Pratimai po insulto: liemens, rankų ir koordinavimo

Iš šio straipsnio jūs sužinosite, kaip svarbu gimnastika po insulto atkurti prarastas smegenų funkcijas, kurios pratimai prisideda prie judesių atnaujinimo paralyžiuotose kūno dalyse.

Straipsnio autorius: Nivelichuk Taras, anesteziologijos ir intensyviosios terapijos katedros vedėjas, 8 metų darbo patirtis. Aukštasis mokslas specialybėje „Medicina“.

Atkūrimo procesas po insulto gali būti gana ilgas. Pratimai yra neatsiejama veiksmingos reabilitacijos programos dalis pacientams, patyrusiems ūminius smegenų kraujotakos sutrikimus.

Gydytojai ir mokslininkai teigia, kad aktyviausias atsigavimas įvyksta per pirmuosius šešis mėnesius po insulto. Deja, kiekvienam pacientui neįmanoma nuspėti, kiek jo smegenų funkcijos sutrikimas bus atnaujintas. Kai kuriais atvejais nervų ląstelės laikinai sugadinamos, po kurio laiko jos gali atkurti veikimą. Kitiems pacientams smegenys sugeba pertvarkyti savo darbą, prarastas funkcijas perjungdami į nepažeistas vietas.

Pagal statistiką, tinkamai atlikus reabilitaciją po insulto, stebimi šie atstatytų sutrikimų atkūrimo rezultatai:

10% žmonių, kurie turėjo insultą, turi visišką atsigavimą.
25% - susigrąžinimas su nedideliais pažeidimais.
40% turi vidutinio sunkumo ir sunkią disfunkciją, kuri reikalauja ypatingos priežiūros.
10% - reikia nuolatinės priežiūros.
Netrukus po insulto mirė 15% pacientų.

Atsisakius vykdyti reabilitacijos veiklą, įskaitant specialius pratimus po insulto, šie rodikliai labai pablogėja.

Reabilitacija turėtų būti pradėta ligoninės metu, iškart po to, kai pacientas gali atlikti savo veiklą. Išleidus iš ligoninės, pratimai, kuriais siekiama atkurti prarastas funkcijas, atliekami specialiųjų reabilitacijos centrų ar namų sąlygomis.

Paprastai klasių programą sudaro reabilitacijos gydytojai, fizioterapeutai, fizioterapijos gydytojai arba neurologai.

Aerobinis pratimas

Aerobinis pratimas verčia organizmą naudoti deguonį energijai. Jie yra labai naudingi siekiant išlaikyti sveikatą visiems žmonėms, įskaitant ir insulto pacientus.

Aerobiniai pratimai turi teigiamą poveikį širdžiai ir plaučiams, padeda kontroliuoti organizmo riebalų kiekį, sumažinti kraujospūdį, didina ištvermę ir pagerina nuotaiką.

Nepaisant to, kad pacientai po insulto dažnai patiria sunkumų dėl galūnių judėjimo, labai svarbu, kad jie ir toliau būtų fiziškai aktyvūs, ypač namuose. Aerobinių pratimų pavyzdžiai:

vaikščioti;
plaukimas;
dviračiu;
šokiai;
sodo ar virtuvės sodo priežiūra.

Kiekvienas pacientas po insulto turėtų kuo geriau stengtis išlaikyti aerobinį fizinį aktyvumą.

Gimnastika geresniam koordinavimui ir pusiausvyrai

Šios fizinės terapijos pratybos padeda sumažinti kritimo riziką, atkurti pusiausvyrą ir judėjimo koordinavimą.

Pratimai koordinavimui ir pusiausvyrai:

Gimnastika kūnui

Fizinė terapija po insulto apima kūno gimnastiką, kuri yra būtina kritimo rizikai sumažinti, išlaikyti pusiausvyrą ir išlaikyti stabilią kūno padėtį.

Gimnastika kojoms

Pratimai tempimui

Šie pratimai padeda išvengti traumų, išplėsti judesių diapazoną ir pagerinti raumenų kraujotaką. Kai sėdite per ilgai, atsiranda daug sveikatos problemų.

Gimnastika kojų raumenims tempti:

Susidūrę su siena, ištiesinkite rankas ant krūtinės lygio. Tada sulenkite alkūnes, pasvirkite visą kūną į priekį ir laikykite kojas į grindis. Šiuo metu jums reikia jaustis, kaip nugaros apatinės kojos nugaros raumenys. Tada sulenkite alkūnių sąnarių rankas, pradedant nuo sienos paviršiaus ir vertikaliai.
Atsigulkite ant nugaros. Tada savo ranką perkelkite kairiąją koja per dešinę į kitą kūno pusę. Laikykite jį šioje padėtyje tam tikrą laiką, tada grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite šį judėjimą su kita kojelė. Ši gimnastika palengvina apatinės nugaros dalies raumenų standumą.

Pratimai mobilumui gerinti

Šių fizinės terapijos pratybų tikslas - pagerinti pažeistos kojos judėjimą klubo ir kelio sąnariuose. Pavyzdžiai:

Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius taip, kad pėdos padas būtų ant grindų. Laikydami kojas, pakreipkite jas vienu keliu, o kitą. Šie judesiai padeda sumažinti sąnarių standumą.
Atsigulę ant nugaros, kairiąją kelio dalį traukite į krūtinę ir švelniai spauskite rankomis. Pakartokite šį judėjimą dešiniuoju galu. Ši gimnastika pagerina judumą klubo ir kelio sąnariuose.

Pratimai siekiant atkurti raumenų jėgą

Šie pratimai padeda atstatyti raumenų jėgą pažeistoje kojoje:

Ėjimas yra paprasčiausia fizinio aktyvumo forma, kurią reikia atlikti po insulto. Jei negalite pasivaikščioti patys, pabandykite naudoti vaikštynę ar cukranendrių.
Kojų spauda yra alternatyva vaikščioti. Šiam užsiėmimui reikalingas specialus treniruoklis, kuriame, dėl apatinių galūnių raumenų stiprumo, pakeliate tam tikrą svorį.

Kojų pratimai

Sesijos pratybos fizinės terapijos metu padeda patogiai atsigauti po insulto.

Pratimai po smūgio namuose susigrąžinimui

Apie 90 proc. Norint atkurti normalią smegenų veiklą, reikia daug pastangų. Reabilitacija užtrunka ilgai. Jis atliekamas ne tik ligoninėje, bet ir namuose. Pratimai po insulto yra skirti atkurti prarastas funkcijas.

Kodėl pratimai po smūgio namuose

Dėl insulto, pasireiškia ūminis smegenų kraujotakos pažeidimas. Ląstelės, esančios pažeidimo centre, miršta ir nebegali atlikti savo funkcijų. Insultas yra viena iš dažniausių mirties priežasčių po vainikinių širdies ligų. Jei ONMK buvo pastebėtas ir išgydytas laiku, žmogus turi galimybę gyventi, bet negyvi smegenų ląstelės nebėra atstatytos.

Priklausomai nuo pažeidimo lokalizacijos, pacientas kenčia nuo atminties sutrikimo, mieguistumo, orientacijos praradimo erdvėje ir kalbos problemų. Specialioji atkuriamoji gimnastika po insulto padeda pagerinti gyvenimo kokybę. Jis turi tokį poveikį organizmui:

užkerta kelią kraujo stagnacijai paralyžiuotuose audiniuose;
atkuria raumenų atmintį;
mobilizuoja nepažeistų neuronų, kurie prisiima dalį negyvų ląstelių funkcijų, aktyvumą;
atkuria smegenų gebėjimą siųsti variklio impulsus į nervų galus;
stimuliuoja kraujo tekėjimą, taip pagerindamas kraujo tiekimą į smegenis;
neleidžia vystytis iš naujo.

Reabilitacijos veiklos efektyvumas

Įkrovimas po insulto namuose turi teigiamą poveikį ne tik smegenims. Asmuo turi išmokti prarastas funkcijas ir prisitaikyti prie savitarnos. Ne mažiau svarbu yra gimnastika komplikacijų prevencijai, kurios pavojus yra didelis dėl to, kad pacientas ilgą laiką yra priverstinio judumo būsenoje. Pratimai po smūgio turi keletą funkcijų:

pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją ir metabolizmą;
sumažinti raumenų spazmus;
atkurti kalbos, mąstymo, atminties funkcijas;
pagerinti kūno pusiausvyrą ir judesių koordinavimą;
užtikrinti, kad būtų išvengta stazinio pneumonijos, širdies nepakankamumo, kraujo krešulių su vėlesne embolija (gyvybinių organų trombozė);
padėti pacientui prisitaikyti prie dabartinės padėties;
atkurti pažeistų kūno dalių jautrumą;
užkirsti kelią kontraktūroms - raumenų standumui;
užkirsti kelią slėgio opų susidarymui nugaroje, kojose, kulniuose ir kitose vietose, kuriose aukštas slėgis yra gulint;
atnaujinti plonus rankų ir viršutinių galūnių judesius.

Indikacijos

Gimnastikos atlikimas po insulto turi vieną požymį - motorinių pažeidimų, jautrių kūno funkcijų ir kt. Buvimą. Tai apima:

atminties problemos;
klausos sutrikimas;
kalbos sutrikimai;
spazinis paralyžius, padidėjęs raumenų tonusas;
paralyžiuoti pusę arba visą kūną;
smulkūs motoriniai sutrikimai;
padidėjęs nuovargis;
staigūs nuotaikos pokyčiai;
kojų patinimas;
nesugebėjimas vykdyti kasdieninės veiklos ir savitarnos;
demencija (sumažėjęs intelektinis sugebėjimas);
prastas judesių koordinavimas.

Kontraindikacijos

Pratimai po insulto yra draudžiami visiems pacientams. Kai ši patologija pasikartoja pagyvenusiems pacientams, reabilitacija negali apimti gimnastikos. Tai draudžiama:

jei pacientas yra koma;
psichikos sutrikimų buvimas;
epilepsijos simptomų buvimas, traukuliai;
tuberkuliozė, diabetas, vėžys.

Atsigavimas po smūgio namuose

Ūminis insulto periodas yra pirmi šeši mėnesiai po išpuolio. Per šį laikotarpį kai kurios smegenų ląstelės išnyksta visam laikui, o kitos išlaiko savo sugebėjimus, tačiau joms reikia pagalbos, kad būtų visiškai atkurtos jų funkcijos. Tam būtinas pratimas. Kai pacientas yra sąmoningas, gimnastika pradedama trečią dieną po užpuolimo. Kad nebūtų pakenkta organizmui, reabilitacija vykdoma etapais ir metodiškai. Tam tikrų pratimų įvedimo į paciento dienos režimą schema:

Pradiniame etape lovos pacientų priežiūrą atlieka visa gydytojų komanda ligoninėje. Pirmajame etape naudojami tik pasyvūs krovinių tipai. Praktiškai nuo pirmos dienos specialistai masažuoja, kas 2-3 valandas persijungia pacientą, kad būtų išvengta slėgio opų susidarymo.
Be to, pasyviąją gimnastiką vykdo trečiosios šalys, artimos namuose. Masažo pagalba paciento oda pašildoma, kad būtų užtikrintas kraujo tekėjimas į audinius. Poveikis neturėtų būti per stiprus. Procedūra turėtų būti lengva ir maloni. Kalbant apie pratimus su pasyviomis apkrovomis, galimas galūnių lenkimas / pratęsimas - rankos ir kojos. Pacientas dedamas ant nugaros, po to rankos arba kojos pakėlimas ir sulenkimas. Tokie veiksmai atliekami 2 kartus per dieną 40 minučių per pirmąją savaitę, po to - 3 kartus per dieną. Be to, leidžiama atlikti pratimus, kad būtų atkurta kalba, atmintis, artikuliavimas.
Po pasyvios apkrovos pridedami kvėpavimo pratimai, siekiant normalizuoti dujų mainus, prisotinti audinius deguonimi ir pagerinti raumenų funkciją. Be to, jis pagerina nuotaiką ir didina ištvermę, kuri ruošia asmenį tolesnėms aktyvioms apkrovoms.
Fizinė terapija (mankštos terapija) nustatoma, kai pacientas turi pirmuosius teigiamus rezultatus, ir jis jau pasitiki savo gebėjimais. Šis laikotarpis dažnai sutampa su išleidimu iš ligoninės. Padėties pasikeitimas teigiamai veikia nuotaiką ir vėlesnę reabilitaciją. Pirma, mankšta atliekama lovoje, tada sėdint, o tada - stovint.

Sudėtingas pratimas po insulto

Po atsigavimo po insulto namuose svarbu ne tik fizinė terapija. Paciento, kuris dalyvauja reabilitacijoje, giminaičiai turi laikytis kelių taisyklių:

pradėti reabilitaciją nuo pirmųjų ligoninės dienų ir tęsti namuose iki prarastų funkcijų atkūrimo;
reguliariai atlikti pratybas, nes tik sistemiškumas padės pasiekti gerų rezultatų;
laipsniškai atlikti atkūrimą, nekeičiant reabilitacijos etapo vietose;
atkurti prarastas funkcijas lygiagrečiai, įskaitant kalbą, atmintį, judėjimą;
užtikrinti, kad pacientą nuolat stebėtų neurologas ir reabilitologas, nes tik jie gali stebėti reabilitacijos efektyvumą.

Liemens

Pagrindinis užsiėmimų namuose tikslas - sumažinti kritimo riziką. Tai pasiekiama gerinant kūno padėties pusiausvyrą ir stabilumą. Taisyklės:

Šios grupės pratimai yra tinkami atlikti fizioterapijos pratybų metu.
Šiame etape pacientas jau turėtų pats judėti.
Pirmosiomis dienomis geriau atlikti kiekvieną pratimą 1-2 metodams. Tada leidžiama padidinti jų skaičių iki 3-4.

Šie pratimai laikomi veiksmingais:

Liemens posūkis. Atlikta sėdi ant kėdės. Dešinė ranka turi būti ant išorinio kairiojo šlaunies paviršiaus. Nugara turėtų būti tiesi. Remdamiesi dešine ranka, jums reikia pasukti į kairę, tarsi žvelgiant atgal, o tada grįžti į pradinę padėtį. Judėjimas vyksta 15 kartų viena ir kita kryptimi.
Liemens liemens į šonus. Pradinė padėtis - sėdi ant kėdės. Iš šios pozicijos reikia nuleisti, bandydami pasiekti kairiąją petį į kairę šlaunį, lenkdami į šoną. Tada pakartokite tą patį su dešine puse. Kiekvienam poreikiui atlikti 15 pakartojimų.
Liemens priekis. Pradinė padėtis - sėdi ant kėdės krašto. Rankos turi būti susietos, ištiesintos priešais jį ir nesulenkti. Šioje pozicijoje norite pasilenkti į priekį, bandydami pasiekti kojines į viršutines galūnes. Be to, turite išlaikyti šią poziciją 10 sekundžių, tada grįžti į pradinę padėtį. Pakartojimų skaičius - 10.

Kojoms

Galima atkurti kojų raumenų funkcionalumą tempimo pratimų pagalba, gerinant judumą ir didinant raumenų jėgą. Tempimas yra būtinas, kad būtų išvengta traumų, plečiamas judesių diapazonas ir pagerinta kraujotaka. Pratimai judumui pagerina sąnarių būklę ir atkuria raumenų jėgą, padidina ištvermę. Norėdami pasiekti šiuos tikslus namuose, turite atlikti šiuos veiksmus:

Ištiesti kojų raumenis. Tinka pasyviųjų krovinių etapui. Pacientas guli. Jo kairė koja turi būti išlenkta ir išmesta per dešinę, o po to laikoma 30–60 sekundžių. Tas pats kartojamas ir kitoje galūnėje. Kiekvienam iš jų reikia 3-4 kartus priartėti 3-4 kartus.
Keičia kojas į šoną. Tinka fizinės terapijos atkūrimo fazei. Jūs turite gulėti ant nugaros, sulenkti kelius. Kojos turi būti visiškai ant grindų. Toliau laikykite kojas kartu, pakreipkite jas į dešinę, o tada į kairę. Jis pagerina klubų sąnarių judumą. Būtina 3-4 kartus priartėti prie 8-10 kartų.
Ėjimas Tai paprasčiausia fizinio aktyvumo forma. Jis tinka etapui, kai asmuo gali judėti savarankiškai, net jei jis tai daro su vaikštynėmis ar cukranendrių. Visą dieną turite kelis kartus važiuoti ne mažiau kaip 20-30 minučių.
Squats. Jums reikia atsistoti tiesiai, kojos atskiriamos nuo peties pločio. Be to, jums reikia sėdėti taip, kad kulniukai nesitrauktų nuo grindų, o jo klubai buvo lygiagrečiai su juo. Rankos traukdami į priekį. Tada grįžkite į pradinę padėtį. Jums reikia atlikti bent 4-10 pritūpimų. Pratimai tinka etapui, kai pacientas jau gali judėti.

Rankoms

Pasyvieji rankų judėjimai namuose gali būti atliekami naudojant nesankcionuotą asmenį arba sveiką galūnę. Efektyvių pratimų parinktys:

Pečių lenkimas. Atsigulkite ant nugaros, rankos sujungtos ant krūtinės. Toliau, pažeista galūnė su sveikais pakelti didžiausią, tada lėtai nuleiskite nugarą. Turime padaryti 3 rinkinius 8-10 kartų.
Tvirtinimo peties juosta. Atsigulkite ant nugaros, vertikaliai virš kūno. Toliau nuplėškite pjautuvo paviršių, taip šiek tiek pakeldami viršutinę kūno dalį. Ši padėtis palaikoma porą sekundžių, po to ji lėtai grįžta į pradinę padėtį. Pakartokite pratimą 8 kartus, atlikite dar 2 metodus.

Kai pacientas jau gali atlikti bet kokius veiksmus, galite pradėti aktyvesnius pratimus, kurie pagerina raumenų kontrolę. Namuose galite atlikti šiuos veiksmus:

Norėdami užfiksuoti šaldytuvo rankeną su paveiktos rankos pirštais. Uždarykite ir atidarykite duris 10-12 kartų.
Perkelkite maišelį aplink namą. Pagerindami padidinkite jo svorį.
Įjunkite ir išjunkite šviesą su paveikta ranka. Pradėkite kelis kartus per dieną.

Teptukas

Po insulto ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas judrumo atkūrimui. Norėdami atkurti šepečio valdymą, galite atlikti šiuos pratimus:

Ištraukite / sulenkite šepetį. Būtina įkišti dilbius ant stalo, palmės žemyn. Šepečiai turi pakabinti nuo krašto. Toliau jie turi judėti aukštyn ir žemyn. Turi būti padaryta 8-10 kartų. Tada tas pats kartojamas, kai delnai virsta aukštyn.
Rankos nykščio lankstymas / pailginimas. Delnas turi būti visiškai atidarytas. Po to nykštis yra sulenktas link mažo piršto ir atlenkiamas atgal. Judėjimas kartojamas 8–10 kartų, po to dar du metodai. Tuomet kitos pusės nykštis yra apmokytas taip pat.
Kiti pratimai. Siekiant pagerinti smulkius motorinius įgūdžius, rekomenduojama nuspausti pirštus, nuskaityti nedidelius daiktus rankomis, pavyzdžiui, monetas, šluostes skalbiniams, rinkti galvosūkius, žaisti šachmatus ir šaškius ar kitus stalo žaidimus.

Dėl akių

OnMKK sukelia nervų parezę, kuri gali sukelti problemų dėl okulomotorinės funkcijos. Norint ją atkurti, po streiko namuose nustatomas specialus pratimų kompleksas, kurį galima atlikti trečią dieną po atakos:

Akių judėjimas įstrižai. Jūs turite pjauti juos apatiniame kairiajame kampe ir tada išversti tiesia linija. Tas pats daroma teisingai. Pakartokite judėjimą 8-10 kartų, ir atlikite tik 3-4 metodus.
Apie 30–60 sekundžių sklandžiai judėkite akimis viena ir kita kryptimi.
Tada jūs galite greitai mirksėti pusę minutės, po to tą pačią sumą žiūrėsite į priekį, visiškai pašalindami mirksėjimą.
Uždarykite akių vokus, lengvai spauskite ant akių obuolių esančias depresijas, tada staigiai atleiskite pirštus. Padarykite jį 4-5 kartus.
30 sekundžių atlikite akių judėjimą, rašydami ore aštuoni.

Reabilitacijos principai po insulto namuose

Reabilitacija po insulto namuose yra svarbi sudėtingos ligos terapijos sudedamoji dalis. Po atakos pacientas turi laikytis visų gydytojo rekomendacijų.

Medicininės indikacijos

Insultas yra sudėtinga ir pavojinga liga, kuri atsiranda smegenų kraujagyslių blokavimo metu (apnašas, trombas - išeminis insultas) arba plyšimas (hemoraginis insultas).

Pažymėtas ūminis organų kraujotakos sutrikimas, kuris sukelia nervų eilutės ląstelių pažeidimą ir miršta.

Tokios ligos gydymas yra ilgas procesas, susidedantis iš daugelio nuoseklių etapų. Pirminės terapinės priemonės turi būti atliekamos intensyviosios terapijos, tada gydymo skyriuose, kur akcentuojamas atsigavimas. Gydymo stacionare pabaigoje reabilitacijos laikotarpis yra privalomas. Tai sumažina ligoninės likutį.

Toks insulto gydymas padeda organizmui priprasti prie gyvenimo likusių nepažeistų neuronų sąskaita. Visi klausimai apie atsigavimą po insulto yra sprendžiami individualiai su kiekvienu pacientu, nes nėra tokių vienodų duomenų. Šiuo atveju gydytojas atsižvelgia į:

pokyčių sritis;
ligos lokalizavimas;
ligos tipas;
medicininės priežiūros laiku.

Apytikslės išgyvenimo sąlygos:

Esant minimaliems neurologiniams pokyčiams, po kelių mėnesių atsiranda dalinis atsigavimas, baigtas - per 2-3 mėnesius.
Esant ryškiam neurologiniam trūkumui, dalinis atsinaujinimas įvyksta po šešių mėnesių, visiškas atsigavimas vyksta retai, trunka ilgus metus.
Sunkių pažeidimų atveju iš dalies atsigauna per metus.

Atsigavimas po išeminės ligos pasireiškia greičiau.

Ekspertų patarimai

Retai, po insulto, pacientas visiškai ir kuo greičiau atsigauna. Todėl reabilitacija po insulto namuose paprastai trunka visą gyvenimą. Dažnai naudokite trumpų kursų ar kasdienių pratimų techniką po smūgio namuose. Įrodyta, kad tokie tyrimai ne tik atkuria prarastas funkcijas, bet ir užkerta kelią naujų insulto atakų atsiradimui.

Reabilitacijos metu atkūrimo pratimai po insulto yra skirti iš naujo paleisti galūnių funkciją.

Tokią gimnastiką rekomenduojama pradėti iš karto po paciento išleidimo. Sukurtos rekomendacijos dėl fizinio krūvio gydymo insulto metu. Pratimai turi šiuos tikslus:

kūno tono sumažėjimas (insultas sukelia paralyžius su hipertonija);
poveikis mikrocirkuliacijai (ligos sutrikimas kraujotakoje);
įspėjimas apie sutarčių sudarymą - apmokestinimas turėtų kovoti su raumenų perkrovimu;
odos apsauga, įkrovimas (reabilitacijos kompleksas turėtų apsaugoti didžiausią spaudimą);
subtilių judesių atnaujinimas (tai yra svarbios kūno ir nervų struktūros funkcijos).

Gydymo procedūros

Geriau gydyti insultą pasikonsultavus su gydytoju. Su juo galite pasiimti pratimų rinkinį ir sužinoti, kaip juos tinkamai, efektyviai atlikti. Tokių kompleksų ypatumas: jie prasideda paprastais judesiais ir palaipsniui tampa sudėtingesni.
Prieš atlikdami audinį, šilumą. Dėl šio tinkamo vandens valymo. Jei yra kontraindikacijų ar kitų priežasčių, vietoj vonių naudojamas masažas iki ketvirtadalio valandos. Reabilitacijai po sunkių pacientų, sergančių sunkiais pažeidimais, insulto, pagalba yra svarbi, jiems neįmanoma atlikti tokių užduočių. Kiekviena klasė turi būti lengva, nesukelti nuovargio ir perkrauti.

Tokios klinikos atveju svarbu sustabdyti pamokas arba sumažinti apkrovą, nes yra skirtumų tarp apkrovų ir paciento gebėjimų konkrečiame reabilitacijos ir atkūrimo laikotarpio etape.

Pratimai

Greitam atsigavimui fizinė terapija po insulto turėtų būti vykdoma griežtai laikantis tam tikrų taisyklių.

Su lova poilsio yra gana sunku atlikti daug pratybų. Šioje būsenoje susilpninto organizmo funkcionalumas yra labai ribotas. Pratimai atliekami su pagalba.

Terapinę gimnastiką pradedama ūminiu ligos laikotarpiu, esant spaziniam paralyžiui, padidėjusiam raumenų tonui. Tuo pačiu metu pacientai negali ištiesinti galūnių, nes jie yra tvirtai pritvirtinti sulenktoje padėtyje. Pratimai sumažina toną ir padidina judesių amplitudę. Gimnastikos pavyzdys reabilitacijai:

Pirštų ir rankų, dilbių, alkūnių, kojų ir kelių pailginimas, lenkimas.
Sugadintų segmentų sukimosi judesiai, atliekami su pagalba. Yra judesių imitacija, kurią gali atlikti sveiki veidai.
Pratimai ranka atkurti. Spazminių galūnių ištempimas atliekamas naudojant ilgus ar kitus prietaisus. Panašūs pratimai parodomi nuolatinėmis paralyžių formomis. Lėtos galūnės palaipsniui atlaisvinamos, jos yra pritvirtintos prie specialių prietaisų bent pusvalandį.
Dažnai naudojasi su rankšluosčiu su rankšluosčiu. Jis yra pritvirtintas virš lovos, užfiksuotas su paveikta ranka ir sukuria įvairius judesius.
Pratimai su guminiu žiedu. Jis yra pagamintas iš 40 cm skersmens, išmestas tarp rankų, dilbių ir ruožas praskiedžiant rankas.
Pratimai po atakos, siekiant sumažinti kojų raumenų spazmą. Po keliu pastatomas kietas volas, kurio storis palaipsniui didinamas. Taigi pasiekti raumenų tempimą.
Jei įvyko insultas, reabilitacija namuose apima kojų užkabinimą per sąnarį, lenkimą ir kojų atramą ant kelio, stumdami kojas prie lovos.
Gulėdami lovoje, turėtumėte pabandyti jį nugriauti rankomis. Būtina atlikti keletą neišsamių suvaržymų, tuo pačiu metu ištempiant kojas.
Atsigavimas po smūgio namuose būtinai apima akių mokymą. Šiuo atveju akcentuojamas akių obuolių mobilumo atkūrimas, regėjimo pritaikymas. Dažnai atlieka akių judėjimą skirtingomis kryptimis, apvaliais judesiais. Pratimai atliekami su uždarais ir atvirais vokais.
Gydymas smūgiu namuose dažnai apima akių gimnastiką su žvilgsnio fiksavimu ir vėlesniais galvos judesiais be atskyrimo nuo konkretaus fiksavimo taško.

Pratimai skirtingose pozicijose

Neurologinių pacientų pratimas sėdimojoje padėtyje yra skirtas atnaujinti tikslius rankų judesius, stiprinti nugarą ir kojas. Pratimai paprastai atliekami po smūgio namuose. Tokio metodo pavyzdys:

Sėdėjimo padėtyje pacientai įkvepia lenkimą nugaroje ir ištraukia kūną. Dėl iškvėpimo ateina atsipalaidavimas. Pratimai atliekami iki 10 kartų.
Sėdimojoje padėtyje pakaitomis pakelkite ir nuleiskite kojas.
Gydymas po insulto apima tokį pratimą. Pradinė padėtis sėdi lovoje. Įkvėpus pečių ašmenys yra kuo arčiau vienas kito, pakreipdami galvą atgal. Dėl iškvėpimo reikia atsipalaiduoti.

Kaip gydyti insultą su nuolatiniais pratimais? Tokia gimnastika pasirodo po paciento motorinio režimo išplėtimo. Paprastai jis gali būti atliekamas po jo dalinio atkūrimo. Klasių tikslas - judesių atnaujinimas, neurologinio plano patologijos pašalinimas.

Panašios gijimo gimnastikos:

Mažas elementas iš grindų ar stalo. Tokio plano gydymas po insulto padeda išsiaiškinti subtilius judesius.
Įkvėpus, pakelkite rankas, stovėkite ant pirštų. Dėl iškvėpimo, jums reikia atsipalaiduoti, lenkimo kamieno ir mažesnis. Pratimai kartojami iki 5 kartų.
Išplečiant rankas rankomis į kumštį, skleidžiant rankas į šonus.
Liemens liemens į šonus.
Vykdant pratimus „žirklės“ rankas.
Lėtai pritūpimai. Būtina išlaikyti nugaros lygį.

Ilgą laiką taikomas kombinuoto mokymo metodas. Atlikdami naujas gimnastikos technikas, galite tęsti ankstesnių etapų gimnastiką. Leidžiama naudoti fizinę terapiją su stiprumo pratimų elementais. Rekomenduojama naudoti treniruočių metu.

Paciento kalbos veiklos pažeidimas

Dažnai negalavimas veikia smegenų kalbos centrus. Jų atsigavimas yra daug lėtesnis nei smegenų motorinės zonos. Tai paprastai trunka metus. Todėl pacientų atsigavimas visada turi būti nuolat atliekamas nuo pirmos būklės stabilumo dienos. Griežtai draudžiama sustabdyti klases. Laikui bėgant pagerės kalbos funkcija.

Sukurtos aiškios kalbos atkūrimo pratybų gairės. Visos pastangos skirtos atnaujinti pažeistų ląstelių struktūrą ir funkcijas. Norėdami tai padaryti, reguliariai mokykitės kalbos, klausos. Svarbus gijimo elementas yra kalbos klausymas. Reikia kalbėti daugiau su ligoniais, apibūdinti kambarį, gamtą, žmonių ir objektų išvaizdą. Tai leis pacientui pradėti žaisti greičiau.

Pacientai pirmiausia išmoksta kartoti individualius garsus, skiemenis. Palaipsniui didinkite atgamintų žodžių skaičių. Paskutiniame etape pacientas yra mokomas pakartoti eilėraščius, liežuvį. Įrodyta, kad dainavimas teigiamai veikia insulto pacientų kalbos galimybes. Dažnai klausoma dainų skatina sparčiausiai gijimą.

Aktyviam veido raumenų vystymuisi:

liežuvio stūmimas;
nedidelis lūpų kramtymas;
lyžis liežuviu skirtingomis kryptimis.

Atmintis po atakos

Atmintis pirmiausia paveikta smūgiu. Atkurti gydytojus paprastai naudoja medicininį pagalbinių struktūrų metodą.

Dažnai naudojami neotropiniai vaistai, kurie pagerina medžiagų apykaitos procesus (atmintį, dėmesį, kalbą). Populiarios nootropikos yra:

Piracetamas;
Lucetamas;
Nootropilis.

Atminties atkūrimas

Jų veiksmų bruožas laikomas gana lėtu jų naudojimo poveikiu. Todėl tokie vaistai vartojami mažiausiai 3 mėnesius. Po to seka nedidelė gydymo pauzė ir gydymas kartojamas.

Atsižvelgiant į vaistus, atliekama funkcinė reabilitacijos terapija. Jis susideda iš žodžių, rimų. Pacientams naudinga žaisti stalo žaidimus, su kuriais galite iš naujo išmokti sutelkti dėmesį.

Narkotikų terapija

Nepakeičiamas insulto pacientų reabilitacijos gydymo elementas yra gydymas smegenų funkcijos sutrikimu. Vaistai yra kursai. Rekomenduojama du kartus per metus vartoti parenterinius vaistus, kurie pagerina kraujo tekėjimą ir smegenų funkciją. Po hemoraginio insulto negalima vartoti kraujo retinimo vaistų.

Pagrindinės vaistų grupės, naudojamos insulto pacientų reabilitacijai:

Pagerina kraujotaką (cerebrolizinas, produktai, kurių sudėtyje yra aspirino).
Metabolizmo didinimas (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
Kiti vaistai (Glicinas, Sirdaludas, Gidazepamas, Adaptolis, vaistažolės, vaistažolių arbatos).

Narkotikų terapija paprastai turi laipsnišką taktiką. Tai apima palaipsniui vartojamus vaistus (iš pradžių parenteralinį ir tada tabletę). Turėtų būti suprantama, kad vaistų skyrimą, atšaukimą ar pakeitimą atlieka tik gydantis gydytojas, kuris nuolat stebi savo paciento būklę.

Išgyvenimas, smegenų atsinaujinimo laipsnis priklauso nuo:

kūno sužalojimo mastas;
pirminės priežiūros kokybė;
paciento pristatymo į ligoninę greitis;
terapinių priemonių savalaikiškumas ir tinkamumas.

Kadangi tokia liga yra daug lengviau užkirsti kelią, reikia rūpintis savo sveikata, tinkamai elgtis, reguliariai tikrinti gydytoją, jei yra sunkinančių aplinkybių (rizikos veiksniai).

Pacientai, sergantieji insultu, artimieji ir artimi žmonės privalo rodyti didžiausią kantrybę, ištvermę, supratimą ir kruopštumą. Tai leis pacientui tinkamai prižiūrėti visą reabilitacijos laikotarpį, pagreitinti jo gydymą.

Gydomosios gimnastikos - būtinas pratimų rinkinys po insulto

Smegenų insultas pažeidžia smegenų kraujotaką, o tai lemia kai kurių nervų ląstelių mirtį.

Todėl žmogaus kūnas praranda vieną ar kelias funkcijas, už kurias buvo atsakingos negyvos ląstelės: paralyžius, klausos praradimas, regėjimas, kalbos defektai.

Įvairių fizinių sutrikimų indeksas insulto metu priklauso nuo to, kur jau sutelktas dėmesys nuo smegenų mirusių nervų ląstelių, jų dydžio ir padėties.

Kiekvienas smegenų regionas yra atsakingas už skirtingas kūno funkcijas, todėl galūnių paralyžius pasireiškia priklausomai nuo to, kur įvyko ląstelių mirtis.

Insulto pasekmės paveikia ir ligonius, ir visus šeimos narius. Viskas, kas atsitiko, po visų paciento gyvenimo patirties ir baimių atėjo laikas laikinai nuraminti.

Gimtasis gyvas - tai pagrindinis dalykas. Ir kas tada? Ar neigiamas insulto poveikis išliks amžinai?

Kad asmuo atsigautų nuo insulto, naudojami vaistai ir reabilitacijos pratimai.

Perkelti daugiau - gyventi ilgiau

„Jūs įsitraukiate į fizinę kultūrą - jūs pamiršsite apie ligas“ ir kitą populiariosios išminties masę, kuri, beje, atspindi terapinio gimnastikos teigiamą poveikį.

Galų gale, pagrindinė užduotis po insulto yra atkurti jautrumą ir gebėjimą judėti galūnėse.

Norėdami tai padaryti, būtina grąžinti veiklą toms smegenų ląstelėms, kurios yra šalia pažeidimo. Taip pat turėtumėte „priversti“ anksčiau neaktyvias ląsteles atlikti mirusiųjų funkcijas.

Visi šie veiksmai atliekami tik per įvairius atkuriamuosius fizinius pratimus ir gydomuosius pratimus.

Tiksli treniruotės terapija yra reabilitacijos po insulto pagrindas.

Atkurti prarastą kūno funkciją - visos priemonės ir jėgos yra nukreiptos į tai. Jei nėra kontraindikacijų, pirmieji pratimai gali būti pradėti nuo 5 dienų po insulto.

Gimnastikos pratimai ir treniruočių terapija yra vienas iš prieinamiausių ir efektyviausių būdų atsigauti.

Pratimų rinkinys

Pramoginės gimnastikos metu nėra nieko antgamtinio. Galime sakyti, kad tai yra įprasta apmokestinimas. Tačiau net ir paprasčiausias pratimas turės teigiamą poveikį, nes viskas išradinga yra paprasta.

Įspūdinga pozicija

Tai pirmasis ir paprasčiausias pratimų, įvykdytų ūminiu laikotarpiu po ligos, rinkinys, kai raumenys yra sulankstyti ir pacientai negali juos ištiesinti.

Juo siekiama sumažinti galūnių tonusą ir padidinti judėjimo amplitudę po insulto:

Pratimai rankoms. Ne tiek daug pratybų, kaip priverstinis galūnių tiesinimas, siekiant sumažinti spazmus. Sulenkite išlenktą galą nuo pirštų prie rankos ir dilbio, ir vynuokite jį į kietą paviršių (plokštelę). Palikite ranką šioje pozicijoje mažiausiai 30 minučių.
Akių raumenys. Perkelkite akis aukštyn ir žemyn, į kairę ir į dešinę. Uždarykite akis ir apvalius judesius į vieną ir kitą pusę. Pailsėję, mirksi 5–7 sekundes. Padarykite apskritus judesius su atviromis akimis taip pat kiekvienoje pusėje. Atsipalaiduokite raumenis mirksi akis.
Kaklo raumenys. Atsargiai pasukite galvą į kairę ir į dešinę, tuo pat metu pritvirtindami akis priešais save.
Pirštai Bet kurioje patogioje padėtyje, sulenkite ir atlaisvinkite pirštus 10 kartų. Jūs galite atlikti pratimus pakaitomis kiekvienoje rankoje ir tuo pačiu metu abiem rankomis. Virš lovos pakabinkite rankšluostį kilpos pavidalu. Įstatykite stacionarią ranką (ar koją) į kilpą ir tiesiog pasukite ją skirtinga amplitude. Padarykite maždaug 40 cm skersmens kilpą nuo vidutinio pločio, kurio storis nėra labai storas. Išmeskite ranką ar pėdą ir kitą daiktą (antrajame kojoje, kojoje, kėdėje, kėdėje ir tt) ir ištempkite danteną gerklės galūnėmis.
Alkūnės sąnariai Visas kūnas yra ištemptas, rankos palei kūną. Sulenkite dešinę ranką alkūnėje, padėkite ją ant lovos, sulenkite kairę ranką. Atlikite pratimus su kiekviena ranka 10 kartų. Pakabinkite stacionarią ranką / koją ant tvirto audinio (vystyklų, rankšluosčių) ir atlikite įvairius pratimus: sulenkite, atlenkite, perkelkite į šoną, pasukite. Šis pratimas atliekamas nuo 10 iki 30 minučių, kiekvienas iš jų trunka 3 kartus. Poilsis - 2-4 minutės.
Sulenkite kelius. Gulint ant nugaros pakreipkite kelius. Pabandykite tai padaryti, kad ne visiškai nuplėškite kojas nuo lovos, tarsi stumdami juos. Atlikite 10 kartų kiekvieną koją.
„Ištraukite“. Gulėdamas ant nugaros, su rankomis laikykitės lovos nugaros. Padaryti „sugriežtinti“ pečių ištiesinimą ir kojų ištiesinimą su ištemptais pirštais. Atlikite pratimą lėtai 6 kartus.

Pratimai gydyti insultu: pratimų rinkinys nuotraukose

Jei pacientas gali sėdėti pats

Šie pratimai skirti atkurti rankų ir kojų judėjimą, stiprinti nugarą ir pasiruošti vaikščioti po insulto. Visos užduotys atliekamos 4 arba 2 paskyrose:

Sulenkimo numeris 1. I.p. - pasvirusi ant pagalvės, patogu laikyti lovą abiem pusėmis rankomis. Kojos traukia į priekį. 1.2 - lėtai griebkite, atmetant galvą atgal, giliai įkvėpkite. 3, 4 - lėtai grįžkite į TL Atlikite pratimą 6 kartus.
Deformacijos numeris 2. I.p. - sėdėti, kojos ištiesintos, rankos nuleistos. Lėtai paimkite rankas atgal, išmeskite galvą ir ištiesinkite nugarą, bandydami sumažinti pečių mentes. Pritvirtinkite padėtį 1-2 sekundes. Grįžti į IP ir pakartokite dar 4 kartus.
Sūpynės pėdos. I.p. - kojos pratęstos, rankos laikomos ant lovos krašto. Pratimai, kuriuos reikia atlikti lėtai. 1 - šiek tiek pakelkite dešinę koją aukštyn, 2 - lėtai nuleiskite ją. 3 - pakelkite kairę koją, 4 - grįžkite į SP Pakartokite 4 kartus kiekvienai kojai be kvėpavimo.
I.p. - pasilenkite pagalvę, pakėlus rankas, kojos ištemptos. 1.2 - sulenkite koją ant kelio ir užkabinkite jį rankomis, bandydami prisiliesti prie krūtinės kelio. Šioje padėtyje užrakinkite, pakreipkite galvą į priekį ir išnykite. 3.4 - pakelkite galvą, nuimkite rankas ir lėtai grįžkite į SP Darykite tą patį ir kitai kojai. Atlikite pratimus 4 kartus.
Motility rankos. Į gilų dubenį įdėkite įvairių formų ir medžiagų elementus. Dydis turėtų būti nuo mažų iki didelių, bet taip, kad galėtumėte jį laikyti rankoje. Kaip „medžiaga“ gali būti: mygtukai, kūgiai, graikiniai riešutai, pupelės, pieštukai, ritiniai, plastikiniai butelių dangteliai ir pan. Visus šiuos daiktus perkelkite viena ranka iš vieno indo į kitą su skausminga ranka, juos perkeliant po vieną.

Kas yra smegenėlių ataksija ir kokie pasireiškimai žmogaus elgesyje ir veiksmuose. Išsamesnė medžiaga.

Daugelis girdėjo apie pušų spurgų naudą insulto metu. Kaip virti pušų spurgų infuziją po insulto - rekomendacijos ir patarimai?

Nuolatinė padėtis

Stiprios pozicijos pratimai atliekami, kai pacientas jaučiasi įsitikinęs, o ankstesni pratimai sėdint ir gulėdami jam yra lengvai suteikiami.

Tačiau netgi ši gimnastika turi savo apribojimų ir yra suskirstyta į 2 kompleksus: paprasta ir didesnė apkrova.

Paprasti fiziniai pratimai yra naudojami, jei asmuo po insulto nėra visiškai išvykęs:

Smack I.p. - rankas žemyn, kojų pečių plotis vienas nuo kito. 1 - rankos, kurias galima pakelti su delnu, kad išsiskirtų. 2 - ištieskite šią padėtį ir kvėpuokite. 3 - įdėkite rankas, bandydami apibūdinti ratą, iškvėpti. 4 - grįžti į IP Kartokite lėtai 6 kartus.
Pasirodo. I.p. - Kojos padaro pečių plotį, rankas ant diržo. 1 - pasukite kūną į dešinę, 2 - skleiskite rankas į šoną ir kvėpuokite. 3.4 - grįžti į IP ir iškvėpti. Panašiai atlikite pratimą su posūkiu į kairę. Atlikite pratimus 5 kartus kiekviena kryptimi.
Squats numeris 1. Ip. - rankas žemyn, kojos atskiriamos. 1.2 - daryti pritūpimus, stengdamiesi nešluostyti kulnų nuo grindų, šiek tiek sulenkti kūną į priekį, nugaros rankas. Kvėpuokite. 3.4 - lėtai grįžkite į SP ir iškvėpti. Pratimai atlikti lėtai 6 kartus.
Squats numeris 2. Ip. - rankos nuleidžiamos, kojos atskleidžia pečių plotį. Skvošas daryti 2 paskyrose. Gilus kvėpavimas. 1 - užklijuoti, rankas ant klubų, iškvėpti. 2 - grįžti į SP Sėdėkite 4 kartus.
Šlaitai. I.p. - kojos atskiriamos, rankos uždedamos ant diržo. 1 - palenkite dešinę ranką aukštyn į kairę, įkvėpkite. 2 - grįžti į IP ir iškvėpti. Padarykite šlaitus į dešinę, kartodami 4 kartus kiekvienoje kryptimi.
Sūpynės pėdos. I.p. - rankas ant diržo. 1 - išlenkite vieną koją į priekį, 2.7 - padarykite apskritimą su kojomis. 8 - grįžti į IP Kiekvieną koją sukite 4 kartus.
Lunges. I.p. - pritvirtinkite kojų pečių plotį, padėkite rankas ant diržo. 1 - išplėsti kairę ranką į priekį. 2 - paimkite teisingą nuogą į priekį. 3 - prispauskite savo kumščius ir padėkite rankas prie pečių. 4 - pakilkite ip Pakartokite visą dešinę ir kairę pėdą. Atlikite pratimus lėtai 4 kartus.
Ėjimas vietoje. Apie 20 sek. vaikščioti vietoje, tada atlikite keletą pratimų, kad atkurtumėte kvėpavimą.

Kompleksas su padidinta apkrova:

Smack I.p. - kojos 20-25 cm atstumu viena nuo kitos, rankos nuleidžiamos. 1 - prijunkite rankas prie „užrakto“ ir pakelkite priešais save. 2 - pakelkite susietas rankas, pasieksite jas. 3.4 - grįžti į IP Pakartokite suspaudimą 5 kartus.
„The Mill“. Kojos kartu, viena ranka aukštyn ir kita žemyn. Kiekvienai paskyrai pakeiskite rankų padėtį iki 10 kartų.
Mahi. I.p. - 25 cm pločio kojos, viena ranka laikoma kėdė, nugaros tiesiai. Dešinė ranka laiko kėdę, kairė ranka ant diržo. Kairioji kojelė 5 kartus sukasi į priekį ir atgal. Darykite tą patį ir dešinėje kojoje, laikydami kėdę su kairia ranka.
Šlaitai. I.p. - Įdėkite savo rankas ant diržo, padėkite koją į petį. Įkvėpkite 1.2 - padaryti seklią priekį lenkti ir iškvėpti. 3.4 - grįžti į IP ir kvėpuokite. Pakartokite 10 tiltų.
Rankų traukimas. Kojos, išdėstytos peties lygyje, rankos sulenktos prieš krūtinę. 1.2 - alkūnės nulenkiančios rankos. 3,4 - pasitraukite tiesių rankų kryptimi. Atlikite pratimus 10 kartų.
Šlaitai. I.p. - kojos kartu, rankos sulenktos už galvos. 1 - padarykite polinkį į dešinę tuo pačiu metu, kai dešiniosios kojos nusileidžia ta pačia kryptimi. 2 - grįžti į IP Pakartokite nuolydį, pasukdami į kairę. Padarykite kiekvieną kryptį 5 šlaituose.
Squats. Ar pritūpimai bet kokiu tempu. Griovimo metu viena ranka turi būti ant diržo, o antroji - ant galvos. Atlikite 10 kiaulių pakaitomis keisdami rankas.
Rotacijos. Kojos yra peties pločio. Ar apskritimo judesiai važiuojant pagal laikrodžio rodyklę. Tada priešinga kryptimi. Padarykite kiekvieną pusę 5 kartus.
Pasirodo. Kojos šiek tiek išsiskyrė, rankos uždedamos ant diržo. 1.2 - skleiskite rankas į šonus ir pasukite į dešinę, įkvėpkite. 3.4 - grįžti į IP ir kvėpuoti. Pasukite į kiekvieną pusę 4 kartus.
Šuoliai Kojos kartu, rankos ant diržo. Ar savavališki šuoliai: galite šokinėti be atskirų kojų, galite atskirti kojas, galite pakaitomis pakelti kojas. Ar šokinėja 40 sekundžių.
Šlaitai. Norint sukurti tikslingus, subtilius judesius, iš grindų reikia paimti išsibarsčiusius objektus.
Bėgimas vietoje arba aplink butą apie 6 minutes.
Ėjimas vietoje. Rami vaikščiojimo ir kvėpavimo atkūrimo pratimai 6 minutės.

Vaizdo įraše aiškiai matyti pratimai, rekomenduojami pacientams po insulto namuose.

Gerai

Nors pataisos gimnastika yra gana paprasta, bet pacientui, kuris, po to, kai insultas pradeda mokytis iš naujo (moko naujų ląstelių), šios apkrovos gali atrodyti sunkios.

Norint, kad fizinė kultūra būtų naudinga ir kad būtų greitai atkurtas kūnas, reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

Laikykitės gydytojo patarimų. Tik gydytojas gali nustatyti tinkamą pratimų rinkinį, priklausomai nuo to, kurios smegenų dalys buvo paveiktos. Tik gydytojas pasakys, kokias apkrovas galima panaudoti atkūrimo laikotarpiu.
Negalima perkrauti. Nuo fizinė kultūra yra grynai terapinė, negalime leisti nuovargio ir pernelyg didelės. Visų pirma, lengviausiai pratimai, palaipsniui didinant požiūrį ir jungiant naujus, sudėtingesnius. Galų gale, mokymo tikslas nėra pumpuoti raumenis, bet, kad naujos smegenų ląstelės veiktų teisinga kryptimi.
Įkaitinkite odą. Ypač tai susiję su miegą, neaktyviais pacientais. Per šį laikotarpį pirmieji pratimai turėtų padėti artimiesiems. Norėdami tai padaryti, turite bent turėti tam tikrą masažą. Jis turėtų būti ištemptas, masažuojamas rankas ir kojas nuo kojų iki šlaunų ir nuo pirštų iki pečių. Visa tai būtina norint pašildyti odą ir kraujotaką.
Sekite paciento nuotaiką. Nuo Daugelis žmonių po insulto nusilpsta, jaučiasi „našta“ ir nenori daryti jokių pratimų. Ji turėtų švelniai, bet atkakliai reikalauti ir užtikrinti, kad viskas būtų daroma teisingai, nuolat pagirti atgaivinimą, pažymint jo sėkmę.
Atminkite apie nuoseklumą. Terapinė gimnastika turėtų būti kasdien 40-60 minučių per dieną per sesiją. Pirmajame etape tai turėtų būti 2 kartus, o paskui - 3 kartus per dieną.
Būkite kantrūs. Laikas yra geriausias vaistas. Ir šiuo atveju šis pareiškimas yra 100% teisingas. Galų gale, tik dienos treniruotės keletą savaičių suteiks teigiamos tendencijos.

Mokytojai padeda

Pagerinus paciento būklę, galite pradėti naudotis treniruokliais.

Jie leidžia atkurti skirtingas raumenų grupes, sustiprinti susilpnėjusius audinius, atnaujinti judėjimo funkcijas, sumažinti raumenų įtampą.

Jie veikia raumenis su reguliuojama apkrova:

Pratimai dviračiams (Manuped) naudojami paspartinti reabilitacijos procesą po smūgių, tada atsigavimas yra greitesnis. Simuliatoriaus esmė - kai kurių galūnių veiklos atkūrimas kitų sąskaita ir individualus požiūris į kiekvieną pacientą.
Vertikalizatorius - žmonėms su judėjimo sutrikimais. Tai leidžia jums suteikti vertikalią padėtį tiems, kurie negali atsistoti savarankiškai. Toks įrenginys palaiko asmenį, traukdamas jį aukštyn ir paruošdamas jį „vertikaliai“.
Simuliatorius „Lokomat“ - tai exoskeleton tiems, kurie prarado galimybę judėti. Šis įrenginys moko teisingai eiti.
„Active-pass“ treniruokliai yra sukurti viršutinėms ir apatinėms galūnėms, kelio ir klubo sąnariui.
Mini modeliai galūnėms. Pavyzdžiui, „Kojos“ - tai kojų treniravimo įrenginys, o „Bud“ - tai pirštų treniruoklis.

Integruotas požiūris į gydymą

Nepaisant to, kad treniruočių terapija duoda teigiamų rezultatų, jis bus efektyvesnis kartu su masažu, kuris vaidina svarbų vaidmenį komplikacijų prevencijoje.

Visapusiškam pacientų atsigavimui buvo taikomas integruotas požiūris į gydymą.

Dėl to jie kreipiasi į logopedus, atkuria kalbą, akulistą - padėti regėjimui atnaujinti ir ENT - klausos regeneravimui.

Kaip kalbama apie kalbos atkūrimą po insulto, ir kokie metodai ir pratimai yra naudojami vaizdo įraše.

Siekiant atkurti psichologinę reabilitaciją ligoninėse, dalyvauja psichologas ir namuose artimas žmogus. Visos šios priemonės padės atgauti įprastą gyvenimo būdą.

Nesvarbu, kokia baisi ši liga, insultas nėra sakinys. Greito atsigavimo noras, artimųjų pagalba, kasdieninis mokymas ir pasitikėjimas savimi suteikia galimybę užbaigti kūno atsigavimą.

Pratimai po insulto. Reabilitacija

Ivan Drozdov 04/03/2018 0 Komentarai

Insultas yra viena iš kelių ligų, dėl kurių daugiau nei 90% atvejų žmogus sukelia neįgalumą. Smegenų veiklos atkūrimas po atakos reikalauja ilgos ir ilgalaikės aukos ir jo šeimos pastangų. Svarbų vaidmenį reabilitacijoje po insulto atlieka parama narkotikams, taip pat gydymas specializuotuose centruose ir sanatorijose, kurių kaina yra gana didelė. Finansiniu požiūriu kvalifikuotų reabilitacijos terapeutų paslaugos toli gražu nėra prieinamos visiems, todėl, pašalinus grėsmę aukos gyvybei, jie pradeda atkurti namuose.

Reabilitacija namuose: pagrindinės užduotys

Reabilitacija namuose po insulto vaidina svarbų vaidmenį atkuriant prarastas kūno funkcijas. Jos organizavimas turėtų būti atsakingas atsakingai ir nukentėjusiam asmeniui:

nuolatinė specialistų priežiūra;
prieinamumą įrankiams ir priemonėms, būtinoms pašalinti diskomfortą, kurį sukelia ribotas bet kokių funkcijų pobūdis;
pagalba pratybų pratyboms.

Ypatingas dėmesys skiriamas fizinės terapijos pratimų įgyvendinimui, kurio veiksmai, priklausomai nuo pažeidimo formos, yra skirti:

stiprinti pažeistų kūno dalių raumenis;
geresnis kūno koordinavimas ir pusiausvyra;
raumenų spazmų šalinimas;
paralyžiuotų kūno dalių jautrumo atkūrimas;
kalbos ir mąstymo atkūrimas;
insulto aukų pritaikymas prie esamos būklės.

Rekonstruojant namus, veiklą vykdo pats nukentėjusysis ir artimų žmonių pagalba, kurių psichologinis ir fizinis dalyvavimas yra būtinas norint atkurti prarastą sveikatą.

Pratimai po rankų smūgio

Ranka veikiančių motorinių funkcijų atkūrimas apima pasyvių ir aktyvių pratimų atlikimą.

Pasyviųjų pratimų poveikis yra užkirsti kelią rankos standumui ir raumenų spazmui. Klasės prasideda iš karto po to, kai grėsmė gyvybei yra pašalinta, nukentėjusysis pats atlieka sveiką ranką, slaugytoją ar gimines.

Judėjimo alkūnė. Rankos, pakeltos vertikalioje padėtyje, lenkiasi alkūnėje, kad šepetys palies kaktą. Po to, alkūnė lėtai atsilaisvino ir grįžta į pradinę padėtį.
Dirbkite su pečių juosta. Pacientas dedamas ant nugaros taip, kad pečių peiliai būtų prispausti prie kieto paviršiaus. Po to abi rankas pakelkite vertikalioje padėtyje, kol peties peiliukai bus pakelti virš paviršiaus. Šioje padėtyje turite laikyti kelias sekundes, tada įdėkite rankas į pradinę padėtį.
Dirbkite su pečių. Pacientas dedamas ant nugaros, o jo rankos turi būti prijungtos prie krūtinės. Sveikos rankos pagalba pažeista galūnė turi būti pakelta statmenai kūnui, laikoma šioje padėtyje ir lėtai nuleista.

Aktyvūs pratimai atliekami siekiant pagerinti raumenų kontrolę. Tam jie gali naudoti improvizuotas priemones, specialius prietaisus ir hantelius, jei pacientas turi galimybę juos laikyti rankoje. Namuose pacientas gali savarankiškai atlikti šiuos pratimus:

Rankos lankstymas Sėdi ant kėdės ir rankose laikydami svarmenis, juos reikia sulenkti alkūnėse iki krūtinės lygio, o nugaros turėtų būti lygios, o pečiai neturi judėti.
Rankos laikymas. Esant tokiai pačiai padėčiai, pacientas ištraukia rankas su svarmenimis į šonus ir pakelia juos į peties lygį, laiko juos 1-2 sekundes ir lėtai juos nuleidžia.
Pratimai ant stendo spaudos. Guminis elastinis rutulys dedamas į pažeistą ranką ir kuo labiau suspaudžiamas 10-15 kartų.
Pratimai naudojant kasdienius objektus. Pacientas paspaudžia jungiklį, atidaro ir uždaro durų rankenėlę, apsikeičia indais, ištraukia dantų pastą iš vamzdelio.

Gydytojas gali žymiai išplėsti pratimų, skirtų atkurti rankų funkcijas, kompleksą.

Apibūdinkite savo problemą arba pasidalykite savo gyvenimo patirtimi gydant ligą arba paprašykite patarimo! Papasakokite apie save sau čia. Jūsų problema nebus ignoruojama, o jūsų patirtis padės kam nors! Rašyti >>

Gimnastika po kojos smūgio

Pasyviosios gimnastikos, skirtos atkurti kojų judumą, apima šiuos pratimus:

Kojų lenkimas ant kelio gulint. Keliai pakaitomis sugriežtinti prie krūtinės, laikomi tam tikrą laiką ir nuleidžiami.
Perkelkite kojas gulėdami. Dešinę koją per kairę koją perneša sveika ranka į priešingą kūno pusę, ji laikoma šioje padėtyje 30 sekundžių ir švelniai grįžta į vietą.
Pratimai, esanti jos pusėje. Gulėti ant kelio pusės turėtų būti išlenktas. Viršutinės kojos kyla keliu, užtrunka 2-3 sekundes ir sumažėja.

Aktyvūs pratimai po kojos smūgio prisideda prie raumenų jėgos atkūrimo. Dažni yra:

Pratimai kulkšnies. Sėdimojoje padėtyje kojelė yra pakelta, po to kulkšnis abiem kryptimis atlieka 20 apskritimų.
Dirbkite su vidiniais šlaunų raumenimis. Sėdėdami ant kėdės, abiejų rankų kumščius reikia įdėti tarp šlaunų, tada juos sumažinti, 8-10 sekundžių juos suspausti ir ištirpinti.
Paspauskite simuliatorių. Pratimai, alternatyva vaikščioti. Esant simuliatoriui, paciento kojos išspausti tam tikrą svorį, apkrovą nustato specialistas, kurio priežiūra yra.
Perkelkite žemyn. Kitu atveju kojos eina 90 ° kampu ir nusileidžia. Pratimai gali būti papildyti rankomis po kojomis.

Būtinas metodas kojų motoriniam aktyvumui atkurti - vaikščioti ar nuleisti, nepriklausomai.

Pratimai koordinavimui gerinti

Koordinavimo sutrikimas yra dažna insulto pasekmė. Žmogus pėsčiomis vaikščioja, jis jaučiasi nesaugus, kai staigiai judina ir dažnai krinta. Siekiant atkurti pusiausvyros sutrikimus, namuose turėtų būti atliekami šie pratimai:

Stovėkite ant kojinių. Remdamiesi stabiliomis stulpais ir išlaikydami nugarą tiesiai, turėtumėte kiek įmanoma pakilti ant kojinių, stovėti kelias sekundes ir po to lėtai nuskristi į kulną.
Stovėkite ant vienos kojos. Pratimai turėtų būti pradėti nuo stovo 30 sekundžių, koją po ranka ir pasvirdami ranką ant kėdės. Ateityje pratimas atliekamas be palaikymo ir laikas padidinamas iki 2 minučių.
Kojų pagrobimas į šoną. Laikydami nugarą tiesiai ir pasvirdami ranką ant stalo ar spintelės, viena kojelė yra 45 ° kampu ir 10 sekundžių laikoma toje padėtyje. Tada lėtai nuleiskite koją. Jūs turite atlikti pratimą iki 10 kartų kiekvienai kojai. Vėliau tai yra sudėtinga, kai uždarytos akys ir viena kojos švytuoklė.
Ėjimas ant linijos. Ant lygaus paviršiaus yra tiesi linija, ant kurios dešiniosios kojos yra pritvirtinta kairiosios kojos kulnas. Tada dešinė kojelė pertvarkoma taip pat ir priešais kairę ir pan.
Pėdos smūgis. Remdamasi dešiniuoju rutuliu, kairė kojelė, kiek įmanoma, yra ištraukiama atgal, 8-10 sekundžių pritvirtinta toje padėtyje ir po to lėtai grįžta į savo vietą. Pratimai kartojami iki 10 kartų, pakaitomis keičiant koją.

Reguliarus gimnastika leidžia atgauti pasitikėjimą savimi ir sumažinti sužalojimo riziką. Gydytojas gali papildyti arba sumažinti pratimų rinkinį, atsižvelgdamas į kontraindikacijas ir kūno ypatybes.

Pratimai po akių smūgio

Esant regėjimo sutrikimams, atsiradusiems dėl okulomotorinių nervų parezės, insulto auka rodo šiuos akių pratimus:

Mirksėjimas. 30 sekundžių reikia dažnai mirksėti, tada atverti akis ir žiūrėti į vieną tašką už tą patį laiką be mirksėjimo.
Mokinio judėjimas. Kitu atveju mokiniai atlieka judesius į dešinę, į viršų, įstrižai nuo viršutinio kairiojo kampo iki apatinės dešinės ir viršutiniame dešiniajame kampe į apatinę kairę.
Aštuoni. Mokiniai vizualiai „piešia“ aštuonis, pirmiausia vertikaliai, tada horizontaliai ir įstrižai.
Apskritimai. Mokinių cirkuliarieji judesiai pirmiausia atliekami pagal laikrodžio rodyklę, tada - prieš.
Akių vokų suspaudimas. Iš pradžių akys glaudžiai suspaustos 10-15 sekundžių, po to atsiveria ir atsipalaiduoja tuo pačiu metu.

Pratimai akims turi būti atliekami sklandžiai, be staigių ir skubių judesių.

Gimnastika atkurti artikuliaciją

Siekiant atkurti teisingą artikuliavimą ir tarimą, būtinas ne tik logopedo pagalba, bet ir nuolatinis savarankiškas mokymasis namuose. Kiekvienam kalbos kalbos sutrikimo tipui specialistas pasirenka individualų pratimų rinkinį, o yra bendrų manipuliacijų sąrašas, kurių dienos vykdymas padeda žymiai pagerinti žodžių tarimą:

Liežuvio klijavimas prie smakro ir tada į nosies viršūnę.
Liežuvio sukimas į vamzdelį.
Garsus oro bučinys;
Apatinio žandikaulio išsikišimas į priekį, apatinės žandikaulio apatinės lūpos konfiskavimas, vėlavimas šioje padėtyje 7-10 sekundžių ir grįžimas į pradinę padėtį. Panašus manipuliavimas atliekamas su apatinės lūpos konfiskavimu.
Lūpas traukiant šiaudais, 5-7 sekundžių vėlavimą, po to atsipalaiduokite. Trumpą pertrauką pratimas atliekamas iki 10 kartų.
Platus šypsena su visų dantų šypsena. Grįžę į pradinę padėtį, pakartokite pratimą tik su uždarytomis lūpomis.
Patraukdami liežuvį į minkštąjį gomurį ir juos sudaužant.
Liežuvio laikymas iš burnos, kaip įmanoma, ir šnypštimas kaip gyvatė.
Lūpas lūpomis - iš vienos pusės į kitą, sukamaisiais judesiais.
Liežuvis išsikiša kiek įmanoma, o kaklas turi būti išplėstas. Po to, kai ši būsena trunka 3-5 sekundes, kad grįžtumėte į pradinę padėtį, pakartokite pratimą 7-10 kartų.

Aprašyti pratimai yra tik kalbos atkūrimo programos dalis. Jie kartu su frazių, eilėraščių ir kalbų mokymu turi būti atliekami 2-3 kartus per dieną.

Psichikos gimnastika po insulto

Norint atkurti už atmintį ir mąstymą atsakingų receptorių darbą, reikia ilgų treniruočių. Po gydymo vaistais ligoninėje būtina atlikti kasdienius psichikos pratimus po insulto namuose. Dažni yra:

Dėmesio mokymas. Pacientas yra prašomas apsvarstyti objektą ar nepažįstamąjį asmenį ir tada išsamiai apibūdinti.
Ieškokite raidžių ar žodžių. Norėdami atkurti vizualines asociacijas, naudojama knyga, kurioje pacientas raginamas pažymėti raides ar žodžius. Norėdami juos rasti, jis turi skaityti ir prisiminti pamirštą abėcėlę.
Atminties testas. Objektai išdėstyti priešais pacientą (pvz., Indai, raštinės reikmenys, knygos ar žaislai), ir jie yra prašomi atidžiai apžiūrėti ir pavadinti juos 30 sekundžių. Mokymas prasideda 3 elementais, palaipsniui didinant jų skaičių. Norint paskatinti koncentraciją ir vizualinę atmintį, asmuo taip pat turi prisiminti objektų tvarką.
Mokymo receptorių prisilietimas. Naudodami kvapus ir skonius, susijusius su ankstesniu paciento gyvenimu, galite prisiminti svarbius įvykius ir pojūčius.
Mintys mokymas. Nuo pirmųjų dienų po insulto išpuolio pacientas turi protiškai suteikti komandas tam tikroms kūno dalims, kurios yra ribotos judėjimo, pvz., Padaryti kumštį, perkelti savo pirštus. Be to, mintyse reikia pereiti per pratybas terapinėje gimnastikoje, pradedant nuo pasąmonės lygio nervinių galūnių, atsakingų už motorinę veiklą.

Nesivaržykite užduoti savo klausimus čia. Atsakysime Jums užduoti klausimą >>

Veiksmingos pratybos, siekiant išlaikyti psichines funkcijas, yra galvosūkių ir kryžiažodžių sprendimas, priklausomybė nuo loginių žaidimų, paprastų matematikos problemų skaitymas ir sprendimas.

Redaktoriaus Pasirinkimas