Pavadinimas: "Tai Yang" - "saulė; tai-yan tipo kanalai („didžiosios galios yang“); laikinas galvos regionas “. Taškas yra galvos gale, taigi ir pavadinimas.
Kiti pavadinimai:
• Qian-guan.
Lokalizacija: įduboje 1 ¼ užpakalinės (nugaros) nuo atstumo tarp akies išorinio kampo ir antakių išorinio krašto, kur šventykloje yra įdubimas.
Indikacijos: galvos skausmas, galvos svaigimas, įvairios akies ligos, karščiavimas, galvos skausmas, dantų skausmas, trigemininis neuralgija, periferinė veido nervų paralyžius.
Derinys:
• šalta, galvos skausmas: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Fotofobija: Ching-min V.1, Yu-wei WT, Tai-Yang WT.
• Akių ligos: Tai-Yang WT, Wan-gu VB.12, Tsuan-zhu V.2, Gan-shu V.18.
• Akių liga: Tai-Yang WT, Xi-Chu-kun TR.23, Tsuan-Zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1.
• Skausmas pusėje galvos: Tai-Yang W., Chih-Ying V.67, R.7.
• Akių skausmas, patinimas ir paraudimas, glaukoma: Tai-yan WT, Xing-jian F.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4.
• Karščiavimas galvos skausmas: Tay-Yang WT, Bai-hui VG.20, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14, Qu-chi GI.11.
• Galvos skausmas dėl išorinio patogeninio vėjo suvokimo: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20.
• Galvos skausmas dėl inkstų yin trūkumo: Tai-Yang WT, Tai-Xi R.3, Shen-shu V.23, Bai-hui VG.20.
• Svaigulys dėl išorinių patogeninių vėjų suvokimo: Tai-Yang WT, Feng-chi VB.20, Feng-Fu VG.16, Wai-Guan TR.5, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• Treminalinis nervų neuralgija: Tay-Yang VT, Tsuan-zhu V.2, Sy-bye E.2, Xia-guan E.7, Di-tsang E.4.
• Veido nervo periferinė paralyžius: Tai-Yang WT, Di-tsan E.4, Sy-bai E.2, Tsuan-zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Shui-go VG.26.
• Akių skausmas, patinimas ir paraudimas: Tai-Yang WT, He-gu GI.4, Tai-chun F.3, Ching-min V.1, Shang-xing VG.23.
• Dakryocistitas: Tai-Yan W, Shao-tse IG.1, Ching-min V.1, Feng-chi VB.20, Sy-bai E.2.
• Konjunktyvitas: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1 [53].
• Miežiai dėl išorinio vėjo šilumos suvokimo: Tai-yan WT, Ching-min V.1, Quan-zhu V.2, Xing-jian F.2.
Technika: statmenas punkavimas iki 0,2 - 0,3 gylio, horizontalus punkavimas iki 1 - 1,5 cm gylio arba kaištis skyla su kraujavimu. Cauterizacijos taškas yra kontraindikuotinas.
Paskelbė: П.В. Belousov "Kinijos chenjju terapijos akupunktūros taškai"
Masažo taškas tai-yan
Masažo taškas tai-yan
Tai-yang taškas yra garinė pirtis, esanti abiejose kaktos pusėse, antakių išoriniame krašte.
Masažo taškai yra atlikti apskritus judesius (9 kartus kiekvienoje kryptimi), pirmiausia į priekį ir atgal.
Šis taškas pašalina galvos skausmą.
1. Pakelkite abi rankas, sustokite antakių lygiu, kirskite pirštus ir važiuokite judesiu palei antakius kryptimi nuo vidinio krašto iki išorės. Už antakių esančioje skylėje yra taškų yang.
2. Atlikite apvalius judesius pirmyn ir atgal (9 kartus kiekvienoje kryptimi). Užpildykite masažo „kvėpavimą“.
3. Pasibaigus masažui, nustumkite pirštus palei skruostus, lengvai užsukdami ir eikite į duoklę.
Panašūs kitų knygų skyriai
Energijos taškai
Energijos taškai Kaip rasti gijimo tašką? Kaip jau minėta, norint užtikrinti veiksmingą pagalbą, būtina rasti ir skatinti terapinius taškus, atitinkančius konkrečias kūno sritis. Svarbiausia yra ne pažeisti nustatytą šių taškų paieškos tvarką
Slėgio taškai
Slėgis taškuose Dažnai pasitaiko, kad skausmingas skausmas sukelia keistą norą - paspaudžia ant skausmingos vietos. Tačiau tai nieko keista. Per pasąmones išgyvenusius norus, organizmas siūlo, kaip greitai susidoroti su traukiamuoju, skausmingu skausmu. Pavyzdžiui, jūs
Sakraliniai taškai
Sakraliniai taškai Žmogaus genitalijų ir perineumo sunkumo jausmai yra lytinių organų stagnacijos požymis. Gali būti daug priežasčių: nepriimtinas seksas, infekcinės ligos, sėdimas gyvenimo būdas ir tt Jums reikia atsikratyti
VIII skyrius Masažas yra puikus! Šiek tiek - šiek tiek apie rankų terapiją (nervų galus, zonas, taškus)
VIII skyrius Masažas yra puikus! Šiek tiek - šiek tiek apie rankų terapiją (nervų galus, zonas,
Specialūs taškai
„Pirmosios pagalbos“ taškai ir ilgaamžiškumo taškai
„Greitosios pagalbos“ ir ilgaamžiškumo taškai Dabar ištirti ir aprašyti apie 700 taškų, į kuriuos gali būti įdėtos ir suveržiamos adatos. Šios mikroskopinės, tariamai nepastebimos rutinos dalys vadinamos skirtingai: akupunktūros taškai, akupunktūra,
3.6. Pilvo ertmės taškai. Masažas ir moksifilmas
3.6. Pilvo ertmės taškai. Masažas ir gydymas Gydymas ir prevencija: gausus prakaitas Reikšminga padėtis: Nuolatinė padėtis-II. Kūnas yra visiškai atsipalaidavęs. Šildykite delnus šiam tikslui, sudrėkinkite juos 64 kartus.
Aktyvūs taškai
Aktyvūs taškai Dėl bet kokių problemų, susijusių su širdimi, palengvina masažą kairiajame delne. Yra trys taškai. Pirmasis prasideda riešo sulankstymo centre, kiti du - dviejų pirštų pločio viena nuo kitos. Kad nepatektumėte dėl šių taškų paieškos,
Triggerio taškai
Paleidimo taškai Palping, jausmas vienas ar kitas odos plotas, galite rasti vadinamuosius trigerio taškus (TT) arba zonas, kuriose yra tam tikras tinkamumo lygis. Jei paspaudžiate tokį tašką, galite pajusti aštrų skausmą. Panašu, kad atrodo, kad TT yra storos gumulėlės arba
Masažo taškus yin-tan
Yin-tang taško masažas Trumpa formulė Sėdėti patogiai, ant plokščių pėdų, sėdint, atlikite pradinius pratimus (atsipalaidavimą ir ramybę, 3 gilius iškvėpimus ir įkvėpimą, 3 „angas“ ir „uždarymą“). į yin-tang tašką, ir
Masažo taškai Feng Fu
Feng-Fu masažas Trumpa FormulaFeng Fu taško vieta - tarpas tarp kaklo sausgyslių ant kaukolės pagrindo. Masažuokite tašką kerta pirštais.
Masažo punktas Jan-Bai
Masažo taškai Yang-Bai Trumpoji formulė Yang-Bai garinė pirtis yra virš antakių, o pirštui suteikiama norima padėtis: mažas pirštu ir dideliu lenkimu, palikite likusius tiesius. Tokiu atveju viduriniai pirštai bus ant taško
Masažas nurodo į wei
Tou-wei taško masažas Trumpa formulė Tou-wei garinė pirtis, esanti ant šventyklų, masažuokite taškus kerta pirštais, perkeliant juos į kairę ir į dešinę PaaiškinimasTou-wei taškas yra ant pilvo dienovidinio. Norint nustatyti jo vietą, reikia palikti 0,5 cun.
Masažo taškas tai-yan
Tay-yang taško masažas Trumpas formulėTai-yang garo pirtis, esantis abiejose kaktos pusėse, ant išorinių antakių kraštų.
Masažo taškai si-zhu-kun
Masažo taškai sy-zhu-kun Trumpas formulėSeto sy-zhu-kun garinė pirtis. Jis yra nedidelėje depresijoje, netoli akies orbitos, išorinis antakio kraštas yra prieš jį. Masažo taškai atlieka kerta pirštus, todėl 9 apvalūs judesiai į priekį ir atgal, masažo pabaigoje
Cheng jiang taško masažas
Masažo taškas cheng-jiang Trumpas formulė Chen-Jiang taškas yra nedidelis depresija, tiksliai įsišaknijęs į smakro vidurį. Jo vieta yra įduboje po
Išmokite būti sveiki
Atkūrimo sistemos
Geriausios sveikatos knygos
Atnaujinti kalendorių
Straipsnių pasirinkimas pagal temas:
Naujausi įrašai
Skelbimai (blogi patarimai)
Akupresūra dėl galvos skausmo
POŽEMINIO SVEIKATOS PRIEŽIŪROS GYDYMAS
Galvos skausmas gali būti gydomas įvairiomis priemonėmis. Akupresūra - vienas iš efektyviausių metodų, neturinčių kontraindikacijų. Gydymas gali būti atliekamas bet kokiomis sąlygomis: namuose, darbe, transporte, gatvėje. Reikia tik noro, žinių ir pirštų.
Iš asmeninės patirties
Asmeniškai aš neturėjau galvos skausmo nuo 1973 m., Kai dirbau baigimo projekte. Tačiau daug kartų padėjau savo pažįstantiems ir svetimiesiems susidoroti su galvos skausmu. Tai buvo kariūnai, su kuriais jis vedė klases, darbo kolegas, mokinius mokykloje, keliaujančius keliautojus ir kt. Paprastai aš paprašiau visiškai atsipalaiduoti ranką ir masažuoti He-gu ir Wai-Guan taškus pirmuoju, o paskui antra. Kaip rasti „He-gu“ tašką, parodyta 5 paveiksle, o Wai-Guan taškas yra tas, kur laikrodis paprastai yra nešiojamas (1,5 cm atstumu nuo riešo). Masažas buvo atliktas paspaudus biologiškai aktyvų tašką ir perkeliant pirštą pagal laikrodžio rodyklę, perkeliant odą. Kiekvieno taško masažas trunka 1-2 minutes. Tuo pačiu metu maždaug trečdalis žmonių patiria skirtingus jausmus rankoje nuo alkūnės arba netgi ant peties sąnario. Po to parodė, kaip šlifuoti ausų sparnus. Paspaudimas turi būti gana stiprus ir lengvas skausmas. Tik auskarai prieš tai turi būti pašalinti. Didžioji dauguma to pakako. Skausmas praėjo arba tapo daug silpnesnis. Atleidimas iš karto arba per 10-15 minučių. Jei nepasiekiamas teigiamas rezultatas, galite masažuoti lentelėje nurodytus taškus. Jei tai nepadeda, leiskite savo mylimam žmogui masažuoti galvą. Ant galvos yra biologiškai aktyvių taškų, tačiau juos sunku rasti. Todėl masažuokite visą galvą, pirštais, nedideliu spaudimu, lyg galėtumėte plauti galvą. Padeda sumažinti skausmą ir iš tiesų labai gražus. Ar kada nors susimąstėte, kodėl mama, raminantis kūdikį, smūgiuoja galvą?
Iš protingos knygos
Apie 100 biologiškai aktyvių taškų yra ant žmogaus ausies. Jei turite galvos skausmą, patrinkite ausų įsagus 1 minutę. Jei skausmas išlieka, masažuokite toliau nurodytus taškus. Jei pajusite skausmą, kai paspaudžiate jį pirštu, tada randamas taškas. Jei nėra skausmo, patikrinkite gretimas zonas. Aš rekomenduoju pradėti masažą nuo taško 5 (He Gu).
Jei negalite greitai išspręsti problemos, ar dažnai turite galvos skausmą, tuomet jūs turite būti kantrūs ir per kelias dienas masažuoti punktus, nurodytus straipsnio pratęsime.
Kas rodo galvos skausmo masažą
Akupresūra galvos skausmui - masažavimo technika, padedanti susidoroti su staigiais kaklo ir galvos skausmais per trumpiausią įmanomą laiką ir beveik bet kurioje vietoje.
Kai galvos skausmas sugauna asmenį labiausiai netikėtose vietose, ar tai būtų gatvės, biuro ar metro automobilis, kai nėra rankų skausmo malšinimo, akupresūra bus puikus būdas greitai ir efektyviai sumažinti nemalonius skausmingus jausmus iki minimumo.
Kas yra akupresūros esmė
Maždaug prieš 5 tūkstančius metų Kinijos ir Japonijos gydytojai nustatė, kad žmogaus organizme yra daug taškų, kurie yra nervų galūnės. Teisinga įtaka šioms galūnėms, ypač jų masažavimui, padės sumažinti asmenį nuo tam tikrų negalavimų, įskaitant galvos skausmus, kilusius iš įvairių šaltinių.
Akupresūros metodas leidžia jums susidoroti su migrena, skausmu galvoje, atsirandančiu dėl įtemptų situacijų, taip pat nuovargį.
Tačiau pastebime, kad tais atvejais, kai skausmai galvos ar kaklo sukelia sunkias ligas, skausmingą simptomą galima pašalinti tik tam tikrą laiką, bet ne paveikti jo atsiradimo priežastį.
Todėl dažnai galvos skausmo atveju neturėtumėte savarankiškai gydyti, bet turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Galvos skausmo priežastys
Priežastys, dėl kurių gali atsirasti daug galvos skausmų. Vienas iš jų yra stuburo kreivumas. Tokiu atveju kaklo slanksteliai yra neteisingai išdėstyti, taip sukuriant įtampą kaklo raumenyse ir galvos raumenyse bei įtvirtinant gimdos kaklelio nervą. Dėl to galvos srityje yra stiprūs skausmingi pojūčiai.
Intensyvaus galvos skausmo atveju rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Santykinai nedidelį stuburo kreivumą ir jo sukeltą skausmą galima sumažinti spaudžiant Tien-chju tašką, esantį ant diržo raumenų, esančių kaklo viršuje, maždaug centimetro atstumu nuo vienos ir kitos stuburo pusės.
Atlikite akupresūrą dėl galvos skausmo, atsirandančio dėl stuburo kreivės, turėtų būti:
- sėdėti ant nugaros, ant lygaus paviršiaus;
- laikykite Tien-zhu taškus ir kaklo raumenis;
- 3 minutes veikite tašku, giliai kvėpuokite.
- Po to ištempkite rankas prie siūlių, uždarykite akių vokus ir 5 minutes palikite tokią atsipalaiduotą padėtį.
Suvartojimas žarnyne
Dažnai skausmas galvos priekyje atsiranda kartu su vidurių užkietėjimu. Taškas He-gu, esantis įduboje tarp indekso piršto ir nykščio, padės pašalinti galvos skausmą ir žarnų perkrovimą. Pakaitomis, 2 minutes, masažuokite abiejų rankų taškus, pašalina galvos skausmą.
Akupresūra taip pat veiksminga galvos skausmams, atsiradusiems dėl vidurių užkietėjimo. Paspaudus ant taškų, esančių maždaug 7–8 cm atstumu nuo bambos, turėtų būti laikrodžio rodyklė.
Kraujo spaudimas krenta
Akupresūra taip pat padeda arterijų slėgio svyravimams, kai šventyklų ar pakaušio regione atsiranda gana nemalonių skausmingų pojūčių. Dėl poveikio tam tikriems punktams kraujotaką žmogaus organizme normalizuoja.
Skausmas žandikauliuose
Galvos skausmas, atsirandantis dėl nosies sinusų susikaupusio pūlinio spaudimo, išnyks dėl Tsuan-zhu, Tszyu-lao ir Tai-chun taškų masažo. Be to, šių punktų masažas prisidės prie ankstyvo pūlių išleidimo.
Dėmesio! Negalima pasikliauti vien tik akupresu dėl galvos skausmo, kurio priežastis yra pūlių kaupimasis žandikauliuose, todėl būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Teisingai veikiant aktyviais taškais
Pirmiausia reikia žinoti, kad galvos akupresūra atliekama rankomis. Tokiu atveju pirštas turi paliesti tam tikrą vietą vertikaliai, t.y. nuspausti žemyn, o ne į šoną.
- Paspaudus, pirštais turėtų būti vienas ar du sandarūs ir vienas ant kito.
- Taip pat galite paspausti trimis pirštais, sulenktais į žiupsnį.
- Be to, populiarus akupresūros ir viso delno veikimas, dažnai jo kraštas. Šiuo atveju aktyvus taškas yra įtakos zonos centre.
Jei manoma, kad slėgis yra stiprus, tai paprastai turėtų būti trumpas.
Pakartokite akupresūrą apie 3-4 kartus. Paprastai skausmui sumažinti naudokite šiuos metodus:
- pastovus spaudimas taškui 4–5 sekundes ir jo lėtas išleidimas;
- ritminis paspaudimas - 2–3 sekundžių paspaudimas ir slėgio sumažinimas tuo pačiu laiku.
Aktyvūs masažo taškai
Taškai ant galvos ir kaklo
Tou-wei - galvos laikytojas - tai skrandžio kanalas. Tai yra pagrindinis galvos skausmo gydymo taškas. Įsikūręs laikiniame regione viršutiniame galvos raumenų krašte, galvos odos kampe.
Tou-wei yra nustatomas kramtant judesį per laiko tarpą, esantį įduboje, atgal nuo plaukų linijos priekio. Be galvos skausmo, šios vietos masažavimo indikacijos yra: skausmas akyje, pirmosios trigemininio nervo šakos neuralgija, veido nervo neuritas, migrena.
Tai Yan yra papildomas kanalo taškas. Įsikūręs vieno kubo įduboje virš linijos, ištrauktos tarp antakių išorinio galo ir išorinio akies krašto, vidurio. Tai Yan yra prognozuojamas ant laikinojo raumenų.
Indikacijos masažui šioje vietoje - galvos skausmas, migrena, veido nervų paralyžius, trigemininis neuralgija, akių ligos, gripas, peršalimas, dantų skausmas.
Antikid. Kaip rodo pavadinimas, protivokozelok yra priešais kojelę, išsikišusią ausies dalį, kuri uždengia ausies angą. Galvos projekciniai taškai yra po subtikliniu kremzliu, todėl jos poveikis yra labai veiksmingas, kai galvos skausmai yra skirtingi. Kai ausies skylės yra nuleistos, taip pat yra taškų, esančių po užsegimais, stimuliavimas.
Shang-sin - viršutinė žvaigždė priklauso nugaros viduriniam kanalui. Įsikūręs priekinės dalies ant galvos vidurinės linijos ir pusė cunya virš priekinės sienos augimo. Indikacijos - galvos skausmas, pirmenybės nervo pirmosios šakos neuralgija.
Taškai ant rankų
He-gu (uždaras slėnis) - tai dvitaškio kanalas. Šis taškas yra vienas svarbiausių žmogaus organizmui. Jis yra ant nugaros, esančios tarp pirmojo ir antrojo metatarsalinių kaulų, ant viršutinio aukščio, kurį sudaro pirmasis nugarinės tarpasmeninis raumenys, pridedant nykščio.
He-gu tašką taip pat galima nustatyti tiesia ranka ir pirmuoju pirštu, esančiu pirmojo ir antrojo metakarpinių kaulų kampe.
- Šių vietų masažo spektras yra gana platus. He-gu - pagrindinis specifinis galvos skausmo, gripo, įvairių virusinių ligų gydymo taškas, jo poveikis ir prevencinis tikslas.
- Taip pat atkreipkite dėmesį, kad šis punktas taip pat naudojamas darbo jėgos skatinimui. Štai kodėl moterys, kurios yra paskutiniame nėštumo etape, turėtų būti labai atsargios masažuodamos He-gu ir tik po preliminaraus pokalbio su gydytoju, vedančiu nėštumą.
Vietoje, kuri yra nuo dviejų iki trijų pirštų virš viršutinės riešo raukšlės, yra simetriškas ir per taškas. Galinėje pusėje yra Wai-Guan taškas, vidinė pusė yra Nei-Guan. Taško masė pradžioje kairėje, tada dešinėje.
„Shou-san“ taškas taip pat padeda kovoti su galvos skausmu, esantį raukšlės pabaigoje, kai kyla alkūnė.
Taškai ant kojų
- Simetrinis taškas, esantis 2 ir 3 pirštų srityje, ant kojos metatarso. Jie veikia šioje vietoje paspausdami ir pasukdami pagal laikrodžio rodyklę nykščio nykščiu.
- Vieta, esanti 3 mm atstumu nuo nagų 2 pirštų. Masažą rekomenduojama atlikti pakaitomis dviem kojomis.
- Zu-lin-chi - tarp viršutinės pėdos pusės metatarsų kaulų 4 ir 5 bazių. Judėjimas, susidūręs su šiuo tašku, turėtų būti minkštas ir ramus.
- Padėkite ant nykščio, 3 mm atstumu nuo nago pagrindo. Paprastai abu kojomis vienu metu masažuojami du taškai.
- Taškas ant kojos išorinės pusės, tarp mažo piršto fonkso ir metatarso, nedideliame griovelyje. Poveikis šiai vietai turėtų vykti pakaitomis.
- Mažas griovelis po kulkšnies pėdos viduje. Šį tašką reikia masažuoti mažiausiai 1 minutę.
- Nukreipkite tiesiai virš kulkšnies blauzdos viduje. Masažavimą rekomenduojama atlikti vienu metu kairėje ir dešinėje kojose.
Taškai ant kūno
Taškas, esantis ant skrandžio, du pirštai atskirti po bambu. Kauke yra trumpas, aštrus ir stiprus. Šiuo atveju asmuo yra gulint, o pilvo raumenys turėtų būti atsipalaiduoti.
Kontraindikacijos ir įspėjimai
Atsižvelgiant į tai, kad galvos skausmo akupresūra nėra labai rekomenduojama daugelio pakankamai sunkių ligų atveju, nerekomenduojama patys tai atlikti, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
Taigi draudžiama atlikti taškinį masavimą esant aukštai kūno temperatūrai ir vėžio atveju. Pavyzdžiui, smegenų auglys: masažas, atliekamas pacientui, sergančiam šia liga, sumažina nemalonių ligos pojūčių atsiradimą, tačiau tuo pat metu spartina paties naviko augimą.
Trumparegystė
76. trumparegystė
Vizualinis sutrikimas, kai aptariami objektai yra aiškiai matomi tik artimiausiu metu. Be paveldimų veiksnių, trumparegystės plėtra prisideda prie higienos reikalavimų, taikomų vizualiam darbui mokykloje ir jaunystėje, pažeidimo. Ankstyvosiose ligos stadijose gali būti gydomi magnetiniai čiulpai. Paprastai po 3 mėnesių pasireiškia nuostabus terapinis rezultatas. Vėlesniais trumparegystės etapais būtina sistemingai ir ilgai gydyti.
Gydymo vietos 1: Tai-Yan W, Yin-Tan W, Sy-bye E.2, Yang-by VB.14, Guan-min VB.37, He-gu GI.4.
Tai-yang yra ekstrakaninis taškas, esantis įduboje 1 užpakalinėje pusėje nuo linijos, esančios tarp išorinio akies kampo ir išorinio antakių krašto, taško.
Yin-tan yra ekstrakaninis taškas, esantis viduryje tarp antakių vidinių galų.
Metodas: pirmiausia įdėkite siurbimo taurelius į He-gu GI.4 ir Guan-min VB.37 taškus, tada keturiuose taškuose aplink akis (įdėkite siurbimo puodelius abiejose pusėse, pirmiausia vyrus kairėje, moteris dešinėje). Kiekviename taške 15 minučių palikite čiulpą, gydymas atliekamas 1-2 kartus per dieną, gydymo kursas - 10 dienų.
Prieš gydymą pacientas turi gerti kelis magnetinius vandenis. Gydymo metu visas kūnas yra atsipalaidavęs, giliai iškvepiamas ir įkvepiamas (žr. 1 skyrių, 3 psl., „Taikymo metodai ir įklojimo būdai“).
Refleksogeninės zonos ant rankos ir kojos: magnetinės siurbimo taurės yra 10–15 minučių „inkstų“ ir „galvos akių“ zonose ant rankų ir „inkstų“, „kepenų“ ir „galvos akių“ zonose (žr. 80 pav. Po ranka galite taikyti taško slėgio metodą (virš 36 slėgių).
Dar daugiau įdomios medžiagos mūsų naujienas!
Užsisakydami naujienlaiškį sutinku su mano asmens duomenų tvarkymu!
Tai yan taškas
Taško vieta: skersinės linijos Shen-point taško galvos odos priekiniame kampe, t. Y. 1,5 cm, tam tikru atstumu nuo jos krašto, ertmėje, susidarančioje supra-laikinės linijos susikirtimo su koronariniu siūlu (t.y. priekinių ir parietinių kaulų sankryžoje).
Topografinė anatomija. Taško vieta atitinka viršutinį laikinojo raumenų kraštą, kur yra paviršinės laikinės arterijos priekinė atšaka, veido nervo šaknis, pirmasis ir antrasis trigemininio nervo šaknis.
Gylis 3 colių (1 cm). Tszyu trukmė yra 3-5 minutės.
Indikacijos: skausmas priekiniame regione, migrena, tulžies ligos konjunktyvitas, sumažėjęs regėjimas, ašarojimas, veido paralyžius.
Shuai-gu
Vietos taškas: tiesiai virš ausies, 15 pėdų, ty 4,5 cm, virš galvos odos, vietoj parietinių ir laikinų kaulų siūlės.
Topografinė anatomija. Taško vieta atitinka laikinojo raumens dalį, kurioje praeina paviršinio laikinio arterijos parietinė šaka, ausies ir laiko nervas (iš trečiojo trišakio nervo šakos) ir mažas pakaušio nervas (iš gimdos kaklelio nervo pluošto).
Gylis 3 colių (1 cm). Trukmė Tszyu yra 5-15 minučių.
Indikacijos: skausmas galvos parietiniame regione, kaklo ir pakaušio srities raumenų erkių ir kontraktūra, migrena, vėmimas, kosulys, apsinuodijimas, troškulys.
Han yang
Taško vieta: gale ir žemyn nuo tout-wei taško, viršutinio trečiojo atstumo tarp tou-wei ir xuan-li ribos, esančios horizontalioje linijoje nuo yin-tang iki nao-hu taško.
Topografinė anatomija. Taško vieta atitinka laikinojo raumens dalį, kurioje yra paviršinės laikinės arterijos priekinė atšaka, veido nervo filialas ir antroji ir trečioji trišakio nervo dalis.
Gylis hen 2 d. (0,6 cm). Tszyu trukmė yra 5-10 minučių.
Indikacijos: galvos skausmas, galvos svaigimas, spengimas ausyse, vaikų traukuliai, veido nervų paralyžius, rinitas, dantų skausmas.
Xuan lu
Taško vieta: 1 /3 atgal ir žemyn nuo Han-Yang taško, apatinio trečiojo atstumo nuo Tou-Wei ribos iki Xuan-Li taško.
Topografinė anatomija. Taško vieta atitinka viršutinę laiko kaulų dalį ir dalį laiko raumenų. Šioje srityje yra viršutinės laikinės arterijos priekinė atšaka, veido nervo filialas, trečiasis trigemininio nervo filialas.
Gylis hen 2 d. (0,6 cm). Didesnė injekcija neleidžiama. Tszyu trukmė yra 3-5 minutės.
Xuan-li
Taško vieta: viršutinės ausies ribos lygyje, priešais ketvirčio bunkerio tašką, t. Y. 1,2 cm, laikinojo regiono galvos odoje.
Topografinė anatomija. Tas pats su xuan-lu tašku.
Gylis hen 2 d. (0,6 cm). Tszyu trukmė yra 5-10 minučių.
Indikacijos: neurastenija, migrena, veido patinimas, rinitas, dantų skausmas, kurtumas.
Shan Guan
Taško vieta: ant šonkaulio šlaunies dalies priekinės sienos, viršutinio zygomatinio arkos krašto.
Topografinė anatomija. Taško vieta atitinka zygomatinio lanko viršutinio krašto, laikinojo raumens dalies, kur paviršinės laikinės arterijos šakos, veido nervo vidinis filialas, antrojo ir trečiojo trišakio nervo atšakos dalis.
Gylis 1 mm (0,3 cm). Tszyu trukmė yra 3-5 minutės.
Indikacijos: migrenos, galvos svaigimas, spengimas ausyse, kurtumas, veido nervo paralyžius, burnos raumenų ir dantų skausmas.
Tai-yan
Taško vieta: išorė ir žemyn nuo antakio išorinio galo, užpakalinės prie priekinės-zygomatinės siūlės, iš išorės iš 4 purvų, ty 1,2 cm, šis taškas kartu su Tung-tszylao ir sy-chju-kun taškais sudaro trikampį.
Topografinė anatomija. Taško vieta atitinka didelio spenoidinio kaulo sparno laikino paviršiaus centrą. Šioje srityje yra laikinasis raumenis, kurį prisukamas trečiojo trišakio nervo šakos, paviršinės laikinės arterijos, antrojo trišakio nervo šakos, dalis.
Cheno gylis yra nuo 2 iki 4 fenų (0,6–1,2 cm). Kai kurioms ligoms gali būti suteiktas paviršinis smūgis, kuris sukelia nedidelį kraujavimą. Tszyu trukmė yra 3-5 minutės.
Žmogaus kūno netipiniai ir „nauji“ akupunktūros taškai
Žmogaus kūno dienovidiniai akupunktūros taškai yra tik apie 1/3 viso žmogaus kūno akupunktūros taškų skaičiaus (aktyvūs odos taškai). Šių taškų aprašymas yra tolesnio akupunktūros vystymosi rezultatas. Sukūrus visą dienovidinių taškų nomenklatūrą (apie 1303 g.) (Kūno taškai, kanalų paskyrimo sistema ir pagrindinių taškų abėcėlinio indekso taškai), pradėta aptikti neregistruoti taškai, turintys ryškų gydomąjį poveikį. Iš pradžių (iki pusės XX a.) Jie buvo vadinami ne-dienovidiniais, pabrėžiant, kad jie yra už dienovidinių ribų. Elektros detektorių įvedimas ieškant taškų lėmė daug daugiau taškų, vadinamų „naujais“. Keletas taškų gali būti priskirti meridianams, pavyzdžiui, Yin-tang, yu-yao, tai-yan ir kt., Nes jie yra klasikinių dienovidinių „trasoje“.
Tačiau lojalumas senosioms tradicijoms („Tradicinė Rytų medicina“), matyt, jį suvaržo. LM Klimenko (1977 m.) Šiuos kūno punktus klasifikuoja daugiausia pagal jų vietą.
Akupunktūros praktikoje
papildomi dienovidiniai „nauji“ (H; Ex) ir be vardo (be tam tikros vietos ir vardo) akupunktūros taškai, masažo taškai naudojami pagal tuos pačius principus kaip ir dienovidiniai. Taškuose, esančiuose distalinėse galūnių dalyse, yra bendras reguliuojantis (bendrojo atspindžio) efektas, kituose skyriuose - daugiausia lokaliai suskirstyti į segmentus. Dėl anatomotografinių savybių (dauguma jų yra sąnarių srityje, šalia raiščių ir tt), šie taškai yra mažiau jautrūs nei dienovidiniai. Kai kurie duomenys apie visus duomenis turėtų būti įtraukti į dienovidinį, tačiau jie nebuvo įtraukti į jų skaičių.
Dažniausiai naudojami ne dienovidiniai taškai:
Fig. Yin-tang kūno taškas
N1 Yin-tang (uždarytas rūmai) - įsikūręs rapsų centre, tarp antakių. TA: priekinė arterija ir priekinis nervas (nuo pirmosios trigemininio nervo šakos). Injekcijos gylis 3... 6 mm. Indikacijos: akių ligos, trigemininis neuralgija, neurogeninis vėmimas, priekinės sinusų uždegimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, nemiga, vaikų traukuliai.
Pavadinimas: "Yin" - "antspaudas; įspaudas, pėdsakas “; "Tang" - "salė". Senovėje veidas (physiognomists) daug dėmesio skyrė antakių (Yin) tyrimui. Jie pavadino šią sritį Yin-tang - „likimo įspaudo salė“. Yin-tango regiono struktūros ir būklės ypatybės nurodė asmens prigimtį ir likimą. Pavyzdžiui, manoma, kad blizgus odos paviršius ir plokščia vaiko antakių forma rodo artėjančią sėkmingą karjerą. Yin-tango kanalo taškas yra viduryje tarp antakių vidurinių galų, Yin-tang regione, taigi ir pavadinimas. Kitas pavadinimas: Qu Mei.
Fig. Kūno taškas tai yang
Н2 Tai-yan (saulė) - iš išorės ir į apačią nuo antakių šoninio krašto, atgal nuo orbitos 12 mm. TA: trigemininio nervo motorinė dalis, paviršinė laikinoji arterija, antroji trigemininio nervo dalis. Injekcijos gylis 6... 12 mm. Migrenos kraujagyslių-paralyžinėje stadijoje atliekama paviršinė injekcija, kuri sukelia nedidelį kraujavimą. Indikacijos: migrena, konjunktyvitas, dantų skausmas, veido nervo neuritas, tikrasis veido ir raumenų kontraktas, spengimas ausyse, trigemininis neuralgija.
Kanalai, pvz., Tai-yang („didžioji Yang galia“). Kitas pavadinimas: Qian-guan.
Fig. Yu-Yao kūno taškas
H3 Yu-Yao (žuvies kraštas) - mokinio lygyje, antakių viduryje, kur jaučiamas griovelis. TA: supraorbitalinė arterija ir supraorbitalinis nervas, besitęsiantis nuo pirmosios trigemininio nervo šakos. Injekcijos gylis 3... 6 mm. Gilesnė injekcija draudžiama (injekcija iš akies obuolio). Indikacijos: akių ligos, migrena, galvos skausmas, trigemininis neuralgija.
Fig. Jing-jin kūno taškas, Yu-e kūno taškas
H10 Jing-jin, Yu-e (jade ir aukso skystis) - abiejose liežuvio frenulumo pusėse, ant hipoglosalinių venų. TA: lingvistiniai ir hipoglosaliniai nervai. Injekcijos gylis 3 mm.
Padedama šiek tiek kraujavimo, atliekama paviršinė ir greita injekcija. Indikacijos: vėmimas, stomatitas, kalbos sutrikimai, gelta, diabetas, hipoglosalio nervo neuritas.
Pavadinimas: "jin" - "auksas, auksas"; „Jin“ - „Jin-liquid“; „Yu“ - „jaspis, jaspis“; "E" - "E-skystis". Kūno skysčiai skirstomi į dvi dideles grupes: „Jin“ ir „E-liquid“. Smakro skystis - skaidrus ir skystas, cirkuliuoja palei kūno paviršių kartu su apsaugine Qi. E-skystis yra drumstas ir storas, cirkuliuoja kūno viduje kartu su maistinėmis medžiagomis Qi. Jin-skystis ir E-skystis turi vieną formą, gali transformuotis į vienas kitą, todėl kinų medicinoje jie turi bendrą pavadinimą - „kūno skysčiai“ (jin e). Taškai yra po liežuviu netoli hipoglosalinės liaukos, iš kurios išsiskiria seilės, ty „auksinis Jin-skystis“ ir „jaspis E-skystis“.
[Jing].
Fig. Hai Chuan kūno taškas
H11 Hai-Chuan (jūros šaltinis) - centre po liežuviu, ant liežuvio krašto. TA: hipoglosalinės arterijos ir lingualių ir hipoglosalinių nervų venų šakojimas. Injekcijos gylis 8 mm. Paviršiaus greita injekcija, kuri sukelia nedidelį kraujavimą. Indikacijos: vėmimas, hipoglosalio nervo neuritas, glossitis, diabetas.
Fig. Kūno taškai shi-xuan
H30 Shih-Xuan (dešimt skelbimų) - galuose (0,3 cm nuo laisvo nago krašto) dešimt pirštų (įskaitant Chung-Chun taškus, esančius vidurinių pirštų galuose). TA: savo palmių pirštų arterijos ir jų palmių pirštų nervai. Injekcijos gylis 3 mm. Greitai ir paviršutiniškai švirkščiama, siekiant sukelti nedidelį kraujavimą. Pacientas: šokas, žlugimas, tonzilitas, isterija.
Pavadinimas: "shi" - "dešimt"; "Xuan" - "paimkite (vandenį), užpilkite." Shi-Xuan - dešimt taškų ant visų pirštų galų, kurie prisideda prie patogeninės šilumos ištraukimo iš organizmo, taigi ir pavadinimo. Kitas pavadinimas: Gui-cheng.
Akupunktūros masažas - bendra informacija
Akupresūra yra pagrįsta griežtu teoriniu pagrindu, kuris yra pakankamai sunku suprasti ir ypač taikomas nepasirengusio asmens gyvenime. Dėl šios priežasties šios srities specialistai sukūrė vadinamuosius „receptus“, naudojamus tam tikroms žmogaus kūno sąlygoms. „Receptai“ yra paruošti masažo taškų rinkiniai. Paciento užduotis yra tik reguliariai siūlomuose taškuose masažuojant, neįtraukiant į meridianų teoriją ir „chi“ energijos srauto per žmogaus organus ir sistemas taisykles.
Šiame puslapyje rasite galimybių naudoti kinų akupresūrą (akupunktūrą), kuri gali būti naudojama namuose.
Iš siūlomų taškų pasirinkite 3–5 ir reguliariai juos masažuokite aprašytu režimu, nereikia kasdien daryti įtakos visiems siūlomiems taškams.
Gydymas Akupunktūros masažas
Kasdienė akupresūra neleis susilpninti organizmo gebėjimų, sumažins infekcinių ligų polinkį, padidins efektyvumą ir gyvenimo kokybę. Šiuo atveju akupresūros metodas yra tonikas, o metodas yra gilus slėgis 0,5–1 min. Kiekviename taške. Dienos taškus galima masažuoti ryte po įkrovimo arba vakare.
Norėdami rasti taškus, naudokite ilgio, vadinamo „tsuni“, vertę, kurios vertė yra griežtai individuali ir apibrėžiama kaip atstumas tarp labai lenkto vidurinio pirštų, esančių kairėje rankoje, ir moters dešinėje, arba nykščio dydžio.
1 punktas (zu-san-li) - „ilgaamžiškumo taškas“ arba „šimto ligų gydymo taškas“ - yra simetriškas, ant blauzdikaulio (ilgos kojos) 3 kojos ir 1 colio į priekį nuo blauzdikaulio priekinio krašto. Masažuokite tuo pačiu metu į dešinę ir į kairę sėdint, kai kojos pailgėja.
2 punktas (Gao-Huang) - „šimtų ligų prevencijos taškas“ - yra simetriškas, esantis 3 laipsnių atstumu nuo užpakalinės vidurio linijos atotrūkio tarp IV ir V krūtinės slankstelių spinozinių procesų lygiu. Patogu suskaičiuoti stuburo slankstelius iš VII kaklo slankstelio, kurio gręžimo procesas išsikiša daugiau nei kiti, kai galva pakreipiama į priekį. Masažas turėtų būti atliekamas kitam asmeniui tiek dešinėje, tiek kairėje. Jūsų padėtis: gulėti ant skrandžio arba sėdi, šiek tiek pasvirusi į priekį.
3 punktas (San-in-Jiao) - „trijų YIN susitikimo taškas“ - simetriškas, esantis ant blauzdikaulio 3 CUN virš vidinės kulkšnies. Masažavimas yra panašus į 1 punktą.
4 punktas (xuan-chung) - „taškas prie pakabinamosios varpinės“ - simetriškas, yra ant blauzdikaulio 3 karūnų virš išorinės kulkšnies. Masažavimas yra panašus į 1 punktą.
5 punktas (da-doo) - „taškas, esantis dideliame mieste“ - simetriškas, esantis ant nugaros ir padų paviršiaus pėdos tarp 1 metatarsalinio kaulo ir pagrindinio nykščio fankso. Masažavimas yra panašus į 1 punktą.
Akupunktūros masažas padidėjusiam nuovargiui (asteninis sindromas)
Padidėjęs ar lėtinis nuovargis yra jausmas, žinomas daugumai šiuolaikinių miestų ir kaimų gyventojų. Esant tokiai situacijai, būtina pakoreguoti miego ir poilsio režimą, daryti šviežią orą gimnastikai, stengtis skatinti teigiamas emocijas.
Akupresūra padės išspręsti lėtinio nuovargio problemą. Poveikis taškams atliekamas pagal tonizavimo metodą, esant 0,5–1 min.
1 punktas (Fu-si) - „taškas į slėnio paviršių“ - simetriškas, yra 1 cm virš viršutinės dalies, esančios bicepso šlaunies vidiniame krašte. Masažavimas tuo pačiu metu abiejose pusėse sėdimojoje padėtyje su pusiau sulenktomis kojomis.
2 punktas (zhao-hai) - „didelio stiklo taškas“ - yra simetriškas, esantis ant pėdos po vidine kulkšnine ant kojos odos nugaros ir padų paviršiaus. Masažavimas tuo pačiu metu abiejose pusėse sėdimojoje padėtyje, kai kojos sulenktos į kelius.
3 punktas (Xing-Jian) - „pakankamo„ atotrūkio “taškas yra simetriškas, esantis pėdos gale tarp I ir II metatarsalinių kaulų galų ir didžiausias tarpas tarp kaulų. Masažavimas yra panašus į 2 punktą.
4 punktas (qu-quan) - „taškas, kur šaltinis lenkiasi“ - simetriškas, yra kelio sąnario regione vidinio poplitealinės dalies gale patella centru. Masažavimas vienu metu abiejose pusėse yra panašus į 1 punktą.
5 punktas (problema) - „taškas, kurio trūksta eilutėje“ - simetriškas, yra 1,5 cun virš riešo dilbio, esančio už styloidinio spindulio proceso. Masažuojant pakaitomis į dešinę ir į kairę sėdint, ranka yra ant stalo.
6 punktas (he-gu) - „taškas slėnyje, uždarytas iš visų pusių“ - yra simetriškas, esantis rankos gale tarp I ir II metakarpinių kaulų, arčiau II metakarpo kaulo. Masažavimas sėdimojoje padėtyje pakaitomis į dešinę ir į kairę, ranka yra ant stalo.
7 punktas (qui-chi) - „taškas prie vyniojimo tvenkinio“ - simetriškas, esantis alkūnės sąnario plote raukšlės gale, suformuotas, kai ranka yra sulenkta alkūnei, iš nykščio pusės. Masažavimas pakaitomis dešinėje ir kairėje sėdint, pusiau sulenkta ranka yra ant stalo, palmių žemyn.
Akupunktūros masažas miego sutrikimams
Miego sutrikimas nėra nepriklausoma liga, bet įvairių kūno sutrikimų simptomas. Todėl kova už visišką miegą neturėtų prasidėti piliulėmis, bet normalizuojant gyvenimą ir pagrįstą psichikos ir fizinio darbo derinį.
Visais šiais atvejais taško masažas gali būti naudingas. Poveikį taškams daro raminantis metodas, leidžiantis 3–5 min.
1 punktas (in-tang) - „taškas ant kaktos linijos“ - asimetriška, esanti linijos, jungiančios antakių vidinius galus, viduryje. Masažas gulint ant nugaros ar sėdint su galvute, pasukta į priekį.
2 taškas (tai-chun) - „aukštas pėdos taškas“ - simetriškas, esantis kojos gale siauriausia vieta tarp I ir II metatarsalinių kaulų. Masažuokite tuo pačiu metu į dešinę ir į kairę sėdėdami ar gulėdami su kojomis, sulenkusiomis į kelius.
3 punktas (li-dui) - „griežto pakeitimo taškas“ - simetriškas, 3 mm atstumu. iš išorės nuo nagų dugno II kojų. Masažas turėtų būti atliekamas kitam asmeniui tiek dešinėje, tiek kairėje. Jūsų padėtis, gulint ant nugaros.
4 punktas (chao-hai) - „taškas prie didelio stiklo“ - yra simetriškas, esantis ant pėdos po vidine kulkšnine, ant kojos odos nugaros ir dugno paviršiaus. Masažuokite tuo pačiu metu į dešinę ir į kairę linkę, kai keliai sulenkti ar sėdėti.
5 punktas (šautuvas-saulė) - „kunigaikščio anūko taškas“ yra simetriškas, esantis ant pėdos ant nugaros ir padų paviršiaus pėdos odos po I metatarsiniu kaulu. Masažavimas tuo pačiu metu dešinėje ir kairėje yra panašus į 4 punktą.
6 punktas („Shen-May“) - „taškas ant tempimo laivo“ - yra simetriškas, esantis ant kojų įduboje po išorine kulkšnė ant pado ir kojų odos doros. Masažas tuo pačiu metu į dešinę ir į kairę sėdint ar gulint su keliais.
7 punktas („Jiu-wei“) - „balandžių uodegos taškas“ - yra asimetriškas, ant skrandžio ant priekinės vidurinės linijos, esančios 1,5 cm žemiau krūtinkaulio xiphoido proceso. Masažas gulint ant nugaros, atpalaiduojantis.
8 punktas (shen-man) - „taškas prie dieviškųjų vartų“ - simetriškas, esantis ant riešo priekinio paviršiaus tarp vidurinio raukšlėje esančių sausgyslių. Masažuojant pakaitomis į dešinę ir į kairę sėdint, ranka yra ant stalo, palmių.
9 punktas (qu-quan) - „taškas, kuriame šaltinis lenkiasi“ - simetriškas, yra kelio sąnario regione vidurio plyšio viršutinės dalies viduryje patella viduryje. Masažas vienu metu abiejose pusėse.
Akupresūra už nemiga yra vykdoma tik vakare. Jei įmanoma, masažą gali atlikti kitas asmuo. Nėra būtina naudoti visus nurodytus taškus. Būtina pasiimti kelis taškus, o gal net vieną, kurio masažas leis sveikai ramiai miegoti.
Jei miego metu jus kankina blogos, sunkios svajonės, pabandykite ją išspręsti su šių taškų masažu.
1 punktas (in-tang) - „taškas ant kaktos linijos“ - asimetriška, esanti linijos, jungiančios antakių vidinius galus, viduryje. Masažas gulint ant nugaros ar sėdint su galvute, pasukta į priekį.
2 punktas (shen-zhu) - „taškas kūno stulpelyje“ - yra asimetriškas, esantis užpakalinėje vidurinėje linijoje tarp III ir IV krūtinės slankstelių nugaros procesų. Į masę reikia kito asmens. Jūsų padėtis: gulėti ant pilvo su maža pagalvę po skrandžiu.
Kai perteklius ir nervų depresija trukdo normaliai miegoti, įvairios mintys, kurios sukasi į galvą. Kad išspręstumėte šią problemą, turite atlikti reguliarų masažą šiais punktais. Masažas atliekamas raminamuoju būdu, lengviau prisilietus, 3–5 minutes.
1 taškas („hou-din“) - „taškas galvos kalno pusėje“ - yra asimetriškas, ant galvos, užpakalinėje centro linijoje, 5,5 kub. Metrų virš galvos odos. Masažuokite sėdimojoje padėtyje, kai galva pakreipta į priekį.
2 punktas (qi-hai) - „energijos jūra“ - asimetriškas yra ant priekinės vidurinės linijos, esančios 1,5 cm žemiau bambos, skrandyje. Masažas linkę, atsipalaiduoti.
6 punktas („Shen-May“) - „taškas ant tempimo laivo“ - yra simetriškas, esantis ant kojų įduboje po išorine kulkšnė ant pado ir kojų odos doros. Masažas tuo pačiu metu į dešinę ir į kairę sėdint ar gulint su keliais.
Akupunktūros masažas galvos skausmams
Galvos skausmas gali būti dėl įvairių priežasčių, todėl visada reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Reguliariai vartojant akupresūrą, gali būti laikoma gera profilaktika nuolatiniams galvos skausmams. Tokiu atveju akupresūra atliekama naudojant raminamąjį metodą, skirtą taškui 3–5 min. Simetriniai taškai yra masažuojami vienu metu. Masažo metu asmuo turėtų sėdėti atsipalaidavęs.
1 punktas (Kun-Lun) - „taškas prie Kun-Lun kalno“ - simetriškas, yra ant kojų įsiurbimo tarp kulno sausgyslės ir išorinės kulkšnies centro centre. Masažuokite tuo pačiu metu į dešinę ir į kairę sėdint, o kojos sulenktos keliuose.
2 punktas (chih-yin) - „Yin pasiekimo taškas“ - yra simetriškas, yra 3 milimetrai į išorę nuo kojos kojos kojos kampo. Masažuokite tuo pačiu metu į dešinę ir į kairę sėdint, o kojos sulenktos keliuose.
3 punktas (xuan-li) - „laisvai kabančio balanso taškas“ yra simetriškas, esantis horizontalios linijos, nubrėžtos palei viršutinį ausies kraštą, ir linijos, esančios 1,5 cm atgal nuo galvos odos sienos, sankirtoje. Masažuokite vienu metu dešinėje ir kairėje. Nuotraukoje yra baltas taškas.
4 punktas (tai-yan) - „saulės taškas“ - simetriškas, esantis laikinojoje fossa šalia galvos odos. Masažuokite vienu metu dešinėje ir kairėje.
5 punktas (Feng Chi) - „taškas oro bake“ yra simetriškas, esantis pakaušio ertmės centre sternocleidomastoido raumenų tvirtinimo vietoje. Masažuokite vienu metu dešinėje ir kairėje. Nuotraukoje yra baltas taškas.
6 punktas (tsin-min) - „akių blizgesio taškas“ - simetriškas, yra 2–3 milimetrai nosies kryptimi nuo vidinio akies kampo. Masažavimas sėdimojoje padėtyje su nykščiu arba pirštu, tuo pačiu metu abiejose pusėse, su nedideliu sukimosi judesiu, turėtų būti nukreiptas po viršutinėmis arkomis.
Toliau nurodytus punktus paveiks tonizavimo metodas, kai giliai spaudžiamas 0,5–1 min.
1 punktas (he-gu) - „taškas slėnyje, uždarytas iš visų pusių“ - yra simetriškas, esantis rankos gale tarp I ir II metakarpinių kaulų, arčiau II metakarpo kaulo. Masažavimas sėdimojoje padėtyje pakaitomis į dešinę ir į kairę, ranka yra ant stalo. 2 punktas (klausimas) - „taškas, kurio trūksta iš eilės“ - simetriškas, yra 1,5 kubo virš dilbio virš vidutinio riešo raukšlės, spindulio styloidinio proceso įduboje. Masažuoti pakaitomis dešinėje ir kairėje, įdėdami ranką ant stalo.
3 punktas (zu-san-li) - „ilgaamžiškumo taškas“ - asimetrinis, yra ant blauzdikaulio, esančio 3 kubeliuose žemiau apatinio patelos krašto ir 1 colio už priekinės blauzdos krašto. Masažuokite tuo pačiu metu į dešinę ir į kairę sėdint, kai kojos pailgėja.
4 punktas (jing-men) - „taškas prie aukso vartų“ - simetriškas, esantis ant skrandžio priešais XII šonkaulio kraštą. Sėdėdami kartu masažuokite į dešinę ir į kairę.
5 punktas (shen-shu) - „inkstų susitaikymo taškas“ - simetriškas, esantis 1,5 cm atstumu nuo nugaros vidurio linijos atotrūkio tarp II ir III juosmens slankstelių nugaros procesų lygiu. Masažas turėtų būti atliekamas kitam asmeniui tiek dešinėje, tiek kairėje. Jūsų padėtis, gulėti ant pilvo su pagalvę po pilvu.
Papildomi straipsniai su naudinga informacija
Visi ekspertai sutinka, kad nugaros skausmo šaltinis yra stuburo smegenų šaknų susilpninimas dėl tarpslankstelinių diskų susidėvėjimo. Skaitykite toliau.
1. Ar migrena sukelia papildomą ligą? Nėra įrodymų, kad dažnai migrenos priepuoliai sukelia nuolatinį smegenų pažeidimą. Skaitykite toliau.
Tai yan taškas
Pradinė laikysena: Nuolatinė padėtis (2).
Kūnas atsipalaidavęs, uždarytos akys. Rankas žemyn.
Prijunkite delnus pilvo srityje, kad viduriniai pirštai liestų vienas kitą. Nykščiai turėtų nukreipti į viršų (žr. 67 pav.).
Įsivaizduokite ir jauskitės, kad atėjai po vasaros lietaus. Pajuskite vandens, tekančio iš galvos, per visą kūną: galvą, veidą, krūtinę, nugarą, kojas. Jūs esate laimingas ir laisvas, jaučiate vasaros lietaus šviežumą ir lengvumą.
Palaukite „lietaus“ 10–15 minučių.
Po nurodyto laiko įsivaizduokite, kad lietus baigėsi. Nuleiskite rankas.
Pradinė laikysena: sėdėjimo padėtis.
Akys uždarytos, kūnas yra atsipalaidavęs, protas pašalinamas iš nereikalingų minčių. Vidinė išvaizda nukreipta į save.
Skleiskite rankas skirtingomis kryptimis, centimetrais 10 laipsnių atstumu nuo kiekvieno klubo. Pirštai, rodantys į priekį, delnai žiūri žemyn.
Įsivaizduokite, kad Laoso ginklų taškai (žr. 17 pav.), Esantys ant delnų, yra prijungti prie Yun-Quan taškų [17], esančių ant kojų (žr. 68 pav.).
Darbas su taškais turėtų būti nuo 20 iki 30 minučių.
Kiek kartų reikia atlikti pratimus: Pratimai turi būti atliekami du kartus per dieną, tiek ryte, tiek vakare.
4.4. Dirbkite su taškais Yun-Chuan. Vaizdo kūrimas
Gydymas ir profilaktika: inkstų nepakankamumas, hipertenzija.
Pradinė laikysena: Nuolatinė-II
Kūnas yra atsipalaidavęs, akys uždarytos, protas pašalinamas iš nereikalingų minčių, kvėpavimas yra ramus, vidinis žvilgsnis yra nukreiptas į save.
Koncentruokite ir vizualizuokite Yun-Quan taškus (žr. 69 pav.).
Taškai turi būti vizualizuojami mažiausiai 20 minučių.
Kiek kartų per dieną treniruotės: pratimas turėtų būti atliekamas du kartus per dieną, tiek ryte, tiek vakare.
4.5. Dirbkite su tai yang taškais
Gydymas ir profilaktika: migrena, galvos svaigimas, galvos skausmas.
Pradinė laikysena. Nuolatinė padėtis - II.
Kūnas yra atsipalaidavęs. Akys uždarytos. Sąmonė yra ramus, vidinis žvilgsnis nukreipiamas į vidų. Dabar vizualizuokite tai-yan taškus [18]. Darbui su taškais trunka apie 10 minučių.
Įvadinio fragmento pabaiga.
Tekstas pateikiamas liters LLC.
Perskaitykite visą šią knygą įsigydami pilną teisinę versiją litrais.
Už „Visa“, „MasterCard“, „Maestro“ kreditinės kortelės, mobiliojo telefono sąskaitos, mokėjimo terminalo, MTS ar „Svyaznoy“ salono, „PayPal“, „WebMoney“, „Yandex.Money“, „QIWI“ piniginės, premijų kortelių ar kito jums patogaus metodo mokėjimą saugu sumokėti.
Yun-Chuan - šiek tiek sulenkite kojų pirštus, o „pamatysite“ tašką pėdos centre (žr. 69 pav.).
tai-yan - taškas nėra šventyklos įdubose, abiejose kaktos pusėse (žr. 70 pav.).