sveiki! Esu studentas.21 metai. Neseniai (nuo šių metų rugpjūčio mėn.) Pradėjau šiuos išpuolius, visi gydytojai praėjo, nors ir yra tam tikrų sveikatos problemų. Ir panikos priepuolis man yra pragaras, jis prasideda staiga (paprastai vakare ar prieš miegą) be jokios priežasties, kaip aprašyta straipsnyje, ir trunka iki rytoj, šiuo metu noriu išgaruoti, kad nenukentėtų, mano mama rasta gerai tikiuosi, kad jis man padės.

10,5 metų kentėjau šiais išpuoliais. Ir tik gavau pakankamą atsaką į neuropatologą - psichoterapeutą. gydymas buvo labai naudingas. meldoniumas naktį vnutremyshechno. Gramidino tabletės - 2 tonos ryte ir vakare.

Aš turėjau sunkią ligą apie 5 metus, traukuliai įvyko kelis kartus per dieną, prasidėjo depresija, ji turėjo gydymo kursą ir gydė psichoterapeutas. Po gydymo beveik 6 metus nebuvo traukulių. Ir po 6 metų, išpuoliai grįžo ir labai stipriai. Negaliu sustabdyti atakos net naudojant metodus, kuriuos psichoterapeutas man mokė. Ar reikia vėl kreiptis į gydytoją? arba reikia koreguoti dienos režimą? (nuolatinis miego trūkumas)

Tiesą sakant, kai aš pradėjau galvą, aš kaltinau viską už orą ar ne miegą ir pavargau. Bet kai aš jau pradėjau panikos priepuolį, aš nusprendžiau eiti į gydytoją (kad būtų sąžiningas, aš net maniau, kad aš išprotėjau). Bet paaiškėjo, kad ne taip baisu. Gydytojas sakė, kad turėjau VSD, ir tiesiog todėl, kad man nebuvo gydoma, mano simptomai tapo galingesni. Paskirta Eltatsin. Kaip paaiškėjo, vaistas yra saugus, bet tuo pat metu gana veiksmingas. Kursą aš truko apie du su puse mėnesio, bet mano pagerėjimas po kelių savaičių naudojimo buvo pastebimas. Ir dabar jaučiuosi nuostabi, bet jei aš jau žinau, kad geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir nemanau, kad viskas praeis savaime.

Stroydayu 15 metų tik ligoninėje specialistui.

Lara, labai ačiū už komentarą už vertingą informaciją. Būtent tai dabar vyksta man. Vakar aš negalėjau patekti į gydytoją, turėjau nuskaityti iš metro ir kažkaip nuskristi. Būtų labai malonu pasikalbėti su jumis, rašykite man, prašome, jei taip pat yra noras sb-lena šuniui ya.ru Iš asmeninės patirties - skaityti knygą.

Aš turėjau panikos priepuolius 8 metus, o gydytojo Atarax rekomendacija Pyla nepadėjo. Tai tikrai padeda sibazon (tik ant receptų) ir visų jo pakaitalų, kitas - nuo savęs apdorojimo, Indijos mudras (pirštų joga), ramus, plaukų kaklaraištis ant riešo, kurį pradėsite traukti, kai prasideda puolimas (dėmesys perkeliamas į kitą), rezultatas nuo 500 Toliau patariu Phenibut (galite elgetauti be recepto), 3 kartus per dieną, paprastai ji kentėjo 8 metus, dabar viskas baigėsi Asmeniniai patarimai: komfortui, turėti manometrą, slėgines tabletes, anaprilą iš aukštas pulsas, sibazon arba kiti raminantys stiprumai s, jums reikia ketvirtadalio po liežuviu, kad nuramintumėte, aš nuėjau per visus pragaro apskritimus, aš negalėjau išeiti iš namų, metro buvo pats baisiausias momentas mano gyvenime. Aš eidavau aplink visus gydytojus, visus testus, iki pat Kate smegenų. Nieko nepadėjo, padėjo tik -zinka.fenibut, mudras ir sibazon.

Gydytojas paskyrė man tsipraleksą, padėjo daug

Dienos metu viskas gerai, naktį ji prasideda. neįmanoma miegoti, širdis išsilieja.. tikrai ji neveiks ir trukdys darbui ir gyvenimui

ačiū labai informatyvus ir būtinas straipsnis. Aš pats nusprendžiau, kad tai yra! Ilgai trunkančio streso fone šešerius metus ji ištempta, o jų priežiūra yra kankinama dviems, šis vyras taip pat patyrė širdies operaciją, o kita dukra su kūdikiu, viskas nukrito į krūvą. tai tempia. Dabar ji šiek tiek išsprendė, išskyrus razlizovannyh, o psichinė problema kartais išliko ir su juo susitraukia. Tiems, kurie nebuvo mano odoje, patartina rūpintis savimi, gerai, aš nematau savęs, bijo net į gatvę išeiti.

Pasakykite man, popietę jaučiuosi širdies plakimas, bet tai sunku.. kai aš einu miegoti, uždarau akis ir jaučiuosi kaip svajonė, bet tuo pačiu metu aš suprantu, kad tai ne svajonė, kurią rėkiu ir bandau pažadinti save, bet niekas neklauso. Visą laiką atsidursiu tamsoje ir nuolat bijo, kad matau kažką baisaus. Kai aš atėjau į širdies plakimą, kuris yra dažnas ir sunkus, ir aš pradėjau verkti ir aš negaliu miegoti. Ar tai yra panikos priepuolis?

Ką aš tiesiog nesistengiau, nieko nepadarė trumpam, tada siaubas grįžo vėl ir vėl. Bandžiau panikos priepuolius nuo vaikystės Nei narkotikų, nei psichologų, nei auto-mokymų, kurie padėjo niekam! ji pasibaigė savaime, kai netyčia suklupau ant Tibeto mantros internete. Dabar esu laimingas!))

Kai jaunuolis paliko mane, tai buvau labai susirūpinęs. Ji netgi bandė nusižudyti. Aš nuspaudau ir nenorėjau matyti, aš uždariau save. Tą laiką net prisiminkite. Mama įtikino mane eiti į kliniką. Aš vargu ar sutikau, maniau, kad niekas negali man padėti susidoroti su sugedimo jausmu. Aš paėmiau 3 kursus su pertraukomis ir man tapo lengviau. Norėjau gyventi ir mėgautis kiekvieną dieną. Ačiū mano mamai, kad parodė man gerus specialistus ir atnešė mane į gyvenimą.

Buvau nemiga ir nuolatinė baimė. Bandė būti traktuojami savarankiškai, tačiau nebuvo gauta tam tikrų rezultatų. Dėl to mano draugai patarė man eiti į kliniką, jie man padėjo, dėl kurių esu amžinai dėkingas. Todėl geriau ne veltui praleisti laiką ir laiku kreiptis į specialistus.

Čia svarbus tik vienas gydytojas - psichoterapeutas.

Pasakykite man, ką specialistas turėčiau susisiekti? Aš buvau ištyręs endokrinologas ir viskas gerai, bet panikos priepuoliai beveik kasdien (((

Esu labai dėkingas už jūsų straipsnį. Deja, turiu jums problemų. Dabar galiu tinkamai susieti su šiuo klausimu. Ačiū.

taip, kokio specialisto reikia?

Informacinis! Norėčiau sužinoti, kuriam specialistui šiuo atveju reikia kreiptis? Ir kiek kainuos, pvz., Kazanėje, apsilankymas pas gydytoją, o vėliau - gydymas?