Taškai apie kūną ligų ir skausmo malšinimui

Skausmas mums nustebina, kai nėra nė vieno anestetiko. Kas mums šiuo atveju lieka? Netoleruoti ir laukti, kol jis nuvils, arba ieškoti alternatyvių būdų atsikratyti skausmo? Nenusiminkite! Senovės Rytų teritorijoje yra išeitis ir išrado jį daugiau nei prieš 5 tūkstančius metų. Mes su jumis kalbame apie akupresūrą ar akupresūrą, kad atsikratytume skausmo ir gydome įvairias ligas.

Ką reikia žinoti apie akupresūrą

Iš karto pasakysime, kad šiandien žmogaus kūno aktyvūs taškai nėra paslaptingi, ir žinomi tik Kinijos išminčiai. Akupresūra yra plačiai paplitęs, oficialiai patvirtintas vaistas, taikant refleksoterapijos metodą, kuris veiksmingai mažina skausmą, mažina nuovargį, gerina kraujo tekėjimą ir limfos tekėjimą, didina toną ir pašalina toksinus iš organizmo. Be to, žinant energijos taškų sujungimą su konkrečiais organais, reguliariai juos skatinant, galima daryti prevencinį poveikį organams arba net išgydyti esamas ligas.

Šiuolaikinė medicina žino 750 energijos taškų, iš kurių daugiau kaip šimtas penkiasdešimt yra aktyviai naudojami sveikatai skatinti. Jūs galite juos paveikti įvairiais būdais: šalta, šiluma, akupunktūra, ultragarsas, lazerinė ir infraraudonoji spinduliuotė. Tačiau labiausiai prieinamas ir labiausiai paplitęs metodas yra masažas arba akupresūra. Norėdami naudoti šį metodą, jums reikia žinoti tik tam tikrų taškų vietą ir išmokti paprastų masažo metodų.

Kaip rasti aktyvius taškus

Išorėje energijos taškai ant kūno yra atskirti nuo likusios odos. Tačiau tai, kas ypač įdomi, jų sritis nuolat kinta. Pavyzdžiui, miego metu jų skersmuo neviršija 1 milimetro, o pabudimo metu jis padidėja iki 1 cm. Iš tiesų, nagrinėjamų taškų vietose yra daug nervų galūnių. Štai kodėl poveikis taškui sukelia įvairius pojūčius, nuo malonaus šilumos iki „žąsų iškilimų“, lengvo tirpimo ar skausmingų pojūčių.

Toliau pateikiame pagrindinių biologinių taškų išdėstymą, atkreipiant dėmesį į jų ryšį su tam tikrais organais.

1. Aktyvūs kojų ir delnų taškai.

2. Aktyvūs kojų taškai

3. Aktyvūs ausų taškai

4. Ryšio taškai ant ausų su vidaus organais

5. Kojų sujungimas su stuburu

Akupresūros technika

Dabar mes pasakysime, kaip tinkamai atliekamas masažas. Paspauskite norimą tašką vienu, dviem arba trimis pirštais vienu metu. Paprastai judesius atlieka viršutinės indekso, vidurinės arba nykščio pagalvėlės dalys, o pirštai procedūros metu turi būti statmeni kūnui.

Nustačius pirštus, reikia šiek tiek nuspausti energijos tašką ir masažuoti juos apskritais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, nekeliant pirštų. Tinkamai atlikus masažą, biologiškai aktyvus taškas judės kartu su pirštu. Pirštų sukimosi intensyvumas turėtų būti vidutinis, apie du apsisukimai per sekundę. Kalbant apie spaudimo jėgą, reikia pradėti nuo lengvo prisilietimo, palaipsniui didinant poveikį taškui.

Siekiant padidinti masažo efektyvumą, masažavimo judesiai turėtų būti keičiami su paprastu spaudimu šiai sričiai, taip pat bakstelėjimui, glostymui ir suspaudimui. Jei pasirinktas taškas yra simetriškas, juos reikia masažuoti vienu metu su dviem rankomis.

Poveikio trukmė ligos prevencijos atveju yra ribota iki 1 minutės. Kai reikia gydyti tam tikrą ligą, manipuliacijos gali būti atliekamos 2-3 p / parą, taip pat masažavimo taškai 1 minutę. Kai reikia susidoroti su skausmu, energijos tašką galima paveikti kas valandą, kol pagerės gerovė. Gydymas turi būti sėdėjimo padėtyje.

Kontraindikacijos masažas

Verta pažymėti, kad akupresūra yra draudžiama gerybiniams ir piktybiniams navikams, kraujo ligoms ir inkstų patologijoms, širdies priepuoliui ir kitoms širdies ligoms, ūminėms infekcinėms ir karščiavimo sąlygoms, taip pat venų trombozei ir embolijai paūmėjimo laikotarpiu. Be to, nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms ir vaikams turi būti atsisakyta masažo iki vienerių metų. Kai apsinuodijimas, taip pat kūno išeikvojimo laikotarpiu, ši procedūra taip pat nevyksta.

Galiausiai, mes sakome, kad akupresūra yra labai veiksmingas būdas atsikratyti skausmo (įskaitant galvos skausmą ir migreną), taip pat geras būdas kovoti su įvairiomis ligomis. Tačiau nereikėtų manyti, kad poveikis biologiniams taškams yra visų ligų panacėja. Tai tik papildomas poveikio metodas, kuris turi būti taikomas be pagrindinio gydymo. Rūpinkitės savimi!

„LiveInternetLiveInternet“

-Muzika

-Antraštės

  • *** EAST yra tas pats dalykas. *** (110)
  • mantros (23)
  • mudras (40)
  • runos (10)
  • akupresūra (32)
  • *** Keptuvė *** (39)
  • duonos gamintojas (4)
  • *** ART *** (372)
  • žaidimai (36)
  • knygos (4)
  • muzika (11)
  • karikatūros (14)
  • pasakos (5)
  • eilėraščiai (207)
  • filmai (20)
  • humoras (77)
  • *** KOMPIUTERIS *** (736)
  • nepatyręs (167)
  • dienoraščiai (102)
  • gydymas (12)
  • li.ru (39)
  • naudingumas dienai (194)
  • programos (33)
  • telefonai (1)
  • pamokos (184)
  • *** KONFEKCIJA *** (609)
  • pyragaičiai, pyragaičiai, ledai (99)
  • varškės patiekalai ir pyragaičiai (39)
  • bandelės, bandelės, spurgos (37)
  • greiti pyragaičiai (138)
  • desertas (24)
  • keptuvės (3)
  • pyragaičiai, pyragaičiai, Velykos (26)
  • daugiakanalis (2)
  • Slapukai (25)
  • pyragai (104)
  • pyragaičiai, pyragaičiai, plokščiosios pyragai (51)
  • picos, kachachuri, blynai, blynai (78)
  • tešla, kremai, tortų papuošimai (80)
  • *** PILOT patarimų, naudingų ir naudingų dalykų *** (452)
  • namų ruošos darbai (43)
  • idėjos, dizainas (11)
  • Būtini dalykai (30)
  • amatai, amatai (26)
  • Įvairūs arba viskas apie viską (96)
  • tai įdomu (51)
  • būtina žinoti (128)
  • *** GROŽIS, SVEIKATA *** (370)
  • "būkite formos" (63)
  • plaukams (37)
  • veido kremai, kaukės (83) t
  • veido pratimai (6)
  • kėbului (8)
  • joga, fitnesas (45)
  • vinys, kojos (21)
  • *** KOKYBĖ *** (394)
  • Korėjiečių patiekalai (60)
  • pagrindiniai patiekalai (67)
  • skysti indai (pirmasis) (12)
  • hors d'oeuvres (198)
  • įvairių tautų virtuvės (37)
  • daugiakanalis virimas (2)
  • padažai, majonezas (13) t
  • prieskoniai, prieskoniai, prieskoniai (20)
  • EKONOMIKAS (1)
  • *** GĖRIMAI *** (135)
  • alkoholiniai (57)
  • gaivieji gėrimai (39)
  • *** CELLAR *** (182)
  • padažai, pagardai, padažai (serijos soobai (11)
  • konservai (5)
  • grybai (17)
  • ruošiniai (15)
  • žuvies sūdymas ir marinavimas (44)
  • konservavimas (23)
  • marinavimas (19)
  • druska, giros (34)
  • *** GAMYBA *** (1702)
  • atskirtas nėrimas (8)
  • siuvinėjimas (2)
  • mezgimas - modeliai, pamokos (4)
  • pirštų mezgimas (7)
  • mūsų jaunesniems broliams (9)
  • kablys (554)
  • smulkmenos nėrimo ir mezgimo (167)
  • nuking (5)
  • mezgimo adatos (440)
  • šlepetės, kojinės, pėdsakai, batai (209)
  • Tuniso mezgimas (61)
  • modeliai, mazgai, macrame, (180)
  • mezgimo pamokos ir modeliai (3)
  • siuvimas, modeliai (54)
  • *** SIMORON ritualai *** (132)
  • *** STALIK KHANKISHIEV *** (3)
  • *** STIPRINIAI SUKČIAVIMAI *** (292)
  • močiutės patarimai (4)
  • gydomosios maldos (7)
  • gydymas, mityba, mityba (3)
  • meditacija (1)
  • netradicinis gydymas (62)
  • augalų gydytojai (91)
  • Tibeto medicina (10)
  • pratimai (16)
  • *** SIX STOCK *** (300)
  • kenkėjų kontrolė (23) t
  • reikalingas (5)
  • daržovių sodas (101)
  • sodas (90)
  • šiltnamiai, šiltnamiai (18)
  • trąšos (19)
  • Gėlės (56)
  • *** EZOTERIKA *** (473)
  • laimės, prognozės (68)
  • sklypai (44)
  • sklypai, ritualai, pakabukai, talismanai, ceremonijos, (50)
  • šnabždesys (2)
  • už stiklo (198)
  • piktogramos (9)
  • magija (6)
  • maldos (60)
  • nepaaiškinamas (31)
  • aistruoliai, prietarai (15)

-Paieška pagal dienoraštį

-Užsisakykite el. Paštu

-Statistika

Skausmo malšinimo taškai (skausmą malšinantys vaistai be vaistų)

Galbūt, niekas niekada neturėjo skausmo tinkamo laiko, tačiau yra akimirkų, kai tai vyksta lygiai taip pat kaip prasmingumo įstatymas, tomis akimirkomis, kai medicininė priežiūra dėl tam tikrų priežasčių yra toli ar nepasiekiama. Ir tada jūs norite, jūs nenorite, ir nesvarbu, ką žmogaus požiūris į vaistą nesilaikys, noriu sumažinti skausmą arba bent jau gerokai jį sumažinti.
Nepamirškite, kad yra ir skausmo tipų, kuriuose greitoji pagalba nenaudojama, pvz., Menstruacijų skausmas pirmąją ciklo dieną.

Ir tada gerbiau mane refleksoterapija, ty poveikis biologiškai aktyvių zonų taškams ateina į gelbėjimą. Poveikis prieinamas beveik visiems.

Galbūt galvos gauna delną skausmo priežastimi. Kur ji tiesiog nesugadina, ir priekinėje dalyje, galvos gale ir šventyklose.

Galvos skausmas

1. Kaktos srityje

2. Parietinės, laikinos teritorijos

3. Pakaušio srityje

4. Akių srityje

5. Apatinėje žandikaulio zonoje

6. Karštas skausmas (su migrena)

Skausmo malšinimo taškas vegetatyvinio-kraujagyslių distonijoje

(dažnas galvos skausmas, kraujospūdžio padidėjimas, galvos svaigimas, pykinimas, nuovargis, nerimas)

Skausmo malšinimo taškai skausmingoms menstruacijoms

(skausmas menstruacijų metu)

Taškai dujose ir blogai virškinami

Taškai, kuriais siekiama sumažinti ūminį nugaros skausmą

Taškai, šalinant skausmą širdyje

Taškai, skirti sumažinti kasos skausmą

Mes taip pat mūsų dienoraštyje alter-zdrav.ru jau kalbėjome apie pirmąją pagalbą dantų skausmui, įskaitant akupresūros metodus.

Bet kokiu atveju aš nenoriu pakeisti visos oficialios medicinos, yra atvejų, kai skubios pagalbos iškvietimas yra gyvybiškai svarbus, šiame straipsnyje taip pat aprašomi būdai, kaip paveikti žmogaus odos biologiškai aktyvių zonų taškus, skirtus skausmui malšinti, palengvinti būklę prieš gydytojų atvykimą arba jų nebuvimas.

Vis dėlto kiekvienas pats nusprendžia, kada jam padėti, ir kada prašyti pagalbos, aš, pavyzdžiui, aktyviai praktikuoju akupresūrą daugeliu skausmingų situacijų, kai man reikia greitai padėti, ir tada aš galvoju apie tai, ką turėčiau daryti su simptomu, kuris mane išgąsdino toliau

9 biologiškai aktyvūs taškai ant kūno ir jų savęs masažo stebuklai

Nuolat stebėkite savo sveikatą, atlikite profilaktinius patikrinimus pas gydytoją - labai svarbu, kaip atkreipti dėmesį į įvairius skausmo punktus ir sveikatos problemų simptomus, kad juos kuo greičiau išspręstumėte. Tačiau yra ir kitų dalykų - biologiškai aktyvių, kurie yra atsakingi už tam tikrus sveikatos aspektus.

Todėl paprastas masažas ar spaudimas tokiems taškams gali žymiai pagerinti sveikatą ir nuotaiką. Todėl žemiau estet-portal.com pasakoja apie 9 biologiškai aktyvius taškus ir jų poveikio privalumus.

Kas yra biologiškai aktyvių taškų masažas

Manoma, kad kiekvienas mūsų kūno organas yra susijęs su tam tikrais punktais. Todėl, jei norite pagerinti vidaus organų funkciją, tai galima padaryti veikiant atitinkamiems biologiškai aktyviems taškams.

Be to, masažuodami šiuos taškus, galite prisidėti prie medžiagų apykaitos pagreitinimo, apetito ir energijos lygio kontrolės. Svarbiausia yra reguliariai masažuoti (kiekvieną dieną) ir paspaudus ant vidutinio jėgos esančius taškus, kad nesukeltų skausmo.

Žemiau apžvelgsime:

  • biologiškai aktyvūs taškai ant galvos;
  • biologiškai aktyvūs taškai ant rankų ir kojų;
  • biologiškai aktyvūs taškai ant kaklo ir pečių.

Biologiškai aktyvūs taškai, esantys ant galvos

Pirmasis biologiškai aktyvus taškas, apie kurį pasakoja estet-portal.com, yra tarp viršutinės lūpos ir nosies. Reguliarus šio taško masažas leidžia:

  • pagerinti atmintį;
  • sumažinti skausmą;
  • atsikratyti galvos svaigimo;
  • pagerinti koncentraciją.

Ant ausies taip pat yra keletas aktyvių taškų, tačiau naudingiausias yra taško masažas ant ausies skilties, nes jis:

Biologiškai aktyvūs ant rankų ir kojų esantys taškai

Tarp nykščio ir piršto (delno) yra taškas, susijęs su skirtingomis kūno dalimis, nes jo masažas leidžia:

  • palengvinti ausų skausmą;
  • sumažinti skausmą ar sumažinti įtampą kakle;
  • sumažinti spazmus ir nugaros skausmus.

Tarp didžiųjų ir „indeksų“ pirštų yra dar vienas biologiškai aktyvus taškas, kurio masažas gali būti atliekamas savarankiškai arba patikėtas specialistui. Šis punktas turi šiuos privalumus:

  • pagerina atmintį;
  • padeda kovoti su galvos skausmais;
  • pagerina koncentraciją;
  • suteikia energijos trūkumą.

Po patella, arčiau išorinio kojų krašto, yra taškas, masažas, kuris padeda:

  • pagerinti virškinimą;
  • kovoti su uždegimu;
  • atsispirti nepageidaujamų riebalų kaupimui.

Kitas taškas yra riešo srityje arba, tiksliau, dviejų pirštų atstumu nuo riešo raukšlės. Šis punktas:

  • padeda sergantiems ligomis;
  • mažina riešo skausmą;
  • padeda kovoti su virškinimo trakto problemomis;
  • ramina nėštumo metu.

Viršutinėje dilbio dalyje, pora centimetrų atstumu nuo alkūnės, yra taškas, sujungtas su stora žarna. Jos masažas:

  • pagerina storosios žarnos būklę;
  • padeda kontroliuoti apetitą;
  • prisideda prie kūno temperatūros reguliavimo.

Biologiškai aktyvūs taškai, esantys ant pečių ir kaklo

Ant nugaros paviršiaus, kaip parodyta paveiksle, yra biologiškai aktyvus taškas, kurio masažas:

  • mažina pečių mentes;
  • sumažina nugaros skausmą;
  • padeda sumažinti raumenų įtampą.

Ant kaklo, kaip parodyta toliau pateiktame paveikslėlyje, yra biologiškai aktyvus taškas, masažuojantis, kuris gali būti:

  • sumažinti stresą;
  • sumažinti galvos skausmą;
  • pagerinti miegą;
  • sumažinti įtampą kakle.

Skausmo malšinimo taškai (skausmą malšinantys vaistai be vaistų)

Galbūt, niekas niekada neturėjo skausmo tinkamo laiko, tačiau yra akimirkų, kai tai vyksta lygiai taip pat kaip prasmingumo įstatymas, tomis akimirkomis, kai medicininė priežiūra dėl tam tikrų priežasčių yra toli ar nepasiekiama. Ir tada jūs norite, jūs nenorite, ir nesvarbu, ką žmogaus požiūris į vaistą nesilaikys, noriu sumažinti skausmą arba bent jau gerokai jį sumažinti.

Ir tada gerbiau mane refleksoterapija, ty poveikis biologiškai aktyvių zonų taškams ateina į gelbėjimą. Poveikis prieinamas beveik visiems.

Galbūt galvos gauna delną skausmo priežastimi. Kur ji tiesiog nesugadina, ir priekinėje dalyje, galvos gale ir šventyklose.

Galvos skausmas

1. Kaktos srityje

2. Parietinės, laikinos teritorijos

3. Pakaušio srityje

4. Akių srityje

5. Apatinėje žandikaulio zonoje

6. Karštas skausmas (su migrena)

Skausmo malšinimo taškas vegetatyvinio-kraujagyslių distonijoje

(dažnas galvos skausmas, kraujospūdžio padidėjimas, galvos svaigimas, pykinimas, nuovargis, nerimas)

Skausmo malšinimo taškai skausmingoms menstruacijoms

Taškai dujose ir blogai virškinami

Taškai, kuriais siekiama sumažinti ūminį nugaros skausmą

Taškai, šalinant skausmą širdyje

Taškai, skirti sumažinti kasos skausmą

Mes taip pat mūsų dienoraštyje alter-zdrav.ru jau kalbėjome apie pirmąją pagalbą dantų skausmui, įskaitant akupresūros metodus.

Bet kokiu atveju aš nenoriu pakeisti visos oficialios medicinos, yra atvejų, kai skubios pagalbos iškvietimas yra gyvybiškai svarbus, šiame straipsnyje taip pat aprašomi būdai, kaip paveikti žmogaus odos biologiškai aktyvių zonų taškus, skirtus skausmui malšinti, palengvinti būklę prieš gydytojų atvykimą arba jų nebuvimas.

Vis dėlto kiekvienas pats nusprendžia, kada jam padėti, ir kada prašyti pagalbos, aš, pavyzdžiui, aktyviai praktikuoju akupresūrą daugeliu skausmingų situacijų, kai man reikia greitai padėti, ir tada aš galvoju apie tai, ką turėčiau daryti su simptomu, kuris mane išgąsdino toliau

Jei straipsnis apie skausmą malšinančius taškus jums buvo naudingas, nebūkite varginantis, spustelėkite savo socialinių tinklų mygtukus.

Kai kurie punktai žinojo, bet daugelis to nepadarė. Ačiū.

Taip, esate sveikintinas.

Galvos skausmo šalinimo paveiksle ranka užrašoma rankos viduje, kur yra nei-guano taškas, ir jūs turite parašytą wei-guaną, tai yra klaida.

Prieš dešimt metų išvykau iš valstybinės medicinos, ir aš nieko nesigailiu, taigi, mano skausmo taškai yra labai svarbūs man.

Labai išsamiai, viskas parašyta apie taškus, skirtus skausmui malšinti. jūs žinote, ne šykštus mygtukų paspaudimu ir visai! Tik šiek tiek jų jums!

Sužinojau daug naujų dalykų, nors aš nesu pirmas, kuris gyvena pasaulyje, kai kuriuos dalykus nukopijuoju į savo dienoraštį skausmo malšinimo vietose. Autorius negali būti įžeistas, palikęs sau nuorodą, kad visi būtų sąžiningi.

Kai yra schema, skirta taikyti vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos skausmo mažinimo taškus: žmogaus kūno galinio paviršiaus iliustracijoje apačioje yra keista vieta. 18 arba 19 taškų, esančių atgal, yra sunku pasakyti iš tokio modelio.

Dėkojame už informaciją... viskas yra prieinama ir naudinga...

Sergejui: kur yra taškų schema, kuria siekiama sumažinti skausmą vegetacinio-kraujagyslių distonijoje, typo: ne BAC-HUI, bet BAI-HUAI. Kitame paveikslėlyje jis teisingai nurodomas. Vieta - viršutinis galvos taškas, karūna.

Įdomi informacija apie skausmo malšinimo taškus, nes vaistai ne visada prieinami, o kartais jie tiesiog negali būti vartojami dėl kokios nors priežasties.

Ačiū jums labai naudinga, nes negaliu vaisto pozicijos. Bet tai labai padeda.

Pažymėta, kad tokie skausmo taškai gali būti reikalingi!

Jūsų komentaras Atšaukti atsakymą

  1. Bulgur - kokios rūšies grūdų, nuotraukų, naudos ir žalos, kaip virėjas košė Peržiūros: 49 325
  2. Sage - gydomosios savybės ir infuzijos, arbatos, pastilių kontraindikacijos Peržiūros: 29,242
  3. CŽV sėklos - naudingos savybės ir kontraindikacijos, kaip naudoti Peržiūros: 27 582
  4. Apsinuodijimas maistu: pirmoji pagalba ir gydymas namuose Peržiūros: 22 820
  5. Baltymų kiekis šlapime - ką tai reiškia, ką daryti. Peržiūros: 18.460
  6. Wen ant veido, akies vokų, arti akių - nuotrauka, priežastys, kaip atsikratyti lipomos
  7. Norėdami pagerinti mažos morkų viziją - geriausius būdus, kaip pagerinti regėjimą
  8. Kuskusas - kas tai yra, nauda ir žala, receptų ruošimas Peržiūros: 17.689
  9. Kaip sukelti vėmimą greitai namuose - 5 geriausi būdai Peržiūros: 16 296
  10. Quinoa grits - naudingos savybės, kontraindikacijos ir paruošimo metodas Peržiūros: 14 651

Vidiniai ir išoriniai senėjimo požymiai

Senėjimas yra natūralus procesas, mes visi anksčiau ar vėliau.

Kas yra naudinga vitamino A organizmui, kuriame yra produktai, naudojimui

Šiandien aptarsime vitamino A naudą organizmui, mes pasakysime.

Fitinė rūgštis - nauda ir žala, kurioje produktai yra, kaip neutralizuoti

Šiandien kalbėsime apie fitinę rūgštį, naudą ir žalą.

Nuodingas augalas, kuris yra pavojingas, kaip gydyti nudegimus

Šiandien mes pasakysime apie nuodingą augalų horsheviką, skirstomą ne.

Atsparumas insulinui - kas tai yra, simptomai, priežastys, gydymas, mityba

Šiandien mes kalbėsime apie alter-zdrav.ru apie atsparumą insulinui (IR).


Kas nenori būti sveikas?
Tikriausiai nėra vieno asmens, kuris išdidžiai šaukė: „Aš“. Yra tik priešinga situacija, visi nori būti sveiki, kiekviena šventė yra skrudinta tinkamais pageidavimais, jie laiko sveikatą pagrindine mūsų amžiaus verte.
Bet vis dėlto jie nepažįsta, nepraleidžia, praranda...

Metų žvilgsnis, švietimas, karjera, šeima, vaikai.. Ligos. Deja, bet per metus mes beveik neišvengiamai įgyjame ligas. Tai labai sparčiai progresuoja, tampa lėtine, todėl atsiranda ankstyvas senatvės laikotarpis. Na, tada jūs negalite tęsti...

Vis dėlto aš ne čia norėčiau pažadinti virtualų mokestį ir perskaityti mums mirties patalpos epilodą!

Bet kuriuo etapu galite pradėti kovoti, keisti gyvenimą. Ir 30, 40 ir 60 metų. Paprastai šios kovos galimybės bus skirtingos.

Jei norite leisti? Arba kasdien sistemingai daryti kažką dėl savo brangios sveikatos. Leiskite šiek tiek, pusiau užrakinti! Bet tai bus tikras judėjimas.

Jei jūs nieko nedarote metų, tada pradėsite viską pirmadienį vienu metu - atlikite pratimus, eikite į mitybą, pradėkite sveiką gyvenimo būdą, tada aš galiu nusiminusi. Tai nebus jums pakankamai ilgas. 97% visų pradedančiųjų nuo savaitės nutraukia šį „bausmės darbą“. Viskas yra pernelyg griežta, per daug, baisu. Pakeiskite viską..
Bet jūs ir aš negalime būti globalistai, pasmerkti nesėkmei, palaipsniui, bet kiekvieną dieną pasirūpinsime savo sveikata.

Pradėkite užsiimti sveikata? Ne rytoj.. Ne nuo pirmadienio.. Ir čia.. Ir dabar!

Svetainėje alter-zdrav.ru rasite įvairius efektyvius ir prieinamus būdus ir būdus, kaip pagerinti savo sveikatą. Mes svarstome gydymo metodus.

  • masažo pagalba (didžioji dalis taško, leidžiančio jums padėti sau),
  • pratimas,
  • gydymo nevalgius
  • hirudoterapija (dantų terapija),
  • apetiravimas (bičių, medaus ir kitų bičių produktų apdorojimas).
  • Taip pat yra mumijos, žolelių, naminių gyvūnų gydymo metodai.

Ypatingas dėmesys skiriamas sveikai mitybai ir autoriaus asmeninei patirčiai, kuri bandė daugelį čia aprašytų metodų.

Netradicinė medicina suteikia alternatyvą medicinos pareigūnui, leidžia asmeniui rasti savo gydymo metodus be narkotikų, išvalyti savo kūno toksinus, toksinus ir pernelyg didelį stresą (prisimename, kad visai ligai yra nervai).

Psichologiniai testai ir streso gydymo metodai (sveika žmogaus psichika) padės išgyventi greičio pasaulyje. Laiko trūkumas neturėtų turėti įtakos jūsų sveikatai. Čia siūlomi metodai trunka labai mažai laiko, tačiau juos reikia reguliariai įgyvendinti.

10 slaptų taškų ant kūno, kuris suteiks jums super galios

Mokslas pagal pavadinimą - Refleksologija siūlo narkotikų vartojimą pakeisti kitais, įdomesniais būdais. Mokslininkai šioje srityje tiki, kad žmogus turi tam tikras vietas ant savo kūno, paspaudęs, kuris gali: sumažinti galvos skausmą, atsikratyti rūpesčių ar net atsigauti nuo nemigos.

Įsivaizduokite? Ir tai ne - ne magija. Ir tai yra toks neįprastas mokslas. Ir, kaip sakoma, yra tik vienas būdas patikrinti jo teisingumą - patikrinti, kaip šie punktai veikia, kaip jie veikia.

Na, ką? Paruošta - mažam eksperimentui? Tada eikime.

Prieš nosies užgulimą

Esame tikri, kad kiekvienas iš jūsų yra susipažinęs su tokiu nemaloniu dalyku kaip šaltas. Paprastai jis ateina ne tinkamiausiu momentu. Ir ji gali pakankamai apsinuodijusi mūsų gyvenimą. Jei manote, kad tai nieko blogo. Mes skubame jus įtikinti. Gydytojai mano, kad nosies perkrova mažina gyvenimo kokybę nei nemalonios ligos, pvz., Plaučių ligos ir net širdies liga.

Tai gali atrodyti neįtikėtina, tačiau su šaltu būdu galite kovoti su savęs masažu. Norėdami tai padaryti, būtina paveikti taškus, esančius grioveliuose virš nosies sparnų. Tiesiog masažuokite du simetriškus taškus tuo pačiu metu 2-3 minutes. Ir jūs pastebėsite, kaip bjaurus gleivės jūsų nosyje pradeda ištirpti.

Stresas

Jei vienas iš jūsų nežino, mes tiesiog turime perduoti jums šią informaciją. Stiprus stresas sukelia ne tik moralinę depresiją, bet ir pablogina asmens fizinę sveikatą. Būtent tai prisideda prie: nemiga, galvos skausmas, nevirškinimas, nuolatinis nuovargio pojūtis, peršalimas ir lėtinių ligų paūmėjimas.

Ir dabar jūs teisingai supratote. Jūs turite kovoti su juo! Ir dabar parodysime, kaip kiekvienas žmogus valdys.

Jauskitės mažais grioveliais galvos gale, jie yra simetriškai, tiesiai po pakaušio kaulais, ant plaukų linijos, galvos ir kaklo sankryžoje. Šiuos taškus galite masažuoti savo ruožtu arba vienu metu. Geriausia tai padaryti su vidurinių pirštų pagalvėlėmis, sukamaisiais judesiais, pagal laikrodžio rodyklę.

Siekiant palengvinti emocinę būseną, paprastai užtenka 5 min. Būsite nustebinti, bet po tokių veiksmų jūs tikrai geriau. Būtinai pabandykite!

Galvos skausmas

Kas gali būti blogesnė už tokią būklę kaip galvos skausmas ar migrena? Kai taip atsitiks, tiesiog neįmanoma galvoti apie ką nors kitą. Sutinku, galite susidoroti su galvos skausmais be tabletes ir specialių tepalų. Kaip galbūt atspėjote, šis sutrikimas greitai išnyksta dėl masažo, kai kurių taškų.

Vienas iš jų yra tiesiai virš nosies tilto. Norėdami jį rasti, protiškai atkreipkite liniją, jungiančią jūsų antakius. „Wonder Point“ yra jo centre. Taip pat stumdami jį galite sumažinti akių įtampą.

Ir dar veiksmingas yra dviejų simetriškų taškų, esančių virš antakių išorinių galų, masažas. Taškai yra ant plaukų linijos. Jei šiose vietose masažas visiškai nesumažina diskomforto, tuomet, žinoma, kartais sumažės.

Kaip pagirti save?

Prisiminkite save, kai darbo krūvis mokykloje ar darbe yra didelis. Žinoma, šiuo metu jūsų geriausi draugai - miego trūkumas ir nuovargis. Gerai? Šios dvi valstybės neleidžia susidoroti su kasdieninėmis užduotimis, viskas - 100%. Kas iš tikrųjų yra! Jūs - vos sulaikėte savo kojų.

Jei jūs neturite laiko - gulėkite ir pailsėkite per dieną. Stenkitės paveikti tašką, esantį virš viršutinės lūpos esančiame griovelyje. Tai vadinamasis „linksmumo taškas“.

Kitas panašus, funkcionalioje vietoje, yra pačiame delno centre. Masažuokite juos abiejose delnuose, o vietoj letargijos ir mieguistumo pajusite, kaip energija užpildo jūsų kūną.

Na, ir galiausiai pabusti, masažuokite ausies pirštus nykščiu ir smiliumi.

Kiekvieno taško tonizuojantis masažas turi būti atliekamas, intensyviai paspaudus 30-60 sekundžių kiekvienoje vietoje. Ir tai viskas! Sveikinkite jus - garantuotas!

Dantų skausmas

Žinoma, akupresūra nepadeda išgydyti skausmingų dantų. Bet jei šiuo metu neįmanoma kreiptis į stomatologą, savęs masažas gali padėti ištverti netgi nepakeliamą pojūtį.

Pirmąjį tašką galima rasti tarp nykščio ir smiliaus. Maždaug pora centimetrų nuo membranos krašto. Jūs jį atpažinsite mažu tuščiaviduriu.

Kitas veiksmingas dantų skausmo mažinimo taškas yra viršutinio ir apatinio žandikaulio sankryžoje. Su uždarais dantimis raumenys šioje vietoje šiek tiek išsikišsi. Kai žandikauliai atsipalaiduoja, šiuo metu susidaro tuščiaviduriai. Simetrinės vietos turėtų būti masažuojamos vienu metu. Paprastai skausmo malšinimui pakanka 2-3 minučių.

Tačiau, jei tai nepadeda geriau, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Taigi, kad nesugadintumėte

Mums atrodo, kad dauguma mūsų skaitytojų yra gana jauni žmonės. Tačiau, atrodo, net ir jauname amžiuje kartais yra jausmas, kad esate „senasis senelis“. Na, tai labai gerai, kai sėdite ilgą laiką, tada staiga atsikelkite, o nugaros pradeda pakenkti.

Susipažinę? Toks skausmas yra viena iš dažniausių medicininės pagalbos ieškojimo priežasčių. Jis gali būti susijęs su: stuburiniais diskais, nervų galais, raumenimis ir kitomis svarbiomis kūno dalimis. Kai einate į ligoninę, jums, žinoma, gali būti pasiūlyta įvairių gydymo metodų. Pradedant nuo tempimo ir pabaigos - operacija.

Na, palaukite, galbūt pirmasis pabandykite nugalėti stuburo skausmą. Jūs negalite nerimauti! Tai tikrai veikia. Netgi tyrimai parodė, kad kai kuriems žmonėms akupresūra yra veiksmingesnė nei „gydytojų dalykai“.

Taigi pradėkime

Uždėkite kairiąją ranką nykščiu ant membranos tarp dešinės rankos piršto ir piršto.

Norimas taškas yra tiesiai po nykščio ir indekso pirštų kaulų sankryžos. Paspauskite ant šio taško, iš viršaus - kairiosios rankos nykščiu ir žemiau - su pirštu iš kairės. Likusieji kairiojo rankos pirštai - žemesni. Kai pirmą kartą paspaudžiate tam tikrą tašką, tikriausiai pajusite šiek tiek skausmą ar deginimo pojūtį. Tačiau nesijaudinkite: tai reiškia, kad paspausite reikiamą vietą ir skausmas netrukus praeis. Jūs pamatysite.

Atsikratyti pykinimo

Nepageidaujamas jausmas, kai: pusryčiai, pietūs ar vakarienė, užduodami iš išorės, gali kilti dėl įvairių priežasčių. Nesvarbu, ar tai yra judesio liga kelyje, ar tiesiog sugedęs produktas. Bet kokiu atveju. Bet kuriuo atveju jūs norėtumėte atsikratyti jo. Žinoma, mes nesame gydytojai, bet mes galime padėti jums pasakyti apie visus tuos pačius - „magiškus taškus“.

Norėdami pykinti palikti tave vienas, jums reikia rasti ypatingą vietą. Nukreipkite 3 pirštus platus nuo skersinio sulenkimo, prie riešo ir nykščiu paspauskite tašką tarp dviejų didelių sausgyslių.

Rasta? Čia tai yra jūsų problemos sprendimo taškas. Nykščiu ir smiliumi arba viduriniu pirštu tvirtai paspauskite abiejų riešo pusių. Tada švelniai, bet su pastangomis keletą minučių masažuokite jį apvaliais judesiais. Vienu metu galite jaustis atsipalaidavę. Tačiau kartais tai užtrunka iki 5 minučių.

Yra dar vienas veiksmingas, bet mažiau veiksmingas būdas slopinti pykinimą. Būtina užfiksuoti vieną riešą apie kitą, o giliai kvėpuoti. Tęskite kelias minutes, kol pajusite, kad pykinimas prasidėjo.

Gali atrodyti, kad riešų sudaužymas ar trina yra lengviau, nei rasti ir masažuoti puoselėjamą tašką. Tačiau, kaip jau minėjome, kai kuriais atvejais šis metodas neveikia. Ir, galų gale, jūs vis tiek turėsite šiek tiek „kištis pirštus“.

Garso miegas

Daug žmonių, kenčiančių nuo nemigos, domina: „Ar žmogus turi tokį tašką, kuris tarnauja kaip„ kūno perjungimas “?” Jis norėjo ir užmigo vienu metu. Jokio kankinimo ir begalinio avių skaičiavimo, uždarius akis.

Tiesą sakant, kiekvienas žmogus turi keletą „jungiklių“. Paspaudę ant specialių taškų, galite atsipalaiduoti kiek įmanoma, o tai suteiks jums galimybę atsikratyti nemigos požymių.

Pirmasis taškas yra vieta, esanti 1 cm atstumu nuo išorinio akies kampo. Jūs turėtumėte masažuoti jį su savo indeksu ir viduriniais pirštais, ir jūs nepastebėsite, kaip realybė susilieja su miegu.

Antras naudingas užmigimo taškas yra tarpas tarp antakių. Norėdami jį aktyvuoti, turite spustelėti jį kelis kartus su savo pirštu.

Na, jei norite, kad svajonė ateis beveik akimirksniu, jums reikia paspausti ant taškų virš dviejų taškų. Tada nuleiskite vokus ir pabandykite pamatyti savo vidinę žvilgsnį - savo kojas.

Bendra kūno būklė

Jei staiga susimąstėte - ar yra toks taškas, kuris gali sukelti toną, jūsų kūną? Mes garantuojame, kad ji egzistuoja!

Ir tai yra „stebuklų vieta“, antakių viduryje, kaktos viduryje. Jis taip pat vadinamas „trečiąja akimi“. Na, jei manote, kad ji turi tam tikrą magišką galią. Tai ne taip! Masažuojant kaktos odą nedideliu slėgiu, šioje vietoje kūnas žymiai pagerina kraujotaką, mažina raumenų įtampą ir stimuliuoja smegenis.

Paspaudus šį tašką, taip pat leidžiama - didinti dėmesio koncentraciją, mažina galvos skausmą ir padeda sušvelninti akis. Jie taip pat sako, kad reguliarus šio taško masažas leis jums sukurti intuicijos jausmą. Tiesą sakant, mes ne bandėme. Tačiau, jei staiga pavyks, tada jūs, drąsiai, galite būti laikomi galingais psichikais.

Širdies širdies plakimas

Kiekvienas iš jūsų gali susidurti su nemalonia situacija, kai kvėpavimas negali atsigauti, o jūsų širdis „šokinėja iš krūtinės“, arba, priešingai, ji sustos. Tokia valstybė gali būti patyrusi po skubios kelionės į studijas ar svarbų susitikimą.

Ir atrodo, kad po šio laiko praėjo daug laiko, bet tavo širdis vis dar džiaugiasi kaip kvaila. Sustabdyti! Tiesiog neskubėkite paleisti raminamam, išsklaidomam ir be jo neramiam kūnui. Šiuo atveju mes taip pat radome tašką, kuris padės jums susigrąžinti.

Vieta, atsakinga už širdies darbą, yra rankos delnu, po nykščiu. Jei lenkite pirštus, jūsų pirštu bus palaidotas.

Greitą impulsą, masažuokite šį tašką sukamaisiais judesiais, prieš laikrodžio rodyklę. Lėtai - pagal laikrodžio rodyklę. Bet apskritai viskas. Jūsų širdis yra ramus ir jūsų kūnas džiaugiasi, kad šį kartą nebuvo jokių tablečių.

Premija

Mes išvardinome tik kelis iš mūsų kūno taškų, kurių poveikis gali padėti jums tam tikrose situacijose. Tačiau nepamirškite, kad priklausomai nuo spaudimo intensyvumo ir greičio tam tikru momentu jūs galite ne tik išgydyti save ar savo draugą, bet ir pakenkti.

Prisiminkite mirtiną kinų kovos meną - „Dim Mag.“ Tai yra metodas, galintis paveikti pačius asmens taškus. Kai kurie mokslininkai, kurie tiria šią techniką, teigia, kad jo veiksmai yra panašūs - „su stipriu širdies priepuoliu“.

Kitaip tariant, kai kuriose vietose paspaudus, sukuriamas ir teigiamas, ir neigiamas poveikis žmonių sveikatai. Streikas tam tikru momentu gali sukelti net mirtį.

„Dim Mag“ menas minimas daugelyje filmų. Tačiau filmo „Kill Bill 2“ epizodas yra labiausiai žinomas. Kai Beatrix Kiddo nužudo Billą su 5 pirštais. Laimei, širdis yra vienas iš saugomų mūsų kūno organų. Jis yra apsaugotas: plaučiai, diafragma ir visa krūtinė.

Visa tai iškelia Beatrix Kiddo ritmą daugybe būdų, kurių praktiškai neįmanoma atlikti realiame gyvenime. Bet ar taip, kaip ir, stumkite savo kūną žemyn - būkite atsargūs.

Neįtikėtinai tai veikia! Skausmo malšinimo taškai

Reikia skubiai sumažinti skausmą ar pasidžiaugti? Apie tai, kaip tai padaryti, „Cleo“ pasakojo aukščiausio lygio daktaras Choi Yong Joon, medicinos centrų daktaras Choi ir Amrita.

Kinų medicina žmogaus kūną laiko sistema, kurioje viskas yra tarpusavyje susijusi. Kiekvienas komponentas, nesvarbu, ar tai yra vidinis organas, raumenys ar sąnarys, veikia vienas kitą, taip pat turi savo projekciją ant kūno. Pavyzdžiui, tiek kojose, tiek delnuose yra viso organizmo projekcijos: nykštis yra galvos, vidurinio ir žiedinio piršto - kojų, indekso ir mažo piršto - rankos ir pan. Projekcija.

Akupunktūros esmė - gydant poveikį taškinei projekcijai. Ir negalavimų šaltinis aptinkamas impulsų diagnostikos pagalba, kuri leidžia trumpą laiką nustatyti bendrą sveikatos būklę, nenaudojant daugybės techninės įrangos testų. Po diagnozės nustatoma individuali akupunktūros procedūrų eiga.

Akupunktūros pagalba gali sumažinti skausmą traumose, artritu, menstruacijomis, kai kuriais išialgijos tipais, migrena. Akupunktūros, nervų kamieno, nėščių moterų toksikozės pagalba įvairūs skausmai, įskaitant dantų skausmą, kolikas ir daug daugiau, yra gerai pašalinti.

Kai kurie žmogaus kūno taškai turi ypatingą energijos potencialą, juos sunku rasti atskirai, o juos gali paveikti savęs masažas namuose. Žinios apie tokius taškus gali būti ypač naudingos, jei reikia skubiai sumažinti skausmą arba padidinti energijos lygį.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Kaip elgtis taškuose be adatų

Jūs galite įtakoti jausmo būdą pirštu ar nykščiu, priklausomai nuo norimo rezultato. Jei reikia tonizuojančio poveikio, tinka gilaus slėgio metodas, kurio šviesos vibracija yra apie 30 sekundžių, jei raminantis yra vidutinio slėgio, sukant pagal laikrodžio rodyklę maždaug per minutę, o suderinus, poveikis turėtų būti vidutinio stiprumo 2–3 minutes. Visas savaiminis masažas gali užtrukti nuo 10 iki 20 minučių.

Nesijaudinkite, jei atrodo, kad negalite rasti tinkamų taškų. Pagal akupunktūros metodą nebūtina tiksliai nustatyti aktyvaus taško tik milimetre. Pakanka masažuoti visą apylinkę. To poveikis nesumažėja.

1. Galvos skausmas ir migrena

Ar jūsų galva suskaidoma? Masažuokite taukus, esančius jos pakaušio dalyje, po kaukolės pagrindu, tarp dviejų didelių vertikalių kaklo raumenų griovelių. Šie magiški taškai taip pat padeda artritui, galvos svaigimui, įtampai kakle ir skausmui, neuromotoriniams judesių koordinavimo sutrikimams, įtampai akyse ir padidėjusiam dirglumui.

Taškai, esantys virš stuburo, taip pat yra veiksmingi įduboje, esančioje žemiau kaukolės pagrindo. Jų masažavimas mažina skausmą akyse, ausyse, nosyje ir gerklėje, padeda nervintis, galvos skausmas, galvos svaigimas ir įtampa kakle.

Punktai, esantys į nosies tiltą ir antakių linijos sankryžoje, sumažina galvos skausmą, mažina akių skausmą, akių įtampą. Trečiojo akies dešinėje tarp antakių, nosies tiltelio ir priekinių kaulų ertmėje esantis taškas balansuoja hipofizę, padeda galvos skausmui, nevirškinimui, akių skausmui, mažina skausmą pepsinės opos metu.

2. Taškų skausmas menstruacijų metu.

Suderinamasis poveikis šiai sričiai leidžia greitai pašalinti skausmą, normalizuoti menstruacinį ciklą, gerina kraujo būklę ir padeda pūlingam odos uždegimui.

Taškas yra apatinėje šlaunies paviršiaus dalyje. Kaip ją rasti? Sėdimojoje padėtyje dešinė ranka turi būti nuleista į šoną 45 laipsnių kampu ant kairiojo kojos kelio (arba atvirkščiai), kad 4 pirštai būtų virš kelio sąnario, o nykštis yra ant šlaunies vidinio paviršiaus. Nykščio galas bus virš norimo taško.

3. Mes kovojame su dantų skausmu.

Norėdami tai padaryti, jums reikia psichiškai traukti liniją tarp nykščio ir alkūnės pagrindo - 1/5 atstumu nuo šios linijos alkūnės galite rasti norimą tašką. Kadangi taškai yra išdėstyti simetriškai abiejose rankose, juos reikia masažuoti vienu metu, kaip parodyta paveiksle. Masažo taškų trukmė yra tris kartus per 20 sekundžių, 2-3 sekundžių intervalais.

4. Poveikis stresui

Yra daug taškų, kurie gali padėti stresui. Štai keletas efektyviausių.

Norėdami juos rasti, turite turėti dešinę ranką už galvos, o savo indeksą ar vidurinį pirštą surasti mažą depresiją maždaug ant plaukų linijos (galvos ir kaklo sankryžoje, po pakaušio kaulais).

Taip pat reikėtų ieškoti šio taško kairėje pusėje, tačiau šiuo atveju, žinoma, reikia elgtis su kairiosios rankos pirštais.

Šiuos taškus galite pakeisti pakaitomis, o jūs galite masažuoti vienu metu. Masažo taškus atlieka vidurinis piršto padas. Apvaliais judesiais (pagal laikrodžio rodyklę) su minkštu slėgiu reikia taškus masažuoti 5 minutes.

5. Kaip pagirti ir nugalėti mieguistumą

Norėdami išsaugoti savo darbo dieną, energingai spauskite tašką nasolabial kartus. Tada masažuokite ausies pirštus savo indeksu ir nykščiu.

Tikrai stebuklingas taškas, kuris yra susijęs su viso organizmo energija ir ją sustiprina, yra delno centre. Šio taško masažas labai padeda nuovargiui, kai yra letargija, tinginystė ir mieguistumas.

6. atkreipia dėmesį į šaltą

Niežai, nosies užgulimas, kraujavimas iš nosies, kvapo praradimas, rekomenduojama naudoti masažą ant taško, esančio nosies šoninio šono griovelyje, vidiniame akies kampe.

7. Pūtimo taškai

Derinantis arba raminantis poveikis šiam tikslui padeda skausmui skrandyje ir skrandžio spazmai, skrandžio opoms, rauginimui, vidurių pūtimui ir gastroenteritui. Šio punkto poveikis taip pat suteikia teigiamų rezultatų galvos skausmui ir miego sutrikimams.

Taškas yra ant pilvo vidurinės linijos, viduryje tarp bambos ir krūtinkaulio xiphoido proceso.

8. Kaip sumažinti spaudimą

Akupunktūra padeda kovoti su hipertenzija. Įdėkite savo pirštą į griovelį po ausies rageliu, paspauskite ir traukite išilgai vertikalios linijos į vidurį. Nenuspauskite ir nespauskite šios linijos, tiesiog nustumkite odą pirštu iš viršaus į apačią.

Praleiskite 8-10 kartų kiekvienoje galvos pusėje, kad slėgis būtų iš dalies sumažintas.

Masažuokite tašką, esantį tarp antakių, 1 minutę. Spaudimas neturėtų sukelti skausmo.

9. Hipotenzijos taškai

Galima pakelti žemą kraujospūdį, pailginant laiko masažą ant kojų. Akupunktūros taškas, esantis ant antrojo pirštų nago pagrindo, turėtų būti sudirgintas iki skausmo taško, naudojant pirštus. Beje, ta pati technika padeda išvengti galvos svaigimo.

Kitas „magijos“ taškas yra ant kojos. Žemas kraujospūdis pakyla, jei masažuojamas apvaliais judesiais, naudojant mažą rutulį arba, pavyzdžiui, riešutmedį. Priėmimas, skirtas atlikti 3-4 minutes.

Akupunktūros taškų savęs masažas yra viena iš geriausių greito pagalbos jūsų kūnui priemonių. Tačiau dirbant savarankiškai su taškais, reikia atsižvelgti į kontraindikacijas: gerybinius ir piktybinius navikus, bet kokio lokalizavimo, uždegimines ligas, turinčias aukštą temperatūrą, kraujo ligas, aktyvią tuberkuliozę, organines širdies ir inkstų ligas, ūminio psichikos susijaudinimo būseną, nėštumą, infekcines ligas, amžių iki 2 metų ir daugiau nei 75 metų.

Įvertinkite medžiagos autorių. Straipsnyje jau įvertintas 6 žmonės.

4 magijos taškai nugaros skausmui malšinti

Gyvenimo ekologija. Sveikata: Šiame straipsnyje mes laikome akupresūrą skausmui malšinti.

Akupunktūros akupresūros taško masažas, kuris, mūsų nuomone, iš tikrųjų turi nuostabų poveikį, ir skausmo malšinimas yra efektyvesnis už gerai žinomus vaistus.

Jis nekenkia kepenims ir inkstams, kaip vartojant skausmą malšinančius vaistus. Be to, visi vaistai palengvina tik simptomus, bet neišvengia skausmo priežasčių.

Taigi, toliau mes svarstome taškus, masažuojantis, kuris gali greitai pašalinti skausmą, atkurti kraujotaką ir gyvybinės energijos apyvartą, taip pat turėti gydomąjį poveikį.

Masažo taškai „Cheng Fu“.

„Cheng Fu Point“ reiškia šlapimo pūslės kanalą.

Šis taškas yra simetriškas ir yra apatinės glutalio dalies viduryje.

Paveikslėlyje parodyta, kaip ją rasti.

Masažo efektas šiuo tašku mažina skausmą lumbosakraliniame regione, kitaip tariant, juosmeniniame regione ir coccyx, su radikulitu ir juosmeniu, su sėdimojo nervo neuralgija.

Kaip padaryti masažą?

Masažas atliekamas paspaudus tašką nykščiu (nors man patogu juos specialiai masažuoti pirštu).

Tada sukamaisiais judesiais suraskite nustatytą tašką.

Būtina veikti taške, kuris yra pusėje, kur yra stiprus skausmas.

Be Cheng-fu taško masažo pirštu naudokite liniją, jungiančią šį tašką su Yin-men tašku (tai yra kitas masažo taškas).

Masažo punktas Yin-men.

Yin-Men taškas taip pat turi kitą pavadinimą „Yin Gate“ ir taip pat nurodo šlapimo pūslės dienovidinį.

Jis yra simetriškai ant šlaunies, 4 taškai žemiau chenfu taško.

„Yin-Men“ taško masažavimas pašalina nugaros skausmą ir nugaros skausmą, gerokai sumažina būklę ir suteikia gydomąjį efektą sergant nervinio nervo nervu.

Paspauskite ant taškų į kairę ir į dešinę vienu metu su dviem nykščiais 1-2 minutes, periodiškai didinant ir susilpninant slėgį.

Be to, spustelėkite ant linijos, einančios nuo Cheng Fu taško iki taško Wei-jun.

Masažo vieta Wei-joon.

Wei-chung taškas taip pat priklauso šlapimo pūslės dienovidiniam. Jis yra simetriškai ant kojos, esančios žemiau kelio.

Šio taško masažas leidžia atsikratyti ūminio ir lėtinio nugaros skausmo, turi terapinį poveikį sėdimojo nervo neuralgijai, taip pat padeda gerokai sumažinti kelio sąnarių skausmą.

Per 1-2 minutes spauskite abu taškus kairėje ir dešinėje.

„Point Wei-Jun“ yra unikalus taškas.

Jei tai reguliariai paveikiama, stimuliuojama limfos cirkuliacija.

Blogas limfos drenažas dažnai yra skausmo priežastis, nes šlakai nėra pašalinami limfos, atsiranda uždegimas.

Masažo punktas Shen-shu.

„Shen-shu“ taškas taip pat yra susijęs su šlapimo pūslės dienovidiniu.

Jis yra simetriškai ant nugaros, ant linijos tarp antrojo ir trečiojo juosmens slankstelių.

Tiesiog nustatykite šią liniją, projektuodami nugarą atgal.

Masažo taškai „Shen-shu“ juosmens srityje leidžia susidoroti su nugaros ir nugaros dalies skausmu, su nugarkauliu, išialgija, atlaisvinti stuburo ir nugaros raumenų spazmus.

Masažas geriausiai atliekamas sėdint.

Šiuo atveju tai atliekama su kumščiais. Su savo kumščių nugarėlėmis, masažuokite Shen-shu taškus 1 minutę pagal laikrodžio rodyklę, tada tą patį laiką prieš.

Tada sušildykite delnus ir įdėkite šiltų delnų abiejose juosmens pusėse, ant griovelių.

Atlikite 3-5 pilnus kvėpavimo judesius, perkelkite energiją ir patrinkite rankas stipriai atgal į uodegą.

Pakartokite šį judėjimą trisdešimt šešis kartus.

Jūs galite tiesiogiai paveikti „Shen-shu“ taškus, masažuodami juos savo nykščiais nedideliu spaudimu.

Tai jums įdomu:

Svarbi pastaba!

Būkite atsargūs atliekant slėgį, sukimąsi, trina.

Geriau pradėti mažai pastangų, palaipsniui didinant jėgą.

Negalima staigiai baigti masažo, palaipsniui sumažinti smūgio jėgą.

Niekada masažuokite navikams, traumoms ir mechaniniams sužalojimams, neaiškumams diagnozuoti.

Jogos dienoraštis

Jogos dienoraštis

Veganų dieta

Jogos ir moterų sveikata: išvalykite kūną ir sielą

Kaip valyti žarnyną ir optimizuoti savo kūno būklę?

Komentarai

Tiesiog joga

PUNKTAI, KURIUOS NUTRAUKTI DĖL SYNDROME

Nurodo skausmą. Ką daryti, kai kažkas skauda?
- Jums reikia eiti į bendrosios praktikos gydytoją arba paimti tabletes.

Kinijoje, kurioje gyvena daugiau nei milijardas gyventojų, net ir moksleiviai į šį klausimą atsako taip: „Pirmiausia bandysiu atsikratyti skausmo, naudojant akupresūrą, ir jei tai nepadės, eisiu pas gydytoją, nes skausmas gali būti sunkios ligos požymis“. Kinijoje mokykla jau yra mokoma taikyti akupresūrą savęs gydymui.

Kai kurie natūralūs gydymo būdai taip pat naudojami Vakarų šalyse. Pavyzdžiui, milijonai žmonių gydo savo virškinimo trakto ligas žolelėmis, o reumatizmas naudoja gydomąją purvą arba naudoja Kneippo hidroterapiją.
Kinijoje, Taivano saloje, Korėjoje ir Japonijoje, akupresūra ir akupunktūra yra labai populiarūs. Akupresūra yra senesnis natūralaus gydymo metodas nei akupunktūra. Šis metodas buvo pradėtas naudoti net tada, kai žmonės nežinojo, kaip padaryti aukso ir sidabro adatas akupunktūrai, tačiau jie jau žinojo, kad spaudžiant ar masažuodami tam tikrus kūno taškus galite atsikratyti skausmo.

Pagrindinis akupresūros naudojimo tikslas buvo ir išlieka iki šiol skausmo malšinimas. Skausmas visada yra pavojaus kūnui. Kartais jis yra silpnas ir pats eina, kaip ir šiek tiek smūgio. Skausmingesnis yra skausmas, atsirandantis dėl sunkios kūno perkrovos, kai, pavyzdžiui, po sporto treniruotės ar galvos skausmo po didelės alkoholio ar nikotino dozės.

Visiškai kitokio pobūdžio skausmas jaučiamas, kai paveikiamas vidinis organas. Tokiais atvejais yra taisyklė: jei negalite atsikratyti akupresūros skausmo, nedelsdami kreipkitės į gydytoją - liga progresuoja.
Yra keturi pagrindiniai būdai, kaip naudoti akupresūrą:

1. Lengvai palieskite pirštų galais tam tikruose taškuose nuo dviejų iki trijų minučių, po to paprastai atleidžiamas reljefas. Šis metodas dažniausiai taikomas vaikams ir silpnintiems žmonėms.

2. Masažuokite taškus paspausdami pirštą. Kiekvienas žmogus turi pačios nustatyti, kiek spaudimas duoda norimą efektą.

3. Masažuokite taškus su nagais. Šis metodas daro gana didelį poveikį. Turi būti vengiama savarankiško naudojimo, nes šis masažas gali sukelti širdies plakimą ar kitą nepageidaujamą poveikį.

4. Masažuokite atskirus taškus medine lazdele, suapvalintą vienoje pusėje ir nurodydami kitą. Suapvalinus galą, sukelia silpnus impulsus su kūgio formos stipresniais. Šį metodą gali naudoti tik tie, kurie labai gerai įvaldę akupresūros techniką.

Bet kokiems skausmams masažuojami keturi pagrindiniai punktai: du - ant kojų, o kiti du - ant veršelių. Tarp išorinės kulkšnies ir kulno yra griovelis. Pirmiausia turite lengvai paliesti šį griovelį su savo indeksu ar viduriniu pirštu, tada šiek tiek sunkiau, surasti mažą rankenėlę. Tada jūs turite sunkiau stengtis įsitikinti, kad ši konkreti kalva yra jautriausia vieta. Pakanka vieną kartą paspausti spaudimą, kad pojūtis nuo presavimo išliktų kelias minutes. Tai reiškia, kad buvo rastas norimas taškas.

Jei naudojate akupresūrą, tuomet nepakanka vieno stipraus paspaudimo - jūs turėtumėte juos masažuoti nuo trisdešimt sekundžių iki dviejų minučių. Pirma, mes ieškome norimo taško, paspaudę ant jo, paspaudę, tada, nesiimdami piršto nuo odos, atliekame apskritus judesius. Paspaudimas gali būti kuo stipresnis, jis nekenkia.

Šie du skausmo taškai yra ant veršelio. Norėdami juos rasti, jūs turite stovėti ant kojų. Paspaudus šią vietą pastebime, kad pirštu „nepavyksta“, kaip ir ankstesniuose taškuose. Tik tada, kai perkeliame pirštą atgal į veršį, jaučiame griovelį. Tai yra tinkamas taškas. Ji, kaip ir ankstesnės dvi, jautriai reaguoja į spaudimą.

Šie keturi taškai turėtų būti masažuojami dėl visų negalavimų ir skausmo. Pirma, tie, kurie yra šalia kulkšnių, tada - veršeliai. Geriausia tuo pačiu metu masažuoti taškus dešinėje ir kairėje. Tačiau daugeliui žmonių sunku. Tokiu atveju turėtumėte pradėti masažą dešinėje ir baigti kairėje pusėje. Labai svarbu, kad masažo metu kūnas būtų atsipalaidavęs, kitaip bus sunku rasti nurodytus taškus.

Be pagrindinių akupresūros skausmo punktų, yra daug kitų, kuriuos galima masažuoti papildomai. Jie yra ant galvos, liemens ar kojų.

Tačiau bet kokiam masažui pirmiausia reikia masažuoti keturis pagrindinius taškus: ant kulkšnių ir veršelių.
Pažvelkite į keturis pagrindinius skausmo taškus.

Jogai būtina, kad kambarys būtų švarus. Jei jūsų bute yra kilimas, jums reikia valyti kilimą, tai išvalys apartamentų energiją ir sudarys palankias sąlygas mokymui.

Jums Patinka Apie Epilepsiją