Galvos skausmas prieš menstruacijas

Kai kurios moterys patiria galvos skausmą prieš jų laikotarpį. Iki 60% silpnesnės lyties lytinių santykių kritinių dienų išvakarėse trukdo tokia migrena ir daugeliu atvejų yra norma. Sunkus, paroksizminis skausmas gali būti aliarmo signalas, ligos, kuri reikalauja diagnozės ir gydymo, požymis. Kaip atskirti normą nuo patologijos? Apsvarstykite toliau.

Kodėl menstruacijų išvakarėse atsiranda galvos skausmas?

Daugelis vaisingo amžiaus moterų skundžiasi savo ginekologu, kad menstruacijų išvakarėse pasireiškia įvairaus intensyvumo galvos skausmai. Kai kuriais atvejais skausmas yra lengvas, nesukelia daug diskomforto. Kartais - labai stiprus, lydimas galvos svaigimas, bendras negalavimas, silpnumas ir net pykinimas.

Yra daug priežasčių, galinčių sukelti PMS ir galvos skausmą. Pagrindiniai yra šie:

Hormoninio lygio pokyčiai. Aktyvus hormoninis koregavimas moterų organizme prasideda 10-12 dienų prieš menstruacijų pradžią. Šiuo laikotarpiu aktyviai gaminamas hormonas progesteronas, kuris ruošia kūną nėštumui. Jei koncepcija nepasireiškia, hormoniniai pokyčiai dramatiškai. Šie svyravimai ir galvos skausmas, kiti susiję nemalonūs simptomai.

Vandens ir druskos balanso pažeidimai. Tam tikrų hormonų lygio padidėjimas prieš menstruacijas sukelia skysčių susilaikymą organizme. Ką mes turime? Edema, išorinė ir vidinė. Pirmuoju atveju matome galūnių ir sąnarių patinę. Antruoju atveju atsiranda smegenų audinių edema, kuri sukelia skausmą, sukeliantį skausmą, kurio pagrindinė vieta yra galvos gale ir karūnos regione.

Kontraceptinis vartojimas. Labai dažnai kontraceptinės tabletės tampa menstruacijų „kaltininku“ prieš menstruacijas. Galimų šalutinių poveikių sąraše daugelis geriamųjų kontraceptikų turi galvos skausmą.

Nervų sistemos sutrikimai. Padidėjęs dirglumas, nervingumas, aštrumas, depresija - visi šie PMS būdingi reiškiniai gali lemti kaukolės skausmą kritinių dienų išvakarėse.

Migrena. Moterys, nuolat kenčiančios nuo ilgalaikių galvos skausmų, paskutinėmis mėnesinių ciklo dienomis patiria ryškesnį ir intensyvesnį skausmą galvos srityje. Pastarieji atsiranda dėl aštrių galvos spazmų ir jų tolesnio išplitimo.

Daugybė tyrimų rodo, kad galvos skausmo priežastys prieš menstruacijas taip pat gali būti:

• skydliaukės disfunkcija;
  
• psichoemocinės būklės sutrikimai;
  
• kasdienybės pažeidimai;
  
• anksčiau perduoti abortai;
  
• operacijos gimdoje ir kiaušintakiuose;
  
• netinkamas hormoninių kontraceptikų pasirinkimas;
  
• infekcinės ligos.
  

Dažniausiai galvos skausmas prieš menstruacijas pradeda vartoti savaite prieš menstruacijas ir praeina. Kai kuriose situacijose - ilgiau.

Galvos skausmas prieš menstruacijas: tipai, susiję simptomai

Migrena prieš menstruacijas pasireiškia įvairiais būdais ir kiekvienu atveju labai individualiai. Viskas priklauso nuo pagrindinių skausmo priežasčių.

Skausmas gali būti sunkus, lengvas ir vidutinio sunkumo. Paprastai laikomas vidutinio sunkumo skausmas, pasireiškiantis prieš pat menstruacinį kraujavimą, kuris nepažeidžia įprastinio moters gyvenimo ritmo, nereikalauja stiprių skausmą malšinančių vaistų.

Skausmo vieta gali būti:

• pakaušis;
  
• parietalinis;
  
• laikinas galvos regionas.
  

Dauguma moterų patiria galvos skausmą menstruacijų išvakarėse šventyklose. Kiti yra skausmingi skausmai kakle ar karūnoje. Kai kurios moterys nejaučia diskomforto išvakarėse ir menstruacijų metu.

Tokio pobūdžio galvos skausmai daugeliu atvejų yra lydimi kitų nepageidaujamų simptomų:

• deginimas ir diskomfortas akių srityje;
  
• dirginamumas bet kokioje ryškioje šviesoje;
  
• per didelis prakaitavimas;
  
• pirštų ir pirštų nutirpimas;
  
• pykinimas ir periodinis vėmimas;
  
• galvos svaigimas, pasikartojantis skausmas širdyje;
  
• depresija, apatija, visi neuropsichiatriniai sutrikimai;
  
• nuotaikos svyravimai;
  
• miego sutrikimai, nuolatinė nemiga arba, priešingai, nuolatinis mieguistumas;
  
• nugaros ir apatinės pilvo skausmas;
  
• krūties jautrumas;
  
• virškinimo sutrikimai: pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, padidėjęs meteorizmas;
  
• pūtimas.
  

Kaip susidoroti su skausmu

Ekspertai pabrėžia, kad galvos skausmo gydymas prieš menstruacijas turėtų būti išsamus ir išsamus. Neužtenka tik paimti tabletes ir laukti pagerėjimo. Būtina išspręsti šį klausimą išsamiai:

• persvarstyti gyvenimo būdą;
  
• atsisakyti nieko, kas gali sukelti galvos skausmą;
  
• laikykitės savo ginekologo rekomendacijų.
  

Dažniausiai moteriai gali būti rekomenduojama palengvinti:

Analgetiniai vaistai. Čia paprastai kalbame apie analgetikus ir nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Toliau išvardyti dalykai gali būti naudojami kaip skubios pagalbos dėl galvos skausmo: „Analgin“, „Spazmalgon“, „Tempalgin“, „Ibuprofen“, „Naproxen“, „Diclofenac“ ir kt.

Jei pastoviai nerimaujate dėl galvos skausmo prieš menstruacijas, ekspertai rekomenduoja pradėti vartoti skausmą malšinančius vaistus 2-3 dienas iki skausmo pradžios. Kad būtų galima nustatyti skausmo dažnumą, dažnumą ir dažnumą, turėtumėte laikyti menstruacijų pradžios ir pabaigos kalendorių, kuriame atkreipkite dėmesį į galvos skausmo intensyvumą, trukmę ir pobūdį.

Hormoniniai vaistai. Leiskite koreguoti hormoninį foną, atsikratyti staigių hormonų svyravimų, hormonų disbalanso. Tokių lėšų naudojimas padės išvengti ūminių migrenos priepuolių menstruacijų išvakarėse.

Dieta Maisto reguliavimas taip pat gali sumažinti PMS sunkumą, sumažinti galvos skausmą prieš kritines dienas. Per šį laikotarpį turite atsisakyti produktų, kurie gali sukelti didesnį skausmą:

• šokoladas;
  
• Alkoholiniai gėrimai;
  
• rūkyti, sūrūs ir aštrūs maisto produktai;
  
• raudonasis vynas;
  
• stipri arbata ir kava.
  

Pagrindinis dėmesys mityboje turėtų būti:

• šviežios daržovės ir vaisiai;
  
• liesos mėsos ir žuvies;
  
• citrusiniai vaisiai;
  
• natūralus pienas, mažai riebalų turintys kefyrai ir „gyvi“ jogurtai, riešutai;
  
• natūralūs prieskoniai.
  

Kai kurios moterys, kai vaistų nuo skausmo nepadeda, vartoja alkoholį kaip veiksmingą būdą atsikratyti migrenos. Trumpuoju laikotarpiu alkoholiniai gėrimai mažina skausmą, tačiau ilgainiui jie neigiamai veikia kraujagyslių būklę. Kad ateityje nebūtų jokių sveikatos problemų, pirmenybė turėtų būti teikiama nekenksmingoms priemonėms, kurios suteikia ilgalaikį poveikį.

Vitaminų kompleksai. Kai kurių mikro, makroelementų ir vitaminų trūkumas organizme gali pasireikšti prieš pat menstruacijas ir jų metu. Siekiant suteikti organizmui esminių maistinių medžiagų, ginekologas gali rekomenduoti vartoti specialius vitaminus ir mineralinius kompleksus, labiau subalansuotą mitybą. Vitaminų kompleksas kiekvienai moteriai parenkamas atskirai, priklausomai nuo PMS sunkumo, kartu atsirandančių simptomų, bendros sveikatos.

Vitaminai su PMS (video)

Vitaminai su premenstrualiniu sindromu, ciklo sutrikimais, galvos skausmais, nugaros ir pilvo skausmais, moterims sunkiomis mėnesinėmis.

Eteriniai aliejai. Didžioji pagalba kovojant su migrena menstruacijų išvakarėse yra levandų aliejus. Jis gali būti naudojamas taip: į mažą dubenį su karštu vandeniu įpilkite 2-3 lašus aliejaus. Padėkite ant konteinerio su rankšluosčiu virš galvos ir 5 minutes įkvėpkite levandų garais.

Kitas galimas panaudojimas yra šventyklų savaiminis masažas aliejumi 2-3 minutes. Masažo metu reikia sekti kvėpavimą: jis turėtų būti ramus ir lygus. Vietoj levandų aliejaus galite naudoti kitus - eukaliptą, sandalmedį ir mėtų aliejų.

Šaltas kompresas. Puikus asistentas kovojant su migrena. Norint pagerinti būklę, pakanka 10-15 min. Ant rankos užtepti rankšluostį arba šaltojo šildymo padėklą.

Menstruacijų išvakarėse nebūtų nereikalinga atsisakyti didesnio fizinio krūvio ir svorio kėlimo. Svarbu sumažinti stresą, padidėjusį psichinį stresą. Vaistažolių arbatos (su mėtų arba melissa) padės susidoroti su nerimu ir nervingumu.

Atleiskite būseną, kuri padės: blogų įpročių (įskaitant rūkymą) atmetimą, reguliarius pasivaikščiojimus gryname ore, plaukimą, lengvą gimnastiką.

Pilnas miegas ir poilsis - svarbus komponentas kovojant su migrena. Kasdienė rutina turėtų būti tokia, kad miego trukmė būtų bent 7-8 valandos.

8 būdai greitai atleisti galvos skausmą (vaizdo įrašas)

Efektyvūs metodai greitai atsikratyti galvos skausmo. Kaip greitai atsikratyti galvos skausmo be tabletes?

Prevencinės priemonės

Siekiant išvengti galvos skausmo prieš menstruacijas, reikia:

• Pašalinkite nervų perkrovą.
  
• Suteikite visą naktį (statydami tinkamą dienos režimą).
  
• Sveiko gyvenimo būdo išlaikymas (apima subalansuotą mitybą, blogų įpročių atmetimą, reguliarius pratimus ir pan.).
  
• Kontrolinis svoris (antsvoris neigiamai veikia bendrą sveikatą, padidina skausmą prieš ir po menstruacijų).
  
• Reguliariai vartoti pakankamai šviežių daržovių ir vaisių.
  
• Užtikrinti pakankamą vitaminų B, A, E vartojimą.
  
• Įsijunkite į vandens sportą (plaukimas - geriausias sprendimas). Reguliarūs apsilankymai prie baseino bus pakankami pratimai, padės sustiprinti beveik visas raumenų grupes, padidinti jų elastingumą ir toną, sumažinti skausmo sunkumą.
  

Daugeliui moterų galvos skausmas prieš menstruacijas tapo norma. Kai kurie sąžiningai toleruoja nemalonius simptomus, kaltina viską apie ICP ir nepastebi „pavojaus varpų“. Tuo pačiu metu gydytojai pabrėžia, kad stiprios, nepakeliamos migrenos, kurios padidėja prieš menstruacijas ir nepraeina po jų nutraukimo, reikalauja privalomos konsultacijos ir tinkamo gydymo.

Kokia yra galvos skausmo priežastis prieš menstruacijas?

Kodėl prieš mėnesinį galvos skausmą? Skausmas pilvo ir atgal su PMS atrodo labiau aiškus. Bet kur galvos?

Moters kūnas yra labai sudėtingas mechanizmas, kurį reguliuoja didžiulis biologiškai aktyvių medžiagų - hormonų - kiekis. Procesų sudėtingumas sukelia daug mažų „gedimų“ darbe. Mėnesinis galvos skausmas yra vienas iš šių šalutinių reiškinių.

Paprasčiausias ir labiausiai paplitęs sprendimas šioje situacijoje yra skausmo tabletes ir pamiršti apie nemalonius pojūčius. Vis dėlto reikia suprasti, kad visiškai sveika moteris turi tokį natūralų procesą, kad reguliavimo įžeidimas neturėtų sukelti neigiamų jausmų. Hipokratas taip pat vadinamas skausmu „ligos stebėtoju“. Todėl galvos skausmai menstruacijų metu - tai signalas organizmui apie jo problemas ir verta pabandyti suprasti negalavimų priežastį.

PMS galvos skausmo priežastys

Galvos skausmo ir menstruacijų priežastys gali būti kelios. Dažniausiai yra:

• Blogi laivai. Pradedant reguliuoti, kraujagyslės patiria daug streso. Todėl, jei jie nėra tvarkingi, gali būti stiprūs neigiami jausmai. Reguliariai skausdami galvos skausmus, ištirkite laivus - tai padės jums ateityje išgelbėti daugybę kitų „opų“, kurios žymiai pablogina gyvenimo kokybę (atminties sutrikimą, reakcijos greitį, regėjimą), taip pat mirtinus rezultatus.
• Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė. Kaklo kraujagyslės neleidžia pagreitinto kraujo tekėjimo užtikrinti smegenims aukštos kokybės deguonį. Esant stiprioms gimdos kaklelio osteochondrozėms, reguliuojant, stebimas galvos svaigimas, o alpimas yra įmanoma.
• Vandens ir druskos disbalansas. Daugeliui moterų PMS būdinga edema, kuri yra susijusi su padidėjusiu estrogenų kiekiu. Edema sukelia kraujagyslių suspaudimą ir dėl to prastą kraujo tiekimą į smegenis. Jei menstruacijas lydi edema, galvos skausmas sumažins dietą, vartojant diuretikų.
• Užsikimšusios žarnos. Kaip žinote, kas mėnesį - „bendro valymo“ organizme laikas. Pagreitintas kraujo tekėjimas išmeta į žarnyną atliekas. Jei yra polinkis į vidurių užkietėjimą, yra atvirkštinė šlakų absorbcija, organizmo apsinuodijimas. Be galvos skausmo šis reiškinys gali sukelti skausmą visame kūne, panašiai kaip į gripą panašus. Galbūt jūs nežinote, bet gyvybiškai aktyvaus suaugusiojo su reguliariu vidurių užkietėjimu procese ir net be jų, žarnyne susidaro kalio akmenys. Todėl rekomenduojama reguliariai valyti žarnas.
• Anemija Kraujo netekimas reguliuojant moterims, kurių kraujo ląstelių skaičius sumažėjęs, sumažina deguonies tiekimą į smegenų audinį. Kūnas signalizuoja apie deguonies badą skausmu. Šiuo atveju neigiami jausmai prasidės po „kraujo praliejimo“ pradžios.
• Geriamųjų kontraceptikų priėmimas. Galvos skausmas yra vienas iš labiausiai paplitusių šalutinių reiškinių, atsirandančių vartojant šio tipo tabletes. Dažniausiai simptomas akivaizdžiai pasireiškia per pirmuosius tris vartojimo ciklus, palaipsniui mažėja kūno jautrumas.
• Displazija, endometriozė, lytinių organų uždegimas. Visa tai lydi galvos skausmas ir skausmas pilvo apačioje, pykinimas.

Galvos skausmo prevencija ir gydymas prieš menstruacijas

Beveik kiekviena antra moteris žino tokią koncepciją kaip priešmenstruacinį įtampos sindromą arba tiesiog PMS. Kai kuriais atvejais šio simptominio komplekso simptomai yra beveik nepastebimi (lengvas dirglumas, nedidelis diskomfortas apatinėje pilvo dalyje arba svorio padidėjimas 1-2 kg), tačiau kitose PMS simptomai yra tokie ryškūs, kad moteris net negali atlikti savo kasdienės veiklos, vaidmuo visiškai prarastas kelias dienas. Be to, yra daug simptomų, kurie gali sunaikinti moterų kūną (medicininėje literatūroje aprašyta daugiau kaip 150 skirtingų sindromų, kurie gali sukelti PMS), bet galbūt sunkiausi galvos skausmai.

Premenstrualinės įtampos sindromas

Premenstrualinis sindromas yra sudėtingas neuropsichiatrinių, kraujagyslių, endokrininės medžiagos apykaitos sutrikimų simptomas, pasireiškiantis priešmenstruacinėmis dienomis ir baigiantis kraujavimui iš menstruacijų. Daugelis mokslininkų mano, kad PMS yra moters kūno fiziologinė norma ir teigia, kad šios būklės gydymas nėra būtinas. Tačiau, jei ženklai yra išreikšti dideliu mastu, gydymas negali būti atliekamas.

Video apie galvos skausmo priežastis:

Kaip jau minėta, yra tiek daug PMS požymių, kuriuos galima suskirstyti į 2 grupes:

1. Neuropsijos simptomai - nuotaikos labilumas, dirglumas, ašarumas, depresija, nesugebėjimas susikaupti, agresyvumas, nuovargis, nemiga, apetito pokyčiai ir libido.
2. Somatinės apraiškos - pieno liaukų pilvo pleiskanojimas, švelnumas ir švelnumas, svorio padidėjimas, pilvo skausmas, edema, galvos skausmas, kurio intensyvumas yra skirtingas (daugiausia migrena), raumenų ir sąnarių skausmas, pykinimas ir vėmimas, veido išsiveržimai, fiziologinių sutrikimų atsiradimas kūno siuntos.

Čia pateikiami tik dažniausiai pasitaikantys PMS požymiai. Diagnozuojant šią būklę, pagrindinį vaidmenį atlieka klinikiniai požymiai, nes jie yra nespecifiniai ir gali pasireikšti daugeliu kitų ligų, tačiau jų reguliarumas ir ryšys su menstruacijomis (prasideda antrojoje moteriškojo ciklo pusėje, pasiekia piko dieną prieš reguliarų kraujavimą ir išnyksta įžeidžiantis). PMS trukmė priklauso nuo individualių organizmo savybių ir ciklo antrosios (lutealios) fazės trukmės.

PMS kūrimo priežastys iki šiol nėra tiksliai nustatytos. Yra daug teorijų ir hipotezių apie priešmenstruacinių sutrikimų atsiradimą organizme, tačiau nė vienas iš jų negavo pakankamo patvirtinimo. Iš pagrindinių etiologinių ir patogenetinių priešenstrualinės įtampos raidos ryšių galima pastebėti:

• neigiamų išorinių ir vidinių veiksnių sukeliamas poveikis;
• įgimtas arba įgytas hipotalaminės-hipofizės sistemos prastesnis;
• lytinių hormonų lygio svyravimai moteriškame kūne, jų disbalansas;
• „vandens intoksikacijos“ hipotezė;
• padidėjusi prostaglandinų koncentracija kraujyje;
• neuropeptido metabolizmo sutrikimai.

Priklausomai nuo simptomų paplitimo klinikinėje PMS nuotraukoje, yra 4 pagrindinės formos:

1. Neuropsija.
2. Puffy.
3. Krizė.
4. Cephalgic.

Apie tai kalbama ir bus aptarta toliau.

Dažniausias ir tuo pačiu metu sunkus PMS simptomas yra galvos skausmas, kuris daugeliu atvejų vyksta kaip migrena.

Galvos skausmo priežastys ir rūšys prieš menstruacijas

Cefalginis PMS yra ne tik dažniausias šio sutrikimo tipas, bet ir tas, kuris veda prie moters veiklos praradimo prieš menstruacijų pradžią. Daugelis moterų net nepraneša apie galvos skausmą prieš menstruacijas, jei ji neatsižvelgia į migrenos pobūdį. Tokiais atvejais labai sunku toleruoti simptomus, kuriems reikalingas ir medicininis, ir ne narkotikų gydymas.

Migrenos galvos skausmas, įskaitant PMS, vadinamas menstruacine migrena. Tai užima 50% visų migrenos atvejų, kurie pasireiškia moterims. Tokių skausmų atsiradimas, mokslininkai priskyrė du pagrindinius veiksnius:

• padidėjusi koncentracija organizme tokiose medžiagose kaip prostaglandinai (susidaro gimdos endometriume, iš kur jie patenka į sisteminę kraujotaką) per antrąjį mėnesio ciklo etapą;
• sparčiai mažėja estrogenų ir progesterono hormonų koncentracija antroje ciklo lutalo fazės dalyje.

ICD 10 numato dvi menstruacinės migrenos formas:

1. Tai yra sunkios galvos skausmas moteriai vaisingo amžiaus, kuris kliniškai laikrodžiai panašūs į migreną be aura, atsirandantis per 2 dienas iki kraujavimo pradžios arba po 3 dienų. Kartojasi bent du iš trijų mėnesinių ciklų, o ne kitais laikotarpiais.
2. Migrena, kuri yra susijusi su menstruacijomis (su menstruacijomis susijusi migrena) - vaisingo amžiaus moteris, turinti sunkių galvos skausmų epizodą, kuris kliniškai užsidaro kaip migrena be auros, atsiranda per 2 dienas iki kraujavimo pradžios arba po 3 dienų. Pakartojama mažiausiai dviejuose trijuose mėnesiniuose cikluose ir taip pat galima stebėti ir kitais intervalais.

Jei galvos skausmas neatitinka šių kriterijų, greičiausiai mes kalbame apie normalų migreną, kuri laiku sutapo su kraujavimu iš menstruacijų.

Menstruacijų migrena:

Klinikiniai menstruacijų požymiai

Menstruacinė migrena šiek tiek skiriasi nuo įprastos. Paprastai galvos skausmo priepuoliai yra stipresni ir trunka ilgiau (vidutiniškai 72 val.), Atakos dažniau pasireiškia (kai kurioms moterims, kiekvienam ciklui), prieš migreną beveik nėra aura. Be to, toks galvos skausmas yra mažiau tinkamas specialiam ir nespecifiniam gydymui. Migrena sukelia viso kūno skausmą, nuovargį.

Menstruacinės migrenos požymis yra tai, kad jis eina nėštumo metu. Tačiau kai kurios moterys gali išlikti iki pirmojo nėštumo trimestro pabaigos - placentos susidarymo pabaigos ir progesterono trūkumo pašalinimo, jei toks yra.

Galvos skausmo priepuolis trunka skirtingai: nuo 4 valandų iki 72, jei nesiimama jokių priemonių skausmui pašalinti. Galvos skausmas yra toks. Tai pulsuojantis, dažnai su vienpusiu lokalizavimu, jo stiprumas kyla iš vidurkių iki aukšto regėjimo-analoginio skausmo skalės (YOUR). Po fizinio krūvio, net ir normalaus pėsčiomis, skausmas pablogėja. Tuo pačiu metu galima stebėti pykinimą ar net norą vemti, padidinti jautrumą išoriniams dirgikliams (šviesai, garsui).

Norint diagnozuoti menstruacinę migrena, turite atsakyti į 3 klausimus:

1. Ar sergate galvos skausmu, susijusiu su menstruacijomis, kurios atsiranda per 2 dienas iki - 3 dienas po kraujavimo pradžios per 2 iš 3 ciklų?
2. Galvos skausmas, susijęs su menstruacijomis, yra stipresnis nei kitų tipų?
3. Ar galvos skausmas susijęs su menstruacijomis ir padidėjęs jautrumas išoriniams stimulams?

Diagnozę galima laikyti patikimu, teigiamai atsakant į pirmąjį klausimą ir bet kurį iš šių dviejų.

Naudodamas vizualiai analogišką skausmo skalę, gydytojas Jums reikiamai paskirs gydymą anestetikais.

Galvos skausmas prieš menstruacijas

Gydymas galvos skausmu, susijusiu su menstruacijomis, apima ir medicininius korekcijos metodus, ir ne narkotikų vartojimo priemones, o kai kuriais atvejais pastaroji gali tapti alternatyva tabletes vartoti. Gydymas laiku suskirstytas į 2 laikotarpius - sustabdymas ir jo prevencija.

Išpuolių atleidimas

Jei sergate menstruacine migrena, prisiminkite, kas yra būtina, kiek įmanoma greičiau atleidus nuo galvos skausmo. Kiekvieną minutę skausmas tik sustiprės, o „aš kentėsiu - jis praeis pats, nes narkotikai yra kenksmingi“ elgesys šiuo atveju yra netinkamas ir su jumis bus žiaurus pokštas.

Vaistai iš kelių grupių naudojami migrenai pašalinti:

• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo arba ne narkotiniai analgetikai - acetilsalicilo rūgštis (iki 1000 mg per parą), ibuprofenas (400 mg per parą), paracetamolis (iki 1000 mg per parą), diklofenakas (50 mg per parą), puikiai papildo kofeino terapinį poveikį (asofeno preparatas)., Sedalgin). Jei pacientas turi vėmimą ir pykinimą, NVNU gali būti derinamas su vaistais, tokiais kaip metoklopramidas (10 mg 3 kartus per parą), domperidonas (10 mg tris kartus per parą);
• Ergotamino preparatai (Digidergot, Syncapton) - vaistai, sintetinti specialiai migrenos skausmui, susiaurina kraujagysles išsiplėtusius kraujagysles smegenyse, gerti 1-2 mg per burną tabletėmis arba 10-20 lašų 0,1% tirpalo. nosies purškimo forma;
• serotonino agonistai - 100 mg sumatriptanas (Imigran), 2,5 mg zolmitriptano (Zomig), 2,5 mg naratriptan (Naramig).

Jokiu būdu nevartokite šių grupių vaistų nuo jų pačių, ypač specifinių vaistų nuo migrenos. Jie turi daug kontraindikacijų ir įvairių šalutinių poveikių, nes juos reikia skirti tik pagal receptą ir atidžiai prižiūrint gydytojui.

Renkantis narkotiką, skirtą migrenos palengvinimui, apsvarstykite šias rekomendacijas. Jei pacientas savo skausmą vertina kaip vidutinį JŪSŲ atveju, gydymą reikia pradėti vartoti NVNU, bet ne daugiau kaip 10 dienų per mėnesį. Jei moters galvos skausmas nėra palengvinamas ne narkotinėmis analgetikomis, arba jis trunka ilgiau nei 10 dienų per mėnesį arba pradžioje yra SAVO sunkus, gydymas turi prasidėti nedelsiant serotonino agonistais arba vaistais nuo ergotamino.

Serotonino agonistai, ypač vaistas Sumamigren ir jo analogai, yra vaistas, pasirinktas menstruacinio migrenos priepuolio palengvinimui.

Jūs turite būti atsargūs skiriant skausmą malšinančius vaistus (jie turi NVNU, silpnas opioidines medžiagas, kofeiną, barbitūrinės rūgšties darinius), nes tokie vaistai gerokai padidina abusus skausmo (kurį sukelia vaistų vartojimas) galimybę, o tai gali turėti priešingą poveikį numatytam.

Naujausi klinikiniai tyrimai menstruacinės migrenos srityje parodė, kad serotonino agonistai veiksmingiau pašalina šį patologinį simptomą nei ergotamino preparatai.

Be to, svarbus dalykas yra pasirinkto vaisto vartojimas tinkama doze, bet ne mažiausia, ir pačioje migrenos priepuolio pradžioje.

Prevencinė terapija

Norint nuspręsti dėl profilaktinio menstruacinio migrenos gydymo poreikio, kiekvienas pacientas turi užbaigti galvos skausmo kalendorių. Kalendoriuje moteris turi pažymėti mėnesinių kraujavimo dienas, migrenos galvos skausmo dienas ir įprastą galvos skausmą mažiausiai tris mėnesius. Toks dienoraštis padės gydytojui nustatyti ryšį tarp skausmo ir menstruacijų, nustatyti išpuolių atsiradimo dažnumą ir daryti išvadas apie prevencinės migrenos terapijos poreikį.

Šiandien gydytojai naudoja 3 schemas menstruacijų galvos skausmo prevencijai.

Pirmasis naudojamas dažnų galvos skausmų atveju, jei taip pat yra skausmai, nesusiję su menstruacijomis ir tuo atveju, jei atleidimas nuo užpuolimo neduoda teigiamo rezultato. Kasdien dozėmis skiriami šie vaistai:

• amitriptilinas - 100 mg (iš antidepresantų grupės);
• topiramatas - 100 mg (iš antikonvulsantų grupės);
• propranololis - 80 mg (iš beta blokatorių grupės);
• verapamilis - 80 mg (iš kalcio kanalų blokatorių grupės);
• magnio preparatai - 350 mg (iš pagrindinių mikroelementų grupės).

Antrasis prevencijos metodas yra vartoti moteriškų lytinių hormonų vaistus - kombinuotus geriamuosius kontraceptikus arba estrogeninius vaistus. Nurodytos COC yra moterys, kurioms reikia kontracepcijos, taip pat kai kurios kitos medicininės priežastys, pvz., Disfunkcinis kraujavimas iš gimdos, endometriozė. Būtina atsižvelgti į tai, kad šios hormoninės kontraceptikai padidina insulto riziką moterims, turinčioms migreną su aura, todėl prieš pradedant gydymą reikia tiksliai nustatyti migrenos tipą. Jei kontracepcijos nereikia, galima naudoti estrogenų preparatus.

Trečioji schema vadinama trumpalaike prevencija. Kadangi menstruacinės migrenos metu galima tiksliai numatyti būsimą galvos skausmą, prieš galimą migreną galima numatyti profilaktinį gydymą. Šiais tikslais naudojami ne narkotiniai analgetikai, serotonino agonistai ir hormoniniai estrogeniniai vaistai.

Laikyti galvos skausmo dienoraštį - kelią į teisingą diagnozę ir tinkamą gydymą

Narkotikų gydymas

Šis gydymo būdas apima įvairius moksliškai pripažintos ir alternatyvios medicinos metodus. Jie gali būti naudojami kaip pagrindinės terapijos papildomas komponentas, o kai kuriais atvejais gali visiškai pakeisti tabletes. Tarp efektyviausių būdų yra:

• psichoterapija;
• atsikratyti migrenos provokacijos rizikos veiksnių (optimali mityba, pakankamas miegas, išorinių neigiamų veiksnių pašalinimas, darbas su savo pačių tolerancija);
• įvairūs fizioterapijos gydymo metodai;
• refleksologija ir akupunktūra;
• perspektyvus gydymas;
• terapiniai pratimai ir masažas;
• tradicinės medicinos priemonės.

Menstruacijų galvos skausmo prevencija

Yra daug lengviau užkirsti kelią bet kokiai ligai, o ne vėliau pradėti gydyti. Šis teiginys taikomas menstruacinei migrenai. Kartais narkotikų prevencija nėra pakankama patologijai įveikti. Tokiais atvejais būtina papildyti gydymą ne vaistų profilaktika. Galbūt ateityje dėl paprastų rekomendacijų dėl elgesio ir gyvenimo būdo jūs netgi galėsite atsisakyti labai „nekenksmingų“ tablečių prieš galvos skausmą prieš menstruacijas.

Pagrindinės prevencinės priemonės:

• racionalus darbo dienos pasiskirstymas su aktyvaus darbo ir poilsio laikotarpiais;
• miego atitiktis;
• užkirsti kelią įtemptoms situacijoms, fiziniams ir psichikos bangoms;
• neįtraukti migrenos sukėlėjų iš jūsų dietos - šokoladas, alkoholis, riešutai, per sūrūs maisto produktai;
• Praturtinkite meniu šviežiomis daržovėmis ir vaisiais, jūros gėrybėmis, džiovintais vaisiais;
• atsikratyti blogų įpročių (ypač rūkymo, kuris padidina insulto riziką pacientams, vartojantiems SKK);
• išlaikyti normalų kūno svorį (jei turite papildomų svarų, tada pabandykite juos prarasti);
• reguliariai naudotis;
• eina gryname ore.

Kaip matote, profilaktinėse rekomendacijose nėra nieko ypatingo. Jie atitinka teisingą ir sveiką gyvenimo būdą ir padės ne tik atsikratyti galvos skausmo, bet ir ilgą laiką pasilikti sveiką, gražią ir aktyvią moterį.

Galvos skausmo priežastys prieš menstruacijas ir kaip ją atsikratyti

Menstruacijos yra susijusios su daugeliu ligų. Kritinėmis dienomis moterys skundžiasi dėl diskomforto pilvo srityje, apskritai pablogėja sveikata, o kai kurie turi baisių galvos skausmų. Kodėl prieš mėnesinį galvos skausmą ir skausmingą reguliarumą? Kai kurioms moterims premenstrualinis sindromas (PMS) tampa tikra problema. Patologinė būklė atsiranda daugiau nei pusėje visų moterų pasaulyje. Žinoma, tuo pačiu metu nuotaika yra bloga, o dirglumas ir jaudrumas sukelia šoką ne tik namų ūkiams, bet ir tiems, su kuriais moteris sutinka šias dienas. Norint pašalinti nemalonius simptomus, reikia suprasti, kas vyksta organizme prieš kraujavimą iš menstruacijų.

PMS galvos skausmo priežastys

Pagrindiniai veiksniai, skatinantys migrenos vystymąsi PMS:

1. Pakeiskite hormonų lygį. Sumažėja progesterono ir estrogenų kiekis, kuris sukelia migrenos priepuolį. Todėl galvos skausmas, atsiradęs prieš menstruacijas, yra normalus PMS. Šis simptomas laikomas hormoniniu.
2. Gimdos kaklelio osteochondrozė. Pateikta patologija sukelia kraujagyslių susitraukimą, todėl smegenims trūksta deguonies. Be galvos skausmo, galimo bendro silpnumo ir alpimo.
3. Problemos, susijusios su virškinimo traktu. Jei prieš menstruacijas galvos skausmas ir pykinimas yra sunkūs, tai gali būti dėl organizmo intoksikacijos dėl toksinų reabsorbcijos žarnyne.
4. Kontraceptinis vartojimas hormoniniu pagrindu. Jei moteris pradeda šokinėti savo šventyklą, tai gali reikšti, kad atsiranda šalutinių poveikių, atsiradusių vartojant vaistus.
5. Uždegiminis procesas lytiniuose organuose, vidinė endometriozė. Be migrenos, pykinimo, vėmimo, nugaros skausmo.
6. Kraujo spaudimo pokytis.

Jei moteris turi stiprų galvos skausmą prieš menstruacijas, būtina išsiaiškinti jo priežastis, nes skausmą taip pat sukelia kiti negalavimai. Nepageidaujami PMS simptomai paprastai trunka nuo 1 iki 3 dienų. Tuo pačiu metu dauguma moterų jaučiasi blogiau, jų darbingumas mažėja.

Klasifikacija

Skausmas gali būti lokalizuotas bet kurioje galvos dalyje ir taip pat turi skirtingą charakterį. Pavyzdžiui, dažnai diskomfortas paveikia galvos, šventyklos, galvos viršaus. Be to, skausmas gali būti ir ūminis, ir pradurtas, todėl skauda ar traukti.

Menstruacijų migrena

Šis tipas laikomas intensyviausiu ir nemaloniu. Dažnai skausmas apima pusę galvos, sukoncentruotas šventyklose. Moteriui sunku likti gerai apšviestoje patalpoje, išgirsti garsus. Išpuolio trukmė - iki 3 dienų. Be to, pykinimas susilieja. Jei atsiranda vėmimas, jis neatleidžia paciento būklės. Tokia diagnozė nustatoma, kai diskomfortas pasireiškia per 2 ciklus.

Skausmo stresas

Ji paprastai yra kvaila. Pacientas turi jausmą, kad jos galva yra įspausta. Diskomforto intensyvumas skiriasi nuo mažo iki vidutinio.

Kraujagyslių galvos skausmas

Paprastai tokie pojūčiai padengia galvos galą, turi minimalų intensyvumą. Jie gali būti pašalinti net be vaistų.

Gydymas ir prevencija

Jei moteris turi galvos skausmą prieš menstruacijas, gydymas priklauso nuo priežasties. Terapija apima ne tik vaistų vartojimą, bet ir tam tikros dietos bei poilsio laikymąsi.

Tradicinė terapija apima šiuos vaistus:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo: „Aspirinas“, „Ketorolakas“, „Nurofenas“ - taip pat naudojami, jei skauda skausmas. Šie vaistai gali būti vartojami savarankiškai, bet pirmiausia reikia skaityti abstrakčią. Tai ypač svarbu, jei skausmą sukelia nėštumas.
2. Progestinai (Duphaston) leidžia reguliuoti normalų hormoninį balansą.
3. Kombinuoti geriamieji kontraceptikai.

2 ir 3 grupių preparatus skiria tik gydytojas. Prieš vartojant bet kokį vaistą, turite perskaityti jo naudojimo instrukcijas.

Esant galvos skausmams prieš menstruacijas, gydymas apima ne tik vaistų vartojimą. Geba padėti įprastai poilsiui ir ilgai nemėgsta miegoti. Na veikia atpalaiduojanti šilta vonia su eteriniais aliejais. Taip pat galite patys atlikti akupresūrą. Migrenos gydymui naudojami specializuoti vaistai - triptanai, nes įprastiniai analgetikai nepašalina šio simptomo.

Ne mažiau naudinga yra šaltas kompresas ant galvos ploto, kuris turi būti laikomas 10–20 minučių. Taip pat svarbu ištaisyti maistą: neįtraukti dešros, šokolado, prieskonių, alkoholio, stiprios arbatos ir kavos, pieno ir pieno produktų iš meniu.

Taip pat galite išvengti galvos skausmo prieš menstruacijas. Norėdami tai padaryti, atlikite keletą paprastų nurodymų:

• geriau išvengti psichinės ir fizinės perkrovos, streso;
• meniu turėtų sudaryti tik sveiki produktai, o didelę dalį užima daržovės ir vaisiai;
• turėtų atsisakyti blogų įpročių;
• svarbu išvalyti poilsio ir darbo režimą;
• esant gimdos patologijoms ir priedams, geriau juos atsikratyti;
• būtina stiprinti raumenų korsetą ir kraujagysles.

Galvos skausmas prieš menstruacijas nėra neįprasta. Tačiau galite greitai susidoroti su juo, jei žinote jo atsiradimo priežastis.

Sunkūs galvos skausmai prieš menstruacijas - gydymo metodai

Labai dažnai daugelis moterų patiria galvos skausmą, pykinimą ir visą individualių simptomų kompleksą prieš menstruacijų pradžią, kuris baigiasi kraujavimo pradžia. Galvos skausmo priežastys prieš menstruacijas yra tokios: šiuo metu moters organizme pasireiškia daug neuropsichinių, endokrininių, vegeto-vaskulinių reakcijų, kurios sudaro simptomų ir įvairių sutrikimų kompleksą. Todėl prieš menstruacijas moteris pradeda jaustis blogai ir vienas iš simptomų yra galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas.

Specialistai ICP traktuoja skirtingai. Kai kurie mano, kad tai normali kūno būklė, nereikalauja gydymo. Tačiau kai kuriais atvejais gydymas yra būtinas.

Kodėl galvos skausmas prieš menstruacijas

Ir dar, kodėl prieš mėnesinį galvos skausmą? Ciklo viduryje atsiranda ovuliacija, o moters progesterono lygis dramatiškai didėja, aktyviai ruošiantis organizmui pradėti nėštumą. Jei taip neįvyksta, prasideda menstruacijos, po kurių hormonų lygis dramatiškai keičiasi, o tai daro įtaką visai moters būsenai.

Būtent šie skirtumai sukelia premenstrualinį sindromą. Tačiau ne visos moterys jaučiasi blogai prieš menstruacijas. Gerovė labai priklauso nuo šių veiksnių:

• vandens ir druskos balanso pokyčiai. Prieš menstruacijas estrogenų kiekis kraujyje pakyla, o tai sukelia vandens susilaikymą organizme. Tai gali prisidėti ne tik prie pernelyg didelio svorio, kuris grįžta į normalų po menstruacijų pabaigos, bet ir dėl sveikatos pablogėjimo. Daugeliui žmonių perteklius skystis tampa galvos skausmu dėl padidėjusio kraujospūdžio;
• patinimas. Jei yra polinkis į jų susidarymą, gali atsirasti smegenų audinio patinimas. Jei taip atsitinka, moteriai sunku atsikratyti galvos skausmo. Jie atsiranda kaklo ir vainiko regione ir gali sugadinti bendrą gerovę. Tuo pačiu metu gali padidėti arterinis ir intrakranijinis spaudimas.

Jūs taip pat turite vartoti diuretikus PMS metu, bet tik pasikonsultavus su gydytoju. Jei vartojate juos sau, gali pasikeisti organizmo vandens ir druskos balansas ir gali pasireikšti inkstų nepakankamumas.

Be to, ypatingą dėmesį reikia skirti migracijos metu menstruacijų metu. Ypač dažnai atakos įvyksta prieš prasidedant menstruacijoms. Toks skausmas pasižymi pulsacijos jausmu, kuris suteikia laiko orbitinei zonai arba gali atsirasti kaktos srityje. Per ataka, laivai siaurai stipriai, tada išsiplėtė, o tai sukelia stiprų galvos skausmą.

Labai dažnai atsiranda neurotinių simptomų. Lėtinė migrena yra dar viena priežastis, dėl kurios prieš menstruacijas atsiranda galvos skausmas ir daug kitų nemalonių simptomų.

Nepageidaujami PMS simptomai

Daugiau nei 60% moterų netoleruoja hormonų koregavimo prieš menstruacijas kas mėnesį. PMS dažnai primena savo simptomus, tokius kaip:

• jautrumas, aštrumas, dirglumas. Emocijos pradeda kontroliuoti, o moteris gali verkti arba verkti, pykti į ką nors netinkamiausiu momentu;
• pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir nevirškinimas;
• sunkumai darbe, kuriam reikalinga koncentracija, didesnė dėmesio koncentracija. Įrodyta, kad dalis nelaimingų atsitikimų, atsiradusių dėl moterų vairuotojų kaltės, atsirado prieš pat menstruacijas;
• miego sutrikimai: nemiga arba mieguistumas;
• galva pradeda pakenkti, o įprastos gynimo priemonės nepadeda.

PMS sukelta migrena gali skirtis nuo įprastų šios ligos išpuolių. Išpuoliai trunka ilgiau ir tampa stipresni nei įprastos migrenos metu. Vidutiniškai vienos atakos trukmė trunka 72 valandas.

Be to, su menstruacine migrena niekada nėra aura, kaip ir kitų išpuolių atveju. Toks galvos skausmas yra blogesnis gydymas ir labai dažnai tampa pagrindine viso kūno skausmo, silpnumo ir nuovargio priežastimi.

Ar galiu išgydyti galvos skausmą PMS metu

Prasta sveikata neleidžia moteriai gyventi normaliai. PMS galvos skausmas turėtų būti išspręstas. Gydytojai pateikia tokias rekomendacijas, kaip atsikratyti galvos skausmo, kuris šiuo metu gali žymiai sumažinti moters būklę ir netgi visiškai sumažinti galvos skausmą. Visų pirma, tai yra:

1. Gydant skausmą malšinančius vaistus. Jei nerimaujate dėl galvos skausmo priešmenstruaciniu laikotarpiu, gydytojai pataria vartoti mefenamo rūgštį, ibuprofeną, diklofenaką, naprokseną ir kt. Siekiant užkirsti kelią skausmo išpuoliams, jie turi būti imami prieš kelias dienas iki menstruacijų pradžios. Be to, gydytojai pataria padidinti estrogenų kiekį prieš menstruacijas. Norėdami tai padaryti, jums reikia praleisti hormonų pakaitinę terapiją, pvz., Naudokite pleistrą su estrogenu, kurį galima įsigyti beveik bet kurioje vaistinėje. Tai labai palengvina nemalonius simptomus ir pašalina galvos skausmus, susijusius su hormoniniais pokyčiais organizme.
2. Tinkama mityba. Nereikia valgyti daug aštraus maisto, riebalų, mėsos, taip pat įsitraukti į šokoladą ir kitus saldumynus. Jei moteris turi migreną, tada sūriai su pelėsiu, rūkyta dešra arba sūdyta žuvimi neturėtų būti įtraukti. Įrodyta, kad šie produktai gali sukelti kraujagyslių spazmus ir migrenos priepuolius. Kiti provokatoriai galvos skausmai yra riešutai ir alkoholiniai gėrimai, ypač stiprūs. Dėl skysčių susilaikymo organizme, turėtumėte pabandyti apriboti druskos suvartojimą, tada galite išvengti patinimo ir galvos skausmo.
3. Kava Jei naudojate jį daug, galvos skausmas prieš menstruacijų pradžią negali būti išvengtas. Prieš menstruacijas verta sumažinti kavos, ypač natūralios ir stiprios, suvartojimą, turinčią didelį kofeino kiekį, kaip ir kiti gėrimai, pvz., Kakavos, stiprios arbatos ar kolos. Šiuose gėrimuose yra daug kofeino, kuris gali sukelti galvos skausmą.
4. Stresinės situacijos. Jie dažnai gali sukelti galvos skausmą, todėl pabandykite ne nervintis šiuo metu ir sumažinti psichinį stresą. Mėtų ir baldrių arbatos, atpalaiduojančios vonios, aromaterapija ir bendravimas su maloniais žmonėmis ir naminiais gyvūnais padės pagerinti bendrą gerovę. Todėl, atsipalaidavusioje, draugiškoje aplinkoje, organizmas atpalaiduoja ir galvos skausmas prieš menstruacijas vyksta daug rečiau.
5. Maistinės medžiagos. Gydytojai pataria vartoti kalcio ir valgyti kuo daugiau maisto produktų, kuriuose yra jo. Be to, magnio ir vitamino B6 pagalba moters organizmui susiduria su bloga sveikata.
6. Šaltas apdorojimas. Aušinimo kompresai, kontrastingos dvasios priėmimas palengvina galvos skausmą ir žymiai sumažina įtampą. Ryte labai naudinga plauti labai šaltu vandeniu arba naudoti atšaldytą micelinį vandenį, kad pagerintumėte bendrą gerovę.
7. Kontraceptinis vartojimas. Kai kuriems žmonėms šios tabletės padeda sumažinti galvos skausmą. Tačiau atminkite, kad netinkamai parinktos kontraceptinės priemonės gali sukelti nemalonius galvos skausmus prieš menstruacijas. Geriausia ne eksperimentuoti ir vartoti vaistus, kurie pagerina jūsų bendrą sveikatą.

Taigi, galvos skausmas prieš menstruacijas nėra liga, o organizmo atsakas į hormonų restruktūrizavimą. Ir jūsų galia, kad šis procesas taptų neskausmingas. Gydytojai pataria apriboti saldumynus, kofeiną, alkoholinius gėrimus ir stengtis mažiau druskos. Kai kurie žmonės padeda skausmą malšinantiems vaistams. Tačiau geriausia tai daryti pasikonsultavus su gydytoju.

Kaip atsikratyti nuolatinių galvos skausmų su PMS

Moterų menstruacinis ciklas sukelia pažeidimus organizme. Tai yra kai kurių pokyčių, atsirandančių menstruacijų išvakarėse, pasekmė. Juos sukelia keletas priežasčių, kurių kiekvienas nagrinėjamas atskirai.

Hormoninis padidėjimas

Moterų kūno ovuliacijos metu prasideda progesterono hormonas. Jis sukuria būtinas sąlygas nėštumui. Jo kraujo lygis pradeda mažėti tuo metu, kai gemalo ląstelės nebuvo apvaisintos. Dėl to prasideda menstruacijos, gaminamas pagrindinis moterų hormonas - estrogenas. Šių medžiagų lygio pokyčiai ir galvos skausmas menstruacijų išvakarėse.

Vandens ir druskos balanso pažeidimas

Prieš menstruacijas moteriškame kūne prasideda estrogenas, kuris pakeičia progesteroną. Tačiau jam nereikia, nes nėštumas nebuvo. Didelis estrogenų kiekis gali sukelti rankų, kojų, veido, smegenų patinimą, kraujospūdžio padidėjimą.

Kai hipotalaminis regionas išsipūsti, moteris jaučia pulsaciją ir spaudimą kakle ir karūnoje.

Be pagrindinių požymių, yra ir kitų veiksnių, galinčių sukelti galvos skausmą prieš menstruacijas.

PMS metu moteris tampa dirginanti ir greitai grūdinama. Tai gali sukelti galvos skausmą menstruacijų išvakarėse. Pasibaigus menstruacijoms, psicho-emocinė būsena grįžta į normalią pusę, o su juo eina migrena.

Kontraceptikai

Kontraceptiniai vaistai keturis kartus padidina estrogenų kiekį, o pradėjus menstruacijas, jos greitis mažėja. Dėl šio staigaus sprogimo ir migrenos atsiranda dvi dienas prieš menstruacijas.

Galvos skausmo tipai prieš PMS

Galvos skausmas laukiant menstruacijų gali skirtis. Jie gali būti lokalizuoti skirtingose ​​smegenų dalyse ir turi skirtingą charakterį. Toliau pateikiami visų tipų tokie pasireiškimai.

Migrena menstruacinio ciklo metu

Migrena prieš menstruacijas pasireiškia stipriais galvos skausmais. Kad susidorotų su juo, tai beveik neįmanoma. Net antispazminių vaistų naudojimas nesuteikia norimo reljefo. Tam, kad nesupainiotų migrenos su įprastu galvos skausmu, reikia žinoti pagrindinius jo simptomus:

• migrena gali trukti nuo kelių valandų iki 3-4 dienų;
• stiprių pulsuojančių skausmų;
• skausmas pasireiškia tik iš kairės ar dešiniosios galvos dalies;
• sumažėjęs apetitas, pykinimas ir vėmimas;
• migrena gali sukelti netoleravimą tam tikriems kvapams, skoniams ir fotofobijai.

Jei moteris turi visus menstruacijų požymius, ir ji pasirodo dviejuose cikluose iš 3, tuomet turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas paskirs vaistus, kurių sudėtyje yra magnio, kuris prasideda praėjus penkioms dienoms iki skausmo pradžios.

Skausmas yra intensyvus. Apreiškimo laipsnis gali būti mažas arba vidutinis. Moteris jaučiasi nuobodu skausmu ir galvos susitraukimu. Su šiomis apraiškomis galite atsikratyti masažo pagalba.

Kraujagyslių galvos skausmas. Skausmingas vidutinio ir mažo laipsnio pojūtis. Jie yra pakraštyje. Norėdami atsikratyti apraiškų, pakanka sekti mitybą, pašalinti patinimą, šalti kompresus ant kaktos ir atsipalaiduoti.

MMS migracijos gydymo metodai

Yra plačiai paplitusi nuomonė, kad menstruacijų migrena ir kiti galvos skausmo tipai yra normalūs ir išnyks po menstruacijų pabaigos. Ši prielaida yra klaidinga. Kadangi moteris, kenčianti nuo tokių simptomų, patiria sunkų diskomfortą, skausmą ir emocinį perteklių.

Su tokiais reiškiniais reikia kovoti. Tai padės neurologui, verta aplankyti prieš galvos skausmą. Be ginekologo, jis gali paskirti vitaminų ir mineralų kompleksą, kuris stabilizuoja ciklą ir mažina nemalonius simptomus prieš menstruacijas.

Narkotikų gydymas

Norėdami gydyti galvos skausmą su PMS, reikia išsiaiškinti jų pobūdį. Šiuo tikslu bus atlikta diagnostinių procedūrų kompleksas, po kurio bus paskirti vaistai:

• Priešuždegiminiai nesteroidiniai vaistai - mažina skausmą. Tai gali būti nurofen arba aspirinas.
• Kontraceptikai kartu su estrogenais, skirti vartoti per burną.
• Progestinai - sintetinė lytinių hormonų kopija (Duphaston).

Ne steroidai reiškia, kad moteris gali naudotis be specialių paskyrimų. Jie reikalingi skausmui malšinti. Gydytojai rekomenduoja šiuos vaistus vartoti prieš kelias dienas iki skausmo pradžios. Tai suteiks galimybę nustatyti simptomų dažnumą, dažnumą ir dažnumą. Tokiu atveju moteris turėtų laikyti kalendorių, kuriame įrašoma mėnesio pradžios ir nutraukimo data, taip pat aprašomas galvos skausmo pobūdis, apimtis ir trukmė.

Ir paskutinės dvi vaistų grupės reikalauja medicininės priežiūros. Kadangi tai yra hormoninės medžiagos, kurių pagrindinis tikslas yra pašalinti nemalonius simptomus. Savęs vaistas gali sukelti hormoninį disbalansą ir bendros būklės pablogėjimą.

Dieta

Tinkama mityba ir maisto produktų, kurie prisideda prie migrenos pasireiškimo, pašalinimas padės išspręsti šią problemą.

Iš dietos reikėtų atmesti:

• šokoladas;
• alkoholis;
• aštrus, sūdytas, rūkytas;
• stiprūs kofeino gėrimai.

Maisto produktai, kurie turėtų būti pridėti prie dietos:

• daržovės ir vaisiai;
• liesos mėsos ir žuvies;
• citrusiniai vaisiai;
• pieno produktai;
• riešutai;
• natūralūs prieskoniai.

Kartais moterys alkoholį naudoja skausmui malšinti prieš menstruacijas. Jo veiksmais kraujagyslės išsiplėtė ir skausmingi pasireiškimai sustoja. Tačiau šis poveikis nėra ilgalaikis ir gali neigiamai paveikti sveikatą ateityje.

Vitaminų ir mineralų priėmimas

Vitaminų trūkumas ir gyvybiškai svarbių mineralų trūkumas gali sukelti galvos skausmą prieš menstruacijas. Kad organizmas būtų pilnai aprūpintas veikliosiomis medžiagomis, specialius kompleksus skiria ginekologas, kuris kompensuoja trūkumą. Tokie vaistai skiriami individualiai, priklausomai nuo simptomų.

Terapija su eteriniais aliejais

Levandų aliejus mažina stresą ir veikia kaip raminantis, kuris padeda įveikti migreną prieš menstruacijas.

Norėdami tai padaryti, paimkite nedidelį dubenį, supilkite į jį karštą vandenį, į kurį įpilama kelių lašų aliejaus. Moteris turėtų sulenkti virš baseino ir padengti rankšluosčiu. Jūs turite kvėpuoti poromis penkias minutes.

Be to, levandų aliejus naudojamas savarankiškam galvos srities masažui. Procedūros trukmė yra 2-3 minutės. Šiuo metu jūs turite visiškai atsipalaiduoti ir kvėpuoti tolygiai. Tam taip pat tinka eukaliptas, sandalmedis ir mėtų aliejus.

Šaltos pakuotės

Gerai padeda susidoroti su galvos skausmu prieš menstruacijas. Šiuo tikslu ant kaktos užtepamas artimas rankšluostis 15 minučių.

Prieš menstruacijas svarbu sumažinti fizinį krūvį, pašalinti stresą ir įtampą. Raminančiais tikslais galite naudoti mėtų arba citrinų balzamo arbatą.

Pagerinti blogų įpročių būklę ir jų pašalinimą. Verta ilgai vaikščioti gatvėje ir daryti jogą. Sveika nakties miego trukmė 7-8 val. Ir teisinga kasdienė rutina sumažina migrenos atsiradimą.

Skausmo prevencija PMS

Skausmas su PMS yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus:

• sumažinti nervų sutrikimus;
• gerai praleisti naktį;
• stebėti sveiką gyvenimo būdą;
• valdyti savo svorį;
• praturtinti maistą šviežiomis daržovėmis ir vaisiais;
• naudoti vitaminus;
• eiti į baseiną ir sportuoti.

Kai kurioms moterims migrenos menstruacijų išvakarėse yra fizinė norma. Daugelis silpnesnės lyties atstovų kovoja su simptomais, o jei jie neveikia, jie ketina išgyventi. Tačiau kiekvienas specialistas teigia, kad dažnas ir sunkus migrena menstruacinio ciklo metu ir po to, kai reikia diagnozuoti ir tinkamai gydyti laiku.