Ką skausmas galvos gale ir šventyklose. Galvos skausmo kortelė

Žurnalistas Ekaterina Khudobets sužinojo galvos skausmo priežastis ir išsiaiškino, kaip pasirinkti vaistą migrenai ir kai masažas buvo išgelbėjimas.

Šalčio skausmo galvos masažas
Temperatūra slysta už lango - palanki dirva šalčiui. Niežulys ir nosies užgulimas dažnai sukelia galvos skausmą. Pagalba šiuo atveju bus trijų minučių savęs masažas, kuris pagerins kvėpavimą ir deguonį organizme.
Padėkite pirštus į nosies pagrindą (nasolabialinių raukšlių pradžioje). Masažuokite taškus vieną minutę apvaliais judesiais.
Padėkite pirštus ant taškų, esančių į nosies šoną. Masažuokite vieną minutę.
Ant antakių pagrindo suraskite kaulų įdubas ir vieną minutę masažuokite viduriniais pirštais apvaliais judesiais.
Tabletės "iš galvos": tai geriau
„Visuotinė priemonė skausmui malšinti yra ibuprofenas (Solpadein, Nurofen, Ibuprofenas), sako kardio terapeutas Viktoras Forosenko. - Jei žinote, kad dėl streso ar pernelyg didelės nervų pernelyg skausmingos galvos, pirmiausia paimkite raminamąjį vaistą (valerijonas, Sonafit, Valdispert), jei jis nepadėjo, paracetamolio pagrindu išgėrusių vaistų (Panadol, Paracetamol,) Efferalgan "). Staigių skausmų atveju padės „aspirino preparatai (acetilsalicilo rūgštis,„ Upsarin “,„ Citramon “)“.
„Skausmo tabletės“ ​​be gydytojo neturėtų būti laikomos ilgiau nei tris dienas: jos užkerta kelią skausmą sukeliančių medžiagų gamybai. Jų nuolatinis „atjungimas“ sukelia jaudulį ir naują galvos skausmą “, - sako šeimos gydytojas Maria Gorelaya.
Galvos skausmas nėštumo metu
Dažniausiai kūdikių motinos turi galvos skausmą dėl sutrikdytų miego modelių (perpildymo), per daug valgymo naktį, hormoninių pokyčių organizme ir apsinuodijimo. Sisteminiams galvos skausmams (dažniau nei kartą per savaitę) reikia kreiptis į neuropatologą, endokrinologą arba oftalmologą, kuris paskirs konkretų gydymą. Imbieras, pėdų vonia ir pečių masažas taip pat gali padėti kartais skausmui.
Taigi, dėl skausmo priekinėje srityje, paruošite imbiero miltelių pasta (šaknų milteliai ir šiltas vanduo) ir padėkite ją ant kaktos, kol ji visiškai išdžiūsta. Jei skausmas lokalizuotas galvos gale arba ant karūnos, padarykite lengvą savęs masažą su šiltu linų sėmenų ar alyvuogių aliejumi.
Masažuokite trapecijos raumenis nuo kaklo iki pečių su judančiais judesiais. Padidinkite šiltos vonios poveikį kojoms, pridėjus atpalaiduojančio eterinio aliejaus lašą - ilang-ilang, citrinų balzamą, mėtą. Sorbentas (polisorbas, aktyvuota anglis, enterosgelas) padės sumažinti skausmą toksikozės atveju - jis sumažins apsinuodijimą.

Labiausiai išsamus galvos skausmo vadovas

Anesteziologas ir anestezijos atgaivinimo specialistas Anton Loboda, kuris specializuojasi atsikratyti skausmo, kalbėjo apie skausmą ir atsakė į keletą klausimų. Savo skausmo vadovą skelbiame autoriaus ir jo pirmojo asmens leidimu.

Apie medicinos specialybę: skausmo valdymas („darbas su skausmu“)

Verta pasakyti, kad nuvažiavau į mediciną, siekiant išgelbėti žmones nuo skausmo, anesteziologas-resuscitatorius tapo vienodomis aplinkybėmis ir dabar palieku atskirai besivystančiai specialybei - skausmo valdymo specialistui dėl tos pačios priežasties.

Kodėl skausmo specialistas? Ir visi specialistai viską žino. Problema yra ta, kad specialistas, kuriam jie ateina su skausmu, tik pažiūrės į save, o jei jų neras, jie bus išsiųsti toliau.

Pavyzdžiui: žmogus turi krūtinės skausmą, jis eina į kardiologą, nurodo pulmonologą, jis eina į neurologą, ir tai gali tęstis arba tol, kol skausmas yra lėtinis ar nepriklausomas nuo jo eigos. Be to, pacientas be diagnozės išlieka be rekomendacijos dėl profilaktikos ir, jei reikia, skausmo gydymo, kai jie grįžta.

Skausmo specialistas vertina skausmą, suranda šaltinį ir, jei reikia, siunčia jį jau diagnozuotiems specialistams, stengdamiesi kiek įmanoma nustelbti ir pateikti rekomendacijas dėl anestezijos.

Kas yra skausmas

Skausmas skiriasi. Yra ūminio skausmo samprata, ji yra greita ir intensyvi. Yra lėtinio skausmo samprata, ir dažnai nebėra skausmo substrato, viskas jau yra išgydyta ir dingo, bet yra skausmas, o tada šis skausmas nėra intensyvus, bet labiau silpninantis.

Apskritai, skausmas yra organizmo atsakas į stimulą su subjektyvia emocine spalva. Tai tikrai evoliucinis patikrintas mechanizmas, kuris yra apsaugotas: sugadintas - neužkraunamas. Kitas klausimas: žalos mechanizmai yra skirtingi, o konstrukcijos yra pažeistos, o šių struktūrų skausmas suvokiamas skirtingai. Ir viskas jau gali išgydyti, o skausmas vis dar yra.

Skausmo mastas

Iš karto turiu pasakyti, kad aš (kaip ir dauguma) yra vizualios analoginės skalės gerbėjas, kuris labai greitai atspindi tokį labai subtilų ir subjektyvų dalyką kaip skausmą.

Asmuo ateina pas jus su 10 iš 10 taškų vizualine analogine skalė, o lapai su 2 iš 10. Labai aiškus rezultatas: žemas foninis skausmas išliko nepakeliamas skausmas.

Po vietinės injekcijos terapijos galima suprasti, ar jis ten pateko, ar jis yra skausmo šaltinis ir (arba) kiek (jei iš viso) jis prisideda prie jo prisidėjimo prie dūrio struktūros.

Galvos skausmas ir mitai apie ją

Galima kalbėti be galo apie galvos skausmą, nuo individualios pradžios iki pradžios taškų, dėl kurių ji kyla. Galva tikrai skauda ypatingu būdu ir pacientas paprastai negali aiškiai nurodyti šios funkcijos. Tai skauda kažką, kažkaip, kažkur, tarsi. Nors aš aprašysiu trijų tipų skausmus, dažniausiai, ir tada aš parašysiu ekstravagantiškus atvejus.

Nedelsiant išsklaidykite keletą nustatytų mitų:

Mitas: Galvos skausmas yra aukšto kraujospūdžio požymis. Tai tinka tik trisiuminio srauto atvejais (skaičiai virš 180/120 mm Hg. St.). Kalbant apie migreną, paprastai padidėjęs spaudimas yra išpuolių ar jų reljefo prevencija.

Pirma, pats skausmas iš dalies stimuliuoja simpatiotrenalinę sistemą, kuri sukelia arterinį spaudimą. Antra, spaudimo padidėjimas yra psichologiškai švirkščiamas. Trečia, yra slėgio matavimo klaidos samprata: neteisingas slėgio matavimo metodas, tonometras nepavyko, nebuvo paruoštas matavimui.

Ypač paskutinį kartą, kai žmogus ateina į mano biurą porą kartų po 3 dvigubų espresso puodelių, 2 cigarečių, miego naktį ir atneša mane į jį iš kai kurių itin svarbių susitikimų. Ir dabar, panikoje, jis reikalauja tabletes, aš jam duodu tabletes, ne tik iš spaudimo, bet ir raminantis ir paprašykite 10 minučių tamsioje palatoje atsigulti, kad suskaičiuotų mano kvėpavimą. Ir štai, štai, slėgis yra normalus.

Buvo atliktas tyrimas sporto medicinos srityje, kur bėgikai, svorio vairuotojai ir plaukikai matė spaudimą fizinio krūvio metu. Neišmokintas žmogus iš karto pasakytų, kad žmogus turi hipertenzinę krizę, ir jis skubiai turi tabletes, bet jie mirė ir spaudimas normalizavosi po streso. Padidėjusio spaudimo mechanizmas streso ir fizinio krūvio metu yra panašus. Beje, galva, nepaisant to, nepadarė žalos nuo slėgio padidėjimo.

Mitas: „no-shpa“ palengvins galvos skausmą. Tai ne. Jei „no-shpa“ padeda, placebo efektas su tais pačiais įtampos galvos skausmais nebuvo atšauktas. Su jais, jūs galite imtis beveik nieko, nieko, ir jis veiks, tikėtina, nes labai norėtumėte veikti.

Iš viso yra 4 pagrindiniai galvos skausmo tipai:

Daugiau informacijos apie juos: kaip juos identifikuoti ir elgtis.

Streso tipo galvos skausmas

Turime būti sąžiningi ir sakyti, kad nežinoma, kas konkrečiai skauda ten: tyrimai buvo atlikti nuo devintojo dešimtmečio vidurio. Iš pradžių buvo manoma, kad raumenų hipertonija pakaušio regione ir kakle suteikia skausmą, jie tikrina - ne, raumenys yra normalūs. Tačiau buvo nuspręsta palikti terminą „streso tipo galvos skausmas“ arba „įtampos galvos skausmas“. Ką galėjo išmokti: skausmas yra aiškiai susijęs su stresu. Todėl problema yra ne tik išorėje, bet ir viduje, arba greičiau kažkur hippokampo srityje.

Žalia spalva gydytojas pastebėjo įprastus skausmingus dėmės entezopatijose.

Dažniau kalbama apie entezopatijas, ypač kaukolės pagrindo srityje - įdomus dalykas. Entheses yra raumenų pririšimo prie periosteumo sritys. Šie punktai yra labai intensyviai įkvėpti (ty juose yra daug nervų galūnių), todėl minimalus šios srities traumavimas sukelia skausmą.

Uždegiminio proceso analogas, kuris seka po traumatizacijos, ilgą laiką gali būti palaikomas dėl to, kad esame aktyvūs žmonės, o mes netyčia, mes sukame ir pasukame galvą ir įtampą jau sužeistai vietai. Dažnai tai pastebiu praktikoje: sunkiems pacientams ar sunkiems galvos skausmams, aš padariau skausmą malšinančius preparatus kaklo raumenų srityje ir viskas vyksta gerai.

Streso tipo streso diagnostika.

Jungtinėse Valstijose tiek įtampos galvos skausmai, tiek migrenos (tačiau migrenos yra atskira tema, toliau išsamiau apsvarstykite) turi kriterijų sistemą.

Dėl įtampos galvos skausmo turi būti 2 iš šių kriterijų:

- skausmo spaudimas arba spaudimas, o ne pulsavimas;

- pakaušio parietalinė / pakaušio-priekinė lokalizacija;

- Dvišalis (dvišalis) vidutinio ar žemo intensyvumo laipsnis (pagal vizualinį analogišką skausmo skalę - tai paprastai yra 1–5 balai);

- Nepadidina fizinio aktyvumo.

Verta paminėti, kad šis skausmas netrukdo gyventi, ir dažnai, kai bendraujate su tokiu pacientu, pradėsite jam ką nors pasakyti, parodyti, išsiblaškyti visais įmanomais būdais - skausmas dingsta, bet pasirodo, kai sustoja faktorius. Tai dar kartą patvirtina, kad kažkas ten smegenyse vystosi ir palaiko.

Įtampa galvos skausmas taip pat yra suskirstytas į paroksizminę (ūminę) ir lėtinę. Išpuolis trunka nuo 30 minučių iki 7 dienų. Lėtiniu atveju: mažiausiai 15 dienų per mėnesį ne mažiau kaip 6 mėnesius iš eilės. Verta pažymėti, kad šis skausmas gali būti foninio pobūdžio, o subjektyviai žmogus net nesuvokia jo kaip galvos skausmas, bet jis vis dar yra galvos skausmas.

Streso tipo galvos skausmo gydymas:

Pirmoji eilutė:

- NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo), tokie kaip aspirinas, ibuprofenas (nurofenas), ketoprofenas (ketoninis), indometacinas ir kiti arba selektyvūs COX-2 blokatoriai ir koxibai (celekoksibas, eterokoksibas);

- antipiretikai / analgetikai, tokie kaip metamizolis (analgin) arba paracetamolis (įprastinė 1 g dozė).

Aš norėčiau paskirti paracetamolį iš pradžių, tai padeda gerai 1 gramo dozėje. Ketorolis yra labai geras anestezijai, bet aš niekada jo nenurodau ir visais būdais vengiu jo dėl gastrotoksiškumo: jis gali sukelti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas.

Paracetamolis yra saugiausias vaistas šiuo metu, 1 gramas 4 kartus per dieną laikomas saugia doze. Vietoj ibuprofeno norėčiau rekomenduoti Coxibs, jie turi mažiau įtakos skrandžiui, bet jie taip pat veikia inkstus, tačiau ilgą laiką taip pat galite vartoti skrandžio apsaugą (vartojami po valgymo, dietos + protonų siurblio blokatorių), už gyvenimą.

Apskritai, NVNU greitai išnyks, kai pasirodys celekoksibo generiniai vaistai. (originalas - šiek tiek brangesnis: 400−1200 rublių už pakuotę).

Antroji linija: stipresni skausmą malšinantys vaistai paracetamolio / kodeino, paracetamolio / tramadolio deriniuose.

Trečioji eilutė: pridėti antidepresantų, tačiau tai yra lėtinis įtampos galvos skausmas. Mūsų šalyje labai keista ir labai neteisinga pozicija prieš antidepresantus. Neseniai grįžau iš Austrijos iš skausmo gydymo, kai vokiečių skausmo gydytojas teigė, kad 100% pacientų atliekamas psichiatrinis tyrimas, kaip depresijos stebėsenos dalis.

Pats skausmas yra vailus dalykas, išskyrus masochistus, niekas iš tikrųjų nemėgsta, bet čia jis ilgą laiką ir net amžinai pakyla į jūsų gyvenimą. Ar skausmas provokuoja ir palaiko depresiją, ar iš pradžių paslėpta depresija provokuoja ir palaiko skausmą. Ryšys yra įrodyta, tai yra ir kažkas turi būti padaryta su juo. Atsižvelgiant į tai, antidepresantų skyrimas yra pagrįstas ir būtinas.

Antidepresantų užduotis yra sumažinti kombinuotojo gydymo išpuolių skaičių (tai visada pabrėžiu, nes su viena tablete nepašalinsite sudėtingų skausmų), idealiu atveju, nulio. Ir aš iš karto paaiškinsiu, kad depresija nėra gydoma kaip antidepresantai, todėl pašaliname depresinį chroniško skausmo komponentą. Dažnai pacientai atsisako vartoti antidepresantus, sakydami, kodėl jie yra man, nesu depresija. Turime paaiškinti, kad depresija yra rimta liga, turinti skirtingas apraiškas. Vienas žmogus po poros metų ligos eina į depresiją per langą, o žmogus, turintis lengvas depresijas, daugelį metų pasitraukia, net manydamas, kad kasdienis neigiamas, kad jis patenka ant jo, yra šios labai lengvos depresijos forma, jei ji yra be skausmo.

Ir jei su skausmu, tada paprasto žmogaus gyvenimas ir lėtinio skausmo turinčio asmens gyvenimas, o galiausiai žmogus, neturintis skausmo, ir tada atsirado ir chronizavo - tai du skirtingi gyvenimai. Pavyzdžiui, dažnai klausiate paciento apie savo praeitį - skausmą ir jis pasakoja apie save kaip kitą asmenį: „Aš keliavau / dirbau / mylėjau daryti (įterpti praleistą), bet dabar negaliu dėl skausmo“. Ir tai yra viena iš depresinio komponento kilmės.

Idealiu atveju, žinoma, jums reikia psichiatro tyrimo, siekiant profesionaliai patvirtinti depresinį komponentą ir kaip jis yra ryškus, o lėtinio skausmo pacientams yra beveik 100%.

Verta pažymėti, kad nesistemingai vartojant vaistus gali išsivystyti galvos skausmas. Tai reiškia, kad skausmas nebėra susijęs su pradine galvos skausmo problema, bet nedelsiant skiriamas anestetikas. Tai paprastai atsiranda po 3 mėnesių sisteminio suvartojimo ir labai sunku atskirti įtampos galvos skausmą arba migreną nuo vaisto sukelto galvos skausmo.

Norėdami to išvengti, taisyklė yra paprasta: ne daugiau kaip du vaistai per dieną, ne daugiau kaip du kartus per savaitę.

Tabletės yra gražios, bet jūs turite suprasti, kad galvos skausmas nėra priežastis, o pasekmė. Todėl rekomenduoju keisti savo gyvenimo būdą:

- Reguliarus fizinis aktyvumas / sportas (jei nedirbate treniruoklių salėje, net tiesiog vaikščioti ne mažiau kaip 2 valandas per dieną. Negalima stovėti ant eskalatoriaus, bet eik. Negalima laukti lifto, bet eikite į laiptus. Geras oras? Pėsčiomis pėsčiomis pėsčiomis pėsčiomis taip toliau);

- atsisakymas rūkyti ir didelis kavos kiekis;

- Normalus gyvenimo būdas: miego režimas (per daug miego - blogas, per mažas - blogas, 6–9 valandos - normalus), reguliarūs valgiai (dažniausiai 4–5 kartus per dieną mažomis porcijomis, badas - gana rimtas streso provokatorius) ir pan.

- Įvairūs meditacijos metodai, pažinimo-elgsenos metodai, konsultacijos su psichiatru ir psichoterapeutu, siekiant pasirinkti ir keisti požiūrį į stresą ir didinti streso toleranciją. Galų gale, svarbu ne tik tai, kad patiriame skausmą, bet ir svarbu, kaip ją suvokiame, ir kiek mes galime ją kontroliuoti, bet ne tai.

Kalcio trūkumas taip pat gali sukelti skausmą. Kartais pacientas ateina, jūs žiūrite į apatinius raumenų nerijos, ir ten jie yra įtempti ir skausmingi abiejose pusėse. Tai dažnai būna kalcio trūkumo tetanijos atveju. Visi sako, kad reikia kalcio, bet mažai žmonių žino, kad kalcis nėra absorbuojamas iš žarnyno, jei yra vitamino D trūkumas, todėl kalcio trūkumo fone susidaro nuolatinis raumenų hypertonus, kuris suteikia ne tik galvos skausmą, bet ir skausmą daugeliui pacientų. kūno dalys. Kartu su raumenų skausmu yra galūnių / veido konvulsijos, golio koma, kurios negalima nuryti ar raižyti rijimo metu (dėl stemplės spazmo), tai yra pagrindiniai simptomai. Anestezijos ir atpalaiduojančios raumenų tabletės šiuo atveju nepadės ar padės, bet ne ilgai ir ne visiškai. Jums reikia atkurti vitamino D

Migrena: kas tai yra, tipai, kaip gydyti

Seniausia liga. Iš pasakos pasakysiu, kad pavadinimas gimė dėl iškreipto vertimo iš graikų kalbos „hemkrania“ („skausmas vienoje galvos pusėje“) į lotynų kalbą hemigranėjos ir tada į prancūzų migraną.

Žmonėms, sergantiems migrena, oficialiai pranešama: šiuo metu migrenos nėra gydomos. Tai yra paveldimas ar įgytas dalykas, kuriam būdingas smegenų funkcijos sutrikimas. Ne, tai nereiškia, kad yra navikas ar kita patologija. Tai reiškia, kad, skirtingai nuo kitų žmonių, jūsų smegenys šiek tiek neteisingai reaguoja į kai kuriuos galvos skausmą sukeliančius veiksnius.

Vadinasi, paprasčiausia išvada rodo: atrasti provokuojančius veiksnius ir juos išvengti, kontroliuoti. Tai viena iš tų ligų (kaip ir daugelyje lėtinių ligų), kai gydytojas turi labai mažą poveikį. Mes, kaip gydytojai, suteikiame jums įrankius, ir jūs turite dirbti su šia liga, mes to nepadarysime už jus.

Kas yra migrenos priežastis? Kaip ir įtampos galvos skausmas: nežinoma. Manoma, kad problema yra kraujotakoje ir kraujagyslėse arba jų išplitimas. Patikrinta išpuolio kraujotaka - viskas gerai. Šiandien ši sąvoka nėra kraujagyslių, bet neuro-kraujagyslių. Visų pirma dėl nežinomos priežasties atsiranda neurogeninių procesų, kurie sukelia sterilų smegenų uždegimą, o antriniai smegenų kraujotakos pokyčiai.

Aš pabrėžiau žodį „keisti“, nes tai nėra pažeidimas, tai yra disfunkcijos variantas. Viskas veikia, bet ji veikia šiek tiek blogai. Šviesa nesiriboja, ji yra įjungta, bet ne tokia ryški kaip ir anksčiau, o tada vėl šviečia.

Genetika čia dirba maždaug 70%. Didelis neigiamas veiksnys: jei asmuo yra neurotinis, pernelyg jautrus ir psichinis nestabilumas, kognityviniai-elgesio sutrikimai, ūminės reakcijos į stresą, panikos priepuoliai ir pan.

Štai ką tarptautinė galvos skausmo bendruomenė rašo apie migrenos diagnozę:

Pirma, turėtų būti bent 5 galvos skausmai, trunkantys nuo 4 iki 72 valandų, ir šie galvos skausmai turėtų turėti du šiuos požymius:

- vienašalis (vienpusis) lokalizavimas;

- skausmo pulsacinis pobūdis;

- vidutinio sunkumo ir labai sunkus skausmas (paprastai nuo 5 iki 9–10 skausmo skalėje);

Galvos skausmo metu taip pat turėtų būti bent vienas iš šių požymių:

- pykinimas ar vėmimas;

- fotofobija arba fonofobija (priešiškumas / šviesos ar garsų garsų baimė);

Galų gale, visa, kas išdėstyta aukščiau, neturėtų jokiu būdu trikdyti kitų ligų, egzistuojančių paciento tyrimo metu.

Oficialiai diagnozuoti migrenos variantai:

1. migrena be auros (normali migrena);

2. Galima migrena be auros;

3. migrena su aura (klasikinė migrena);

4. Galima migrena su aura;

5. lėtinė migrena;

6. lėtinė migrena, susijusi su pernelyg dideliu skausmą malšinančių vaistų vartojimu;

7. vaikų periodiniai sindromai, kurie gali būti progenitoriai arba susiję su migrena;

8. migrenos sutrikimas, neatitinkantis kriterijų sąlygų.

Keletas žodžių apie migreną su aura ir aura. „Aura“ reiškia jutimo, motorinius ir regėjimo reiškinius, laikinus (nuo 20 iki 60 minučių). Yra atskirai, yra kartu. Dažniausiai: vizualinis reiškinys, skotomos tipas - tai regėjimo dalies su zigzago ribomis praradimas, kuris galiausiai pereina į periferiją.

Čia yra parinktis „Scotoma“:

Migrena

Viskas sunku ir individuali, kaip ir streso skausmas. Skirtumas yra tas, kad tai yra disfunkcinė gerklė, todėl yra vaistų, kurie gydo skausmą (abortyvius vaistus), ir yra tokių, kurie vengia jos vystymosi (prevencinių).

Paprastai, jei yra vėmimas, tada jie pradeda nuo jo: jie suteikia antiemetikų (anti-emetic), tada jie taip pat suteikia NVNU, bet didžiausia veiksminga dozė, tada, jei tai nepadeda, jie sujungia tripanus.

Prevencijai naudojami labai skirtingi vaistai ir vaistai nuo epilepsijos bei antidepresantai ir vaistai spaudimui mažinti, pvz., Beta blokatoriai ir kalcio kanalų blokatoriai, bet ne slėgio mažinimo tikslais, bet siekiant išvengti migrenos. Kvaila rekomenduoti vaistus, nes viskas yra labai individuali: vienas žmogus padeda, kitas - ne ir atvirkščiai. Svarbiausias dalykas: suprasti, kas yra migrenos vystymosi provokatoriai, ir kuo labiau sumažinti kontaktus su jais, arba visada pasiruošę nutraukti vaistus.

Svarbu išlaikyti migrenos dienoraštį: kai galva skauda, ​​kaip, atsižvelgiant į tai, kas, kas buvo, padėjo / nepadėjo ir kiek? Žingsnis po žingsnio, kad suprastumėte ir suprastumėte, kas yra teisinga ir kas yra negerai, kas yra reikalinga ir nebūtina jums asmeniškai. Čia gydytojas organizuoja tik švyturius ir nurodo kelią, bet kiekvienas turi pats eiti per jį.

Tiesiog noriu pasakyti vieną svarbų migrenos aspektą: nelaukite skausmo vystymosi. Kai tik suprasite, kad čia jis prasideda ar ateina, nedelsiant nedelsdami paimkite skausmą malšinančius vaistus. Kuo greičiau pradėsite, tuo geresnis poveikis.

Negalima laukti, kol atsiras skausmas - kuo greičiau vartosite vaistą, tuo geriau.

Klasterio galvos skausmai

Klasterio galvos skausmai - sunkūs galvos skausmai, paprastai už akies, virš akies arba šventykloje, trukmė nuo 15 iki 180 minučių nuo 1 iki 8 per dieną. Visada 10 iš 10 taškų skausmo skalėje. Paprastai atsiranda plyšimas, konjunktyvos paraudimas, sloga, viršutinio voko plitimas arba edema, visi iš to paties skausmo pusės.

Plėtros mechanizmas nėra visiškai žinomas. Manoma, kad genetinis faktorius ir nespecifinio uždegimo atsiradimas kraujagyslių sinusuose ir pranašesnis akies venos, o skausmo raida kažkaip yra susijusi su trigemininiu-hipotalaminiu būdu. Taip pat pasireiškia veiksniai, lemiantys alkoholio, nitroglicerino, atsipalaidavimo / įtampos, histamino, didelio aukščio ir mirksinančios šviesos.

Izoliuotos epizodinės ir lėtinės formos. Epizodinis yra klasterių skausmų derinys laikotarpiais, čia atitinkamai 2 klasterio laikotarpiai nuo 7 dienų iki metų, atskirti 1 mėnesiu be skausmo. Lėtinis yra tada, kai neskausmingas laikotarpis yra trumpesnis nei mėnesis.

Taip pat verta paminėti, kad tokie skausmai yra antriniai, o MRT - struktūrinis smegenų pažeidimas. Taigi visiems pacientams, sergantiems klasterio skausmais, rekomenduoju atlikti smegenų MRI tyrimą.

Klasterio galvos skausmo gydymas.

Tai labai gerai deguonies, 10–12 litrų per minutę. Dažnai atsitinka, kad aš duodu kvėpavimą, o po 15 minučių viskas eina. Jei tai nepadeda daug, pridedu triptanus, pavyzdžiui, sumprotptan. Triptanai yra geri, tačiau jie negali būti naudojami dažnai ir vis dar yra kontraindikacijų - širdies ir kraujagyslių opos, nėštumas. Yra abortinis gydymas, kurio tikslas - ne užkirsti kelią išpuoliams, o sumažinti atakų dažnumą. Aš perskaičiau apie ličio ir verapamilio narkotikus.

Tai taip pat padeda išvengti trigerių - nieko, kas sukelia skausmą. Jokių provokacijų, be galvos skausmo.

Synogenic veido ir galvos skausmas

Jis taip pat apima rinogeninį galvos skausmą. Tai yra apie jus, alergiškiems pacientams, kurie visuomet šnipinėja apie jus, sinusų žinduoliai su uždegimo sinusais. Taip, galvos skausmai lydi sinusitą, o ne tik lydi ir kartais yra jų pirmasis ženklas. Ypač silpnas, vangus.

Dažnai žmonės net nežino, kokia problema yra, jie tiesiog turi galvos skausmą ir viską, ypač kai nusileidžiate, kad pasiektumėte kažką, kaklaraištis ir „taip tiesi galvą“. Pasakykite pacientams. Tai nėra nuobodu skausmas galvos gale, o ne pulsuojantis migrenos skausmas arba išsipūtęs akis su klasterio skausmu - tai skausmas. Kartais švelniai palieskite (perkutiruet) siūlomo sinusito projekcijoje ir gaukite protingą paciento atsaką į padidėjusį skausmą.

Synogenic veido ir galvos skausmo tipai:

Priekinis (priekinis) sinusas - skausmas kaktoje, vainikėlis ir virš / už akies.

Maksimalus sinusas - skausmas viršutinių dantų ir dažytojų srityje. Dažnai tokie pacientai patenka į stomatologus, kai jie patikrina, ar viskas gerai dantų.

Etmoiditas - šventykloje spinduliuojantis skausmas.

Sphenoiditis - karūną, kaktą, orbitinę dalį, net galvos galą.

Gydymas. Natūralu, kad reikia ne tiek daug galvos skausmo, kaip jo šaltinio. Pirmiausia reikia pažiūrėti paranasinių sinusų ar CT, kad įvertintumėte, ar būtina skirti antibiotikus. Tada nosies hormonai, reguliarus intensyvus paraudimas, NVNU ir stebi vystymąsi. Su lėtiniu sinusitu, visais polipais ir gleivinėmis - tai atskiras klausimas.

Pagirios galvos skausmas

Pagirių skausmas yra klasikinis streso skausmas + gimdos kaklelio galvos skausmas. Mes turime natūralių mechanizmų kūno padėčiai pakeisti svajonėje, kad „neužkliūtume“ galūnių ar galvos. Alkoholis išjungia šiuos mechanizmus ir kokioje padėtyje mes nukritome, tuo metu miega, kartais ši padėtis yra nepatogu gimdos kaklelio stuburui ir, atitinkamai, veda kaklo raumenis į hipertonusą. Jūs pabudote be alkoholio anestezijos ir kartu galvos skausmo.

Kodėl taip, kad net miego išvakarėse, prieš pagirias, geriate analginą ir tada jis nesugadina? Na, greičiausiai iš pradžių išjungiama uždegiminė kaskada, kuri tada suteikia skausmą. Kodėl tada neveikia? Labiausiai tikėtina, kad kaskadą sudaro ne tik raumenys, bet ir nervinės struktūros, dėl kurių nevartojate narkotikai. Arba, be įtampos galvos skausmo, išsivysto migrenos priepuolis, ir, kaip jau minėjau, jis turi būti nedelsiant sustabdytas, o laikui bėgant sunkiau su juo susidoroti.

Aš pats negaliu išgyventi skausmo, vartoju 1 g paracetamolio, tai yra geriau pop-efefalganoje, ir geriu daug skysčio. Jei pykina, tada metoklopramido tabletę po liežuviu ir po 5–10 minučių geriu vandeniu.

Išsamus galvos skausmo žemėlapis ir priežastys, kodėl galva dažnai skauda...

Galvos skausmas - nustatyti problemos priežastį

Galvos skausmas negali būti toleruojamas, o jei jums dažnai pasitaiko be akivaizdžių priežasčių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!

Galvos skausmas trukdo mąstymui, nuolat blaškosi nuo darbo ir sukelia diskomfortą. Kaip žinote, suaugusieji ir vaikai periodiškai skundžiasi galvos skausmu. Ir ne visais atvejais galvos skausmas yra lengvai pašalinamas. Galvos skausmo priežasčių įvairovė - nuo dehidratacijos iki bruksizmo - labai apsunkina galvos skausmo priežasties apskaičiavimą konkrečiu atveju. Daugeliu atvejų mes tiesiog, be mąstymo, imame anestetiką ir toliau dirbame. Galvos skausmo žemėlapis padės suprasti skausmo tipą, priklausomai nuo jo atsiradimo vietos.

Galvos skausmo žemėlapis: sekite savo skausmo tašką

Atskirus galvos skausmo atvejus galima susieti su bet kuriuo dalyku, ir tol, kol jie nesukuria į lėtinius, jie nesukelia susirūpinimo. Jei galvos skausmas tampa reguliarus, turite rimtų priežasčių pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte dažnų diskomforto priežastis.

Reguliarus galvos skausmas yra gera priežastis apsilankyti pas gydytoją.

Žemiau esantis galvos skausmo žemėlapis suteiks apytikrį vaizdą apie galvos skausmo priežastis.

Jei dažnai patiriate skausmą ant kaktos, palei plaukų liniją ir už antakių, greičiausiai susidursite su labiausiai paplitusiu galvos skausmu - įtampa. Jie yra susiję su stresu ir nerimu, nes tokiomis sąlygomis jūs nesąmoningai įtempiate raumenis šioje srityje. Šių raumenų perteklius sukelia skausmą. Pabandykite pašalinti skausmą per veido masažą, apriboti kofeino suvartojimą ir tiesiog atsipalaiduoti.

Jei manote, kad galvos skausmas atsiskleidžia nuo smakro ar žandikaulio, tai gali sukelti dantų skausmas. Nepaisant to, kad daugeliu atvejų tenson galvos skausmai yra susiję su žandikaulių susitraukimu, skausmas, atsirandantis iš danties, iš tikrųjų gali prasiskverbti į visą galvą. Šiuo atveju protingas sprendimas būtų kuo greičiau apsilankyti pas odontologą ir patikrinti dantų būklę.

Labai dažnai galvos skausmas inicijuoja gerklės skausmą. Šiuo atveju skausmas gali atsirasti galvos gale. Ir pernelyg dideli kaklo ir pečių raumenys gali sukelti galvos skausmą ant kaktos. Šiuo atveju peties masažas padės, o tai atsipalaiduos atitinkamiems raumenims. Tačiau kaklo standumas yra vienas iš meningito simptomų - pavojinga liga, kuriai reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Skausmas, susikaupęs po akimis ir aplink nosį, yra klasikinis sinusito simptomas. Pabandykite švelniai bakstelėti po akimis ir virš antakių, kur yra sinusų. Jei šiose srityse jaučiate skausmą, kurį lydi nosies užgulimas, tikėtina, kad problema sukėlė šalta ar alergija.

Jei jaučiate vis didesnę skausmą už vienos akies, galbūt tai rodo, kad prasideda klasterio galvos skausmas. Būtent šis skausmas dažniausiai paveikia vieną galvos pusę. Priklausomai nuo atvejo, tokie skausmai gali trukti nuo 15 minučių iki kelių valandų. Jei tokie skausmai jums nėra nauji, estet-portal.com rekomenduoja kreiptis į gydytoją.

Migrena dažnai prasideda būtent nuo skausmo pradūrimo pusėje galvos. Migrenos įspėjamieji signalai taip pat mirksi šviesoje prieš akis, dirglumą ar painiavą. Jūs galite palengvinti tokį skausmą, pereidami prie tamsios ir ramios vietos. Vaistinė terapija migrenai pasiima gydytoją.

Daugeliu atvejų galvos skausmai apima gana didelius plotus. Tačiau šiuo atveju kalbame apie stiprų skausmą, kuris lokalizuotas viename taške, kuris staiga įvyksta. Jei dažnai susiduriate su tokiu skausmu, apie tai pasakykite gydytojui, nes tokie skausmai gali būti migrenų sergantys.

Jei patiriate galvos skausmą, kuris staiga įvyko, jis apima visą galvą ir yra toks stiprus ir įsiskverbiantis, kad neįmanoma išgyventi, geriau rizikuoti ir nedelsiant kreiptis į gydytoją. Būtina skambinti greitosios medicinos pagalbos automobiliui, jei tokį galvos skausmą lydi regėjimo netekimas ir pykinimas. Faktas yra tai, kad tokie skausmai gali būti insulto ar aneurizmos simptomas, dėl kurio reikia nedelsiant imtis medicininės pagalbos.

Tikimės, kad pirmiau minėtas galvos skausmo žemėlapis padės padaryti bent jau apytikrį galvą apie galvos skausmą. Nepamirškite, kad galvos skausmo priežastys yra daug - nuo akivaizdaus miego trūkumo ar pagirių paslėptų smegenų navikų ir kitų sunkių ligų. Todėl sethealth.ru skatina ignoruoti lėtines galvos skausmo apraiškas, kad gydytojas galėtų laiku pastebėti ir pašalinti galimą patologiją.

Nepamirškite pasidalinti šiuo straipsniu su draugais!

Kas yra „galvos skausmo kortelė“: paaiškina gydytojas

Dabar galvos skausmas nerimauja dėl tiek daug. Dauguma ją užrašo, kad pakeistų oras ir gaivalinės nelaimės. Norėdami atsikratyti nemalonių simptomų, pasiimkite standartinį vaistų rinkinį - aspiriną, paracetamolį, ibuprofeną. Toks arsenalas visais atvejais nėra veiksmingas. Nes, nepaisant paciento spėlionių, blogio šaknis gali paslėpti visiškai kitomis priežastimis - nuo spaudimo iki neuralgijos ar sinusito.

Daktaras Natalja Gordienko Medobozui pasakė, kaip pagal skausmo pobūdį suprasti jo priežastį ir pasirinkti tinkamą būdą, kaip sušvelninti ligą.

Migrena

Stulbinantis skausmas kairėje arba dešinėje galvos pusėje, charakteris yra nuobodu ir spaudimas, tada ašarojimas ir deginimas. Kartu su šaltkrėtis, fotofobija, pykinimas ar ūminė reakcija į kvapus. Atleiskite būklę šiuo atveju padės karštoms juodos arbatos ir skausmo malšinimo klasės tripanams.

Skausmo stresas

Spazminis skausmas, kuriame yra jausmas, kad galva yra įspausta į atvirkščiai. Skausmas yra blogesnis, kai galva pakreipiama į priekį. Pagerina malonumą atpalaiduojantis masažas ir savęs masažas, taip pat skausmą malšinantys vaistai su aspirinu.

Klasterio galvos skausmas

Aštrių nuobodu skausmas vienoje akyje. Tokiu atveju veidas yra degantis pojūtis, būdingas odos paraudimas. Jis gali sukti 3-15 minučių iki 8 kartų per dieną ir lydėti ašarojimą ir nosies užgulimą. Triptanai ir deguonies kaukė juos išgelbės. Tačiau vizito į gydytoją negalima atidėti - tai yra rimtos patologijos, ypač smegenų kraujagyslių, požymis.

Žemas slėgis

Nuliūsta skausmas per visą galvą, nuolat skamba ausyse, galvos svaigimas, šalti galūnės ir silpnumas. Pabandykite stabilizuoti valstybę su juodu šokoladu arba stipria kava. Jei tai nepadeda, išgerkite vaistą, kad normalizuotumėte spaudimą.

Aukštas kraujospūdis

Spaudžiant skausmą kakle, „skrenda prieš akis“, pykinimas, ausies perkrova ir galbūt rankų sustingimas. Būtina išmatuoti kraujospūdį - 140–90 ir daugiau - norint sukelti greitąją pagalbą ir prieš atvykstant gydytojams, kad vaistas būtų normalizuotas. Su nedideliu skirtumu su norma, karšto kompreso ant kojų ir šaltas vienas į galvą padės sušvelninti būklę.

Miego ir streso trūkumas

Spaudimo jausmas ant vainiko, su skausmu „plinta“ per visą galvą. Gali būti siejama su išsiblaškymu ir nervingumu. Tokiu atveju rekomenduojama lengva sedacija (pvz., Valerijonų ar mėtų arbata), taip pat miegas.

Apsinuodijimas

Galva ketina sprogti, silpnumas, pykinimas. Pirmoji pagalba bus skrandžio plovimas, sorbentas ir vaistas su aspirinu, paracetamoliu arba ibuprofenu.

Treminalinio nervo uždegimo požymis

Skausmingas skausmas tęsiasi šventykloje, galvos, akies, žandikaulio ir (arba) ausies gale. Paprastai jis didėja vidurdienį ir traukiasi arčiau nakties. Pasirodo po oro kondicionieriumi, atidarytuose languose, šaltu oru be galvos apdangalo. Tai padės sušvelninti nesteroidinį priešuždegiminį vaistą su diklofenaku arba ibuprofenu. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, nes būklė gali sukelti rimtų komplikacijų.

Sinusitas arba sinusitas

Nuobodu ar aštrus skausmas kaktos viduryje arba tarp antakių. Stiprina, kai lenkiasi į priekį, aštrus galvos posūkis, lydimas nosies užgulimas. Tai padės sumažinti nosies skalbimo druskos vandeniu skausmą, sumažėja vazokonstriktorius. Tačiau konsultacija su gydytoju yra privaloma - liga gali sukelti meningitą.

Primename, kad amerikiečių gydytojas Michaelas Mungeris paragino žmones būti atsargesniems per galvos skausmą.

5 tipų galvos skausmai ir kaip greitai atsikratyti jų

Tikriausiai pasaulyje nėra žmogaus, kuris nepatirtų, ką vadiname „galvos pertraukomis“. Kai kuriais atvejais problemą galite išspręsti patys, kitose tuoj pat turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Norint priimti teisingą sprendimą, „AdMe.ru“ surinko jums išsamias instrukcijas, kaip nustatyti galvos skausmo tipą, rasti priežastį ir palengvinti jūsų būklę.

Įtampos galvos skausmas

Tai taip pat vadinama įtampa. Tai yra labiausiai paplitęs galvos skausmas pasaulyje - kiekvienas iš mūsų patyrė bent vieną kartą mūsų gyvenime.

Ženklai. Tai paprastai yra lengvas, o ne skausmingas skausmas. Viršutinės galvos dalies perimetras yra spaudžiamas tarsi dėvėjęs nedidelį šalmą. Gali atrodyti, kad kaktos ir akių raumenys yra labai įtempti ir negali būti atsipalaidavę. Intensyvumas dažnai didėja vakare.

Priežastys. Įtempimo skausmas gali būti siejamas su sunkiu stresu, pertekliumi, prastu laikymu ir nepatogia galvos padėtimi ilgą laiką. Lėtinis yra retas (mažiau nei 3% atvejų) ir dažnai susijęs su galvos ir kaklo raumenų sužalojimais.

Kaip gydyti. Atsikratyti tokio galvos skausmo, kaip paprastai, yra pakankamai skausmą malšinantis vaistas. Tačiau būkite atsargūs: taip pat neturėtumėte piktnaudžiauti tabletėmis. Jei galvos skausmas atrodo pernelyg dažnai ir ilgai neišnyksta, geriau kreiptis į gydytoją. Taip pat pabandykite padaryti lengvą fizinį krūvį, reguliariai minkyti pečius ir kaklą, daugiau laiko ore atsikratyti streso.

Sinusų galvos skausmas

Atsiranda sinusų uždegimas. Kartu su temperatūra, veido patinimas, įtampa ant kaktos ir skruostikauliai.

Ką skausmas galvos gale ir šventyklose. Galvos skausmo kortelė

„Vesti“ išsiaiškino galvos skausmo priežastis (žr. Infografiją straipsnio apačioje), taip pat išsiaiškino, kaip pasirinkti vaistą migrenai ir kai masažas tampa išgelbėjimu.

Šalčio skausmo galvos masažas

Temperatūra slysta už lango - palanki dirva šalčiui. Niežulys ir nosies užgulimas dažnai sukelia galvos skausmą. Pagalba šiuo atveju bus trijų minučių savęs masažas, kuris pagerins kvėpavimą ir deguonį organizme.

• Padėkite pirštus į nosies pagrindą (nasolabialinių raukšlių pradžioje). Masažuokite taškus vieną minutę apvaliais judesiais.
• Padėkite pirštus ant taškų, esančių į nosies šoną. Masažuokite vieną minutę.
• Ant antakių pagrindo suraskite kaulų įdubas ir vieną minutę masažuokite viduriniais pirštais apvaliais judesiais.

Galvos skausmas nėštumo metu

Dažniausiai kūdikių motinos turi galvos skausmą dėl sutrikdytų miego modelių (perpildymo), per daug valgymo naktį, hormoninių pokyčių organizme ir apsinuodijimo. Sisteminiams galvos skausmams (dažniau nei kartą per savaitę) reikia kreiptis į neuropatologą, endokrinologą arba oftalmologą, kuris paskirs konkretų gydymą. Imbieras, pėdų vonia ir pečių masažas taip pat gali padėti kartais skausmui.

Taigi, dėl skausmo priekinėje srityje, paruošite imbiero miltelių pasta (šaknų milteliai ir šiltas vanduo) ir padėkite ją ant kaktos, kol ji visiškai išdžiūsta. Jei skausmas lokalizuotas galvos gale ar galvos viršuje, apšvieskite pečius su šiltu linų sėmenų ar alyvuogių aliejumi.

Masažuokite trapecijos raumenis nuo kaklo iki pečių su judančiais judesiais. Padidinkite šiltos vonios poveikį kojoms, pridėjus atpalaiduojančio eterinio aliejaus lašą - ilang-ilang, citrinų balzamą, mėtą. Sorbentas (polisorbas, aktyvuota anglis, enterosgelas) padės sumažinti skausmą toksikozės atveju - jis sumažins apsinuodijimą.

Tabletės "iš galvos": tai geriau

„Visuotinė priemonė skausmui malšinti yra ibuprofenas (Solpadein, Nurofen, Ibuprofenas), sako kardio terapeutas Viktoras Forosenko. - Jei žinote, kad dėl streso ar pernelyg didelės nervų pernelyg skausmingos galvos, pirmiausia paimkite raminamąjį vaistą (valerijonas, Sonafit, Valdispert), jei jis nepadėjo, paracetamolio pagrindu išgėrusių vaistų (Panadol, Paracetamol,) Efferalgan "). Staigių skausmų atveju padės „aspirino preparatai (acetilsalicilo rūgštis,„ Upsarin “,„ Citramon “)“.

"Tabletes" nuo skausmo "be gydytojo negali gerti ilgiau nei tris dienas: jie blokuoja medžiagų, kurios veikia skausmą, gamybą. Jų nuolatinis „atjungimas“ sukelia jaudulį ir naują galvos skausmą “, - sako šeimos gydytojas Maria Gorelaya.

„Infographics“ „Vesti“. Norėdami padidinti vaizdą, spustelėkite jį.

• Mūsų ekspertai:
• Oksana Livinskaya, kardiorheumatologė
• Viktorija Forosenko, kardiologė
• Lily Taran, endokrinologas
• Natalija Gordienko, gastroenterologas
• Tatjana Maikova, neuropatologė

Ką skausmas galvos gale ir šventyklose. Galvos skausmo kortelė

Žurnalistas Ekaterina Khudobets sužinojo galvos skausmo priežastis ir išsiaiškino, kaip pasirinkti vaistą migrenai ir kai masažas buvo išgelbėjimas.

Šalčio skausmo galvos masažas
Temperatūra slysta už lango - palanki dirva šalčiui. Niežulys ir nosies užgulimas dažnai sukelia galvos skausmą. Pagalba šiuo atveju bus trijų minučių savęs masažas, kuris pagerins kvėpavimą ir deguonį organizme.
Padėkite pirštus į nosies pagrindą (nasolabialinių raukšlių pradžioje). Masažuokite taškus vieną minutę apvaliais judesiais.
Padėkite pirštus ant taškų, esančių į nosies šoną. Masažuokite vieną minutę.
Ant antakių pagrindo suraskite kaulų įdubas ir vieną minutę masažuokite viduriniais pirštais apvaliais judesiais.
Tabletės "iš galvos": tai geriau
„Visuotinė priemonė skausmui malšinti yra ibuprofenas (Solpadein, Nurofen, Ibuprofenas), sako kardio terapeutas Viktoras Forosenko. - Jei žinote, kad dėl streso ar pernelyg didelės nervų pernelyg skausmingos galvos, pirmiausia paimkite raminamąjį vaistą (valerijonas, Sonafit, Valdispert), jei jis nepadėjo, paracetamolio pagrindu išgėrusių vaistų (Panadol, Paracetamol,) Efferalgan "). Staigių skausmų atveju padės „aspirino preparatai (acetilsalicilo rūgštis,„ Upsarin “,„ Citramon “)“.
„Skausmo tabletės“ ​​be gydytojo neturėtų būti laikomos ilgiau nei tris dienas: jos užkerta kelią skausmą sukeliančių medžiagų gamybai. Jų nuolatinis „atjungimas“ sukelia jaudulį ir naują galvos skausmą “, - sako šeimos gydytojas Maria Gorelaya.
Galvos skausmas nėštumo metu
Dažniausiai kūdikių motinos turi galvos skausmą dėl sutrikdytų miego modelių (perpildymo), per daug valgymo naktį, hormoninių pokyčių organizme ir apsinuodijimo. Sisteminiams galvos skausmams (dažniau nei kartą per savaitę) reikia kreiptis į neuropatologą, endokrinologą arba oftalmologą, kuris paskirs konkretų gydymą. Imbieras, pėdų vonia ir pečių masažas taip pat gali padėti kartais skausmui.
Taigi, dėl skausmo priekinėje srityje, paruošite imbiero miltelių pasta (šaknų milteliai ir šiltas vanduo) ir padėkite ją ant kaktos, kol ji visiškai išdžiūsta. Jei skausmas lokalizuotas galvos gale arba ant karūnos, padarykite lengvą savęs masažą su šiltu linų sėmenų ar alyvuogių aliejumi.
Masažuokite trapecijos raumenis nuo kaklo iki pečių su judančiais judesiais. Padidinkite šiltos vonios poveikį kojoms, pridėjus atpalaiduojančio eterinio aliejaus lašą - ilang-ilang, citrinų balzamą, mėtą. Sorbentas (polisorbas, aktyvuota anglis, enterosgelas) padės sumažinti skausmą toksikozės atveju - jis sumažins apsinuodijimą.

Kaip metaforinės asociatyviosios kortelės padeda galvos skausmui

Daugelis žmonių žino, kad vakar buvo 9 dienos nuo mano kolegos ir partnerės, Tatjana Plekhanovos, išvykimo, o šiandien, pusę metų, mano brolis dingo. „Volodya“ per trumpą laiką sudegino nuo onkologijos...

Tada neišvengiamai galvojate apie mirtį, ypač dėl to, kad turiu panašią diagnozę, kaip ir brolis. Kažkaip išoriškai, aš ne visai baisu, bet psichosomatika suteikia nuolatinį galvos skausmą.

Tai reiškia, kad mintys apie kažką yra užblokuotos.

Tabletės padeda blogai. Bet galų gale, aš turiu savo magiją MAK!

Kadangi tai nėra paradoksalu, metaforinės asociacijos kortelės vėl atėjo į mano pagalbą.

Padariau atsitiktinį išdėstymą, padarytą „privačiu“ (žemiau) naudojant denį „Iš praeities krūtinės“, sukurtą grįžtančių Gruzijos menininko Nino Čekvetadzės nuotraukų pagrindu.

Čia yra paprastas trijų pakopų derinimas:

1 žemėlapis - „Ką mano galva reaguoja su skausmu?“

2 žemėlapis - „Ką turėčiau daryti, kad pašalintumėte šį simptomą?“

3 žemėlapis - „Kur turėčiau nukreipti energiją problemai išspręsti?“

Jei tezisno, aš jį aiškinu, todėl:

1 žemėlapis - man tai yra: darbas mano „vaiko“ - internetiniuose projektuose

Kortelė-2 - tai man: aš atsakiau: „Gaila, kad aš negaliu pažvelgti. Gaila tiems, kurie neegzistuoja... “- padaryti jiems naudingą!

3 kortelė - man tai yra: „Mano projektai turi turėti tėvus!“ - tai dar kartą įrodo, kad esu komandos žaidėjas

P.S. Kaip pasakytumėte apie šias korteles? Ką jums reiškia šios nuotraukos?

Atminkite, kad nėra teisingų ir neteisingų interpretacijų, kad kiekvienas žmogus turi savo paaiškinimą, ką tai ar jam reiškia.

Pamiršau pasakyti, kad galvos skausmas atleido :)

Galvos skausmo vadovas

Kiekvienas turi savo galvos skausmą. Ar žinote savo priežastį? Nustatykite galvos skausmo portretą ir pasirinkite geriausią gynybos taktiką (be vaistų).

Portretas vienas: įtemptas

1. Visas galvos smūgis iš karto ir (svarbus ženklas!) Su ta pačia jėga abiejose pusėse.

2. Skausmas yra monotoniškas, nuobodu, suspausti, sugriežtinti, skaudėti.

3. Manoma, kad galvutė buvo suspausta vice, ištraukta kartu su stora juosta, uždėta ant šalmo arba šalmo, kurio dydis mažesnis nei būtina.

4. Užpuolimas įvyksta po ginčo, trampimo, netikėtų (galbūt net malonių) naujienų, dėl kurių turėjau nerimauti.

5. Uždirbę daug laiko praleidžiate kompiuteryje, prie stalo, siuvimo mašinoje arba vairuodami automobilį.

6. Atlikti darbą, kuriam reikalinga ilgalaikė dėmesio koncentracija, emocinis stresas ir kuris turėtų būti atliktas iki tam tikros datos, o tai nepalieka laiko „statybai“.

Jūsų diagnozė: įtampos galvos skausmas. Jos išduotą „galvos apdangalą“ - vadinamąjį neurotinį šalmą - dėvi 7–9 iš 10 galvos skausmų patyrusių žmonių. Galvos, kaklo ir pečių spaudimas suspaustas skausmingai suspaustus raumenis, kurie dėl streso neleidžia nervų sistemai atpalaiduoti.

Kaip sumažinti skausmą: stenkitės išvengti streso. Nepamirškite apie likusią. Perkelkite kuo daugiau. Dirbdami kompiuteryje bent kartą per valandą, sušilkite kaklo ir pečių juostos raumenis.

„Portrait Two“: Moterų paslaptys

1. Jūsų rykštė - stiprios pulsuojančios skausmo burbulai pusėje galvos arba (rečiau) abiejose pusėse iš karto.

2. Skausmo epicentras - kaktos, šventyklos, akys.

3. Skausmas, kurį lydi pykinimas, kartais vėmimas, galvos svaigimas, drebulys ir šaltumas rankose, padidėjęs jautrumas garsui ir šviesai.

4. Priekinės atakos pabaigoje jaučiatės neveiksminga, norite miegoti.

5. Galvos pradeda skaudėti po emocinio streso, vaistų, besikeičiančių oro sąlygų, svorio, šalies darbo, mokymo. Dažnai užpuolimo ritiniai, kai jūs ilgai nevalgėte, arba paragavote sūrio, rūkytos mėsos, riešutų, ankštinių gėrimų, gėrėte vyną, praleidote kelias valandas ryškioje ir / arba mirginančioje šviesoje arba triukšmingoje vietoje.

6. Tą pačią problemą patiria tavo motina, teta, močiutė ar kitas artimas giminaitis (vyrams šis galvos skausmas pasireiškia 2-3 kartus rečiau).

Jūsų diagnozė: migrena. Kartu su jumis apie 20 proc. Planetos žmonių kenčia nuo jos. Migrenos priežastis yra smegenų kraujagyslės, kurios susiaurina ir plečiasi, užpildydamos galvą su pulsuojančiu skausmu.

Kaip palengvinti skausmą: jums svarbu, kad kiekvienas mokytųsi išlaikyti emocinę pusiausvyrą, todėl pasirinkite tinkamą metodą, ar tai būtų joga, kvėpavimo pratimai ar sudoku sprendimas. Miego ne mažiau kaip 8 valandas per dieną, neįtraukite provokuojančių veiksnių. Visos procedūros, susijusios su vandeniu, yra labai naudingos jums - dušas, baseinas, sauna.

Trečiasis portretas: visa šviesa

1. Paprastai skausmas ateina naktį, atimant jums miego.

2. Deginimas, pulsuojantis, visada kankina tą pačią pusę veido ir galvos.

KAD PRADĖTI DOKTORIUI

1. Jei atsirado iš esmės naujo tipo skausmas: stiprus, staigus, be aiškios priežasties. Jis nustoja vartoti vaistą ar greitai sugrįžti.

2. Kartu atsirandančių neurologinių sutrikimų - staigus silpnumas, stuporas, galvos svaigimas, regos sutrikimas, kalba arba judesių koordinavimas.

3. Jei skausmas labai padidėja ir (arba) lydi karščiavimas, pykinimas, vėmimas, kvėpavimas.

3. Skausmingi pojūčiai yra sutelkti akies, antakių, šventyklos, kaktos dalies ir vainiko, kartais ausies ir apatinio žandikaulio, srityje.

4. Atakos metu akys vanduo ir raudonas, akių vokai krinta, veidas tampa raudonas ir prakaito lašai.

5. Skausmingiausias per pirmas 5–10 minučių, tada jis tampa šiek tiek lengviau, bet kankinimas trunka nuo 30 minučių iki 2 valandų ir gali būti kartojamas 2-3 kartus per dieną.

6. Skausmingas išpuolis suskirstytas į keletą savaičių iki trijų mėnesių trukmės išpuolių seriją (gydytojai ją vadina „spinduliais“), po to pusę metų dingsta, o kartais apie 2–3 metus jų nepamiršta.

Jūsų diagnozė: galvos skausmas (klasteris, ganymas). Tai yra vyriškasis migrenos variantas: 9 atvejais iš dešimties atvejų jis veda vyrus. Pavojingas amžius yra nuo 20 iki 30 metų. Po 65 metų praeina pats.

Kaip palengvinti skausmą: atsisakyti galimų šios ligos provokatorių - cigarečių ir alkoholio. Stenkitės gyventi pagal režimą: įprastinio gyvenimo ritmo pasikeitimas dažnai sukelia skausmingą išpuolį. Apsvarstykite: nesiruošia miegoti su tokio tipo galvos skausmu. Kol jis nesibaigs, netgi nebandykite miegoti.

Ketvirtas portretas: spaudimas

1. Pabuskite ryte su stipriais galvos skausmais.

2. Po pabudimo veidas atrodo išpūstas, akių vokai yra susitepę, po rankomis yra maišeliai.

3. Visa galva skauda, ​​bet labiausiai galvos galva.

4. Po treniruotės skausmas padidėja.

5. Pavasarį skausmas išnyksta.

6. Kankinimas paprastai trunka septynias dienas per savaitę, nepaliekant vienos kalendoriaus dienos.

Jūsų diagnozė: arterinė hipertenzija. Skausmo šaltinis yra suvaržytas smegenų laivas. Labiausiai nemalonus hipertenzijos dalykas yra insulto grėsmė. Todėl būtina elgtis - galvos skausmo išnykimas nebus pats tikslas, bet malonus šalutinis poveikis.

Kaip sumažinti skausmą: paklauskite gydytojo, kokie vaistai jums reikalingi norint kontroliuoti spaudimą. Šio tipo galvos skausmas atsiranda, kai tonometras pažodžiui sukasi: nuo 200/100.

Galvos skausmas: kortelės skausmas ir gydymas

Galvos skausmas dabar kelia nerimą beveik visiems. Ir daugelis kaltina jį dėl gamtos vargų (staigūs temperatūros ir drėgmės pokyčiai, magnetinės audros ir kt.), Nes norėdami atsikratyti nemalonių simptomų, jie imasi standartinių vaistų - aspirino, paracetamolio, ibuprofeno.

Tačiau toks arsenalas visais atvejais nėra veiksmingas. Nes, nepaisant paciento spėlionių, blogio šaknis gali paslėpti visiškai kitomis priežastimis - nuo spaudimo iki neuralgijos ar sinusito.

Daktaras Natalja Gordienko Medobozui pasakė, kaip pagal skausmo pobūdį suprasti jo priežastį ir pasirinkti tinkamą būdą, kaip sušvelninti ligą.

Tai yra migrena. Atleiskite būklę šiuo atveju padės karštoms juodos arbatos ir skausmo malšinimo klasės tripanams.

Tai yra įtampos skausmas. Pagerina malonumą atpalaiduojantis masažas ir savęs masažas, taip pat skausmą malšinantys vaistai su aspirinu.

Tai yra klasterio galvos skausmo požymiai. Triptanai ir deguonies kaukė juos išgelbės. Tačiau vizito į gydytoją negalima atidėti - tai yra rimtos patologijos, ypač smegenų kraujagyslių, požymis.

Taip pasireiškia sumažintas slėgis. Pabandykite stabilizuoti valstybę su juodu šokoladu arba stipria kava. Jei tai nepadeda, išgerkite vaistą, kad normalizuotumėte spaudimą.

Tai yra aukšto kraujospūdžio požymis. Būtina išmatuoti kraujospūdį - 140–90 ir daugiau - norint sukelti greitąją pagalbą ir prieš atvykstant gydytojams, kad vaistas būtų normalizuotas. Su nedideliu skirtumu su norma, karšto kompreso ant kojų ir šaltas vienas į galvą padės sušvelninti būklę.

Taigi pasireiškia miego trūkumas ir patyręs stresas. Todėl šiuo atveju tai padės lengvą raminamąjį (pavyzdžiui, Valerijono ar mėtų arbatos), taip pat miego.

Taip pasireiškia intoksikacija. Todėl pirmoji pagalba bus skrandžio plovimas, sorbentas ir vaistas su aspirinu, paracetamoliu arba ibuprofenu.

Tai gali būti trigeminalinio nervo uždegimo požymis (pasirodo po kondicionieriumi, atviraisiais langais, šaltu oru be galvos). Tai padės sušvelninti nesteroidinį priešuždegiminį vaistą su diklofenaku arba ibuprofenu. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, nes būklė gali sukelti rimtų komplikacijų.

Taip elgiasi sinusitas arba sinusitas. Tai padės sumažinti nosies skalbimo druskos vandeniu skausmą, sumažėja vazokonstriktorius. Tačiau konsultacija su gydytoju yra privaloma - liga gali sukelti meningitą.

Anksčiau „MedOboz“ kalbėjo apie tai, kas gali užkirsti kelią galvos skausmui ir silpnumui.