Sunku pasakyti, kokia norma susijusi su atmintimi. Jis yra individualus kiekvienam asmeniui. Viršutinė atminties riba nėra apibrėžta. Suprantamos atminties aprašymai, kai žmogus prisimena mažiausias detales, su kuriomis jis susiduria, bet tai retai.
Oficialiuose šaltiniuose atmintis apibrėžiama kaip gebėjimas priimti, saugoti ir atgaminti gyvenimo patirtį. Tai ne tik fiziologinis, bet ir kultūrinis procesas.
Žinoma, kad atmintis skirstoma į ilgalaikį ir trumpalaikį. Jų santykis tarp skirtingų žmonių taip pat yra nevienodas. Jei turite ilgalaikę atmintį, tada, greičiausiai, sunku įsiminti medžiagą, bet po daugelio laiko ją lengvai atkursite. Atvirkščiai, jei greitai, „skrendate“ prisimena, tada, greičiausiai, greitai ir pamiršite. Tai trumpalaikė atminties funkcija. RAM leidžia įsiminti informaciją iki tam tikro momento.
Asmuo prisimena atmintį, kol jis susiduria su užmaršumo problema. Yra daug atminties sutrikimų tipų, ir daugelis veiksnių turi įtakos šiam procesui.
Atminties sutrikimo priežastys
Paprastumo dėlei galite juos suskirstyti į grupes.
1) tiesiogiai susijęs su smegenų pažeidimu. Tai yra tokie pažeidimai kaip trauminis smegenų pažeidimas (TBI), insultas (ūminis smegenų kraujotakos pažeidimas), smegenų onkologinės ligos.
2) smegenų būklės pablogėjimas dėl kitų organų ir organų sistemų ligų.
3) Išoriniai nepalankūs veiksniai, pvz., Miego stoka, stresinės situacijos, staigūs gyvenimo sąlygų pokyčiai, padidėjęs smegenų stresas, įskaitant atmintį.
4) Lėtinis intoksikacija. Alkoholis ir narkotikai (ypač raminamieji, raminamieji), rūkymas ir narkomanija sukelia atminties gedimą.
5) Su amžiumi susiję smegenų pokyčiai.
Atmintis yra susijusi su skirtingais būdais. Yra vizualinės, klausos, motorinės modalybės. Jų derinys ir individualus dominavimas. Kažkas lengviau prisimins, jei kalba garsiai. Kitu atveju lengviau prisiminti, koks puslapis, kuriame parašyta reikiama informacija, atrodo ar įsivaizduoja kortelės failo stalčius, kur jis tariamai įdėjo reikiamą failą. Trečiasis yra lengvai įsimenamas informacija, naudojant loginę schemą arba asociatyvų ryšį. Ketvirta bus parašyta santrauka.
Skirtingos smegenų sritys yra susijusios su skirtingomis funkcijomis, prisidedančiomis prie atminties. Pavyzdžiui, laikinieji regionai yra atsakingi už klausymą ir kalbėjimą. Pakaušio-parietinės zonos sukuria vizualinį ir erdvinį suvokimą, o dešiniojo pusrutulio skyriai suteikia spalvų, optinių-erdvinių ir veido suvokimų, o kairiojo pusrutulio - raidės ir subjekto suvokimas. Žemo ploto teritorijos yra atsakingos už rankų ir kalbos aparatų veiksmus. Su savo pralaimėjimu žmogus negali atpažinti objektų paliesti (astereognosia).
Ir priklausomai nuo to, kurioje smegenų srityje nukentėjo, bus sutrikdytos atitinkamos atminties rūšys.
Pastaruoju metu vis daugiau ir patikimesnės informacijos apie hormonų poveikį mąstymo ir atminties procesams. Yra teigiamas vasopresino, testosterono, estrogeno, prolaktino poveikis mokymosi pagreitinimui, dėmesio skatinimui, informacijos perdavimui iš trumpalaikės atminties į ilgalaikį. Oksitocinas taip pat turi priešingą poveikį, tai yra dėl atminties sutrikimo, moterų užmiršimo po gimdymo ir maitinimo krūtimi.
Ligos, sukeliančios atminties sutrikimą
Apsvarstykite ligas, kuriose dažniausiai pastebimos atminties problemos.
Visų pirma, dažniausiai tai yra trauminiai smegenų sužalojimai. Kai beveik visada atsiranda skundų dėl atminties sutrikimo, ir kuo daugiau, tuo sunkesnė žala. CCT atveju taip pat būdingi retrogrado ir anterogrado amnezijos simptomai. Tokiu atveju žmogus neprisimena ne tik nuo sužalojimo momento, bet ir į įvykius, einančius prieš jį ir po jo. Kartais šiame fone pasirodo konfabuliacijos ir haliucinacijos. Confabulations yra klaidingi prisiminimai, kuriuos sukūrė pats asmuo. Pavyzdžiui, kai klausiama, ką jis padarė vakar, pacientas pasakys, kad jis nuvyko į teatrą, vaikščiojo parke ir valgė ledus. Tiesą sakant, jis neišėjo iš buto ar kameros, nes jis ilgą laiką serga. Haliucinacijos yra patologiniai vaizdai, kurie nebuvo ir negalėjo būti.
Gana dažna atminties sutrikimo priežastis yra smegenų kraujotakos pažeidimas. Smegenų kraujagyslių aterosklerozė sumažina kraujo tekėjimą į visas smegenų dalis ir sutrikdo jo darbą, įskaitant atminties sutrikimą. Neseniai aterosklerozė tapo dažna jaunų žmonių atminties sutrikimo priežastis, nors ji anksčiau buvo nustatyta daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms. Be to, tai yra provokuojantis veiksnys, skatinantis ūminį cerebrovaskulinį sutrikimą. Smegenų insultas išsivysto tam tikroje smegenų srityje, beveik visiškai sustabdydamas prieigą prie kraujo. Tai labai pažeidžia šių zonų funkcijas ir jų atmintį.
Panašūs simptomai pastebimi cukrinio diabeto metu. Viena iš baisiausių komplikacijų yra angiopatija - kraujagyslių pažeidimas, kuriame kraujagyslių sienelės sutirštėja ir uždaromos mažos talpos. Dėl to sumažėja visų organų, įskaitant smegenis, cirkuliacija, todėl atmintis blogėja.
Atminties sutrikimas gali būti pirmasis skydliaukės ligos požymis, susijęs su hormonų gamybos trūkumu (hipotiroze). Pastarieji yra 65% jodo. Sumažėjusi atmintis šiuo atveju derinama su kūno svorio padidėjimu, depresijos, apatijos, patinimo, raumenų silpnumo, dirglumo atsiradimu. Jodo trūkumo prevencijai, visų pirma, mityba turėtų būti koreguojama pridedant tokius produktus kaip jodintas druska ir pieno produktai (pastarieji yra geriau), jūros kopūstai ir jūros žuvys, persimonai, kieti sūriai ir riešutai.
Meningitas (smegenų gleivinės uždegimas) ir encefalitas (smegenų medžiagos uždegimas) palieka viso organo darbą. Dažniausiai juos sukelia nervų sistemos neurotropinės bakterijos ir virusai. Laimei, šios ligos yra gerai gydomos laiku gydant gydytoją, tačiau dėl to gali išlikti atminties sutrikimas.
Tačiau labai sunku gydyti smegenų degeneracines ligas, iš kurių žymiausia yra Alzheimerio liga. Liga pasižymi laipsnišku ir nuolatiniu atminties mažėjimu, o tada intelektu iki orientacijos praradimo aplinkoje ir nesugebėjimo savitarnai. Ši liga dažniausiai pastebima 70-80 metų pacientams. Jis prasideda palaipsniui ir nepastebimai. Ir pirmasis ženklas yra tik atminties ir dėmesio sumažėjimas. Asmuo lengvai pamiršta naujausius įvykius, dažnai juos pakeisdamas praeities prisiminimais. Asmens pobūdis keičiasi, jis tampa reiklus, apatiškas, savanaudis. Ateityje, be gydymo, pacientas visiškai praranda orientaciją erdvėje ir laike, negali paskambinti šiandieniniu numeriu, prarasti pažįstamą vietą, laikyti save mažais vaikais, nesuprantu, kur jie yra, nepripažįsta artimųjų. Manoma, kad yra genetinis polinkis į Alzheimerio ligą. Liga yra neišgydoma, tačiau gydymas pradedamas ankstyvuoju etapu, todėl galima pasiekti ilgesnį ir švelnų kursą be blogėjimo.
Ne visi atminties sutrikimai gali būti susiję su vietiniu smegenų pažeidimu. Kartais žmogus nesąmoningai bando pamiršti nerimą keliančias mintis, nemalonius įvykius, įžeidžiančius žodžius. Tai yra gynybos mechanizmai. Yra daug jų. Ir tuo atveju, jei asmuo nuolat naudoja vieną iš šių mechanizmų, tai jis ir kiti gali laikyti atminties problemomis. Be to, neigiamos emocijos, kurios yra „nuslopintos“ arba „pamirštos“, turi neigiamą poveikį organizmui, dėl kurio atsiranda nervų, nekomercinės agresijos ir pan.
Atminties sutrikimo gydymas
Atminties sutrikimo gydymas natūraliai priklauso nuo jo priežasties. Galimas narkotikų vartojimas, tačiau nė vienas iš jų negali būti skiriamas be medicininės priežiūros. Atminties sutrikimo atvejais ekspertai dažnai rekomenduoja vartoti neotropinius vaistus.
Gydymo metu naudojami:
Bilobil;
Glicinas;
Aminalonas;
Pantogam;
Piracetamas.
Paprastai gydymo kursai yra gana ilgi. Tuo pačiu metu vartokite multiviaminą. Daugiau apie vaistus, kad pagerintumėte atmintį dozėmis ir administravimo kursais >>
Galbūt fizioterapijos metodų, tokių kaip elektroforezė su intranazaliniu (throughnosovogo), vartojimas, vartojant glutamo rūgštį.
Psichologinė ir pedagoginė korekcija taip pat sėkmingai naudojama siekiant padėti pacientams, turintiems atminties sutrikimą. Padedant pedagogui, pacientas išmoksta įsiminti, naudodamas kitas smegenų funkcijas, o ne susijusias. Pavyzdžiui, jei žmogus negali įsiminti garsiai kalbėtų žodžių, tada pateikiant vizualų vaizdą, kuris reiškia tą patį žodį, galima įsiminti. Tai sunkus, ilgas ir sunkus darbas. Būtina ne tik išmokti įsiminti kitų smegenų jungčių, bet ir šį procesą automatizuoti.
Šis simptomas yra pavojingas tik kaip nepalankus prognostinis ženklas, rodantis kitos ligos progresavimą. Be to, jis pažeidžia paciento socialinį prisitaikymą, pablogina jo gyvenimo kokybę.
Ką gydytojas susisieks, jei atmintis blogėja
Jei įtariate, kad yra sutrikusi atmintis, turėtumėte kreiptis į neurologą, neuropsichologą arba terapeutą, kuris atliks papildomą tyrimą. Bet jūs galite padaryti kažką sau ir pradėti dabar.
Yra žinoma, kad dažniausiai, kai pacientas skundžiasi dėl pažeistos atminties, paaiškėja, kad pagrindinė priežastis yra sutrikdytas dėmesys.
Tai labai būdinga vyresnio amžiaus žmonėms ir moksleiviams. Renginiai ir informacija yra nepakankamai įvertinti, suvokiami trumpai, ypač jei asmuo yra susipažinęs su situacija. Ir šią situaciją gana sunku pakeisti. Vienintelė išeitis yra nuolat dirbti su savimi, mokyti dėmesį ir atminties: nustatyti svarbius duomenis ant popieriaus, išlaikyti dienoraštį, puikiai valdyti žodinę sąskaitą.
Šis smegenų mokymo metodas yra gerai aprašytas amerikiečių profesoriaus Lawrence Katz knygoje. Šie pratimai aktyvina smegenis, prisideda prie naujų jungčių ir asociacijų kūrimo, įtraukia įvairias smegenų dalis.
Štai keletas šių pratimų:
- Pabandykite atlikti įprastus veiksmus, kai uždarytos akys.
- Jei esate dešiniarankis, pabandykite kažką daryti su kairiuoju ranka (kairiems žmonėms - dešinėje): šepečiu plaukus, rašyti, šepečiu dantis, įdėti rankinį laikrodį į kitą ranką.
- Sužinokite bent Brailio raštu (skaitymo ir rašymo sistema akliesiems) arba gestų kalbą, bent jau pagrindus.
- Sužinokite, kaip klaviatūroje rašyti visus dešimt pirštų.
- Mokykitės naujo tipo rankdarbių.
- Sužinokite, kaip atskirti skirtingų nominalų monetas.
- Skaitykite straipsnius apie tai, ką niekada nesidomėjote.
- Pabandykite būti naujose vietose, susitikti su naujais žmonėmis.
- Pabandykite kalbėti nepažįstamomis kalbomis.
Be to, smegenims reikia mokymų. Ir nepamirškite, kiek ilgai jūs būsite „tavo dešinėje ir atmintyje“ priklausys nuo jūsų.
Žmogus praranda atmintį, ką daryti
Sunku pasakyti, kokia norma susijusi su atmintimi. Jis yra individualus kiekvienam asmeniui. Viršutinė atminties riba nėra apibrėžta. Suprantamos atminties aprašymai, kai žmogus prisimena mažiausias detales, su kuriomis jis susiduria, bet tai retai.
Oficialiuose šaltiniuose atmintis apibrėžiama kaip gebėjimas priimti, saugoti ir atgaminti gyvenimo patirtį. Tai ne tik fiziologinis, bet ir kultūrinis procesas.
Žinoma, kad atmintis skirstoma į ilgalaikį ir trumpalaikį. Jų santykis tarp skirtingų žmonių taip pat yra nevienodas. Jei turite ilgalaikę atmintį, tada, greičiausiai, sunku įsiminti medžiagą, bet po daugelio laiko ją lengvai atkursite. Atvirkščiai, jei greitai, „skrendate“ prisimena, tada, greičiausiai, greitai ir pamiršite. Tai trumpalaikė atminties funkcija. RAM leidžia įsiminti informaciją iki tam tikro momento.
Asmuo prisimena atmintį, kol jis susiduria su užmaršumo problema. Yra daug atminties sutrikimų tipų, ir daugelis veiksnių turi įtakos šiam procesui.
Atminties sutrikimo priežastys
Paprastumo dėlei galite juos suskirstyti į grupes.
1) tiesiogiai susijęs su smegenų pažeidimu. Tai yra tokie pažeidimai kaip trauminis smegenų pažeidimas (TBI), insultas (ūminis smegenų kraujotakos pažeidimas), smegenų onkologinės ligos.
2) smegenų būklės pablogėjimas dėl kitų organų ir organų sistemų ligų.
3) Išoriniai nepalankūs veiksniai, pvz., Miego stoka, stresinės situacijos, staigūs gyvenimo sąlygų pokyčiai, padidėjęs smegenų stresas, įskaitant atmintį.
4) Lėtinis intoksikacija. Alkoholis ir narkotikai (ypač raminamieji, raminamieji), rūkymas ir narkomanija sukelia atminties gedimą.
5) Su amžiumi susiję smegenų pokyčiai.
Atmintis yra susijusi su skirtingais būdais. Yra vizualinės, klausos, motorinės modalybės. Jų derinys ir individualus dominavimas. Kažkas lengviau prisimins, jei kalba garsiai. Kitu atveju lengviau prisiminti, koks puslapis, kuriame parašyta reikiama informacija, atrodo ar įsivaizduoja kortelės failo stalčius, kur jis tariamai įdėjo reikiamą failą. Trečiasis yra lengvai įsimenamas informacija, naudojant loginę schemą arba asociatyvų ryšį. Ketvirta bus parašyta santrauka.
Skirtingos smegenų sritys yra susijusios su skirtingomis funkcijomis, prisidedančiomis prie atminties. Pavyzdžiui, laikinieji regionai yra atsakingi už klausymą ir kalbėjimą. Pakaušio-parietinės zonos sukuria vizualinį ir erdvinį suvokimą, o dešiniojo pusrutulio skyriai suteikia spalvų, optinių-erdvinių ir veido suvokimų, o kairiojo pusrutulio - raidės ir subjekto suvokimas. Žemo ploto teritorijos yra atsakingos už rankų ir kalbos aparatų veiksmus. Su savo pralaimėjimu žmogus negali atpažinti objektų paliesti (astereognosia).
Ir priklausomai nuo to, kurioje smegenų srityje nukentėjo, bus sutrikdytos atitinkamos atminties rūšys.
Pastaruoju metu vis daugiau ir patikimesnės informacijos apie hormonų poveikį mąstymo ir atminties procesams. Yra teigiamas vasopresino, testosterono, estrogeno, prolaktino poveikis mokymosi pagreitinimui, dėmesio skatinimui, informacijos perdavimui iš trumpalaikės atminties į ilgalaikį. Oksitocinas taip pat turi priešingą poveikį, tai yra dėl atminties sutrikimo, moterų užmiršimo po gimdymo ir maitinimo krūtimi.
Ligos, sukeliančios atminties sutrikimą
Apsvarstykite ligas, kuriose dažniausiai pastebimos atminties problemos.
Visų pirma, dažniausiai tai yra trauminiai smegenų sužalojimai. Kai beveik visada atsiranda skundų dėl atminties sutrikimo, ir kuo daugiau, tuo sunkesnė žala. CCT atveju taip pat būdingi retrogrado ir anterogrado amnezijos simptomai. Tokiu atveju žmogus neprisimena ne tik nuo sužalojimo momento, bet ir į įvykius, einančius prieš jį ir po jo. Kartais šiame fone pasirodo konfabuliacijos ir haliucinacijos. Confabulations yra klaidingi prisiminimai, kuriuos sukūrė pats asmuo. Pavyzdžiui, kai klausiama, ką jis padarė vakar, pacientas pasakys, kad jis nuvyko į teatrą, vaikščiojo parke ir valgė ledus. Tiesą sakant, jis neišėjo iš buto ar kameros, nes jis ilgą laiką serga. Haliucinacijos yra patologiniai vaizdai, kurie nebuvo ir negalėjo būti.
Gana dažna atminties sutrikimo priežastis yra smegenų kraujotakos pažeidimas. Smegenų kraujagyslių aterosklerozė sumažina kraujo tekėjimą į visas smegenų dalis ir sutrikdo jo darbą, įskaitant atminties sutrikimą. Neseniai aterosklerozė tapo dažna jaunų žmonių atminties sutrikimo priežastis, nors ji anksčiau buvo nustatyta daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms. Be to, tai yra provokuojantis veiksnys, skatinantis ūminį cerebrovaskulinį sutrikimą. Smegenų insultas išsivysto tam tikroje smegenų srityje, beveik visiškai sustabdydamas prieigą prie kraujo. Tai labai pažeidžia šių zonų funkcijas ir jų atmintį.
Panašūs simptomai pastebimi cukrinio diabeto metu. Viena iš baisiausių komplikacijų yra angiopatija - kraujagyslių pažeidimas, kuriame kraujagyslių sienelės sutirštėja ir uždaromos mažos talpos. Dėl to sumažėja visų organų, įskaitant smegenis, cirkuliacija, todėl atmintis blogėja.
Atminties sutrikimas gali būti pirmasis skydliaukės ligos požymis, susijęs su hormonų gamybos trūkumu (hipotiroze). Pastarieji yra 65% jodo. Sumažėjusi atmintis šiuo atveju derinama su kūno svorio padidėjimu, depresijos, apatijos, patinimo, raumenų silpnumo, dirglumo atsiradimu. Jodo trūkumo prevencijai, visų pirma, mityba turėtų būti koreguojama pridedant tokius produktus kaip jodintas druska ir pieno produktai (pastarieji yra geriau), jūros kopūstai ir jūros žuvys, persimonai, kieti sūriai ir riešutai.
Meningitas (smegenų gleivinės uždegimas) ir encefalitas (smegenų medžiagos uždegimas) palieka viso organo darbą. Dažniausiai juos sukelia nervų sistemos neurotropinės bakterijos ir virusai. Laimei, šios ligos yra gerai gydomos laiku gydant gydytoją, tačiau dėl to gali išlikti atminties sutrikimas.
Tačiau labai sunku gydyti smegenų degeneracines ligas, iš kurių žymiausia yra Alzheimerio liga. Liga pasižymi laipsnišku ir nuolatiniu atminties mažėjimu, o tada intelektu iki orientacijos praradimo aplinkoje ir nesugebėjimo savitarnai. Ši liga dažniausiai pastebima 70-80 metų pacientams. Jis prasideda palaipsniui ir nepastebimai. Ir pirmasis ženklas yra tik atminties ir dėmesio sumažėjimas. Asmuo lengvai pamiršta naujausius įvykius, dažnai juos pakeisdamas praeities prisiminimais. Asmens pobūdis keičiasi, jis tampa reiklus, apatiškas, savanaudis. Ateityje, be gydymo, pacientas visiškai praranda orientaciją erdvėje ir laike, negali paskambinti šiandieniniu numeriu, prarasti pažįstamą vietą, laikyti save mažais vaikais, nesuprantu, kur jie yra, nepripažįsta artimųjų. Manoma, kad yra genetinis polinkis į Alzheimerio ligą. Liga yra neišgydoma, tačiau gydymas pradedamas ankstyvuoju etapu, todėl galima pasiekti ilgesnį ir švelnų kursą be blogėjimo.
Ne visi atminties sutrikimai gali būti susiję su vietiniu smegenų pažeidimu. Kartais žmogus nesąmoningai bando pamiršti nerimą keliančias mintis, nemalonius įvykius, įžeidžiančius žodžius. Tai yra gynybos mechanizmai. Yra daug jų. Ir tuo atveju, jei asmuo nuolat naudoja vieną iš šių mechanizmų, tai jis ir kiti gali laikyti atminties problemomis. Be to, neigiamos emocijos, kurios yra „nuslopintos“ arba „pamirštos“, turi neigiamą poveikį organizmui, dėl kurio atsiranda nervų, nekomercinės agresijos ir pan.
Atminties sutrikimo gydymas
Atminties sutrikimo gydymas natūraliai priklauso nuo jo priežasties. Galimas narkotikų vartojimas, tačiau nė vienas iš jų negali būti skiriamas be medicininės priežiūros. Atminties sutrikimo atvejais ekspertai dažnai rekomenduoja vartoti neotropinius vaistus.
Gydymo metu naudojami:
Bilobil;
Glicinas;
Aminalonas;
Pantogam;
Piracetamas.
Paprastai gydymo kursai yra gana ilgi. Tuo pačiu metu vartokite multiviaminą. Daugiau apie vaistus, kad pagerintumėte atmintį dozėmis ir administravimo kursais >>
Galbūt fizioterapijos metodų, tokių kaip elektroforezė su intranazaliniu (throughnosovogo), vartojimas, vartojant glutamo rūgštį.
Psichologinė ir pedagoginė korekcija taip pat sėkmingai naudojama siekiant padėti pacientams, turintiems atminties sutrikimą. Padedant pedagogui, pacientas išmoksta įsiminti, naudodamas kitas smegenų funkcijas, o ne susijusias. Pavyzdžiui, jei žmogus negali įsiminti garsiai kalbėtų žodžių, tada pateikiant vizualų vaizdą, kuris reiškia tą patį žodį, galima įsiminti. Tai sunkus, ilgas ir sunkus darbas. Būtina ne tik išmokti įsiminti kitų smegenų jungčių, bet ir šį procesą automatizuoti.
Šis simptomas yra pavojingas tik kaip nepalankus prognostinis ženklas, rodantis kitos ligos progresavimą. Be to, jis pažeidžia paciento socialinį prisitaikymą, pablogina jo gyvenimo kokybę.
Ką gydytojas susisieks, jei atmintis blogėja
Jei įtariate, kad yra sutrikusi atmintis, turėtumėte kreiptis į neurologą, neuropsichologą arba terapeutą, kuris atliks papildomą tyrimą. Bet jūs galite padaryti kažką sau ir pradėti dabar.
Yra žinoma, kad dažniausiai, kai pacientas skundžiasi dėl pažeistos atminties, paaiškėja, kad pagrindinė priežastis yra sutrikdytas dėmesys.
Tai labai būdinga vyresnio amžiaus žmonėms ir moksleiviams. Renginiai ir informacija yra nepakankamai įvertinti, suvokiami trumpai, ypač jei asmuo yra susipažinęs su situacija. Ir šią situaciją gana sunku pakeisti. Vienintelė išeitis yra nuolat dirbti su savimi, mokyti dėmesį ir atminties: nustatyti svarbius duomenis ant popieriaus, išlaikyti dienoraštį, puikiai valdyti žodinę sąskaitą.
Šis smegenų mokymo metodas yra gerai aprašytas amerikiečių profesoriaus Lawrence Katz knygoje. Šie pratimai aktyvina smegenis, prisideda prie naujų jungčių ir asociacijų kūrimo, įtraukia įvairias smegenų dalis.
Štai keletas šių pratimų:
- Pabandykite atlikti pažįstamas veiklas su uždarytomis akimis.
- Jei esate teisus, pabandykite kažką daryti su kairia ranka (kairiems žmonėms - dešinėje): šepečiu plaukus, rašyti, šepečiu dantis, įdėti rankinį laikrodį į kitą ranką.
- Sužinokite brailę (skaitymo ir rašymo sistemą akliesiems) arba gestų kalbą, bent jau pagrinduose.
- Sužinokite, kaip klaviatūroje rašyti visus dešimt pirštų.
- Mokykitės naujo tipo rankdarbius.
- Sužinokite, kaip atskirti skirtingų nominalų monetas.
- Skaitykite straipsnius apie tai, ką niekada nesidomėjote.
- Pabandykite būti naujose vietose, susitikti su naujais žmonėmis.
- Pabandykite kalbėti nepažįstamomis kalbomis.
Be to, smegenims reikia mokymų. Ir nepamirškite, kiek ilgai jūs būsite „tavo dešinėje ir atmintyje“ priklausys nuo jūsų.
Maskva Anna Mikhailovna, bendrosios praktikos gydytoja
Susiję vaizdo įrašai
Statistikos duomenimis, 2000 metų pradžioje vyresnių nei 65 metų vyresnių žmonių skaičius buvo daugiau nei 400 000. Ekspertai teigia, kad iki 2025 m. Pensininkų skaičius pasieks 800 000. Atminties praradimas pagyvenusiems žmonėms yra liga, kuri veikia daugiau kaip 50% senelių. Žinoma, ši problema kelia nerimą ne tik pagyvenusiems žmonėms, bet ir jo artimiesiems, ir jie bando rasti kelią iš šios situacijos.
Kaip praranda atmintį vyresnio amžiaus žmonėms
Beveik neįmanoma paveikti pažeistos atminties priežasties, nes natūralus senėjimo procesas sukelia ligą. Gebėjimas įsiminti informaciją palaipsniui pablogėja, ir tai, žinoma, daro įtaką pagyvenusio žmogaus gyvenimo būdui. Pirma, pensininkas praranda ką tik atsitiko.
Pavyzdžiui, senelis gali pamiršti, ką jis nuvyko į virtuvę. Deja, šiame etape pagyvenę giminaičiai net negali manyti, kad tokia liga pasireiškia kaip pagyvenusio žmogaus atminties praradimas. Tada jis pradeda pamiršti apie paskyrimus, gimtadienius, pažadus. Atminties sutrikimas gali pasireikšti įvairiais būdais, todėl diagnozę gali nustatyti tik gydytojas.
Jei atminties sutrikimas nepradeda išgydyti, liga progresuoja. Demencijai būdingas stipriausias smegenų veiklos sutrikimas, ty įsiminimo, mąstymo, apibendrinimo procesai ir kt. Atminties sutrikimas sukelia sunkumų vidaus reikalams.
Pensininkui taip pat sunku dirbti, nes darbui reikalinga gera atmintis, gebėjimas mąstyti, analizuoti. Pradinį etapą lydi visiškas nepriklausomybės praradimas, o vidutinio sunkumo ir sunkios tokios ligos stadijos, kaip vyresnio amžiaus žmonių atminties praradimas, reikalauja nuolatinės paciento priežiūros.
Liga išsivysto ilgą laiką, dažnai progresavimas tęsiasi daugelį metų. Paprastai demencija siejama su kitomis ligomis, pavyzdžiui, Alzheimerio liga, kraujagyslių nepakankamumu. Atminties sutrikimas gali būti gydomas, tačiau gydymo sėkmė priklauso nuo to, ar pagyvenęs žmogus laiku kreipiasi į gydytoją.
Perskaitykite medžiagą: Pensininkų globa neįgaliesiems
Kaip pagyvenęs žmogus praranda atmintį
Atminties sutrikimas ir nebuvimas yra du skirtingi dalykai. Atminties praradimas pagyvenusiems žmonėms yra susijęs su šiais simptomais:
Sunkumai, susiję su pažadu, padarytu kitam;