Smegenų insulto prevencija: visų metodų apžvalga

Iš šio straipsnio jūs sužinosite: kas turėtų būti smegenų insulto kokybės prevencija.

Straipsnio autorius: Alina Yachnaya, onkologo chirurgas, aukštesnysis medicininis ugdymas, įgytas bendrosios medicinos laipsnį.

Insultas yra ūminė neurologinė būklė, kuriai būdinga sutrikusi kraujo apytaka smegenų srityje. Tai yra sunki patologija, kuri gali sukelti paciento mirtį arba rimtus vėlesnio ir staigaus gyvenimo kokybės sumažėjimo pažeidimus - nuo vidutinio sunkumo atminties ir koordinavimo iki negalios. Štai kodėl šios patologijos prevencija turėtų būti ypač svarbi, ypač vyrams ir moterims, kurioms kyla didelė rizika jo atsiradimui.

Pagrindinės prevencinės priemonės, skirtos kovoti su insultu, apima keturias metodų grupes (toliau pateiktos nuorodos yra straipsnio turinys):

Toliau straipsnyje mes atidžiau pažvelgsime į kiekvieną punktą.

Vyrų ar moterų insulto prevencijos metodų esminis skirtumas nėra. Prevencijoje daug daugiau dėmesio skiriama ne lytims, bet tam tikroms ligoms ir sąlygoms, kurios lemia insulto atsiradimą.

1. Bendrosios priemonės

Sveikos gyvensenos vaidmuo yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią kelioms ligoms. Ir insultas nėra išimtis. Taigi, ką galima padaryti, siekiant sumažinti ūminių smegenų kraujotakos sutrikimų riziką?

Netinkamų įpročių atsisakymas

Tai visų pirma apima rūkymą. Nikotinas ir kiti tabako dūmų komponentai turi daug neigiamo poveikio kraujagyslių sienelės būklei, dėl to padidėja jo standumas (tankis) ir trapumas. Be to, patyrę rūkaliai yra labiau linkę patirti arterinę hipertenziją, kuri yra vienas iš pagrindinių veiksnių, lemiančių hemoraginius ir išeminius insultus vyrams ir moterims.

Be rūkymo, svarbu vengti piktnaudžiavimo alkoholiniais gėrimais, kurie sukelia kraujo spaudimo svyravimus ir mažina smegenų ląstelių atsparumą išemijai (kraujo tekėjimo stoka).

Narkotinių medžiagų vartojimas taip pat susijęs su didele kraujagyslių komplikacijų, įskaitant insulto, rizika.

Tinkama mityba

Insultų prevencija neįsivaizduojama be sveikos mitybos, kuri leidžia jums vienu metu išspręsti keletą problemų: sumažinti nutukimą, užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi arba sumažinti jos pasireiškimo sunkumą, išvengti trūkumų, svarbių kraujagyslėms ir širdžiai.

Tinkama mityba - tai ne tik norimo kalorijų kiekis. Tai taip pat reiškia:

  • žalingų sočiųjų riebalų mitybos sumažėjimas (sviestas, kiaušinių tryniai, taukai, gyvūnų riebalai);
  • meniu praturtinimas maistiniu pluoštu (šviežios daržovės, vaisiai, uogos, sėlenos duona);
  • papildomas polinesočiųjų riebalų (žuvų, augalinių aliejų), vitaminų ir mineralų pristatymas.

Sporto veikla

Reguliarus fizinis aktyvumas leidžia pasiekti gerą kūno tinkamumą, išlaikyti visas sistemas. Rytiniai pratimai, bėgiojimas ar pėsčiomis gryname ore sustiprina kraujagyslių sieną ir normalizuoja kraujospūdį, skatina svorio mažėjimą.

2. Kraujo spaudimo kontrolė

Aukštas kraujospūdis yra pagrindinė ūminių smegenų kraujotakos sutrikimų priežastis. Pacientams, sergantiems hipertenzija, sunkios insulto formos, turinčios mirtinų pasekmių ar negalios, taip pat pakartotiniai smegenų kraujotakos sutrikimai yra žymiai dažnesni. Štai kodėl insulto prevencija tiek vyrams, tiek moterims būtinai apima kraujospūdžio stebėjimą.

Pagal apibendrintus statistinius duomenis, sistolinis (viršutinis) slėgis laikomas optimaliu, kad būtų nuo 110 iki 139 mm Hg. Str. Rodikliai, turintys sistolinį kraujospūdį virš 140 mm Hg. Str. nurodykite hipertenziją, kuri turi būti stebima ir gydoma.

Kraujo spaudimo stebėjimas yra ne mažas matas ryte ir vakare, nors ši procedūra yra privaloma. Be matavimo, kontrolė apima vaistų ir ne vaistų priemones, skirtas palaikyti kraujo spaudimą optimaliame diapazone, kuriam būtina:

  1. Išbandykite ir gaukite specialisto - bendrosios praktikos gydytojo arba kardiologo rekomendacijas.
  2. Stebėkite dienos ir poilsio režimą: perviršis ir miego trūkumas, darbas naktį, skaitymas, kompiuterinių žaidimų žaisti ar televizoriaus žiūrėjimas naktį lemia arterinės hipertenzijos susidarymą. Tokiose situacijose gana lengva sumažinti spaudimą net ir nesikreipiant į vaistus, bet tiesiog sugrąžinti tinkamą kasdienybę ir užtikrinti tinkamą miego ir poilsio laiką.
  3. Neleisti nervų streso, išmokyti atsipalaidavimo metodus.
  4. Siekiant užtikrinti racionalų fizinį aktyvumą, rekomenduojame ramiai vaikščioti, plaukti, gimnastiką be staigių judesių.
  5. Laikytis dietos - apriboti valgomosios druskos, riebalų ir kepti maisto produktus.
  6. Vykdyti narkotikų korekciją, vartoti vaistus, kaip nurodė gydytojas.

3. Laivų priežiūra

Kartu su kraujo spaudimo lygiu kraujagyslių sienelės būklė yra ypač svarbi smegenų kraujotakos sutrikimų prevencijai. Padidėjęs aterosklerozinių plokštelių tankis, trapumas ir nusėdimas sukelia kraujagyslių trapumą ir kraujavimą smegenyse (hemoraginis insultas), spazmus, kraujagyslių liumenų susiaurėjimą ir išemijos vystymąsi.

Siekiant kuo ilgiau išlaikyti laivus sveiki, būtina:

  1. Išlaikyti pusiausvyrą tarp didelio ir mažo tankio riebalų mityboje. Tam reikia laikytis mažo cholesterolio kiekio dietos: atsisakyti kepti ir rūkyti patiekalai, gyvūnų riebalai; Garo ir virkite maistą.
  2. Vedkite fiziškai aktyvų gyvenimo būdą. Fiziškai aktyvių vyrų ir moterų kraujagyslių sienelė yra daug stipresnė ir pajėgi atlaikyti stipresnius kraujospūdžio svyravimus (pvz., Staigiai pakyla), palyginti su nekvalifikuotais pacientais. Kraujagyslių elastingumą gerai palaiko vandens procedūros: pavyzdžiui, kontrastinis dušas.
  3. Esant aterosklerozei, pageidautina laikytis griežtos dietos ir imtis specialių vaistų (statinų).

4. Smūgio prevencijos priemonės didelės rizikos grupėse

Pacientų, kuriems yra didelė smegenų insulto rizika, grupės apima šias pacientų kategorijas:

  1. Pacientai, kuriems yra aterosklerozė, arterinė hipertenzija - šios sąlygos yra tokios reikšmingos, kaip komplikacijų požiūriu, mes laikėmės šių žmonių prevencinių priemonių kaip atskirą bloką.
  2. Be to, buvo aptarta ir rūkančiųjų, turinčių patirties - mesti rūkyti.
  3. Vyrai ir moterys, vyresni nei 50 metų.
  4. Asmenys, turintys naštą.
  5. Nutukę pacientai.
  6. Pacientai, sergantys cukriniu diabetu.
  7. Asmenys, sergantys kraujavimo sutrikimais (koagulopatija), turintys polinkį į trombozę.
  8. Pacientai, sergantys aritmija.
  9. Moterys, vartojančios geriamuosius kontraceptikus.

Kaip šiais atvejais atliekama insulto prevencija?

Amžius ir paveldimumas

Su kūno senėjimu nieko negalima padaryti - tai yra fiziologinis procesas. Taip pat neįmanoma pakeisti paveldimumo - tai yra, kaip jūs jį gavote iš savo tėvų. Tačiau esant paveldimiems ir su amžiumi susijusiems sunkinančioms aplinkybėms, jų realizavimo rizika, t. Y. Smegenų smegenų insultas, gali būti žymiai sumažinta laikantis bendrų rekomendacijų, kurias svarstėme anksčiau.

Nutukimas

Nutukimo reikšmę esant įvairioms sveikatos problemoms sunku perdėti. Perteklinio svorio laidai:

  • atsparios ar blogai gydomos arterinės hipertenzijos;
  • į lipidų disbalansą kraujyje ir dėl to aterosklerozės atsiradimą;
  • kraujo reologinių savybių pokyčiai (padidėjęs klampumas, polinkis į trombozę);
  • smegenų kraujagyslių tono pažeidimai;
  • į kitus kelis poslinkius, kurie padidina insulto riziką.

Šiuo atveju svorio netekimo problema vis dar yra nepakankamai išspręsta. Ir ne tik tai, kad kai kurie pacientai tiesiog nenori atsisakyti patogaus ir įprasto gyvenimo būdo jiems. Iš tiesų, dauguma pacientų yra pasirengę pervertinti savo nuomonę ir, kalbėdami su gydytoju, suvokia svorio netekimo poreikį. Tačiau praktiškai labai sunku - mažai kalorijų turinčios dietos išlaikymas ir fizinio aktyvumo didinimas ne visada yra pakankamas svorio praradimui, nes esant nutukimui, ypač ryškiam, yra hormoninių, metabolinių ir metabolinių sutrikimų, kurie trukdo svoriui. Todėl antsvorio problema turėtų prasidėti kuo greičiau, kartu su patyrusiais įvairių specialybių gydytojais - endokrinologu, mitybos specialistu, psichoterapeutu.

Priežastys prarasti svorį

Diabetas

Cukrinis diabetas yra lėtinė patologija, kurios ilgalaikis egzistavimas visuomet sukelia sutrikusią mikrocirkuliaciją ir kraujagyslių sienelės patologiją. Tik kompensuojant cukrinį diabetą, ty palaikant gliukozės kiekį kraujyje (gliukozės kiekį kraujyje) esant tam tikram pacientui optimaliu lygiu, gali būti užkirstas kelias šių pokyčių atsiradimui ar bent jau sulėtinti jų pasireiškimą.

Norint pasiekti stabilų diabeto kompensavimą, būtina laikytis visų gydytojo (endokrinologo) rekomendacijų - nepalikite insulino injekcijų (arba vartojant gliukozės kiekį mažinančius vaistus), sekite specialią mitybą, periodiškai išbandykite ir laiku koreguokite gydymą.

Koagulopatija

Daugelyje ligų pastebima tendencija didinti trombozę (varikozinė apatinių galūnių liga, paveldima ir įgyta kraujo krešėjimo sistemos patologija, lėtinis širdies nepakankamumas ir pan.).

Jei pacientas turi kraujo sutirštėjimą ir polinkį į trombozę, būtina skirti specialius vaistus (aspiriną ​​ir jo darinius, varpelius ir tt), kad būtų išvengta insulto, širdies priepuolio ir kitų komplikacijų.

Aritmijos

Širdies ritmo sutrikimai lemia kraujo reologinių savybių pokyčius - padidėjusį klampumą, turbulenciją ir tirštėjimą, susidarant kraujo krešuliams. Atskirti kraujo krešuliai gali patekti į smegenų kraujagysles ir juos užkimšti, sukeldami insultą. Todėl, aritmijos, taip pat koagulopatijos reikalauja sudėtingų vaistų, kurių sudėtyje yra trombo susidarymo (aspirino, varpelių) rizika.

Vartojimas per burną

Hormonus turintys kontraceptiniai vaistai turi šalutinį poveikį - jie padidina kraujo krešulių riziką. Todėl rūkančioms moterims, taip pat sergantiems varikoze ir koagulopatija, reikia pasirinkti kitus nepageidaujamo nėštumo prevencijos metodus. Bet net ir esant geram sveikatai ilgalaikio hormoninių kontraceptikų vartojimo atveju, būtina periodiškai atlikti tyrimus - atlikti pilną kraujo ir koagulogramą (kaip nurodė ginekologas ar terapeutas).

Išvada

Apibendrinant, pateikiame keletą faktų, rodančių, kaip svarbu ir veiksmingai išvengti insulto:

  • Metinis rūkymo nutraukimas jau sumažina insulto riziką apie 40%;
  • išlaikant optimalų kraujo spaudimo lygį, 80 proc.
  • svorio netekimas ir mažo cholesterolio kiekio dietos laikymasis sumažina smegenų kraujotakos tikimybę beveik 2 kartus.

Insultų prevencija: kaip išvengti ir kokios priemonės

Savalaikė insulto prevencija gali užkirsti kelią šios patologijos vystymuisi 80% atvejų. Trumpai kalbėsime apie ligos priežastis, kurias reikia užkirsti kelią.

Veiksminga smegenų insulto prevencija neįmanoma, nesupranta šios ligos priežasčių.

Priklausomai nuo jo atsiradimo priežasčių, jis yra suskirstytas į 2 pagrindinius tipus: išeminis insultas arba smegenų infarktas ir hemoraginis insultas arba smegenų kraujavimas.

Smegenų infarktas atsiranda, kai kraujo tekėjimas nutraukiamas per arterijas, kurios maitina tam tikrą smegenų sritį. Tai gali įvykti dėl šių priežasčių:

  • aterosklerozinės plokštelės augimas;
  • atskirtas trombas, kuris į širdies vožtuvus patenka į smegenų kraujagysles staigaus aritmijos metu;
  • kraujospūdžio sumažėjimas arba širdies pumpuojamo kraujo kiekio sumažėjimas;
  • padidina kraujo klampumą, susidarant jo krešuliams smegenų induose.

Pagrindinė smegenų kraujavimo priežastis - staigus kraujospūdžio šuolis. Nepavyko atlaikyti, laivai sprogo. Retais atvejais, kai kraujospūdis nuolat yra aukštas, kraujagyslės per sieną į smegenų audinį palaipsniui išsiplėsta. Susikaupus pakankamai kraujo, atsiranda neurologiniai simptomai.

Taigi, svarstomos priežastys padeda suprasti, kaip išvengti insulto ir užkirsti kelią neurologinių komplikacijų vystymuisi.

Kam svarbu insulto prevencija

Gydytojai sudarė sąlygų (rizikos grupių), kuriose prevencija yra privaloma, sąrašą:

  • vyresni nei 50 metų vyrai, vyresni nei 45 metų;
  • hipertenzija (aukštas kraujo spaudimas);
  • širdies nepakankamumas;
  • širdies liga su aritmija;
  • aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija);
  • ligos, susijusios su kraujo krešulių susidarymu;
  • cukrinis diabetas;
  • rūkantiems.

Ypatinga vieta tarp šių sąlygų yra insulto prevencija senatvėje. Vyresniems kaip 50 metų žmonėms atsiranda normalūs su amžiumi susiję pokyčiai kraujagyslėse - sumažėja kraujagyslių sienelės elastingumas, kuris gali neatlaikyti staigaus slėgio padidėjimo, pvz., Dėl streso ar stiprių emocijų.

Smūgio prevencijos priemonės

Kadangi kraujotakos sutrikimų priežastys smegenyse visiškai sutampa su ūminiais širdies raumenų kraujotakos sutrikimais, todėl insulto ir miokardo infarkto prevenciją galima atlikti pagal vieną schemą.

Pacientų patogumui sudarytas „insulto prevencijos kontrolinis sąrašas“. Jame yra 7 elementai.

1 punktas. Kraujo spaudimas - kontroliuojamas

99% atvejų hipertenzija yra atsakinga už smegenų kraujavimą. Todėl būtina kontroliuoti kraujospūdžio lygį. Jos normaliosios vertės yra: sistolinė ("viršutinė") - ne didesnė kaip 140 mm Hg. Straipsnis, diastolinis („žemesnis“) - ne didesnis kaip 90 mm Hg. Str.

Kaip išvengti insulto pacientams, sergantiems hipertenzija? Norėdami tai padaryti, turite turėti asmeninį prietaisą kraujo spaudimui matuoti. Senyvi pacientai turėtų pasirinkti automatinius arba pusiau automatinius modelius, nes jiems nereikia specialių įgūdžių, kai jie naudojami. Rezultatai turi būti užregistruoti dienoraštyje: ryte, pabudę po pietų vakare prieš miegą, pastebėdami datą ir gautas vertes.

Jei pirmą kartą pastebite aukštus kraujospūdžio rodiklius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei jau nustatyta hipertenzijos diagnozė, slėgio kontrolė padės įvertinti nustatytų vaistų veiksmingumą ir prireikus pakeisti gydymo režimą.

2 punktas. Kova su širdies aritmija

Kraujo krešuliai, susidarantys širdies ertmėje ir jos vožtuvuose tam tikroms ligoms, gali patekti į bendrą kraujotaką ir užblokuoti smegenų kraujagysles. Tai padidina riziką, jei yra širdies ritmo sutrikimas - aritmija. Pacientams, kuriems gresia pavojus, reikia atlikti privalomą EKG (elektrokardiografija) kartą per šešis mėnesius. Jei aptinkami širdies ritmo sutrikimai, vartokite nurodytus antiaritminius vaistus, kad išvengtumėte insulto.

3 punktas. Blogi įpročiai - sustoti!

Smegenų smegenų insultas yra dvigubai didesnis, palyginti su žmonėmis, neturinčiais blogų įpročių. Taip yra todėl, kad nikotinas susiaurina smegenų arterijas ir sumažina kraujagyslių sienelės elastingumą. Nepalankiomis sąlygomis laivai gali neatlaikyti staigaus kraujospūdžio padidėjimo ir sprogimo.

Įrodyta, kad jei nustosite rūkyti, tada po 5 metų šios amžiaus pacientų insulto išsivystymo tikimybė sumažėja iki vidutinio lygio.

4 punktas. Cholesterolis - ne

Išeminės insulto prevencija yra užkirsti kelią aterosklerozinių plokštelių susidarymui. Visi pacientai, kuriems gresia pavojus, turi būti tiriami dėl lipidų bent kartą per šešis mėnesius.

Norint pradėti mažinti cholesterolio kiekį, reikia pakeisti savo mitybos įpročius ir pratimus.

Tiems, kurie nori užkirsti kelią insulto vystymuisi, turėtų būti: garai, virti ir troškinti mėsos produktai, žalumynai, mažai riebalų turintys pieno produktai, liesa mėsa, žuvis, alyvuogių aliejus.

Pratimai turėtų būti atrenkami atsižvelgiant į amžių ir turimas ligas. Svarbiausia, kad fizinis aktyvumas būtų kasdien. Daugumai pacientų tinka vaikščioti ramiai 30-60 minučių kiekvieną dieną.

Nepakankamų vaistų metodų atveju gydytojas turi nustatyti anti-lipidinius (anti-cholesterolio) vaistus insulto prevencijai.

5 punktas. Dėmesio, diabetas!

Kraujagyslių sienelių pokyčiai cukriniu diabetu yra svarbus veiksnys didinant kraujotakos sutrikimų riziką smegenyse. Todėl svarbu reguliariai tikrinti gliukozės kiekį kraujyje: kartą per šešis mėnesius, jei nėra skundų, ir griežtai pagal gydytojo pasiūlytą schemą, jei diagnozė jau buvo atlikta.

6 punktas. Kraujo krešulių prevencija

Preparatai, skirti insulto ir širdies priepuolio profilaktikai, veikiant kraujo krešuliui, gali užkirsti kelią mikrotrombo susidarymui. Jie yra gyvybiškai svarbūs pacientams, kuriems buvo atliktos įvairios operacijos su venų ligomis (varikoze).

7. Nepraleiskite laiko

Smegenų infarktas, priešingai nei kraujavimas, retai atsiranda staiga. Dažniausiai galima nustatyti insulto pirmtakus, laiku atpažįstant, kad galima išvengti sunkių neurologinių sutrikimų.

Jei pastebėsite šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą.

  • staigus silpnumas, galvos svaigimas;
  • rankų, kojų ar bet kurios veido pusės tirpimas;
  • kalbėjimo sunkumai;
  • staigus regėjimo sutrikimas;
  • galvos skausmas.

Paciento patogumui ir priminimams apie pagrindines smegenų kraujotakos sutrikimų prevencijos kryptis galite išspausdinti ir užklijuoti „insulto prevencijos“ nuotraukas ryškiose vietose.

Gamtos galia kraujagyslių sveikatai

Insultų prevencija su liaudies gynimo priemonėmis gali būti atliekama tik kaip papildomas vaistas, kurį gydytojas skyrė šiam tikslui.

Tradicinė medicina gali užkirsti kelią insulto vystymuisi, daugiausia stiprinant kraujagyslių sieną ir valant perteklinio cholesterolio kiekį.

Tinktūros Sophora japonų

Norint suteikti laivams stiprumo ir atkurti elastingumą, „Sophora Japanese“ padės. Paimkite džiovintus pumpurus ir užpilkite 70% medicininio alkoholio tirpalo 1 šaukštu žaliavų 5 šaukščiams skysčio. Reikalauti 2-3 dienas, neleiskite laikyti šviesoje. Paimkite 20 lašų po kiekvieno valgio (3-4 kartus per dieną).

Citrinų ir medaus pasta

Šis receptas padės sumažinti cholesterolio kiekį ir išvalyti indus. 1 citrina, 1 apelsinas plauti kruopščiai šepečiu ir nuvalykite mėsmalėje kartu su žievelėmis. Perteklinių sulčių nutekėjimas. Masė turėtų būti stora. Į gautą srutas įveskite 1 šaukštą natūralaus storio medaus ir sumaišykite. Poveikis gali būti pasiektas vartojant 1 šaukštelį. įklijuokite po kiekvieno valgio.

Paprastasis rapsas

Rapsų žolė padės sustiprinti kraujagysles ir užkirsti kelią cholesterolio įsiskverbimui į juos. Džiovintos žaliavos reikalauja verdančio vandens stiklinėje talpykloje 1 valandą. Infuzijai reikia paimti 1 dalį žolės ir 20 dalių vandens. Gerkite pusę stiklo 4 kartus per dieną.

Siekiant išsaugoti judėjimo į senatvę sveikatą ir džiaugsmą, reikia nepamiršti, kad insulto prevencija ir gydymas bus veiksmingi tik tada, kai juos bendrai atliks gydytojas ir pacientas.

Smegenų insulto prevencija

Kas yra insultas?

Insultas gali išsivystyti bet kokio amžiaus žmonėms ir sukelti jų negalios. Smegenų kraujotakos pažeidimas gali būti:

  1. Išeminė - arterijų liumenys susiaurėja, todėl greitis ir naudingumas kraujotakoje yra sulaužomi. Smegenų sritys nebepriima deguonies ir mitybos, o tai lemia nervinių ląstelių nekrozę,
  2. Hemoraginė - kraujavimas vyksta subarachnoidinėje erdvėje arba tiesiogiai į smegenis. Nerviniai audiniai yra suspausti, patinę, padidėja intrakranijinis spaudimas ir smegenų poslinkis, palyginti su vidurine linija.

Pagalba! 75% atvejų diagnozuojama išeminė insulto, hemoraginė yra mažiau paplitusi.

Kaip vystosi insultas

Insulto raida skiriasi priklausomai nuo patologijos tipo. Išeminio tipo kraujotaka sulėtėja, dėl to pažeidžiami neuronų funkcionalumas. Visų pirma prarandama elektrolitų apykaita, o tai reiškia, kad sustabdomas impulso laidumas, todėl svarbiausia nervų ląstelės funkcija yra išjungta. Normalios kraujotakos nebuvimas sutrikdo vidinius medžiagų apykaitos procesus - ribosomų sintezė sustoja, ląstelių atliekos nebelieka, todėl atsiranda ląstelių "apsinuodijimas".

Neuronų mirtis užtrunka 2-5 minutes, ir šis procesas yra negrįžtamas. Tuo pačiu metu audiniuose atsiranda nekrozė, kurios tūris priklauso nuo kraujotakos trūkumo srities. Reikia pasakyti, kad išeminio insulto metu ne tik mirti neuronai, bet ir aksonai, o ne tik paveiktame rajone, bet ir už jos ribų. Ištrintos ląstelės patys netenka, bet praranda gebėjimą atlikti nervinius impulsus.

Hemoraginės patologijos tipu smegenų audinys yra pažeistas mechaniškai, ląstelių mirtis laivo plyšimo vietoje tikrai įvyksta, tačiau audinių pažeidimas yra svarbesnis. Jei kraujavimas atsiranda iš kraujagyslių, maitinančių smegenų membraną, kraujas gauna daugiau vietos plitimui, ir net tada, kai smulkus indas pertrauka, gali susidaryti didelė hematoma. Jei atsiranda intracerebrinis kraujavimas, hematomos dydis priklausys nuo laivo dydžio. Su skilvelio kraujavimu, jis tęsis tol, kol jis visiškai užpildys visą ertmę.

Insulto rizikos veiksniai

Priežastys, dėl kurių insultas gali įvykti daug, tačiau dažniausiai gydytojai susiduria su:

  1. Arterinė hipertenzija, kuri padidina patologijos atsiradimo riziką beveik 50%.
  2. Žemas fizinis aktyvumas - sėdimas gyvenimo būdas, insulto rizika padidėja 35%.
  3. Padidėjusio "blogo" cholesterolio kiekio buvimas - todėl gydytojai rekomenduoja reguliariai paaukoti kraują cholesterolio kiekiui. Šis veiksnys padidina insulto tikimybę 25%.
  4. Netinkama mityba. Tinkamos ir subalansuotos mitybos stoka padidina insulto riziką 23%.
  5. Perteklinis svoris, kuris padidina širdies apkrovą, padidina kraujospūdį, cholesterolį ir cukraus kiekį kraujyje. Žmonės, turintys nutukimo riziką, gali patirti 18% daugiau insulto nei normalios svorio.
  6. Rūkymas Apie neigiamą rūkymo poveikį galima kalbėti ilgą laiką, tai laikoma pirmaujančia prevencine mirties priežastimi, o kaip smegenų insultas, aktyvus ir pasyvus rūkymas padidina jo vystymosi riziką 12%. Praėjus 4 metams nuo šios priklausomybės atsisakymo, rizika susirgti kraujagyslėmis sumažėja iki nerūkančiųjų.
  7. Širdies ir kraujagyslių patologijos padidina insulto tikimybę 9%.
  8. Piktnaudžiavimas alkoholiu. Šiuo atveju smegenų audra rizika padidėja 6%.
  9. Stresas - padidina riziką 6%.
  10. Diabetas. Didelis cukraus kiekis pakenkia kraujagyslių sienelėms, prisideda prie kraujo krešulių susidarymo jose, todėl insulto tikimybė padidėja 4%.

Tai ne visos priežastys, sukeliančios smegenų kraujotakos pažeidimą, bet tik rizikos veiksniai, galintys suteikti jai impulsą.

Kodėl riebalai nusėda kraujagyslėse?

Cholesterolio plokštelės laivuose gali atsirasti dėl šių priežasčių:

  • nesveika mityba - mityboje vyrauja riebūs gyvūnai;
  • sėdimas gyvenimo būdas, nes šiuo atveju kraujotakos sistema veikia blogiau;
  • Rūkymas prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo, o tai reiškia, kad cholesterolis greitai sulaiko savo sienas;
  • aukštas kraujo spaudimas, su sąlyga, kad asmuo jo neištaiso;
  • diabetas.

Taip pat yra paveldimas polinkis į riebalų nusodinimą ant kraujagyslių sienelių, tačiau jis dažnai nepasitaiko.

Vyrų ir moterų insulto prevencijos ypatybės

Smegenų insultų prevencija gali būti pirminė - jos tikslas - iš esmės užkirsti kelią smegenų smūgiui. Tai sumažina minėtus provokuojančius veiksnius. Jei tai yra pastovi ir sudėtinga, galima tikėtis norimo poveikio.

Antrinė profilaktika yra pasikartojančio insulto profilaktika, šiuo atveju būtina ne tik pašalinti neigiamus veiksnius, bet ir vartoti vaistus, kurie turės teigiamą poveikį kraujagyslių būklei, taip pat būtina gydyti ligas.

Pagrindinės insulto prevencijos kryptys

Kadangi rizika sergantiems žmonėms, sergantiems hipertenzija, viena iš prevencinių priemonių yra reguliarus kraujospūdžio stebėjimas.

Be to, būtina atlikti profilaktiką:

  • trombozė;
  • širdies ir kraujagyslių patologijos;
  • migrena.

Būtinai atsikratykite blogų įpročių, nustatykite mitybą, taip pat reguliariai atlikite profilaktinius patikrinimus terapeute.

Svarbu! Kiekvienais metais, net jei nesijaučia blogai, žmogus turi būti išbandytas ir ištirtas vietos gydytojo. Po 50 metų - tai turėtų būti padaryta du kartus per metus.

Vaistai nuo insulto prevencijos

Bet kurį iš šių vaistų gali paskirti tik gydytojas, savęs gydymas gali sukelti nepageidaujamą ir pavojingą poveikį.

Dažniausiai insulto prevencijai skiriamos šios vaistų grupės:

  1. Nootropiniai vaistai. Jie gerina centrinės nervų sistemos darbą ir padidina kraujagyslių atsparumą įvairiems neigiamiems poveikiams. Paskirti: Aminalon, Gliatilin, Pantonem, Ginko Biloba, Nootropil, Glicinas, Fenotropilis, Piritinolis. Nootropiniai vaistai insulto prevencijai užtrunka 1-2 tabletes per mėnesį.
  2. Beta-adrenoreceptorių blokatoriai. Jie naudojami kartu su kitais vaistais. Rekomenduojama dozė - 1-2 tabletės per dieną po valgio. Paskirta: Atenololis, metoprololis.
  3. Kalcio antagonistai. Šių vaistų poveikis yra trumpas, tačiau normalizuoja širdies susitraukimų dažnį ir sumažina kraujospūdį. Paskirta: Verapamilis, Nifedipinas.
  4. Anti-agreguoti vaistai. Siekiant užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, skiriami aspirino grupės vaistai: Cardiomagnyl, Aspecard.
  5. Raminantis. Paskirti: Persen, Fitosed, Novo-Passit, baldrių ekstraktas.

Antrinė insulto prevencija

Norėdami išvengti pasikartojančių smūgių, turite:

  • atsisakyti blogų įpročių;
  • gydyti ligą, sukėlusią insultą - konservatyviai arba chirurgiškai;
  • laikytis hipocholesterolio dietos;
  • atsikratyti papildomų svarų;
  • palaipsniui didinti fizinį aktyvumą;
  • reguliariai atliekamas medicininis patikrinimas.

Kalbant apie vaistus, hipertenzinis gydytojas rekomenduos tinkamus antihipertenzinius vaistus, pacientams, kuriems yra trombozė, antitrombocitiniai preparatai, diuretikai, kad pašalintų natrio kiekį iš organizmo.

Insultų prevencija su liaudies gynimo priemonėmis

Tradicinė medicina, siekdama užkirsti kelią insultui, siūlo daug receptų, kurie padės išvalyti kraujagysles, padidinti jų stiprumą ir pagerinti kraujotaką. Valant indus galima naudoti dilgėlių infuziją - vienam litrui vandens reikės 2 šaukštai augalo. Virti 10 minučių, reikalauti naktį po šiltu antklodė. Gerkite tris akinius per dieną.

Siekiant išvengti cholesterolio susidarymo plokštelės padės medaus citrinų ir česnakų mišiniui. Vienodomis proporcijomis medus, pjaustytą česnaką ir citriną reikėtų perkelti. Priemonės laikyti šaldytuve ir šaukštelis vieną kartą per dieną.

Siekiant pagerinti kraujo apytaką, rekomenduojama į arbatą ar kitus gėrimus pridėti šviežių imbiero šaknų. Stiprinti rekomenduojamus laivus. Sausa žolė užpilkite verdančiu vandeniu 1:20. Reikalauti ir gerti pusę puodelio 4 kartus per dieną. Svarbu suprasti, kad tradicinė medicina nepakeičia konsultacijų su specialistu ir tradicinių prevencijos priemonių naudojimo.

Galia

Siekiant užkirsti kelią insulto poveikiui, būtina mažinti ir geriau iš dietos visiškai pašalinti šiuos produktus:

  • kepimas ir kepimas, nes juose yra daug riebalų;
  • padažai, kečupai, patogūs maisto produktai - turi konservantų ir daug druskos, dėl kurios padidėja slėgis;
  • saldumynai - daug riebalų ir cukraus;
  • sūdyti, rūkyti ir konservuoti maisto produktai - didelis druskos kiekis;
  • alkoholis - neigiamai veikia kraujagyslių sveikatą.

Dieta turi būti praturtinta antioksidantais, kaliu ir magniu, todėl rekomenduojama:

  • bananai, slyvos - kalio šaltiniai;
  • daržovės ir vaisiai - yra vitaminų ir antioksidantų;
  • Špinatai ir pupelės - magnio ir mikroelementai.

Rekomenduojama iš organizmo pašalinti cholesterolio perteklių:

  • migdolai;
  • alyvuogių aliejus;
  • avižiniai dribsniai;
  • grūdai;
  • pupelės.

Klausimo atsakymas

Kokios yra insulto prevencijos rekomendacijos?

Laiku gydyti patologijas, kurios gali sukelti smūgį, sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, tinkamą mitybą, sumažinti stresą.

Ar galiu geriau po insulto?

Viskas priklauso nuo pažeidimo pločio, insulto tipo, jo priežasties, paciento amžiaus. Iš esmės, kompetentinga ir savalaikė terapija ir reabilitacija, pacientas gali grįžti į normalų gyvenimą, tačiau negalios laipsnis ir trukmė priklausys nuo daugelio niuansų.

Kokie insulto prevencijos metodai yra efektyviausi?

Kaip pirminė prevencija reikalauja sveiko gyvenimo būdo, blogų įpročių atmetimo, tinkamos mitybos ir kovos su antsvoriu. Kalbant apie antrinę prevenciją, šis klausimas turėtų būti aptartas su gydytoju, nes insulto priežastys gali būti skirtingos, todėl prevencinės priemonės gali skirtis.

Patarti dėl insulto prevencijos pratimų?

Šiuo tikslu geriausi pratimai yra tie, kuriais siekiama pagerinti smegenų kraujotaką. Rekomenduojama atkreipti dėmesį į jogą, Pilatesą ir kitus ramus ir neskubus technikas.

Insulto prevencija senatvėje. Ką daryti, kokius vaistus vartoti?

Senatvėje žmonės dažnai serga įvairiomis lėtinėmis ligomis, įskaitant hipertenziją. Kaip proto profilaktika, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris paskirs vaistus atskirai ir atsižvelgs į visas esamas patologijas, kurios gali sukelti insulto.

Smegenų insulto prevencija vyrams ir moterims. Kokie yra skirtumai?

Moterims insultas dažnai susijęs su hormoniniais pokyčiais, susijusiais su amžiumi. Todėl priešmenopauzės laikotarpiu turėtumėte būti labiau dėmesingi jūsų sveikatai. Tačiau iš esmės nėra specifinių moterų ir vyrų insulto prevencijos skirtumų.

Kaip išvengti antrojo smūgio?

Nukentėjęs nuo insulto, būtina išsamiai laikytis visų medicininių rekomendacijų, taip pat išsiaiškinti insulto priežastį ir ją pašalinti.

Kokios yra geriausios priemonės dėl insulto prevencijos?

Jauniems žmonėms, neturintiems sunkių ligų, geriausiai tinka sveikas gyvenimo būdas ir periodinis tradicinės medicinos naudojimas (pasikonsultavus su gydytoju). Vyresnio amžiaus žmonių grupėje pagrindinė prevencijos priemonė yra ligų, kurios gali sukelti šoką ir reguliarų gydytojo tyrimą, gydymas (2 kartus per metus).

Būtina galvoti apie insulto prevenciją dar prieš pensinį amžių. Kuo anksčiau taikomos prevencinės priemonės, tuo stipresnė bus apsauga. Visi provokuojantys veiksniai turėtų būti atmesti. Tai labai sumažins staigaus kraujavimo riziką

Insultų prevencija: ką daryti, kad smegenys būtų sveikos

Smegenys yra pagrindinis organas, kontroliuojantis visų kitų darbą. Jis yra tarsi kariuomenės vadas, vadinamas žmogaus kūnu. Smegenys užtikrina visapusišką visų sistemų veikimą, leidžia mums mąstyti, jausti, vadovauti visiškam egzistavimui ir būti pagrįstu.

Atsargus dėmesys į jūsų sveikatą apima rūpinimąsi juo, smegenų insulto ir širdies priepuolio prevencija leis jums gyventi ilgą ir aktyvų gyvenimą, pripildytą ryškiais įvykiais.

Kas yra insultas

Insultas yra dramatiškas kraujo aprūpinimo smegenų ląstelėmis sutrikimas. Ši liga yra ypač pavojinga ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant negalios ar net mirtį.

Insultas dažniau pasitaiko pavasarį, o šiandien ši liga pasireiškia ne tik senyvo amžiaus žmonėms.

Insulto savybės priklausomai nuo paciento lyties

Atsižvelgiant į lytį, galima išskirti šias ligos savybes:

  • Moterys dažniau serga po 60 metų, o vyrai - po 40 metų.
  • Vyrų organizmas liga lengviau nei moterys. Gydymas insultu vyrams suteikia patenkinamų rezultatų.
  • Vyrai taip pat gali vis dažniau atsigauti.
  • Mirtingumas tarp moterų, kurioms buvo atliktas priepuolis, yra daug didesnis.

Insultų tipai

Yra dviejų tipų insulto tipai, priklausomai nuo jo atsiradimo šaltinio:

Išeminė insultas (taip pat žinomas kaip smegenų infarktas) atsiranda, kai kraujas nustoja tekėti per arterijas, kurios maitina savo smegenų dalį. Tai gali būti:

  • aterosklerozinės plokštelės susidarymas;
  • atskirtas trombas, patekęs į smegenų kraujagysles;
  • kraujospūdžio sumažėjimas arba širdies pumpuojamo kraujo kiekis;
  • kraujo krešulių susidarymas smegenų induose dėl padidėjusio klampumo.

Hemoraginis insultas yra smegenų kraujavimas dėl staigaus kraujospūdžio šuolio. Laivai plyšsta tokiu dideliu spaudimu ir kraujas patenka į smegenis. Šis insulto tipas yra tris kartus rečiau nei išeminis, tačiau mirtingumo lygis yra daug didesnis.

Galimos ligos aukos

Yra įvairių tiesioginių ar netiesioginių širdies priepuolio priežasčių. Tačiau visi jie gali būti priskirti vienai iš trijų rizikos veiksnių grupių, dėl kurių atsirado ši liga. Taigi šios kategorijos yra tokios:

  1. predisponavimas;
  2. elgesio;
  3. medžiagų apykaitą.

Numatomi veiksniai negali būti ištaisyti. Tai apima šiuos aspektus:

  • amžius (kiekvienas asmuo, kertantis 55 metų ribą, yra automatiškai rizikingas);
  • lytis (vyrams po 40 metų, polinkis į insultą žymiai padidėja);
  • polinkis (ar paveldimumas).

Elgsenos veiksniai yra susiję su asmens gyvenimo būdu arba veiksmais, galinčiais sukelti smegenų infarktą. Tai yra:

  • rūkymas (žymiai padidina ligos galimybę);
  • depresija, kurią sukelia stresas, depresija ar lėtinis nuovargis);
  • alkoholio ir narkotikų;
  • hormonų ar kontraceptikų vartojimas, ypač moterims, vyresnėms nei trisdešimt;
  • antsvoris;
  • Pernelyg didelis ir nepagrįstas fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, vasaros sezono metu.

Metabolinės rizikos veiksniai, susiję su sveikatos problemomis, yra šie:

  • hipertenzija;
  • dislipidemija;
  • metabolinis sindromas;
  • cukrinis diabetas;
  • koagulopatija.

Jei negalime kovoti su predisponuojančiais veiksniais, tada įpročiai ir gyvenimo būdas gali būti visiškai pakeisti, o medžiagų apykaitos veiksniai gali būti įveikti vaistais arba liaudies metodais.

Smūgio ženklai

Paprastai smegenų infarkto harbingeriai yra:

  • galvos skausmas;
  • bendras negalavimas;
  • sąmonės debesys trumpą laiką.

Išeminė insultas per kelias valandas įgauna pagreitį, kartais jos išsivystymas vyksta kelias dienas. Simptomai jaučiasi naktį ar ryte, o valstybė gali laikinai grįžti prie normalaus. Asmuo tampa šviesus, kartais atsiranda cianozė, kvapo, klausos, regėjimo, atminties praradimas (iš dalies arba visiškai). Kūno pusės, kuri yra priešinga smegenų pusrutulio, paveikto insulto, jautrumas yra iš dalies sutrikdytas.

Hemoraginis insultas atrodo beveik kaip mėlynos varžtas. Atrodo, kad niekas nenumato konfiskavimo, nėra įtartinų išankstinių signalų. Paprastai tai atsitinka po pietų, kai fizinės ir psichinės apkrovos yra didžiausios. Jūs galite suprasti, kad įvyko traukuliai, staigūs kūno temperatūros pokyčiai, padidėjęs prakaitavimas, raudonas veido, šuolis kraujo spaudime ir sunkus kvėpavimas. Be kitų smegenų kraujavimo rodiklių, burių simptomas gali būti išskiriamas, kai vienas skruostas yra pripūstas iškvėpimo metu, taip pat apverstos pėdos. Asmuo turi labai blogą galvos skausmą atakos metu, ir jis praranda sąmonę.

Po insulto ne visi gali išgyventi ir atsigauti, todėl geriau jį užkirsti kelią, nei spręsti sunkias pasekmes. Norėdami išvengti ligos ir jos nemalonių pasekmių, reikia žinoti, kas yra insulto prevencija.

Insultų prevencijos priemonės skirstomos į pirminę ir antrinę. Pirminis teigia, kad asmuo anksčiau nebuvo susidūręs su liga, o antrinė - kad liga jau paveikė jo smegenis.

Pirminė prevencija

Pirminė prevencija siekiama užkirsti kelią ligą sukeliančių veiksnių atsiradimui ir apima:

  • Tinkama mityba.
  • Baigti rūkyti, alkoholį ir kitus blogus įpročius.
  • Atsikratyti papildomų svarų ir sportuoti.
  • Jei rizikuojate sumažinti miego trukmę iki 7 valandų.
  • Psichologinė pusiausvyra. Pasivaikščiojimas spygliuočių mišku ir ryškūs priešpriešiniai dušai padės išlaikyti gerą nuotaiką, o padidėjusio nerimo, dirglumo, depresijos būsenos atveju geriau konsultuotis su specialistu, o ne savarankiškai gydyti ar ignoruoti problemas.
  • Norint užkirsti kelią insultui moterims, geriamuosius kontraceptikus reikia keisti arba atšaukti, jei vartojate šiuos vaistus.
  • Reguliarus kraujospūdžio stebėjimas. Tam geriau namuose turėti kraujospūdžio matuoklį. Automatinis prietaisas nereikalauja specialių žinių ir įgūdžių ir yra lengvai valdomas.
  • Esamų širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir kitų ligų, sukeliančių smegenų infarktą, gydymas.
  • Išlaikyti cholesterolio kiekį priimtinu lygiu. Norėdami tai padaryti, turite stebėti jo veikimą, kasmet atlikdami atitinkamus testus.

Dar kartą atkreipiame jūsų dėmesį į tai, kad insulto prevencija senyvame amžiuje turėtų būti privaloma priežiūros priemonė, susijusi su nestabiliąja pensininkų sveikata.

Nėra gaila pasikonsultuoti su gydytoju, jei jūs, net ir anksčiau, manote, kad turite polinkį susirgti. Gydytojas išsklaidys jūsų abejones arba patars imtis konkrečių priemonių, kad būtų išvengta insulto.

Antrinė prevencija

Pasikartojančių insulto prevencija atliekama dviem kryptimis:

  1. Ligos, dėl kurios smegenų kraujotaka sutrikusi, gydymas.
  2. Pašalinkite insulto galimybę.

Būtina gydyti insulto priežastį prižiūrint specialistui, kuris paskirs reikiamus vaistus arba siūlys chirurginę intervenciją, kad pašalintų ligą. Bet kokiu atveju jums reikia visų jėgų, kad būtų išvengta ligos grąžinimo, nes jums reikia:

  • Išmeskite visus esamus blogus įpročius.
  • Stebėkite hipocholesterolio dietą, naudodami produktus, kurie padeda išvalyti cholesterolio kiekį.
  • Palaipsniui didinti fizinį aktyvumą.
  • Atsikratykite antsvorio.
  • Reguliariai tikrina gydytojas.

Nepamirškite, kad savigydymas yra labai pavojingas sveikatai. Tik gydytojas gali paskirti arba atšaukti vaistus. Narkotikai, skirti išvengti ligos, yra suskirstyti į šias grupes:

  • antihipertenzinius vaistus, jų gydytojas patars vartoti aukštą kraujospūdį;
  • antiagregantas - tai priemonės, padedančios išvengti kraujo krešulių susidarymo ir kraujagyslių užsikimšimo;
  • diuretikai - perteklius natrio pašalinimui iš organizmo ir atsikratyti edemos.

Tradicinė medicina kovojant su ligomis

Apsauga nuo insulto su liaudies gynimo priemonėmis apima kraujagyslių valymą, jų stiprumo atkūrimą arba kraujotakos gerinimą. Šios priemonės padės išvalyti indus ir sumažinti cholesterolio kiekį:

  • Dioecious dilgėlių lapų infuzija. Norėdami tai padaryti, 1 litru vandens įpilkite 2 šaukštai sutrintų lapų lapų, užvirinkite 10 minučių. Po to sultinys turėtų būti suvyniotas į antklodę ir paliktas naktį, kad reikalautų. Gerkite pusę stiklo 3 kartus per dieną.
  • Cholesterolio plokštelių susidarymo prevenciją skatina voveraitės grybai. Jie gali būti virti bet kokiu būdu ir valgyti sveikatai.

Tačiau sūdyta silkė yra daugybė pavojų. Daug druskos daro bet kokį produktą sveikatai pavojingą, ypač žmonėms, kuriems gresia smegenų infarktas.

  • Citrinų ir apelsinų pasta. Citrinų ir apelsinų plovimas gerai tekantis tekančiame vandenyje, užpilkite verdančiu vandeniu ir sumalkite mėsmalyje arba maišytuve, neišimdami žievelės. Išleistos sultys turi būti nusausintos, pasta turi būti stora. Pridėti 1 šaukštą natūralaus medaus. Po valgio reikia pastos į vieną arbatinį šaukštelį (3-4 kartus per dieną).
  • Citrinų česnakai sumaišomi su medumi. Medus, citrina ir česnakai sumaišyti ta pačia proporcija. Malti ir sumaišyti su maišytuvu. Česnakai turi būti iš anksto išvalyti, nuplauti citrina tekančiu vandeniu ir užpilti verdančiu vandeniu. Gautas mišinys turi būti laikomas šaltoje ir tamsioje vietoje, pavyzdžiui, šaldytuve, ir kiekvieną dieną išgerkite vieną šaukštelį.

Norėdami pagerinti kraujo apytaką, naudokite šiuos produktus:

  • Garstyčių sareptsky. Asmuo, priimantis garstyčių pirtis arba garstyčių pleistrus, pagerina kraujotaką ir saugo save nuo insulto.
  • Šviežia imbiero šaknis. Jį galite įpilti į miltelių pavidalą į arbatą ar kitą gėrimą. Gautas gėrimas pagerina smegenų kraujotaką.

Atkurti laivų stiprumą tinkamos rapsų infuzijos metu:

  • Rapsų žolė Džiovinti augalai turi užpilti verdančiu vandeniu santykiu 1:20 ir leisti stovėti ant šviesos stikliniame inde 1 valandą. Gerkite pusę stiklo 4 kartus per dieną.

Smegenų insulto prevencija su liaudies gynimo priemonėmis nepanaikina konsultacijų su gydytoju apie jų naudojimą, tik tada rezultatas bus teigiamas.

Kaip išvengti insulto, turite galvoti ilgai prieš pensinį amžių. Kuo greičiau bus taikomos apsaugos nuo smūgio priemonės, tuo stipresnė bus apsauga. Prevencija ir gydymas turėtų būti visų pirma siekiama užkirsti kelią pirmiesiems požymiams ir juos pripažinti. Būtina vengti visko, kas gali sukelti šią sunkią ligą. Leiskite ligai praeiti ir leiskite galvai „skauda“ tik apie tai, kur praleisti kitą savaitgalį.

Insultų prevencija

Insultas yra patologinė smegenų būklė, kuri atsiranda dėl staigaus nervų ląstelių aprūpinimo krauju ir jų mirties dėl smegenų ar židinio neurologinių simptomų, kurie išlieka ilgiau nei 24 valandas arba trumpesnį laiką sukelia paciento mirtį. Ateityje ši liga sukelia nuolatinius pažeidimus dėl parezės, paralyžiaus, kalbos sutrikimų ir vestibuliarinių sutrikimų, kurie yra negalios priežastys ir pacientų socialinės adaptacijos sutrikimas po insulto. Šiandien šios patologijos vystymosi prevencija yra svarbiausia - pirminė ir antrinė insulto prevencija.

Insulto rizikos veiksniai

Visos prevencinės veiklos sritys, skirtos užkirsti kelią insultams, yra kontroliuoti rizikos veiksnius ir jų korekciją.

Visi rizikos veiksniai yra suskirstyti į keletą kategorijų - predisponuojančios, elgsenos ir „medžiagų apykaitos“.

Prognozuojantys veiksniai apima aspektus, kuriems netaikoma korekcija:

  1. amžius (insulto dažnis didėja po 50 metų ir kasmet auga);
  2. lytis (vyrai po 40 metų amžiaus turi didesnę riziką susirgti insultu nei moterys);
  3. šeimos istorija ir paveldimas polinkis.

Elgsenos veiksniai, lemiantys smūgių atsiradimą, yra šie:

  • rūkymas (dvigubai padidina insulto riziką);
  • psichologiniai veiksniai (stresas, depresija, nuovargis);
  • alkoholio, narkotikų ir narkotikų vartojimas (geriamieji kontraceptikai);
  • antsvoris ir nutukimas;
  • aterogeninė dieta;
  • fizinis aktyvumas (hipodinamija padidina išeminių insulto riziką).

„Metaboliniai“ rizikos veiksniai yra hipertenzija, dislipidemija, metabolinis sindromas, endokrinopatija (cukrinis diabetas), koagulopatija.

Atskiras „medžiagų apykaitos“ veiksnių korekcijos ir elgesio aspektų šalinimas yra išeminių ir hemoraginių smūgių prevencija.

Pagrindinės insulto prevencijos kryptys

Esminių smegenų kraujotakos sutrikimų (aneurizmų, arterioveninių sutrikimų, diabetinių angiopatijų ir galvos smegenų kraujagyslių sutrikimų) pagrindinės priežastys yra galvos smegenų insulto ir hipertenzijos aterosklerozė pacientams, sergantiems išeminiu insultu ir piktybine hipertenzija.

Šiuo atžvilgiu pagrindinės pirminės ir antrinės insulto prevencijos sritys yra:

  • aktyvus pacientų, kuriems yra pirminė arterinė hipertenzija arba hipertenzija, nustatymas ir tinkamas gydymas;
  • išeminių insultų (smegenų infarkto) prevencija pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių patologija (ritmo sutrikimai, širdies defektai, miokardo infarktas ir endokarditas) ir laiku gydoma šiomis ligomis;
  • pasikartojančių ūminių smegenų kraujotakos sutrikimų prevencija pacientams, kuriems yra trumpalaikių išeminių priepuolių ar "nedidelių" insultų, įskaitant operacinius gydymo metodus;
  • vaistų terapija lipidų apykaitos sutrikimams pacientams, sergantiems ateroskleroziniais smegenų kraujagyslių, miego arterijų ir IHD sergančių pacientų pažeidimais.

Nauja priemonė, skirta reabilitacijai ir insulto prevencijai, turinti neįtikėtinai didelį efektyvumą - vienuolyno kolekcija. Vienuolyno kolekcija tikrai padeda išspręsti insulto pasekmes. Be to, arbata išlaiko normalų kraujospūdį.

Pirminė ūminių cerebrovaskulinių sutrikimų prevencija

Yra du pagrindiniai smūgių tipai:

  1. išeminis (susijęs su arterinių cerebrinių kraujagyslių užsikimšimu ar spazmais ir nepakankamu kraujo tiekimu į smegenų sritį ir nervinių ląstelių mirtimi nekrozės ir smegenų infarkto vystymosi centre);
  2. hemoraginis (kraujavimas, susijęs su smegenų kraujagyslių (arterijų ar venų) plyšimu), kai kraujas patenka į smegenų medžiagą arba jos apvalkalą, suspausti aplinkiniai nerviniai audiniai, sukeliantys neuronų mirtį ir skatinant smegenų edemos vystymąsi ir progresavimą).

Pirminė insulto profilaktika - tai priemonių, kuriomis siekiama užkirsti kelią ūminių smegenų kraujotakos sutrikimų - hemoraginio insulto ar smegenų infarkto (išeminio insulto), rinkinys - išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, racionalią mitybą, išlaikyti tinkamą kūno svorį, susilaikyti nuo rūkymo ir tinkamai gydyti širdies ir kraujagyslių ligas., diabetas ir kitos ligos.

Narkotikų korekcija smegenų infarkto prevencijai

Išeminis insultas yra daug dažnesnis - nuo 75 iki 80% visų smegenų kraujotakos sutrikimų atvejų. Smegenų infarkto atsiradimas paprastai būna aterosklerozinių smegenų kraujagyslių sienų ir aukšto kraujo spaudimo, širdies vožtuvų pažeidimų (įgimtų ar įgytų defektų) ir (arba) širdies ritmo sutrikimų (prieširdžių virpėjimo) fone.

Insultų prevencija apima savalaikį gydymą vaistais:

  • lipidų mažinimo terapija (statinų vartojimas);
  • antihipertenzinis gydymas;

Galite atsigauti po smūgio namuose. Tiesiog nepamirškite gerti kartą per dieną.

Hipipileminių vaistų vartojimas

Atherosclerosis atsiranda dėl sumažėjusio lipidų apykaitos ir hipercholesterinemijos vystymosi. Cholesterolis yra kaupiamas ant vidinių kraujagyslių, formuojant aterosklerozines plokšteles, kurios trukdo kraujotakai per kraujagysles - širdį, smegenis ir kitus organus. Jų opa, pašalinus dalį plokštelių, sukelia smegenų arterijos išnykimą - nervų ląstelių nepakankamą mitybą ir kvėpavimą, dėl to atsiranda neuronų nekrozė su smegenų infarktu.

Ilgalaikis 10% padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje padidina smegenų infarkto riziką iki 25-30%.

Statinai (pravastatinas, niacinas, simvastatinas) - vaistai, kurie mažina lipidų kiekį plazmoje ir padidina švietimą, cholesterolio nusėdimas cholesterolio plokštelėse ir sumažina išeminio insulto ir miokardo infarkto riziką.

Antihipertenzinio gydymo tikslas

Padidėjęs kraujospūdis yra svarbiausias ir gerai gydomas rizikos veiksnys vystant hemoraginius ir išeminius smūgius.

Dažni hipertenzinės ligos ar pirminės arterinės hipertenzijos komplikacijos yra pasikartojančios smegenų hipertenzinės krizės, kurių metu padidėja kraujospūdis, kartu lydi kraujagyslių sienelių miocitai, dėl kurių susidaro daugybė aneurizmų, atsiradusių smegenų kraujavimui. Arba patinimas smegenų arterijų ir arteriolių sienoms, jų susiaurėjimas ar uždarymas mažų gilių smegenų infarktų vystymuisi.

Smegenų insultų prevencija yra kraujospūdžio kontrolė, po to skiriami antihipertenziniai vaistai - AKF inhibitoriai, kalcio kanalų blokatoriai, diuretikai arba angiotenzino II receptorių blokatoriai, kiekvienu atveju atskirai parenkant vaistą. Antihipertenziniai vaistai yra vartojami ilgą laiką, siekiant stabilizuoti optimalų kraujospūdžio lygį, o gydytojas (kardiologas arba terapeutas) privalomai koreguoja gydymą.

Moterų išeminės insulto pirminės prevencijos ypatybės

Šiandien nuo 18 iki 40 metų išeminės insultos dažnai atsiranda moterims dėl ilgalaikio geriamųjų kontraceptikų vartojimo, patologinio nėštumo eigos ir disormoninių sutrikimų (dėl padidėjusio estrogenų kiekio, dėl kurio padidėja kraujo krešėjimas ir susidaro kraujo krešuliai).. Be to, dažnai ir ilgai trunkančiais migrenos priepuoliais, kuriuos lydi ilgas smegenų indų spazmas kartu su rūkymu, kuris sukelia ilgą laivo spazmą ir organizmo apsinuodijimą, smegenų kraujagyslėse progresuoja degeneraciniai procesai.

Moterų ūminio išeminio smegenų kraujotakos vystymosi prevencijos pagrindas yra:

  • rūkyti ir kitus blogus įpročius;
  • kraujospūdžio kontrolė ir antihipertenzinių vaistų vartojimas;
  • racionali mityba ir sveikos gyvensenos išlaikymas su fizine veikla;
  • tinkamas geriamųjų kontraceptikų suvartojimas su hormonų lygio kontrole ir konsultacija su endokrinologo ginekologu;
  • hormoninių sutrikimų ir ligų, sukeliančių jo pokyčius, gydymas (mastopatija, endometriozė, policistinės kiaušidės).

Anatominė išeminių ir hemoraginių insulto prevencija

Antrinė insulto profilaktika yra išsami programa, kuria siekiama užkirsti kelią pasikartojančio insulto vystymuisi, įskaitant ne narkotikų ir vaistų metodus.

Ne narkotikų metodai apima:

  • rūkyti ir kitus blogus įpročius (alkoholį, narkomaniją);
  • hipocholesterolio dieta;
  • laipsniškas fizinio aktyvumo didinimas (mankštos terapija, masažas, pėsčiomis);
  • svorio netekimas.

Terapinės priemonės, skirtos užkirsti kelią pakartotiniam insultui:

  • antitromboziniai vaistai (antitrombocitiniai preparatai ir netiesioginiai antikoaguliantai);
  • antihipertenzinis vaistas;
  • insulto prevencija su liaudies gynimo priemonėmis;
  • chirurginis gydymas (miego arterijos endatektomija).

Šiuolaikinė antitrombotinė terapija

Antitrombotinių vaistų vartojimas šiandien yra svarbi pasikartojančių insulto prevencijos dalis. Šiuo tikslu daugiausia naudojamos acetilsalicilo rūgšties (aspirino), tiklopidino, klopidogrelio ir dipiridamolo.

Prevencinė antitrombotinė terapija, kuri turi būti atliekama ilgą laiką ir nuolat (kelerius metus) kontroliuojant trombocitų agregacijos tyrimą prieš vartojimą ir praėjus kelioms dienoms po gydymo antiaggregantu pradžios. Trombocitų agregacijos aktyvumo padidėjimas pacientams, sergantiems išeminio insulto grėsme ir veiksminga šios patologijos korekcija, yra vienas iš kriterijų, reikalaujančių skirti antitrombocitinius preparatus.

Antitrombotinių vaistų skyrimo ypatybės

Svarbu atsižvelgti į kontraindikacijas ir nepageidaujamas reakcijas, kai vartojate šiuos vaistus - aspirino astmą, didelę kraujavimo riziką pagyvenusiems ir pagyvenusiems žmonėms, nenormali kepenų funkcija, skrandžio ir žarnų erozijos pažeidimus. Šiuo atveju skiriami minkštesni geriamieji preparatai - sulodeksido heparinoidai ir lomoparanas, kurie yra gana saugūs, kontroliuojant aktyvuotą tromboplastino laiką prieš vartojimą ir po jo.

Insulto prevencija didelės rizikos grupėse

Insultų prevenciją kartu atlieka terapeutai ir neurologai. Priešgaisriniai vaistai ir netiesioginiai antikoaguliantai, lipidų mažinantys ir antihipertenziniai vaistai yra naudojami siekiant išvengti išeminių ir hemoraginių smegenų insultų, taip pat miokardo infarkto. Chirurginių intervencijų sėkmė pagrindiniuose smegenų kraujagyslėse daugeliu atvejų priklauso nuo paciento širdies ir kraujagyslių sistemos būklės ir koronarinės arterijos šuntavimo operacijos, būtina atlikti išsamų smegenų kraujagyslių rezervo ir viso smegenų kraujagyslių sistemos būklės įvertinimą.

Sunku ir beveik neįmanoma pasiekti didelį insulto dažnio sumažėjimą tik nustatant ir gydant didelės rizikos grupes. Būtina sukurti tikslines programas, skatinančias sveiką gyvenimo būdą, tinkamą mitybą ir ekologinės situacijos gerinimą. Tik pirminės profilaktikos derinys didelės rizikos grupėse ir bendroji nacionalinė strategija dėl smegenų kraujagyslių ligų prevencijos sumažins ligos atvejų skaičių ir mirtingumą.

Ar kyla pavojus, jei:

  • patiria staigių galvos skausmų, mirksinčių musių ir galvos svaigimą;
  • slėgis "šuoliai";
  • greitai jaučiasi silpni ir pavargę;
  • erzina smulkmenos?

Visa tai yra insultas! E. Malysheva: „Laikui bėgant pastebimi požymiai ir prevencija 80% padeda išvengti insulto ir išvengti baisių pasekmių! Kad apsaugotumėte save ir savo artimuosius, turite imtis cento įrankio. »SKAITYTI DAUGIAU. >>>

Jums Patinka Apie Epilepsiją