Atsakymų į jūsų klausimus rinkimas

Gyvenimas dideliame mieste, žinoma, yra patogus. Bet ne viskas čia yra apgalvota ir numatyta, ypač gatvėje. Vienas iš piliečių ir svečių problemų - eiti į tualetą, kartais netoliese jų nerasite. Beje, ilgą laiką atsilikimas yra nesveikas, ypač sąžiningos lyties atžvilgiu. Mes nusprendėme pasakyti, kodėl merginos negali būti toleruojamos tualete, nes daugelis yra nepatogūs eiti į artimiausią kavinę, o problema yra labai rimta.

Pavojinga organizmo infekcijai

Šiuolaikinio gyvenimo tempas yra siaubingas. Mes nuolat skubame, kad nėra laiko net valgyti. Palikite sumuštinį kelyje - pietūs.

Ir kiek kartų per dieną kelionė į tualetą atidedama: nėra tinkamos vietos, tada laikas. Mes toleruojame kelias valandas. Tačiau su šiuo įpročiu reikia susieti, žemiau pateikiame keletą priežasčių, kodėl.

Šlapimas (šlapimas) - gyvybiškai svarbi organizmo veikla, kurią sudaro tai, ko jam nereikia, o išorėje rodoma šlapimo sistemos pagalba.

Jame yra visas atliekų rinkinys (baltymų ir druskos suskirstymo rezultatai):

• Urico ir hippuro rūgštis;
• Urobilinas;
• Kreatininas;
• Chloridai;
• Sulfatai;
• Fosfatai.

Šlapimo pūslės tūris

Kūno sienelės priklauso nuo skysčio tūrio. Dėl šios savybės ji gali būti skirta daug:

• Vyrams - iki 750 ml;
• Moterys iki 550 metų.

Vidutiniškai 0, 5 litrai. Kai skysčio tūris yra apie 200 ml, žmogus jaučiasi panašus. Tai saugi suma, kuri neturi įtakos sveikatai.

Jei to nepadarysite, prasideda šie procesai:

• Raumenų audiniai yra ištempti, skiedžiami, gleivinė susiduria su žalingu rūgšties poveikiu: ant paviršiaus atsiranda įtrūkimų, erozijos ir opų. Jie nėra pastebimi kasdieniame gyvenime, bet jei tai vyksta reguliariai, sutrikdomas normalus ląstelių judėjimas ir padidėja vėžio rizika;
• Susiformuoja grūstys, dėl kurių susidaro akmenys.

Neleiskite kauptis dideliam kiekiui šlapimo. Kai jaučiatės nepatogiai, eikite į tualetą.

Inkstų akmenys

Ir šiek tiek daugiau apie inkstų akmenis. Esame pripratę prie rimtų jų atsiradimo veiksnių:

• Paveldimas polinkis;
• Kieto vandens gerinimas;
• Klaidingas maistas;
• Ūminis vitaminų trūkumas;
• Traumos.

Šios medžiagos ir sukauptos nuosėdos yra susijusios su būsimo skaičiavimo pagrindo formavimu. Kai laiku lankotės vonioje, tai neįvyksta, nes yra nuolatinis skysčio judėjimas.

Vesicoureterinis refliuksas (WUR)

Tai dar viena labai rimta problema. Tai paprasta - skystis, kurio išeitis nėra, pakyla į šlapimtakius. VUR turi penkis laipsnius:

1. Atvirkštinė srovė pasiekia tik šlapimtakį;
2. Atvirkštinė srovė pasiekia inkstus;
3. Sukauptas šlapimas plečia šlapimtakį;
4. Atsiranda kalkių dumblas;
5. Inkstų funkcija sutrikusi, vidiniai inkstų audiniai retėja.

Ši būklė gali sukelti organų infekciją ir rimtesnius negrįžtamus poveikius: inkstų nepakankamumą, nefrosklerozę. Tai lengva išvengti šių komplikacijų, jūs tiesiog turite eiti į tualetą tik laiku.

Be to, kūnas vis dar ims mokėti rinkliavą, o po ilgų kančių smegenims duos signalą, kad būtina atsipalaiduoti vidinį sfinkterį, nepaisant jūsų leidimo.

Kodėl mergaitės negali toleruoti?

Pirmiau minėti pavojai vienodai būdingi vyrams ir moterims. Tačiau yra tam tikrų ligų, kurios būdingos vienai ar kitai, dėl skirtumų, atsirandančių dėl virškinimo sistemos struktūros:

• Vyrų atveju tai yra prostatitas. Jis išsivysto dėl to, kad dėl izoliacijos šlapimo pūslės ir prostatos raumenys yra pernelyg griežti;
• Ir moterys yra labai žalingos, kad suvaržytų nėštumo metu. Padidėjusi šlapimo pūslė spaudžiasi prieš gimdą, o tai gali padidinti jo toną. Tai savo ruožtu kelia grėsmę kraujavimui ar netgi persileidimui.

Istorijoje žinoma net viena mirtis nuo „tolerancijos“. Tai atsitiko jau seniai, apie 16 a. Per oficialią vyskupo priėmimą Danijos astrologas buvo nepatogus pakilti ir išeiti į verslą, todėl jo kūnas sulaužė. Kai šlapimas patenka į pilvo ertmę, gali atsirasti kraujo infekcija, organų intoksikacija ir dubens kaulų pažeidimas. Dažniausiai tai įvyksta dėl sužalojimo, bet viskas įmanoma.

Taigi, dabar jūs žinote, kodėl mergaitės negali būti toleruojamos ir berniukai. Tikimės, kad turėsite pakankamai išsigandęs ir kitą kartą, kai pateksite į pirmąją kavinę, kuri susiduria su tam, kad palengvintų mažą poreikį.

Vaizdo įrašas: kas atsitinka, jei ilgai truks

Šiame vaizdo įraše Vladimiras Antonovas jums pasakys, kas gali atsitikti mergaitėms, jei jūs ilgai ištveriate ir nenorite rašyti:

Ar tai kenksminga, jei norite eiti į tualetą? 5 rimtos pasekmės!

2. Šlapimo pūslės plėtra

Paprastai šlapimo pūslė gali laikyti nuo 150 iki 200 ml skysčio (priklausomai nuo individualių organizmo savybių). Užpildžius šlapimo pūslę, aktyvuojami receptoriai, kurie siunčia signalą smegenims, kad atėjo laikas eiti į tualetą. Tada smegenys, savo ruožtu, suaktyvina diskomforto jausmą ir kartais net skausmą, kad mes iš karto ištuštintume šlapimo pūslę.

Kas atsitiks, jei to nepadarysime? Kas atsitiks, jei neklausysime savo smegenų? Ar turėtume toliau daryti kažką, įveikdami mūsų natūralų norą? Ir vis tiek mes gersime ir valgysime, leidžiant, kad jūsų organizme susikaupia skysčiai? Mūsų šlapimo pūslės sienos toliau judės atskirai... Tai nėra saugiausias reiškinys, ir jūs turėtumėte tai žinoti.

3. Inkstų akmenys

Nedaug ligų yra tokios nemalonios ir skausmingos kaip inkstų kolikos. Kai kurie žmonės yra labiau linkę turėti akmenis savo inkstuose nei kiti, tačiau daugeliu atvejų jų atsiradimo priežastis yra išlaikyti šlapimą organizme ilgą laiką.

Jei esate vienas iš tų, kurie visą dieną vaikšto visą šlapimo pūslę ir kenčia, kol jie būna namuose, tuomet turėtumėte žinoti, kad be galimų infekcijų atsiradimo prisidedate prie to, kad inkstuose pradeda susidaryti maži kristalai (paprastai susidedantys iš kalcio). fosfato, amonio ir magnio).

Tai yra „atliekos“, kurios lengvai patenka į inkstus ir lieka ten, palaipsniui nuo mažų kristalų paverčiant realiais akmenimis. Šių akmenų pašalinimas iš kūno yra labai skausmingas ir sukelia daug kančių.

Dėl šios priežasties pabandykite vis dar aplankyti tualetą kiekvieną kartą, kai turite tokį norą.

4. Šlapimo pūslės ir šlapimtakio refliuksas

Cistinė ureterio refliuksas yra labai rimta problema, kurią reikia žinoti ir kuri gali atsirasti dėl netinkamo šlapinimo įpročių.

Ši liga išsivysto, kai šlapimas, vietoj to, kad jis buvo pašalintas iš organizmo po to, kai jis jau buvo šlapimo pūslėje, grįžta į šlaplę ir inkstus. Tai sukelia sunkias infekcijas.

Kaip taisyklė, vesicoureterinis refliuksas turi keletą etapų, nuo I iki V, priklausomai nuo atvejo sunkumo. Pirmajame etape, lengviausia, šlapimas pasiekia šlapimtakius. Bet kai šlapimo refliuksas kiekvieną dieną pasiekia inkstus, jau galime kalbėti apie V. fazę.

Tai iš tikrųjų jau yra labai rimta, nes be galimų infekcijų galima sukelti didelę žalą inkstams. Turėkite tai omenyje!

5. Jei ištversite, bus diskomfortas ir nuovargis.

Taigi, norint ištverti, kai norite eiti į tualetą, iš tikrųjų yra labai kenksminga. Dr. Benjaminas Brookeris, NYU Langone medicinos centro urologijos padėjėjas, mano, kad reikia surasti „vidurio žemę“, o ne su nedideliu noru, bet ne skausmo pojūčiu. Svarbiausia yra ne paversti jį įpročiu. Ir jei jūsų kūnas signalizuoja, kad atėjo laikas apsilankyti tualete, tuomet patartina nelaukti ilgiau nei 10-15 minučių. Po šio laiko smegenys nustos siųsti mums signalus ir tada gali kilti rimtų pasekmių.

Jūs pajusite pilvo pūtimą, be perteklių skysčio ir toksinų organizme, pajusite šaltkrėtis ir po to skausmas dubens srityje. Kitaip tariant, jūs nebebusite šypsotis šlapintis, bet tapsite pastebimai labiau pavargę ir lėtai.

Paprastai tai veda prie to, kad žmogus pradeda vartoti daugiau skysčio, norėdamas atgaivinti, ir tai tik pablogina padėtį.

Taigi, jei norite eiti į tualetą, neturėtumėte to toleruoti, kitaip jis gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai.

Kodėl negalite toleruoti galvos skausmo ir ką daryti su nemaloniu simptomu?

Gana dažnai galite patenkinti lengvą žmonių požiūrį į galvos skausmą.

Tokia liga nėra rimtai vartojama ir dažnai renkasi, nepamirštant, kad per šį simptomą organizmas praneša apie sveikatos problemų buvimą.

Ar galiu išgyventi galvos skausmą? Gydytojai atsako: tikrai ne. Todėl svarbu žinoti, kodėl negalite toleruoti galvos skausmo ir ką daryti, jei jis pasireiškia.

Priežastys, dėl kurių skausmas netoleruojamas

Yra paplitusi klaidinga nuomonė, kad, vartojant skausmą malšinančius vaistus, mes kenkiame organizmui žymiai daugiau nei skausmo malšinimo nauda.

Todėl daugelis žmonių renkasi galvos skausmą, o ne vartoti vaistą.

Tačiau toks pasirinkimas yra kupinas to, kad pacientas dar labiau pakenktų jų sveikatai, nes šiomis akimirkomis yra didelė apkrova laivams, o kūnas patiria stresą.

Tokio neveikimo rezultatas yra:

• padidėjęs adrenalino kiekis kraujyje;
• impulso pagreitis;
• padidėjęs kraujospūdis.

Atsisakius nedelsiant imtis skausmą malšinančių vaistų, lengva išprovokuoti stiprią ataką, kurią sukelia vos pastebimas galvos skausmas. Jei simptomo priežastis buvo kraujagyslių spazmas, o skausmas sukėlė adrenalino išsiskyrimą, šio hormono padidėjimas vėl paveiks kraujagyslių susiaurėjimą.

Tokiu būdu simptomų poveikis tampa paroxysm sukelti didėjančiu skausmu. Be to, ši būklė gali sukelti alpimą, insultą. Be to, be nemalonių pojūčių, galvos skausmas gali būti kitų sunkių ligų ir ligų pradžia. Ji gali:

• sukelia negrįžtamus kūno fiziologinius pokyčius ląstelių lygyje;
• tapti širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi pagrindu;
• plėtoti psichikos sutrikimus: didinti nerimą, sukelti depresines būsenas ir dažnus nuotaikos svyravimus.

Negalime pamiršti, kad galvos skausmas gali būti kaip sunkios ligos signalas, todėl nepaisykite simptomų, yra labai paprastas. Už jo gali būti paslėpti tiek navikai, tiek smegenų sukrėtimai, ir apsinuodijimai, infekcinės ar venerinės ligos, uždegiminiai procesai ir net helmintozė.

Manoma, kad galvos skausmai apima ne tik nepatogumus periosteume, bet ir simptomus, kurie turi įtakos gleivinei, akims ir sinusams. Galvos skausmas taip pat apima diskomfortą kakle.

Kiekvienas asmuo bent vieną kartą savo gyvenime susidūrė su galvos skausmu ir, be abejo, ji nukrito jus nuo kelio. Yra daug būdų, kaip greitai pašalinti galvos skausmą, todėl nebūtina nedelsiant paimti tabletes.

Čia analizuojami galvos skausmo gydymo nėštumo metu metodai. Kada yra pavojinga vartoti tabletes ir kokias kitas alternatyvas geriau pasirinkti.

Nuolatiniai galvos skausmai gali būti ne tik nuolatinio nuovargio ar nuovargio, bet ir sunkios ligos požymis. Šioje temoje http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/postoyannye-golovnye-boli-prichiny.html apsvarstyti šio simptomo priežastis ir gydymo taktiką.

Ką daryti su galvos skausmu?

Nereikia palaukti, kol skausmo simptomas išnyks savaime. Geriau anestetiką iš karto imtis. Tačiau, norint vartoti vaistą, netampa tragedija, svarbu prisiminti, kad daugelis analgetikų turi kontraindikacijų.

Jie paprastai draudžiami:

• nėštumas;
• inkstų nepakankamumas;
• kepenų liga;
• skrandžio opa;
• bronchų astma;
• regos ir klausos sutrikimas;
• problemų.

Todėl būtina pasitarti su instrukcijomis, kad nepablogėtų būklė neigiamai organizmo reakcijai į vieną ar kitą cheminę medžiagą.

Be to, įvairioms skausmo malšinimo priemonėms būdingos savybės. Susipažinkime su jais išsamiau:

• Analgin - nerekomenduojama vienu metu vartoti daugiau nei vienos tabletės. Negalima vartoti vaisto tuščiam skrandžiui. Be to, tyrimai parodė, kad jis gali sukelti kraujo sudėties pokyčius, todėl šio vaisto vartojimas žmonėms, kuriems yra sutrikusi kraujo susidarymas, yra draudžiamas.
• Aspirinas - linkęs susilpninti kraują, dėl kurio kai kuriais atvejais nekontroliuojamas vaisto vartojimas gali sukelti vidinį kraujavimą. Ją atsargiai naudoja tie, kurie kenčia nuo gastrito. Jis taip pat gali sukelti virškinimo sistemos suskirstymą.
• „Citramon“ - turi galimybę padidinti spaudimą, taigi jis negali būti naudojamas tiems, kurie kenčia nuo hipertenzijos, nes tai gali tik padidinti galvos skausmą. Ji taip pat kontraindikuotina moterims pirmojo ir trečiojo nėštumo trimestro metu ir kūdikio žindymo laikotarpiu.
• Spasmalgon yra kombinuotas vaistas, kuris mažina skausmą ir turi priešuždegiminį poveikį. Negalima derinti su alkoholiu ir suteikti vaikams iki 6 metų. Geba slopinti nervų sistemą ir paveikti reakcijos greitį. Kontraindikuotinas žmonėms, sergantiems žarnyno obstrukcija, glaukoma, tachiaritmija.
• Nurofen - naudojamas kovoti su įvairiais raumenų skausmais. Nerekomenduojama naudoti daugiau nei tris dienas iš eilės. Kontraindikuotina nėščioms ir maitinančioms motinoms, taip pat žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, kraujavimo sutrikimais.
• Ketanovas - plataus spektro anestetikas. Tarp šalutinių reiškinių pastebėtas pykinimas, burnos džiūvimas. Narkotikų negalima vartoti pepsinės opos ligoms, bronchinei astmai, nėščioms moterims.

Kai nustebino galvos skausmas ir nėra jokių reikalingų vaistų, gelbėti bus naudojami ne narkotikų metodai. Jūs turite išeiti į gryną orą arba vėdinti kambarį, kuriame esate. Deguonies srautas gali sumažinti skausmingą sindromą. Jei galvos skausmą sukelia tai, kad asmuo užšaldė, priešingai, patartina pašildyti save: uždėkite ant skrybėlės, padėkite ant vilnos skara.

Galvos skausmai padeda atsikratyti kompresų. Efektyvi priemonė yra vilnos audinys, supiltas į acto ir alyvuogių aliejaus mišinį. Ne blogai susiduria su skausmingu simptomu, kad ledas suvyniotas į rankšluostį arba užšaldytus pusgaminius.

Medvilninis rankšluostis su actu, pritvirtintu prie kaktos, ir šventyklos ne tik mažina skausmą, bet ir sumažina šilumą.

Kai negalite daryti be gydytojo

Jei galvos skausmai tampa nuolatiniais gyvenimo draugais, o kartkartėmis nesilankote, reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Galų gale, skausmą malšinantis preparatas pašalina simptomą, bet nekovoja dėl priežasties, dėl kurios sistemingai pasireiškia tokio tipo nepasitenkinimas.

Svarbu sugebėti atskirti galvos skausmą kaip bendrą klinikinį migrenos simptomą, kuris yra atskiras atvejis ir retai siejamas su kitomis ligomis.

Migrenos požymiai yra:

• nemalonių pulsuojančių skausmingų pojūčių lokalizavimas vienoje galvos pusėje;
• skausmo lūžiai turi vis didėjantį pobūdį, silpnai sustoję analitikai;
• simptomai apsunkina ryškią šviesą, garsiai, atšiaurius garsus.

Yra pavojus, kad panašūs simptomai taip pat gali būti tokių reiškinių, kaip smegenų navikas arba infekcinės ligos, pavyzdžiui, meningitas, požymiai.

Jei jie tampa reguliarūs, siekiant nustatyti tikslią diagnozę ir gauti kvalifikuotą pagalbą gydymui, būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

Nereikia patirti galvos skausmo. Tai nėra stiprybės testas, bet sąlyga, nuo kurios būtina išeiti, kad nebūtų tapusi sunkesnės ligos įkaitais. Leiskite patikimam skausmą malšinančiam preparatui visada būti prieinamas jūsų pirmosios pagalbos rinkinyje. Ir jei skausmo pobūdis ir simptomų dažnis sukelia nerimą, reikia pasikonsultuoti su gydytoju dėl patarimo ir gydymo.

Ar žinote, kad galvos skausmo citramoną galima naudoti net jei skausmą sukelia padidėjęs kraujospūdis? Sužinokite daugiau apie vaisto veikimo mechanizmą.

Šiame straipsnyje galite perskaityti Nurofen vaisto vartojimo instrukcijas.

12 dalykų, kurie niekada negali būti toleruojami nieko

Situacijos, kurios niekada negali būti toleruojamos, jei kada nors norite rasti laimės

Mes turime daug gyventi mūsų gyvenime. Iš kažko to nepavyksta (mokesčiai, blogas oras, kamščiai), bet žinote - mes toleruojame daug dalykų, kurių negalima toleruoti. Mes einame aplink bėdą, stengiamės ignoruoti tai, kas mus erzina, ir priimti tai, kas mus išnaudoja. Mes taip įpratę prie to, kas kartais net nepastebi, kaip neigiamai veikia visa tai mūsų gyvenimui.

Kartais, tiesiog suprasdami, kiek mes be galo ištveriame, mes užpildome save viltimi ir energinga energija. Bet jei jūs net nesuprantate, kas jus nugriauna, niekada nepagerinsite savo gyvenimo. Net ir nedideli pakeitimai ir pamainos, kai taikomos netinkamos kantrybės, gali tapti labiau pasitikintys, geresni ir dar gražesni.

Ir jei jūs paimsite porą savo tikrai didelio „kantrybės“, galite radikaliai pakeisti savo gyvenimo eigą ir atverti duris laimės ir vidinės harmonijos pasauliui, kurį jūs niekada nežinojote.

Pagalvokite apie neturtingiausius vargšus, gyvenančius skurde ir nežinojime, neturėdami vilties dėl geresnės ateities. Kai jie supranta ryšį tarp švietimo ir sėkmės gyvenime, jie taip retai neranda sau portalo, per kurį jie gali išvengti skurdo ir kančių. Jiems tai didelis žingsnis į priekį.

Mes taip pat turėtume ieškoti durų, per kurias galime pasiekti kitą egzistavimo lygį. Bet radę juos, galime pastebėti, kad jie yra apaugę spygliais vynmedžiais ir dilgėlėmis tų dalykų, kuriuos mes veltui ištveriame. Ir prieš įeinant į šią duris, turėsime ją išvalyti.

Ar norite patekti į geresnį gyvenimą? Tada aš jums pasakysiu apie 12 situacijų, kurios niekada negali būti toleruojamos, jei kada nors norite rasti laimės. Atėjo laikas išvalyti savo gyvenimą.

1. Netinkamas darbas

Jūs išleidžiate beveik pusę savo gyvenimo darbe. Ar verta paaukoti tokią didžiulę jūsų gyvenimo dalį, jei tai jums nepatinka? Pagalvokite, kaip tai paveiks jūsų emocinę būseną, sveikatą, asmeninius santykius. Pagalvokite, kiek daug galimybių turite padaryti kažką tikrai vertingo ir įdomaus. Taigi, gal nustoti gyventi taip? Raskite norimą darbą. Jei jums reikia papildomo išsilavinimo, mokykitės. Arba bent jau ką nors pakeiskite savo dabartiniame darbe, kad jis nebūtų našta jums.

2. Ilgas kelias į darbą

Ilgas kelias į darbą - nesvarbu, automobiliu ar viešuoju transportu - yra ne tik nenaudingas, bet ir žalingas. Kelios valandos automobilyje kiekvieną dieną prideda iki dienų, mėnesių ir metų, kuriuos galėtumėte naudoti kažkam naudingam. Rasti darbą arčiau namų ar arčiau darbo. Šis begalinis būdas dirbti... tai nėra verta.

3. Nesveikas gyvenimo būdas

Ar esate antsvoris? Ar rūkote Meilė „uždėti apykaklę“? Valgyti greito maisto? O gal jie nėra patirti „medžiagų“? Nesveikas gyvenimo būdas veda į nelaimingą gyvenimą. Jei neatrodo labai gerai, bet jaučiatės dar blogiau - kaip čia galite būti laimingas? Mūsų gyvenimas mums duodamas tik vieną kartą, ir jis gali būti gyvas tik šiame kūne. Taigi rūpinkitės juo.

4. Asmeninių santykių išnaudojimas

Jei jūsų gyvenime yra grubus, pesimistinis, agresyvus, savanaudis, neetiškas ar nenormalus žmogus, galbūt atėjo laikas leisti jiems eiti? Taip, jūs galite turėti savo priežasčių, kodėl jie prisirišę prie jų, bet ar jie atsveria neigiamus dalykus, kuriuos jie atneša į jūsų gyvenimą? Bet kokiu atveju pabandykite palaikyti ryšį su tokiais žmonėmis iki minimumo.

5. Naikinimas namuose

Norite sužinoti asmenį? Pažvelkite, kaip jis gyvena. Jūs neturite gyventi dvaro su kambariais, kuriuose yra daug dalykų, bet jūsų gyvenamoji erdvė turėtų sukelti mintis apie džiaugsmą, tvarką ir taiką, kad mes visi taip trūkstame savo gyvenime. Mūsų namai turėtų būti švarūs, tvarkingi, bet neturintys komforto ir šilumos. Jie turėtų ne tik mums, bet ir mūsų svečiams.

6. Neigiamas

Jis nuolat mus supa, eikvoja mūsų protas kaip medžio termitai. Televizijoje matome ir girdime neigiamas idėjas ir vaizdus. Mūsų draugai ir pažįstami visada turi keletą neigiamų gyvenimo istorijų. Neigiamos dainos, kraujas ir smurtas filmuose... mes neturime laiko pažvelgti atgal, nes visa tai įsiskverbia į mūsų protus, ir mes pasineriame į beviltišką depresiją. Pakankamai Išjunkite televizorių. Eik į lauką. Pakanka klausytis neigiamo. Geriau skaityti gerą knygą ar žiūrėti natūra, įkvepiantį ir teigiamą filmą.

7. Per daug dalykų.

Mes mėgstame daiktų saugojimą. Mums patinka pirkti naujus. Apskritai, mes mylime, kad turime daug dalykų. Bet visa tai yra mūsų praleistas laikas, pinigai ir pastangos. Laikui bėgant, dalykai praranda naujovės erelį ir prarandame susidomėjimą jais. Jie tampa našta mums - tai, ką prisimename tik tada, kai atėjo laikas nuvalyti dulkes. Taigi ar ne geriau atsikratyti visų ir mėgautis gyvenimu?

8. Finansinės problemos

Stresas ir psichinės žaizdos, kurias sukelia finansinės problemos, gali atimti iš mūsų paskutinio gyvenimo džiaugsmo. Nepriklausomai nuo šių problemų, atėjo laikas su jais kažką daryti. Taip, kai kurių finansinių sunkumų negalima išvengti, tačiau beveik bet kokioje situacijoje jie gali būti sušvelninti - taip, bent jau samdant kaip picos pristatymo žmogų, kol atsiras geresnis darbas. Arba parduoti kažką nereikalingo. Labai nedaug dalykų mūsų gyvenime yra tokie vertingi, kad juos reikėtų laikyti, net jei jie badauja.

9. Atsigulkite sau

Ar esate tikri, kad gyvenate pagal savo sąžinę ir nemeluojate sau? Gal norėtumėte atsiprašyti už kažką arba prašyti atleisti? Kai jūs gyvenate nepakankamai sau, tai skauda jūsų protą ir sielą. Jis atima jums energijos, sukelia kaltę ir mažina savigarbą. Taigi būkite sąžiningi sau. Ir gyventi taip, kaip turėtų.

10. Gyvenimas be pramogų

Jei jūsų gyvenimą sudaro tik darbas ir atsakomybė (net jei jums patinka darbas), jūs gyvenate nesubalansuotu gyvenimu. Visam gyvenimui labai svarbu, kad laikas nuo laiko būtų įdomus ir atsipalaidavęs. Atlaisvinkite streso svaiginimą ant kaklo, atleiskite daugiau laiko maloniam laisvalaikiui, kelionėms ir pramogoms. Pasaulis yra jūsų austrė, todėl atverkite jį!

11. Pripažinimas nežinojimu ir tinginumu

Mes naudojame abu, kaip pasiteisinimus, kad nieko nedarytume. Bet mes įtikiname save nedaryti kažko, nes bijo. Bijome, kad bus sunku, kad mums nepavyks, kad mes jį užsuksime... Bet tai iš tikrųjų yra tik pasiteisinimas. Negalima jų vartoti. Stenkitės ir jums bus atlyginta.

12. Komunikacijos stoka

Visuose asmeniniuose santykiuose, ypač santykiuose su artimaisiais, būtinas sveikas bendravimas. Jei nekalbame su žmogumi, jis dažnai baigiasi įtarimu, pykčiu, dirglumu ar bejėgiškumo jausmu. Atviras, sąžiningas, draugiškas bendravimas yra raktas į sveikų santykių kūrimą. Ir jei dar neturite tokių įgūdžių - atėjo laikas pradėti juos įsigyti!

Ir dabar tai priklauso nuo jūsų. Ką jūs turite savo gyvenime, kurį ištveriate, nors tai nebūtų verta? Ir kaip tai užkerta kelią jums gyventi savo malonumu? Ką galite padaryti, kad atsikratytumėte šių trukdžių? Atminkite - netgi nedidelis pokytis galiausiai gali būti lemiamas.

4mama

Julija Yarmolenko - seksualinio raštingumo programų suaugusiems ir paaugliams autorė nėra gėdinga kelti „gėdingas“ temas, kurios padeda mums visiems sumažinti nerimą, standumą ir galiausiai pagerinti sveikatos kokybę.

Šiandien mes taip pat nusprendėme paskelbti vieną iš šių „gėdingų“ medžiagų, kad iškeltume svarbų klausimą: kur vaikai ir vėlesni suaugusieji gėdosi dėl paprastų fiziologinių procesų. Kas yra kupinas uždelstų žarnyno judėjimo ir šlapinimosi dėl bendros sveikatos?

Julija Yarmolenko yra sekso mokytojas, lytinio raštingumo programų, skirtų suaugusiems ir paaugliams, autorius.

Viename iš festivalių, kuriuose mano atlikimas buvo pagrįstas klausimo ir atsakymo principu, žmogus pakėlė ranką. Jis sakė, kad jis susidūrė su sunkumais: viskas buvo gerai namuose, bet darbe, toli, atostogaujant, verslo kelionėje - tai neveikia. Iki penkių dienų jūs negalite eiti į tualetą dideliuose, net jei yra kambaryje. Ir jis pradėjo pastebėti, kad tas pats vyksta sūnui, nors vaikas yra tik 3 metai. Klausimas: ką daryti dabar?

Svarbiausia yra gėda!

Ši problema dažnai būna mūsų visuomenėje. Esu įsitikinęs, kad jūs taip pat turėjote patirti „nedidelį kelią“ daugiau nei vieną kartą - iki ašarų akyse.

Mes esame drovūs, sumišę, gėda. Ką daryti, jei kas nors girdi būdingą šurmulį? Tai neįmanoma!

Aš tas pats. Kažkaip aš beveik miriau dėl pilvo apatinės pilvo skausmo, nes buvau sumišęs sustabdyti autobusą Kijevas-Charkovas. Visa mintis: čia šiek tiek daugiau nukentėsiu ir bus sustojimas. Bet ji vis dar nėra.

Vėliau aš važinėjau tuo pačiu autobusu, ir aš stebėjau dialogą tarp moters ir vairuotojo. Vairuotojas, prašome sustoti degalinėje. Man reikia eiti į tualetą. Ar jūs Poltavos negalite eiti? Galėčiau eiti vakar, bet dabar man reikia
Ir vairuotojas sustojo! Taip, nepatenkinti. Tačiau moteris rūpinosi savimi ir savo sveikata, ir padarė viską, kas teisingai (skirtingai nuo manęs, drovus ir kantrus).

Iš kur kyla problemų?

. nedideliu būdu kantrybės ir nesugebėjimo eiti į tualetą dideliu būdu?

Ir prisiminkite, ką mums buvo pasakyta vaikystėje:

• nesijaudinkite, toleruokite!
• eikite į tualetą po įdubos.
• nesukirkite, ką tik neseniai buvote tualete!
• Neįmanoma pasakyti anksčiau?
• bet kodėl aš neatvykiau, pasiūliau (-us)?
• net nemanau, kad paliesite tualetą, yra mikrobų, užsikrėtę kažkuo kitu!

Be to, nešvarūs tualetai, durų trūkumas, pertvaros mokyklų tualetuose, tai visi sudaro neteisingą požiūrį į fiziologinius procesus. Ir, žinoma, vaikai mato, kaip suaugusieji reaguoja į „tualeto temą“. Ir aš norėčiau su tuo lengviau susieti su savimi ir savo kūnu. Todėl galite padaryti vieną dalyką: pakeisti savo požiūrį į fiziologiją ir visuotinai pripažintas normas.

Kokios yra pasekmės, jei suvaržysite norą ir nenorite eiti į tualetą?

1. Šlapime yra rūgščių ir amoniako, kurie po ilgalaikio kontakto su šlapimo pūslės sienomis pradeda juos sugadinti.
2. Šlaplėje kaupiasi bakterijos, išplaunamos su šlapimu. Kai mes toleruojame, jie dauginasi, „pritvirtina“ prie šlapimo pūslės sienelių ir sukelia cistitą.
3. Šlapimo pūslė yra ištempta ir laikui bėgant negali visiškai veikti.
4. Vaikščiojimas su pilna pūsle skatina inkstų akmenų susidarymą.
5. Šlapimo pūslės šlapimtakio refliuksas yra baisus dalykas! Liga išsivysto tuo metu, kai šlapimas iš šlapimo pūslės grįžta į inkstus.
6. Pilvo dėmėjimas, toksinų kaupimasis organizme, skausmas dubens srityje, prasta sveikata ir tai nėra išsamus pasekmių sąrašas. Galite toleruoti ne daugiau kaip 10-15 minučių.

O kaip apie išmatavimą?

Čia taip pat nėra nieko gero, jei ištverta ir suvaržyta.

Pirma, išmatos masės grįžta iš tiesiosios žarnos į žarnyną. Tuo pat metu jie praranda drėgmę, o tai dar labiau apsunkina ištuštinimą (sveikas, vidurių užkietėjimas!).

Antra, steroidiniai hormonai, kurie jau atliko savo funkciją organizme, yra pašalinami žarnyne. Bet jei ištverti, šie hormonai vėl absorbuojami kraujyje ir. sukurti hormonines problemas.

Trečia, žarnynas (taip pat šlapimo pūslė) praranda jautrumą raginimui, o laikui bėgant yra rizika, kad išmatų ir šlapimo nelaikymas. Kaip matote, nedideliu mastu ar dideliu būdu toleravimas yra daug pavojingesnis nei patekti į neturtingiausią visuomeninį tualetą.

Kodėl negalite toleruoti, kai norite naudoti tualetą

Ar kada nors galvojote apie žalą, kurią gali sukelti organizmas, ilgai susilaikydamas nuo tualeto. Mes bent kartą turėjome įveikti mūsų natūralų norą. Tačiau mažai žmonių žino, kokių pasekmių tai gali kelti.

Kaip dažnai turite ištverti ir atidėti kelionę į tualetą? Jūs dirbate, jūs nuolat užsiėmėte kažkuo ir tiesiog nėra laiko eiti į tualetą, nors jūsų kūnui tai reikia. Kartais mes galime „ištverti“ troškimą šlapintis ir atidėti kelionę į tualetą 3-4 valandas, kad nuvyktume į namus ir tyliai darytume viską, ką pažįstama aplinka.

Taigi tai gali įvykti vieną ar du kartus per savaitę, bet ką daryti, jei tai tampa paplitusi. Galų gale, yra žmonių, kurie jaučiasi patogiai tik savo vonios kambaryje ir stengiasi išvengti viešų tualetų, įskaitant tuos, kuriuos jie turi darbe.

Tačiau tokiu įpročiu reikia būti atsargiems, nes ilgainiui tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Infekcijos pavojus

Šlapimas su visais atliekų produktais, kurių organizmas nebeturi, yra filtruojamas per inkstus. Taigi, mūsų šlapimo pūslėje kaupiame visas atliekas, rūgštis ir amoniaką, kuris gali palaipsniui sugadinti šlapimo takų ir šlapimo pūslės sienas. Taip pat neturėtume pamiršti, kad kiekvieną kartą, kai mes einame į tualetą, išgelbėsime savo kūną nuo šlaplėje sukauptų bakterijų, taip užkertant kelią jiems patekti į kitas vietas, kuriose jie gali sukelti baisias infekcijas.

Jei nenorite eiti į tualetą laiku ir ištverti, tai padidina riziką, kad bakterijos, kurios yra ilgiau organizme, sukels tokį nemalonų ir skausmingą reiškinį kaip cistitas.

Šlapimo pūslės plėtra

Paprastai šlapimo pūslė gali laikyti nuo 150 iki 200 ml skysčio, priklausomai nuo konkretaus asmens savybių. Užpildžius šlapimo pūslę, aktyvuojami receptoriai, kurie siunčia signalą smegenims, kad atėjo laikas eiti į tualetą. Tada smegenys, savo ruožtu, suaktyvina diskomforto jausmą ir kartais net skausmą, kad mes iš karto ištuštintume šlapimo pūslę.

Jei ignoruojate savo natūralų troškimą ir toliau vartojate gėrimus ir maistą, taip skystis gali kauptis jūsų kūnui. Tai reikštų šlapimo pūslės sienelių atskyrimą ir jo dydžio padidėjimą.

Inkstų akmenys

Kai kurie žmonės yra labiau linkę į inkstų akmenų susidarymą nei kiti, tačiau daugeliu atvejų jų atsiradimo priežastis yra ilgai trunkantis šlapimas organizme. Jei visą dieną vaikštoite su visais šlapimo pūslėmis ir patirsite namą, tuomet turėtumėte žinoti, kad be galimų infekcijų atsiradimo prisidedate prie to, kad inkstuose pradeda susidaryti nedideli kalcio, fosfatų, amonio ir magnio kristalai.

Tai yra „atliekos“, kurios lengvai patenka į inkstus ir lieka ten, palaipsniui nuo mažų kristalų paverčiant realiais akmenimis. Šių akmenų pašalinimas iš kūno yra labai skausmingas ir sukelia daug kančių.

Cistinė ureterio refliuksas

Cistinė ureterio refliuksas yra labai rimta problema, kurią reikia žinoti ir kuri gali atsirasti dėl netinkamo šlapinimo įpročių. Ši liga išsivysto, kai šlapimas grįžta į šlaplę ir inkstus. Tai įvyksta ilgą šlapimo susilaikymą organizme ir sukelia sunkias infekcijas.

Kaip taisyklė, vesicoureterinis refliuksas turi keletą etapų, nuo I iki V, priklausomai nuo atvejo sunkumo. Pirmajame etape, lengviausia, šlapimas pasiekia šlapimtakius. Bet kai šlapimo refliuksas kiekvieną dieną pasiekia inkstus, jau galime kalbėti apie V. fazę. Tai iš tikrųjų jau yra labai rimta, nes be galimų infekcijų galima sukelti didelę žalą inkstams.

Nemalonus pojūtis, spazmai ir nuovargis

Jei kūnas signalizuoja, kad atėjo laikas aplankyti tualetą, tuomet patartina nelaukti ilgiau nei 10-15 minučių. Po šio laiko smegenys nustos siųsti signalus ir tada gali atsirasti rimtų pasekmių. Yra pilvo pūtimo jausmas, be to, be perteklių skysčio ir toksinų kaupimosi organizme, pajusite šaltkrėtis ir po to skausmas dubens srityje. Kitaip tariant, nebebus jaučiamas poreikis eiti į tualetą, bet būsite labiau pavargę ir lėtai.

Paprastai tai veda prie to, kad žmogus suvartoja dar daugiau skysčio, ir tai tik pablogina padėtį.

Todėl niekada nebūkite kantrūs, jei norite patekti į tualetą ir tuoj pat ištuštinti šlapimo pūslę. Priešingu atveju tai paveiks jūsų sveikatą.

Mieli skaitytojai!
Dėkojame, kad skaitėte mūsų dienoraštį! Gaukite vieną įdomiausių leidinių kartą per mėnesį prenumeruojant. Siūlome naujus skaitytojus nemokamai išbandyti mūsų vandenį, kai pirmą kartą užsakote, pasirinkite 12 butelių (2 pakuotes) iš BioVita mineralinio vandens ar Stelmo geriamojo vandens. Operatoriai susisieks su jumis ir paaiškins detales. Tel. 8 (800) 100-15-15

* Veiksmai Maskvai, Maskvos regionui, Sankt Peterburgui, LO

Kodėl jūs negalite toleruoti, kai norite naudoti tualetą?

Kodėl ištverti, kai norite naudoti tualetą, ar tai kenksminga?

Iš esmės žmogaus fiziologija yra suderinta su savalaikiu atliekų pašalinimu iš organizmo, kuriame yra kenksmingų ar nereikalingų atliekų organizmui, ir bet koks bandymas uždelsti šiuos toksinus organizme prieštarauja elementariam fiziologiniam tikslingumui.

Pūslės arba žarnyno perpildymas sukelia jų sienų eroziją (eroziją), sumažina šių organų raumenų tonusą, atitinkamus vožtuvus ir sfinkterius, todėl sunku pašalinti toksinus. Visa tai gali sukelti uretritą, cistitą, opines ir onkologines žarnyno ligas.

Šlapimo pūslė turi būti ištuštinta laiku. Jei ilgai laikote jį perpildytą, ji tęsiasi, raumenų siena tampa plonesnė, šlapimo pūslės gleivinė tampa jautresnė jos šlapimui. Tai gali sukelti jo eroziją ir opų atsiradimą, jų uždegimą (cistitą), uždegimo išplitimą inkstų šlapimtakiuose (pyelonefritas) ir net vėžį. Ilgą laiką sulaikant šlapimą, šlapimo pūslėje pradeda kauptis akmenys, o tai trukdo natūraliam šlapimo tekėjimui.

Kita vertus, žmogus, kuris labai nori naudoti tualetą, negali ramiai daryti dalykų, jo mintys sutelktos tik į vieną dalyką - rasti vietą, kurioje galite tai padaryti.

Nereikia ištverti ilgą laiką, kai norite šiek tiek eiti į tualetą. Susikaupusios šlapimo rūgšties druskos pradės kauptis apatinėje šlapimo pūslės dalyje, kur prasideda šlapimtakis ir trukdys laisvam šlapimo srautui. Šlapimo pūslės perkrova ir karbamido poveikis ištempiamai gleivinei gali sukelti šlapimo pūslės uždegimą ir net inkstų uždegimą.

Jei norite eiti į tualetą, jūs negalite toleruoti.

Galų gale, organizmas nori atsikratyti skilimo produktų, bet todėl, kad jam reikia pagalbos ir eiti į tualetą.

Jei ištveriate ir nedirbate mažai, tuomet galite gauti pyelonefritą.

Jei nedirbate daug, gali pasireikšti vidurių užkietėjimas, kuris tiesiogiai susijęs su hemorojus ir kitomis blogomis ligomis.

Tolerancija yra labai nemalonus ir kenksmingas užsiėmimas. Šlapimo pūslės užpildymo jausmą suteikia nervų galai, esantys jos sienose ir reaguojantys į užpildymą ir perpildymą. Jei šlapimo pūslę nuolat laikote pilnai, galite uždirbti pilonefritą ar cistitą. Šlapimo išsiskyrimas išnyks, pasirodys šlapimo sistemos akmenys. Taigi tai geriau ne juokauti su juo. Pavyzdžiui, vyrams gali pasireikšti pernelyg didelis raumenų kiekis, kuris yra atsakingas už šlapinimą, ir uždirba prostatitą su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis. Todėl moterims, vyrams, reikia eiti į tualetą, kol jie nėra drovūs. Suprantama, kai stovi eismo kamštyje, važiuojate metro arba esate tose vietose, kuriose nėra vonios kambario. Pagrindinis dalykas yra ne įsitraukti į tai, bet kaip galimybė, eikite taip. Galų gale, skauda nėra labai malonus malonumas.

Top 10: Kodėl negalite suvaržyti žmonių poreikių?

Kas atsitiks, jei jūs apribosite badą, troškulį, pykinimą? Kodėl negalite toleruoti tualeto? Šiandien mes pasakysime apie 10 labiausiai paplitusių žmonių „terpok“.

Straipsnio turinys

1. Kas atsitiks, jei ištversite alkį?

Jei ilgą laiką reguliariai išgyvenate alkį, tada jūsų apetitas išnyks, jūsų galva pradės jausti svaigulį ir pabloginti meteorizmą.

Kaip pataisyti? Šiltas, lengvas, riebus maistas mažais kiekiais, pavyzdžiui, košė, padės.

Top 10: Kodėl negalite suvaržyti žmonių poreikių?

2. Kas nutiks, jei išteksite troškulį?

Jei ištveriate troškulį, galvos svaigimą, burnos džiūvimą, pagreitins širdies plakimą, žmogus tampa dirglus.

Kaip pataisyti? Aušinimo vandeniu procedūros: dušas, stiklas šalto vandens, taip pat vėsus oras.

3. Kas atsitinka, jei sulaikysite pykinimą?

Dėl to gleivės lieka skrandyje. Tai gali sukelti sunkumų kvėpuoti, apetito praradimą, akių ligas ir puodą.

Kaip pataisyti? Reikia pradėti gydymą sausai nevalgius kelias dienas; deginkite garstyčių aliejų ir kvėpuokite gautas dūmus; išskalaukite burną pušies ir kadagio nuoviru.

4. Kas atsitiks, jei apribosite čiaudulį ir žvėris?

Bus galvos skausmas.

Kaip pataisyti? Siekiant palengvinti čiaudulį, naudinga pažvelgti į saulę.

Kas atsitiks, jei apribosite čiaudulį ir žavėjimą?

5. Kas atsitiks, jei po fizinio krūvio apribojau dusulį?

Visa tai veda prie širdies ligų.

Kaip pataisyti? Pradėkite lėtai kvėpuoti, kvėpuoti kvėpuoti ir pasilikti.

6. Kas atsitiks, jei suvaržysite dujas?

Dėl to padidėja vidurių pūtimas, sausos išmatos, navikai, vidurių užkietėjimas, ūminis ir stiprus pilvo skausmas, širdies liga ir regėjimo netekimas.

7. Kodėl negalite toleruoti, kai norite naudoti tualetą dideliu būdu?

Bus blogas kvapas, veršelių mėšlungis ir galvos skausmas.

8. Kas atsitiks, jei ilgą laiką neužmigsite?

Ilgalaikė kova su svajonėmis lemia galvos ir kūno silpnumą ir sunkumą (sumažėja spaudimas), dviprasmiškumo suvokimą.

Kaip pataisyti? Padės aliejaus masažui, sultiniams ir miegui.

9. Kas atsitiks, jei užsitęsite kosulį?

Padidinkite skreplių kiekį, atsiras plaučių uždegimas, dusulys, žagsėjimas, širdies liga.

Kaip pataisyti? Gerkite šaltalankių sultis ir atsikosėjimą.

10. Kodėl netoleruojate, kai norite naudoti tualetą nedideliu būdu?

Akmenis sukels šlapimo pūslė ir inkstai, pasirodys šlaplės ligos, dubens organai ir lyties organai.

Ar kenksmingas yra išlaikyti šlapimą organizme?

Ar tai kenksminga, jei norite eiti į tualetą? Ir kiek jis nekenksmingas? Amerikos ir Rusijos gydytojų nuomonės apie tai, ar yra kenksminga išlaikyti šlapimą organizme,

Amerikos svetainių prevencija.com nurodo dr. Benjamin Brucker, urologijos profesoriaus NYU Langone medicinos centre, nuomonę. Duok jam žodį.

Kiek laiko galite laikyti šlapimą?

Dauguma moterų gali laikyti šlapimą nuo 3 iki 6 valandų. Žinoma, tai yra vidutiniai skaičiai, kurie labai priklauso nuo aplinkybių: suvartojamo skysčio kiekio, aplinkos temperatūros, taip pat individualių šlapimo pūslės savybių - jo tūrį ir jautrumą. Tuo pačiu metu gydytojas atsisako pateikti moksliškai pagrįstą ir moksliškai pagrįstą atsakymą į subtitruotą klausimą: „Mokslas šio klausimo neišnagrinėjo taip gerai, kaip turėtų.“

Ar man reikia paleisti į tualetą pirmuoju noru?

Atsakymas taip pat yra individualus, kyla klausimas, kas iš tikrųjų laikoma raginimu, kai kuriems tai yra vos pastebimas noras, tiems, kuriems noras yra laikomas nepakeliamu skausmu, noras nedelsiant eiti į tualetą. „Brookeris“ rekomenduoja surasti vidurį - „nėra jokios prasmės paleisti kiekvieną pirmąjį nedidelį norą, bet jūs negalite to padaryti į skausmą ir skausmą.

Kas blogiausia gali atsitikti, jei ištveriate ilgą laiką?

Iš įprastos kantrybės šlapimo pūslė nesprogsta, sako ekspertai. Tačiau, jei jis yra labai perkrautas, jis gali sprogti iš išorinio poveikio: smūgio ar staigaus judėjimo su spaudos įtempimu. Dažniausia šlapimo pūslės pažeidimo priežastis - nelaimingas atsitikimas, kritimas nuo aukščio arba sunkių daiktų kritimas ant apatinės pilvo dalies. Šiuo atveju mirties tikimybė yra didelė.

Žinomos mirties nuo pernelyg didelio kantrybės istorijos istorijoje, kad būtų užregistruotas metas, istorija gali būti glosse. Danijos astronomas, astrologas ir renesanso Tycho Brahe alchemikas. Legenda sako, kad Brahe, po teismo etiketo, per banketą negalėjo išeiti iš karališkojo stalo ir mirė 51 metų amžiaus (1601 m.) Iš pūslės plyšimo. Atotrūkis įvyko pačiame renginyje. Po tyliai atvykusio namo, paaiškėjo, kad jei jis galėtų šlapintis, tik šiek tiek ir jis pajuto siaubingą skausmą. Naktį prieš jo mirtį jis drebėsi į dorirį, pasisakydamas, kad jis tikisi, jog jo gyvenimas nevyko veltui.

Fiziologiškai gydytojai sutinka, kad šlapimo pūslės plyšimas su savavališka sfinkterio įtampa negali įvykti.

„Blogiausias dalykas yra tai, kad reguliariai kantrybė, uždegiminiai procesai ir šlapimo pūslės skausmo sindromas gali išsivystyti“, - sako dr. Benjamin Brooker.

Leiskite ne eiti

Ši problema iškilo ir „Live great!“ - žiūrėti nuo 3:00 iki 7:00. Ir išvados yra tokios pačios kaip ir amerikiečių kolega.

Faktai, kuriuos galite sužinoti iš programos:

- Paprastai moterys turėtų eiti į tualetą dažniau nei vyrai,

- pernelyg ilgai kantrus, nėra pilno šlapimo pūslės ištuštinimo. Jei taip atsitinka su šlapimu, infekcija gali pasunkėti. Jei jis stagnuoja, kyla uždegiminių ligų rizika - cistitas.

- Kai šlapimas sustingsta, šlapimo rūgštis gali korozuoti šlapimo pūslės sieneles. Tai taip pat yra vienas iš cistito vystymosi mechanizmų.

Išvados: jūs neturėtumėte paleisti fanatiškai su kiekvienu noru, bet ilgai nenusivilkite savo sveikatos.

Kodėl negalite toleruoti galvos skausmo

Dėl įvairių priežasčių daugelis pacientų nori atsisakyti vaistų skausmui malšinti.

Toks nepaprastas požiūris gali sukelti nemalonių pasekmių.

Galvos skausmas retai kelia susirūpinimą pacientui, todėl žmogus ne visada naudojasi anestezija, pirmenybę teikia kenčiantiems, tikėdamasis diskomforto pasitraukimo.

Turite žinoti, kodėl negalite toleruoti galvos skausmo, kokių veiksmų reikia imtis, jei jos atsiranda.

Yra pasekmių, galinčių kilti dėl ilgalaikio skausmo sindromo, sąrašas.

Kodėl nerekomenduojama patirti galvos skausmo

Labai dažnai galite išgirsti nuomonę, kad bet koks vaistas sukelia rimtą, neištrinamą žalą visam kūnui, įskaitant skausmą malšinančius vaistus.

Būtent dėl ​​šios priežasties, kai pasireiškia galvos skausmas, pacientai nori jį toleruoti.

Toks pasirinkimas yra kupinas nemalonių pasekmių. Plėtojant stiprų skausmo sindromą atsiranda galingas poveikis kraujagyslėms, organizmas patiria diskomfortą, kraujospūdžio sutrikimus ir širdies ir kraujagyslių sutrikimus.

Galvos skausmas turi būti pašalintas. Tokioje situacijoje skausmą malšinančių vaistų nauda yra daug didesnė už žalą.

Tad kodėl gi ne galvos skausmas?

Neurozė

Psichogeninis veiksnys atlieka svarbų vaidmenį organizmo gyvenime ir sveikatai.

Galvos skausmas gali sukelti neurasteniją dėl ilgo nemalonaus poveikio.

Kai kurie pacientai yra nukreipti į kitokio pobūdžio neurozę.

Todėl jūs negalite toleruoti galvos skausmo, laukdami savarankiško pašalinimo.

Nervų sutrikimai, patiriant sunkų galvos skausmą, pasireiškia šiomis savybėmis, kurios padidina nemalonių pojūčių intensyvumą ir trukmę:

1. Skausmas yra raumeningas. Diskomforto atsiradimas atsiranda dėl neuromuskulinio mechanizmo sutrikimų. Skausmas lokalizuojamas ne tik galvos, bet ir kaklo.
2. Kraujagyslių skausmas. Pasirodo neurovaskulinių sutrikimų fone. Nemalonūs pojūčiai yra daugiausia šventyklose. Likusi galvos dalis retai paveikta.
3. Skausmas psichogeninio veiksnio fone. Nagrinėjant galima pastebėti, kad ryškūs kraujagyslių ir raumenų sutrikimai nebuvo aptikti. Dažnai šios ligos priežastis tampa histerine neuroze.

Bet kuris iš pirmiau nurodytų tipų skausmų gali sukelti skausmo padidėjimą, bendrą dirglumą, esamų organizmo ligų paūmėjimą.

Neurozė gali sukelti vegetatyvinio-kraujagyslių distoniją, kurią lydi įvairaus intensyvumo kraujagyslių spazmai, padidėjęs ar sumažėjęs kraujospūdis, panikos priepuoliai.

Dažnai pasireiškia galvos skausmas su vegetaciniu ir kraujagyslių distonija.

Priemonių, kuriomis siekiama pašalinti nemalonų jausmą, stoka gali sukelti ligos paūmėjimą ir sukelti panikos priepuolį.

Pailgėję galvos skausmai, nervų būsenos, atsirandančios dėl diskomforto, atsiranda pirmiausia.

Reguliarus sveikatos sutrikimas reikalauja medicininės intervencijos.

Sunkūs atvejai sprendžiami taikant integruotą metodą: plati diagnostika, pagrindinės ligos pašalinimas, komplikacijos, neurozių gydymas klinikoje, emocinio fono atkūrimas.

Išreikšta agresija

Kita priežastis, kodėl negalite toleruoti galvos skausmo. 90% pacientų praneša apie agresijos požymius artimiems ir aplinkiniams žmonėms.

Padidėjęs dirginimas sukelia tolesnį skausmo padidėjimą galvoje.

Sugedusi nuotaika, pasipiktinimas viskas, kas vyksta, nesugebėjimas susikoncentruoti yra nedidelis sąrašas, ką žmogus vyksta, kuris nori išgyventi galvos skausmą ir nežino, kad to padaryti negalima.

Išpuoliai prieš agresiją ir dirglumą bus tol, kol skausmas neatsiliks ir pasirodys ramybės ir ramybės jausmas.

Skausminga būklė dažnai neįmanoma greitai pasiekti be specialių įrankių.

Ypač svarbu vartoti reikiamus vaistus skiriant gydytoją.

Jei specialistas parašė vaistų nuo skausmo receptą, tuomet negalite toleruoti galvos skausmo.

Agresija dažnai sukelia naujų patologijų atsiradimą arba lėtinių ligų paūmėjimą.

Jūs turite apsisaugoti nuo tokių emocinių neigiamų sukrėtimų, ypač dėl fizinio diskomforto.

Vasospazmas

Sunkus vazospazmas yra viena iš svarbiausių priežasčių, dėl kurių galvos skausmas negali būti toleruojamas.

Savo ruožtu galvos diskomfortas gali atsirasti dėl sumažėjusios kraujotakos, o priemonių, skirtų spazmams pašalinti, trūkumas sukelia rimtų komplikacijų.

Vasospazmo simptomai yra tokie:

1. Galvos skausmas srityje, kurioje įvyko spazmas.
2. Nemalonūs pojūčiai suteikia akims, kaklui.
3. Ausyse yra triukšmas, skrenda prieš akis.
4. Ant kaktos galite pastebėti prakaitą.
5. Yra skirtingo pobūdžio ir sunkumo galvos svaigimas.

Lengvas laivų susitraukimas vyksta nepriklausomai. Arterijose atsiranda pavojingesnė ligos forma.

Kartu su sunkiais simptomais, kurie trunka nuo kelių minučių iki kelių valandų.

Didelių kraujagyslių sutrikimai yra labai pavojingi. Kartu su bet kuriuo vazospazmu lydi miego sutrikimai.

Yra naktinės nemigos ir dienos mieguistumas.

Galite sumažinti spazmus ir galvos skausmus anestetiniais vaistais nuo spazminių vaistų:

• Spazmalgon. Nurodyta, kad sumažintų raumenų spazmus. Pagal instrukcijas, siekiant pašalinti skausmo sindromą, reikia išgerti 1 tabletę. Dienos dozė neturi viršyti 3 tablečių.
• Bet Špa. Populiarus narkotikų vartojimas. Jis turi analgetinį poveikį, sumažindamas spazmus. Ji turi didelį nuorodų sąrašą. Pagal vaisto vartojimo instrukcijas reikia suvartoti 1-2 tabletes iki 3 kartų per dieną. Leidžiamas nėštumo metu.
• „Spazgan“. Manoma, kad vaistas pašalina skausmą kūno, įskaitant kraujagysles, lygiųjų raumenų spazmuose. Paimkite 1 tabletę iki 3 kartų per dieną.

Narkotikai yra kontraindikuotini kepenų ir inkstų sutrikimams, skrandžio ir žarnyno trakto ligoms, širdies ir kraujagyslių patologijoms.

Vasospazmas yra pavojingas, kai yra šių komplikacijų:

1. Insultas Dažniausiai pasitaikantis neveiklumas galvos skausmo metu kraujagyslių susitraukimo fone.
2. Patologijos neurologinė prigimtis. Ypač vaikystėje.
3. Aklumas, kurtumas, psichinės raidos praradimas, dėmesys ir koncentracija.

Išvardytos vazospazmo komplikacijos yra galimos rimtame etape.

Tačiau norint išsiaiškinti tikslią diskomforto priežastį, būtina skubiai kreiptis į specialistą, o ne ištverti galvos skausmą.

Kaip sumažinti galvos skausmą

Nepageidaujamų pojūčių gydymas individualiai, priklausomai nuo to, kodėl atsirado galvos skausmas.

Norėdami išsiaiškinti diagnozę, turite apsilankyti pas gydytoją. Išnagrinėjęs ir atlikęs specifinę diagnozę, specialistas paskirs tinkamą gydymą.

Yra keletas galvos skausmo šalinimo rekomendacijų:

1. Paimkite anestezijos vaistą. Efektyviausi yra „No-Spa“ ir „Analgin“. Vaistai neišvengia tikrosios ligos priežasties, tačiau per 15-30 minučių jie sumažins skausmą. Esant silpnam skausmo pasireiškimui, vaistai visiškai pašalina diskomfortą. Jei pusė valandos po piliulio išgėrimo, skausmas neišnyksta, rekomenduojama skambinti greitosios pagalbos automobiliu ir netoleruoti diskomforto. Analgetinio poveikio trūkumas rodo, kad organizme atsiranda pavojingų procesų.
2. Miego režimas Išgėrus tabletes, rekomenduojama šiek tiek miegoti. Dažnai bet kokios etiologijos nemalonių pojūčių formavimo priežastis tampa būtent miego, fizinio ir protinio nuovargio stoka. Kartais pilnas miegas padeda atsikratyti skausmo net ir be anestezijos.
3. Šaltas rankšluostis. Paprastas rankšluostis, lengvai sudrėkintas vėsiu vandeniu, gali gerokai palengvinti būklę, sustiprinti kraujagysles, padidinti galvą. Naudokite šį metodą atsargiai. Pernelyg šaltas rankšluostis su ilgalaikiu naudojimu gali sukelti peršalimą ar hipotermiją.
4. Atsipalaiduokite Dažnai galvos skausmas atsiranda dėl to paties tipo ilgalaikio darbo. Rekomenduojama sau atsipalaiduoti ir tam tikrą laiką daryti kitą dalyką. Jei kasdien yra fizinis pernelyg didelis kiekis, trumpą laiką reikia jį pakeisti į ramesnę veiklos rūšį. Su protinėmis apkrovomis pradėti aktyvų poilsį - maudytis, iškylai, žvejybai.

Pažymėtina, kad prieš pradedant vartoti skausmą malšinančius vaistus reikia susipažinti su naudojimo instrukcija.

Dažniausios kontraindikacijos vaistams vartoti yra kepenų ir inkstų sutrikimai, kraujo krešėjimo patologija ir sunkūs širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.

Išvada

Jūs negalite ignoruoti sunkių galvos skausmų, kurie pasirodo reguliariai, verčia nervintis.

Jei po rekomendacijų įgyvendinimo sveikatos būklė nepagerėjo, o diskomfortas vėl pasirodė, būtina pasikonsultuoti su specialistu.

Nepageidaujami pojūčiai gali būti pavojingų ligų vystymosi ženklas.

Galvos skausmas visada pasireiškia apie bet kokius organizmo sutrikimus, kurių reikia laikytis ir kuriems reikia veikti.

Geriausias būdas išvengti galvos skausmo yra laikytis kasdienio gydymo režimo, tinkamos mitybos, laiku nustatyti ir gydyti visas kūno ligas.

Yra žinoma, kad ilgalaikis rūkymas ar alkoholio vartojimas gali sukelti reguliarius galvos skausmus, kurie turi galimybę neatšaukiamai pereiti nuo blogų įpročių.