Mityba su smegenų mikrostrotu

Daugeliu atvejų mikrostroke atsiranda ligų, kurias lydi metaboliniai sutrikimai, fone. Tinkamai organizuotas maistas, skirtas ūminiams smegenų kraujotakos sutrikimams, yra pagrindinis dalykas, svarbus norint greitai atsigauti. Sveikas maistas padeda pacientui kontroliuoti kraujo spaudimą ir svorį, mažina pasikartojančios kraujagyslių krizės riziką, padeda greitai grįžti prie normalaus gyvenimo. Mitybos specialistai Yusupovskogo ligoninėje kiekvienam pacientui pateikia individualų meniu, atsižvelgdamas į gydytojo rekomendacijas.

Profesionalūs virėjai atidžiai stebi kiekvieno paciento pageidavimus. Jie ruošia patiekalus iš aukštos kokybės gaminių. Gydytojas nustato dietos stalo tipą, patiekalų rinkinį ir valgymo dažnumą. Maistas po mikrostruktūros moterims ir vyrams yra tas pats.

Stacionarinio gydymo metu pacientai yra patogiuose, aukšto lygio aptarnavimo skyriuose. Kiekvienoje kameroje yra oro kondicionieriai, kurie užtikrina optimalias šilumines sąlygas. Pacientai yra visiškai aprūpinti asmens priežiūros produktais. Dėmesingas ir reaguojantis personalas greitai išsprendžia visas problemas.

Neurologai nurodo vaistus, kurie padeda atkurti kraujotaką nukentėjusiose smegenų vietose. Pacientai gauna efektyviausius vaistus, kurių šalutinis poveikis yra minimalus. Dėl novatoriškų reabilitacijos metodų ir integruoto požiūrio į gydymą, jų sutrikusi funkcija greitai atkuriama.

Dieta po mikrostrokso

Po ūminio smegenų kraujotakos pažeidimo pacientams reikia geros mitybos, užtikrinant, kad organizme patektų subalansuotas baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis. Būtinas sveikos mitybos komponentas yra pakankamas vitaminų ir mineralų kiekis suvartojamame maiste. Po mikrostruktūros svarbu stebėti vandens režimą.

Pasirenkant produktus, iš kurių bus ruošiami valgiai, mitybos specialistai rekomenduoja teikti pirmenybę sveikiems grūdams ar iš jų pagamintiems produktams. Po mikrostrokso reikia valgyti apelsinų ir tamsiai žalių maisto produktų, patiekalų iš žirnių ir pupelių. Kiekvieną dieną meniu turėtų būti pakankamai šviežių, šaldytų arba džiovintų vaisių ir uogų.

Be dietos turėtų būti mažai riebalų turintys pieno produktai. Norint suteikti organizmui gyvūnų baltymus, geriausiai tinka balti naminiai paukščiai, veršiena, liesos žuvys. Pagrindiniai riebalų šaltiniai yra riešutai ir žuvys. Pacientai po mikroskopo turėtų vengti riebalų, margarino, mažinti sviesto porcijas.

Dieta po insulto siekiama sumažinti pasikartojimo riziką. Renkantis maistą reikia atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:

• maistinė vertė (kalorijų kiekis);
• riebalų buvimas;
• prisotintų ir trans-riebalų;
• ar yra kokio nors cholesterolio;
• druskos ir pluošto pluošto kiekis.

Trans-riebalų suvartojimo apribojimas sumažins cholesterolio kiekį kraujyje, kuris yra ypač svarbus smegenų pažeidimams. Dieta, turinti daug sočiųjų riebalų, padidina cholesterolio kiekį, prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų, smegenų kraujagyslių aterosklerozės. Daugelis jų yra Smaltse, kieti sūriai, kiaušinių tryniai, ledai, kokoso ir palmių branduolių aliejus. Šių preparatų vartojimo ribojimas yra ypač svarbus pacientams, sergantiems diabetu sergantiems mikroelementams.

Ką jūs galite valgyti po mikroskopo

Siekiant sumažinti sočiųjų riebalų kiekį mityboje, rekomenduojama sviestą pakeisti maistiniu margarinu, riebiu sūriu - su mažo riebumo sūriu. Priėmus dietą po mikrostrokso, galite įtraukti ne paprastą ledų kiekį dietoje, bet sušaldytą vaisių sultis arba mažai riebalų turintį atšaldytą jogurtą. Vietoj riebalų padažų ir padažų salotoms rekomenduojama naudoti alyvuogių aliejų. Po ūminio smegenų kraujotakos pažeidimo būtina pasirinkti produktus, kurių pakuotėje yra parašyta, kad juose yra natūralių augalinių aliejų ir kuriuose nėra trans-riebalų.

Žmonių, kurie patyrė mikrostroką, mityboje, kepti maisto produktai turėtų būti pakeisti keptais ant grotelių arba orkaitėje, virti dvigubu katilu arba virti. Siekiant apriboti cholesterolio kiekį maisto produktuose, rekomenduojama nutraukti matomus mėsos riebalus ir naminių paukščių odą. Vienoje mėsos porcijoje turi būti ne daugiau kaip 150 gramų. Pacientams, kuriems yra didelė ūminio smegenų kraujagyslių ligos rizika, serganti arterine hipertenzija, reikia sumažinti druskos kiekį mityboje. Jis prisideda prie skysčio sulaikymo organizme, dėl to padidėja kraujospūdis. Stalo druska gali būti pakeista žolelėmis ir prieskoniais.

Kas ne valgyti po mikrostrokso

Būtina visiškai atmesti kepimą, duoną, pyragus, bandeles, margariną, saldainius ir sviestą iš pacientų dietos po mikroskopo. Meniu neturėtų būti riebalų ir žuvies patiekalai, rūkyta mėsa ir marinuoti agurkai. Po ūminio smegenų kraujotakos, kepto maisto, kiaulienos, ėrienos pažeidimo pacientams draudžiama.

Yusupovo ligoninės neurologai rekomenduoja, kad po mikroskopo pacientai atsisakytų alkoholio bet kokia forma. Vienintelė išimtis, kurią galima padaryti, yra natūralus raudonasis vynas. Su gydančiu gydytoju būtina paaiškinti, kiek šio gėrimo galima vartoti.

Yusupovo ligoninės virėjai ruošia patiekalus, laikydamiesi geranoriškų technologijų: krosnelėje virimo, garavimo. Kepimo metu nepridėkite alyvų ir druskos, nuimkite riebalų sluoksnį, susidariusį ant gaminio paviršiaus. Jie naudoja įvairius receptus, leidžiančius įvairinti meniu, kad skanūs ir sveiki patiekalai.

Maistas po mikrostrokso namuose

Po gydymo Yusupovo ligoninėje pacientai tęsia reabilitaciją namuose. Jo sudėtinė dalis yra dieta. Jis sukurtas atsižvelgiant į visus medicinos standartus. Mitybos specialistai Yusupovskogo ligoninėje atsižvelgia į bendrų ligų buvimą, asmens gastronomines nuostatas.

Namuose galite lengvai virti daug sveikų patiekalų. Paciento mityboje po mikroskopo turėtų būti pakankamai baklažanų, kopūstų, cukinijų, morkų ir ridikėlių. Dieną jis turėtų valgyti iki 400 gramų vaisių ir daržovių. Negalima atsisakyti bananų naudojimo. Jie turi daug kalio, kuris turi teigiamą poveikį laivų būklei.

Valgydami ankštinius augalus, organizmas prisotintas folio rūgštimi, o tai sumažina mikrobrokso pasikartojimo riziką 20%. Sunku pervertinti mėlynės naudą po insulto. Anthocyanosides, kurie yra uogose, neleidžia raudoniesiems kraujo kūnams susilieti ir apsaugoti indus nuo sunaikinimo, o tai gali užkirsti kelią pakartotiniam ūminiam smegenų kraujotakos pažeidimui.

Būdami namuose po mikrostrokso, neturėtumėte atsisakyti pieno produktų be riebalų. Dietoje turėtų būti varškės, ryazhenka ir kefyras. Gydytojai rekomenduoja gerti sultis namuose, vaisių kompotą, raudonmedžio nuovirą ir silpną arbatą namuose.

Dietoje po mikrostrokso turi būti vitaminų ir mineralų. Vitaminas B6 yra šių produktų sudėtyje:

• morkos;
• saulėgrąžų sėklos;
• graikiniai riešutai;
• špinatai;
• žirniai;
• silkės;
• lašiša

Pupelių ir grūdų produktai yra gausūs kalio, jūrų žuvyse yra α-policinės rūgšties. Svarbi meniu dalis po mikro smūgio yra vaisiai ir daržovės, sėklos ir riešutai. Per dieną suvartojamų produktų energinė vertė neturi viršyti 2,5 tūkst. Kilokalorijų.

Skambindami galite susitarti su Yusupovo ligoninės gydytojais. Po tyrimo ir tyrimo rezultatų, neurologai, kartu su dietologu, nustatys optimalią mitybą, skirtą atsigauti nuo mikrostruktūros. Jis, kartu su vaistų terapija ir fizine reabilitacija, bus patikima priemonė smegenų kraujagyslių ligoms išvengti.

Mityba su smegenų mikrostrotu

Dieta su mikrostroke

Oficiali medicina mano, kad nėra tokio dalyko kaip mikrostruktūra, t.y. vienintelė galutinė asmens diagnozė yra insultas. Pastarasis yra kraujo apytakos smegenyse pažeidimas dėl išeminio insulto (dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms ir yra susijęs su pagrindinių arterijų iškraipymu, sutrikusiomis kraujo savybėmis (reologiniais)) arba hemoraginiu insultu (ne trauminė hemoragija smegenyse, susijusiomis su hipertenzija, kraujo ligomis, kraujavimu į kraują). subarachnoidinė zona dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, rūkymo, antsvorio buvimo ir tt).

Smegenų simptomai arba jo fokusinis variantas su insultu išlieka ilgiau nei 24 valandas. Tačiau yra sąlygų, kuriomis visi insulto simptomai atsiranda per kelias minutes ar valandas, po kurių jie išnyksta. Šiuo atveju, dažniausiai per vėlesnius MRI tyrimus, paaiškėja, kad pacientas turėjo trumpalaikį išeminį smegenų priepuolį, dėl kurio mikrotrombas laikinai užblokavo dalį smegenų, tačiau kraujo tekėjimas natūraliai buvo natūraliai atkurtas gana greitai.

Šis ligos išsivystymo variantas neformaliai atitinka mikrostroką.

Insultas

Šiandien insultai ir mikro smūgiai yra „jaunesni“ ir paveikia 25 metų ir vyresnius žmones. Todėl, norėdami laiku padėti aukai, turėtumėte žinoti pagrindinius simptomus. Jei žmogus turi galvos skausmą, atsiranda emetiniai troškimai (vėmimas yra vienkartinis požymis), jis prarado sąmonę, pasireiškia paralyžiaus požymiai, padidėja įtampa galvos gale esantiems raumenims, tada jis turėtų būti paklaustas:

• šypsena (su insultu, dažnai vienas iš burnos kampų negali pakilti);
• pakelkite rankas (viena iš rankų gali blogai dirbti);
• pasakyti kažką (su mikro-insultu, kalba sutrikdyta);
• ištraukite liežuvį (šio organo išlinkimas ir nuleidimas rodo, kad patyrė ataką);
• uždarius akis, ištiesti rankas į priekį su delnais į viršų (vienos rankos nukreipimas į šoną ir į šoną yra galimas insulto ženklas).

Nustatyti pažeidimai turėtų būti nedelsiant pranešami greitosios pagalbos automobiliui, kad paskambintų atgaivinimui.

Labai svarbu nedelsiant perkelti sužeistą asmenį į gydytojų rankas, nes mikrostrokso priežastis yra mažų kraujagyslių spazmas, dėl kurio kraujavimas sukelia kai kurių ląstelių miršta. Ląstelės miršta maždaug 6 valandas, po to prasideda laipsniškas pažeisto smegenų dalies regeneravimas. Jei pacientas gydymą gauna per 3 valandas nuo atitinkamų požymių (vazodilatatorių, metabolinių, antitrombocitinių vaistų, angioprotekcinių vaistų, nootropinių medžiagų) nustatymo momento, tuomet yra didelė tikimybė, kad jis atsigaus.

Norėdami atmesti mikrostroką, žmogus turi vadovauti sveikam gyvenimo būdui, o ne per daug fiziniam ir psichologiniam stresui. Lygiai taip pat svarbu, kad prevencija būtų suvartojama maisto.

Yra žinoma, kad padidėjęs cholesterolio kiekis, cukrinis diabetas, papildomi svarai, nesveikas maistas, o kai kuriais atvejais net meteorologinė priklausomybė ir, žinoma, paveldimas polinkis, prisideda prie apopsijos insulto. Todėl geriau pasirūpinti kokybišku mityba iš anksto.

Pašalinimo po insulto pagrindai

Nepaisant to, kad įvyko nemalonus įvykis, dietą paskiria gydytojas, o stiprios sūdymo produktai ir gyvūninės kilmės riebalai (riebaus mėsos) iš pradžių bus pašalinti. Juos pakeis augaliniai riebalai, mažai riebalų turintys varškės sūriai, pieno produktai, daržovės ir vaisiai (juose yra daug vitaminų, reikalingų panaudojimui).

Be to, turėsite visiškai atsisakyti toninių gėrimų (juodos arbatos, kavos ir kt.) Sultims, vaisių gėrimams, vaistažolėms. Mityba po nukentėjusio išpuolio turėtų būti dalinė - iki 4-5 valgių per dieną, mažomis porcijomis, kurių kalorijų kiekis yra iki 2500 kcal. Saldūs ir miltiniai produktai (cukrus, makaronai, saldainiai), maisto produktai, kuriuose yra daug konservantų, rūkyti maisto produktai, aštrūs maisto produktai (pipirai, garstyčios, kečupas), pomidorai ir gazuotas vanduo nerekomenduojami.

Naujausi tyrimai apie 1,6 tūkst. Pacientų ir 127 tūkst. Sveikų savanorių parodė, kad kalis vaidina svarbų vaidmenį regeneravimo procesuose ir smūgių bei mikrostrokų prevencijoje. Tai padeda sumažinti sistolinį ir diastolinį spaudimą beveik 3,5 mm Hg. ir 1,96 mm Hg atitinkamai pašalina natrio junginius iš organizmo. Vartojant daugiau kaip 4 gramus kalio per dieną, labai sumažėja hipertenzinių krizių ir smūgių rizika. Šiuo atveju PSO norma yra mažiausiai 3,5 g kalio per dieną. Todėl dieta po insulto būtinai apima pupelių, žirnių, riešutų, datų, žuvies, duonos ir petražolių naudojimą. Didžioji kalio dalis randama kakavos pupelėse, tačiau šis produktas yra daug riebalų ir kalorijų, todėl ne visada tinka mitybos "insultui".

Populiariausi sveikatos skatinimo receptai

Dietos po mikrostrokso dažnai apima tradicinės medicinos receptus, kurie gana veiksmingai leidžia susidoroti su liga, kartais viršijant visus lūkesčius. Pavyzdžiui, Jungtinių Valstijų mokslininkai nustatė, kad tinktūros ir pušų kūgių nuovirų naudojimas gali gerokai pagerinti paciento būklę, jei vartojama per pusę metų. Namuose gauto produkto efektyvumas priklauso nuo to, kad kūgiuose yra daug vitaminų, eterinių aliejų ir taninų, kurie gali sumažinti mirtinų smegenų ląstelių skaičių.

Norint paruošti vaistą, būtina rinkti pirmųjų metų žaliuosius spurgus nuo birželio 21 iki 26 d., Paimti 5 gabalus, nuplauti šaltu vandeniu, supjaustyti ir užpildyti degtine arba stikline alkoholio. Tada leiskite jam dvi savaites tamsoje vietoje, kasdien purtant indą su kūgiais, o po valgio paimkite vieną šaukštelį ryte.

Dažnai dieta po mikrostrokso reiškia, kad pacientas turi visiškai pašalinti alkoholį iš dietos. Šiuo atveju nėra paruošta tinktūra, o pušies kūgio nuoviras. Jis taip pat trunka 5 kūgius, nuplaunamus nuo purvo, supjaustyti gana smulkiai, supilamas į pusę litro vandens. Po to indas dedamas ant ugnies, sultinys virinamas ir laikomas žemoje ugnyje 5 minutes.

Po valgio kiekvieną rytą priimta 0,25 puodelio. Pažymėtina, kad pušies kūgiai gali būti alergenai, todėl liaudies gynimo priemonė turėtų būti kruopščiai išbandyta. Nerekomenduojama vartoti žmonėms po 60 metų, pacientams, sergantiems kepenų ir inkstų ligomis, nėštumo metu.

Po mikrostrokso galite į savo mitybą įtraukti beržų lapų nuovirą, kuris yra paruoštas 8 gramų susmulkintų žaliavų pagrindu 2 puodeliams verdančio vandens. Infuzija virinama 20 minučių, reikalinga 5 valandos, po to ji paimama 0,1 l per dieną. Marino šaknis taip pat padeda gana gerai, kuris, kai žemės, turėtų būti paimtas iš peilio galo ir pagardintas vienu puodeliu verdančio vandens ir 30 minučių geriamas 30 minučių per dieną, tris kartus prieš valgį.

Siekiant pagerinti kraujagyslių elastingumą, prisidedama prie valerijono, gudobelės ir gysločių tinkosboro su dilgėliu, kuris gaminamas iš šaukštelio žaliavų už 0,4 litro verdančio vandens. Šie augalai užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui, kraujo krešulių susidarymui, kuris dažnai yra mikrokrato priežastis.

Konsultuodamasi su gydytoju, atsargiai pakoreguokite svorį

Mityba, kuri pašalina prielaidas, pvz., Dėl antsvorio, taip pat padės užkirsti kelią pakartotiniam mikrostruktūrai. Tokie pacientai, be pirmiau minėtų rekomendacijų, nustatė kalorijų apribojimą. Pavyzdžiui, jei asmens svoris, dalijantis jo aukščiu metrais, kvadratais (kūno masės indeksas) suteikia daugiau nei 25, tada pacientas turi apsiriboti maistu, kol indeksas nukris iki 24,9.

Norint nustatyti optimalų svorį per dieną suvartojamus kalorijų kiekius, reikia ištirti visus žmones, kad būtų galima nustatyti šios ligos priežastis (gali pasireikšti hormoniniai sutrikimai ir tt), tada apskaičiuoti, kiek jų reikia vartoti kalorijas per dieną, kad svoris būtų optimalus. Norėdami tai padaryti, esamas svoris laikomas pagrindu, netgi papildomu.

Be to, pagrindinio metabolizmo lygis apskaičiuojamas moterims, kurios dažniau yra antsvorės, kaip pastovaus 655 + (9,6 x svorio) + (1,8 karto didesnis už centimetrų aukštį) suma (4,7 karto didesnė už asmens amžių). Kai kuriems šaltiniams rekomenduojama dauginti gauto pagrindinio metabolizmo lygį 0,75 - 0,8, kad būtų galima ištaisyti formulę.

Be to, gautas kalorijų skaičius padauginamas iš 1,2 - 1,38 (kalorijų suvartojimas šviesos fiziniam krūviui, nes sunkus po mikroschemos yra kontraindikuotinas) ir 0,8-0,85 (dietos sumažinimas 15-20% svorio netekimui). ).

Palaipsniui mažinant dietą 15-20%, svoris per kelis mėnesius palaipsniui mažės, po to bus atliktas naujas perskaičiavimas pagrindinio metabolizmo lygiui (jis mažėja, o tai leidžia naudoti dar mažiau kalorijų). Nerekomenduojama sumažinti dietos daugiau nei 20%, nes medžiagų apykaitos procesai spontaniškai sulėtės organizme, o tai yra nepageidaujama po insulto.

Atitikimas pirmiau nurodytoms mitybos taisyklėms padės efektyviai įveikti pasekmes, kurias patyrė gydytojas kartu su medicinos gimnastika, masažu ir akupunktūros sesijomis. Bet geriau ne atnešti kūno į tokią valstybę. Tada neprisijungsite prie 400 000 žmonių, kurie kasmet kenčia nuo smūgių Rusijoje.

Atsigavimas po mikrostrokso: tikslai, principai, prognozė

Šiandienos greito gyvenimo ritmo metu pažanga yra neatsiejama mūsų egzistavimo dalis. Tačiau tai susiję ne tik su mokslo pažanga, bet ir su ligomis. Daugelis žmogaus kūno patologijų „atrodo jaunesni“, ty kai kurių ligų amžius sumažėjo.

Anksčiau buvo laikoma, kad mikrostratas būdingas pagyvenusiems žmonėms, kurių organizme yra reikšmingų kraujotakos sutrikimų dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Šiandien jaunų žmonių patologijos yra gana dažni. Todėl suprantama ieškoti būdų, kaip išvengti ir atkurti organizmą po nurodytos ligos.

Microstroke ir jo skirtumai nuo insulto

Ūminė smegenų kraujotakos sistemos liga, kuri paveikia smulkius indus, sudarančius mikrovaskuliaciją, ir sukelia nedidelį viso sistemos veikimo sutrikimą, vadinama mikrostroke. Patologija gali pasireikšti trombozės pavidalu, - mažų kraujagyslių, kurių kraujo krešuliai yra nedideli, užsikimšimas, - arba smarkiai sumažinus kraujotaką ribotoje smegenų srityje.

Pagrindinis skirtumas tarp insulto ir insulto yra pažeidimo sritis - paveiktų kraujagyslių skaičiaus ir jų svarbos bendrai smegenų hemodinamikai santykis.

Pagrindinis grėsmės dėl mikrostrokso pavojus yra tas, kad dėl daugelio patologinių židinių nebuvimo simptomai dažnai ištrinami arba jų visiškai nėra. Esant tokioms aplinkybėms, pacientas gali šiek tiek pabloginti bendrą gerovę, tačiau neurologiniai, paralyžiniai, psichiatriniai ir kiti sutrikimai, būdingi apibendrintam insultui, nebus. Todėl liga gali nepastebėti.

Mikrostratas pats savaime neturi didelės žalos organizmui, nes sutrikimai dažnai būna grįžtami ir yra visiškai išlyginti, naudojant tinkamą farmakologinę terapiją kartu su kitomis regeneravimo priemonėmis. Tačiau ši patologija rodo, kad organizme yra svarbių smegenų kraujotakos sutrikimų, kurie laikui bėgant gali pasireikšti išemijos, kraujavimo ar net smegenų infarkto pavidalu.

Paruošimas regeneravimui

Didžioji svarba po mikrostroko pradžios yra pirmosios pagalbos teikimas. Jei tokia terapija atliekama laiku ir visa veiksmų seka yra vykdoma teisingai, galima pasiekti visišką kenksmingo smegenų kraujotakos hemodinamikos sutrikimo poveikio išlyginimą. Tačiau, jei praėjus daugiau kaip 6 valandoms po mikrostrokso pradžios, kai nebuvo suteikta tinkama pagalba, tolesnis farmakologinis poveikis bus neveiksmingas.

Atkūrimas po mikrostrokso, nors tai yra lengviau palyginti su ta pačia procedūra, kaip ir apibendrintam smegenų insultui, bet taip pat reikia daug laiko ir pastangų, kad būtų atkurta kūno būklė, kurią pacientas turėjo prieš pažeidimą. Šiuo tikslu naudojami įvairūs įvairių rūšių farmakologiniai vaistai. Tai apima:

• tromboliziniai agentai - agentai, kurie prisideda prie mažų dydžių kraujo krešulių rezorbcijos, kurios gali susidaryti, kai atsiranda mikrostruktūra
• antikoaguliantai - santykinai plonas kraujas ir užkerta kelią naujų kraujo krešulių susidarymui. Skiriami tiesioginiai (nadroparino, heparino) ir netiesioginiai (neodikoarino, varfarino) antikoaguliantai.
• dezagregantai - veikimo mechanizmas beveik toks pat kaip ir ankstesnėje farmakologinių vaistų grupėje
• Antihipertenziniai vaistai vartojami tais atvejais, kai sistolinis ir diastolinis kraujospūdis yra didesnis nei 180/105 mm. Hg Str. atitinkamai
• neuroprotektoriai - visiškam neurologinių apraiškų išlyginimui arba daliniam mažinimui (gali būti, kad nėra išorinių morfologinių pažeidimų požymių)

Atitinkamas lėšas skiria gydytojas po išsamaus tyrimo ir priima griežtai prižiūrint. Tik medicinos specialistas gali įvertinti bendrą sutrikimų, atsiradusių dėl mikrostrokų atsiradimo, būklę, taip pat parinkti racionalų farmakologinį gydymą, kad būtų pasiektas visiškas atsigavimas ir išvengta tokių recidyvų atsiradimo.

Namų restauravimas

Visam atsigavimui po mikrostruktūros namuose reikia ne tik nukentėjusiųjų giminaičių ir giminaičių pagalbos, bet ir paties paties paciento darbo. Nepaisant akivaizdaus rimtumo trūkumo, mikrostrokas yra signalas apie galimus smegenų hemodinamikos pažeidimus. Ir jei nuspręsite atkurti namuose, paminėkite svarbiausius svarbius etapus.

1. Svarbus atkūrimo žingsnis yra blogų įpročių (alkoholio, rūkymo ir kt.) Atmetimas. Pastarieji yra hipertenzijos vystymosi ir progresavimo rizikos veiksniai. Jei piktnaudžiaujama po mikrostrokso istorijos, bendrojo patologijos atsiradimo rizika padidėja kelis kartus. Todėl, sąmoningai atmetus kenksmingą toksinių medžiagų poveikį kartu su teisingai taikomu farmakologiniu gydymu, ateityje gali sumažėti recidyvo ar net insulto galimybė.
2. Fizinis ir psichinis darbas taip pat yra paciento atsigavimo nuo mikrostruktūros dalis. Nuomonė, kad po patologijos atsiradimo turėtų apsisaugoti nuo tokių apkrovų, nėra visiškai teisinga. Fizinių ir protinių pratimų naudojimas padės greitai atkurti paciento būklę, taip pat pagerinti smegenų kraujotakos sistemos funkcinį aktyvumą.
3. Norėdami pagreitinti paciento atsigavimą po mikroskopo, naudokite masažą. Atlikti šią procedūrą turėtų būti asmuo, gavęs specialų mokymą ir turintis visus reikalingus įgūdžius ir subtilybes. Išsamiai išnagrinėjus morfologinius ir funkcinius sutrikimus, gydytojas nustato masažo sesijų skaičių, dažnį, tiesioginį nukreipimą.
4. Vaistai po mikroskopo yra viso pažeisto organizmo atkūrimo ir reabilitacijos proceso pagrindas. Preparatai, jų kiekis ir dozė, taip pat vartojimo būdai nustatomi kiekvienam pacientui individualiai, atsižvelgiant į esamus pažeidimus ir vaistų toleravimą.

Kaip papildoma reabilitacijos terapijos priemonė dažnai naudojama hidroterapija - įvairių terapinių vonių naudojimas, papildant reabilitacijai skirtus augalinius produktus. Jie taip pat nustato skirtingo profilio vandens procedūras (pvz., Plaukimo), kurios stiprina bendrą viso organizmo būklę, gerina kraujotaką.

Dieta po mikroskopo: pagrindiniai principai

Mityba po mikrostrokų turi tam tikrą specifiškumą ir reikalauja, kad pacientas laikytųsi tam tikros dietos. Tinkamai derinant didelį diskomfortą turinčių produktų derinys, priešingai, nesukels, gerokai įvairina paciento mitybą ir pristato produktus, kurie gerina gerovę ir stiprina bendrą kūno būklę.

Tyrimai rodo, kad viena iš mikrostrokso vystymosi priežasčių yra didelis kiekis sočiųjų riebalų ir iš dalies hidrolizuotų produktų kaupimasis organizme. Tokie komponentai yra tiek gyvūninės, tiek augalinės kilmės maisto produktuose, kuriuose yra daugiau atitinkamų riebalų. Todėl rekomenduojama apriboti tokių produktų naudojimą ir, jei įmanoma, juos pašalinti iš dietos. Norint teisingai apskaičiuoti kūno poreikius ir atitinkamų produktų, kurie nekenkia paciento organizmui, skaičių, turite pasitarti su mitybos specialistu.

Taip pat verta atsisakyti naudoti gazuotus gėrimus ir kitus produktus, kuriuose yra daug cheminių priemaišų. Tokios medžiagos gali sukelti plokštelių kaupimąsi kraujagyslių sienose.

Kitas svarbus dietos keitimo principas po to, kai buvo perduotas mikrostratas, yra pereiti prie sveikos mitybos. Pirmenybė turėtų būti teikiama daržovėms (ypač tamsiai žalios ir žaliosios gėlės), kuriose yra daug folio rūgšties ir pluošto. Tarp naudingų uogų yra mėlynės, nes pašalina mikrostruktūros poveikį, taip pat turi naudingų antioksidacinių savybių. Bulvėms ir mėsai rekomenduojama virti orkaitėje arba garinti. Taip pat rekomenduojama į mitybą įtraukti ankštinius augalus, kviečius, avižas, sėlenas, ruduosius ryžius, nes juose yra daug folio rūgšties, taip pat vitaminų A, C ir E.

Fizioterapija

Atliekant reabilitacinę terapiją po mikrostruktūros, fizioterapija yra labai svarbi, nes ji padeda pagerinti bendrą sveikatingumą ir prarastų funkcinės veiklos rūšių atsinaujinimą (net jei tokie pokyčiai dažnai nėra morfologiškai akivaizdūs). Naudojant tokius regeneravimo metodus kartu su farmakologine terapija pagreitėja paciento atsigavimas ir jo grįžimas prie normalaus gyvenimo.

Fizioterapijos poveikio metodai apima gydymą elektros srovės ir šviesos, vandens, temperatūros, klimatinės terapijos ir kt. Metu. Sesiją skiria gydytojas. Tai atsitinka atskirai kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jo ligos ypatybes ir pažeidimo specifiką. Tokiu atveju fizioterapijos vartojimą gali apriboti absoliučių ar santykinių kontraindikacijų buvimas, nes paciento būklė ne tik pagerėja, bet ir gali labai pablogėti.

Atkūrimas sanatorijoje

Perduotai mikrostrokai reikia naudoti daugialypius atkūrimo būdus. Dažnai tokiais atvejais naudojamas sanatorinis poilsis, kuris ne tik pašalina smegenų kraujotakos sistemos pažeidimo pasekmes, bet ir pagerina bendrą paciento būklę.

Išlaikymas sanatorijoje turi labai teigiamą poveikį paciento sveikatai, kaip ir specialiai sukurtose sąlygose, pacientams atliekami vaistų ir fizioterapijos metodai, taip pat dirbama su specializuotais imitatoriais. Visa tai vyksta prižiūrint gydytojams, kurie stebi paciento atsigavimo dinamiką po mikroskopo.

Kiekvienoje sanatorijoje pagal individualų užsakymą naudojama viena ar kitos išieškojimo priemonės. Dažnai tokiose įstaigose naudojama purvo, mineralinio vandens, urvų, kalnų ar jūros oro apdorojimas. Tai priklauso nuo pačios sanatorijos vietos, taip pat nuo jos potencialo.

Kiek laiko atgaunama?

Atkūrimo laikas po mikrostroko priklauso nuo kraujotakos sistemos sutrikimo sunkumo, ty kiekybinio tų patologijų, atsiradusių kiekvienu konkrečiu atveju, pasireiškimo.

Visiškai išlyginti poveikį kiekvienu konkrečiu atveju skiriasi. Paprastai visiškas atsigavimas trunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Svarbu ne tik pažeidimo sunkumas, bet ir gydymo kokybė bei intensyvumas. Tai susiję su vaistų vartojimu - farmakologiniais vaistais, masažu, fizioterapija ir kt.

Pirmosios pagalbos laikas turi tam tikrą reikšmę numatant atkūrimo trukmę. Čia kyla pavojus simptomų ištrynimui ir reikšmingų morfologinių apraiškų nebuvimui, dėl kurio ši patologija dažnai diagnozuojama dideliu vėlavimu arba nepastebima.

Atkūrimo prognozė

Paprastai atkūrimo prognozė po mikrostruktūros yra palanki. Smegenų kraujotakos sistemos sutrikimas po patologijos buvo nereikšmingas, todėl atkūrimas trunka mažiau laiko ir prognozė yra daug palankesnė (lyginant su insultu).

Mikrostruktūros pavojus yra tai, kad tokia patologija dažnai lieka nenustatyta ir atitinkamai išnyksta be gydymo. Laikui bėgant, bendras vaizdas pablogėja, o tai sukelia daugybę neigiamų pasekmių, tarp kurių gali būti insultas.

Susiję įrašai

Mikrostroto savybės: simptomai, priežastys, reabilitacija

Sunku įsivaizduoti asmenį, kuris nėra girdėjęs apie tokį nuogumą kaip insultą. Pagal statistiką kraujotakos sistemos ligos sudaro beveik pusę visų mirčių šalyje, kurių cerebrovaskulinių patologijų, įskaitant insultą, dalis nuolat didėja ir dabar siekia 24%. Tai reiškia, kad kas ketvirtas gyventojas miršta nuo smegenų kraujo tiekimo pažeidimo.

Labiausiai nerimą kelia tai, kad tokių patologijų atvejai yra daug jaunesni - jei anksčiau jie mirė nuo smegenų kraujavimo senatvėje, dabar amžiaus linija yra 45–65 metų.

Mūsų skaitytojai rekomenduoja!

Norint atkurti kūną po insulto, mūsų skaitytojai naudojasi nauja Elena Malysheva atrasta technika, pagrįsta žolėmis ir natūraliais ingredientais - tėvo George'o kolekcija. Tėvo George'o rinkimas padeda pagerinti rijimo refleksą, atkuria smegenų, kalbos ir atminties paveiktas ląsteles. Ir taip pat atlieka pasikartojančių smūgių prevenciją.

Pacientų, sergančių cerebrovaskuliniais sutrikimais, dalis didėja, daugiausia dėl darbingo amžiaus vyrų.

Insultas ir mikrostratas - koks skirtumas?

Skirtumas tarp šių dviejų sąvokų priklauso nuo pažeidimo dydžio ir trukmės, taip pat į tai, kaip yra grįžtamos pasekmės.

Gydytojai dirba su terminais „mikrostroke“ ir „nedideliu smūgiu“, bet kasdieniame gyvenime paprastieji žmonės taip pat nurodo trumpalaikius smegenų kraujotakos sutrikimus (PNMK): tranzistorių išeminį priepuolį, hipertenzinę smegenų krizę, todėl šie principai yra aptariami straipsnyje.

Pagrindinis kriterijus yra visiškas neurologinių simptomų grįžtamumas pirmąją dieną po pažeidimo. Tai taip pat yra retrospektyvaus aptikimo priežastis - nes pažeidimai yra visiškai atkurti per 24 valandas (PAMA) arba per 3 savaites (nedidelė insultas), o pacientai dažnai nesiekia pagalbos, diagnozė nustatoma atgaline data. Priešingu atveju, jei patologija neišnyks per nustatytą laiką, tai jau yra insultas.

Močiutės receptas įžeidimų gydymui ir prevencijai Kiekvieną dieną atkurti reikiamas kūno funkcijas... Atsiliepimai Mano istorija bezinsulta.ru

Elena Malysheva metodu gydyti smūgius, norint atkurti kūno funkcijas, būtina kasdien... Elena Malysheva svetainė Interviu su gydytoju malisheva.ru

Kaip atsigavau nuo smūgių? Tikroji istorija Gydyti insultą, o ne leisti iš naujo... Oficiali svetainė Restauracija insyltanet.ru

Remiantis statistiniais duomenimis, tiems, kurie patyrė mikrostroką, tikimybė, kad per artimiausius penkerius metus realus smūgis padidės, padidės 40%. Perkėlę PNMK, turėtumėte tikrai pakeisti savo gyvenimo būdą ir pašalinti visus veiksnius, kurie sukėlė išpuolį - poveikio gydymas ir atkryčių prevencija išgelbės daug gyvybių.

Tipai ir simptomai

Yra du pagrindiniai mikrostruktūros tipai:

Išeminio tipo atveju smegenų sritis trumpą laiką išlieka be reikiamo deguonies ir maistinių medžiagų kiekio, nes kraujagyslės srautas susiaurėja (dėl spazmo ar užsikimšimo). Hemoraginis tipas yra susijęs su smegenų kraujavimu, kuris, priklausomai nuo vietos, yra suskirstytas į intracerebrinį ir subarachnoidinį.

Hipertenzinė krizė (susijusi su PNMK) atsiranda dėl staigaus kraujospūdžio padidėjimo, paprastai sistolinė vertė pakyla - daugiau nei 180-200 mmHg. Str. nors kiekvienai atskirai ši vertė skiriasi. Hipotenzinis insultas gali įvykti jau esant 150-160 mm Hg. ir hipertenzija sergantiems pacientams kartais toleruojama didesnė nei 200 mm Hg. be rimtų pasekmių.

Simptomai yra stiprus galvos skausmas (galimas pulsuojantis), spengimas ausyse ir galvos svaigimas, neryškus matymas (priekinis matymas). Priklausomai nuo organizmo, kartais pridedami šaltkrėtis, tachikardija ir dažnas šlapinimasis.

Išnagrinėję Olga Markovičiaus metodus gydant insultus, atkuriant kalbos funkcijas, atmintį ir palengvinantys nuolatinius galvos skausmus bei dilgčiojimą širdyje - mes nusprendėme pasiūlyti jums jūsų dėmesį.

Išeminis priepuolis (taip pat taikomas PNMK): smegenų kraujotaka dėl kraujagyslių obstrukcijos smarkiai mažėja traumos vietoje.

Yra trys sunkumo laipsniai:

• Lengva: išpuolio trukmė neviršija 10 minučių;
• Vidutinis: nuo 10 minučių iki kelių valandų;
• Sunkus: trunka apie dieną, kai kurie organiniai simptomai gali išlikti.

Asmens pojūtis atakos metu priklauso nuo to, kuri smegenų dalis buvo užpultas. Dažniausiai nerimaujate dėl galvos skausmo, galite patirti silpną ar stiprų galvos svaigimą, silpnumą, tirpimą ar dilgčiojimą vienoje kūno dalyje. Kartais regėjimas laikinai sumažėja (tamsėja akyse) arba sutrikdoma kalba.

Kodėl įvyksta ataka?

Pacientai, kurie išgyveno PNMK arba nedidelį insultą, paprastai primena, kad jie pakrauna kūną prieš dieną: jie susirūpinę, perpildė, buvo saulėje arba vartojo alkoholį. Stresas iš tikrųjų gali sukelti išpuolį, tačiau tam reikia fiziologinių mikrostruktūros priežasčių, būtent:

• aterosklerozė;
• cukrinis diabetas;
• arterinė hipertenzija;
• smegenų kraujagyslių hipoplazija;
• sisteminės kraujagyslių ligos.

Gyvenimo būdas taip pat svarbus: nereguliarus darbo laikas, fizinis ir psicho-emocinis perkrovimas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir sisteminis svorio padidėjimas gali sukelti išpuolį ne itin gražią dieną.

Gydymo ir atkūrimo laikotarpis

Gydymas priklauso nuo to, kada asmuo atvyko į ligoninę.

Atsiradus būdingiems simptomams, būtina nedelsiant paskambinti greitosios pagalbos automobiliui, nes gydymo efektyvumas kas valandą mažėja. Naudingiausia terapija prasidėjo per pirmąsias tris atakos valandas. Po šešių valandų efektyvumas sumažėja beveik iki nulio.

Gydymo režimas yra panašus į insulto režimą:

• būtina atkurti sutrikusią kraujotaką ir medžiagų apykaitą nukentėjusioje smegenų srityje (smegenų kraujotakos korekcijos, nootropiniai vaistai);
• tada ateina pagrindinės ligos, kuri sukėlė išpuolį, gydymas;
• tada atkūrimo laikotarpis ir atkryčių prevencija (dienos režimo korekcija, fizinė terapija, tinkama mityba).

Išeminis insultas reiškia deguonies bado pažeidimą, kurį sukelia pažeidimas. Todėl pirmasis uždavinys yra atnaujinti deguonies tiekimą į paveiktą teritoriją. Šiam naudojimui:

• antikoaguliantai (jie mažina kraujo klampumą, užkerta kelią kraujo krešulių atsiradimui);
• trombolitikai (ištirpinkite jau egzistuojančią trombą);
• vazodilatatoriai (padidinkite kraujagyslių liumeną, sumažinant kraujagyslių sienelių toną);
• nootropika (pagerinti neurometabolizmą).

Hemoraginėje mikrostrokoje gydymas turi kitokią kryptį, kaip šiuo atveju, nėra kraujagyslių užsikimšimo. Priešingai, išsivysto smegenų kraujavimas, o tai reiškia, kad antikoaguliantai ne tik nepadės, bet ir padidins kraujavimą. Todėl gydymo metu:

Norėdami atkurti kūną po insulto, Elena Malysheva rekomenduoja naują metodą, paremtą vienuolio kolekcija iš tėvo George'o.

Jį sudaro 8 naudingi vaistiniai augalai, turintys itin aukštą efektyvumą gydant ir profilaktiškai. Kolekcija padeda pagerinti rijimo refleksą, atkuria smegenų, kalbos ir atminties paveiktas ląsteles. Jis naudoja tik natūralius ingredientus, chemikalų ir hormonų!

• hemostatikai, antihemoraginiai vaistai ir preparatai kraujagyslių sienelių stiprinimui (pašalinti kraujavimą, užkirsti kelią kraujagyslių plyšimui);
• antihipertenziniai vaistai (mažesnis kraujospūdis);
• priemonės, skirtos užkirsti kelią smegenų patinimui (pašalinti perteklių, išvengti intrakranijinio spaudimo padidėjimo);
• antispazminiai vaistai (pašalina vazospazmą).

Atkūrimas iš mikrostrokų pirmiausia lemia paciento gyvenimo būdo pasikeitimą. Atkūrimo laikotarpis prasideda iškart po valstybės stabilizavimo ir trunka nuo 3-4 mėnesių iki metų (ilgiau, tuo geriau). Reikia suprasti, kad grįžimas prie buvusio gyvenimo būdo yra nepageidaujamas netgi pasibaigus reabilitacijos terapijai, nes šiuo atveju negalima išvengti atkryčių.

Pagrindinės gydymo kryptys:

• pagrindinės ligos gydymas;
• fizioterapija;
• mitybos ir fizinio aktyvumo korekcija.

Po hospitalizavimo gydytojas nustato provokuojančius veiksnius: arterinę hipertenziją, diabetą, aterosklerozę, nutukimą, kitų ligų buvimą. Prioritetinis dėmesys turėtų būti skiriamas jų šalinimui: kontroliuoti kraujo spaudimą, cukraus kiekį kraujyje, aterosklerozės prevenciją ir laipsnišką svorio mažėjimą.

Be to, mums reikia fizioterapijos, kuri pašalins pernelyg didelį raumenų tonusą, pagerins kraujotaką, sumažins kraujospūdį. Pagrindinis principas yra tai, kad terapija neturėtų sukelti diskomforto, pacientas turėtų jaustis atsipalaidavęs. Rekomenduojamos šios procedūros:

• refleksologija: akupunktūra (akupunktūra), akupresūra;
• atkūrimo masažas (sesijų trukmė turėtų būti didinama palaipsniui - nuo 5-10 minučių iki 25-30 minučių, jums reikia tik 20-30 sesijų);
• terminis panaudojimas: parafinas, ozokeritas, iš medicininio purvo;
• ultragarso terapija;
• terapinės vonios (perlas, jūra, parafinas, purvas, bet ne anksčiau kaip po 3 mėnesių po hospitalizavimo);
• elektroterapija, elektroforezė.

Mitybos dieta: mažiau kenksmingų riebalų, cukrų ir druskos, pašalinant alkoholį ir kontroliuojant bendrą kalorijų kiekį. Gyvūniniai riebalai pakeičiami daržovėmis, kiauliena - mityba vištiena ir žuvimi; paprastieji angliavandeniai (balta duona, miltai, makaronai iš minkštųjų veislių) ant komplekso (košė, duona, sėlenos, daržovės); kepti - troškinti, kepti ir garai.

Pacientams su antsvoriu nerekomenduojama numesti svorio, svorio mažinimas turėtų būti lygus. Apskritai, mityba turėtų būti subalansuota vitamino kiekiu ir BJU (baltymų / riebalų / angliavandenių) pusiausvyroje.

Fizinę terapiją skiria gydytojas ir jis turi būti atliekamas reguliariai.

Gydymas ir reabilitacija po mikrokristalo

Nepaisant to, kad smegenų audinyje atsiranda minimalių mikroorganizmų patologinių pokyčių, liga yra didžiulė insultas. Gydytojai vadina tokią būklę laikina smegenų kraujotaka. Pagrindinis skirtumas nuo smūgio yra tai, kad smulkūs laivai daugiausia sunaikinami, o pati liga tęsiasi daugiausia 24 valandas. Pavojus yra tas, kad asmuo nežino, ką daryti su mikro-insultu, nes jis jaučiasi patenkinamas.

Gydymas

Mikrokristalų gydymas vyrams turi būti atliekamas laiku, nes jie yra labiausiai jautrūs pakartotiniams smegenų išeminiams priepuoliams. Dažnai vyrai, nukentėję nuo pirmojo mikro-insulto, neklauso gydytojų rekomendacijų ir toliau užsiima sunkiu fiziniu darbu.

Kaip gydyti mikrostruktūrą, siekiant sumažinti komplikacijų riziką? Verta paminėti, kad pirmųjų mikrostruktūros simptomų atveju kreipkitės pagalbos per tris valandas. Būtent šiuo metu gydymas bus veiksmingiausias, todėl atsigavimas iš mikrostrokso atsiras daug greičiau.

Pirmoji pagalba mikrostruktūrai yra skirta normalizuoti kraujotaką nukentėjusioje smegenų srityje. Norėdami tai padaryti, naudokite šiuos vaistus:

• kraujagyslių išsiplėtimui (pentoksifilinas);
• pagerinti kraujo reologines savybes (antitrombocitinius preparatus);
• naudoti Nootropics (Piracetam);
• antikoaguliantai (heparinas, faksiparinas, varfarinas);
• metabolizmą (Actovegin, Mexidol).

Svarbu! Gydant ligą pacientui būtina suteikti visišką poilsį, kad jis būtų apsaugotas nuo streso ir rūpesčių.

Mikrodrokso gydymas moterims praktiškai nesiskiria nuo gydymo vyrais, nes šios ligos simptomai yra panašūs abiem lytims. Kontraceptinius vaistus, kurie padidina kraujo krešulių riziką, galima nutraukti. Moterims gali atsirasti patologija migrenos fone. Šiuo atveju gydymas apima vaistus, skirtus pagrindinės ligos gydymui.

Po vaisto vartojimo pacientui reikia atlikti reabilitacijos kursą, kuris apima:

• kvėpavimo pratimų atlikimas;
• mankštos terapija;
• masažas;
• fizioterapija;
• akupunktūra;
• dietos

Galia

Tinkama mityba mikrostrokoje yra labai svarbi, nes ji yra viena iš gydymo kurso sudedamųjų dalių. Pacientui reikia visiškai peržiūrėti dietą. Pagrindinis dietos terapijos principas yra riebalinių maisto produktų, kuriuose yra daug cholesterolio, sumažinimas arba visiškas pašalinimas.

Labai naudinga įtraukti į maisto produktus, turinčius daug ląstelienos, kuri gali pašalinti „blogą“ cholesterolį iš organizmo. Vienas iš būdų, kaip išvengti pakartotinių išeminių priepuolių, yra maisto produktai, reguliuojanti kepenų funkciją (moliūgai, kepti obuoliai).

Svarbu! Dažnai dėl negalėjimo nuryti maisto, pacientai atsisako valgyti. Šiuo atveju maistas įvedamas per skrandžio vamzdelį.

Pradiniame gydymo etape svarbu organizuoti tinkamą gėrimo režimą. Pacientas turi gerti dieną iki dviejų litrų skysčio. Kad jis nebūtų užspringęs, galite išgerti iš nešvarumų. Pašalinkite būtinai sėdimojoje padėtyje arba pusę sėdi iš mažo šaukšto. Maistas turi būti kruopščiai išpjautas, kad būtų išvengta didelių dalių.

Normalizavus rijimą, mityboje pirmosiomis dienomis turėtų būti vyrauja skystas maistas, kuriame yra minimalus druskos kiekis. Po to, galite suteikti pacientui bulvių koše, troškintus mėsos padažus ir daržoves. Po perkeltų mikrostrokų jums reikia valgyti riebalų, sūrus ir saldus maistą. Griežtai draudžiama gerti alkoholį, stiprią kavą ir arbatą.

Prevencinės priemonės

Kadangi daug laiko skiriama gydymui ir reabilitacijai, verta iš anksto pasirūpinti, kad būtų išvengta šios ligos atsiradimo. Todėl būtina laikytis tokių rekomendacijų:

1. Vienas iš mikrostrokso priežasčių yra aukštas kraujospūdis, būtina nuolat jį stebėti.
2. Atsisakyti blogų įpročių.
3. Valgykite teisę, venkite maisto, kuriame yra daug cholesterolio.
4. Kasdien atlikite paprastą pratimą.
5. Venkite streso.

Jei anksčiau mikrostrokštas pasirodė tik vyresniems nei 40 metų žmonėms, dabar ši liga diagnozuojama jauname amžiuje. To priežastis yra blogi įpročiai, nesveikas miegas, nuolatinis stresas. Dieta ir tinkamas gyvenimo būdas, ligų, sukeliančių išeminius priepuolius, gydymas, sumažina insulto riziką.

Pagrindiniai mitybos principai mikrostroke

Mikrostratas yra trumpalaikis sutrikęs kraujo cirkuliavimas smegenyse. Šios būklės atsiradimas gali sukelti hemoraginį ar išeminį plačią insultą. Siekiant išvengti tokių pasekmių, reikia gydyti. Viena iš gydymo priemonių yra dieta po mikrostrokso.

Kodėl dieta yra svarbi?

Mitybos mityba nėra nieko, kas yra svarbiausia kovos su mikrostruktūra priemonė. Jo veiksmingumas moksliškai įrodytas. Dietos užduotys yra tokios:

1. Siekiant sumažinti blogo cholesterolio ir kenksmingų riebalų kiekį kraujyje, užkirsti kelią jų kaupimui.
2. Normalizuokite kraujotaką visame kūne, ypač galvos.
3. Užkirsti kelią mikrostrokso pasikartojimui ir plataus insulto atsiradimui.
4. Pagerinkite bendrą paciento gerovę, padėkite jam atsigauti greičiau.

Mokslininkai parodė, kad dietos yra ypač svarbios pirmąją savaitę po nedidelio insulto. Tinkamai parinkta lentelė leidžia ilgą laiką pailginti paciento gyvenimą.

Kokia yra mitybos esmė po mikrostrokso?

Stebint mitybą su mikroskopu padeda greitai ir sėkmingai atkurti kūną ir gerokai sumažinti didelės smegenų insulto atsiradimo riziką. Mitybos esmė yra ta, kad dietoje neturėtų būti produktų, kurie neigiamai veikia kraujagyslių būklę, kraujo kokybę.

Todėl meniu neapima riebių, keptų maisto produktų, riboja druskos ir cukraus vartojimą. Didesnė dietos plėtra teikiama daržovėms ir vaisiams, nes jame yra daug vitaminų, pluošto, mineralų.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas virimo metodui. Idealus variantas yra virti. Taip pat galite kepti, troškinti. Bet jokiu būdu negalima kepti maisto, nes šiame procese išnyksta visos maisto maistinės medžiagos, o vietoj jų yra pavojingų kancerogenų.

Valgymas su dieta po mikrostruktūros visada turėtų būti atliekamas tuo pačiu metu ir, pageidautina, reguliariai. Valgyti reikia 4 kartus per dieną, bet mažomis porcijomis, vengiant persivalgyti. Kalorijų maistas per dieną turėtų būti ne didesnis kaip 3000.

Be to, dieta reikalauja geriamojo režimo. Tą dieną, kai pacientui reikia gerti ne mažiau kaip 1,5 litrų. Tai leis greičiau pašalinti organizmą kenksmingų medžiagų, kurios gali blokuoti smegenų indus.

Draudžiami produktai

Mitybai su smegenų mikroskopu visada reikia atsisakyti konkretaus produktų sąrašo. Ir įdomiausias dalykas yra tas, kad žmogus iš meniu turi išskirti maistą, kurį jis labiausiai myli.

Uždrausti produktai yra šie:

1. Greitas maistas
2. Riebaliniai pieno produktai, mėsos produktai.
3. Konditerijos gaminiai.
4. Šokoladas
5. Keptas maistas.
6. Majonezas, karštas padažas.
7. Rūkyta mėsa.
8. Dešros.
9. Konservai.
10. Vištienos kiaušinių tryniai.
11. Alkoholis, stipri arbata ir kava.

Taip pat svarbu apriboti druskos suvartojimą. Leidžiama vartoti per dieną ne daugiau kaip 3 g.

DĖMESIO. Pacientas turi aiškiai suprasti, kad šių produktų naudojimas yra griežtai draudžiamas, net jei atsiranda nenugalimas noras. Priešingu atveju kūno atsigavimas sulėtės ir padidės mikrostruktūros pasikartojimo rizika.

Leistini produktai

Vyrą ar moterį po mikrobrokso sukūrė gydytojas. Tuo pačiu metu jis grindžiamas paciento būkle, esamomis patologijomis organizme. Visų pirma gydytojas patars padidinti šviežių daržovių ir vaisių kiekį dietoje.

Juose yra daug vitaminų, mineralų, skaidulų. Dėl jų naudojimo metabolizmas normalizuojamas, indai pašalinami iš cholesterolio. Virškinimo sistema susiduria su daržovių ir vaisių virškinimu, todėl jie yra įtraukti į visų pacientų meniu. Naudinga valgyti obuolių, bananų, morkų, kopūstų, moliūgų.

Ląstelių dalijimui, kovai su nekroze ir audinių atrofija, žmogaus organizmui reikia gauti pakankamai baltymų. Todėl dietoje turėtų būti daug jų turinčių maisto produktų. Galite gauti baltymų iš liesos mėsos, jūros žuvies, ankštinių augalų.

MOKĖTI DĖMESIO. Gydytojai nerekomenduoja po mikrostrokso daug įsitraukti į mėsos patiekalus, net ir mažai riebalų. Pakanka, kad pacientai valgytų mėsą 3 kartus per savaitę.

Norėdami suteikti organizmui sveikų riebalų, gydytojai pataria naudoti augalinius aliejus. Svarbus pacientų elementas yra kalis. Jis randamas datose, razinose, slyvose, riešutuose, jūrų kopūstuose, sveiki grūdai. Taip pat būtinas organizmui vitamino B6 reabilitacijos laikotarpiu, kuris padeda išvengti aterosklerozės. Jūs galite jį gauti valgydami špinatus, kviečių gemalus, brokolius, graikinius riešutus.

Saldumynų mėgėjams leidžiama naudoti uogienę, medų, saldainius, bet be šokolado. Jei pacientas vis dar kenčia nuo diabeto ar nutukimo, tokie saldainiai yra draudžiami.

Microstroke ir alkoholis

Žmonės, kurie labai domisi alkoholiniais gėrimais, labiausiai priklauso nuo smulkaus smegenų insulto. Alkoholis neigiamai veikia laivų būklę, pirmiausia jas plečiant, o tada smarkiai susiaurindamas. Dėl šios priežasties arterijų sienos yra pažeistos, yra didelė kraujavimo rizika.

Alkoholis yra ypač pavojingas žmonėms, kurie jau patyrė insultą. Dažnai atsitinka, kad pacientas, būdamas geriamojo asmens, atsisako pašalinti alkoholio iš savo dietos. Kaip rezultatas, per trumpą laiką jis bus peržengtas antrojo insulto, kuris dažnai baigiasi mirties.

Todėl gydytojai primygtinai rekomenduoja pacientams atsisakyti alkoholio vartojimo. Jei asmuo kenčia nuo alkoholizmo, jis turėtų nukreipti visą savo jėgą, kad kovotų su šiuo priklausomybe. Priešingu atveju net gydytojų pagalba bus nesėkminga.