Mes mokome atmintį. Mes išmokome „teisingas“ eilutes

Siūlau priimti vieną iš patikimiausių ir patikimiausių pratimų, skirtų pagerinti atmintį ir užkirsti kelią problemoms: mokytis eilėraščių. Daugiau nei prieš šimtą metų Williamas Atkinsonas sukūrė sistemą, skirtą poezijai įsiminti, kad pagerintų atmintį.

Todėl visi tikriausiai girdėjo apie eilutės formų įsiminimo privalumus. Ar tai padarėte? Jei ne, laikas pradėti! Yra keletas poezijos įsiminimo būdų. Mokykite vieną iš jų.

Raskite netikėtą ir nestandartinį kūrinį jums, pavyzdžiui, jei esate „Mayakovsky“ „gerbėjas“, paimkite Fet. Pradėkite nuo mažo gabalo. Koncentruoti. Lėtai perskaitykite tekstą, paryškindami svarbius žodžius ir atspindėdami jų vaizdą savo mintyse. Pakartokite keletą kartų, vis mažiau ir mažiau žiūrėkite į knygą - daugiau - į sukurtus vaizdus.

Kai gausite trumpą eilėraštį, pasirinkite didesnį arba ieškokite kito „ne jūsų“ autoriaus.

Kokie eilėraščiai mokosi pagerinti atmintį

Jūs žinote, kas yra šios eilutės:

„Turime tik pabandyti

Ir prisiminkite viską, kas yra:

Trys, keturiolika, penkiolika,

Devyniasdešimt du ir šeši?

Tai yra ypatingi eilėraščiai, skirti pagerinti atmintį. Jie leidžia jums taikyti mnemoninį įsiminimo principą, kurio dėka žmogus tinkamu laiku gali saugoti sudėtingas sekas, sąrašus, informacijos grupes iš atminties. Nors reguliarus mokymas mokantis bet kokias eilutes leidžia smegenims priprasti prie informacijos apdorojimo ir aktyvuoti atminties potencialą. Tačiau norint, kad procesas būtų efektyvesnis, reikia žinoti apie kai kuriuos gudrybės.

Mnemostikh - profesionalus priėmimas

Pratarmėje paminėta eilutė yra mnemoninės technikos, vadinamos Mnemostech, pavyzdys. Jį naudoja visi profesionalūs atminties valdytojai, atminties kūrimo specialistai ir efektyvūs mokymo specialistai. Mnemonika yra įsimintinų metodų ir metodų rinkinys, o Mnemosticho technika, kartu su Akronimas, Mnemofrase, Istorijos metodai ir kt., Yra vienas iš šių metodų. Pirmiau pateiktame pavyzdyje esantis eilutės ritmas leidžia įsiminti 7 skaitmenis po kablelio Pi numeriu.

Jis taip pat yra populiarus kalbotyroje, kai prisimena sudėtingas taisykles. Pavyzdžiui, konjuguojant veiksmažodžius, kurie nėra konjuguoti su "e", visos išimtys yra apibendrintos į vieną rimminę eilutę:

„Važiuokite, laikykite, žiūrėkite ir žiūrėkite,

Kvėpuokite, girdėkite, nekenčiu

Ir įžeisti ir ištverti

Ir priklauso ir sukasi.

Be žinios apie įsiminimo metodus, specialistai toliau tobulina savo smegenų galimybes, naudodamiesi įrankiais, skatinančiais jų darbą.

Tik vaistai, kurie gali būti tikrai aktyvūs „dopingas“ smegenims, gali būti:

• pagerinti nervų ląstelių gyvybingumą, sukelia antioksidantų procesus, t
• nuolat gerinti kraujo aprūpinimą smegenyse (gerinant kraujagyslių sienelių kokybę, mažinant kraujo krešulių riziką), t
• didinti signalo pralaidumą tarp neuronų (dėl neurotransmiterių tarpininkų įtraukimo).

Vienkartinis ir aštrus aktyvavimas čia netinka, todėl naudojami „lėtai“, bet patikimi natūralių augalų kompleksai, kurie, viena vertus, padeda smegenims „sustiprėti“ - pagerinti fiziologinę bazę geresniam įsimintinumui: HeadBooster (HeadBuster), BrainRush (BrainRash), Optimentis („Optimenties“) ir kt.

Poemų įsiminimas kaip atminties tobulinimo būdas: gudrybės

Manoma, kad eilėraščių įsiminimas yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip pagerinti atmintį ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems, nes ritminiame stene yra derinami keli veiksniai, leidžiantys smegenims kurti naujus neuroninius ryšius, rodančius neuroplatitude:

• ritmas ir „raginimai“, kurie natūraliai „susieja“ siūles,
• emocinis turinys leidžia lengviau įtraukti smegenis ir atidžiau įrašyti informaciją,
• figūratyvumas sukuria asociatyvų semantinių elementų sutapimą.

Iš Noble Maidens instituto absolventų praeityje reikėjo daugiau nei penkiasdešimt eilėraščių. Tačiau atminties plėtrai mokinių eilėraščių skaičius nėra pagrindinis tikslas.

Svarbu, kad medžiaga neužmirštama, bet sąmoningai ją suvoktų.

Šiuo atžvilgiu yra skirtumas tarp suaugusiųjų mokymosi ir gudrybių mokytis eilėraščių su vaikais.

Vaikų poezija atminties plėtrai

1. Beveik visi žodžiai poemoje turi būti suprantami vaikui. Kad išvengtumėte spąstų, vaikas turi atspindėti tai, ką jis pirmą kartą skaito, ir tada citatos. Jei vaikas nesupranta pusės žodžių, visas vaizdas vaizduotėje neatsiras. Bet jei kai kurie žodžiai vis dar nepažįsta vaikui, tai nesvarbu. Tokios nedidelės „erdvės“ padeda išplėsti leksiką.
2. Kalbos, kuria buvo parašyta eilėraštis, melodija, vaizdai ir laisvė suteikia vaikui galimybę intuityviai pasiimti harmoniją ir įsitraukti į procesą.
3. Geriausia, kad eilėraščių atranka atitiktų dabartinį vystymosi laikotarpį.

• Per 3-4 metus jie rekomenduoja aktyvius eilėraščius, turinčius daug veiksmažodžių, kartu su daiktavardžiais, žyminčiais konkrečias vertybes: daiktus (žaislus, namo baldus), žmones (mama, tėtis), naminius pažįstamus gyvūnus ir pan.
• Nuo 4-5 metų amžiaus tekstų turinys tampa sudėtingesnis, pristatomos ne tik konkrečios, bet ir abstrakčios vertybės bei reiškiniai. Kadangi vaikai turi motyvacijos idėją, jie iš širdies mokosi, pavyzdžiui, pasakyti savo seneliams arba nustebina savo draugus kieme. Norint padidinti susidomėjimą ir įvesti emocinį elementą, kuris palengvina įsimintinimą, tekstą, kaip vaidmenį, galite išmokti aprašytos scenos repeticijų metu.
• 6 metų amžiaus teksto turinys įgyja apimties, o prasmė tampa sudėtingesnė. Norėdami analizuoti medžiagą, galite aptarti skaitymą su vaiku, keliant klausimus, ar jis supranta personažų motyvaciją ir jų veiksmus.
• Nuo 6-7 metų, kai pradeda vystytis loginis mąstymas, įsiminimo procesas vyksta analitiniu požiūriu. Siūloma daryti prielaidą, kad, pasak vaiko, poemoje gali būti daugiau tokio pradžios, yra veiksminga.

Mažiems vaikams tarp populiariausių autorių, kurių tekstai atitinka išdėstytus principus, K. Chukovsky ir A. Barto visada vadinami E. Blaginu. Vyresni vaikai mokosi A. S. Puškino, S. Maršako, F. Tyutchevo, P. Eršovo poezijos.

Eilėraščiai paaugliams ir suaugusiems

Kai suaugusieji mokosi poezijos, atsiranda paradoksali situacija. Lengviau išmokti tų autorių eilėraščius, kurių skiemenis yra natūraliau suvokiamas ir labiau patiko. Tačiau geriau sukurti „nepatogių“ autorių eilėraščio „svetimų“ požymių meninį rašymo stilių. Todėl, norint padidinti mokomų eilėraščių skaičių, tikslingiau pasirinkti „mūsų pačių“ poetų kūrinius ir mokyti atmintį bei išlaisvinti smegenų potencialą, tuos autorius, kurių kolekcijos anksčiau bandė neimti savo rankose.

Ypatingą įtaką vidurinių mokyklų moksleivių intelektiniams gebėjimams parodė A.Puškino poema „Grafas Nulinas“, kurį psichologinio eksperimento metu mokė pirmoji dalykų grupė. Dėl tyrimo grynumo, antroji grupė turėjo prisiminti ištrauką iš kito A.Puškino kūrinio - romano eilutėje „Eugenijus Oneginas“. Trečiojoje, kontrolinėje grupėje, jie nieko nežinojo.

Po mėnesio našumo sumažinimas parodė šiuos rezultatus:

1. Pirmoji grupė, kuri mokėsi „Count Nulin“, pagerino rezultatus vidutiniškai 40%.
2. Antroji grupė, kuri mokėsi „Eugenijus Oneginas“ - 15%.
3. Trečioji grupė išlaikė ankstesnį veiklos lygį.

Bendrieji modeliai

Bet kokiame amžiuje, norint efektyviai įsiminti eilėraščius, pageidautina atsižvelgti į individualias suvokimo savybes:

• Vizualai (žmonės, suprantantys informaciją lengviau per vaizdo kanalą) lengviau įsiminti atspausdintus tekstus iš knygos.
• Audiala (žmonėms, kurie lengviau suvokia klausos informaciją), tikslingiau ištarti poemą arba klausytis iš garso laikmenos.
• Žmonės, turintys ryškią motorinę atmintį, lengviau prisimins poetinę medžiagą, jei jie lydės mokymąsi gestais ir pantomimu.

TOP 10 pratimai žmogaus atminties plėtrai

Sveiki visi mano skaitytojai! Kiekvieną dieną mes mokomės, vystome, atrandame pasaulį sau ir siekiame aukštų tikslų. Tam mums reikia ne tik atkaklumo ir energijos, bet ir geros atminties. Smegenys turi būti nuolat mokomos ir geros formos. Atminties pratimų kūrimas padeda geriausiai.

Žmogaus atminties ypatybės

Ar prisimenate, kiek eilėraščių išmoko mokykloje? Mokymosi poezija yra būtina ne tik literatūros meilės įkvėpimui. Taigi atmintis vystosi.

Deja, tuo vyresnis žmogus, tuo sunkiau jam išmokti tas pačias dviejų puslapių eilutes. Apsvarstykite, kodėl tai atsitinka suaugusiesiems:

• Smegenys daugiau dėmesio skiria mintims apie namus ir darbą.
• Monotoniškas dienos tvarkaraštis susiaurina protą.
• Elektroninių įtaisų su kalendoriais ir užrašais išvaizda supaprastina mūsų gyvenimą, bet smegenys nustoja bandyti prisiminti informaciją (datas, darbus).
• Nėra nuolatinio atminties mokymo.

Deja, tai taikoma visiems. Mes nustebiname, kad mūsų močiutė prisimena, kiek duonos kainuoja prieš 40 metų ir koks buvo jūsų penktadienio oras. Ir mes pamirštame, ką vakar mums pasakė galva.

Tačiau tai yra pataisoma. Reikia tik norėti ir pradėti dirbti. Jūs iš karto suprasite, kad gyvenimas tapo lengvesnis, nustokite pamiršti apie gimtadienius ir jums nereikės atlikti pirkinių sąrašo prieš išvykdami į parduotuvę. Bet kokiu atveju proto plėtra padės išvengti atminties problemų senatvėje.

Ką daryti? Dabar mes išsamiai analizuojame.

TOP 10 pratimai ir atminties kūrimo metodai suaugusiems ir vaikams

Atminties kūrimas yra tas pats, kas spaudžiamas. Procesui reikalingas pratimas ir nuolatinis mokymas.

Toliau pateiktos užduotys padės jums susigrąžinti smegenis ir išmokti įsiminti net didelius informacijos kiekius.

Taigi, aš parodyti efektyviausius pratimus:

1. Apibūdinkite vaizdą

Tai paprastas vizualinio suvokimo pratimas. Pasirinkite bet kurią nuotrauką. Pažvelkite į ją 3 minutes. Tada atsukite ar uždarykite akis ir pabandykite jį išsamiau apibūdinti. Paprašykite ką nors valdyti jus. Po patikrinimo dar keletą kartų atlikite tą patį dalyką, ir jūs pastebėsite, kad po kiekvieno kito bandymo jūsų rezultatas pagerės. Darykite tai kiekvieną dieną. Ir gulėti ant sofos ir žiūri į nuotraukas yra visiškai paprasta.

2.Datos

Daugeliui žmonių labai sunku prisiminti datą ar telefono numerį. Ir visi, nes treniruotės. Atidarykite istorijos vadovėlį ir pasirinkite 10 bet kurių datų. Pabandykite prisiminti juos. Sukurkite asociacijas, įsiminkite vizualiai. Ir laikui bėgant jūs nustebinsite visus savo sugebėjimais.

3. Asociacijos

Kad būtų lengviau įsiminti numerius, turite sugalvoti asociaciją kiekvienam skaitmeniui. Užrašykite lapus nuo 0 iki 10. Tuomet sukurkite ir pasirašykite, ką kiekvienas iš jų atrodo. Pavyzdžiui, 8 yra sniego žmogus, o 0 - kiaušinis. Tada pabandykite užsirašyti savo telefono numerį, o ne su numeriais, bet su šiomis asociacijomis.

4. Gyvūnai

Rasti įvairių gyvūnų vaizdą: nuo drugelio iki dramblio. Pažvelkite į iliustraciją ir pabandykite prisiminti visus faunos atstovus. Tada paimkite popieriaus lapą ir parašykite jų pavadinimus, bet abėcėlės tvarka. Darykite tai vieną kartą per dieną, kol gausite 100% rezultatą.

5.Stihi

Na, grįžkite į mokyklą? Mokymosi poezija yra paprastas, bet veiksmingas metodas, įrodytas per metus. Vakarais mokiniai patyrė daugiau knygų, kad sukurtų atmintį. Jūs turite padaryti tą patį. Pasirinkite mėgstamą autorių, kurio darbai jums patinka. Skaitykite tam tikrą eilutę daug kartų per dieną: mikroautobusu, darbe, prieš miegą. Tada pabandykite pasakyti ką nors. Padarykite tai su įvairiais eilėraščiais. Po kurio laiko pastebėsite, kad pradėjote įsiminti juos daug greičiau. Tokiu būdu, ir atmintis bus geriau, ir pasirodys hobis.

6.Slova

Tai puikus būdas plėtoti protą ir išmokti kalbą. Ir kaip žinote, neįmanoma išmokti kalbos be galimybės įsiminti informaciją. Rašykite žodžius ant mažų popieriaus lapų ir parašykite juos aplink namą. Kiekvieną dieną atkreipkite dėmesį į juos ir pabandykite pakartoti garsiai. Taigi treniruojate ir išmoksite naujų žodžių. Net ir užsienio kalbų mokytojai rekomenduoja šią sistemą.

7. Poros

Yra daug žaidimų, kad padidintumėte koncentraciją ir įsiminti.. Vienas iš jų yra „Poros“. Esmė yra ta, kad priešais jus, pavyzdžiui, 16 atvirkštinių kortelių. Jie turi atsiskleisti ir įsiminti. Tada jūsų užduotis yra surasti jų poras. Pavyzdžiui, du drugeliai, du rutuliai. Tokią programą galima rasti internete arba atsisiųsti į telefoną ir mokyti bet kur.

8. Garsiai skaityti

Be vizualinės, jums taip pat reikia dirbti su klausos atmintimi. Norėdami tai padaryti, pasirinkite darbą ir kiekvieną dieną 15 minučių, skaitykite garsiai. Tada pabandykite iš naujo perskaityti šią dalį kuo tiksliau. Prisiminkite, kaip mokykloje aprašėme visas dalis? Pasirodo, kad tai nebuvo veltui.

9. Išgirsti

Jis yra net įdomus ir visiems prieinamas. Pakeliui į darbą mikroautobusas klausykitės žmonių pokalbių. Tada pabandykite įsiminti ištraukas iš jų. Jei vairuojate automobilį, atlikite tą patį su radiju. Klausykitės naujienų, reklamos ir papasakokite apie tai savo kolegoms.

10.Internetas

„Wikium“ yra naudinga vieta, kur proto plėtra yra paprasta ir patogi. Čia pateikiami geriausi pratimai ir treniruokliai. Būdami svetainėje, tai lengva padaryti bet kuriuo metu. Vikium.ru - komplekso smegenų vystymo vieta. Kartu galite pagerinti atmintį, dėmesį ir koncentraciją.

Išvada

Kaip matote, yra pakankamai būdų ir galimybių pradėti dirbti su savimi. Be to, yra daug mokymų, kuriuose galite bendrauti su kitais žmonėmis ir bendrauti su jais.

Atminkite, kad atmintis reikalauja nuolatinio streso, ypač suaugusiems. Jei jau turite problemų, perskaitykite straipsnį „Kaip sukurti atmintį ir dėmesį suaugusiems?“.

Ir tai ir šiandien. Tikiuosi, kad sužinojote daug naujų ir naudingų. Sėkmės ir netrukus pamatysite jus!

Kodėl įsimintina eilėraščius sukuria galingą atmintį

Efektyviausias iš vaikystės populiarus atminties ir mąstymo būdas yra eilėraščių mokymasis. Tai klasikinis informacijos įsiminimo tobulinimo metodas, jis taip pat tinka vaikams ir suaugusiems.

Mokslininkai įrodė, kad kasdien mokydamiesi kelių eilučių, biocheminės reakcijos smegenyse pagerėja, atsiranda naujų nervų jungčių ir padidėja gebėjimas mokytis.

Mokymosi poezija turėtų būti, kai kūdikis sąmoningai kalba. Ankstyvoje vaikystėje smegenys vystosi ypač greitai, susidaro atminties savybės.

Poezija vaikams

Ikimokyklinio amžiaus vaikų ir pradinių klasių vaikų tėvai dažnai rūpinasi eilėraščių pasirinkimu mokyti vaiko atmintį. Sėkmingo pasirinkimo kriterijai:

• Pasirinkta eilėraštis turėtų būti suprantamas vaikui, turinys ir prasmė turi atitikti psichikos raidos amžiaus požymius.
• Atminties mokymui rekomenduojama rinktis poeziją su gražia, melodinga ir įdomia medžiaga.
• Labiausiai vengiama pasirinkti sudėtingą dizainą. Žodžiai eilutėse turėtų būti lengvai ištarti.
• Geriausias pasirinkimas bus žinomų poetų, tokių kaip Agnia Barto, Korney Chukovsky, darbas. Mokiniams tinka eilėraščiai AS Puškinas, N.A. Nekrasovas, M.Yu. Lermontovas, S.A. Jeseninas.

3–4 metų vaiko eilėraščiai

Vaikui nuo 3 iki 4 metų rekomenduojama rinktis ketverius, kuriuos sudaro daugiausia veiksmažodžiai ir daiktavardžiai. Poemų turinys turėtų būti įdomus ir apibūdinti vaikai jau pažįstamus žaislus, daiktus ar gyvūnus, jų veiksmus.

Cockerel, cockerel, auksinis šukutės

Maslena golovushka, šilko nešiklis

Kad jūs pradėtumėte taip anksti, jūs garsiai dainuojate

Vaikai nemoka miegoti?

Norėdami išmokti eilėraštį su kūdikiu, turite keletą kartų perskaityti jo vaiką su intonacija ir ekspresyvia mimika. Tėvas nuskaito linijos pradžią, tęsėsi kūdikis.

Kūdikių eilėraščiai 4-5 metai

4–5 metų vaikams būdinga išskirtinės motyvacijos raida. Vaikai prisimena eilėraščius, kad papasakotų savo motinai, močiute ar tėvui. Poemų turinys yra sudėtingas, kalbama apie gamtos reiškinius, vaikų darželio gyvenimą.

Mama Masha užpilė puodelį pieno

„Miau,“ sako pūlingas. „Čia aš esu!“

Supilkite pūlingą į dubenį - smagu kartu gerti.

Na, kas netrukus jį baigs? Kas nepanaudos?

Išmokant poemą, rekomenduojama žaisti sceną, perskaityti ją vaidmenyse, naudoti žaislus ir įvairius objektus skaitymo metu.

5–6 metų vaikų eilėraščiai

Mokymuisi eilutės yra atrenkamos sudėtingesnėmis sąvokomis nei jaunesniems vaikams. Taip pat dirba šešerių metų amžiaus žmonės. Paklauskite savo vaiko klausimų, diskutuokite ir analizuokite darbo turinį, ketinimus, veiksmus ir pagrindinius kūrinio veikėjus.

Paukščiai nuvežami į miško kelią:

Ilgas aidas plaukioja į dangų.

Paukščiai nuvežami į kelių pievas:

Išaugę žolės dideliais kaminais.

Net po jų, tarsi sparnas,

Kaliausė banguoja tuščią rankovę.

Darbai vaikams nuo 6 iki 7 metų amžiaus

Pirmieji greideriai ugdo loginį mąstymą, todėl eilėraščių mokymasis atliekamas per loginę atmintį. Rekomenduojama skaityti dalį darbo vaikui ir užduoti klausimą: „Kas nutiko toliau?“

Mes turime paleisti į visus Bezhalki,

Ir vairuotojas

Kaip ir Oralku zoryot,

Kas mus išlaisvina Bezhalki

Ir slaugytoja ateis!

Letalka skrido į atstumą.

Šilesnis plūdės per dangų...

Mes sėdėjome ant slaugytojo

Ir švilpti du švilpukai:

Gal Gavkalka praeina?

Pasirinkite eilutes turėtų apimti 3-4 ketvirtis. Būtina analizuoti simbolius, juos nubrėžti.

Kaip ištrinti poemą su vaiku

Kiekvienas vaikas yra unikalus. Žvelgiant į vaiką, reikia pasirinkti mokymosi metodą, priklausomai nuo jame vyraujančios atminties tipo (regos, variklio, klausos).

Kuriant vizualinę atmintį, reikia sutelkti dėmesį į vaizdus: paveikslėlius ir iliustracijas, kurios atspindi eilėraščio turinį. Sukurta girdimoji atmintis vaikui apima tėvų darbo su skirtingais balsais skaitymą, keičiant tempą ir intonaciją. Jei kūdikis turi išsivysčiusią motorinę atmintį - poemos skaitymas turėtų būti atliekamas kartu su įvairiais gestais, tai bus malonus vaikui.

Svarbu atkreipti dėmesį į vaiko žodžių tarimą skaitant eilutę. Iškraipymas įspėja, kad kūdikis nesupranta jų reikšmės.

Eilėraščiai suaugusiems

Norėdami išmokti eilėraščius suaugusiaisiais, reikia atnaujinti ir išgydyti smegenis. Poema kaip treniruotė padės atkurti sklerozės smegenų funkciją.

Mokymasis pagal širdį bet kokia norima eilėraštis gali žymiai pagerinti savo atmintį. Pagrindinis atrankos kriterijus - jūs asmeniškai mėgstate darbą, žodžiai sakomi be abejonių. Mokslininkai įrodė, kad prisimindami poemą „Count Nulin“ A.S. Puškinas leidžia pasiekti greičiausių rezultatų mokant atmintį.

Prisiminimų technika

Norėdami greitai išmokti naujų eilėraščių, pateikite šias rekomendacijas:

• Skaitykite poemą du kartus, paaiškindami jo esmę. Pakartokite turinį savo žodžiais.
• Trečiojo skaitymo metu darbas padalytas į semantines ištraukas. Taigi, loginis sklypo vystymasis taps aiškus.
• Būtina išmokti eilutę semantiniais gabalais. Naudokite skaitydami intonaciją, pristabdykite.
• Sukurkite skaitymo vaizdus, ​​praleiskite darbą per save, įsivaizduokite vieną iš sklypo herojų.
• Parašykite poemą rankomis iš atminties.
• Pakartokite eilutę kitą dieną.

Suaugusieji turėtų mokytis poezijos ne tik mokydamiesi atminties. Ši paprasta užduotis išplečia akiratį, padidins žodyną ir leis jums švyti su erudicija kartais. Tik 15 minučių kasdieninė veikla suteiks aiškumo mintims, puikus informacijos įsiminimas leis greičiau mąstyti.

Vaikystėje gera atmintis yra raktas į kalbos raidą vaikams nuo trijų iki ketverių metų, o moksleiviams - akademinius rezultatus. Mokytis eilėraščių yra nuolat papildyti žodyną.
'alt = ">

Poemos, skirtos atminties mokymui suaugusiesiems, kaip pasirinkti ir kaip prisiminti

Mano sūnus yra išvystytas, bet tingus berniukas. Kiekvieną kartą matineose vaikai sakė eilėraščius, susidedančius iš kelių quatrains, o mano draugas įvaldė tik keturias paprastas eilutes, ašaromis ir įtikėjimais. Buvau susirūpinęs dėl mano sūnaus vystymosi, nes tai yra motina, kuri turi įsikurti įprotį mokytis.

Ir kai aš buvau visiškai nuobodu su šiais tantrums, aš pradėjau ieškoti kitų būdų, kaip sumažinti mano kūdikio charakterį, ir tuo pačiu išlaikyti jam gerą nuotaiką ir nuotaiką.

Kaip ir visos jaunos motinos, kreipiausi į internetą, kuris suteikia puikias galimybes savišvietai. Gavusi reikiamą informaciją, pradėjau pabandyti išmokti poeziją atminties plėtrai:

1. Iš pradžių aš perskaičiau eilutę ir kalbėjau su kūdikiu apie tai, ką aš perskaičiau. Tada ji sulaužė eilutę į ketvirtadienius, kartodama kiekvieną iš jų daug kartų. Tuo pačiu metu skaitymas buvo išraiškingas ir su intonacija, kažkur giedojime. Ši eilutė buvo išmokta, bet sūnus stengėsi pabėgti po kiekvieno pasikartojimo. Pasirodė, kad kelias mums netinkamas.
2. Kitą kartą nusprendžiau padalinti eilutę pagal prasmę, o ne ketvirtį. Visi kiti metodai liko nepakitę. Nepastebėta. Dar kartą nepavyksta.
3. Trečią kartą pasiruošiau piešti iliustracijas iš anksto. Tai domina mano berniukas. Atminties metu jis pats nupiešė nuotraukas. Jis greitai išmokė eilėraštį ir jam patiko šis procesas. Ką pasakyti apie mano nuotaiką? Man buvo malonu.
4. Kitas metodas yra žaidimo elementų įtraukimas į mokymą. Tam reikėjo menininko sugebėjimų. Mes bandėme paminėti eilutę, kaip, pavyzdžiui, lokys pasakytų, tada varna, tada vištiena ir pan., Kol tekstas bus visiškai prisimintas. Būtina vaizduoti gyvūnų judėjimą. Abi juokėsi ir turėjo daug laiko.

Paaiškėjo, kad sėkmingam mokymuisi reikia kuo daugiau emocijų ir jausmų organų.

Dabar pats sūnus prašo su juo išmokti eilėraštį, ir aš nuramėjau - vystymasis vyksta visiškai.

Poezijos mokymosi būdas atminties mokymui

Kodėl eilutės naudojamos atminties tobulinimui suaugusiems ir vaikams? Faktas yra tas, kad rimas yra efektyviausias įsiminimo būdas. Jei prisiminsite reklamą, ji dažnai sukuriama poetine forma, ir tai yra toks pristatymo būdas, kuris automatiškai patenka į atmintį.

O. Erenbergas savo knygoje „Informacijos įsiminimo metodai“ siūlo bandyti atriboti linijas, kad įsimintumėte „sudėtingus“ tekstus.

Prieš šimtmetį amerikiečių rašytojas Williamas Walkeris Atkinsonas sukūrė sistemą, kuri puikiai tinka atminties mokymo poezijai įsiminti. Jis pavadino technikos „kaupimo sistemą“ ir aprašė ją knygoje „Atmintis ir rūpinimasis juo“. Technika moko asmenį įsiminti informaciją natūraliai, nesukuriant dirbtinių sąlygų.

Metodika grindžiama senovės Rytų mokymais, kurių raida buvo būtina filosofinių ir religinių paslapčių išsaugojimui. Žmonės įsiminė didelius informacijos kiekius, panašius į Biblijos turinį. Draudžiama rašyti šiuos tekstus.

Spausdinimo mašinų išradimas lėmė tai, kad žmonės prarado gebėjimą mokytis iš širdies ir tai turi išmokti. Todėl tapo būtina mokyti eilėraščius suaugusiųjų atminties plėtrai.

Pagrindiniai sistemos principai yra pratimų naudojimas ir išmoktų dalykų kartojimas.

Studijų objektas - pasirinkti savo norimą darbą, tačiau, kaip parodė tyrimai, geriau rinkti eilėraščius nepažįstamų autorių atminties kūrimui. Pradėti mokytis turėtų būti viena eilėraštis (ne daugiau kaip 4-6 eilutės) per dieną. Svarbu prisiminti, kaip tekstas spausdinamas, kur yra žodžiai, ką jie reiškia. Kitomis dienomis turėtumėte kartoti išmoktas linijas ir mokyti vieną staną.

Be to, būtina pakartoti nuo pirmos dienos išmoktas eilutes, joms palaipsniui pridedant naujas. Jei žodis ar sakinys yra užmirštas, jūs turėtumėte jį pažvelgti į knygą ir pakartoti. Pasikartojimas negali būti pernelyg dažnas, todėl, pasak Atkinsono, norint prisiminti išmoktas eilutes bet kuriuo patogiu laiku, nėra visiškai nereikalingas.

Pratimai turėtų būti atliekami kiekvieną dieną per mėnesį, o nuo antrojo mėnesio turėtumėte dvigubai padidinti įsimintų linijų skaičių, palyginti su pirmuoju mėnesiu. Reikia pakartoti eilėraščius atminties tobulinimui, pradedant nuo pirmos pirmojo mėnesio dienos linijų.

Ji turėtų toliau didinti apkrovą kas mėnesį.

Pradėję kažką naujo, jūs negalite mesti senojo kartojimo. Tai yra sistemos sąlyga.

Pritaikius šiuos pratimus, įvyksta šie pakeitimai:

1. Bet koks jūsų studijuotas darbas bus lengvai įsimintinas, ilgai laikomas atmintyje ir greitai prisimenamas.
2. Gebės įsiminti ir prisiminti.

Atminties metodų ir metodų palengvinimas

Mes galime rasti daug darbų, apibūdinančių metodus ir metodus, kurie palengvina įsiminimo procesą. Danielle Lapp apibūdino pagrindinius:

1. Sąmoningumas - sąmoningai naudojant emocijas ir jausmus įsimindinus poetines linijas. Kiekvienas žmogus turi savo savybes ir sugebėjimus. Kalbant apie atmintį, tada, priklausomai nuo to, kuris jausmas organas yra labiausiai išvystytas atmintyje, vyrauja regėjimo, klausos ar variklio atmintis. Į tai reikia atsižvelgti įvaldant eilėraštį. Atminties kūrimo eilėraščius galima perskaityti, įrašyti į magnetofoną ir klausytis, juos paminėti, kartu su gestais ir veido išraiškomis.
2. Vaizdų asociacija - išmokti eilėraščius, kurie vysto atmintį, turėtų būti pritaikomi naudojant asociatyvius vaizdus, ​​kurių pasirinkimas priklauso nuo kiekvieno individualaus poreikio.
3. Pauzės naudojimas - leidžia suprasti, kas buvo išmokta, ir nustatyti svarbiausią.
4. Asmeniniai komentarai - poemos atmintims geriau mokomos nustatant pojūčius ir įspūdžius iš jų skaitymo.
5. Medžiagos organizavimas kategorijoje - paprasčiausiai kalbant, tekstas turėtų būti suskirstytas į semantines dalis ir jas įsiminti.
6. Atsipalaidavimas Nenaudinga mokyti poezijos prisiminti prislėgtą nuotaiką, todėl teigiamos emocijos taip pat yra labai svarbi sėkmės sąlyga. Geriau prisiminti eilėraščius ryte, kai ir spektakliai, ir nuotaikai yra geri. Atkuriant juos, gali atsirasti spragų, tada reikia aktyvuoti atšaukimo procesą. Norėdami tai padaryti, reikia giliai įkvėpti, apsižvalgyti, sumažinti įtampą ir sutelkti dėmesį į prisiminimus.
7. Kartojimas ir dažnas naudojimas - greito atšaukimo receptas.

Daugelis žmonių klausia: „Kas eilėraščiai mokyti atminties mokymui?“. Kaip jau minėta, geriau pasirinkti tuos kūrinius, kurių neskaitėte. Susipažinkite su nežinomų poetų kūriniais ir pasirinkite, ką norite. Jei, pavyzdžiui, įkvėpė M. Tsvetaeva, pabandykite skaityti V. Mayakovsky.

Pradedantiesiems reikia atkreipti dėmesį į A. Puškino eilėraščius. Jie lengvai įsimenami ir visiems patinka.

Yra specialiai sukurta mnemykhi - tai eilėraščiai, skirti pagerinti atmintį suaugusiems, kurie remiasi mnemonijos principu. „Mnemonic“ yra atminties metodų ir metodų sistema, leidžianti saugoti ir gauti reikiamą informaciją iš atminties.

Poemos vaikų atminties plėtrai: funkcijos

Vaikų atminties mokymo eilėraščiai mokomi tais pačiais būdais, kaip ir suaugusiesiems, tačiau yra keletas skirtumų:

• jie turi būti tinkami amžiaus;
• eilėraštis turėtų tarnauti tam tikram tikslui, dažniausiai - sveikinančiam;
• atminties eilėraščiai turėtų būti skaitomi išraiškos, pauzės; reikia paaiškinti visus vaiko nesuprantamus žodžius;
• atminties treniruočių eilėraščius galima „ištraukti“, išreikšti skirtingais balsais, dainuoti, netgi šokti, jei norima; visi veiksmai priklauso nuo kūdikio temperamento, judumo, interesų;

Vaikas mokosi žaisdamas, todėl žaidimo elementų mokymasis bus puiki motyvacija mokytis poezijos atmintyje. Žinoma, pasikartojantis mokymasis (taip pat ir žaidimo metu, pvz., Leiskite mylimam lokui papasakoti eilėraštį) pasikartos kartoti mokymąsi.

Mechaninis įsiminimas nesuteikia malonumo ar naudos, o tai įrodo mano patirtį su savo sūnumi.

Rūpinkitės savo atmintimi

Šio straipsnio skaitymas trunka penkias minutes. Tai yra tiek mažai laiko ir tiek daug savęs tobulėjimo požiūriu. Perskaičius, manau, kad daugelis norės pabandyti išmokti eilėraščius atmintyje ir sužinoti, ar rezultatas tikrai pasirodys. Tai taip paprasta.

Kiek mokykloje mokėsi eilėraščių? Net ir vaikas gali tai elgtis. Ir jei taip paprasta, tuomet jūs galite tai elgtis. Ir kai tik ji pradės veikti, nebus grįžta atgal - tai įdomus procesas. Skaitydami klasikos eilėraščius savaime ramina, balansuoja, padeda susidoroti su stresu. Galų gale, kodėl atsiranda stresas, depresija? Tai yra nepasitenkinimo rezultatas.

Dažnai trūksta naujų emocijų, filosofinių minčių, kūrybiškumo, proto valymo nuo minčių namų ūkyje. Atminties kūrimo eilėraščiai puikiai užpildo šią spragą. Jų mokymas yra naudingas ne tik smegenims, bet ir psichikai.

Kaip vystyti vaiko atmintį įsimintinus eilėraščius

Gera atmintis yra raktas į efektyvų mokymąsi ir sėkmingą karjerą ateityje. Jis gali ir turėtų būti plėtojamas bet kokio amžiaus. Geriau tai daryti kuo greičiau.

Mes aprašysime, kaip plėtoti gebėjimą įsiminti bet kokią informaciją ir kaip tinkamai išmokti eilėraščius atminties plėtrai.

Nuo ankstyvo amžiaus efektyviausias būdas plėtoti savo atmintį yra išmokti poeziją. Taigi jūs galite ne tik išmokti geriau įsiminti, bet ir mokyti savo mąstymą, plėtoti savo smegenis, intelektą. Mokymosi eilėraščiai reiškia klasikinį metodą. Šis metodas turi didelį efektyvumą. Tai padės įsiminti bet kokią informaciją. Tiek suaugusieji, tiek vaikai gali greitai įvaldyti šią techniką. Eilėraščiai, sukurti atminties, galite lengvai pasirinkti bet kokio amžiaus vaikui. Svarbiausia žinoti kai kuriuos modelius ir atsižvelgti į juos.

Naudodami vaikų eilėraščius atminties plėtrai, galite sistemingai ir kryptingai plėtoti mąstymą. Pasak mokslininkų, kiekvieną dieną galite įsiminti tik kelias eilutes, kad pasiektumėte nuostabių rezultatų.

Kaip tai veikia? Viskas apie žmogaus smegenų ypatybes. Įrašymo metu aktyvinamos atskiros jos zonos, įtraukiami biocheminiai procesai. Tuo pačiu metu smegenys puikiai traukiasi - atsiranda naujų ryšių tarp neuronų. Šios obligacijos yra labai stabilios ir išlieka likusios savo gyvenime. Tai geras būdas pagerinti biochemines reakcijas smegenų ląstelėse, gerinti mokymosi ypatybes.

Kiek jūs pradedate

Poezijos, skirtos atminties plėtrai, gali būti mokomos bet kuriame amžiuje. Daugelis tėvų siekia plėtoti mąstymą, savo vaikų atmintį, bet nežino, kada pradėti, kokias eilutes išmokti mokyti atminties, kiek linijų reikia mokytis kasdien. Pagal amžiaus psichologus, tokius mokymus reikėtų pradėti nuo to momento, kai pastebėsite, kad vaikas jau sąmoningai bendrauja ir kalba. Jau per dvejus su puse metų galite pradėti reguliarias klases. Jie pagreitins kūdikio vystymąsi, padės jam geriau įsisavinti informacijos srautą.

Labai svarbu pradėti nuo ankstyvo amžiaus. Tai unikalus laikotarpis, kai smegenys ypač greitai vystosi, vyksta greitas vaiko atminties susidarymas. Šiame amžiuje jis ypač sėkmingai prisimena viską, kas tiesiog pažvelgė į tiesioginį skrydį. Jei kasdien mokote tik 15-20 minučių, galite sukurti gerą atmintį ir plėtoti mąstymą.

Kuris poema yra geriau pasirinkti

Taigi, jūs nusprendėte susidoroti su jūsų trupinių vystymusi. Kur geriau pradėti? Ar yra rekomenduojamų eilėraščių sąrašas? Kuris rimas turėtų pasirinkti pirmiausia, kad pasiektume padorų rezultatą?

Mokymas turėtų būti atliekamas. Jūs negalite perkrauti vaiko! Svarbu, kad kūdikis neveiktų pernelyg daug, nes priešingu atveju kyla pavojus gauti priešingą poveikį. Galite išmokti tik 2-3 eilutes per dieną. Tai užtruks mažiausiai laiko. Atminkite, kad 2-3 metų kūdikiai negali ilgą laiką daryti tos pačios rūšies veiklos.

Norėdami pasirinkti sėkmingą eilėraštį, būtina atsižvelgti į tokias rekomendacijas:

1. Vaikas turi suprasti eilėraščio reikšmę, kurią paėmė tėvas. Turinys turėtų būti toks paprastas ir suprantamas kūdikiui. Būtinai apsvarstykite trupinių amžiaus ypatybes, jo psichinę raidą. 2-3 metų vaikai dar nesugeba suprasti abstrakcijų, jie galvoja apie konkrečius vaizdus. Jie bus suinteresuoti sužinoti poemą apie gyvūną, vabzdį, žaislą ir pan.
2. Pabandykite rasti poemą, kuri skamba gražiai, būdinga melodija. Vaiko turinys turėtų būti kuo įdomesnis.
3. Venkite įvairių sudėtingų dizainų. Paimkite poeziją, kurioje žodžiai yra paprasti ir suprantami, juos lengva ištarti.
4. Ilgalaikė praktika leido psichologams ir mokytojams nustatyti mėgstamus poetus, kurių eilėraščiai yra kuo prieinamesni jauniausiems. Tarp jų yra tokie garsūs autoriai kaip K. Chukovsky, Agnia Barto. Jaunesniame mokyklos amžiuje jūs galite išmokti A.Puškino, N. Nekrasovo, M. Lermontovo, S. Yesenino eilėraščius.

Kas yra mnemos

Yra specialių eilėraščių, parašytų specialiai atminties mokymui. Norėdami juos įsiminti, taikomas mnemoninis principas. Tuo pačiu metu, atmintyje galima išsaugoti sudėtingą seką, informacijos klasterį, sąrašą, o informaciją galima gauti tinkamu laiku.

Net jei mokotės įprastų eilėraščių, jūsų atmintis pagerės, o jūsų smegenys pripratins apdoroti informaciją.

Siekiant pagerinti šį procesą, verta paminėti tokius patarimus:

1. Mnemosti yra profesionalus įsimintuvų priėmimas. Jis grindžiamas mnemonijos taisyklėmis - metodų rinkiniu, prisiminimo būdais. Tai gali būti „akronimas“, „istorija“, „mnemofraza“ ir kt. Pavyzdžiui, kalbinėje kalboje daugelis žodžių yra naudojami norint įsiminti taisyklę.
2. Galima skatinti smegenis patvirtintų vaistų pagalba. Jie padidina neuronų gyvybingumą, užkerta kelią oksidacinėms reakcijoms, stimuliuoja kraujotaką smegenyse, stiprina kraujagyslių sieneles, užkerta kelią kraujo krešulių atsiradimui, pagerina neurono signalo patekimą į kitus. Dažniausiai tai natūralus augalų kompleksas. Norint pasiekti tvarių rezultatų, jie turėtų būti atliekami ne vieną kartą, o sistemingai. Jų naudojimui būtinai pasitarkite su pediatru arba gydytoju.

Amžiaus funkcijos

Suaugusiųjų ir vaiko prisiminimai bus skirtingi. Vaikas turi būti susipažinęs ir suprasti daugumą žodžių. Tada mokymasis jam bus įdomi patirtis. Iš pradžių jis prisimena ir paskui kotiruoja.

Dabar sužinosime, kaip pasirinkti eilėraščius ikimokyklinio amžiaus vaikams, moksleiviams ir suaugusiems.

3-4 metai

Šio amžiaus vaikams turėtų būti pasiūlyti aktyvūs ritmai, kuriuose yra daug veiksmažodžių, daiktavardžių, specifinių vertybių (daiktų, žaislų, žmonių, gyvūnų ir kt.). Jie bus lengviau ir įdomiau išmokti, mąstyti, bus sukurta, mokoma kalba.

Specialią vietą užima skaitikliai. Jie yra labai lengva išmokti, jie turi praktinį dėmesį - gali būti naudojami žaidimų metu. Vaikai mėgsta juos įsiminti. Tai geras būdas mokyti atmintį, kalbą, mąstymą.

4-5 metai

Šiame amžiuje tęsiasi minties procesų ir kalbos tobulinimas. Tekstas gali būti sudėtingas, į jį įtraukiamos ne tik konkrečios vertybės, bet ir abstrakčios. Svarbu įtraukti motyvaciją. Vaikas turėtų žinoti, kodėl jam reikia studijuoti darbą. Paaiškinkite vaikui, kad jis moko ragą prašyti senelės, senelio, draugų, mokytojų ir vaikų darželyje. Vaikui bus įdomiau, jei mokote skaityti pagal širdį, kaip vaidmenį tam tikroje scenoje.

6 metai

Tyrimas gali gilintis. Meno kūriniai gali pasirinkti didesnę, sudėtingesnę prasmę. Prieš įsimindami, verta aptarti darbo su vaiku turinį, užduodant jam pagrindinius klausimus.

6-7 metai

Po 7 metų amžiaus vaikų atminties kūrimo eilėraščiai jau gali paveikti abstrakčius vaizdus, ​​sąvokas. Šiame amžiuje vystosi loginis mąstymas, o mokymasis tampa analitiniu. Jūs galite pasiūlyti vaikui galvoti, kas nutiks tolesnėje eilutėje su tokia siūloma pradžia.

Paaugliai ir suaugusieji

Kai suaugusieji mokosi eilėraščių, atsiranda paradoksas - lengviau išmokti darbus su paprastu natūraliu skiemeniu ir geriau sugeba atminties sudėtingesnę ir nepatogesnę poezijos įsimintina. Patogūs darbai turėtų būti mokomi, kad padidintų įsimintų eilėraščių ir nepatogių sąrašų sąrašą - mokyti smegenis, pagerinti atmintį, dėmesį. Tarp pastarųjų galite pasirinkti Puškino, Lermontovo eilėraščius.

Senatvėje ypač sunku įsiminti. Atmintis praranda lankstumą, efektyvumą.

Gudrybės

Vienas iš efektyviausių atminties stiprinimo būdų yra įprastas poezijos įsiminimas.

Įrašydami poeziją, galite naudoti šiuos triukus:

1. „Rhymes“ leidžia sukurti neuroninius ryšius.
2. Emocinis darbo dėmesys padės lengviau įtraukti į smegenis įsiminimo procesus.
3. Vaizdo dėka galite sukurti asociatyvias paraleles.
4. Nereikia prisiminti darbo, svarbu jį sąmoningai prisiminti.
5. Vienu metu galite atsisiųsti daug skirtingų teminių temų. Padarykite tam tikrą kolekciją, kurioje jūs, jūsų vaikas, įtraukiate gerus ir įdomius darbus.
6. Jei sunku išmokti eilinius eilėraščius, galite juos pakeisti ditty arba skaičiavimais. Jie yra lengviau prisiminti.

Išvada

Mokyti mąstymą, atmintį, nereikia praleisti daug laiko. Keletas įsimintų linijų per dieną padės pagerinti šiuos gebėjimus, sukurti nuolatinius nervinius ryšius. Paprastas mokymasis pagerins smegenų veiklą bet kuriame amžiuje.

Padėkite savo vaikui aiškiai ir sąmoningai skelbti poeziją. Jis turi suprasti, kas pasakyta, tada darbas jam bus įdomus ir skaitymas bus įdomi okupacija. Net trumpas quatrain prisideda prie mokymosi įgūdžių ugdymo.

Poezijos atminties tobulinimui suaugusiesiems - kurios geriausiai mokomos

Mokymosi eilėraščiai, siekiant pagerinti atmintį suaugusiems ir vaikams

Atmintis yra vienas svarbiausių psichikos procesų. Ji tiesiogiai dalyvauja žmogaus gyvenime. Su amžiumi, atmintis pradeda blogėti, sukeldama tam tikrą diskomfortą. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo atminties problemų, kelia abejonių: ar tai įmanoma mokyti?

Psichologai sukūrė daug metodų, skirtų mokymui ir mąstymui. Vienas iš paprastiausių ir efektyviausių metodų yra poezijos įsiminimas.

Kaip eilėraščiai padeda vystyti atmintį?

Jau seniai žinoma apie atminties mokymą per eilėraščius. Didžiosios Britanijos mokslininkai įrodė, kad kasdienis net ir poetinių linijų įsiminimas teigiamai veikia biocheminius smegenų procesus ir yra tinkamas atminties mokymui suaugusiems ir vaikams.

Atminties tobulinimo technika su eilėmis yra labai veiksminga vaikystėje. Ikimokyklinio amžiaus vaikai gali lengvai įsiminti paprastus eilėraščius. Šiame amžiuje vaiko smegenų funkcijos aktyviai vystosi, todėl eilėraščių mokymasis duoda didelę naudą.

Atminties kūrimo eilėraščiai yra naudingi ne tik vaikams, bet ir suaugusiems.

Atminties metu smegenų ląstelių eilutės gauna didesnį kraujo tiekimą, aktyvuojamas jų aktyvumas, dėl kurio smegenys išgydo ir atjaunina.

Skaitymo ir mokymosi eilutės yra ypač naudingos vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurie kenčia nuo atminties sutrikimų. Ši paprasta ir įdomi technika padeda žymiai pagerinti atmintį beveik bet kuriame amžiuje.

Kaip mokyti poeziją su vaiku?

Visų pirma, reikia pasiimti poemą, atitinkančią vaiko amžių. Ikimokyklinio amžiaus vaikams reikia pasirinkti paprastus, trumpus rimus su geru rimu. Vaikas turi suprasti eilėraščio reikšmę.

Prieš pradėdami mokyti, turite keletą kartų perskaityti kūdikį ir įsitikinti, kad jis supranta kiekvieno žodžio reikšmę. Jei poemoje vaikui yra nepažįstamų žodžių, jums reikia paaiškinti jų reikšmę.

Jei tai nebus padaryta, vaikas suklups ar iškraipys nesuprantamus žodžius.

Vaikų eilėraščiai turėtų būti įdomūs ir prasmingi, tada jie bus lengvai atsiminti. Vaikams geriau pasirinkti darbus, kuriuose nėra sudėtingų žodinių konstrukcijų.

3–4 metų vaikui tinka keturračiai, kuriuose vyrauja daiktavardžiai ir veiksmažodžiai. Šiose eilutėse turėtų būti paminėti vaiko pažįstami objektai ir reiškiniai, kad jis suprastų, kas pasakyta. Poeziją reikia skaityti lėtai, aiškiai su ryškiomis intonacijomis ir veido išraiškomis. Tai palengvins atmintį. Labai patogu pradėti liniją patys, o kūdikis turėtų jį tęsti.

4–5 metų amžiaus vaikai jau kuria motyvaciją įsiminti poeziją. Vaikas linkęs įsiminti ir rašyti poemą, kad parodytų savo įgūdžius suaugusiems. Šiame amžiuje vaikas gali pasiūlyti sudėtingesnius darbus. Kad palengvintumėte įsiminimo procesą, galite suskaičiuoti eilėraščius kartu su vaidmenimis, žaisti sceną (pvz., Laužyti ar paduoti lėlę).

Vaikams nuo 5 iki 6 metų rinkitės daugiau erdvių ir sudėtingų darbų. Šiame amžiuje jūs galite paklausti vaiko klausimų dėl eilutės temos, analizuoti herojų veiksmus, pakviesti jį įsivaizduoti save herojaus vietoje arba prisiminti panašius incidentus iš jo gyvenimo.

6-7 metų amžiaus vaikas sudaro loginį mąstymą. Todėl loginę atmintį galite prijungti prie mokymosi proceso. Pvz., Galite skaityti vaiko pradžią ir paprašyti jo perskaityti tolesnį turinį. Galite pasiūlyti savo vaikui piešti eilėraščio ar jo simbolių brėžinį.

Kaip suaugusiems mokytis poezijos?

Dauguma suaugusiųjų poezijos nesimokė nuo mokyklos ar koledžo. Tad kodėl gi ne išbandyti savo įsiminimo gebėjimą mokydamiesi eilutės? Kaip padaryti mokymąsi efektyvesnį:

• Pirmiausia reikia skaityti pasirinktą darbą 1-2 kartus, bandydami sugauti jo prasmę. Įdėję knygą, turite perskaityti savo žodžius.
• Atminties procese geriau eilėraščius suskirstyti ne į eilutes, o į mažus reikšmės blokus. Loginiai ryšiai padės lengviau prisiminti medžiagą.
• Būtina prisiminti eilėraštį dalimis, jei reikia, įdėti į knygą.
• Svarbu stebėti intonaciją ir pristabdyti.
• Kad būtų lengviau įsiminti, galite protiškai piešti sklypą arba įsivaizduoti save herojaus vietoje.
• Norėdami ištaisyti rezultatą, galite rašyti poemą iš atminties popieriaus.
• Kitą dieną būtinai pakartokite atmintį.

Teminiai eilėraščiai

Tie, kurie nežino, kokias eilutes pasiimti, kad pagerintų atmintį, galite pateikti keletą rekomendacijų. Vaikams tinkami tokių autorių eilėraščiai: A. Barto, K. Chukovsky, E. Blaginina. Vyresni vaikai gali rekomenduoti A. Puškino, M. Lermontovo, F. Tyutchevo, M. Tvardovskio eilėraščius.

Suaugusieji gali pasimokyti iš A. Puškino „Eugenio Onegino“ arba „Grafo Nulino“ eilėraščių. Taip pat dirbs V. Mayakovskio, A. Feto ir kitų žinomų autorių darbai.

Reguliarus eilėraščių mokymas padės ne tik mokyti atminties ir mąstymo, bet ir pagerinti savo erudiciją.

Poemos atminties plėtrai: nuo darželio iki išėjimo į pensiją

Sveiki draugai! Su jumis, Jurijus Okunevas.

Pagalvokite apie save kaip mažai, kai nuėjote į mokyklą ar lankėte vaikų darželį. Ką daryti dažniausiai atminties mokymui? Žinoma, išmokti eilėraščius!

Tai klasikinis metodas, leidžiantis didinti gebėjimą prisiminti informaciją, o tai padeda tiek vaikams, tiek suaugusiems. Šiandien norėčiau paliesti temą: eilėraščiai atminties plėtrai. Kas taip yra taip gerai? Ir kaip geriausiai išmokti poeziją?

Kodėl mokytis poezijos?

Vienas iš efektyviausių atminties ir mąstymo ugdymo būdų yra eilėraščių mokymas visur. Šis metodas yra žinomas ilgą laiką. Pavyzdžiui, Noble Maidens instituto absolventai turėjo žinoti daugiau nei pusantro šimto poemų.

Britų mokslininkai atliko tyrimą ir įrodė, kad jei kasdien išmoksite keletą eilių eilutės, smegenų biocheminiai procesai bus žymiai sustiprinti. Tarp neuronų sukuriami papildomi nerviniai ryšiai, o tai leidžia padidinti gebėjimą mokytis.

Atminties kūrimo eilėraščiai, jūs galite pradėti mokytis su vaiku, kai tik jis pradeda kalbėti sąmoningai. Iki ikimokyklinio amžiaus šis metodas yra ypač aktualus, ypač kai manote, kad būtent šiam laikotarpiui spartesnis smegenų vystymasis yra būdingas visų atminties savybių formavimui.

Kokius eilėraščius pasirinkti?

Šį klausimą dažniausiai klausia ikimokyklinio ir pradinio amžiaus vaikų tėvai. Leiskite pateikti jums pagrindinius aspektus, kaip sėkmingai pasirinkti eilutes, kurias norite įsiminti:

• Naudokite garsių autorių eilėraščius. Vaikams tai tikrai Korney Chukovsky, Agniya Barto, Elena Blaginina, moksleiviams - rusų ir sovietinės literatūros klasika: Puškinas, Lermontovas, Tyutchev, Tvardovsky.
• Atidarykite eilėraščių rinkinį ir pradėkite garsiai perskaityti eilutes, su kuriomis susidūrėte. Klausykitės savęs. Norėdami išmokti, turėtumėte rinktis poezius su gražiu garso ir vaizdiniu turiniu;
• Jei esate įstrigę pirmoje eilutėje, tada nedelsiant įdėkite tokią eilėraštį. Atminties medžiaga turėtų būti lengvai ištarti ir neturėtų būti sudėtingų struktūrų;
• Atminties mokymo eilėraščiai turi būti suprantami ir tinkami vaikui.

Galite atsisiųsti eilėraščius iš interneto, nes jie dabar yra plačiame pasaulyje. Šioje nuorodoje galite rasti eilėraščių, su kuriais mokosi ikimokyklinio amžiaus vaikai, sąrašą. Ir čia yra eilėraščių mažesniems vaikams - 3-5 metai.
Pradinei mokyklai tinka tokie eilėraščiai

Kas eilėraščiai pasirinkti suaugusiuosius?

Ką gali patarti suaugusieji? Jei norite, kad po eilėraščių išreikšta reikšminga atminties pažanga, paimkite poemą iš mokyklos mokymo programos. Svarbiausia, kad linijos kalba lengvai ir atitiktų jūsų estetinius poreikius.

Moksliškai įrodyta, kad kai kurie klasikos kūriniai turi ypatingą poveikį atmintyje. Tai, pavyzdžiui, yra Aleksandro Puškino poema „Grafas Nulin“.

Vienoje iš mokyklų buvo atliktas eksperimentas. Vidurinės mokyklos mokiniai buvo suskirstyti į tris grupes. Pirmojoje grupėje studentai išmoko pirmiau minėtos eilės skyrių, antroje grupėje buvo pasirinktas įsiminti Puškino poema „Eugenijus Oneginas“, o trečiosios grupės vaikai nieko nežinojo.

Po mėnesio stebėjome pažangą. Tie studentai, kurie mokė „Eugenijus Oneginas“, parodė 15% geresnius akademinius rezultatus nei įprastai, o „Nulin“ skaičiaus mokymasis pagerino akademinius rezultatus net 40%!

Mano nuostatos

Aš prisimenu mokyklinio amžiaus, aš paėmiau Gavriliada Puškino akis. Klasikinis ir erotika viename butelyje. Taip, ir alternatyvus pažvelgti į Biblijos istoriją.

Kiek prisimenu, poetas buvo išplatintas šiam darbui. Apskritai - Pushman Puškinas pavyko padaryti įspūdį paaugliui.

Keletą mėnesių aš išgirdau eilėraštį iš širdies, o vėliau jis buvo labai populiarus mūsų studentų susirinkime.

Ir, žinoma, nedvejodami rekomenduokite amžinus: „Yershov mažasis kuprinis arklys“, Filatovo „Fedot-Archer“, Twardowski „Terkin“. Beje, po pakartotinio „Terkinos“ perskaitymo, aš gegužės mėn.

Čia paminėsiu autoriaus dainą. Daina iš esmės taip pat yra eilėraštis, tačiau melodija palengvina jos įsisavinimą. Kai nusprendžiau suskaičiuoti mano gitaros repertuarą sudarančių dainų skaičių: paaiškėjo apie keturis šimtus, tai nėra skaičiavimas pop, patriotinių, vaikų.

Kaip išmokti eilėraštį su ikimokyklininkais?

Pažvelkite į kūdikį. Kiekvienas vaikas turi savo atmintį. Priklausomai nuo to, pasirinkite geriausią mokymosi būdą:

• Jei sukuriama klausos atmintis, eilėraščio eilutės turėtų būti kalbamos skirtingais tempais, skaitydami „kaip vilkas“ grėsmingame tone, „kaip uodai“ ir pan.
• Vaiko vizualiai apsvarstykite iliustracijas, pieškite sau vaizdą, vaizduojantį eilėraščio sklypą;
• Kūdikis su išsivysčiusia motorine atmintimi poezijos skaitymo metu imsis sprogimo, kurį lydi įvairūs kūno judesiai: bakstelėjimas, rankų gestai, purtant galvą.

Kai vaikas bando pakartoti ritmą, klausykitės, ar žodžiai yra ištarti teisingai. Iškraipymas ir iškraipantys signalai, kad ikimokyklinis vaikas nesupranta naujo žodžio reikšmės sau. Taigi, jums reikia padėti jam suprasti ir paaiškinti žodžių reikšmę.

Vaikai 3-4 metai

Šiame amžiuje vaikai galvoja apie konkrečias ir paprastas sąvokas. Norėdami įsiminti, patartina pasirinkti trumpus žodžius, kuriuos sudaro veiksmažodžiai ir daiktavardžiai. Tegul jie yra keturračiai, atsižvelgiant į daiktus, žaislus ir gyvūnus, jau žinomus vaikui, pateiktus ryškių vaizdų pavidalu.

Skaitykite poemą kelis kartus garsiai, aiškiai, vidutiniškai. Vaikas prisijungs. Keisti intonaciją, pakeisti veido išraišką.
Lėtai eikite į šią tvarką: perskaitykite linijos pradžią - kūdikis baigiasi.

Vaikai nuo 4 iki 5 metų

Vidutiniškai ikimokyklinio amžiaus vaikai turi aiškią motyvaciją. Paprastai eilėraščiai mokomi vėliau papasakoti močiutei, motinai ar kitiems, su kuriais žinote. Atminties panaudojimo plėtojimo eilėraščiai yra sudėtingesni, įvairesni, pavyzdžiui, apie vaikų darželį ar gamtos reiškinius.

Skaitykite eilėraštį pagal vaidmenis. Žaisti sceną. Naudodami eilėraštį naudokite skirtingus objektus. Pavyzdžiui, lėlė - mes įdėjome į lovą, mes maitiname manų kruopą ir tt

Vaikai nuo 5 iki 6 metų

Vyresnio amžiaus mokymosi metodai bus tokie patys kaip ir jaunesniems vaikams. Eilėraščiai priimami daugiau, naudojant sudėtingesnes sąvokas. 5-6 metų vaikai jau gali užduoti klausimus apie eilėraščio temą, leisti jiems atsakyti.

Su ikimokykliniuoju galima analizuoti pasakojimo herojų charakterį, kodėl jie tai padarė, o ne kitaip. Atminkite su vaikais, kai jis elgėsi taip pat, kaip simbolis iš rimo.

6-7 metų vaikai

6-7 metų vaikams jau formuojasi loginis mąstymas. Poeziją galite išmokti pagal loginę atmintį. Perskaitykite pirmąją poemos pusę, tada paklauskite vaiko, kas buvo toliau. Leiskite pasikalbėti savo žodžiais.

Šešių ar septynerių metų vaikas jau yra penkių minučių pirmasis greideris. Prieš jį galite nustatyti aiškų tikslą ir pereiti prie šio tikslo. Renkame eilėraščius, kurie yra sudėtingi apie didelius (3-4 kronos). Ar analizė, poemo analizė. Paklauskite ikimokyklinio amžiaus, kad trauktų herojus. Paklauskite, ar vaikas sutinka su poemos herojų veiksmais ir kodėl.

Kaip mokinys mokosi pasakos?

Galbūt poemos turi mokytis mokykloje. Ir sunkiausia iš visų poetinių žanrų yra išgalvotas. Be to, tai dažnai vis dar yra didelė. Todėl, naudodamiesi pasakos pavyzdžiu, apsvarstysime poemos išlaisvinimo procesą.

1. Pasirinkite melodiją, kad būtų galima dainuoti. Dainavimo procesas paspartina įsiminimo procesą;
2. Leiskite mokiniui piešti komiksų pagrindinius veiksmus, vykstančius pasakoje. Jūs netgi galite padaryti mini knygą su savo rankomis;
3. Aptarkite savo vaiko turinio turinį. Ar jis viską supranta? Be abejo, pasitaiko retų istorinių žodžių ir vartojamų žodžių. Suprasti jų reikšmę. Pagrindinė poezijos įsiminimo sąlyga yra aiškus kiekvienos linijos supratimas;
4. Keletą kartų perskaitykite fabriką su išraiška, jei reikia, pristabdę.
5. Sulaužykite likimą į mažus fragmentus. Pradėkite mokytis;
6. Leiskite vaikui kelis kartus pakartoti fabulą visą dieną. Jūs galite sąmoningai perdėti intonaciją, skaityti su patosu, kaip menininkas scenoje. Tai padės poemai gerai prisiminti.

Suaugusiųjų mokymasis

Mokymosi poezija suaugusiųjų amžiuje yra neįkainojama plėtojant atmintį ir gerinant sveikatą. Visų pirma jau buvo įrodyta, kad eilėraščiai padeda atsigauti nuo sklerozės. Mokymosi procese smegenų ląstelėse yra aktyvus kraujo tiekimas, todėl mūsų smegenys atjaunina ir gydo.

Ši procedūra leis jums greitai išmokti naują eilėraštį:

1. Skaitykite poemą 1-2 kartus, bandydami sugauti prasmę. Įdėkite knygą į šalį, pasakokite istoriją savo žodžiais;
2. Trečią kartą perskaitykite medžiagą, o psichiškai padalinkite jį į mažas reikšmės dalis - ne linijomis, o sakiniais ir semantiniais nustatymais. Jei suprantate loginės eilės tvarką, viską sužinosite greičiau;
3. Prisiminkite kiekvieną gabalą, jei reikia - žiūrėkite į knygą, tai nieko blogo. Pažymėkite atskiras frazes su intonacija, atlikite pauzes;
4. Praleiskite istoriją per save. Praneškite, kad viskas, kas aprašyta eilėraštyje, atsitinka jums. Garsiškai sukurkite kiekvieno veiksmo vaizdinius vaizdus;
5. Apibendrinant, perrašykite eilėraštį ranka - užtikrinkite sėkmę;
6. Būtinai pakartokite tai, ką sužinojote kitą dieną.

Išvada

Mes parengėme, kokie eilėraščiai gali būti naudojami atminties mokymui, mokymuisi, kodėl mokyti. Tikiuosi, kad ši tema jums patiko ir naudinga.

Noriu jums priminti, kad geriausias būdas plėtoti atmintį yra internetinis kursas, kuriam vadovauja patyręs treneris, kuris pasakys jums visas klaidas ir trūkumus. Intensyviai rekomenduojame įrašyti įrašų turėtoją, įrašantį įrašų turėtoją Stanislavą Matveevą.

Linkiu jums sėkmės plėtojant atmintį. Būtinai parašykite savo pastabas apie tai, kas įvyko ir kas ne. Ir taip pat užsiprenumeruokite dienoraščio naujienas.

Netrukus pamatysite! Jūsų Jurijus Okunevas.

Kodėl įsimintina eilėraščius sukuria galingą atmintį

Efektyviausias iš vaikystės populiarus atminties ir mąstymo būdas yra eilėraščių mokymasis. Tai klasikinis informacijos įsiminimo tobulinimo metodas, jis taip pat tinka vaikams ir suaugusiems.

Mokslininkai įrodė, kad kasdien mokydamiesi kelių eilučių, biocheminės reakcijos smegenyse pagerėja, atsiranda naujų nervų jungčių ir padidėja gebėjimas mokytis.

Mokymosi poezija turėtų būti, kai kūdikis sąmoningai kalba. Ankstyvoje vaikystėje smegenys vystosi ypač greitai, susidaro atminties savybės.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų ir pradinių klasių vaikų tėvai dažnai rūpinasi eilėraščių pasirinkimu mokyti vaiko atmintį. Sėkmingo pasirinkimo kriterijai:

• Pasirinkta eilėraštis turėtų būti suprantamas vaikui, turinys ir prasmė turi atitikti psichikos raidos amžiaus požymius.
• Atminties mokymui rekomenduojama rinktis poeziją su gražia, melodinga ir įdomia medžiaga.
• Labiausiai vengiama pasirinkti sudėtingą dizainą. Žodžiai eilutėse turėtų būti lengvai ištarti.
• Geriausias pasirinkimas bus žinomų poetų, tokių kaip Agnia Barto, Korney Chukovsky, darbas. Mokiniams tinka eilėraščiai AS Puškinas, N.A. Nekrasovas, M.Yu. Lermontovas, S.A. Jeseninas.

3–4 metų vaiko eilėraščiai

Vaikui nuo 3 iki 4 metų rekomenduojama rinktis ketverius, kuriuos sudaro daugiausia veiksmažodžiai ir daiktavardžiai. eilėraščiai turėtų būti įdomūs ir apibūdinti vaikai, daiktai ar gyvūnai jau pažįstami žaislai, jų veiksmai.

Cockerel, cockerel, auksinis šukutės

Maslena golovushka, šilko nešiklis

Kad jūs pradėtumėte taip anksti, jūs garsiai dainuojate

Vaikai nemoka miegoti?

Norėdami išmokti eilėraštį su kūdikiu, turite keletą kartų perskaityti jo vaiką su intonacija ir ekspresyvia mimika. Tėvas nuskaito linijos pradžią, tęsėsi kūdikis.

Kūdikių eilėraščiai 4-5 metai

4–5 metų vaikams būdinga išskirtinės motyvacijos raida. Vaikai prisimena eilėraščius, kad papasakotų savo motinai, močiute ar tėvui. eilėraščiai yra sudėtingi, jie kalba apie gamtos reiškinius, vaikų darželio gyvenimą.

Mama Masha užpilė puodelį pieno

„Miau,“ sako pūlingas. „Čia aš esu!“

Supilkite pūlingą į dubenį - smagu kartu gerti.

Na, kas netrukus jį baigs? Kas nepanaudos?

Išmokant poemą, rekomenduojama žaisti sceną, perskaityti ją vaidmenyse, naudoti žaislus ir įvairius objektus skaitymo metu.

5–6 metų vaikų eilėraščiai

Mokymuisi eilutės yra atrenkamos sudėtingesnėmis sąvokomis nei jaunesniems vaikams. Taip pat dirba šešerių metų amžiaus žmonės. Paklauskite savo vaiko klausimų, diskutuokite ir analizuokite darbo turinį, ketinimus, veiksmus ir pagrindinius kūrinio veikėjus.

Paukščiai nuvežami į miško kelią:

Ilgas aidas plaukioja į dangų.

Paukščiai nuvežami į kelių pievas:

Išaugę žolės dideliais kaminais.

Net po jų, tarsi sparnas,

Kaliausė banguoja tuščią rankovę.

Darbai vaikams nuo 6 iki 7 metų amžiaus

Pirmieji greideriai ugdo loginį mąstymą, todėl eilėraščių mokymasis atliekamas per loginę atmintį. Rekomenduojama skaityti dalį darbo vaikui ir užduoti klausimą: „Kas nutiko toliau?“

Mes turime paleisti į visus Bezhalki,

Ir vairuotojas

Kaip ir Oralku zoryot,

Kas mus išlaisvina Bezhalki

Ir slaugytoja ateis!

Letalka skrido į atstumą.

Šilesnis plūdės per dangų...

Mes sėdėjome ant slaugytojo

Ir švilpti du švilpukai:

Gal Gavkalka praeina?

Pasirinkite eilutes turėtų apimti 3-4 ketvirtis. Būtina analizuoti simbolius, juos nubrėžti.

Kaip ištrinti poemą su vaiku

Kiekvienas vaikas yra unikalus. Žvelgiant į vaiką, reikia pasirinkti mokymosi metodą, priklausomai nuo jame vyraujančios atminties tipo (regos, variklio, klausos).

Kuriant vizualinę atmintį, reikia sutelkti dėmesį į vaizdus: paveikslėlius ir iliustracijas, kurios atspindi eilėraščio turinį. Sukurta girdimoji atmintis vaikui apima tėvų darbo su skirtingais balsais skaitymą, keičiant tempą ir intonaciją. Jei kūdikis turi išsivysčiusią motorinę atmintį - poemos skaitymas turėtų būti atliekamas kartu su įvairiais gestais, tai bus malonus vaikui.

Svarbu atkreipti dėmesį į vaiko žodžių tarimą skaitant eilutę. Iškraipymas įspėja, kad kūdikis nesupranta jų reikšmės.

Eilėraščiai suaugusiems

Norėdami išmokti eilėraščius suaugusiaisiais, reikia atnaujinti ir išgydyti smegenis. Poema kaip treniruotė padės atkurti sklerozės smegenų funkciją.

Mokymasis pagal širdį bet kokia norima eilėraštis gali žymiai pagerinti savo atmintį. Pagrindinis atrankos kriterijus - jūs asmeniškai mėgstate darbą, žodžiai sakomi be abejonių. Mokslininkai įrodė, kad prisimindami poemą „Count Nulin“ A.S. Puškinas leidžia pasiekti greičiausių rezultatų mokant atmintį.

Prisiminimų technika

Norėdami greitai išmokti naujų eilėraščių, pateikite šias rekomendacijas:

• Skaitykite poemą du kartus, paaiškindami jo esmę. Pakartokite turinį savo žodžiais.
• Trečiojo skaitymo metu darbas padalytas į semantines ištraukas. Taigi, loginis sklypo vystymasis taps aiškus.
• Būtina išmokti eilutę semantiniais gabalais. Naudokite skaitydami intonaciją, pristabdykite.
• Sukurkite skaitymo vaizdus, ​​praleiskite darbą per save, įsivaizduokite vieną iš sklypo herojų.
• Parašykite poemą rankomis iš atminties.
• Pakartokite eilutę kitą dieną.

Suaugusieji turėtų mokytis poezijos ne tik mokydamiesi atminties. Ši paprasta užduotis išplečia akiratį, padidins žodyną ir leis jums švyti su erudicija kartais. Tik 15 minučių kasdieninė veikla suteiks aiškumo mintims, puikus informacijos įsiminimas leis greičiau mąstyti.

Vaikystėje gera atmintis yra raktas į kalbos raidą vaikams nuo trijų iki ketverių metų, o moksleiviams - akademinius rezultatus. Mokytis eilėraščių yra nuolat papildyti žodyną.

Ankstesnis straipsnisPrieš ankstesnį straipsnįKitas

Kaip sukurti suaugusiųjų atmintį: pratybos. Geriausių atminties kūrimo metodų apžvalga

Dauguma žmonių periodiškai skundžiasi savo „mergina“ atmintimi. Paprastai jie praktiškai nedalyvauja dienoraščiuose, kuriuose jie atidžiai įveda visus savo planus kitą dieną. Tačiau visur susiduriama su sunkumais. Kartais nesugebėjimas prisiminti kažkieno vardo gali būti gana nepatogu. Arba noras padėti vaikui su pamokomis pasirodys pilnas fiasko.

Kaip sukurti atmintį suaugusiam? Tokį klausimą periodiškai klausia užmiršti žmonės. Ir tie, kurie ne tik ieško atsakymo, bet ir pradeda įgyvendinti visas gyvenimo rekomendacijas, laikui bėgant pastebi puikų rezultatą.

Blogos atminties priežastys

Kai žmonės sensta, jų sugebėjimas įsiminti, mažėja, ir atsiranda nebuvimas. Asmuo turi išlaikyti per daug informacijos į galvą, dėl kurio jis kartais pamiršta akivaizdžiausius faktus.

Bet tai ne tik tai. Kuo vyresnis žmogus, tuo blogiau jis gali protingai apgalvoti. Prastos atminties priežastys suaugusiesiems yra paslėptos tiek su amžiumi susijusių pokyčių, tiek netinkamo gyvenimo būdo, streso, prastos miego ir daug daugiau. Nervų ląstelės tampa mažesnės, o kartu su juo tampa vis sunkiau įveikti kažką naujo.

Prasta atmintis suaugusiems gali būti kai kurių ligų rezultatas. Pažymėtina, kad gebėjimas įsiminti, taip pat mąstyti, gali turėti neigiamos įtakos:

Kartais atminties sutrikimas gali būti Alzheimerio ligos vystymosi rezultatas.

Atminties stiprinimo metodai

Nuostabūs gebėjimai gali būti išmokyti, pavyzdžiui, kūno raumenys. Tam reikia atminties specialių pratimų. Suaugusiems, žinoma, mokymui reikės tam tikrų pastangų. Galų gale, tai lengviausia vaikystėje. Vaikai stengiasi prisiminti viską, kas ateina į jų akis.

Mokinio atmintis jau yra gana didelė. Bet kai žmogus baigia mokytis ir pradeda dirbti, jo atmintis nebegali būti sistemingai mokoma. Gyvenimas tampa nuobodu ir kasdieniškas. Kad atmintis būtų toliau plėtojama, asmuo turi gauti parodymus. Na, jei yra įvairių malonių įvykių, ir žmonės bando jų nepamiršti.

Tabako poveikis

Kaip sukurti atmintį suaugusiam? Pirmiausia jis turi atsikratyti žalingo nikotino poveikio. Daugelis tyrimų patvirtino, kad tabakas labai veikia gebėjimą įsiminti.

Jei lyginsime asmenį, kuris moko atminties ir rūko tuo pačiu metu, o kitą, kuris neveikia įsiminti, bet jis neturi blogo įpročio, paaiškėja, kad pirmasis turi geresnį rezultatą. Tačiau, jei jų sąlygos yra išlygintos, paaiškėja, kad tabakas vis dar silpnina atmintį.

Tyrimai parodė, kad rūkantys studentai atlieka blogesnes užduotis nei nerūkantiems. Nors tabakas gali greitai padidinti koncentraciją, tačiau tai greitai praeina.

Alkoholio poveikis

Lankstus protas negali būti palaikomas vartojant alkoholinius gėrimus. Juk jie taip pat susilpnina atmintį.

Net nedidelė alkoholio dozė sumažina gebėjimą prisiminti. Jo sisteminis priėmimas atima asmeniui galimybę įrašyti kažką atmintyje. Todėl tie žmonės, kurie galvoja apie tai, kaip suaugusiems sukurti atmintį, turėtų atsisakyti alkoholio.

Prieš atsakingą renginį rekomenduojama išskirti visus alkoholio tipus, kur jums reikia kažką įsiminti.

Vaistai

Tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali turėti įtakos įsimintinumui ir netgi sukelti atmintį. Tai įvairūs raminamieji ar stimuliatoriai, taip pat skausmą malšinantys vaistai, antihistamininiai vaistai ir priešuždegiminiai vaistai.

Pagrindinės rekomendacijos

Yra taisyklių, kurios leidžia atminties visada likti darbinėje būsenoje:

• praturtinti kraują deguonimi;
• būtinai gaukite pakankamai miego;
• nepiktnaudžiauti alkoholiu ir tabaku;
• atsisakyti (jei įmanoma) vaistų, kurie mažina atmintį.

Atminties metodai iš genijų

Psichologas Karl Sishor mano, kad paprastas žmogus savo atmintį naudoja tik 10 proc., O 90 proc.

Nedaug žmonių žino, kad beveik visi suaugusiųjų atminties kūrimo metodai grindžiami trimis natūraliais įsiminimo įstatymais. Tai apie emocijas, asociacijas ir kartojimą. Žinios apie šias taisykles gali padėti kasdieniame gyvenime ir atsakingose ​​situacijose.

Emocijų įstatymas sako, kad norint geriau įsiminti, pakanka ryškių įspūdžių tam tikram temai. Garsiausias asmuo, naudojęs šią taisyklę, buvo Rooseveltas. Jis visada išlaikė puikią koncentraciją.

Viskas, ką jis skaitė, buvo įsimintina beveik pažodžiui. Šio metodo paslaptis suaugusiųjų atminties kūrimo srityje yra būtinybė, bent jau trumpai, visiškai sutelkti dėmesį į reikalingą informaciją.

Būtent šiuo atveju ji bus geriau prisiminta, nei jei ji ilgai galvoja apie tai ir išsiblaškytų.

Nuostabus metodas paliktas Napoleonui. Kariuomenės peržiūros metu jis prisiminė kiekvieno jo kovotojo vietą ir pavardę. Jo įsiminimo asmens vardo paslaptis buvo gauti jam ryškesnį įspūdį. Pavyzdžiui, klausia, kaip rašyti savo pavardę.

Prezidentas Linkolnas turėjo savo įsiminimo metodą: jis garsiai perskaitė, ką svarbu prisiminti. Pasirodo, kad jums reikia naudoti kuo daugiau jutimo organų.

Tai leidžia veiksmingai paveikti suaugusiųjų atminties vystymąsi. Dauguma psichologų rekomenduoja pratimus, pagrįstus kelių pojūčių dalyvavimu.

Pavyzdžiui, norint prisiminti, pakanka užrašyti ir po to protiškai pateikti rašytinį.

Markas Twainas dažnai paskaitė. Jei norite įsiminti ilgą tekstą, nuo kiekvienos pastraipos pradžios jis parašė keletą žodžių. Prieš pasirodymą Twain pakartojo visą paskaitą naudodamas šį apgaudinėjimą. Bet tada jam kilo dar viena idėja - ir jis pradėjo daryti tai, ko reikia prisiminti.

Taigi praeities genijus galėjo įkūnyti visus tris įsiminimo įstatymus.

Pasirengimas pamokoms

Suaugusiųjų atminties mokymas turėtų prasidėti tokiais pratimais:

1. 5–10 sekundžių išlaiko protą visiškai be minčių. Tai būtina dėmesio mokymui.
2. Šio proceso metu neturėtų būti jokios įtampos: nervų ar psichikos.
3. Nuo penkių sekundžių labai svarbu palaipsniui pasiekti trisdešimt sekundžių nepertraukiamo buvimo šioje būsenoje.

Gebėjimas įsiminti

Labai svarbu plėtoti ne tik regėjimo ar girdėjimo gebėjimą įsiminti, bet ir kitus tipus. Taip pat reikia prisiminti, kad trumpalaikė ir ilgalaikė atmintis yra vienodai reikalinga asmeniui.

Toliau pateikiami rekomenduojami suaugusiųjų atminties pratimai. Apsvarstykite juos.

• Vizualinė atmintis gali būti mokoma, jei bandote prisiminti, kaip žmonės praeina. Pakankamai trumpas žvilgsnis į asmenį, kuris ateina į priekį, ir tada jums reikia pabandyti įsivaizduoti jo išvaizdą visose detalėse.
• Kartais labai naudinga paklausti savęs, kaip atrodo jūsų mėgstamiausių saldainių apvyniojimas, kas ten vaizduojama. Galite pabandyti įsivaizduoti, ką matėte, kai dar kartą praėjo parduotuvė, koks ženklas. Tuo pačiu metu turėtumėte pabandyti viską prisiminti iki mažiausių detalių.
• Norint pagerinti garso atmintį, pakanka reguliariai skaityti garsą arba išmokti eilėraščius su vaiku. Dainuokite melodiją, kurią ką tik girdėjote. Į gatvės triukšmą pabandykite išgirsti frazių fragmentus ir pataisyti juos atmintyje.
• Maistą įsivaizduokite pats degustatorius, kuris gerai prisimena patiekalo skonį. Susieti kiekvieną valgį su kažkuo. Žaiskite atspėti indą su uždarytomis akimis.

• Kvepalų parduotuvėje pabarstykite mėgstamus kvepalus ant bandymo juostelės. Tada pabandykite prisiminti savo vardą. Praktikuokite su visais jus supančiais kvapais. Galite pradėti su paprastesniais skoniais, tada eiti į sudėtingesnį.
• Pabandykite sukurti skaitmeninę atmintį. Tam, kad prisimintumėte visą derinį, turite tik išmesti skaičiuoklę. Pradedantiesiems parduotuvėje galite tiesiog nustatyti kiekvieną pirkinį. Apskaičiavimai prote moko atmintį, susijusią su skaičiais. Stenkitės nustatyti kiekvieno produkto kainą. Apskaičiuokite savo veiksmus, pavyzdžiui, nuo įėjimo į butą iki lifto durų. Galite pabandyti prisiminti, kiek kartų turite sukti lempą kasetėje, kol ji pakankamai prisukama.
• Visi atminties tipai yra puikiai išvystyti bet kokio tipo stalo žaidimų pagalba. Jūs galite paspartinti mąstymo procesus šachmatais ir šaškėmis, žaidimo kortomis, domino. Puikiai treniruok savo atmintį padės išspręsti kryžiažodžius, taip pat įvairius galvosūkius. Origami pagerina mechaninę atmintį. Įvairių tipų siuvinėjimas, pavyzdžiui, mezgimas, siuvinėjimas ir piešimas, tobulina smulkius motorinius įgūdžius ir koncentruojasi į detales.

Išvada

Visi turi atmintį. Kai kurie žmonės turi tiesiog fenomeninį gebėjimą įsiminti. Kiti pripažįsta, kad jie turi tuščiavidurių galvų. Psichologų teigimu, yra labai nedaug žmonių, turinčių prastą atmintį. Tuo pačiu metu yra daug tų, kurie negali teisingai ją naudoti, arba nežino, kaip suaugusiems sukurti atmintį.

Kokios yra suaugusiųjų trumpos eilutės atminties kūrimui?

Jei siekiama sukurti atmintį, tai geriau tai padaryti ne poezijos pagalba, bet užsienio kalbų mokymu. Mano nuomone, tai yra praktiškesnė ir efektyvesnė. Dar vienas labai naudingas tekstų perteikimas, galite sudaryti proto žemėlapį (proto žemėlapius ar kortelių intelektą), trumpą santrauką. Kai kurių naujų ir naudingų veiklos sričių tyrimas. Tai sukuria ne tik atmintį, bet ir visumą.

Lengviausias būdas mokytis Puškino yra tai, kad jis prarado, lengvai išmoksta, aš išmokiau Jeseniną

Kai kurie mokslininkai mano, kad atmintis vystosi ne poezija, bet sprendžiant matematines fizines problemas ir įsimintinus formules. Ir eilėraščiai padeda papildyti žodyną.

Ir iš trumpų žvilgsnių juokingų eilėraščių; (jie yra perashki;). Menininkai vargu ar bus kuriami, bet jie mielai sužinos ir pažįstami pasakys))

Geresnis patteris ir atmintis sukurs ir pagerins dikciją.

Jei kalbame apie suaugusį asmenį, greičiausiai, ne plėtojime, bet sustiprinsime atmintį, sukurtą į galimą suaugusiųjų valstybę.

Atmintis vystosi aktyviai vaikystėje kartu su bendru asmens vystymuisi tuo metu, neįmanoma įdėti didžiulės informacijos ir atmintis nepriima; pagal „shelvesquot;

Atmintis turi nuosavybę, erasequot; laikui bėgant, informacija, kurią smegenys nenaudoja, taip pat informacija, kuri sukelia kančias. Tačiau kartu su šiomis savybėmis, kurios apsaugo smegenis, kaip ir anksčiau, atsiranda bendro amžiaus pamiršimo mechanizmas.

Tai beveik neišvengiama, bet jūs galite sulėtinti šį procesą, įjungdami asociacijų mechanizmą, mokydamiesi konkrečiai šia kryptimi.

Tuomet galite naudoti poeto eilėraščius, kuriuos žmogus myli.

Pirma, prisiminkite pažįstamus eilėraščius, žiūrėdami į kolekciją už užuominą, o po to, prieš miegą, kiekvieną vakarą prisiminkite kelias eilutes ar nedidelę eilėraštį.

Svarbiausia yra tai, kad pirmas dalykas, kurį ryte reikės prisiminti, jei paklūsta tam tikru žodžiu, pabandykite susieti su šiuo žodžiu asociaciją su kažkuo, o ne vėliau ieškoti knygoje, bet prisiminti asociacijos pagalba.

Toks atminties stiprinimo metodas yra veiksmingas suaugusiam žmogui ir padeda ne tik sustiprinti atmintį, bet ir prisiminti seniai praėjusius įvykius.

Geriausia plėtoti ilgą laiką))) Ir kuo daugiau jie bus - tuo geriau!

Kuo daugiau eilėraščių mokosi, tuo geriau..

jei turite kokių nors mėgstamų poetų - išmokti savo geriausius eilėraščius - tada poilsį... Taip pat galite įsiminti trumpus juokingus aforizmus... yra daug jų, pavyzdžiui, Vladimiras Vishnevsky...

Norėčiau patarti mokyti klasikai - Puškinui. Jo eilėraščiai lengvai įsimenami, daugelis prisimenu nuo ankstyvosios vaikystės.

Gerinti atmintį padės ne tik poezijai, bet ir tokiam smegenų mokymui, kaip sprendžiant kryžiažodžius.

Pitagoras turėjo patarimų: prieš miegą prisiminkite viską, kas įvyko iki mažiausių detalių. Iš pradžių šiek tiek prisiminsite, bet kiekvieną dieną prisiminimai bus tikslesni ir gilesni. Pythagoras sakė, kad tokiu būdu galite pasiekti ypatingų rezultatų - galite įsiminti visus puslapius ir knygas.

Tikrai galiu pasakyti, o ne eilutes su ritmais, ty sakinius be rimimų, pavyzdžiui, mokantis vieną puslapį per dieną - tam tikra knyga padės jums efektyviau plėtoti suaugusiųjų atmintį. Tiek daug greičiau sukurs atmintį. Bet jei jums reikia tik eilėraščių, tada išmokti eilėraščius, kurie yra sudėtingesni tariant, kur yra mažiau paprastų žodžių!

Atmintis, kuri dalyvauja beveik visuose gyvenimo procesuose, vaidina vieną iš pagrindinių žmogaus gyvenimo vaidmenų. Ir jos svarbiausia funkcija yra įsiminimas.

Bet su amžiumi, žmogaus sugebėjimas greitai įsiminti. Ir taip, kad tai neįvyktų, turite pasirūpinti savimi iš anksto. Kaip tai padaryti teisingai, kad nauda būtų ir buvo rezultatas?

Čia galite naudoti įvairius metodus - tai daug ką skaityti ir žiūrėti filmus, išmokti ką nors naujo, bendrauti su skirtingais žmonėmis ir naudoti intelektualius žaidimus, jau nekalbant apie subalansuotą mitybą ir reguliarius pratimus.

Ir jūs galite tiesiog mokytis poezijos, nes poezijos įsiminimas yra ne tik įdomus, bet ir padeda daug prisidėti prie atminties. Pavyzdžiui, vaikai nuolat mokosi eilėraščių ir atrodo, kad jie turi geresnę atmintį nei suaugusieji, nes jų smegenys yra jaunas! Bet iš tikrųjų tai yra todėl, kad jie nuolat moko savo atmintį - tai yra priežastis.

O jei suaugusysis nuolat mokys savo atmintį įsimindamas poeziją, jis jam bus labai naudingas - jo atmintis pastebimai pagerės!

Na, kai namuose yra vaikų.

Jei vaikų darželis buvo paprašytas mokyti eilėraštį, tada senelė ir senelė pasisekė: galite surengti konkursą - kas geriau susidorotų su užduotimi? Na, jei šeimoje yra moksleivis, tai taip pat yra nuostabu: galite su juo atlikti užduotį - čia jūs negalite be konkurencijos. Jei pagyvenęs žmogus gyvena atskirai, išmoko poemą galima pakartoti ne tik namuose, bet ir pėsčiomis, o tai yra labai naudinga.

Galite išmokti eilėraščius iš vaikų knygų, prisimindami tuos, kurie pažino save vaikystėje, ir galite įsiminti liežuvio lizdą, aforizmą, fabulas. Žinoma, mokyti atmintį yra geriau, kai įsimintina paprasta eilėraštis - Puškino, Lermontovo, Mikhalkovo, Smelyakovo, Svetlovo, Tvardovskio eilėraščiai.

Poezijos įsiminimo procesas - tam tikras smegenų įkrovimas, neleis atsipalaiduoti senyvo žmogaus atminimui ir visada laikys jį geros formos.

Keletas patarimų, kaip pagerinti atmintį - Sveikatos abėcėlė

Žmogaus smegenys saugo prisiminimus ir informaciją, pavyzdžiui, biblioteką. Skirtingos smegenų dalys yra skirtingų tipų atmintyje. Kartais atsitinka, kad smegenys, kaip ir bloga bibliotekininkė, negali rasti to, kas mums yra tokia svarbi ir būtina.

Atmintis yra psichinis procesas, kurio metu atkuriamas asmens patyręs ar išmoko gautas informacija. Tai gali būti duomenys apie giminaičius ar draugus, darbą ar medžiagą, įgytą egzaminui ir pan. Atmintis yra trijų tipų:

• trumpą laiką
• ilgalaikis,
• veikia.

Visų pirma į darbą įtraukiama trumpalaikė atmintis. Jo ypatumas yra tas, kad gauta informacija yra labai greitai pamiršta. Taip atsitinka dėl nedidelės trumpalaikės atminties.

Pavyzdžiui, jūs galite lengvai pakartoti frazę, kurią išreiškė jūsų pašnekovas, bet po 20-25 minučių jis bus prarastas atmintyje, nekalbant apie tikslų žodžių atkūrimą.

Trumpalaikė atmintis yra laikinas informacijos saugojimas, taip pat filtras informacijos perdavimui į ilgalaikę atmintį.

Kalbant apie ilgalaikę atmintį, jame esanti informacija yra saugoma ilgą laiką, kartais per visą gyvenimą, ypač periodiškai atšaukiant jo turinį. Manoma, kad ilgalaikėje atmintyje turėtų būti tik svarbiausia informacija, kuri gali mums kažkaip reikalauti ateityje.

Tarpinę poziciją tarp trumpalaikės ir ilgalaikės atminties užima RAM, kurioje informacija gali būti saugoma tik iki tam tikro laiko (pvz., „Iki antradienio“, „iki atostogų“, „tol, kol informacija bus pateikta“, ir tt). visiškai ištrinti iš atminties arba ilgą laiką lieka jame.

Sąvoka „bloga atmintis“ turėtų būti laikoma silpnu prisiminimu. Prisiminimai gali būti tik tada, kai informacija yra saugoma atmintyje.

Tuo atveju, jei kažkas iš mūsų nesimokėme, nebegalime jo prisiminti. Įdomu tai, kad, pavyzdžiui, streso metu, tam tikrų faktų prisiminimas kartais yra gana problemiškas.

Todėl, siekiant pagerinti blogą atmintį šioje situacijoje, būtina pašalinti jos pagrindinę priežastį.

Nepriklausomai nuo atminties tipo ir jos silpnumo laipsnio, kai kurie patobulinimai, kaip jį tobulinti, visai nepažeis.

Viskas turi savo vietą

Atmintyje visada yra tai, ką sukūrėme įpročiu. Pavyzdžiui, žinote, kad jūsų buto fiksuotojo ryšio linija yra ant koridoriaus pjedestalo ir visada jį ten. Jei įdėsite jį ant palangės arba ant lentynos kambaryje, jūs greičiausiai pamiršsite apie tai ir, visų pirma, sekite jį į koridorių. Todėl painiava neleidžia mūsų atmintyje būti „formai“.

Žemyn su rutina

Kita vertus, mokydami savo atmintį, galite nutraukti įprastą veiksmų eigą. Pavyzdžiui, jei jūs nuolat pervesite pinigus į savo striukės kišenę, pabandykite įdėti jį į džinsinį kišenę. Taip pat naudinga keisti maršrutus: grįžkite namo ilgiau. Daugiau gaivaus oro, judėjimo ir atminties.

Mokykitės savo mėgstamų poetų eilėraščius

Sužinokite savo mėgstamų autorių eilėraščius. Kasdien po kelių mėnesių prisimindami bent vieną quatrain, jau pajusite prisiminimų pokyčius.

Verslo derinimas su malonumu

Perskaitykite knygas, žiūrėti įdomius filmus ir rašykite ant popieriaus lapo trumpą sklypą ir simbolių pavadinimus. Periodiškai atidarykite įrašus ir atkurkite skaitytą arba peržiūrėtą atmintį.

Naudojant rimetus

Skirtingų tipų rimimų naudojimas yra gana populiarus būdas pagerinti atmintį, nes žmogus turi natūralų polinkį įsiminti ritmus ir ritmus.

Rebus ir galvosūkiai yra skirti ne tik vaikams

Vertas mūsų smegenų treniruotės yra įvairios pertraukos ir galvosūkiai. Jų sprendimas padeda pagerinti ne tik žmogaus atmintį, bet ir erdvinį mąstymą.

Mažai apie smulkius motorinius įgūdžius

Puikūs motoriniai įgūdžiai skatina smegenų veikimą ir pagerina atmintį, todėl, pavyzdžiui, kirsti ar įsiminti galvosūkius yra neįtikėtinai naudingas pratimas suaugusiems ir visų amžiaus grupių vaikams.

Vardas

Sutelkite dėmesį į asmenį, su kuriuo susiduriate, veidą ir vardą. Išgirdę vardą, pakartokite jį garsiai, pvz., Naudodami frazę: „Malonu susitikti su jumis, Svyatoslav“.

Tikimybė, kad šis vardas bus prisimintas, kai pakartosite, padidės 30%. Toks metodas ne tik puikiai treniruoja intelektinius gebėjimus, bet ir prisideda prie tolimesnio bendravimo draugiškai.

Be to, norėdami prisiminti asmens vardą susitikimo metu, pabandykite protiškai susieti jį su garsiu asmeniu ar net su savo pažįstamu, kuris turi tą patį pavadinimą, o būtinai pažymėkite kažką iš kito, pavyzdžiui: „Masha.

Mano sesuo taip pat vadinama Marija ir ji turi ir žalias akis. “ Patikėkite manimi, savo naująja pažintimi, ir netgi su tokiu nuostabiu pavadinimu jūs ilgai prisiminsite.

Asociacijos istorijos

Jei sunku prisiminti naujai gautą informaciją, galite pabandyti jį susieti su kažkuo, pavyzdžiui, su aplinkiniais esančiais objektais (stalu, sofa, kompiuteriu ir pan.)

) Po to būtina nustatyti įvykių seką, kurią vėliau paversite savo protu. Šis metodas padeda išlaikyti jums svarbius faktus ilgą laiką. Nebijokite sugalvoti juokingas ir absurdiškas istorijas, nes jas lengviau prisiminti.

Pvz., Turite prisiminti banko kortelės, susidedančios iš 4 skaitmenų, PIN kodą: 9428. Palyginkite kiekvieną skaitmenį su kažkuo ar kažkuo, pavyzdžiui, skaitmuo „9“ yra katė, „4“ - šuo „2“ yra kelias, o „8“ - medis. Sudarykite trumpą istoriją.

Tokioje situacijoje taip atsitiko: katė pamatė šunį, buvo išsigandusi ir bėgo keliu, ir, pamatęs medį, greitai pakilo.

Su vietomis susijusios asociacijos

Šis įsiminimo metodas yra iš senovės Graikijos. Stenkitės įsivaizduoti bet kokią jums pažįstamą vietą, pvz., Pastatą ir vietą viduje įvairiose vietose objektus iš sąrašo, kurį norite prisiminti. Jums bus gana lengva prisiminti svarbią informaciją, o protingai keliaujant aplink tokį pastatą.

Vizualinis priminimas

Kita naudinga rekomendacija gali būti: kažką įdėti į aplinką ir sukurti vaizdinį priminimą. Objektas, esantis ne visiškai vietoje, gali būti toks priminimas. Pavyzdžiui, jei jums nereikia pamiršti apie gydytojo įrašą, galite jį pateikti savo akimis, nes tai yra didelis rankinis laikrodis aplink šį gydytoją.

Pastabos

Mūsų aukštųjų technologijų metu beveik visi gali naudoti telefoną ar planšetinį kompiuterį kaip nešiojamąjį kompiuterį.

Bet jūs negalite praleisti savo smegenų: jis išmoks ir prisimins tik informaciją, kuri buvo užfiksuota su rašikliu (palikite tokias pastabas gerai matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant stalo prieš akis arba ant šaldytuvo, jei jos yra lipdukai).

Svarbu tai, kad rašydami jūs ištarti tekstą sau. Taigi, 2 signalai ateina iš smegenų: vizualinis ir vidinis oh, kuris skatina geresnį įsiminimą.

Smash įsimintąjį objektą į gabalus

Šis atminties informacijos saugojimo metodas jau seniai veikia. Jos esmė yra ta, kad atmintina informacija turėtų būti suskirstyta į mažas, lengvai prisimenamas grupes ar fragmentus. Tai gali būti naudinga įsiminti ilgus numerius (pvz., Serijos ir paso numerius) arba žodžius, kuriuos sunku rašyti.

Gabalai, suskaidyti į dar mažesnius fragmentus, yra įsiminti mechaniškai. Pavyzdžiui, norint nepamiršti angliško žodžio „kartu“ rašybos, galite suskirstyti jį į 3 dalis: į ją. Įrodyta, kad šis metodas padeda greičiau ir lengviau mokytis.

Tačiau reikia pažymėti, kad trumpalaikė asmens atmintis sugeria 5–9 daiktus, todėl fragmentų skaičius neturi viršyti šių ribų.

Ryšys tarp objektų

Šis metodas yra naudojamas, kai reikia įsiminti žodžių poras ar medžiagą, kurią galima sumažinti žodžių poromis.

Pavyzdžiui, jei norite prisiminti anglišką žodį „puddle“, įsivaizduokite, kad vaikas stumdomas į balną. Toks vaizdas susieja šiuos du žodžius.

Beje, tai įrodė psichologai: užsienio kalbų studijos trukdo seniliam marasmui vystytis.

Trikdantis manevras atmintyje

Kartais mes aistringai bandome prisiminti tai, ką žinome, ir esame tikri, bet ne ten. Tokiais atvejais reikia tiesiog nustoti prisiminti ir rasti kitą pomėgį. Dažnai reikiama informacija pasirodo atmintyje po nedidelio laiko.

Lazy gera atmintis nėra draugas

Laisvas žmogus savo mintyse ir veiksmuose vargu ar gali pasigirti gera atmintis.

Ir kaip šios frazės papildymas: jei pamiršote kažką (pvz., Žodžio reikšmę, tėvų namų telefono numerį ar draugo gimtadienį) - prieš kelias minutes iškart atidarydami žodyną, telefonų knygą ar internetą, pabandykite prisiminti savo pamirštą informaciją.

Svarbiausia - sutelkti dėmesį

Norint įsiminti kažką svarbaus, tiesiog reikia sutelkti visą dėmesį į įsiminimo procesą.

Pabandykite klausytis daugiau, galvoti apie, paraleliuoti su savo gyvenimu ar jau įgytomis žiniomis.

Kuo daugiau jūsų pačių jausmų ir minčių sutampa su informacijos srautu, tuo didesnė tikimybė prisiminti, kas yra tikrai svarbi.

Naudingas eterinių aliejų naudojimas

Svarbaus ir atsakingo renginio išvakarėse (pavyzdžiui, kreipkitės į konferenciją) naudokite aromatinę lempą, pripildytą mėtų, citrinos ar rozmarino eterinio aliejaus. Šios alyvos turi teigiamą poveikį mūsų atmintims.

Naktį

Ruošiant smegenis miego informacija yra veiksmingai organizuojama tuo metu, kai užmigsite. Psichologų teigimu, mažai apie šią problemą galvoję prieš miegą, labiau tikėtina, kad asmuo suras būdų, kaip ją išspręsti jau kitą dieną. Tačiau šis smegenų mokymo būdas netinka tiems, kurie turi problemų užmigti ir miegoti.

Sveikas miegas ir poilsis nebuvo atšauktas.

Visiškai galios, mūsų smegenys gali dirbti tik tada, kai esame gerai pailsėję ir miegoję. Sužinokite, kaip atsikratyti nereikalingų minčių ir skirti didelį dėmesį miegui.

Tuo atveju, kai asmuo miegoja mažiau kaip 7–8 valandas per dieną, dauguma smegenų per dieną sukauptos informacijos ištrinama.

Tačiau šis smegenų mokymo būdas netinka tiems, kurie turi problemų užmigti ir miegoti.

Neginčijama fizinio krūvio nauda

Smegenys nuolat priklauso nuo deguonies ir maistinių medžiagų nuo kraujo. Jei jų suvartojimas mažėja, smegenų veikimas žymiai pablogės. Fizinis aktyvumas didina širdies susitraukimų dažnį ir žymiai padidėja kraujo tekėjimas į smegenis.

Taigi, judėkite daugiau, užsiimkite, pavyzdžiui, šokiais, nesvarbu, ar tai padarysite profesionaliai, ar ne. Pagrindinis dalykas, kurį turėtumėte prisiminti: bet koks judėjimas skatina psichikos procesus, atsakingus už informacijos suvokimą, apdorojimą ir atgaminimą. Ir dar vienas dalykas: pabandykite paleisti paleistį ar greitą pėsčiomis, kad pasiektumėte kažką naujo.

Pamatysite: tai teigiamai paveiks smegenų darbą.

Antioksidacinis maistas - raktas į sėkmę

Valgykite maisto produktus, kuriuose yra antioksidacinių savybių turinčių medžiagų (grūdų, citrusinių vaisių, jūros gėrybių, uogų, žolelių, daržovių, šokolado ir tt). Jie prisideda prie greito smegenų ląstelių atsigavimo, pagerindami mūsų atmintį.