Žemas kraujospūdis - priežastys ir gydymas

Kraujo spaudimas yra vienas iš pagrindinių žmogaus kūno vidinės aplinkos pastovumo rodiklių. Jį sudaro du rodikliai: sistolinis ir diastolinis kraujo spaudimas.

Sistolinis kraujo spaudimas svyruoja nuo 110 iki 130 mm Hg. Normalus diastolinis poveikis neturėtų nukrypti nuo 65 - 95 mm Hg. Bet koks nukrypimas nuo normos iš karto atspindi normalų asmens gerovę.

Žemas ar žemas kraujospūdis, hipotenzija, arterinė hipotenzija yra visos būklės pavadinimai, kai ramybės žmogaus kraujospūdžio lygis yra žemesnis nei norma - 100/60 mm. Hg Str. Žemas kraujospūdis nėra diagnozė, nes moderni medicinos bendruomenė hipotenziją nepripažįsta kaip liga.

Nuolatinis žemas slėgis paprastai yra gimęs, t.y. iš tėvų vaikams. Ką daryti, kai slėgis yra žemas, šio straipsnio priežastys ir pagrindiniai simptomai aptariami šiame straipsnyje.

Žemo slėgio priežastys

Manoma, kad hipotoninis slėgio sumažėjimas yra žemesnis nei 100/60 mm Hg. Tai yra problema tiek jaunimui, tiek vyresnio amžiaus žmonėms. Šis sumažėjimas gali būti fiziologinis arba patologinis.

Žemo slėgio priežastys gali būti gana didelės. Apsvarstykite išsamiau sąlygas ir ligas, kurios gali sukelti žemą kraujospūdį:

1. Širdies sutrikimai. Sumažėjęs slėgis gali sukelti bradikardiją, širdies nepakankamumą ar kai kuriuos širdies vožtuvo sutrikimus.
2. Nėštumas Gali sumažėti kraujo spaudimas, nes nėštumo metu moters kraujotakos sistema sparčiai didėja. Tai normalu, o kraujospūdis po gimdymo paprastai grįžta į pradinį lygį.
3. Endokrininiai sutrikimai - hipotirozė, hipoglikemija, kai kuriais atvejais diabetas ir antinksčių nepakankamumas - mažina kraujagyslių tonusą.
4. Dehidratacija dėl padidėjusio fizinio krūvio, viduriavimo ligos ar piktnaudžiavimo diuretiku.
5. Kraujo netekimas Didelio kraujo kiekio praradimas dėl sunkių sužalojimų ar vidinio kraujavimo sumažina kraujotakos kraujo tūrį ir staiga sumažėja kraujospūdis.
6. Sunkios alerginės reakcijos (anafilaksija) - dar viena priežastis, dėl kurios yra mažas slėgis. Anafilaksinė reakcija gali sukelti kvėpavimo sutrikimus, dilgėlinę, niežulį, gerklų patinimą ir kraujospūdžio sumažėjimą.
7. Pasninkas (prasta mityba). Vitamino B12 ir folio rūgšties stoka gali sukelti anemiją, kurią lydi kraujospūdžio sumažėjimas.

Remiantis tuo, kas išdėstyta, mažo diastolinio spaudimo gydymui reikia išsamiai ištirti priežastį. Labai rekomenduojama konsultuotis su kardiologu, endokrinologu, nefrologu, bendrosios praktikos gydytoju, o kai kuriais atvejais - onkologu, hematologu, gastroenterologu ir psichoterapeutu.

Ką daryti su žemu slėgiu?

Taigi, turite mažą kraujospūdį - ką daryti? Viskas priklauso nuo individo ir jo gerovės. Daug jaunų žmonių yra hipotoniniai. Jų kraujospūdžio skaičius nuolat yra 90–100 mm. Hg Str. Šiuo atveju žmogus jaučiasi gerai, jo pasirodymas nėra sutrikdytas.

Kartais sveikas žmogus išsivysto hipotoninę būklę dėl streso, nepalankių oro sąlygų. Jei žemas kraujospūdis derinamas su galvos skausmu, silpnumu, galvos svaigimu, mieguistumu, pykinimu, reikia imtis veiksmų.
Vaistų nuo mažo kraujospūdžio gydymas apima vaistų, kurių pagrindą sudaro kofeinas, receptą, augalinius preparatus, kurie turi stimuliuojančio poveikio. Kai hipotenzija yra gera pradėti dieną su puodeliu gerai užvirto kavos. Tačiau kofeino neturėtų būti piktnaudžiaujama: galima būtų vadinti vadinamąja laivų paradoksalia reakcija - plėtra ir, tuo pačiu, tolesnis kraujospūdžio mažėjimas.

Pasivaikščiokite daugiau lauke - parke, prieš miegą gatvėje, vaikščiokite daugiau. Esant mažam slėgiui, būtinas bet koks fizinis aktyvumas. Taip pat pagalvokite apie mitybą taip, kad jis būtų nuolat chromo. Jei nerimaujate dėl mažo žemesnio (diastolinio) slėgio, tuo pačiu padidėjus viršutiniam (sistoliniam) slėgiui, turite nedelsiant ištirti kardiologą. Kadangi toks simptomas gali reikšti aortos vožtuvo nepakankamumą.

Kaip padidinti žemą slėgį namuose

Šie vaistai padės greitai padidinti kraujospūdį:

1. Askorbo (0,5 g) ir žaliosios arbatos ekstraktas (2 tabletės).
2. Aralia Manchu (15 lašų) ir pantokrinas (30 lašų).
3. Rhodiola Rosea ir Levzey tinktūros (25 lašai).
4. Vynuogių sultys (1 puodelis) ir ženšenio tinktūra (30 lašų).
5. Kinijos citrinžolės tinktūra (1 šaukštas), cordiaminas (25 lašai) ir glicinas (1 tabletė po liežuviu).

Narkotikų gydymas žemu kraujo spaudimu yra skatinti stimuliuojančius vaistus, kurių sudėtyje yra kofeino, citrinos ar gintaro rūgšties - juos skiria gydytojas, apsilankymai, kurie turi būti reguliarūs, jei turite hipotenziją.

Žemas slėgis ir aukštas impulsas: pagrindinės priežastys

Vienareikšmiškas atsakymas į klausimą, kas gali sukelti žemą slėgį, bet tuo pačiu metu didelio impulso, neįmanoma.

Norint atlikti galutinę diagnozę, verta susisiekti su keliais specialistais, kurie padės nustatyti tikrąsias šios problemos priežastis. Pirmiausia pacientą turėtų ištirti kardiologas, vėliau - terapeutas ir endokrinologas.

Tarp veiksnių, kurie sukelia tokius sutrikimus širdies ir kraujagyslių sistemos darbe, yra šie:

1. Reikšmingas kraujo netekimas.
2. Įvairių etiologijų šokas (dėl alerginės reakcijos, traumos, toksinų ir infekcijų, taip pat kardiogeninės kilmės), kuriam būdingi tradiciniai hipotenzijos simptomai.
3. Vegetovinių kraujagyslių distonija, atsirandanti vystant specifines krizes, kuriai būdingas stiprus silpnumas ir galvos svaigimas, gleivinės ir odos atotrūkis, staigus kraujospūdžio sumažėjimas ir sunkios tachikardijos atsiradimas.
4. Priežastis gali būti nėštumas, nes per šį laikotarpį kraujagyslių tonusas moters organizme sumažėja dėl hormono progesterono įtakos. Be to, būdingas cirkuliuojančio kraujo tūrio padidėjimas, todėl nėštumo metu gana dažnai galima nustatyti tris sutrikimus - tachikardiją, geležies trūkumo anemiją ir žemą spaudimą.
5. Dehidratacija, atsirandanti ilgą vėmimą ir viduriavimą, didelė fizinė įtampa, taip pat terminis šokas.
6. Tachikardijos priežastys, dėl kurių sumažėja kraujospūdis, taip pat apima ūminius uždegiminius vidaus organų procesus (pvz., Ūminį pankreatitą), kuriame pasikeičia kraujo pasiskirstymas.

Jei impulsas padidėja, o slėgis sumažėja, pacientas jaučia skausmą širdies regione, galvos skausmu, galvos svaigimu, nerimu ir baime. Taip pat gali būti pilvo pojūtis, pykinimas, vėmimas.

Simptomai

Žemas širdies spaudimas pasižymi šiais simptomais:

• silpnumas, negalavimas, sumažėjęs našumas ir atmintis;
• galvos skausmas ir galvos svaigimas, akių patamsėjimas;
• jautrumas, šalčio pojūtis;
• tachikardija, skausmas širdies srityje.

Pažangesniais atvejais, kai slėgis gali nukristi iki kritinio lygio (50 mmHg ir žemiau), šie simptomai gali būti pridėti prie šių simptomų:

• aštrių silpnybės, alpimas;
• vėmimas;
• kvėpavimo trūkumas.

Mažas kraujospūdis žemyn kartais yra susijęs su neuroze, kuri pasireiškia nerimu, dirglumu ir aštrumu. Atsiranda depresija, nuotaika yra keičiama.

Nėštumo metu

Atsižvelgiant į šį simptomą nėštumo kontekste galima suskirstyti į dvi galimybes.

1. Hipotenzija, kaip pirminė sąlyga, kuri atsiranda prieš nėštumą ir tęsiasi, kai ji įvyksta. Šiuo atveju būsimajai motinai nėra jokios rizikos. Vaisiai gali nukentėti, nes kraujagyslių kraujotakos greitis sulėtėja dėl hipotenzijos, kuri neišvengiamai turės neigiamą poveikį vaiko placentai. Yra didelė gimdos hipoksijos rizika, su tuo susijusiomis pasekmėmis.
2. Sumažėjęs spaudimas yra nėštumo rezultatas. Tai įmanoma, kai ankstyvoji nėštumo amžiaus pusė toksikozė. Kitas būdas jį sumažinti yra susijęs su komplikacijų atsiradimu nėštumo metu, kai kyla grėsmė arba prasideda abortas su gimdos kraujavimu. Kitais atvejais yra padidėjęs kraujospūdžio pažeidimas.

Geriausias būdas diagnozuoti hipotenziją yra matuoti slėgį tonometru.

Kai kurios sumažinto slėgio normalizavimo taisyklės

Ką dar rekomenduojama prevencijai? Vadovaukitės šiomis nesudėtingomis rekomendacijomis, o žemas slėgis bus normalus.

1. Nuolatinis naktinis miegas (ne mažiau kaip 8 valandos) ir pageidautina vakarienė jums turėtų tapti norma. Nepamirškite prieš miegą orą patalpinti.
2. Peržiūrėkite savo mitybą, kurią turėtų sudaryti riebalai, baltymai, vitaminai C ir B1, angliavandeniai. Per parą turėtų būti bent keturi patiekalai.
3. Pritaikykite save kontrastinei sielai. Pradėkite sukietėti vos šiltu vandeniu ir eikite į šaltą. Tai sustiprins kraujagyslių sieneles ir padės padidinti spaudimą.
4. Niekada nekilkite staiga, po pabudimo, nusileiskite dar kelias minutes, judėdami rankas ir kojas, ir tik tada lėtai sėdėkite lovoje. Taip galite išvengti galvos svaigimo ir alpimo.
5. Teisingai organizuokite savo darbo vietą. Apšvietimo trūkumas ar ne patogus laikysena darbui gali sukelti galvos skausmą ir slėgio sumažėjimą.
6. Vakare, gulėdamas ant nugaros, pakelkite kojas prieš sieną, kad pagerėtų kraujo nutekėjimas. Šioje pozicijoje turėtumėte praleisti 15 minučių.

Šios taisyklės ypač svarbios augančiam vaikų kūnui ir pagyvenusiems žmonėms.

Mažas kraujospūdis

Būtina imtis medicininių procedūrų tik pirmaisiais hipotenzijos pasireiškimais, nes ankstyvosiose stadijose lengviau pašalinti neigiamą mažo slėgio poveikį organizmui. Gydymo metu neturėtumėte eksperimentuoti ir pasikliauti savo žiniomis, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kuris, atlikęs išsamų tyrimą, kiekvienu konkrečiu atveju jums pasakys apie veiksmingą schemą.

Žemo slėgio atveju gydymas retai pradedamas vartojant vaistus. Jei norite ištaisyti problemą, gali pakakti, kad būtų pakeisti labiausiai gyvenimo būdo pokyčiai. Jei tai nepadeda, pacientas yra rekomenduojamas ir liaudies gynimo priemonės, vaistai ir net sanatorijos poilsis.

Koks yra mažo kraujospūdžio pavadinimas

Žemo kraujospūdžio simptomai yra būdingi ligos pasireiškimai.

Hipotenzija - žemas kraujospūdis. Dažniausiai tai pastebima gražiosios žmonijos pusės moterims, kuriems iš esmės būdingas mažesnis spaudimas nei vyrams, o atmosferos svyravimai ir mėnesiniai hormoniniai bangai - pastebimas žymesnis rodiklių sumažėjimas. Todėl hipertenzija taip pat vadinama 20–40 metų jaunų moterų liga. Periodiškai mažas slėgis gali būti pastebimas sveikiems žmonėms. Hipotenziją rodo dažnas ar nuolatinis neįprastai mažas slėgis - žemiau 95/65 mm Hg. Ką dar turi mažas kraujospūdis, simptomai ir pagrindiniai hipotenzijos požymiai? Priešas turi žinoti asmeniškai!

Hipotenzija kaip liga

Žemo kraujospūdžio simptomai

Apatija, letargija, nuovargis

Net po ilgo miego, hipotoniniai pacientai dažnai skundžiasi apatija, mieguistumu, mieguistumu, silpnumu, sumišimu, netyčia, nuovargiu. Visa tai lemia veiklos ir veiklos sumažėjimą. Žmogui, turinčiam mažą kraujospūdį, sąvoka „kaip mieguistas skristi“ reiškia tiesioginę reikšmę. Jie pabudo tik dvi ar tris valandas po pabudimo. Dienos metu jie vėl susilpnėja, o jų veiklos viršūnė patenka į vakaro valandas.

Emocinis nestabilumas

Paprastai hipotonijai būdingas emocinis nestabilumas, dažnai nuotaikos svyravimai, aštrumas ir dirglumas. Šiuos simptomus sustiprina padidėjęs jautrumas garsiems garsams ir ryškiai šviesai.

Netinkamas prisitaikymas ir aklimatizacija

Žemas slėgis beveik visada lemia organizmo prisitaikymo prie besikeičiančių aplinkos sąlygų sumažėjimą. Tai pasireiškia daugiausia galvos ir galvos svaigimo. Atmosferos slėgio, šilumos, rudens ir pavasario ne sezono metu su mažu atmosferos slėgiu ir niūriu oru, stipriais kvapais, gausiu maisto suvartojimu, alkoholiniais gėrimais, ilgą laiką „ant kojų“ reikšmingai veikia hipotonijos būklę.

Geriausias variantas žmonėms, turintiems mažą kraujospūdį, yra „šalta ir saulė: nuostabi diena!“. šalta saulėta diena su dideliu atmosferos slėgiu arba šiltais saulėtomis dienomis vėlyvą pavasarį ar ankstyvą rudenį. Prasta hipotonija ir klimato sąlygų pasikeitimas. Skirtingai nuo kitų žmonių, jiems reikia daugiau laiko aklimatizuotis. Į šį veiksnį reikia atsižvelgti planuojant atostogas užsienyje.

Virškinimo trakto sutrikimai

Simptomai, apibūdinantys mažą kraujospūdį, papildo visus virškinimo trakto sutrikimus: apetito praradimas, kartaus skonio burnoje, pykinimas, skrandžio skausmas, vidurių pūtimas, raugėjimas, rėmuo ir vidurių užkietėjimas.

Išreikšti lytiniai sutrikimai

Vyrų hipotenzija dažnai mažas kraujospūdis mažėja, o moterims - netaisyklingos menstruacijos. Dažnai menstruacijos tampa silpnos ir skausmingos.

Speciali reakcija į pratimus

Padidėjęs fizinis krūvis hipotonijoje, pulsas ir širdies plakimas dažniausiai didėja, gali atsirasti dusulys ir nemalonūs pojūčiai krūtinėje, todėl įspūdingas, jautrus ir neramus hipotenzija dar labiau nerimauja, priskirdamas save papildomoms diagnozėms.

Nuolatinis žaibojimas ir alpimas

Dėl oro trūkumo žmonės, turintys mažesnį slėgį, nuolatos žiūri, staiga pereinant nuo horizontalios į vertikalią padėtį, jų akys tamsėja, netgi gali prarasti sąmonę. Kai hipotenzija veikia beveik visus kraujospūdžius ir pulsą: kūno padėtį, nuotaiką, paros laiką, vietą, garsus, kvapus. Hipotoniniai vaistai netoleruoja ilgai stovėti vienoje vietoje, užsidegimo, eilių. Faktas yra tai, kad esant mažam slėgiui, sutrikdomas kraujo tiekimas į raumenis, o judėjimas normalizuoja kraujotaką, didina spaudimą ir mažina diskomfortą bei skausmą. Todėl geriausias mažo kraujospūdžio gydymas yra aktyvus gyvenimo būdas. Tai tik skatina ir motyvuoja judėti hipotenzijai sudėtinga.

Jei turite mažą kraujospūdį, simptomai nebūtinai pasirodo vienu metu. Dažnai gali pasireikšti tik vienas ženklas, pvz., Padidėjęs nuovargis ar meteo priklausomybė. Hipotenzija ne visada lydi sunkių simptomų ir komplikacijų. Daugeliu atvejų tai netrukdo išlaikyti normalų gyvenimo būdą asmeniui ir dažnai išnyksta su amžiumi, nes senėjimo procesą paprastai lydi padidėjęs kraujospūdis.

Hipotonija

Pirmuoju atveju jie kalba apie fiziologinę hipotenziją, o antroje - apie neurocirkuliacinę asteniją. Šiai ligai būdingi tam tikri simptomai, įskaitant silpnumą, galvos svaigimą, nuovargį, galvos skausmą, mieguistumą. Tačiau vis dar nėra vieno požiūrio, ar hipotenzija yra liga. Šio požiūrio šalininkai teigia, kad hipotenzija sukelia visą klinikinių simptomų kompleksą, reikalauja gydymo ir todėl gali būti laikoma liga. Jų priešininkai prieštarauja tokiai hipotenzijos apibrėžčiai ir mano, kad tai nėra liga, o fiziologinė organizmo savybė. Šis požiūris kyla dėl to, kad arterinė hipotenzija (mažas kraujospūdis) nesukelia patologinių pokyčių organizme ir nesukelia tokių sunkių pasekmių, kaip ir hipertenzija.

Antrinės arterinės hipotenzijos atveju, taip pat antrinė hipertenzija atsiranda dėl daugelio ligų (pavyzdžiui, kai yra opinė opa, anemija, hepatitas, kepenų cirozė), kaip kai kurių vaistų šalutinis poveikis ir pan. Tokiu atveju hipotenzija (mažas kraujospūdis) akivaizdžiai nėra vertinama kaip liga, kuriai reikia gydymo, bet kaip ligos simptomas, kurio pašalinimas atsiras gydant jo pagrindinę priežastį.

Arterinė hipotenzija dažniausiai pasireiškia 30–40 metų moterims, o kartais ir jaunesniems (nuo 19 iki 30 metų), užsiimantiems psichikos darbu. Vyrų hipotenzija dažniau pasireiškia vyrams, iš dalies dėl to, kad vyrams dažniau pasireiškia hipertenzija moterims. Senatvėje aterosklerozinė hipotenzija (arterinė hipotenzija), kuriai būdingi ateroskleroziniai pokyčiai, gali sukelti kraujagyslių tonuso ir širdies raumenų praradimą.

Hipotenzija (mažas kraujospūdis) gali pasireikšti gana sveikiems žmonėms, pavyzdžiui, sportininkams, turintiems nuolatinę didelę fizinę įtampą.

Šiuo atveju žemas kraujospūdis yra kūno apsaugos priemonė. Faktas yra tas, kad esant pastoviam perkrovimui kūnas pradeda dirbti ekonomiškesniu režimu, širdies susitraukimų dažnis mažėja, o slėgis sumažėja. Šis hipotenzijos vystymosi variantas vadinamas hipotenzija.

Slėgis mažėja (arterinė hipotenzija) ir, kai žmogus prisitaiko prie staigių klimato ar oro sąlygų pokyčių, pavyzdžiui, vidurinėje juostoje gyvenantis asmuo gali sumažinti spaudimą aukštumose, Arktyje arba, atvirkščiai, tropuose. Be to, kiti veiksniai gali daryti įtaką slėgio lygiui, jį nuleidžiant: padidėjusi drėgmė, elektromagnetinių laukų įtaka, spinduliuotė ir kt. Hipotenzija (mažas kraujospūdis) gali būti kai kurių alerginių reakcijų tipai.

Jei turite nuolat mažą kraujospūdį, kreipkitės į savo kardiologą!

Palyginti su daugeliu kitų kraujagyslių funkcijos sutrikimų, pvz., Hipertenzija, hipotenzija (mažas kraujospūdis) atrodo kaip nekenksmingas negalavimas. Tačiau vis dėlto tai sukelia daug nepatogumų žmonėms, turintiems mažą kraujospūdį, ir iš dalies neleidžia jiems gyventi visą gyvenimą. Be to, nuolat sumažėjęs kraujospūdis gali sukelti rimtesnius įvairių kūno sistemų sutrikimus. Todėl hipotenzijos, taip pat bet kokių kraujagyslių ligų gydymas turėtų būti atliekamas nedelsiant ir kompetentingai vadovaujant kardiologui.

Visos hipotenzijos diagnozavimo ir gydymo procedūros gali būti gautos susisiekus su mūsų medicinos centro „Euromedprestige“ kardiologu.

Straipsniai Klausimai ir atsakymai Atsiliepimai

STRAIPSNIAI

Energija ant plokštės

Jūs galite išleisti daug pastangų ir pinigų, kad išlaikytumėte savo toną ir išvaizdą. Bet be svarbiausių vitaminų, mineralų ir mikroelementų, jums vis tiek nepavyks. Patikrinkite, ar turite pakankamai „geležies“, „kalcio“ stiprumo ir „magnio“ ramybės.

Jūs galite išleisti daug pastangų ir pinigų, kad išlaikytumėte savo toną ir išvaizdą. Bet be svarbiausių vitaminų, mineralų ir mikroelementų, jums vis tiek nepavyks. Patikrinkite, ar turite pakankamai geležies jėgos, kalcio stiprumo ir magnio. Jei ne, pradėkite taisyti padėtį šiandien.

Sėdimas. Net ir po kelių dienų poilsiui sukelia rimtą šios mineralinės medžiagos praradimą. Tie, kurie veda sėdimą gyvenimo būdą, turite vartoti kalcio papildus.

Nervas ir skausmingas. Stresas ir infekcinės ligos mažina mineralinių medžiagų absorbciją iš maisto. Trūkumas yra pageidautinas papildyti narkotikus.

KLAUSIMAS ATSAKYMAS

Klausimai pagal temas

GRĄŽINIMAS

Prieš planuojamą operaciją kitame centre, ji atnešė motiną apžiūrėti „Euromedprestige“. Noriu padėkoti kardiologui ir okulistui už profesionalų priėmimą ir dėmesingą požiūrį bei rūpinimąsi pagyvenusiomis moterimis. Atskiras padėkos žodis slaugytojui Elenai, kuris sumaniai paėmė skausmingai kraują su blogomis venomis. Savo ruožtu tik aukšta gydytojų, kaip aukštos kvalifikacijos specialistų, nuomonė.

Nuoširdžiai, Tatjana

Gerbiami organizacijos „Euromedprestige LLC“ vadovai!

Viskas daroma su aukštos kokybės, draugišku, profesionaliu. Malonu pažvelgti į personalą, esant nustatymui, tarnyboje.

Nuoširdžiai, Denis.

Nuolat sumažintas slėgis. Hipotoninė liga

Nuolat sumažintas slėgis kai kuriems žmonėms gali būti norma, jei jos priežastis yra genetinis polinkis arba nuolatinis pratimas (daugeliui profesionalių sportininkų spaudimas nuolat mažėja, kai organizmas priprato dirbti „energijos taupymo“ režimu). Tokia hipotenzija vadinama fiziologine. Ar nuolat mažėjantis spaudimas yra nelaimės kriterijus, tai yra jūsų sveikatos būklė, o jei jis yra geras ir tonometras rodo 90/60, tai neturėtumėte jaudintis. Be to, mokslininkai nustatė, kad žmonės, turintys žemą kraujospūdį, gyvena ilgiau, be to, jiems nereikia griežtai apsiriboti maisto produktais, kurie skatina slėgio padidėjimą - kava, arbata, cukrus, sūrus ir kepti maistas.

Hipotoninė liga (hipotoninio tipo neurocirkuliacinė distonija)

Žemas kraujospūdis gali būti stebimas bet kuriame amžiuje ir dažniausiai paveldimas. Jei vaikas turi tokį spaudimą nuo ankstyvo amžiaus, tada tarp savo bendraamžių jis išsiskiria tam tikra mieguistumu, apatija, nuovargiu, silpnu dėmesiu. Paauglyje patologiškai mažas spaudimas yra susijęs su brandinimo organizmo hormoniniu pakitimu, o hipotonija taip pat aiškiai atsispindi sveikatos būklėje. Tarp suaugusiųjų dideli ploni žmonės linkę patirti hipotenziją.

Asmuo, turintis nuolat mažesnį spaudimą, dažnai diagnozuojamas hipotonine liga - hipotoninės neurochirkuliacijos distonija. Jo simptomai yra: silpnumas, galvos svaigimas, nuovargis, jautrumas oro pokyčiams, švelnus skausmas šventyklose, rečiau galvos gale, sumišimas, atminties sutrikimas; migrenos, pykinimas, vėmimas, oro trūkumas, šaltos ir šlapios rankos ir kojos, galūnių tirpimas. Kūno hipotonijoje visuotinai mažėja gyvybinė veikla, todėl žmogus tampa dirglus, emocinis ir streso nestabilus, jis nerimauja dėl raumenų ir sąnarių skausmo, vidinių organų diskomforto, prakaitavimo, miego sutrikimo. Hipotoninis prastai toleruoja stiprią šilumą ir šaltą, užšaldo net ir švelniu vėsumu.

Nuolat sumažinto slėgio priežastys gali būti tokios:

1. Asmuo nuolat patiria stresą ir emocinę perkrovą ir tuo pačiu metu neranda galimybės išeiti iš streso, perjungti, atsipalaiduoti. Nuolatinė intelektinė įtampa taip pat prisideda prie kraujo spaudimo destabilizavimo.

2. Perduotas trauminis smegenų pažeidimas.

3. Įvairūs stimulai, kurie nuolat neigiamai veikia žmogaus nervų sistemą ir visą jo kūną - triukšmas, vibracija, įvairios spinduliuotės ir kt.

4. Lėtinių uždegiminių procesų buvimas organizme.

Dažnai asmuo, kenčiantis nuo hipotoninės ligos, dėl savanoriškumo, verčiasi į darbinę būklę, tačiau, nors jo kūne yra patologinių pokyčių, kurie ateityje gali sukelti dar didesnius vegetacinės sistemos veikimo sutrikimus. Todėl būtina nuolat palaikyti savo kūną.

Hipotenzijai pakaks:

- aktyvus gyvenimo būdas, vidutinio sunkumo pratimas;
- tinkama mityba;
- optimalus miego režimas (kiekvienam asmeniui skiriamas individualus dažnis - tiek daug miegoti, kad galite tiesiog atsipalaiduoti ir jaustis energingai);
- intelektualinio ir fizinio aktyvumo ir pasyvumo pasikeitimas.

Kai nuolat mažinamas slėgis, padeda aromaterapija. Galima padidinti spaudimą ir stabilizuoti ją eglės ir pušies kvapais (tik vasarą, žiemą, jie slegia nervų sistemą), alyvos, dubrovki, gudobelės, laurai. Šviesinkite aromatinę lempą su šių augalų eteriniais aliejais ir jaustis geriau.

Atsakymai į populiariausius klausimus apie žemą kraujo spaudimą

Ar kava sumažina ar padidina kraujo spaudimą?

Kava padidina spaudimą ir padeda pagirti, tik jei geriate 1 puodelį stipraus gėrimo. Priešingu atveju pastebimas priešingas poveikis - žmogus tampa vangus ir nuslopintas. Hipertenzija sergantiems pacientams nereikėtų gerti daug kavos, kad sumažėtų spaudimas - didelis kiekis šio kofeino turinčio gėrimo gali sukelti dar didesnį kraujospūdžio šuolį.
Be to, kofeinas randamas kakavoje ir arbatoje, be to, tai dar labiau pasakoje, nei kavoje.

Ar citramonas padidina ar sumažina spaudimą?

Citramon padidina kraujospūdį, nes jame yra kofeino. Tuo pačiu metu jo sudedamoji acetilsalicilo rūgštis prisideda prie kraujo praskiedimo, o tai paaiškina kai kurių hipertenzijų patiriamo gydymo sumažėjimą.

Ar arbata padidina ar sumažina spaudimą?

Arbata su cukrumi nedidelėmis dozėmis padeda sumažinti spaudimą. Pacientams, sergantiems hipertenzija, kartais leidžiama gerti puodelį silpnos arbatos, bet taip pat ir nesaldinto. Cukrus prisideda prie aštraus aktyvinimo, bet ir greito nervų sistemos depresijos.

Hipotenzijos gydymas vaistiniais augalais

„Hypericum perforatum“ žolė - 7 dalys;
lovage - 2 dalys;
žolė veronica officinalis - 2 dalys;
braškės - 1 dalis;
kalamo pelkės šaknys - 0,5 dalys.

2-3 šaukštai mišinio supilkite 0,5 litrų verdančio vandens ir pastatykite termosą per naktį. Paimkite pusę puodelio 3-4 kartus per dieną šilumos pavidalu.

Labai efektyvus vaistažolių rinkinys, nuolat mažinamas.

Tatarnikos žolė - 5 šaukštai;
raudonėliai - 3 šaukštai;
žolė veronica officinalis - 2 šaukštai;
kiaulpienės šaknys - 2 šaukštai;
beržo lapai - 2 šaukštai;
šakniastiebiai elecampane - 1 valgomasis šaukštas;
laukinių braškių lapai - 1 valgomasis šaukštas;
žolės arklys - 1 šaukštas;
pipirmėčių lapai - 1 šaukštas;
serbentų lapai - 1 šaukštas;
dilgėlių lapai - 1 valgomasis šaukštas.

Visi ingredientai sumaišomi. 2-3 šaukštai mišinio supilkite 0,5 litrų verdančio vandens ir naktį palikite termosą, nusausinkite. Paimkite 30 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.

Žemas kraujospūdis - požymiai, priežastys, kaip padėti sau?

Žemas slėgis - kodėl tai vyksta, pagrindinės priežastys, dėl kurių sumažėja spaudimas, kaip jis pasireiškia, ženklai, kovos būdai ir žemo slėgio didinimas.

Kai kyla klausimas apie fiziologinius kraujospūdžio rodiklius, kai kurie ekspertai kalba apie tam tikrus griežtus standartus, kurie gali būti vadinami „norma“, o kiti yra linkę į tai, kad šiuo klausimu nėra aiškios „normos“, o skaičiai yra labai individuali sąvoka.

Abiem atvejais yra logika.

Ir vis dėlto vienintelis dalykas, kuris gali būti aiškus, yra tas, kad yra griežtų viršutinės normos ribų.

Apatinių kraujo spaudimo ribų skaičius yra labai individualus, o tai, kad kai kurie žmonės laikomi sumažintu spaudimu ir prasta sveikata, tada kitiems žmonėms yra kasdienis normos variantas.

Kas yra mažas kraujospūdis?

Žemas slėgis (hipotenzija) yra būklė, kurią lydi kraujospūdžio sumažėjimas žemiau tų, kurie yra normalūs tam tikram asmeniui kasdieniame gyvenime. Oficialioje medicinoje teigiama, kad slėgis sumažinamas, jei jo skaičius yra mažesnis nei 120/60 mm Hg.

Ir vis dėlto čia reikia tęsti ne tik iš standartizuotų rodiklių. Būtina padaryti išimtis dėl kiekvieno organizmo savybių.

Pavyzdžiui, žmonės, kuriems vyrauja parazimpatinės nervų sistemos įtaka, savo prigimtimi yra linkę į hipotenziją, o jie jaučiasi puikūs esant 90/60 ir dar mažesniam slėgiui.

Šių skaičių padidinimas iki vadinamojo „normalaus“, gydytojų požiūriu, tokiems žmonėms sukelia bendrosios būklės pažeidimą ir reikšmingą sveikatos pablogėjimą.

Galima kalbėti apie tikrąją hipotenziją tik tada, kai patologinis kraujospūdžio indeksų sumažėjimas yra mažesnis už normalaus tam tikram asmeniui.

Ir tik tada, kai šis skaičiaus sumažėjimas lydės nemalonių simptomų, kurie neįprasti normaliam kasdieniniam žmogaus gyvenimui.

Žemo kraujospūdžio priežastys

Manoma, kad tik aukštas kraujo spaudimas yra pavojingas sveikatai ir gerovei.

Tačiau sumažintas slėgis nėra toks nekenksmingas, kaip paprastai manoma.

Bet ne visada: ne visais atvejais, žemas kraujospūdis yra sveikatos problemų ženklas.

Dažnai yra vadinamųjų fiziologinių hipotenzijų atvejų.

Šiuo atveju slėgį nuleidęs asmuo jaučiasi gana gerai, turi gerą darbo pajėgumą ir nesiskundžia dėl jo sveikatos.

Žmonės, turintys patologiškai žemą kraujospūdį (tikra hipotenzija), priešingai, patiria daug sveikatos problemų ir savo gerovės.

Yra gana dažni atvejai, kai vaikui iš šio ligos kenčiantiems tėvams perduodamas polinkis į žemą kraujospūdį.

Ir tai labiau taikoma moterims.

Pastebėta, kad suaugusieji, kurių kraujo spaudimas yra nuolatinis, paprastai turi aukštą, bet mažą svorį.

Dažnai žmonės, kurie ilgą laiką nukentėjo nuo stipraus psichoemocinio streso ar ilgos psichinės jėgos, pastebėjo nuolatinį jų įprastinio kraujospūdžio mažėjimą.

Sėdimasis gyvenimo būdas, mažas fizinis aktyvumas - dar viena šios ligos priežastis.

Jis skatina mažesnį slėgį ir darbą pavojingomis sąlygomis (darbas po žeme, esant aukštai temperatūrai, esant aukštai drėgmei ir pan.).

Be to, kai kurios centrinės nervų sistemos ir širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo organų, antinksčių, skydliaukės ligos gali sukelti hipotenzijos atsiradimą.

Keista, tačiau tarp sportininkų randama daug hipotenzijos.

Šiuo atveju retas pulsas ir žemas kraujospūdis yra tik apsauginė organizmo reakcija į sistemingą fizinį krūvį, o šiuo atveju kūnas persijungia į „ekonominį veikimo režimą“.

Ekspertai šią hipotoniją vadina „aukšto tinkamumo hipotenzija“.

Žemo kraujospūdžio požymiai ir simptomai - kaip atpažinti patologiją

Visus nemalonius simptomus, esant sumažintam slėgiui, sukelia smegenų kraujagyslių sutrikimai.

Tuo pačiu metu gali būti jaučiamas šliaužiantis skausmas šventyklose, bet dažniau - galvos smegenų pakraštyje.

Dažnas stiprus skausmas (migrena), pasireiškiantis pusėje galvos. Skausmas, kaip taisyklė, yra nuolatinis ir dažnai būna sudėtingas su pykinimu ir net vėmimu.

Gana daug žmonių, turinčių žemą kraujospūdį, pastebi, kad magnetinės audros metu, taip pat pasikeitus orui, labai pablogėjo sveikata.

Gana dažnai, ypač staigiai pakilus nuo lovos, padidėja hipotenzinės akys ir prasideda galvos svaigimas.

Kai kuriais atvejais yra net alpimas, tačiau tokie atvejai yra gana reti.

Kitas dažnas hipotenzijos simptomas yra gana greitas nuovargis, fizinis silpnumas ir pažeista būklė.

Žmonių, turinčių žemą kraujospūdį, darbo dienos pabaigoje gerokai sumažėja.

Daugelis jų skundžiasi dėl dėmesio ir dėmesio ir atminties.

Dėl sumažėjusio kraujagyslių tono atsiranda širdies darbų nukrypimai, o tai gali sukelti skausmą širdies regione ir už krūtinkaulio, kurį dažnai lydi širdies plakimas, nesusijęs su nervų ar fiziniu krūviu.

Labai dažnai hipotenzija jaučia oro trūkumą, ypač fizinio krūvio metu, ir dažnai žiaurus.

Žmonėms, kurių kraujospūdis yra žemas, būdingas dažnas galūnių tirpimas ir šaltumas, jie yra labai jautrūs šalčiui ir šilumai.

Kodėl mažas slėgis yra pavojingas?

Fiziologinė hipotonija pati savaime neturi tiesioginio pavojaus, tačiau ilgą laiką žmogaus kūnas stengiasi pakelti kraujo spaudimo figūras iki standartinio ir normalaus lygio, kuris galiausiai lemia hipertenzijos atsiradimą gana jauname amžiuje.

Tačiau tokiam „hipotenzijos“ pakeitimas į hipertenziją turi praeiti daugiau nei dešimt metų. Tačiau patyrę gydytojai žino, kad hipotenzija jaunystėje yra senatvės hipertenzija.

Pirmuoju atveju kalbame apie kraujavimą iš virškinimo trakto, ūminį miokardo infarktą, anafilaksinį ar kitokį šoką, sumažintą antinksčių ir skydliaukės funkciją.

Tačiau mažas spaudimas dažnai yra vienintelis tikrai informatyvus šių ligų simptomas.

Patologiškai mažas kraujospūdis gali sukelti tokias sąlygas kaip:

• Staigus sąmonės praradimas ir galvos sužalojimas.
• Atminties mažėjimas ir smegenų ištvermės sumažėjimas.
• Pažeidimas judėjimo koordinavimo srityje.
• Patologinis regėjimo aštrumo sumažėjimas.
• Širdies sutrikimai.
• Reikšmingas fizinio ištvermės sumažėjimas.

1. Jei vėl sumažėja slėgis, tai yra ligos simptomas, tai visada yra labai sunkus! Tokiais atvejais visiškai neįmanoma atidėti medicininės pagalbos teikimo.
2. Pirminės hipotenzijos atveju, kai nebėra jokių kitų ligų požymių, tai greičiausiai atsiranda dėl vegetatyvinio-kraujagyslių (neurocirkuliacinio) distonijos, todėl būtina gydyti griežtai individualiai.

Mažas kraujospūdis nėštumo metu - ką daryti?

Mažos spaudimo priežastys nėštumo metu yra gana įvairios.

Tačiau ekspertai yra vieningi: spaudimas gali kristi dėl papildomos kraujotakos sistemos, būtent uteroplacentinės sistemos, atsiradimo.

Savo ruožtu, placenta, gamina hormonus, kurie slopina hipofizę, ir slėgio kritimas.

Be to, šie veiksniai turi įtakos:

• Pirmajame trimestre spaudimas dažnai sumažėja dėl padidėjusio progesterono kiekio kraujyje.
• Slėgio sumažinimas yra galimas dėl didelio vandens ar dvynių.
• Geležies trūkumo anemija taip pat yra hipotenzijos priežastis nėštumo metu.
• Hipotenzijos priežastis gali būti kraujotakos kraujotakos pablogėjimas dėl padidėjusio pilvo dydžio: šiuo atveju širdies tūris tampa mažesnis ir sumažėja slėgis.
• Žinoma, nėščios moterys, širdies ligos ir kraujagyslės, vegetatyvinė-kraujagyslių distonija neturėtų atmesti endokrininės patologijos.
• Faktoriai provokatoriai taip pat yra stresinės situacijos, neaktyvus gyvenimo būdas, nesveika mityba, geriamojo režimo nesilaikymas ir nėščios moters miego ir budrumo režimas.
• Ji taip pat veikia moterų jaudulį dėl negimusio vaiko sveikatos ir jų pačių gerovės. Baimė dėl būsimo gimdymo taip pat turi neigiamą poveikį spaudimui.
• Nėščios moterys visada yra jautresnės oro sąlygų pokyčiams, kurie neigiamai veikia kraujo spaudimą.

Mažas kraujospūdis nėštumo metu gali būti pavojingas, todėl reikia žinoti, kaip jį padidinti.

Jei moteris jaučia nemalonius simptomus, rodančius kraujospūdžio sumažėjimą (galvos skausmas, akių tamsėjimas, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir tt), tuomet turite imtis veiksmų!

Ką galima padaryti:

1. Galite gerti puodelio saldus juodos arbatos.
2. Padeda pagerinti šokolado gerovę dviejų ar trijų kubelių kiekiu, tačiau jis turi būti natūralus!
3. Labai dažnai, norint normalizuoti slėgį, tiesiog pakanka visiškai atsipalaiduoti vėsioje ir tamsioje patalpoje, prieš tai geriausia vėdinti kambarį ir užtikrinti reguliarų šviežio oro įleidimą į jį. Pėdos poilsio metu turėtų būti ant kalvos.
4. Tai labai padeda normalizuoti spaudimą ir pagerinti pėsčiųjų nuotaiką gryname ore.
5. Galite gaminti kontrastinę pėdų vonią arba pasigaminti kontrasto.
6. Puikus padeda masažui, plaukimui ir treniruočių terapijai.
7. Nėščia moteris turėtų skirti ypatingą dėmesį savo mitybai, kategoriškai išskirti visus kenksmingus ir rafinuotus produktus, didelį kiekį saldaus ir miltų, riebalų ir aštrų.
8. Dietoje turėtų būti daug šviežių daržovių, vaisių ir žolelių.
9. Pasitarę su gydytoju, galite vartoti vitaminų kompleksus.
10. Kalbant apie kavą, nėštumo metu neturėtumėte įsitraukti į šį gėrimą, nes jis turi daugybę būsimų sveikatos problemų tiek moteriai, tiek vaikui.
11. Atkreipkite dėmesį į bičių produktus, ty bičių žiedadulkes. Perga ir karališkoji želė.

Visi veiksniai, sukeliantys slėgio sumažėjimą, turi būti būtinai pašalinti, nes be to slėgis negali būti normalizuotas!

Ką daryti su žemu slėgiu?

Pirmiau pateikiami patarimai nėščioms moterims gali padėti kitiems žmonėms, todėl juos atidžiai perskaitykite, net jei esate nėščia.

Svarbiausias dalykas, kai nuolat mažėja spaudimas, yra atlikti išsamią kūno diagnozę ir visiškai pašalinti galimas pavojingas ligas.

Jei paaiškėja, kad hipotenzija yra pirminė ir pasireiškia tam tikrais nerimą keliančiais simptomais, tada galime saugiai pereiti prie šių rekomendacijų:

Būtinai atlikite tokį savo dienos režimą, kai miegas bus suteiktas bent 8-9 valandas per dieną, tai labai svarbu!

Jei jau turite miego sutrikimą, turėtumėte kreiptis į gydytoją, gauti patarimų ir laikytis jo rekomendacijų, tuo pat metu prijungus vaistų gydymą, jei reikia.

Tačiau dažniau miegas yra tinkamas mityba, tinkamas judėjimas per dieną ir reguliarus kūno atsipalaidavimas, taip pat raminančios žolelių arbatos, šilta vonia ir patogi lova.

Po miego, griežtai draudžiama staigiai atsistoti lovoje dėl žlugimo ir galimo sąmonės praradimo pavojaus.

Po pabudimo privaloma apšilti lovoje: galūnių lenkimas ir pailgėjimas, apskrito galo apsisukimai, kaklo masažas, veidas ir įdubimas.

Ir tik po to jūs galėsite sėdėti sėdint, pasilikęs, kurį bent minutę palaukite.

• Reikalingas vandens valymas ir grūdinimas.

Šiuo atveju gerai tinka dušui su laipsnišku temperatūros skirtumo padidėjimu. Kontrastinio dušo procedūra visada turi baigtis šaltu vandeniu.

• Pratimai reguliariai ir aktyviai gyvensite.

Šis punktas yra vienas iš svarbiausių. Nepakankamas variklio aktyvumas (ne per didelis) nebus įmanoma stabilizuoti slėgio.

Geriausia judėti gryname ore. Rytinis pratimas 10 minučių turėtų būti jūsų kasdieninis ritualas.

• Turite turėti sveiką mitybą.

Ir čia reikia atkreipti dėmesį ne tik į mitybos sudėtį, bet ir į jo režimą: turi būti pristatyti pusryčiai, įskaitant šviežius vaisius, medų, sveikus košė.

• Atsisakyti matuoti savo spaudimą šimtą kartų per dieną.

Tai tik dar labiau pablogins! Jei nėra jokių simptomų, nereikia sąmoningai ieškoti jų, klausydamiesi savęs, „ar aš jaučiuosi gerai?“, Tai yra destruktyvus mąstymas.

Tai reiškia psichoterapinius elementus, susijusius su absoliučiai bet kokios ligos gydymu.

Tinkamai įvertinkite situaciją, išmatuokite spaudimą tik tada, kai yra konkrečių skundų, nes tik tai gali padėti teisingai įvertinti gydymo efektyvumą.

Neatidėliotinos pagalbos metodai, kai kraujo spaudimas smarkiai sumažėja iki kritinių skaičių.

Būtina pastatyti asmenį horizontaliai ir pakelti kojas. Šiuo atveju jo galva turi būti šiek tiek žemiau kūno. Tai pagerins kraujo tekėjimą į smegenis.

Tada reikia kruopščiai masažuoti kaklo miego arterijų regione ir į karštą karštą kompresą.

Paprastai ši veikla yra pakankama spaudimui didinti.

Tačiau neturėtų laukti ir bet kuriuo atveju reikia skubiai paskambinti greitosios pagalbos automobiliui, net jei asmuo jau tapo geresnis, nes kritinis slėgio kritimas bet kuriuo atveju yra pavojingas simptomas!

Papildomi patarimai, kurie gali būti naudingi:

• Dėl mažo slėgio, kategoriškai nerekomenduojama, kad visą savo laisvalaikį ant sofos, jums reikia perkelti gana daug, net tada, kai turite silpnumą ir nenorite to daryti: aktyvaus fizinio aktyvumo metu smegenys ir kiti organai yra tinkamai aprūpinti deguonimi, todėl žmonės su sumažintu slėgiu jie miega geriausiai po fizinio aktyvumo, todėl ryte jie jaučiasi labiau linksmi.

Žinoma, bet koks fizinis aktyvumas, intensyvumas ir dažnis pirmiausia turi būti derinami su gydytoju.

• Valgyti hipotenziją turėtų būti lengva, jokiu būdu negalima leisti persivalgyti. Pertrauka sukelia virškinimo procesų įtampą ir pernelyg didelį energijos suvartojimą, kuris yra hipotoniškas ir kraujavimas.

Negalima praleisti valgio, tai gali sukelti staigius silpnumus ir slėgio kritimą.

• Jei turite tokią galimybę, būtinai miegokite dienos metu.

Labai daug žmonių, turinčių mažą kraujospūdį, po trumpos miego laiko jaučiasi labiau linksmi, todėl, jei neturite nemiga, ir jūs turite laisvo laiko, nepamirškite šios rekomendacijos.

Hipotenzija (mažas kraujospūdis)

Peržiūra

Žemo kraujospūdžio simptomai

Hipotenzijos priežastys

Diagnostika

Hipotenzijos diagnozė

Gydymas hipotenzija

Kokį gydytoją turėčiau turėti hipotenzijai?

Peržiūra

Hipotenzija (žemas kraujospūdis, hipotenzija) yra būklė, kai kraujospūdis nukrenta žemiau normalaus lygio.

Kai kuriems žmonėms hipotenzija yra natūrali būklė, kuri nesukelia jokių simptomų ir paprastai nėra priežastis susirūpinti. Tačiau, jei kraujospūdžio lygis sumažėja neįprastai mažai, jis gali apriboti kraujo tekėjimą į smegenis ir kitus gyvybiškai svarbius vidaus organus, dėl to atsiranda nestabilumas, galvos svaigimas, alpimas ar alpimas.

Jei pasireiškia hipotenzijos simptomai, kreipkitės į bendrosios praktikos gydytoją. Suaugusieji turėtų patikrinti savo kraujospūdį bent kartą per penkerius metus. Jei nežinote, kaip išmatuoti kraujo spaudimą, kreipkitės į gydytoją.

Kraujospūdis matuojamas gyvsidabrio milimetrais (mm Hg) ir įrašomas kaip du rodikliai:

• sistolinis spaudimas: kraujo spaudimas tuo metu, kai širdis susitraukia ir verčia kraują į arterijas;
• diastolinis spaudimas - kraujo spaudimas širdies raumenų atsipalaidavimo metu tarp dviejų susitraukimų.

Pavyzdžiui, jei jūsų sistolinis kraujospūdis yra 120 mmHg. Jūsų diastolinis kraujospūdis yra 80 mm Hg. Jūsų slėgis yra nuo 120 iki 80 ir paprastai registruojamas kaip 120/80 mm Hg. Str.

Normalūs kraujospūdžio lygiai yra tarp 90/60 ir 140/90. Jei skaitymas yra 140/90 ar didesnis, turite aukštą kraujospūdį (hipertenziją), dėl kurio kyla didesnė rimtos širdies ligos, pvz., Širdies priepuolio ar insulto, rizika. Žmonės, kurių kraujospūdis yra mažesnis nei 90/60, paprastai laikomi hipotenzija.

Žemas kraujospūdis gali būti dėl daugelio priežasčių, tarp jų: ​​dienos laikas, amžius, oro temperatūra, vaistai, sužalojimai ir tam tikros ligos. Jei hipotenzija sukelia nemalonius simptomus, gydytojas gali paskirti gydymą.

Žemo kraujospūdžio simptomai

Jei mažas kraujospūdis jums yra natūralus, mažai tikėtina, kad jis sukels jums jokių simptomų ar reikės gydymo. Tačiau kartais mažas kraujospūdis gali reikšti, kad kraujo aprūpinimas jūsų smegenimis ir kitais gyvybiškai svarbiais organais yra nepakankamas, o tai gali sukelti tokių simptomų, kaip:

• galvos svaigimas;
• alpimas;
• nestabilumas ar pusiausvyros praradimo pojūtis;
• silpnas;
• akių tamsinimas;
• greitas arba nereguliarus širdies plakimas (širdies plakimas);
• paini sąmonė;
• pykinimas;
• bendras silpnumas.

Jei po kūno padėties pakeitimo, pvz., Pakilus į kojų, pasireiškia žemo kraujospūdžio simptomai, tai vadinama posturiniu arba ortostatiniu hipotenzija. Simptomai neturėtų trukti ilgiau nei kelias sekundes, kol jūsų kūnas prisitaikys prie naujos padėties ir slėgis vėl tampa normalus. Šio tipo žemas kraujospūdis labiau paveikia žmones, kai jie senėja, todėl dažniau nukrenta. Panašūs simptomai gali pasireikšti ir po treniruotės. Jūs turite matuoti slėgį prieš ir po kūno padėties keitimo. Pavyzdžiui, - pirmiausia sėdint, o tada stovint. Jei jūsų sistolinio slėgio rodmenų skirtumas yra nuo 15 iki 30 mm Hg. Tada, greičiausiai, turite ortostatinę hipotenziją.

Jei po valgymo pasireiškia simptomai, mes kalbame apie vadinamąją popietinę (postprandinę) hipotenziją, kuri dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, ypač žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, Parkinsono liga ir diabetu. Po valgymo virškinimo sistemai reikia daug kraujo virškinti maistą. Jei širdies susitraukimų dažnis nepakankamai padidina kraujospūdį, jis sumažės ir sukelia hipotenzijos simptomus.

Kai kuriems žmonėms po ilgalaikio stovėjimo pasireiškia hipotenzijos simptomai. Tai kartais vadinama neuroniniu būdu perduodama hipotenzija. Dažniausiai tai veikia vaikus ir jaunimą.

Jei manote, kad Jums gali pasireikšti mažas kraujospūdis, turėtumėte:

• nustoti daryti tai, ką darote šiuo metu;
• atsisėsti arba atsigulti;
• gerti šiek tiek vandens.

Simptomai paprastai išnyksta per kelias sekundes ar minutes.

Hipotenzijos priežastys

Kiekvieną kartą, kai matuojate kraujospūdį, svarbu tai daryti tokiomis pačiomis sąlygomis, kad būtų galima gauti palyginamus rezultatus. Jei kraujospūdis yra žemas, gydytojas pirmiausia apsvarstys galimas situacijos priežastis ir tik tada - galimas priežastis.

Kraujo spaudimo pokytis, priklausomai nuo to, ką darote per dieną, yra visiškai normalus. Stresas darbe, oro temperatūra, dieta - visa tai gali turėti įtakos kraujo spaudimui. Daugelis veiksnių įtakoja jūsų širdį ir kraujotaką per dieną ar net valandą. Toliau pateikiami situaciniai veiksniai, galintys sukelti kraujospūdžio sumažėjimą.

• Dienos laikas - kraujo spaudimas naktį krenta ir didėja per dieną.
• Jūsų amžius - su amžiumi, jūsų kraujospūdis paprastai pakyla, tačiau tuo pačiu metu dažniau pasireiškia spaudimas dėl judesių ar valgymo.
• Būdamas pabrėžtas ar atsipalaidavęs, tuo labiau atsipalaidavęs esate, tuo mažesnis kraujo spaudimas
• Pratimai, kuriuos jūs darote - pirmiausia, pratimas padidina kraujo spaudimą, bet jei reguliariai manote sveikas, kraujospūdis sumažės poilsio laikotarpiu.
• Temperatūra - oro temperatūros padidėjimas gali sukelti mažesnį slėgį.
• Po valgymo kraujas bus naudojamas virškinti maistą skrandyje, todėl kraujo spaudimas kitose kūno vietose bus sumažintas.

Pagrindinės žemo slėgio priežastys (hipotenzija)

Jei mažas kraujospūdis negali būti paaiškintas tik situaciniais veiksniais, reikia apsvarstyti rimtesnes priežastis. Kai kurie galimi variantai aprašyti toliau.

Vaistai. Tokias narkotikų grupes gali sukelti spaudimo sumažėjimas:

• vaistai kraujo spaudimui mažinti;
• Beta blokatoriai - vaistai, kuriuos galima skirti, jei sergate širdies sutrikimais;
• alfa blokatoriai yra vaistai, skirti kraujospūdžio mažinimui žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį (hipertenzija), ir dėl prostatos liaukos problemų (prostatos ar prostatos liauka yra maža liauka vyrams, esantiems tarp lytinių organų ir šlapimo pūslės);
• kai kurie antidepresantai.

Jei skiriate vaistą, kuris gali sumažinti kraujospūdį, gydytojas turėtų aptarti galimus šalutinius poveikius ir reguliariai tikrinti kraujospūdį.

Dehidratacija (dehidratacija) gali atsirasti dėl per didelio prakaitavimo ypač karštu oru arba dėl vėmimo ar viduriavimo (viduriavimo).

Sunkios ligos ar sąlygos. Esant trumpalaikėms (ūminėms) ligoms, Jūsų kraujospūdis bus reguliariai matuojamas, nes tai yra geras ligos sunkumo rodiklis. Širdies ligos, pvz., Širdies liga ar širdies priepuolis, taip pat gali sukelti spaudimo sumažėjimą, nes jūsų širdis gali nesugebėti kraujo pernešti per visą kūną.

Neurologiniai sutrikimai, tokie kaip Parkinsono liga, kenkia jūsų kūno nervų sistemai. Slėgis gali sumažėti, jei pažeista jūsų nervų sistemos vegetacinė dalis. Autonominė nervų sistema reguliuoja gyvybiškai svarbius organizmo procesus, apie kuriuos paprastai nesvarstote, pvz., Prakaitavimą ar virškinimą. Ji taip pat reguliuoja kraujagyslių išplitimą ir susitraukimą. Jei yra problemų su jūsų autonomine nervų sistema ir Jūsų kraujagyslės išlieka pernelyg išsiplėtusios, tai gali sumažinti spaudimą.

Hormoniniai sutrikimai. Slėgio sumažėjimą taip pat gali sukelti liga, kuri trukdo tam tikrų hormonų gamybai jūsų organizme, pavyzdžiui, diabetas ar Addisono liga. Su Addison'o liga imuninė sistema atakuoja ir pažeidžia antinksčių liaukas, kurios yra dvi mažos liaukos, esančios virš jūsų inkstų. Jie gamina hormonus, kurie reguliuoja kraujo spaudimą ir palaiko druskos ir vandens pusiausvyrą jūsų organizme. Sumažėjęs spaudimas taip pat gali atsirasti dėl antinksčių pažeidimų, pvz., Infekcijų ar patinimo.

Staigaus slėgio kritimo priežastys

Žemą kraujospūdį gali sukelti sunkūs sužalojimai ar nudegimai, ypač jei praradote daug kraujo. Kita galima priežastis yra šokas po rimtos traumos.

Septinį šoką ir toksinį šoko sindromą sukelia bakterinės infekcijos. Bakterijos užpuls mažų kraujagyslių sieneles, dėl to iš kraujo patenka skystis į aplinkinius audinius. Tai sukelia didelį kraujospūdžio sumažėjimą.

Anafilaksinį šoką arba anafilaksiją sukelia alerginė kūno reakcija. Alerginės reakcijos metu jūsų organizmas gamina didelį kiekį histamino cheminės medžiagos, dėl kurios kraujagyslės plečiasi ir dėl to staiga sumažėja kraujospūdis.

Kardiogeninis šokas atsiranda, kai jūsų širdis negali tiekti pakankamai kraujo į kūną, dėl to sumažėja kraujospūdis. Tai gali įvykti širdies priepuolio metu.

Kitos hipotenzijos priežastys

Toliau išvardytos kitos galimos žemos kraujospūdžio priežastys.

• Širdies ir smegenų sąryšio nesutapimas mažina spaudimą, kuris atsiranda dėl ilgos padėties (neuroninio pobūdžio hipotenzija). Tai atsitinka, kai signalas ateina iš jūsų kūno į smegenis, kad jūsų kraujospūdis yra per didelis, o iš tikrųjų jis per mažas. Atitinkamai, jūsų smegenys suteikia komandą sulėtinti širdies plakimą, kuris veda į tolesnį kraujospūdžio mažėjimą.
• Anemija yra liga, kai hemoglobino ar raudonųjų kraujo kūnelių kiekis kraujyje yra mažesnis už normalų lygį.
• Ilgas buvimas lovoje.
• Genetinis polinkis - keletas tyrimų ištyrė hipotezę, kad žemas kraujospūdis yra genetiškai nustatytas. Jei jūsų tėvai turi žemą kraujospūdį, galima, kad jūs galite jį paveldėti.

Kai kuriais atvejais nėra akivaizdžios priežasties, dėl kurios sumažėja kraujospūdis.

Diagnostika

Hipotenzijos diagnozė

Hipotenzija (mažas kraujospūdis, hipotenzija) gali būti lengvai diagnozuojama matuojant kraujospūdį.

Kraujo spaudimas paprastai matuojamas naudojant tonometrą (slėgio matuoklį), kuris susideda iš stetoskopo, rankogalių, matavimo prietaiso, oro pūstuvo ir vožtuvo.

Rankogaliai apvynioja aplink ranką ir pripučia, kad apribotų kraujo tekėjimą į arterijas. Tada oras į rankogalį pradeda lėtai mažėti, klausantis pulso su stetoskopu.

Klausydamiesi pulso, esančio žemiau manžetės, su oru išleistu oru, galite gauti patikimus duomenis apie kraujo spaudimo rodmenis. Daugelis terapinių spintų šiuo metu yra aprūpintos automatiniais (skaitmeniniais) tonometrais, kurie matuoja slėgį ir impulsą naudojant elektrinius jutiklius.

Prieš pradėdami matuoti kraujospūdį, turite pailsėti bent penkias minutes ir ištuštinti šlapimo pūslę. Norint gauti tikslius kraujospūdžio rodmenis, reikia sėdėti, o ne kalbėti, matuodami slėgį.

Išmatavus slėgį, gydytojas arba slaugytoja pasakys sistolinio slėgio vertes (pvz., 120 mmHg) ir diastolinį slėgį (pvz., 80 mmHg) kaip du skaičius, šiuo atveju nuo 120 iki 80 (120 / 80 mmHg.).

Žemas kraujo spaudimas gali būti lengvai diagnozuojamas, tačiau jo priežastis yra daug sunkiau nustatyti. Jei tam tikra liga pasireiškia kaip spaudimo mažinimo priežastis, greičiausiai taip pat patirsite kitus simptomus. Turėtumėte juos aptarti su savo gydytoju, kuris gali rekomenduoti atlikti papildomus tyrimus.

Papildomi tyrimai gali apimti kraujo tyrimus, kad būtų galima patikrinti anemiją, išmatuoti gliukozės kiekį kraujyje arba turėti elektrokardiogramą (EKG), kad būtų galima nustatyti galimus širdies ritmo pažeidimus.

Gydymas hipotenzija

Hipotenzija (mažas kraujospūdis, hipotenzija) paprastai reikalingas gydymas tik tada, kai jis sukelia sunkius simptomus. Gydymas apima ir bendrąsias gyvenimo būdo ir tiesioginio gydymo gaires, skirtas pagrindinėms ligos priežastims. Jei jūsų žemas kraujospūdis yra natūralus ir nesukelia problemų, gydymas retai reikalingas.

Laikykitės šių nurodymų, kad išspręstumėte hipotenzijos simptomus:

• Pakilkite palaipsniui, ypač jei tai ryto lipimas iš lovos. Taip pat gali būti naudinga pradėti sušilimo judesiais prieš kėlimą, kad padidintumėte širdies susitraukimų dažnį ir pagerintumėte kraujotaką organizme. Pvz., Jei jūs gulite lovoje, prieš pradedant lipti, kelis kartus pasitraukite, jei sėdi.
• Venkite ilgą laiką stovėti tiesiai - tai gali padėti užkirsti kelią hipotenzijai dėl neuronų (mažas kraujospūdis, kurį sukelia nesutapimas tarp širdies ir smegenų).
• Mūvėkite atramines kojines - kartais vadinamas kompresinėmis kojinėmis, ir jos yra tvirtos, elastingos kojinės ar pėdkelnės. Jie suteikia papildomą spaudimą kojoms ir pilvei, padeda pagerinti kraujotaką ir padidinti kraujospūdį. Tačiau geriau tai pirmiausia aptarti su gydytoju, nes jis netinka visiems.
• Vakare venkite kofeino ir apribokite alkoholio vartojimą - tai padės išvengti dehidratacijos, dėl kurios gali sumažėti slėgis.
• Valgykite dažniau ir mažomis porcijomis - tai padės išvengti vadinamosios popietinės hipotenzijos atsiradimo (mažinant spaudimą po valgio). Jei užmigsite, ar sėdite po valgio, tai taip pat gali padėti.

Dehidratacija (dehidratacija) gali sukelti slėgio sumažėjimą. Didėjantis skysčių ir druskos suvartojimas padeda su ja susidoroti. Jei geriate daugiau skysčių, padidėja kraujo tūris ir padidėja kraujospūdis. Taip pat pasitarkite su gydytoju, kiek reikia papildomos druskos ir ar galite pridėti druskos į įprastą maistą, ar reikia vartoti druskos tabletes. Geriau ne didinti druskos kiekį dietoje, nepasitarę su gydytoju.

Jei gydytojas nurodo, kad vartojami vaistai sukelia spaudimą, jis gali paskirti Jums alternatyvų vaistą arba koreguoti vartojamą dozę. Vartojant vaistus, turėtumėte stebėti kraujo spaudimą ir registruoti jo pokyčius. Pasakykite savo gydytojui, jei vartojate vaisto šalutinis poveikis.

Jei dėl tam tikros ligos sukelia žemą kraujospūdį, gydytojas gali kreiptis į specializuotus specialistus tolesniam tyrimui ir gydymui. Pavyzdžiui, jei jūsų žemas kraujospūdis yra susijęs su hormoninėmis ligomis (žr. Žemo kraujospūdžio priežastis), jums gali būti kreipiamasi į endokrinologą, kuris gali suteikti jums hormonų pakaitinę terapiją.

Vaistai, skirti mažo kraujospūdžio gydymui, skiriami tik labai retais atvejais. Hipotenzijos simptomai paprastai gali būti valdomi atlikus pirmiau aprašytus savo gyvenimo būdo pokyčius, ypač didinant skysčio ir druskos suvartojimą. Jei gydymas vis dar reikalingas, jis paprastai apima vaistus, kurie padidina kraujo tūrį arba siauras arterijas. Didinant kraujo tūrį arba susiaurinant arterijas, padidėja kraujo spaudimas, nes per mažesnį kraujagyslių plotą teka daugiau kraujo.

Kokį gydytoją turėčiau turėti hipotenzijai?

Jei norite išgydyti žemą kraujospūdį, suraskite gerą gydytoją. Jei, be mažo slėgio, atsiranda kitų simptomų, naudokite skyrių „Kas tai gydo“, kad sužinotumėte, su kokiu specialistu reikia susisiekti.