Kas sukelia panikos priepuolius

Panikos priepuoliai pasireiškia 6-8% žmonių, sergančių neuroze. Šis sutrikimas priklauso psichosomatinių ligų grupei. Tai reiškia, kad tiek psichika, tiek žmogaus fiziologija yra susiję su panikos priepuolių pasireiškimu. Žemiau mes suprasime, kodėl yra panikos priepuoliai ir kaip juos įveikti.

Panikos priepuolių medicininė apibrėžtis

Paprastam žmogui sunku suprasti, kodėl kyla panikos priepuoliai ir baimė, taip pat jo būklė tokio užpuolimo metu. Siekiant nustatyti priežastį, kodėl žmogus patiria šią būklę, svarbu žinoti, kaip fiziologiškai pasireiškia panika, kurią pacientas patiria per šį laikotarpį.

Taigi, panikos priepuoliai yra staiga baimė, panika, nerimas, kurio negalima kontroliuoti, slopinti ar savarankiškai išgydyti. Jis pasireiškia be jokių ankstesnių simptomų, jis trunka ilgai, bet intensyviai. Išpuolis net per šį trumpą laiką (vidutiniškai 5–15 min.) Žymiai išnaudoja asmenį, veikia jo elgesį, pažinimo procesus ir gerovę.

Kadangi ne visi yra jautrūs priepuoliams, ir tie, kurie juos turi, atkreipia dėmesį į tokių pasireiškimų dažnumą, būklė yra apibrėžiama kaip liga ir yra įtraukta į ICD-10 (F41.0). Fiziologinėje pusėje ši būsena yra staigus, galingas adrenalino išleidimas į kraują, kurį sukelia simpatinė nervų sistema. Ir nors parazimpatinė NA nepradėjo veikti, žmogus jaučia nerimo padidėjimą. Šie du autonominio nervų sistemos mechanizmai pradeda veikti nuo smegenų „pasiūlos“.

Pagrindinė institucija grėsmės atveju gali aktyvuoti NA. Iš esmės panikos priepuolis yra mūsų kūno gynyba. Bet dažnai pasireiškia, jis neleidžia asmeniui visiškai veikti.

Panikos priepuolių ir baimės priežastys

Kas yra panikos priepuoliai? Šios būklės priežastys yra kelios, beveik visada jos yra psichogeninės. Jas sunku vadinti net tiksliomis priežastimis, o tai yra įvykiai ar žmogaus gyvenimo pokyčiai, lemiantys panašias psichosomatines apraiškas.

Gerai žinomi veiksniai, skatinantys jo atsiradimą. Taigi, kas sukelia panikos priepuolius?

1. Didelė šio reiškinio atsiradimo su genetine polinkiu tikimybė. Jei giminaičiai turi psichinių patologijų, žmogus gali patirti staigius baimės ir nerimo požymius.
2. Su netinkamu auklėjimu vaikystėje: per didelis tėvų poreikis, reikalavimų neatitikimas, veiksmų kritika.
3. Nepageidaujamos emocinės sąlygos vaikystėje: dažni tėvų, vaikų tarpusavio ginčai, alkoholizmas ir kitos priklausomybės šeimoje.
4. Temperamento ir NA darbo, žmonių, turinčių melancholišką ir cholerišką temperamentą, bruožai yra panikos priepuoliai.
5. Asmens charakterio bruožai (prisirišimas prie jausmų, įspūdingumo, įtartinumo ir kt.).
6. Stiprus streso faktorius, jis gali būti ir teigiamas, ir neigiamas, tačiau NS tai yra šokas.
7. Ilgalaikiai somatiniai sutrikimai, ligos, chirurginės intervencijos, praeities infekcinės ligos, komplikacijos ar sunkus kursas.
8. Su asmens neurastenija, nerimas, baimė ir nerimas taip pat gali būti įveikti.

Be šių veiksnių yra keletas fiziologinių priežasčių, kodėl yra panikos priepuoliai, kartais baimės ir nerimo panikos priepuoliai lydi ligų, tokių kaip mitralinio vožtuvo prolapsas, hipoglikemija ir hipertirozė. Kai kuriais atvejais tam tikrų vaistų vartojimas sukelia panikos priepuolių simptomus.

Kodėl dar atsiranda panikos priepuoliai? Jie atsiranda, kai KNS stimuliuoja kofeinas ir cheminiai stimuliatoriai. Tai taip pat yra depresija.

Panikos priepuolių pasireiškimas

Užpuolimo epizodus neįmanoma numatyti, jie yra spontaniški. Objektyviai, prieš juos neatsiranda reali grėsmė asmens sveikatai ar gyvybei. Bet smegenys "apima" organizmo gynybinę reakciją.

Jį galite atpažinti pagal šiuos simptomus:

• stiprūs (gilūs) ar dažni širdies plakimo tonai;
• žmogaus prakaitavimas;
• drebulys ar drebulys galūnėse;
• sausumas atsiranda burnoje;
• išpuolius lydi kvėpavimas;
• dažnai žmogus jaučiasi užspringęs arba „vienkartinis“ burnoje;
• kartais gali prasidėti skausmai krūtinės srityje;
• pykinimas ar deginimas skrandyje, ne dėl maisto vartojimo;
• galvos svaigimas, alpimas;
• dezorientacija;
• jausmas, kad aplinkiniai objektai nėra realūs, nerealūs;
• savo „atskyrimo“ jausmas, kai žmogus jaučiasi kažkur šalia;
• mirties baimė, pamišimas ar prarasti kontrolę, kas vyksta;
• su vis didėjančiu nerimu žmogus jaučia šilumos bangą kūno ar šaltkrėtis;
• nemiga, dėl to sumažėjo mąstymo funkcijos;
• taip pat yra galūnių nutirpimo ar dilgčiojimo pojūtis.

Gerai žinoti, kodėl atsiranda panikos priepuoliai, bet ką daryti su tokia psichosomatine liga? Galų gale, išpuolis gali užvaldyti asmenį netinkamiausiu momentu, kokių veiksmų reikia imtis, siekiant sumažinti trukmę ir sumažinti jos apraiškų skaičių?

Spontaniškų nerimo ir baimės išpuolių gydymo principai

Ūminių panikos priepuolių atveju šios būklės gydymas apima farmakologinių medžiagų vartojimą ir lydinčią psichoterapiją.

Vaistai gydymui gydytojas. Jis nustato vaistų režimą, jų išleidimo formą. Pacientas gali patekti į narkotikus per droppers, taip pat galima vartoti geriamuosius vaistus. Pastaruoju atveju pagerėjimas vyksta daug vėliau (maždaug per mėnesį). Norint stabilizuoti valstybę po spontaniško panikos priepuolio ir nerimo priepuolių, psichoterapeutai nustato vaistus, kurie pagerina medžiagų apykaitą smegenyse, padidina serotonino kiekį kraujyje ir atkuria pusiausvyrą tarp slopinimo ir CNS stimuliacijos.

Svarbiausias gydomasis poveikis šalinant panikos priepuolių priežastis psichoterapija. Pokalbyje su psichologu pacientas suvokia tokių psichosomatinių apraiškų priežastis. Supranta, kaip elgtis baimės ir nerimo atakos metu, išmoksta juos įveikti.

Yra keletas psichoterapijos sričių, kurios padeda asmeniui atsikratyti šio sindromo. Visų jų tikslas - nustatyti ligos priežastis ir mokyti asmenį, kaip elgtis tokio reiškinio metu.

1. Klasikinė hipnozė (direktyva, skirta atsikratyti somatinių apraiškų).
2. Erickson hipnozė (mokymasis sumažinti nerimo, baimės lygį).
3. Į kūną orientuota terapija (metodai, kuriais siekiama sumažinti nerimą, dirbti su kvėpavimu).
4. Šeimos psichoterapija (vertinami šeimos santykiai, darbas su visais šeimos nariais, siekiant pagerinti santykius).
5. Psichoanalizė (dirbant su nesąmoningais konfliktais ir vaikyste, ne visada veiksmingas būdas dirbti su panikos priepuoliais).
6. Kognityvinė-elgesio psichoterapija (veiksmingiausia gydant šį sutrikimą, yra laipsniškas žmogaus proto pokytis, darbas su baimės priežastimis).

Panikos priepuoliai asmeniui kelia daug nepatogumų. Psichoterapeutas padės nustatyti, iš kokių panikos priepuolių kyla. Nedelsdami su juo apsilankykite su anksčiau aprašytais simptomais.

Panikos priepuoliai

Panikos priepuolis yra neracionalus, nekontroliuojamas, intensyvus, kankinantis panikos nerimo ataka, lydimas įvairių somatinių, psichologinių simptomų, turinčių kognityvinį ir elgesio poveikį. Šiuolaikinėje medicinoje panikos priepuolis taip pat apibūdinamas terminais: „vegetacinė krizė“, „simpatinė adrenalinė krizė“, „vegetatyvinė distonija su krizės kursu“, „neurocirkuliacinė distonija“, „kardioneurozė“, atspindinti įvairius sutrikimų vegetacinės nervų sistemos apraiškas. Panikos sutrikimas įvedamas ICD-10 (kodas F41.0).

Norint sukurti strategiją, kaip atsikratyti panikos priepuolių, sutrikimo sunkumas vertinamas pagal skalę (savęs vertinimo nerimo Zang skalė). Išpuoliai gali atsirasti dėl tikrosios priežasties (žmogaus gyvybei pavojingos padėties), todėl jie gali būti išgyvenami (formuojami pagal pasąmonės proto darbą).

Nesant tinkamo, išsamaus gydymo, panikos priepuoliai gali sukelti lėtinius sutrikimus arba išsivystyti į rimtesnes psichines problemas. Su tinkama terapija gali būti sėkmingai gydomi panikos priepuoliai. Galima žymiai sumažinti arba visiškai pašalinti ligos simptomus, leidžiant pacientui atgauti psichinės veiklos kontrolę ir sukelti visą gyvenimą.

Panikos priepuolio simptomai

Panikos priepuolio požymiai daugeliu atvejų yra ryškūs fiziniai, simptomiškai panašūs į širdies priepuolį, todėl daugelis linkę manyti, kad jie turi širdies ligą. Tačiau net ir stipriausios vegetacinės apraiškos yra nervų sistemos ir smegenų disfunkcijos rezultatas. Panikos priepuolis (fobinis nerimas) būdingas panikos priepuoliui, kurį lydi vidinės įtampos pojūtis, pasireiškiantis įvairiais somatiniais (kūno) simptomais:

• Tachikardija (širdies susitraukimų skaičiaus padidėjimas);
• Hiperhidrozė (padidėjęs prakaitavimas);
• Šaltkrėtis, raumenų drebulys;
• Karščio blyksniai (tiesioginiai šilumos pojūčiai);
• Fiziologinis arba distoninis drebulys;
• Dusulys (dusulys, kvėpavimo sunkumas, dusulys);
• Asfiksija (užspringimas);
• Skausmo apšvietimas kairėje krūtinės pusėje;
• Pilvo skausmo sindromas (pilvo skausmas);
• Stuburo sutrikimas (viduriavimas, vidurių užkietėjimas);
• Pykinimas, noras vemti;
• Dažnas šlapinimasis;
• Koma, svetimkūnis gerklėje;
• Parestezija (tirpimas, galūnių dilgčiojimas);
• Disbazija (eismo sutrikimas);
• Klausos ir (arba) regėjimo sutrikimas;
• Svaigulys, silpnumas;
• Padidėjęs kraujospūdis.

Be to, panikos priepuolis daugeliu atvejų yra susijęs su psichologiniais simptomais, pažinimo ir elgesio sutrikimais:

• Derealizacija (nerealumo jausmas, neaiškumas, supančio tikrovės keistumas);
• Depersonalizacija (atsiskyrimas nuo savo psichikos procesų);
• Dezorientacija (gebėjimo aiškiai mąstyti), painiava;
• Obsessive baimė eiti beprotiškai, baimė šizofrenija, baimė prarasti savo veiksmų kontrolę (išsamiai apie baimę);
• Tanatofobija (mirties baimė);
• Nemiga (nemiga), nepertraukiamas miegas, košmarai;

Somatinių (kūno) simptomų intensyvumas labai skiriasi: nuo nereikšmingos vidinės įtampos jausmo iki panikos nerimo. Jei somatiniai simptomai viršija psichologinius komponentus, vadinama „neapdrausta“ panikos priepuolis („panika be panikos“), o šią problemą gali išspręsti neuropatologas kartu su psichologu. Jei panikos priepuolių metu atsiranda emocinių apraiškų, rekomenduojama jį gydyti patyręs psichoterapeutas arba psichiatras.

Išpuolio trukmė yra grynai individuali, ji gali būti kelios minutės arba kelios valandos (vidutiniškai 15-30 minučių). Vegetacinių krizių dažnis svyruoja nuo 2–3 per dieną iki 1 kartą per mėnesį. Viena žmonių, kenčiančių nuo NDC, apibūdina panikos priepuolių spontaniškumą. Antroji pacientų grupė kenčia nuo situacinių krizių, kilusių potencialiai „pavojingomis“ situacijomis asmeniui. Panikos sukėlėjai gali būti: judėjimas viešajame transporte, buvimas perpildytose vietose, buvimas uždarose vietose, poreikis kalbėti visuomenei.

Panikos priepuoliai paprastai neapsiriboja vienu panikos priepuoliu. Patyręs pirmasis skausmingų pojūčių epizodas yra atidėtas žmogaus pasąmonėje, dėl kurios atsiranda baimė „laukti“ pakartoti ataka, kuri, savo ruožtu, sukelia naujų atakų atsiradimą. Naujas išpuolis panašiomis sąlygomis inicijuoja lėtinio panikos sutrikimo formavimąsi, dėl kurio susidaro vengimo elgesys (sąmoningas žmogaus apribojimas būti vietose ir situacijose, kai potencialiai gali atsirasti panikos simptomų). Galų gale nuolatinis intensyvus nerimas išsivysto į nerimo-fobišką sutrikimą, prie kurio dažnai prisijungia reaktyvi depresija.

Schemiškai panikos priepuolis gali būti pateikiamas tokia seka:

Vidinės įtampos jausmas, diskomfortas → nelogiška intensyvi baimė → adrenalino išsiskyrimas į kraują → panikos nerimo atsiradimas → dar didesnė antinksčių gamyba ir adrenalino → panikos priepuolis.

Panikos priepuolių priežastys

Šiuo metu nežinoma tiksli panikos priepuolių priežastis. Veiksniai, lemiantys įvykių atsiradimą, yra šie:

• Genetinė polinkis (psichikos patologija artimuosiuose);
• Netinkamas auklėjimas (ypač nenuoseklumas, pernelyg didelis tėvų reikalavimas ir kritiškumas) vaikystėje;
• Būdamas vaikystėje nepalankioje situacijoje (pavyzdžiui, alkoholiniai tėvai, dažni ginčai šeimoje);
• Nervų sistemos savybės, temperamentas;
• Asmeninės paciento savybės (įtartumas, įspūdingumas, impulsyvumas, pažeidžiamumas, tendencija fiksuoti patirtį);
• Stresas, reikšmingų neigiamų ir teigiamų streso veiksnių poveikis (pvz., Artimo giminės mirtis arba vaiko gimimas);
• Lėtinė somatinė liga, negalia ar neseniai įvykusi sunki infekcinė liga, chirurginė intervencija;
• Pasienio būsenos (pvz., Neurastenija).

Norint diagnozuoti „vegetatyvinę distoniją su krize“ (panikos priepuolių medicininės diagnozės pavadinimas), turite atlikti visapusišką kardiologo, endokrinologo, onkologo ir kitų siaurų specialistų tyrimą, kad būtų išvengta šių ligų:

• Mitralinio vožtuvo prolapsas (vožtuvo disfunkcija, esanti tarp kairiojo prieširdžio ir skilvelio);
• Hipertiroidizmas (hipertirozė);
• Hipoglikemija (patologiškai mažas gliukozės kiekis kraujyje).
• Organinis psichikos sutrikimas.
• Šizofrenija, emociniai ir somatoforminiai sutrikimai, fobijos.

Taip pat būtina atmesti neigiamą poveikį stimuliatorių, tokių kaip kokainas, amfetaminas, kofeinas, nervų sistemai ir įsitikinti, kad panikos priepuolių atakos nėra vaistų šalutinis poveikis.

Gydymas, psichoterapija, patarimai

Šiuolaikinė medicina savo arsenale yra veiksminga priemonė visiškai išgydyti panikos priepuolius. Toliau aprašyti įvairūs gydymo metodai.

Hypnosuggestive psichoterapija

Hypnosuggestive psichoterapija apjungia hipnozę ir pasiūlą. Darbo metu specialistas sudaro klientui naujus įrenginius, leidžiančius jam kitaip atrodyti ir reaguoti į somatines krizės apraiškas. Į hipnotizuojančios transsijos būklę pacientas neturi dirbtinai sukurtos apsaugos, o verbalinio ir neverbalinio poveikio dėka klientas gauna tam tikrą informaciją.

Kognityvinė psichoterapija

Kognityvinė - elgesio psichoterapija pripažįstama kaip efektyviausias panikos priepuolių, atsiradusių tiek IRR, tiek nerimo ir fobinių sutrikimų, gydymo metodas. Šios technikos dėmesys sutelkiamas į realistišką šviesą, ištaisant mąstymo ir elgsenos įpročius, sukeliantį panikos priepuolį. Sesijų metu klientas pasąmonėje kuria ir pataiso naują tikėjimo modelį, kurio esmė yra tokia: niekas negali įvykti katastrofiškai krizės metu. Dėl gydymo pacientui, panikos priepuoliai tampa mažiau baisūs, mirties baimė praranda savo svarbą, simptomai palaipsniui išnyksta.

Narkotikų gydymas

Panikos priepuolių metu farmakologiniai vaistai naudojami ataka (greitai palengvinti) išpuolio simptomams. Vaistiniai vaistai vartojami sunkiais atvejais, tačiau jie nėra panacėja ir visiškai neišnyksta psichologinės problemos. Panikos priepuolių gydymui naudojant šias narkotikų grupes:

• Benzodiazepinų serijos tirpikliai. Jie labai greitai (nuo 30 minučių iki 1 valandos) pasižymi puikiu terapiniu atsaku. Kokybiškai mažina panikos vegetatyvines apraiškas. Tačiau šios grupės vaistai vartojami trumpą laiką, nes jie yra priklausomi, o nesėkmės atveju, po ilgalaikio vartojimo, pasireiškia sunkūs abstinencijos simptomai.
• Antidepresantai, kurie neturi stimuliuojančio poveikio nervų sistemai. Parodykite rezultatą po 2-3 savaičių nuo jų priėmimo pradžios. Gydymo kursas yra nuo 3 iki 6 mėnesių. Šios klasės preparatai turi būti imami reguliariai, ne tik prasidėjus kritiniam momentui.
• B grupės vitaminai Jie stiprina nervų sistemos darbą.

Jokia žalioji vaistinė (valerijonas, citrinų balzamas, motinėlė) negali padėti panikos priepuoliui, nes jie turi nepakankamą raminamąjį poveikį, palyginti su farmakologiniais vaistais, ir jų vartojimas atleidimui nuo užpuolimo yra nenaudingas. Raminantys augaliniai preparatai gali būti naudojami kartu su cheminiais psichotropiniais vaistais, kad būtų išvengta panikos priepuolių neurocirkulinėje distonijoje.

Panikos priepuoliai: kaip kovoti? Efektyvi savipagalba

Tiek reguliariai, tiek pavieniais panikos priepuolių atvejais būtina profesionaliai pasirinkta narkotikų gydymo ir psichoterapijos metodų programa. Siekiant visiškai susidoroti su panika ir galiausiai, žmogus turi kuo labiau pasinaudoti savo pastangomis. Kiekvienas, kenčiantis nuo autonominės disfunkcijos, turi atlikti kelis paprastus veiksmus.

1 žingsnis. Išnagrinėti maksimalią informaciją iš autoritetingų šaltinių apie panikos priepuolių atakas: simptomus, pirmtakus, kovos būdus. Be naujų žinių ir įgūdžių įsisavinimo, asmuo įgis pasitikėjimą, kad panikos jausmai ir apraiškos daugumai žmonių yra vienodi, jie nėra psichikos sutrikimų įrodymai ir gali būti visiškai pašalinti.

2 žingsnis. Visiškai nustokite rūkyti ir gerti alkoholį. Pašalinkite arba iki minimumo sumažinkite gėrimų ir produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, naudojimą. Būkite atsargūs, jei vartojate farmakologinių vaistų, kurie stimuliuoja centrinę nervų sistemą.

3 žingsnis. Išnagrinėkite specialiai suprojektuotus kvėpavimo būdus ir atsipalaidavimo metodus, kuriais siekiama sumažinti simptomus.

4. Žiūrėkite darbo ir poilsio režimą. Venkite psichinės ir fizinės perkrovos. Gaukite pakankamai miego.

5 žingsnis. Negalima vartoti vaistų, galima pašalinti panikos priepuolio pradžią. Būtina aiškiai žinoti: tokių kritinių situacijų metu mirtinas rezultatas neįmanomas. Asmuo patiria pasąmonės baimę, kurią sukelia pasąmonė, tačiau nėra jokių išankstinių ankstyvos mirties prielaidų. Pagrindinis išpuolio tikslas - nutraukti grandinę tarp pasąmonės iliuzijos ir realybės, o ne atlaisvinti pavojaus signalą, bet imtis priemonių jį nuraminti.

• Nuplaukite veidą, kaklą, rankas šaltu vandeniu.
• Ištirpindami du arbatinius šaukštelius cukraus, išgerkite stiklinę gazuoto vėsaus vandens.
• Patogiai sėdi.
• Padarykite dešimt aštrių iškvėpimų ir giliai įkvėpkite į bet kurį turimą indą (plastikinį maišelį, plastikinį butelį, sulankstytą sau).
• Pabandykite šypsotis arba tiesiog parodyti šypseną.
• Nesvarbu, ar norite iš anksto garsiai pasakyti, sudėti ir išmokti teiginius (teigiamus teiginius), ar maldą.
• Stenkitės pereiti dėmesį nuo vidinių pojūčių prie išorinių objektų: pagalvokite apie juos, analizuokite, palyginkite.

PATVIRTINTI GRUPĖI VKontakte, skirtą nerimo sutrikimams: fobijoms, baimėms, obsesinėms mintims, ESR, neurozei.

Panikos priepuoliai

Panikos priepuolis yra nepaaiškinamas staigus blogos jausmas, kai pacientą sutrikdo nerimo jausmas ir įvairūs vegetatyviniai simptomai. Siekiant apibrėžti šį terminą, gydytojai dažnai vartoja keletą kitų terminų: vegetacinė krizė, IRR su krize, kardioneurozė ir tt Panikos priepuolių atveju atsiranda aiškūs simptomai. Šią būklę turi gydyti specialistas.

Kaip pasireiškia panikos priepuolis?

Aiškus, staigiai pernelyg didelis nepagrįsto nerimo jausmas turėjo būti bent kartą patyręs, tikriausiai kiekvienas. Tokius panikos sutrikimus paprastai lydi staiga pasireiškiantis stiprus širdies plakimas, pykinimo jausmas ir drebulys keliuose. Tokia reakcija yra norma, jei asmuo tikrai reaguoja į grėsmę ar pavojų. Bet jei ši sąlyga yra nuolat stebima, mes jau kalbame apie neuropsichiatrinį sutrikimą, vadinamą panikos priepuoliu. Ši patologinė būklė pasireiškia be priežasties ir apima asmenį visiškai skirtingose ​​gyvenimo situacijose. Tai gali atsitikti transporto ar kitose vietose, kuriose yra daug žmonių, taip pat uždarose erdvėse. Iš pradžių atrodo, kad tokios reakcijos nėra. Kaip liudija šiuolaikiniai psichologai, apie 5% žmonių, gyvenančių dideliuose miestuose, stebima panikos priepuoliai.

Priežastys

Ekspertai teigia, kad panikos priepuoliai asmenyje pasireiškia kaip išpuoliai reaguojant į stresines situacijas ir atspindi tam tikrą vidinę sąmonės kovą prieš išorinio pasaulio agresiją. Kita priežastis, kodėl žmogus nerimauja dėl panikos priepuolio simptomų, yra tam tikrų psichologinių konfliktų, kurių žmogus negali realizuoti ir išspręsti, buvimas. Žinoma, žmonės, kuriems kyla tokių išpuolių, visų pirma yra susirūpinę, ar šie sutrikimai yra pavojingi, ir kaip susidoroti su IRR apraiškomis. Tinkle yra daugiau nei vienas forumas, kuriame žmonės, linkę į tokį išpuolį, ieško atsakymo, kaip atsikratyti tokių pasireiškimų.

Dažniausiai panikos priepuoliai, kuriuos gydytojai kartais apibrėžia kaip vegetatyvinį-kraujagyslių distoniją, širdies neurozę ir pan., Atsiranda žmonėms, kuriems yra mažai apsaugos nuo streso poveikio dėl serotonino ir norepinefrino trūkumo organizme. Būtent šios medžiagos veiksmingai užkerta kelią emocinio ir fizinio diskomforto poveikiui kūnui. Tokie žmonės tam tikrą laiką gali išlaikyti sielvartą, bet jei jie yra per stiprūs ir ilgai trunkantys, jie patenka į panikos priepuolių bangą. Labiau linkę į tokias moterų apraiškas. Panikos priepuoliai dažnai pasireiškia nėštumo metu, taip pat žmonėms, kurie dažnai vartoja alkoholį.

Viskas gali būti pradžios taškas panikos priepuolio pasireiškimui: stresas, emociniai svyravimai, miego stoka. Tuo pačiu metu panikos priepuolis įveikia pacientą ne tuo metu, kai vyksta objektyvus pavojus, bet įprastu laiku. Todėl asmeniui sunku paaiškinti sau, kokia yra tokių nervų priežastis.

Simptomai

Labiausiai ryškus, kaip taisyklė, praeina pirmasis panikos priepuolis. Nervingumą žmonėms lydi staigus kraujospūdžio padidėjimas, ryškus poveikis. Paciento širdis stipriai šokinėja, kartais jis net gali prarasti sąmonę. Visi tolesni panikos priepuolių pasireiškimai daugeliu atvejų yra mažiau ryškūs.

Po pirmojo ryškaus užpuolimo, kaip elgtis su tokiais pasireiškimais, asmuo turėtų konsultuotis su gydytoju. Panikos priepuolių gydymas yra pageidautinas pradėti iškart po pirmųjų neurozės atvejų. Kaip gydyti ligą ir kokie metodai yra pageidautini atskiru atveju, specialistas taip pat pasakys.

Žmonės, kuriems kyla panikos priepuoliai, paprastai didina spaudimą per dieną, o tai sudaro didžiausią socialinę veiklą.

Tiek pirmosios panikos priepuolio metu, tiek vėlesnių išpuolių metu žmogus turi ryškius vegetatyvinius simptomus: prakaitavimą, širdies plakimą, karščio pojūtį, gerklės spaudimą, galvos skausmą, rankų ir kojų tirpimą. Toks išpuolis trunka apie 10–15 minučių, tačiau kartais jis gali trukti maždaug valandą. Po simptomų nykimo pacientas jaučiasi labai silpnas ir depresija.

Panikos priepuolis yra atskira liga, kai asmuo negali rodyti kitų fobijų. Nepaisant to, pacientai, kurie dažnai susiduria su tokiais išpuoliais, taip pat turi skirtingus emocinius ir emocinius sutrikimus. Taigi panikos priepuoliai gali būti derinami su agarofobija (atviros erdvės baimė), klaustrofobija (uždaros erdvės baimė), minios baimė.

Kartais panikos sutrikimas gali būti supainiotas su žmogumi dėl kitų ligų. Tokios klaidos dažniausiai pasitaiko tiems, kurie tik neseniai pradėjo panikos priepuolius. Tokie išpuoliai lengvai supainiojami su somatinių ligų apraiškomis, su neurologinėmis ligomis, taip pat su kai kuriais psichikos sutrikimais.

Kaip nustatyti panikos priepuolį

Yra objektyvių kriterijų, pagal kuriuos nustatoma, kad žmogus iš tikrųjų patiria paniką. Turėtumėte tiksliai įvertinti savo būklę ir nustatyti, ar pirmiau aprašyti simptomai pasireiškia, taip pat įsitikinkite, kad yra šių punktų.

Žmonėms, kuriems kyla panikos priepuoliai, išpuoliai kyla staiga ir netikėtai, per mėnesį yra apie 4 išpuoliai. Bent viename iš išpuolių žmogus jaučiasi naujos panikos priepuolio baimės. Išpuolio metu yra nerealumo jausmas, kas vyksta, žmogus jaučia mirties baimę, susirgti. Galima daryti prielaidą, kad žmogui atsiranda panikos priepuolis, jei jis turi bent keturis iš šių simptomų: stiprus pulsas ir širdies plakimas; drebulys ir šaltas pojūtis; prakaitavimas; kvėpavimo sunkumas, uždusimo pojūtis; skausmingas arba sunkus kvėpavimas; diskomfortas kairėje krūtinėje; pykinimas; galvos svaigimas ir būklė, artima alpimui; jausmas bijo pabėgti ar padaryti netinkamą veiksmą; tirpimas ar dilgčiojimas rankose ir kojose, aštrios šalčio ar karščio bangos.

Diagnostika

Po to, kai asmuo skundžiasi anksčiau aprašytų simptomų pasireiškimu, gydytojai iš pradžių atlieka visus būtinus tyrimus, kad pašalintų vidaus organų patologijas - kraujagysles, smegenis ir pan.

Diagnozė grindžiama ligos klinikinių apraiškų apibrėžimu ir asmens nerimo laipsniu. Tam naudojami specialūs panikos priepuolių ir nerimo atakų įvertinimo skalės.

Gydymas

Optimalus būdas įveikti panikos priepuolius šiandien laikomas kompetentingu vaistų ir ne vaistų terapijos deriniu. Gydytojas tinkamai įvertina paciento būklę ir pasirenka jam tinkamą antidepresantą. Jis turėtų būti priimtas per ilgą laikotarpį. Kartais šis gydymas trunka iki vienerių metų. Tokiu būdu galite koreguoti paciento serotonino ir norepinefrino kūno turinį. Šiuolaikiniai antidepresantai gali teigiamai paveikti paciento gyvenimo kokybę, o ne sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Žmonėms sumažėja atakų dažnumas ir intensyvumas, baimė išnyksta, ir pagerėja bendra psichologinė būklė ir nuotaika. Be to, pacientams, jei reikia, skiriami raminamieji preparatai ir antipsichotikai. Jei pacientui diagnozuojama vestibuliarinė panikos priepuolių forma, jis taip pat įrodo, kad vartoja raminamojo poveikio neurometabolinius stimuliatorius.

Kadangi nefarmakologiniai gydymo metodai praktikavo psichoterapijos sesijas, pakeitė gyvenimo būdą. Svarbu, kad žmogaus gyvenime atsirastų kuo mažiau stresinių situacijų ir būtų pastebimos pozityvesnės emocijos.

Kartu su šiais panikos priepuolių gydymo metodais pacientas kartais patartina atlikti kai kurias fizioterapines procedūras. Praktikuojama MDM terapija (smegenų žievės mezo-encefalinis moduliavimas), elektrolitinis, spalvinis gydymas, aromaterapija. Taip pat kartais nurodoma refleksologija, atpalaiduojančio masažo, fizioterapijos kursas, skirtas atsipalaiduoti, ir vėliau - padidinti toną. Tačiau pratimai turėtų būti vidutiniškai intensyvūs ir matuojami, nes sunkios apkrovos gali pabloginti paciento būklę.

Taip pat praktikuojama papildoma vaistažolių terapija, kurioje pacientams rekomenduojama kasdien vartoti kai kurių žolelių nuovirus su raminančiu poveikiu. Galite paruošti valerijono, Veronikos, raudonmedžio, dilgėlių, citrinų balzamo, mėtų, kirmėlės, ramunėlių, apynių ir kt.

Reikėtų atkreipti dėmesį į mitybos savybes. Geriau neįtraukti aštrūs prieskoniai ir produktai, stipri kava ir arbata, alkoholiniai gėrimai iš dietos, nes jie stimuliuoja nervų sistemą.

Kaip sumažinti atakos intensyvumą?

Pacientas, kuris kartais vysto panikos priepuolius, turėtų išmokti susidoroti su situacija, mažindamas simptomų sunkumą. Kartais paprastų rekomendacijų įgyvendinimas leidžia visiškai užkirsti kelią panikos priepuoliui.

Taigi, iš pradžių žmogus visada turi žinoti, kad panikos priepuolis nekelia grėsmės jo sveikatai. Tačiau šią paprastą mintį labai sunku atpažinti atakos procese. Bet jei bandote įvaldyti šį metodą, laikui bėgant galite išmokti valdyti savo protą panikos priepuolio metu.

Kad sustabdytumėte paniką, reikia pabandyti kontroliuoti situaciją, kuri tariamai kelia grėsmę asmeniui. Tam tinkamas paprastas popierinis maišas, į kurį kvėpavimas padės kontroliuoti vidaus organų darbą.

Taip pat padės asmenis, kurie žino savo problemas ir gali bet kuriuo metu padėti pacientui. Net ir tie žmonės, kurie yra įpratę susidoroti su visomis problemomis, turėtų kreiptis pagalbos. Asmuo, kenčiantis nuo panikos priepuolių, turėtų bent jau protiškai suteikti leidimą kreiptis į kitus žmones, jei reikia, ir nelaikyti to netinkamu elgesiu. Taip pat reikia prisiminti, kad visada yra galimybė nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Pacientas, jautrus panikos priepuoliams, labai palengvina sąmoningumo būklę: kuo daugiau jis žino apie ligą, jos įveikimo būdus ir simptomus, tuo ramiau jis rūpinsis savo apraiškomis ir tinkamai elgsis per išpuolius.

Išsilavinimas: baigė Rivne valstybinę medicinos koledžą, turinčią farmacijos laipsnį. Baigė Vinnitsa medicinos universitetą. M.I.Pirogovas ir stažuotė.

Darbo patirtis: nuo 2003 iki 2013 m. Dirbo vaistininku ir vaistinės kiosko vadovu. Ji daugelį metų sunkaus darbo metu gavo diplomus ir skiriamuosius ženklus. Medicinos straipsniai buvo paskelbti vietiniuose leidiniuose (laikraščiuose) ir įvairiuose interneto portaluose.

Taip, aš viską pradėjau palyginti su kitais! Geros dienos visiems! 16 metų kentėjau nuo PA. Tuomet pirmieji požymiai atsirado, kai ji buvo grąžinta į darbą po dekreto. Kaip ataka, taip paleisti į tualetą, jei namuose. Prasidėjo viduriavimas ir vėmimas, tarsi jis būtų pasuktas į vidų. Jie pavadino greitąją pagalbą. Toks jausmas yra rytoj. Kai ataka prasidėjo, tai buvo tarsi citrina, silpnumas ir raumenys yra vangūs. Šioje dirvožemyje aš netekau 3-4 kg. Terapeutas patarė afobazoliui ar tenathenui. Koks laikas padėjo. Bet laikui bėgant aš šiek tiek sužinojau. Ji pradėjo giliai kvėpuoti išpuolių metu, kažkas vėsioje ant dėžutės galvos ir krūtinės, mažina degimo pojūtį. Beveik nėra vėmimas, bet viduriavimas yra mano pirmasis paspaudimo ženklas. Aš visada gabenu tabletes su manimi. Tiesą sakant, aš esu labai pavargęs, man patinka nervų paketas, aš turiu nervų darbą, tai viską suprantu iš patiriamo streso. Bet kol nebuvo jokio streso, kodėl viskas vyko nėra aišku. Tačiau pasekmės yra labai svarbios sveikatai. Aš tik 41. Eikite į psichiatrą, pirmiausia turite surasti gerą. Narkotikai, kuriuos jie nurodo, kaip visi žino ir supranta ne vitaminus. Kreipimasis į gydytoją, egzaminą ar sandorį ar vaiko organizavimas ligoninėje. Tas pats, kas metus. Jau žinote, ką ir kaip. Ir tai yra jūsų laikas, nemalonus jausmas mano galvoje, kad rašiau toliau. Taigi aš gyvenu!

Turėjau panašią į panikos priepuolių simptomus, manau, kad tai buvo dėl miego sutrikimo. Bet aš nesu įsitikinęs, kad jie buvo tie, kuriems aš nesikreipiau į gydytoją. Prieš išvykdama į gydytoją, ji nusprendė pabandyti įveikti šią sąlygą. Prieš pradėdama miegoti ji pradėjo šiltą dušą, ji naudojo aromaterapiją iš levandų ir citrinų balzamo aliejaus. Ji taip pat paėmė triptofaną (ramybės formulę). Ir, žinoma, nepamiršau, kad paimčiau saulėgrąžą ir motina. Šie simptomai išnyko, tikiuosi, kad tai nepasikartos.

Aš važiavau už vairo ir staiga, kaip kažkokio paspaudimo, ir antrą kartą buvau kitoje dimensijoje. Aš nustojau, atrodė normalu, maniau, kad tai atrodė ir tęsėsi. Po minutės simptomas kartojasi, bet su didesniu intensyvumu, mano rankos pradėjo eiti niežuliai, kvėpuoti stipriai, galvos svaigimas, jaučiamas, kad gyvenimas pradėjo eiti, buvo labai baisu, aš negalėjau suprasti, kas vyksta, ar nebuvo pakankamai oro, tada buvau šalta, labai bijo šokinėti ir niekada nekilkite. Aš pamačiau, kad telefonas skambėjo, bet nesulaukė, nes aš nežinojau, ką atsakyti ir ar turėjau laiko atsakyti. tada ji kažkaip rinko telefoną ir pašaukė mamą, ji atvyko ir vadino greitąją pagalbą. jie paėmė mane ir aš jau pradėjau ateiti į savo pojūčius. Jie matavo slėgį ir buvo labai aukšti. Nesvarbu, ar tai buvo išgąsdinti, ar tai iš tikrųjų buvo spaudimas. Aš kalbėjau su žmonėmis, patartina patikrinti shchetovitka ir susisiekti su neurologu. Aš sėdėjau už vairo per dieną ir vėl maniau, kad tai gali atsitikti dar kartą, tiesiog atnešė mane į šią būseną, greitai užpildė piliulę po mano liežuviu ir atrodė geriau. Dabar aš bijo kreiptis į automobilį (((((namuose viskas gerai, bet kai aš sėdi už rato, prasideda posakis, kaip ir kažkas fobijos. Nors aš to nesu nervingas, aš buvau nervingas. Aš buvau nervingas. Šiuo metu tokių išpuolių nebuvo, ir nėra baimės jausmo, bet automobilyje tai gana katastrofa, aš 19 metų nuolat vairavau, aš nebijo kelio, mačiau įvairias situacijas kelyje.

Geras dienos laikas. Rašau, nes nežinau, kada jūs jį perskaitysite. Turiu šią sąlygą prasideda naktį. Aš pradedu išgyventi tik užmigus. Tiesiog, kai norite miegoti, yra mirtinas. Nuvažiavau į psichoterapeutą ir specialistą, skiriantį antidepresantus (paxil) ir miego tabletes (teralidzhen). Nors aš geriu - viskas gerai, kai tik atsiranda iliuzinė mintis. "Viskas baigėsi, negalite vartoti vaistų", tada po poros dienų viskas kartojasi. Panika yra stipriausia. Bandžiau gimnastiką dėl stipraus susitraukimo ir tada raumenų atsipalaidavimo, pokalbių su terapeutu, norint nustatyti streso priežastį. Nieko tikrai nepadeda. Atimama rekomendacija „miršta miršta“. Mintis - nesąmonė. Maniau, kad teoretikas rašė, o ne patiria. Kai aš net neturėjau drąsos, bet nevilties, ir bandžiau išgyventi šią mirtį kaip panikos bangą, kylančią iš apačios į viršų, jaudindamas jus nežinomam tikslui. Pasakyti, kad tai buvo baisu, o ne pasakyti. Sooo baisu. bet kai tai įvyko. Banga pasiekia kelius, pakyla aukštesnė, širdis šokinėja iš krūtinės, rankos, krūtinės, kaklo sudegina su pragarais, kūnas išmeta paniką, verčia jį šokinėti iš lovos, tada banga pakyla aukštyn ir aukštyn, o galvos viršūnė staiga išnyksta. Jau kurį laiką yra pergalės, kontrolės jausmas. Tolesnės atakos susilpnėja, bet neišnyksta. Jūs negalite atidaryti savo akių, nes reakcija nebėra pasiekusi apotozės. Bet tai pavyko tik vieną kartą. Tai buvo labai baisu. Dabar vėl traukuliai atsinaujina. Aplink pasaulį tampa juodos ir juodos spalvos, viskas aplink atrodo nepažįstamasis.., tada jūs atsidursite kažkieno namuose, kuriuos kadaise svajojote. Visos problemos, artimieji, interesai, darbas ir pan. Gyvenimas eina žemyn. Darau išvadą, kad dabar tai turės gyventi. Ir dar vienas NE POZITIVAS. Jie sako, kad jį sėkmingai gydo homeopatai. Bijau pradėti bandyti, nes antidepresantų pagalba, ir man nereikia maišyti gydymo kursų (mano atveju). Sunku suprasti, kad tai yra amžinai. Laikykitės, netoli nelaimės.

Labai naudingas straipsnis. Aš geriu tsyproleks visas taisykles, bet.. planuoja nėštumą, kaip nustoti gerti, nes nėščios moterys negali, o jei negersite visko, grįžta į savo vietą (bandoma)

Aš niekada nemaniau, kad aš pats patektų į PA. išgyveno daug streso ir po to per 45 metus. Iškart nesupratau, kad ši sąlyga vadinama PA, tai tikrai bijo manęs, o ne tiek užpuolimas, kaip keista valstybė po pačios atakos, ty nuovargis, panika, neteisinga reakcija į realybę, net bijodama eiti į balkoną ir, jei reikėjo eiti į stomatologą taip pat buvo daug nerimo ir baimės, kad PA pasislėpė odontologo kėdėje. Apskritai, aš nukentėjau tiek daug apie 3 mėnesius, nors nuėjau į akupunktūrą ir į psichiatrą, aš pradėjau jaustis gerai tik po to, kai po mėnesio padidėjusio nerimo buvo paskirta vaisto po PARADOXETINE, o po pusę metų - agurkų. todėl patikrinau serotonino ir noradrenalino trūkumą

prašau, geri žmonės, prašau padėti, aš jau 10 mėnesių panikos priepuoliai be priežasties panicking, kiek kartų jie vadino greitąją pagalbą, gydytojai paskyrė Amitriptilino tabletes, gėrė vieną mėnesį, nuolat miegojo, vaikščiojo kaip zombis, tada pavargau nuo savęs išeiti į gryną orą dviračiu ir tt Aš sėdėjau neveiksnėje ir ne sėdėjau, tada nuėjau į neurologą 10 dienų nuvyko į injekcines droppers, tačiau aš neužleistau panikos priepuolių, prieš mėnesį ji tapo blogesnė. 10p rocedure..vyko ir tai buvo ne kasdien, kai adatos buvo baigtos, ir tada man pasakė, kad turiu masažą. Šiandien, 4 dienas, noriu paklausti, ar akupunktūra padės jums ir atsikratys panikos priepuolių, aš tiesiog bijo, kad aš alpsiu arba mirsiu kurie padėjo adatoms rašyti

Aš pusantrų metų kentėjau nuo PA, kai nežinojau, kas tai buvo, tai buvo labai sunku: nuolatinis galvos svaigimas, vidinis drebulys, nerimas, baimė. Tada ji pradėjo vartoti šviesius raminamuosius: gliciną, tenoteną, fenibutą. Ne visi vienu metu, bet pakaitomis, vieną mėnesį gerti, tada kitus, tai padeda man. Glicinas blokuoja adrenaliną, dėl kurio žmogus jaučia baimę, todėl, prieš svarbius susitikimus, kelionė, nesulaukiu be jo, tačiau tai yra smegenų vitaminai. Palaipsniui PA ėmė mažėti. Asmens nuotaika yra labai svarbi. Tam reikia labai stiprios atgaivinimo motyvacijos. Ty jūsų tikslas neturėtų būti, susigrąžinti iš PA ir susigrąžinti iš PA, KAS? Nebijokite. Reikia kovoti su savimi. Tai nėra lengva, bet įmanoma, valgykite teisę, klausykitės savo kūno, drąsiai nuvilkite serotonino gamybai reikalingus produktus: bananus, visus šokoladus, mėsą, pieną, grikius ir pan. Rūpinkitės tuo, kas atneša malonumą ir būk sveika!

Nuo 2002 m. Aš kenčiu nuo panikos. aš nežinau, kaip kas nors, bet net neturiu PA, yra tokia įtempta sąlyga, kad, kaip ir šešėlis, eina po manęs ir neatleidžia minutės, o oficiali medicina teigia, kad ji sėkmingai išgydoma. kad jie rašo, kad per įvairius pokalbius galite įtikinti asmenį, kad tai yra tik baisios mintys ir nieko rimto. Iš tiesų rezultatas gali būti insultas arba infarkas dėl nuolatinės patirties ir aukšto kraujospūdžio.

Panikos priepuolis nėra malonus pojūtis, ir kartojant vėl ir vėl, atsiranda išsekimo jausmas. Valocordin man padeda, kaip ir daugelis čia, aš paimsiu 15-20 lašų, ​​jei diena praėjo neramiai, naktį galiu paimti 30 lašų, ​​jaučiuosi gerai, manau, kad pastaruoju metu gerai, kartais retkarčiais vartojau narkotikus, tai reiškia, kad tai padeda

Aš kenčiu panikos priepuolius daugiau nei 3 metus. Išbandyta daug dalykų. Negaliu pasakyti, kad kai kurie iš jų visiškai išgydė mane. Tačiau geriausias rezultatas buvo iš kaukolės ir apynių tablečių relaxax - po pusantro mėnesio jie buvo kelis kartus mažesni. Ir pagerėjo bendroji psichologinė būklė, praėjo nerimas.

Tokie išpuoliai sekė mane, kai buvau ant nervų suskirstymo ribos, Valocordin gėrė savaitę ir gėrė 3 kartus per dieną 15-20 lašų, ​​tada naktį vieną kartą per savaitę 25-30 lašų, ​​tai tikrai padėjo.

Jūs teisus, greitai padedate PA. Po nelaimingo atsitikimo aš pradėjau panikos priepuolį. Jis neveikė atskirai, o standartinis valerijonas ir motinėlė nesukėlė jokio poveikio. Po narkotikų valokordin, aš jaučiau daug geriau. Jis gerai absorbuojamas, poveikis jaučiamas greitai. Aš nepastebėjau jokių šalutinių poveikių. Po savaitės suvartojimo, išpuoliai buvo beveik paneigti, dabar vartoju narkotikus tik vieną kartą.

Neseniai susidūrėte su tokia problema, nes esate nuolatinis stresas. varginantis. Yra panikos priepuoliai. Pradėjo ieškoti internete, kad būtų galima rasti gerą įrankį. Jau po pirmosios dozės pasirodymo pagerėjo nervingumas. Taip pat malonu, kad šis vaistas yra simptominis vaistas, raminantis, lengvas hipnotinis poveikis.

Aš turėjau PA nuo 2013 metų. Viskas prasidėjo nuo stuburo sužalojimo, aš turiu iš krūtinės dalies iškyšą, o PA išsivystė prieš šį foną, ilgą laiką bėgau visiems gydytojams. EKG, aidas, terapeutas, kol aš atėjau į neurologą, Dievas ją palaimino. paskirti antidepresantai (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropiniai ir kraujagyslių, tada aš padariau MRT ir jie rado išsikišimą į mane, tada aš taip pat turėjau pjoviklį prieš operaciją, neprisimenu, kas vadinama. ji nuvyko į privatų prekybininką, kol galėsiu ją pasiekti, jau 2 mėnesius kentėjau. visi nesąmonė, tai būtina gydytojo gydymas ir jokiu būdu nėra ankstesnių ligonių gydymas ir gydymas, viskas keičiasi, taigi jūs turite kreiptis į psichoterapeutą ar gerą neurologą.Sėkmės ir gera sveikata Jei turite klausimų, kuriuos galite rašyti arba skambinti + 79853863927 arba +79776698122.

Aš esu psichiatras, aš atsitiko, kad PA vaikinai Jekaterinburge maždaug kartą per 2-3 metus, susisiekite su 8912 288-03-37, mes suprasime, aš nežinau, kaip nuotoliniu būdu elgtis.

Geras naktis! Jau dvejus metus aš jau turėjau panikos priepuolį, o po to jis išnyko, o vėl prasidėjo! Aš nuėjau per daug gydytojų, viskas yra normalu. Pasakyk man, kad mano krūtinėje neturėjau šiltų bangų ir kaip karšta aš eidavau per EKG Ir širdies ultragarsas yra normalus, pasakyk man, kad tai yra natūra?

Aš esu psichiatras ir psichoanalitikas, 25 metų praktika, aš patyriau visus PA malonumus sau, daugelį metų skyriau analizuojant PA atsiradimą. Susisiekite su mumis, mes suprasime.

Alla Sumkova, aš labai gerai suprantu, ką rašote, aš pats susidūriau. Ir nors ne gydoma, kiekvienais metais sąlyga tik pablogėjo. Gydytojas padėjo man susidoroti su panikos priepuoliais, jis paskyrė Eltatsiną ir dabar jį nuolatos priima su kursais. Be to, aš stengiuosi labiau atsipalaiduoti, ne nervintis, tai padeda man. Sėkmės!

Panikos priepuoliai man nuolat trukdo, paprastai negalite būti nervingi. Aš vėjau save nuolat, manau, kad atėjo laikas pradėti kažką imtis, nes negaliu susidoroti su emocijomis.

PA yra silpnos nervų sistemos pasekmė, jei ją sustiprinsite, pamiršite, kad tai buvo su jumis vieną kartą. Aš 20 metų gyvenau su nerimo sutrikimu ir tai buvo lengva atsigauti. Negalėjau vartoti antidepresantų, man buvo paskirtas grandaksinas, adaptolis ir glicinas, tačiau kursai turi būti ne mažiau kaip vieneri metai. Didžiosios pagalbos „motherwort“ tabletes, du glikiną po liežuviu prieš miegą. Taip pat būtina perskaityti Kurpatovo knygą, suprasti, kaip ir kas vyksta su jumis, o kartais ir Biblija yra gera) Svarbiausia yra pereiti prie teigiamos bangos ir griežtai atsisakyti šios nerimą keliančios valstybės. PA prasideda teisingai, ir jūs jį ignoruojate, įpilkite 40 lašų buivolų, bijūnų, motinėlės, baldrių ir medetkų tinktūros mišinių, tuo pačiu metu nužudykite infekciją))) ir įjunkite dvasinį filmą ar įdomius dalykus. Labai skubiai persijungia - sprendžiant logines problemas ar kryžiažodžius. Pradėkite skaityti humorą, anekdotus, aforizmus ir tt, ir svarbiausia, prisiminkite. JUST IGNORE PA ir ką nors įprasta, mūsų smegenys gali padaryti vieną dalyką - jį naudoti. Arba PA - arba filmas))) jūs vis dar galite šildyti butelį vandens po kojomis, atlaisvina šaltkrėtis ir atsipalaiduoja įtempta kūno įtampa. Apskritai, reikia pašalinti lėtinio streso priežastį arba pakeisti savo požiūrį į jį. Niekas nėra brangesnis geros nuotaikos gyvenime, likusi dalis yra tikro gyvenimo patirtis)))

Nuo pat pradžių aš maniau, kad aš turėjau panikos priepuolį, nes mano mėgstamiausia serija vienas iš herojų turėjo panikos priepuolį ir buvo teisus. + viskas yra po trauminės encefalopatijos ir mitralinio vožtuvo liga, man labai sunku eiti per panikos priepuolius, nes dažnai turiu galvos ir širdies sutrikimų. Jei aš kažką įduosiu į savo maišelį, aš patikrinsiu šimtą kartų pakeliui, jei eisiu į parduotuvę, mano galvą apie tai, kaip viską daryti. Aš dažnai bjauriuosi nerimo jausmu, o kartais atrodo, kad aš mirsiu. Kai mano mama kažkur palieka, aš esu susirūpinęs ir baisi mintys, iš kurių kyla nerimas, todėl mano mama visada mane vadina arba aš ją vadinu, nes jaudina. Jei pykstu ir nekalbu, skauda mane nuo pasipiktinimo ir pradėjau uždusti, ir, jei kalbu, jaučiuosi drebantis ir jaučiu, kad nėra pakankamai deguonies, taip pat labai bijo scenos ir dėmesio. Man labai sunku pasakyti eilėraščius, nes aš drebėjau. Neseniai aš užpuoliau mokykloje. Nepavyko kvėpuoti. Gasping. Aš beveik pašaukiau greitąją pagalbą. Pradėjo vadovų mokytojai, slaugytoja ir net psichologas. Aš negalėjau kvėpuoti, bet po to, kai jie atidarė langą ir davė man vaistus, jaučiau geriau. Psichologas padėjo man patekti į medicinos įstaigą ir, matyt, ji suprato, kad turėjau išpuolį, nes buvau drebėjęs, ir ji davė validolą, po kurio grįžau į normalią padėtį (ataka buvo dėl to, kad buvau susirūpinęs dėl mokytojo kalbų. kuris mane palietė, ar net manęs išprotėjo). Viena iš birželio mėn. Prabudusių dienų nusprendžiau įeiti į socialinį tinklą „Vk“, kad galėčiau pažvelgti į pranešimus ir tada pokalbyje pasidalinti informacija apie šaudymą (teroristą) gatvėje, kurioje vyko mano mama ir kur ji jau buvo. Aš važiavau paieškos sistemoje apie šaudymą ir sužinojau, kad civiliai buvo mirę ir tą pačią gatvę (aš pabėgo ašaros ir drebėjau). Aš negalėjau pašaukti savo motinos, nes nebuvo telefono pusiausvyros ir nuvyko į kaimyną, kuris pašaukė, bet mano motina neatsakė iš to, ką daugiau šaukiau. Po Dievo šlovės viskas pasirodė gerai, mano mama atsakė ir sakė, kad tramvajus suskaidė, todėl keleiviai laukė antrojo tramvajų. Po tos dienos aš negaliu nusiraminti. Man sunku. Tikrai sunku su panikos priepuoliu. Mano gydytojas man paskyrė adaptolą ir sakė, kad jei aš jaučiu nerimą, aš pamačiau ir tikrai padeda. Bet ką daryti, jei turiu tiek daug narkotikų prevencijai, širdžiai ir pan. Man atrodo, kad gali turėti perdozavimą ar kažką panašaus.

Labai įdomi ir būtina. Mano vyras padeda pabloginti gyvenimą ir sveikatą. Manau, kad jis turi ką nors, todėl aš jį trukdau. Dabar aš gydau tokį užpuolimą (dar nepatvirtintas, bet.), Turiu silpną vietą kojose ir daug daugiau.

Sveiki! Esu studentas.21 metai. Neseniai (nuo šių metų rugpjūčio mėn.) Pradėjau šiuos išpuolius, visi gydytojai praėjo, nors ir yra tam tikrų sveikatos problemų. Ir panikos priepuolis man yra pragaras, jis prasideda staiga (paprastai vakare ar prieš miegą) be jokios priežasties, kaip aprašyta straipsnyje, ir trunka iki rytoj, šiuo metu noriu išgaruoti, kad nenukentėtų, mano mama rasta gerai tikiuosi, kad jis man padės.

10,5 metų kentėjau šiais išpuoliais. Ir tik gavau pakankamą atsaką į neuropatologą - psichoterapeutą. gydymas buvo labai naudingas. meldoniumas naktį vnutremyshechno. Gramidino tabletės - 2 tonos ryte ir vakare.

Aš turėjau sunkią ligą apie 5 metus, traukuliai įvyko kelis kartus per dieną, prasidėjo depresija, ji turėjo gydymo kursą ir gydė psichoterapeutas. Po gydymo beveik 6 metus nebuvo traukulių. Ir po 6 metų, išpuoliai grįžo ir labai stipriai. Negaliu sustabdyti atakos net naudojant metodus, kuriuos psichoterapeutas man mokė. Ar reikia vėl kreiptis į gydytoją? arba reikia koreguoti dienos režimą? (nuolatinis miego trūkumas)

Tiesą sakant, kai aš pradėjau galvą, aš kaltinau viską už orą ar ne miegą ir pavargau. Bet kai aš jau pradėjau panikos priepuolį, aš nusprendžiau eiti į gydytoją (kad būtų sąžiningas, aš net maniau, kad aš išprotėjau). Bet paaiškėjo, kad ne taip baisu. Gydytojas sakė, kad turėjau VSD, ir tiesiog todėl, kad man nebuvo gydoma, mano simptomai tapo galingesni. Paskirta Eltatsin. Kaip paaiškėjo, vaistas yra saugus, bet tuo pat metu gana veiksmingas. Kursą aš truko apie du su puse mėnesio, bet mano pagerėjimas po kelių savaičių naudojimo buvo pastebimas. Ir dabar jaučiuosi nuostabi, bet jei aš jau žinau, kad geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir nemanau, kad viskas praeis savaime.

Stroydayu 15 metų tik ligoninėje specialistui.

Lara, labai ačiū už komentarą už vertingą informaciją. Būtent tai dabar vyksta man. Vakar aš negalėjau patekti į gydytoją, turėjau nuskaityti iš metro ir kažkaip nuskristi. Būtų labai malonu pasikalbėti su jumis, rašykite man, prašome, jei taip pat yra noras sb-lena šuniui ya.ru Iš asmeninės patirties - skaityti knygą.

Aš turėjau panikos priepuolius 8 metus, o gydytojo Atarax rekomendacija Pyla nepadėjo. Tai tikrai padeda sibazon (tik ant receptų) ir visų jo pakaitalų, kitas - nuo savęs apdorojimo, Indijos mudras (pirštų joga), ramus, plaukų kaklaraištis ant riešo, kurį pradėsite traukti, kai prasideda puolimas (dėmesys perkeliamas į kitą), rezultatas nuo 500 Toliau patariu Phenibut (galite elgetauti be recepto), 3 kartus per dieną, paprastai ji kentėjo 8 metus, dabar viskas baigėsi Asmeniniai patarimai: komfortui, turėti manometrą, slėgines tabletes, anaprilą iš aukštas pulsas, sibazon arba kiti raminantys stiprumai s, jums reikia ketvirtadalio po liežuviu, kad nuramintumėte, aš nuėjau per visus pragaro apskritimus, aš negalėjau išeiti iš namų, metro buvo pats baisiausias momentas mano gyvenime. Aš eidavau aplink visus gydytojus, visus testus, iki pat Kate smegenų. Nieko nepadėjo, padėjo tik -zinka.fenibut, mudras ir sibazon.

Gydytojas paskyrė man tsipraleksą, padėjo daug

Dienos metu viskas gerai, naktį ji prasideda. neįmanoma miegoti, širdis išsilieja.. tikrai ji neveiks ir trukdys darbui ir gyvenimui

ačiū labai informatyvus ir būtinas straipsnis. Aš pats nusprendžiau, kad tai yra! Ilgai trunkančio streso fone šešerius metus ji ištempta, o jų priežiūra yra kankinama dviems, šis vyras taip pat patyrė širdies operaciją, o kita dukra su kūdikiu, viskas nukrito į krūvą. tai tempia. Dabar ji šiek tiek išsprendė, išskyrus razlizovannyh, o psichinė problema kartais išliko ir su juo susitraukia. Tiems, kurie nebuvo mano odoje, patartina rūpintis savimi, gerai, aš nematau savęs, bijo net į gatvę išeiti.

Pasakykite man, popietę jaučiuosi širdies plakimas, bet tai sunku.. kai aš einu miegoti, uždarau akis ir jaučiuosi kaip svajonė, bet tuo pačiu metu aš suprantu, kad tai ne svajonė, kurią rėkiu ir bandau pažadinti save, bet niekas neklauso. Visą laiką atsidursiu tamsoje ir nuolat bijo, kad matau kažką baisaus. Kai aš atėjau į širdies plakimą, kuris yra dažnas ir sunkus, ir aš pradėjau verkti ir aš negaliu miegoti. Ar tai yra panikos priepuolis?

Ką aš tiesiog nesistengiau, nieko nepadarė trumpam, tada siaubas grįžo vėl ir vėl. Bandžiau panikos priepuolius nuo vaikystės Nei narkotikų, nei psichologų, nei auto-mokymų, kurie padėjo niekam! ji pasibaigė savaime, kai netyčia suklupau ant Tibeto mantros internete. Dabar esu laimingas!))

Kai jaunuolis paliko mane, tai buvau labai susirūpinęs. Ji netgi bandė nusižudyti. Aš nuspaudau ir nenorėjau matyti, aš uždariau save. Tą laiką net prisiminkite. Mama įtikino mane eiti į kliniką. Aš vargu ar sutikau, maniau, kad niekas negali man padėti susidoroti su sugedimo jausmu. Aš paėmiau 3 kursus su pertraukomis ir man tapo lengviau. Norėjau gyventi ir mėgautis kiekvieną dieną. Ačiū mano mamai, kad parodė man gerus specialistus ir atnešė mane į gyvenimą.

Buvau nemiga ir nuolatinė baimė. Bandė būti traktuojami savarankiškai, tačiau nebuvo gauta tam tikrų rezultatų. Dėl to mano draugai patarė man eiti į kliniką, jie man padėjo, dėl kurių esu amžinai dėkingas. Todėl geriau ne veltui praleisti laiką ir laiku kreiptis į specialistus.

Čia svarbus tik vienas gydytojas - psichoterapeutas.

Pasakykite man, ką specialistas turėčiau susisiekti? Aš buvau ištyręs endokrinologas ir viskas gerai, bet panikos priepuoliai beveik kasdien (((

Esu labai dėkingas už jūsų straipsnį. Deja, turiu jums problemų. Dabar galiu tinkamai susieti su šiuo klausimu. Ačiū.

taip, kokio specialisto reikia?

Informacinis! Norėčiau sužinoti, kuriam specialistui šiuo atveju reikia kreiptis? Ir kiek kainuos, pvz., Kazanėje, apsilankymas pas gydytoją, o vėliau - gydymas?