Su migrena.

Su migrenos bandymu pradėkite 50 g nikotino rūgšties kas 10-15 minučių, kol vadinamasis nikotino banga plečia kraujagysles ir sustabdo ataka.

Norėdami tai padaryti, turite naudoti nikotino rūgštį, o ne nikotinamidą, ir kasdien vartokite B kompleksą. Jei galvos skausmas ir migrena prieš menstruacijas, jie gali būti išvengta vartojant kalcio-magnio priedą ir vitaminą D, taip pat vitaminus B11 ir B12. Bandykite vartoti B6 ir / arba pantoteno rūgštį kasdien. Dauguma moterų, turinčių migreną, serga hipoglikemija ir joms reikia pantoteno rūgšties (B,.). Pašalinkite šokoladą, rafinuotą cukrų ir baltus miltus iš dietos, valgykite šiek tiek daugiau nei vieną kartą per dieną, naudodami daug baltymų turinčius maisto produktus, ir įsitikinkite, kad išmatos yra reguliarios. Stenkitės palengvinti streso poveikį.

Dėl hipoglikemijos jūsų pagrindinis asistentas yra pantoteno rūgštis. Paimkite jį 500 mg du kartus per parą su maistu ir A bei D vitaminų kapsulėmis, atitinkamai 10 000 ME ir 400 SAM (aš du kartus daugiau), 500 mg vitamino C su kiekvienu valgiu, 100-200 ME vitamino E tris kartus per dieną, tris kartus per dieną, B-kompleksas-50 (gali pasirodyti per daug, jei prasideda košmarai ir nerimas, mažina dozę), vitaminas F, cinkas, lecitinas, chromas ir multivitaminų mineralinė tabletė du kartus per dieną [27 ]. Jei turite laikiną užtemimą akyse, pabandykite kalį.

Naudodami odą, vietiškai ir žodžiu naudokite vitaminą E, kad sumažintumėte randus ir nudegimus. Išbėrimams, psoriazei ir egzemai, vitaminai E, A, kartu su D, cinku, vitaminu F ir lecitinu. Paimkite multivitaminų ir mineralinių priedų ir B-komplekso-50. Dėl spuogų, paimkite A, D ir B6, o jei netoleruojate alyvos, naudokite A, B ir E sausą formą.

Amway katalogas. Aprašymas, teisingas naudojimas, apžvalgos, kainos. Pilnas prabangos kosmetikos, šeimos ir namų produktų aprašymas.

Niacinas ir migrena.

Gydymo metodai 2017-07-25 0,782 Peržiūros

Migrena yra antras ir labiausiai paplitęs galvos skausmo tipas po įtampos galvos skausmo, tačiau tai yra labiausiai paplitęs kraujagyslių galvos skausmas. Manoma, kad migreną sukelia pernelyg susiaurėjęs kraujagyslės, kurios užsikimšia nuo kraujo tekėjimo į smegenis, o tai lemia pernelyg didelę kraujo tekėjimo galvos ir galvos skausmo kompensaciją. Niacinas turi savybių, kurios riboja kraujagyslių susiaurėjimą ir gali užkirsti kelią migrenos progresavimui.

Migrenos tipai

Pagal "Profesines ligų gaires", 4% vaikų patiria migreną, o suaugusiųjų vyrų ir 18% suaugusių moterų. Migrena gali atsirasti su aura ar be jos. Auras - tai vizualūs reiškiniai, kurie yra prieš galvos skausmą ir dažnai apibūdinami kaip šviesūs šviesos, iškraipytų formų ir neįprastų spalvų blyksniai. Migrenos galvos skausmas paprastai apibūdinamas kaip pounding arba pykinimas ir gali trukti kelias valandas ar ilgiau. Migrena paprastai jaučiama vienoje galvos pusėje už kaktos, bet gali plisti į abi puses.

Migrenos priežastys

Migrenos priežastis yra ta, kad jautrus trigemininis nervas perdirba medžiagas, vadinamas neuropeptidais, kurie sukelia neįprastą vazokonstrikciją galvoje. Pernelyg didelis susitraukimas sumažina kraujagyslę prie pakaušio skilties, kuris badauja be deguonies ir gamina keistus vizualinius reiškinius, vadinamus „aura“. Po kelių minučių kraujagyslės yra daugiau nei kompensuojamos ir visiškai išplėtusios, o tai sukelia pernelyg didelę kraujo apytaką galvoje ir padidėjusį spaudimą. Taigi migrena gali pasireikšti padidėjus kraujo spaudimui galvos, kraujagyslių uždegimui ir padidėjusiam nervų skausmui.

Niacino savybės

Nikotino rūgštis, dar vadinama vitaminu B-3, skatina DNR atstatymą ir steroidinių hormonų gamybą organizme. Kita nikotino rūgšties savybė yra kraujagyslių išplitimas arba gebėjimas padidinti arterijų skersmenį ir kraujo tekėjimą. Yra keletas pranešimų, kad niacinas padeda migrantams. Remiantis „Orthomolecular Medicine“ paskelbtu tyrimu, mokslininkai nustatė, kad niacinas veiksmingai nutraukia ūminius migrenos priepuolius. Kitas tyrimas parodė, kad niacinas gali veiksmingai apsaugoti migrenos galvos skausmą. Niacino gebėjimai gali užkirsti kelią migrenai ar ją nutraukti, kol jis yra aura fazėje, tačiau gali prisidėti prie galvos skausmo, kai organizmas turi didesnį kraujo tekėjimą į galvą.

Įspėjimai naudojant niaciną

Niacino vartojimas 100 mg ar daugiau dozių vienu metu gali sukelti mažų arterijų vazodilataciją po oda. Niacino glutatas, paprastai ant veido ir viršutinės kaklo, pasireiškia paraudimu, karščiu bangomis, prakaitavimu, dilgčiojimu, niežuliu ir nedideliu degimo pojūčiu. Siekiant išvengti niacino glutimo, kai kurie gamintojai siūlo niacinimidą, kuris neturi vazodilatacinių savybių, tačiau gali neturėti teigiamo poveikio migrenai.

Migrena - 10 pagrindinių taisyklių

Migrena yra neurologinė liga, dažniausiai pasireiškianti sunkiais galvos skausmais, kuriuos sukelia kitos priežastys. Jis atima žmones nuo visų gyvenimo džiaugsmų ir atskleidžia jiems kančias ir depresiją. Tačiau po paprastų taisyklių kiekvienas gali lengvai sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Norėdami tai padaryti, atidžiai stebėkite savo kūną ir sužinokite, kas ir kada jis sukelia naujus išpuolius.

Kai kurie gydytojai mano, kad migrenos profilaktikai naudinga turėti dienoraštį su įrašais apie tai, ką valgėte per dieną, ką gėrote, koks oras buvo, kaip jūsų organizmas reagavo į meteorologinius pokyčius, ar buvo imtasi vaistų prieš pirmą migrenos priepuolį ir po to jam Kalbant apie moteris, jos turi užsirašyti, kurią mėnesinių ciklo dieną prasidėjo sunkūs galvos skausmai. Šios svarbios detalės leidžia greitai nustatyti, kas sukėlė migrenos priepuolius.

Kartais migrenos priepuoliai gali kilti iš nieko. Tačiau daugeliu atvejų migrena sukelia kai kuriuos maisto ingredientus, nuovargį, stiprius išorinius stimulus (pavyzdžiui, triukšmą, ryškią šviesą). Šiuo atžvilgiu, kiekvienas, kuris yra linkęs į migreną (retas ar nuolatinis), rekomenduojama laikytis toliau pateiktų patarimų.

Patarimai tiems, kurie nori atsikratyti migrenos

Neįtraukti kenksmingų produktų dietos

Migrena skatinama tamsiu šokolado ir natrio glutamato papildu. Galvos skausmai nesukelia baltojo šokolado, todėl, jei saldumynai yra silpni, galite saugiai valgyti, nesirūpindami sveikata.

Kinijos patiekalus reikia išmesti, nes juose yra daug priedų ir konservantų. Be to, nevalgykite sausų sriubų, skubių makaronų, prieskonių kubelių ir kitų nenatūralių prieskonių, greito bulvių košė, žemos kokybės dešrų ir daug daugiau, kurių sudėtyje yra ne natūralių priedų. Migrena gali sukelti citrusinių vaisių, moliuskų, sūrių (ypač feta sūrio, parmezano ir mocarelos) ir perdirbto sūrio. Olandų sūriai ir varškės paprastai nesukelia sveikatos problemų.

Papildykite kūną mikroelementais ir vitaminais

Kaip migrenos prevencija, pirmiausia rekomenduojama suvartoti magnį iki 500 mg per dieną. Kai kurie gydytojai mano, kad norint išvengti migrenos, 50 mg niacino vitamino PP arba nikotino rūgšties pavidalu reikia suvartoti du kartus per dieną kasdien. Sudėtyje yra gyvūninių produktų niacino (jautienos kepenų, žuvies, kiaušinių, pieno, mėsos). Jis taip pat randamas augaluose - bulvėse, pomidoruose, kukurūzų miltuose ir pan. Alaus mielės arba ramunėlių arbata taip pat padės greitai gauti.

Venkite alkoholio

Migrenos priepuoliai dažniausiai būna geriant raudonąjį vyną, šerį ir uostą. Alkoholiniuose gėrimuose esantys fenoliniai junginiai dažnai sukelia galvos skausmą.

Venkite triukšmo ir mirgančios šviesos.

Venkite triukšmingų diskotekų, daugiau klausykitės muzikos per ausines. Apsipirkimas yra geriausias ryte, kai prekybos centrai ar rinka nėra tokie triukšmingi. Atsipalaiduodami atidžiai uždarykite langus, kad žibintai ir gatvių žibintai nekeltų.

Ieškokite pagalbos iš ekspertų

Šiuolaikinėje medicinoje yra daug vaistų, kurie padės atsikratyti skausmo ir migrenos priepuolių. Tačiau tokias migrenos prevencijos ir palengvinimo priemones turėtų paskirti specialistas, nes daugelis jų gali pakenkti, įskaitant. sukelti galvos skausmą. Apsilankymas pas gydytoją (paprastai neurologą) suteiks galimybę sužinoti, kokie vaistai gali būti įsigyti vaistinėje be recepto, kaip ir kokiu kiekiu jie gali būti imami, kai ataka įvyksta dar kartą. Jei vartojami vaistai yra per silpni, galite paprašyti gydytojo parašyti receptą stipresniems.

Atsargiai pasirinkite vietą poilsiui.

Būtina atsižvelgti į tai, kad migreną sukelia stipri saulė, vėjas, šaltas jūra, aukštas spaudimas kalnuose, kalnų vėjas ir drėgnas tropikas. Todėl, siekiant užkirsti kelią migrenos apraiškoms, reikia stengtis išvengti tokių gamtos reiškinių, kurie, atsižvelgiant į paties asmens stebėjimą, neigiamai veikia jį.

Valgykite reguliariai, praleidžiant valgį.

Svarbu prisiminti, kad badas gali sukelti migrenos priepuolį. Taip pat persivalgymas. Migrena dar labiau skatinama dėl aštrių dietų svorio netekimui ir bandymų išvalyti toksinus.

Prevencinės priemonės migrenos prevencijai

Gydytojai rekomenduoja aktyviai veikti ir pabandyti atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, valgyti ar valgyti, gerti saldžią arbatą, kavą, užvirinti medicininės pradžios arba ramunėlės nuovirą. Jei įmanoma, atsigulėkite tamsioje ramioje patalpoje, apšvieskite šviesą ir pailsėkite.

Kai kurie žmonės gali susidoroti su migrenomis su atpalaiduojančiu galvos ir kaklo masažu, taip pat į odą trinti eterinius aliejus, pvz., Rozmariną. Eteriniai aliejai padeda sumažinti nuovargį, dienos stresą, atsipalaiduoti ir išvengti vaistų poreikio.

Venkite bangos ir streso

Jūs turėtumėte stengtis kuo greičiau atsipalaiduoti streso ar emocinio perviršio atveju. Labai naudinga yra sportas, lengvas fizinis krūvis, pasivaikščiojimas gryname ore. Kiekvienas, kuris kenčia nuo migrenos, yra rekomenduojama joga ir meditacija. Be to, žmonės, linkę į migreną, yra naudingi stebėti kasdienį režimą. Visavertis sveikas miegas visada yra daug geresnis nei nieko nedaryti lovoje ir poilsio stoka.

Venkite stiprių ir stiprių kvapų.

Stiprus ir stiprus kvapas gali ne tik dirginti kvapus, bet ir sukelti migreną. Todėl, siekiant išvengti migrenos, geriau vengti kvapų, kurie yra sunkūs, ypač muskuso pagrindu. Jūs neturėtumėte atsisakyti kosmetikos, tiesiog reikia pasirinkti aromatus su subtiliais gėlių užrašais. Namai, ypač virtuvėje ir vonios kambaryje, rekomenduojama įrengti šiuolaikinius gaubtus ir vėdinimo sistemas, kurios valo orą. Nenaudokite smilkalų ir kvapiųjų žvakių.

Visa tai yra bendras migrenos prevencijos patarimų sąrašas. Savo ruožtu kiekvienas, kenčiantis nuo šios ligos, turėtų savo pačių, remdamasis jų sveikatos būklės pokyčiais tam tikrose situacijose.

Įdomus straipsnis! Visuomet maniau, kad migrena yra trapių jaunų moterų liga. Ir pastaruoju metu aš pats kenčiu nuo šio nelaimės. Ypač, jei jūs pertraukite miego režimą arba, jei patalpa yra užsikimšusi, garsiai.
Bandau pirmuoju ženklu gerti karštą arbatą ir atsipalaiduoti. Na padeda atsigulti tyloje, tamsoje ir vėsa.
Apie magnį nebuvo įtariama, būtina išgerti kursą.

Magnio kursas yra ilgas, tačiau daugeliui tai tikrai reikalinga. Dažnas jos trūkumo požymis yra mėšlungis, kuris dažnai „patraukia“ galūnių veršį ar pirštus.

Turiu galvos skausmą nuo fizinio krūvio. dažniausiai nuo širdies.
Ar galiu kažkaip atsikratyti? arba jūs tiesiog turite treniruoti savo kūną daugiau

Ką tiksliai lemia specialistas. Tačiau, remiantis statistika, greičiausiai tai yra įtampos galvos skausmai.

Aš taip pat nerimavau dėl migrenos, bet aš nespėjau spėlioti, bet nuėjau į neurologinę ligoninę ir ištyriau savaitę. Gydytojai diagnozavo man kraujagyslių disfunkciją (VVD). Ir jie sakė, kad visos šios rūšies problemos ir gydymas, ši liga neatsako, ir jūs neturėtumėte jaudintis, kad jaunuolis netrukus praeis. Bet aš nenusivyliau, tik analizavau savo būklę. Ligoninėje man buvo suteikta smegenų elektroencefalograma ir atskleidžiau suvaržytus laivus. Aš nusprendžiau galvoti, kodėl laivai gali susiaurinti ir atskleisti šias priežastis mano gyvenimo būde (nuovargis, rūkymas, stresas). Pašalinus identifikuotas priežastis, mano galva sustojo.

Mityba ir nervų sistemos sutrikimai, aš norėčiau įdėti į pirmąją vietą. Aukščiau esančios vegetatyvinės-kraujagyslių distonijos sąskaita.

Mano žmona kartais kenčia. Žvelgiant į literatūrą, pradėjau suprasti, kad migrena yra susijusi su serotoninu, tiksliau, su jo trūkumu organizme. Tuo pačiu metu tendencija migrenos priepuoliams koreliuoja su polinkiu į vidurių užkietėjimą. Įdomu tai, kad tik parmezano sūris, sojos padažas, naudojamas kinų virtuvėje - natūralūs glutamato koncentratai turėtų tarnauti priešingai, kaip migrenos prevencija! Tačiau aš nesu gydytojas, nors esu docentas.

Nuo 16 metų iki 36 patyrė šią ligą. Aš vis dar prisimenu daugelį baisių skausmų valandų, nuo kurių neužgėrė skausmą malšinančių vaistų. Gerai, kad su amžiumi kai kurie žmonės migruoja pačią migreną.

Labai įdomu. Išsaugota „Google“ sienoje.
Ir dabar taškai:
1. Man atrodo, kad mononatrio glutamatas turi dešrų. Bent jau aš nemačiau dešrų, kuriose nėra šio priedo. Maždaug prieš dvejus metus jie atsisakė dešros produktų - jie pašalino juos iš dienos raciono. Jei perkame, tada tik atostogomis 1-3 kartus per metus. Ir kad šiais metais niekada nepirko.
Baltam šokoladui aš labai džiaugiuosi - aš tai myliu daugiau nei bet kuris kitas :) Matyt, ne veltui.
2. Kalbant apie vitaminą, manau, kad jie turėtų būti girtas, jei iš tikrųjų yra poreikis, kurį patvirtina bandymai. Vitaminai nėra tokie nekenksmingi, kaip jie dažnai bando mus įtikinti.
3. Sutinku ir ilgą laiką visiškai pašalinau alkoholį iš mano gyvenimo. Mano smegenų sveikata yra kur kas svarbesnė už laikiną proto dėmėjimą dėl alkoholio, kuris palieka savo ženklą ir paprastai neturi nieko naudingo. Jei vis dar nenaudoju alkoholio tinktūros, pvz., Echinacea, stiprina imuninę sistemą. Šioje formoje, taip, tai atsitinka, tačiau jo dozė yra maža (20 lašų praskiestoje formoje su vandeniu vienu metu du kartus per dieną).
4. Sutinku, bet jei bandau sumažinti mirgančią šviesą, triukšmas yra sunkesnis, kai namuose yra mažų vaikų...
5. ir 6. - visiškai sutinku - jokių pastabų.
7. Aš valgau tik tada, kai aš tikrai noriu valgyti. Jei nevalgysiu pusryčių, sunku tai padaryti. Didžiausia - arbata su sausainiais arba sūrio sumuštiniu (ne sūrus). Ir atsitinka, kad nenoriu valgyti vakarienės, ir turiu tik pakankamai vakarienės - salotos su raugintais kopūstais ir duonos gabaliuku. Aš niekada nepriversiu valgyti jėgos (nes taip pat reikia pietų).
8. Dėkojame už patarimus. Šiais metais pradėjo aktyviai naudoti eterinius aliejus. Puikus padeda susikaupti ir išvengti bergamočių aliejaus migrenos. Bet jei yra net nedidelio galvos skausmo ženklas, jokiu būdu nenaudokite eglės aliejaus - jis turi vazokonstriktorių efektą ir dėl to galva pradeda pakenkti tiek, kad ji tiesiog neturi pakankamai jėgos, kad ją ištiktų. Todėl prieš naudodami eterinius aliejus turite ištirti jų savybes ir konsultuotis su ekspertais.
9. Būtina - tai būtina... Aš esu rekonstruotas iš pelėdos į žandikaulį, kad galėčiau miegoti naktį ir neveikti. Kadangi organizmas kiek įmanoma atgauna nuo 22 iki 24 valandų. Ir kai jūs einate miegoti vėliau, nei šį kartą, ryte visuomet atsibunda.
10. Ir aš sutinku su tuo - stengiuosi pašalinti gyvus kvapus. Net oro gaivikliai yra ne namuose (tai daugiau nei pakeičiamas skystu rankiniu muilu, iš kurio subtilus ir subtilus kvapas, nesukeliantis jos aštriškumo pykinimui ir akių skausmui :))
Dėkojame už patarimus. Jie yra tikrai naudingi ir veiksmingi.

Aš patyriau didelius galvos skausmus apie 20 metų, todėl žinau, kaip atsikratyti šios problemos. Svarbiausias dalykas jūsų medžiagoje yra ne būtinybė atlikti sisteminį kaklo srities kaklo masažą. Ką daryti gali tik klinikoje dirbantis specialistas, o ne skelbimas nežinomas visiems. Bent 1 kartą per 3 mėnesius turėtumėte praeiti visą masažo kursą. Tada gydytojas duos pratimų, kuriuos reikia atlikti kasdien 1-2 metus, rinkinį. Laikas neužima daug.

Streso sąskaita. Kad išvengtumėte, jis niekam neveiks. Tai nerealu. Tačiau požiūris į jį yra neabejotinai, t.y. sužinokite, kaip reaguoti į situacijas, kurios jums nepatinka. Pavyzdžiui, esant dideliam jauduliui, dažnai sulaikiau kvėpavimą (daugelis žmonių to nepastebėjo) ir po 30 minučių prasidėjo galvos skausmas ir spaudimas kakle. Tiesiog pabandykite kvėpuoti normaliai ir nemalonių pasekmių.

Horizontali juosta 3 kartus per savaitę. Traukos ir stumiamosios strypai ant strypų dėl kokių nors priežasčių suteikia puikų rezultatą. Patikrintas pats. Šviesos fitnesas tikriausiai tinka mergaitėms.

Aktyvus lauko pomėgis. Žvejyba, kotedžas, žygiai ir pan. - pasirinkti, kas jums patinka ir patinka. Rezultatas nėra ilgas.

Iš viso: su stabiliomis 1 atakomis per savaitę, dabar kartą per 2-3 mėnesius. Labai geras rezultatas. Jums nereikia susigrąžinti taip ilgai, kaip įprasta.

P.S. Norint normalizuoti spaudimą ir pašalinti skausmą, turite būti atsargūs, nes neigiamai veikia skrandį. Svarbiausia, jei jaučiatės, kad yra pirmieji išpuolio požymiai, kurie prasidės - iš karto jį paimti, o ne vilkite į paskutinę, kai skausmas tampa nepakeliamas. Jei galite patys fotografuoti, tada gerai. Geriau už juos, nes veiksmas yra daug greitesnis ir skrandis jums bus dėkingas.

Nesąmonė, kad stresas negali būti išvengtas: aš turiu apie 10 minučių maksimalų stresą. Gyvenimas mokė ne reaguoti į smulkmenas, o karas, kalėjimas, su artimųjų praradimu, likusi patirtis. Žmogus išliko ir ten. Žmonės reaguoja į smulkmenas, gudrumą, pavydą! Mano kelias yra paprastas, aš visomis aplinkybėmis laikau savaime suprantamu dalyku, nesu bendrauti su žmonėmis, kurie erzina mane, greitai užsidegė, bendrauti su žmonėmis tik teigiamomis. jei jie sukrėtė statydamas, sakau viską, ką apie juos galvoju, kalbėdamas garsiai, kas yra mano širdyje, užmiršiu apie tai, kas įvyko per 5 minutes, o aš nežinau, ką mano partneris mano apie mane, nes nesukuriu konfliktų. Psichoterapija, galbūt atrodė, kad buvau savanaudis, bet gydytojas sakė, kad esate tokie patogūs, leiskite kitiems ieškoti jūsų kelio, bet jūs neturite problemų, gyvenu ramiai, nedarykite blogio, pabandykite mylėti savo artimą. Jie visada nori gyventi šokolado, ir tai neįvyksta tiems, kurie mėgsta patirti, gauti tai, ko jie nori! Tapkite optimistu ir gyvenimas bus ryškus! Žmonės nežino, kaip atsipalaiduoti, duoti džiaugsmą sau, jie nežino, kaip mylėti, draugas Visi gerai žino taisyklę, matote kvailį, duoti kelią, bet ne, mes sugriebame, bet nesuteikiame. Ką tu padarei pakeisti? Nieko Taigi eik ir daryk! Vienetai žino, kaip gyventi harmoningai su savimi, o dabar parašytos knygos, bet žmonės nenori skaityti, jie nenori nieko keisti savo gyvenime.

Ačiū, Svetlana, už tokius motyvuojančius žodžius. Deja, ne kiekvienas turi tokį pobūdį ir pasitikėjimą savimi. Daugeliu atvejų asmeniui lengviau „sugriauti“ prieš problemas, nei jas įveikti.

Migrena Vitaminai

Migrena yra antras dažniausias pirminio galvos skausmo tipas po įtampos galvos skausmo. Jai būdinga, kad vienoje galvos pusėje pyksta ūminis skausmas, kuris kartais plinta ir veikia visą galvą. Nėra atsitiktinumo, kad migrena yra kilusi iš graikiško žodžio hemikrania, o tai reiškia „pusę galvos“.

Apie 70% atvejų kompetentinga migrenos prevencija leidžia išvengti paveldimos ligos vystymosi ir net išgydo pirmuosius požymius. Tai ne tik apie vaistų vartojimą ir nuolatinę neurologo stebėseną, bet ir apie papildomas priemones, kurių reikia laikytis. Kartais vaistai neveikia, jei jie nėra derinami su vitaminais ir kitomis liaudies gynimo priemonėmis.

Migrenos priežastys

Tiksli migrenos priežastis nežinoma. Gydytojai mano, kad migrena gali prasidėti nuo pagrindinio centrinės nervų sistemos sutrikimo. Kai tai sukelia įvairūs stimulai, šis sutrikimas gali sukelti neurologinių ir biocheminių reiškinių grandinę, iš kurių kai kurie vėliau veikia smegenų kraujagyslių kraujospūdį. Tikrai yra stiprus migrenos genetinis komponentas. Tikriausiai dalyvauja keli skirtingi genai.

Atrodo, kad daugelis smegenų cheminių medžiagų (neurotransmiterių) ir neuroninių patologinių sutrikimų vaidina vaidmenį migrenos pradžioje.

Daugelis įvykių ir sąlygų tipų gali pakeisti sąlygas smegenyse ir sukelti migreną.

Jie apima:

• stiprus emocinis stresas;
• fizinis stresas (intensyvus pratimas, kėlimas ar net žarnyno judėjimas ar seksualinis aktyvumas);
• staigūs oro pokyčiai;
• šviesios arba mirgančios šviesos;
• aštrių kvapų;
• didelio aukščio;
• kelionės, padidėjęs eismas;
• miego stoka;
• praleisti maistą;
• moterų hormonų svyravimai;
• maisto produktų, taip pat jose esančių cheminių medžiagų.

Vaistažolės

Migrenos priepuolio metu įvairios žolelių arbatos nebus naudingos. Tačiau prevencijai jie gali ir turėtų būti naudojami.

Naudojant žolinius nuovirus, organizme bus kaupiamos būtinos medžiagos. Vaistažolių preparatai turėtų turėti stiprinančius, raminamuosius, vazokonstrikcinius, spazminius ir analgetinius požymius.

Geras efektas gali suteikti kitą kolekciją. Vienodose dalyse paimkite menkės žolę, balzamo žolę, pievos žolę, baldakojų šakniastiebį, žolynų žiedus, beržo lapus ir Althea šakniastiebius. Visos žaliavos turi būti gerai sumalamos ir gerai sumaišytos. 10 g gauto miltelių užpilkite verdančiu vandeniu (0,4 l) ir paliekama 3 valandas. Paimkite 0,5 puodelių 3-4 kartus per dieną 20 minučių po valgio. Priėmimo kursas yra šeši mėnesiai.

Dobilų nuoviras yra veiksmingas būdas užkirsti kelią atakai. Jūs turite užvirinti šaukštą gėlių verdančiu vandeniu ir palikti valandą. Tris kartus per dieną išgerkite pusę stiklo.

Po valandos užvirinkite stikline verdančio vandens (2,5-3 st / l). Jis turėtų būti girtas kasdien su migrenomis panašiais skausmais, po 3 šaukštus.

Paruoškite 200 g virinto vandens valerijono šaknų (st / l), užvirinkite 15 m, reikalaujant 2-3 valandų. Priimkite kasdien registratūroje - 1 st.

Vietoj arbatos, galite išgerti nuopjovą (vaisius) 3-4 kartus per dieną.

Įpilkite verdančio vandens per medicininį lovage (1 h / l šaknų arba 2 h / l žolės). Būtinai reikalaukite 6-7 valandų. Gerkite tris kartus per dieną, dvi dienas iš eilės.

Brew kaip liepų širdies arbata (gėlės). Gerkite tris kartus per dieną stiklui.

Paruoškite stiklinę virinto vandens per krapų sėklą (1 val. Per valandą), raginkite porą valandų gerti per dieną.

Paruoškite rozmariną (1 val. / L) stikline verdančio vandens, palikite 20 minučių, išgerkite iš karto.

Virinama oregano virinto vandens 350 g virinto vandens, virtų svogūnų ir pipirmėčių mėtų (1 valg. Šaukštelis / l) ir reikalauti pusantros valandos. Kai galite gerti pačioje atakos pradžioje.

Eteriniai aliejai

Kai migrenos priepuolis gali padėti aromaterapijai. Paimkite mėtų, levandų, pušies, citrinos ir majorano aliejų. Jie turi analgetikų ir raminamųjų savybių, todėl ataka gali būti pašalinta. Aliejus naudojamas įvairiais būdais: galite juos patrinti į delnus ir įkvėpti garais, naudoti jį aromatinėje lempoje arba pripilti prie vandens, o po vonios.

Vitaminai ir maisto papildai

Kaip migrenos prevencija, rekomenduojama, pirmiausia, magnio suvartojimą iki 500 mg per dieną ir riboflaviną (vitaminą B2). Vitaminas B2 paprastai yra saugus, nors kai kuriems žmonėms, vartojantiems dideles dozes, jis sukelia viduriavimą. Magnis padeda atsipalaiduoti kraujagysles. Kai kurie tyrimai parodė, kad kai kuriems migrenų pacientams trūksta didelio magnio kiekio.

Kai kurie gydytojai mano, kad norint išvengti migrenos, 50 mg niacino vitamino PP arba nikotino rūgšties pavidalu reikia suvartoti du kartus per dieną kasdien. Sudėtyje yra gyvūninių produktų niacino (jautienos kepenų, žuvies, kiaušinių, pieno, mėsos). Jis taip pat randamas augaluose - bulvėse, pomidoruose, kukurūzų miltuose ir pan. Alaus mielės arba ramunėlių arbata taip pat padės greitai gauti.

Kai kurie tyrimai rodo, kad omega-3 riebalų rūgštys, randamos žuvų taukuose, turi priešuždegiminį ir nervų raminantį poveikį. Šias riebalų rūgštis galima rasti riebalinėse žuvyse - lašišos, skumbrės, sardinės.

Visi vaistažolių vaistai neturėtų būti naudojami vaikams ir nėščioms ar žindančioms moterims be medicininio leidimo. Vienintelė išimtis yra imbieras, kuris neturi jokio šalutinio poveikio ir gali būti valgomas arba girtas kaip arbata milteliais arba šviežia forma, bet ne per daug. Kai kurie žmonės mažiau skundžiasi dėl migrenos skausmo ir dažnumo imant imbierą, o vaikai gali jį be baimės. Imbieras taip pat yra populiarus namo pykinimas.

Dieta migrenos priepuoliams

Visų pirma, liga sukelia maistas ir kvapiosios medžiagos, kurios yra įtrauktos į mūsų mitybą. Mityba turėtų būti peržiūrėta ir pašalinta iš tų maisto produktų, kurie gali sukelti išpuolį.

Tinkamai užkertant kelią migrenai, iš dietos turėtumėte pašalinti riebalų, saldus, sūrus, šokoladas, pomidorai, riešutai, dešros, rūkyti sūriai ir prieskoniai: kardamonas, muskato riešutas, cinamonas, raudonieji pipirai, visi šie provokatoriai. Likusi maisto dalis turėtų būti nedelsiant paimta, o ne badauti.

Visų pirma gėrimai turėtų būti atsisakomi iš alkoholio, kavos, kofeino gėrimų ir žaliosios arbatos. Ir švarus vanduo turėtų būti geriamas kiek įmanoma daugiau - ne mažiau kaip 2 litrai per dieną.

Galvos skausmo davikliai: veiksmas ir priėmimas

Pagrindinė sunkios migrenos galvos skausmo ar kitų sutrikimų pasireiškimo priežastis yra smegenų kraujagyslių spazmas arba kraujospūdžio sumažėjimas. Retais atvejais tokį sumažėjimą sukelia sumažėjęs spaudimas ir kraujagyslių išplitimas - pavyzdžiui, pirmuoju nėštumo trimestru gydytojai dažnai nurodo vazokonstriktorių preparatus. Tačiau mes daugiausia patiriame migreną dėl padidėjusio kraujospūdžio ir vazokonstrikcijos. Norint stabilizuoti būklę, gydytojai paskiria vazodilatatorius.

Veikimo principas

Šios kategorijos tabletės taip pat vadinamos vazodilatacijomis, jų poveikis skirtas atsipalaiduoti arterijos ar venų sieną galvos skausmu ir atkurti jį į tonas. Dėl to narkotikai naudoja alfa ir beta adrenoreceptorių blokatorių mechanizmą. Tuo pačiu metu, esant migrenai, svarbu skatinti kitus imidazolino grupės receptorius. Tuo pačiu metu slopinami kalcio kanalai - tai kalcio kiekis kraujyje sukelia kraujagyslių galvos skausmą. Galiausiai, tabletės su migrenomis ant kraujagyslių sienelių, sujungtų lygiais raumenų sluoksniais, didinant jų cGMP lygį.

Taip galite trumpai apibūdinti, kaip veikia vazodilatatoriai. Priklausomai nuo siauros jų išskiriamos sudedamosios dalies specializacijos:

• Organiniai nitratai, kurie migrenos metu veikia daugiausia venules.
• Neselektyvūs blokatoriai ir kalcio kanalų inhibitoriai, veikiantys arterijų.
• Tuo pat metu veikia visų tipų laivai.

Kitas būdas klasifikuoti tabletes yra suskirstyti jas į antispazminius, mažinant spaudimą ir išsiplėtusius kraujagysles. Jas vienija myotropinis veikimo mechanizmas, tačiau kartu su juo migrenos metu labai svarbu neurotropinį, raminamąjį poveikį kraujotakos sistemai lydinčioms nervinėms struktūroms.

Vaistai naudojami ne tik trumpalaikiam galvos skausmo ar migrenos pašalinimui, bet ir ilgalaikiam gydymui. Pavyzdžiui, nustatant arterinę hipertenziją, lėtinis periferinių kraujagyslių susiaurėjimas. Toliau išsamiai aprašome populiariausius vazodilatatorius.

Trumpa pavadinimų kelionė

No-shpa - populiariausias vaistas, kurio pavadinimas plačiai žinomas. Jis gaminamas įprastine 40 mg doze ir 80 mg Forte. Tabletės principas yra aštrių spazmų šalinimas, o poveikis pasiekiamas per 5–10 minučių po nurijimo, o tai labai svarbu, kai galvos skausmas yra staigus. Prarijus 1-2 tabletes arba esant stiprioms spazmolitinėms atakoms į raumenis (po oda) 2% tirpalo pavidalu.

Papaverino hidrochloridas - taip pat turi vazodilatacinį poveikį ir mažina spazmus. Tačiau, skirtingai nuo Drotaverino „No-Spa“, papaverinas taip pat suteikia raminamąjį preparatą, kuris padeda jums užmigti ir atsipalaiduoti su stipriais galvos skausmais. Dozavimas 20 arba 40 mg du kartus arba keturis kartus per dieną. Vartojant injekcijas, paprastai švirkščiamas 1-2% tirpalas, dažnai derinamas su dibazoliu, fenobarbitaliu arba nikotino rūgštimi, kad būtų sustiprintas sedatyvinis poveikis.

Teobrominas - priešingai, ji veikia šiek tiek įdomiai, bet tuo pačiu metu pašalina kraujagyslių spazmus, plečia juos. Vaistai, pagrįsti jais, yra tablečių pavidalu. Dėl migrena imtis 25-50mg 1 kartą 1-2 kartus per dieną. Jis gali būti derinamas su ankstesniu veikliuoju ingredientu, kad pašalintume aštrią galvos skausmą.

Eufilinas arba aminofilinas - jomis pagrįstos lėšos turi išplėstinį veiksmų spektrą, kuris padeda su migrena. Čia ir kraujagyslių išplitimas, spazmų šalinimas ir intrakranialinis spaudimas, netgi bronchus plečiančių spazmų pašalinimas. Tačiau tabletės ne visada yra veiksmingos formos, o eufilinas yra švirkščiamas į raumenis 2,4% 1-1,5 ml tirpalo pavidalu. Dažnai kartu su 20-40% gliukozės tirpalu. Viduje tablečių forma imtis 10-15mg du ar tris kartus per dieną. Galimas šalutinis poveikis, tarp jų - aštrus galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, akių skausmas (palyginti su migrenos simptomais).

Dažnai vartojami nikotino rūgšties vaistai, kurie taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Kontrastingų dėmių atsiradimas ant veido.

Viskas priklauso nuo medžiagos dozavimo ir naudojimo dažnumo. Pavyzdžiui, migrenose, kai žmogus kankina dažnais skausmais, jis pradeda vartoti tabletes kas valandą, tikėdamasis pašalinti simptomus. Tai tikrai nėra verta daryti, tačiau atkreipkite dėmesį į šiuos vardus.

Nikoverinas - jame esančios lėšos yra papaverinas ir nikotino rūgštis. Jos patinka Nikoshpan (nikotino rūgštis + ne SPA) yra geriama tablečių forma, po 1 valgį tris kartus per dieną. Antrą galima švirkšti į raumenis 1-2 ml ampulėse.

Nigexin - tablečių forma, kurioje yra 50 mg nikotino rūgšties ir 200 mg heksilteobromino. Gerkite narkotikų kursus 2-4 savaites, dieną, tris kartus naudodami 1 tabletę. Po 2 savaičių paros dozė sumažinama iki 2 tablečių.

Xavin - stiprus vazodilatatorius, pagrįstas nikotino rūgšties ksantoliu. Dozė sumažinama - 150 mg tris kartus per parą, vartojant kursus po 1-2 savaičių, dozė sumažinama du kartus per parą. Dėmesio! Jis nėra derinamas su kitais antihipertenziniais vaistais, negali būti skiriamas migracijos stenozei ir staigiems kraujospūdžio šuoliams.

Apressinas - be slėgio mažinimo yra neurotrofinis poveikis. Jis taip pat naudojamas po valgio 10 mg tablečių pavidalu, tada dozė padidinama antrą savaitę - iki 20 mg, o tada vėl palaipsniui mažinama.

Nikotino rūgštis - naudojimo instrukcijos, nauda ir žala plaukams, odai, visam kūnui

„Nikotino rūgštis - naudojimo instrukcijos“ - tai yra tema šiandien svetainėje alter-zdrav.ru, mes jums pasakysime apie plačias indikacijas, kontraindikacijas ir šalutinį poveikį nikotinui, nikotino rūgšties naudojimo tabletėse ir ampulėse ypatumus, įvairias sveikatos problemas, nes plaukai, lieknėjimas ir odos būklės gerinimas.

Kas yra nikotino rūgšties kaina

Nikotino rūgštis (niacinas) priklauso medicininiams preparatams, būtent vitaminų dariniams, jo mokslinis pavadinimas yra vitaminas PP, dažniau vadinamas vitaminu B3.

Gyvūninės kilmės produktuose niacinas yra nikotinamido pavidalu ir augalinėse medžiagose - kaip nikotino rūgštis.

Jis turi platų poveikį žmogaus kūno darbui, kad jis būtų sėkmingai naudojamas kovojant su įvairiomis ligomis.

Kalbant apie kainodaros politiką, nikotino rūgštis yra viena iš mažiausiai brangių vaistų, galite įsigyti tablečių nuo 30 iki 65 rublių, ampulėse - per 100 rublių už dėžutę 10 vnt.

Nikotino rūgšties poveikis

• vaisto vartojimas pagal instrukcijas normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir gerai atkuria neuronų pluošto struktūrą;
• Vitaminas PP paremti vaistai pagerina kraujotaką smegenų žievėje ir visame kūne;
• plečia kraujagysles, todėl pagerina deguonies metabolizmą organizme;
• pagerėja žmogaus imunitetas;
• padeda pašalinti organizmo toksinus.

Nikotino rūgšties vaistinės savybės, vartojimo indikacijos

Norėdami naudoti vaistą Acidum nicotinicum, nepaisant to, kad jis priklauso vitaminų grupei, jį gali skirti tik gydytojas. Dažnai nikotino rūgštis naudojama kosmetikos reikmėms plaukams, odai ir visam kūnui. Jis taip pat gali pagerinti regėjimą ir atmintį.

Pagrindinės vaistinio preparato nikotino rūgšties vartojimo indikacijos yra:

• sutrikęs regėjimas;
• profesinė intoksikacija, alkoholis ir maistas;
• smegenų kraujotakos pablogėjimas ir kraujo patekimas į galūnes;
• išeminis insultas;
• spengimas ausyse;
• osteochondrozės apraiškos;
• bet kokių hemorojus;
• kepenų sutrikimai;
• sutrikusi medžiagų apykaita, ypač lipidų metabolizmas;
• pellagra (niacino stoka);
• cukrinis diabetas;
• padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas;
• migrena.

Vitaminas B3 išsiskiria nuo daugelio vaistų, gebantis tiekti kraują deguonimi ir skatinti odos atjauninimą.

Kasdien reikia nikotino rūgšties ir jos turinčių produktų

Suaugusiems nikotinui vyrams reikia 15-27 mg per parą, moterims - 13-20 mg. Jei reikia, jis gali būti padidintas iki 3-5 g per dieną, bet tik pagal specialisto nurodymus.

6-12 mėnesių vaikams reikia nikotino rūgšties, kurios kiekis yra 6 mg per dieną. Nuo 1-1,5 metų - 9 mg per dieną. Nuo 2 metų iki 4 - 12 mg. Nuo 5 iki 6 metų -15 mg. Nuo 7 iki 10 metų amžiaus - 17 mg. Nuo 11 iki 13 metų amžiaus - 19 mg. Nuo 14 iki 17 metų amžiaus - 21 mg vaisto.

Tarp produktų, kurių sudėtyje yra vitamino PP, jautienos kepenys užima pirmaujančią vietą, o po to - putpelių mėsa, pušies riešutai ir juodoji arbata. Kitas ateina tunas, muskato riešutas, kalakutiena, vištiena ir triušis. Ančių mėsoje taip pat yra nikotino rūgšties, bet du kartus mažesnė už ankstesnius mėsos produktus.

Kviečių košė, grybai (grybai) ir sausas čiobrelis mažais kiekiais yra nikotino.

Mitybos specialistai, norėdami kompensuoti šio junginio trūkumą, rekomenduojame pasikliauti grikiais, žuvimis, žirneliais, pieno produktais, graikiniais riešutais, kiaušiniais.

Įkaitinus virš 100 laipsnių, niacino kiekis produkte sumažėja 10-40%, priklausomai nuo terminio apdorojimo laiko.

Nikotino rūgšties trūkumo ir perdozavimo simptomai

Medžiagos stokos simptomai gali būti labai skirtingi, pradedant nuo veido dėmių atsiradimo (panašaus į saulės nudegimą), baigiant pūslėmis ir pūslėmis ant kūno, o tai vėliau gali palikti randus ant odos. Jis taip pat gali būti gleivinės pažeidimas, įskaitant liežuvį ir dantenas. Galimas bendro silpnumo ir letargijos pasireiškimas.

Dažnai odos bėrimas yra tamsiai raudonos spalvos, oda tampa sausa ir šiurkšta. Dažnas raginimas patekti į tualetą (viduriavimas apie 10 kartų per dieną). Apetitas bus silpnas ir sumažės kūno svoris. Kartais yra nemiga ir sumažėjęs dėmesys. Dažnai organizme trūksta nikotino rūgšties, todėl žmogus lėtina mąstymą, prastėja atmintis.

Šiltuoju metų laiku, ty pavasarį ir vasarą, simptomai, rodantys nikotino rūgšties trūkumą, tampa ryškesni.

Perdozavus nikotino rūgšties, gali pasireikšti ūminis skrandžio skausmas, galvos svaigimas ir pykinimas, sąmonės drumstas ir net alpimas. Kartais yra regėjimo ir klausos pažeidimas. Tokie simptomai paprastai stebimi vartojant 500 mg nikotino rūgšties ar daugiau vienkartinės grynos formos. Perdozavus nikotino, kreipkitės į greitąją pagalbą. Ir prieš atvykdami, atidarykite langus, kad būtų užtikrintas šviežio oro srautas į kambarį. Duokite aukai vandens ar pieno.

Nikotino rūgšties vaistai

Nikotino rūgštis gaminama tabletėse ir ampulėse.

Vitaminų tabletės forma dažnai naudojama daugelio ligų profilaktikai ir ilgalaikiam gydymui. Du kartus per metus ji skiriama pacientams, kenčiantiems nuo blogos kraujotakos ir venų nepakankamumo, tromboflebito ir trofinių opų.

Nikotino rūgšties tablečių vartojimas paprastai skiriamas 1 tabletei kelis kartus per dieną. Tie, kurie padidino rūgštingumą, rekomenduojama vartoti tabletes po valgio ir gerti pieną ar mineralinį vandenį.

Kas yra nikotino rūgšties šūviai? Vitamino B3 injekcijas dažniausiai vartoja žmonės, turintys didelį rūgštingumą ir kenčia nuo įvairių hemorojus ir sumažėjęs kraujotakos.

Skirtingai nuo tabletes, injekcijos nesukelia skrandžio gleivinės ir yra tolygiai paskirstytos visam organizmui per trumpiausią įmanomą laiką. Vaisto skystoji vaisto forma yra švirkščiama po 2 kartus per parą po oda, į raumenis arba į veną. Rekomenduojama vartoti vaistą rudenį ir žiemą.

Nikotino rūgšties vartojimo kontraindikacijos

• skrandžio opa;
• alergija vaisto komponentams;
• Jūs negalite į veną patekti į nikotiną, jei asmuo yra linkęs į kraujo spaudimą;
• podagra, viršijant įprastą šlapimo rūgšties kiekį kraujyje;
• aterosklerozė;
• kepenų cirozė;
• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• sunki glaukoma;
• su bet kokios vietos kraujavimu.

Būtina nepamiršti šalutinio nikotino rūgšties poveikio:

• sumažinti kraujo spaudimą;
• trumpalaikis veido ar viršutinės liemens paraudimas;
• greitai praeinantis šilumos pojūtis;
• padėties pablogėjimas skrandžio problemomis;
• kartais trumpalaikis galvos svaigimas.

Pridedant prie sūrio dietos, lengviau pasireikšti „šalutinis poveikis“.

Kaip vartoti nikotino rūgštį

Jei gydytojas nenurodo kitaip, nikotino rūgšties tabletės geriamos tris kartus per parą po 50 mg tabletės. Didžiausia vienkartinė 2 tablečių dozė (100 mg), kasdien - 300 mg. Kurso mėnuo.

Injekcinis vaistas skiriamas 10–14 procedūrų metu 1 arba 2 kartus per dieną. Paprastai jis kartojamas du kartus per metus, jei yra įrodymų (pvz., Osteochondrozės gydymas).

Greitas intraveninis vartojimas, pojūčiai yra panašūs į tuos, kurie atsiranda įvedant kalcio chloridą - karščiavimą, veido paraudimą, viršutinius pečius, krūtinę. Jausmai trunka apie 10-15 minučių.

Todėl vaistas turėtų būti vartojamas lėtai ir po valgio.

Nikotino rūgšties elektroforezė

Elektroforezė yra terapijos metodas, kai vaistai švirkščiami per odą, naudojant silpnos jėgos elektrinius impulsus.

Elektroforezės indikacijos: stuburo ir sąnarių ligos, kvėpavimo takai, virškinimo trakto ligos, šlapimo sistema, pažeidžiant kūno motorines funkcijas, taip pat odontologijos ligos. Gali būti, kad per odą gali būti skiriama daug vaistų, naudojant elektroforezę. Ne išimtis ir nikotino rūgštis.

Populiariausi nikotino naudojimo receptai yra „Ratner“ receptas, kuriame vitamino PP preparatas naudojamas kartu su aminofilinu. Priskirkite šį mišinį uždegiminių procesų gydymui organizme. Įprastiniai elektroforezės kursai - 10 procedūrų.

Vienas iš pagrindinių šio metodo privalumų yra visiškas aktyviųjų medžiagų aktyvinimas ir jų įvedimas į jonizuotą formą. Be to, srovės impulsai padidina imuninį atsaką prieš išorinius stimulus. Elektroforezė su vitaminu PP skatina medžiagų kaupimąsi ląstelėse, todėl poveikis išlieka ilgą laiką.

Nikotino rūgšties naudojimas

• plaukų augimui

Vitaminas PP yra gyvybiškai svarbus elementas, nes jis yra atsakingas už normalų metabolizmo veikimą. Nuolatinis vitamino B3 vartojimas reikalingas nuoseklesniam visų vidaus organų darbui ir patrauklioms išvaizdoms. Nikotininės kaukės gerai išplito galvos odos kraujagysles, skatindamos plaukų augimą. Skirtingai nuo brangių parduotuvių kaukių, vitaminai PP paremtos kaukės yra prieinamos visiems.

Šampūnui arba įprastam plaukų balzamui galite pridėti keletą lašų vitamino. Taip pat galima išvalyti nikotino rūgšties tirpalą grynąja forma į galvos odą, kuri gerokai pagerina jo būklę, mažina pleiskaną ir padeda nuplikti.

Populiariausia ir efektyviausia masė, paremta PP vitaminu, paruošiama tokiu būdu: 1 ampulė nikotino sumaišoma su pusę šaukšto alavijo sulčių. Priklausomai nuo plaukų ilgio, galite proporcingai padidinti santykį. Sumaišykite mišinį į galvos odą ir apvyniokite šiltą šaliką 30-40 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu ir plaukite plaukus su savo mėgstamu šampūnu.

Mėnesinis kasdieninis plaukų šaknų gydymas nikotinu padidins plaukų storį ir ilgį, plaukai pradeda augti 5-7 cm per mėnesį. Po trijų savaičių pertraukos kursą galima pakartoti.

Nikotino rūgštis taip pat dažnai naudojama veido odos priežiūrai. Ji yra atsakinga už visą „kvėpavimą“. Jai trūksta kūno, oda tampa nuobodu ir sausa, dažnai atsiranda pilingas ir bėrimas. Dažnai kosmetikos sudėtyje galima rasti vitamino PP, pavyzdžiui, tonikuose, losjonuose, kūno kremuose ir plaukų kaukėse.

• dėl svorio

Tiems, kurie kovoja su viršsvorio problema, reikia gerinti virškinimą ir normalizuoti hormonų lygį. Jis taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir stimuliuoja skrandžio sekrecijos gamybą. Be to, vitaminas PP valo organizmą nuo toksinų ir toksinų.

Nikotino rūgštis dažnai rekomenduojama žmonėms, turintiems antsvorio, siekiant padidinti serotonino gamybą. Būtent šis hormonas gali pagerinti nuotaiką. Taigi, išnyksta saldumynų troškimas (kuris, kaip žinome, didėja su depresijomis ir įtempimais).

Kai pirmasis signalas į smegenų žievę gamina serotoniną, organizmas automatiškai nustoja reikalauti angliavandenių (kurie daugeliu atvejų sukelia nutukimą). Kai tik tokie impulsai nustoja, kūnas vėl pradeda „reikalauti“ angliavandenių.

Preparatai migrenos profilaktikai: geriausi vaistai

Migrena - dažna liga, dažnai pasireiškianti moterims. Migrenos priepuolių profilaktikai naudojami vaistai ir vaistai: Verapamilis, Flunazirinas. Tai kalcio antagonistai, prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo. Jei ataka yra ūmaus, paskirtas Anaprilin.

Cyproheptadinas ir pisothefenas yra naudojami serotonino receptorių blokavimui. Amitriptilinas vartojamas mažomis dozėmis, pradedant nuo 10 mg per parą, dozė padidinama iki 70 mg. Jei priešmenstruaciniu laikotarpiu moterys migrenos, imama mefenamo rūgštis arba diuretikai.

Kas yra ši liga?

Tai yra intensyvesnio galvos skausmas. Pusė galvos skauda, ​​dažnai pažeidžiami laiko, akių ir priekinės zonos. Asmuo serga, vėmimas, ryškioje šviesoje ir garsiai skamba, reakcija yra neigiama. Liga yra dėl paveldimo - jei tėvai yra linkę į migreną, tada vaikas taip pat bus serga 60-90%.

Ligos vystymosi mechanizmas nėra visiškai suprantamas, dažniau serga socialiai aktyvūs žmonės.

Gydymo sunkumas

Ligos gydymas yra individualus, sunkumas yra tas, kad vienas reiškia padėti žmogui, o kitas - ne. Tradicinių vaistų vartojimas lemia kūno priklausomybę. Vaistai sustabdo priepuolius, tačiau organizmas nebeatitinka jų veikimo.

Gydymas vaistais, mažinančiais simptomus, yra veiksmingas. Tačiau po kito atakos tie patys agentai nebeturi poveikio. Dar kartą turėtume grįžti prie to, kad ši liga nėra visiškai suprantama.

Galimos pasekmės

Ligos padariniai sukelia pavojingų negalavimų susidarymą ir vystymąsi. Migrenos insultas sukelia sunkias pasekmes - demenciją, kalbos problemas.

Epilepsija išsivysto, tuo pat metu migrenos ir epilepsijos priepuoliai patiria iki 30% pacientų. Padidėja smegenų pažeidimo ir baltųjų medžiagų sutrikimų rizika. Neurologinė liga padidina insulto ir širdies priepuolio riziką. Moterys sudaro kraujo krešulius.

• asmuo praranda darbo galimybes;
• migrena;
• lėtinė hemicranija;
• nuolatinė aura (be infarkto).

Skausmo sindromai kankinami 2-3 dienas, tradiciniai vaistai negali sustabdyti skausmo sindromo, skausmas didėja. Lokalizuotas skausmas apima visą galvą, simbolių lanką. Išpuolio metu smegenys išsipučia, nes hipoksija yra ilga.

Prevencijos priemonės

Siekiant išvengti ligų, laikomasi taisyklių:

Atsisakyti tamsaus šokolado ir maisto papildo mononatrio glutamato. Baltasis šokoladas nesukelia galvos skausmo, saldainių mėgėjai gali tai drąsiai valgyti. Atsisakykite kinų maisto, yra daug konservantų ir priedų. Atliekų pusgaminiai, momentinės sriubos, bulvių kubeliai. Viskas, kas turi nenatūralių priedų, yra žalinga. Migrena sukelia moliuskus, citrusinius vaisius, sūrį. Olandų sūris ir varškė yra nekenksmingi.

Esminiai vaistai migrenos prevencijai

Taigi, apsvarstykite vaistus migrenos prevencijai.

1. Beta blokatoriai. Blokuoti adrenalino poveikį, palengvinama širdies apkrova. Jie turi tiesioginį poveikį arterijoms. Beta blokatoriai padeda sumažinti galvos skausmą:
   • Propranopol
   • Nadolol
   • Timopolis.

• astmos pacientams;
• emfizema;
• lėtinis bronchitas;
• žmonės, turintys lėtą širdies plakimą.

• miego sutrikimai;
• problemų su pirmininku;
• ištvermė mažėja;
• pykinimas;
• depresijos būsenos;
• atminties ir stiprumo problemos.