Pirmoji pagalba galvos svaigimui ir pykinimui

Kai žmogus ilgą laiką patenka į degančią saulę arba kambaryje, kuriame yra ribotas šviežio oro kiekis, kur yra daug žmonių, jis gali pradėti jausti svaigulį.

Reikia gydymo priemonių. Kas turėtų būti pirmosios pagalbos dėl galvos svaigimo?

Atsakymas bus pateiktas žemiau.

Priežastys

Prieš gydant galvos svaigimą, turite suprasti, kodėl jis pasireiškia.

Šiai ligai būdinga informacijos, kuri patenka į smegenis nuo žmogaus kūno fiziologinių sistemų, neatitikimas.

Informacija yra atsakinga už asmens orientaciją erdvėje. Atsižvelgiant į tai, yra daug veiksnių, kurie sukelia galvos svaigimą.

Apsvarstykite labiausiai paplitusias šio reiškinio priežastis:

  • Blogi įpročiai (narkotikų ir alkoholio vartojimas, rūkymas). Daugelis žmonių, turinčių blogų įpročių, ne kartą susidūrė su šia liga. Šiuo atveju jie nepaliko drumsto proto jausmo.
  • Apsinuodijimas kūnu. Galvos svaigimas yra vienas iš intoksikacijos simptomų. Asmuo gali susidurti su šia problema po ilgalaikio gydymo tam tikrais vaistais, mitybos prastos kokybės produktais ir tt Dėl galvos svaigimo ir pykinimo dėl organizmo apsinuodijimo būtina imtis sorbentų, kurie skatina greitą ligos sukeltą toksiną pašalinti iš skrandžio.
  • Perdozavimo vaistai. Atsižvelgiant į šį ar tą vaistą, turite tinkamai sekti dozę. Dėl šios priežasties galvos svaigimas turi būti nedelsiant suteikiamas pirmoji pagalba.
  • Padidėjęs kraujospūdis. Tai gana dažna galvos svaigimo priežastis. Hipertenzija pacientui taip pat turėtų būti teikiama pirmoji pagalba. Visų pirma, jam turėtų būti skiriamas vaistas, kuris sumažins jo kraujospūdį.
  • Judėjimo ligos Daugelis žmonių, keliaujančių įvairiomis transporto priemonėmis, įskaitant laivus, dažnai turi tokius simptomus kaip galvos svaigimas ir pykinimas.
  • Menstruacijų ciklas, menopauzė. Galvos svaigimo atveju, kurį sukelia moters organizmo hormoniniai pokyčiai, ji turėtų būti padedama. Norėdami tai padaryti, moteris yra miegojama, suteikdama jai maksimalų komfortą. Ji taip pat turėtų turėti vandens. Kambarys, kuriame yra moteris, turi būti gerai vėdinamas.
  • Nėštumas Nėštumo nėštumo metu gali atsirasti dėl ankstyvo toksikozės pirmojo trimestro metu.
  • Virusinės ligos. Kai virusinė liga, žmogus dažnai nustato nosį dėl didelių skreplių. Kodėl dėl užsikimšusio nosies? Faktas yra tas, kad smegenys gauna nepakankamą deguonies kiekį.
  • Galvos sužalojimas ar sumišimas. Jei žmogus sužeistas, jis ne tik serga, bet ir pyksta. Šiuo atveju nukentėjusysis turi būti nedelsiant hospitalizuotas, nes smegenų kraujavimo rizika yra didelė.
  • Emocinis išsekimas. Ilgalaikis psicho-emocinis išsekimas visada lemia įvairius negalavimus. Asmuo, kuris patiria stresą, gali patirti galvos svaigimą.

Tai ne visi veiksniai, sukeliantys šią ligą. Daugelis žmonių patiria galvos svaigimą dėl staigių oro, ekstremalios karščio, hipotermijos ir kt. Pokyčių.

Be to, šio simptomo pasireiškimas gali būti siejamas su sėdimu gyvenimo būdu. Kodėl

Faktas yra tas, kad kai asmuo ilgą laiką yra sėdėjimo padėtyje, normalus kraujo cirkuliacija jo kūne sutrikdoma dėl didelės stuburo apkrovos.

Yra daugybė galvos svaigimą sukeliančių ligų:

  1. Otitas
  2. Gimdos kaklelio osteochondrozė.
  3. Vestibuliarinio aparato neuritas.
  4. Agorafobija
  5. Perilimfinė fistulė ir tt

Svaigulys, kurį sukelia šie negalavimai, pacientui turi būti suteikta pirmoji pagalba.

Pirmosios pagalbos taisyklės

Taigi, jei pacientui, kuriam reikia galvos svaigimo, reikia pagalbos, tada asmuo, kuris jį pateiks, neturėtų panikos.

Po to, kai jis susiduria su nervingumu, galite pradėti padėti. Ji apima šiuos etapus:

  1. Norėdami pradėti pacientą, reikia patogiai pasodinti. Svarbu suteikti jam galimybę naudotis grynu oru. Jei asmuo yra kambaryje, reikia atidaryti langus, kad į kambarį patektų grynas oras.
  2. Pacientą reikia įspėti, kad jis neturėtų uždaryti akių, nes tai gali sukelti sąmonės netekimą.
  3. Pirmoji pagalba turėtų apimti kvietimą gydytojui galvos svaigimo atveju, pacientas skundžiasi galvos skausmu.
  4. Pacientas neturėtų staigiai judėti, nes tai pablogins jo sveikatą.
  5. Nukentėjusysis turėtų išimti spaudimo drabužius. Jei galvos svaigimas atsirado moteriai, turinčiai liemenėlę, ji turėtų būti pašalinta, nes ji labai spaudžia krūtinę.
  6. Siekiant užkirsti kelią stuburo arterijos infliacijai, pacientas turi būti palaidotas. Svarbu, kad jo galva ir nugara būtų toje pačioje eilutėje.
  7. Šaltas kompresas padės atsikratyti galvos svaigimo. Kad tai padarytumėte, reikia paimti rankšluostį ir suvynioti į jį ledo kubelius. Kai ledas pradeda tirpti, ant kaktos turi būti dedamas kompresas. Siekiant padidinti šio metodo efektyvumą, rankšluostį reikia sudrėkinti actu.
  8. Jei šaltas kompresas nepadeda sumažinti galvos svaigimo, pacientui reikia skirti Andaksin raminamąjį preparatą.

Tai universali pirmoji pagalba, kuri gali būti skiriama galvos svaigimo pacientui. Tačiau yra ir kitų populiarių metodų.

Liaudies medicina

Jei asmuo turi galvos svaigimą, galite jį atsikratyti namuose.

Tačiau prieš pradedant taikyti bet kokį „populiarų“ metodą, asmuo, kuris reguliariai svaigsta, turėtų pasitarti su gydytoju.

Taigi, efektyviausia priemonė prieš šią ligą:

  • Runkeliai su morkomis. Iš šių daržovių turėtų išspausti sulčių, kurias reikia gerti tuščiame skrandyje.
  • Petražolių sėklos. Šaukštą sėklų pilamas verdantis vanduo. Petražolės privalo reikalauti bent pusvalandį. Vieną stiklinę šios infuzijos gerkite per dieną.
  • Dobilai. Dobilų žiedai turi būti užpildyti karštu vandeniu. Vanduo gali būti iš anksto virinamas. Tada jis turėtų virti verdančiu vandeniu 30-40 minučių. Po to per dieną infuzuojama mažais gurkšniais.
  • Granatai. Tai yra vienas iš efektyviausių būdų atsikratyti galvos svaigimo. Faktas yra tai, kad granatai turi galimybę padidinti hemoglobino kiekį kraujyje, taip pagerindami kraujotakos procesą organizme. Asmuo, kuris reguliariai svaigsta, dažnai turi gerti granatų sulčių.
  • Citrinų balzamo, kalkių ir mėtų infuzija. Sausi šių augalų lapai turi būti virti vandeniu. Po to augalai 10–20 min. Turi būti traukiami verdančiu vandeniu. Gerkite infuziją po valgio po pietų arba vakare. Su šia infuzija galite sumažinti galvos skausmo priepuolių skaičių.
  • „Sea Kale“ Šiuo atveju kalbame apie jūros dumblių miltelius, kuriuos galima įsigyti vaistinėje. Šis milteliai yra naudojami kaip profilaktika prieš galvos skausmą. Kaip veikia jūros dumblių milteliai? Pagrindinis šios priemonės tikslas - prisotinti kūną naudingais mikroelementais, kurie aktyviai dalyvauja vestibuliarinio aparato darbe. Kaip alternatyva galvos svaigimo prevencijai galite naudoti parduotuvėje nupirktą jūrinę kopūstą.
  • Imbiero arbata. Jei žmogus dažnai svaigsta, jis turėtų gerti imbiero arbatą. Norėdami paruošti, turite nusipirkti imbiero šaknį, nulupti ir smulkiai supjaustyti. Tada šaknys yra pridėta prie arbatos kaip ingredientas.
į turinį ↑

Prevencinės priemonės

Žmonės, kurie yra linkę į galvos svaigimą, turėtų žinoti apie jų atsiradimo prevenciją.

Taigi, pagrindinės prevencinės priemonės:

  1. Ji turėtų atsisakyti blogų įpročių, visų pirma iš alkoholio ir rūkymo.
  2. Rekomenduojama atsisakyti kavos ir kavos gėrimų. Jei žmogus mėgsta kavą ir neįsivaizduoja savo ryto be jo, neturėtų būti sunku užvirinti ar pridėti pieno ar grietinėlės.
  3. Stalo druska rekomenduojama visiškai pašalinti iš dietos, nes šis produktas sukelia galvos skausmą.
  4. Žmonės, vedantys sėdimą gyvenimo būdą, turite daryti daugiau. Kas 2 valandas reikia pašildyti 5 minutes. Tai pagerins kraujo apytakos procesą organizme.
  5. Atminkite, kad reikia tinkamos mitybos. Žmonės, kurie kartais turi galvos skausmą, turėtų atsisakyti greito maisto ir pirmenybę teikia daug vitaminų turintiems maisto produktams.
  6. Jei galvos skausmai atsiranda dėl nervų, žmogus turėtų vengti stresinių situacijų.
  7. Nenukreipkite galvos smarkiai, ypač jei skauda.
  8. Patartina miegoti ant ortopedinio čiužinio.
į turinį ↑

Kaip atsikratyti galvos svaigimo namuose

Galvos svaigimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant santykinai nekenksmingas priežastis ir sunkias ligas. Asmuo gali savarankiškai stabilizuoti savo būklę namuose, naudodamas liaudies gynimo priemones ir pirmosios pagalbos preparatus. Jei galvutė sukasi sistemingai, reikia ieškoti priežasčių, kurias reikia išnagrinėti, nes tai gali būti pavojinga paciento gyvybei.

Svaigimo priežastys

Vertigo yra būklė, kai asmuo praranda stabilumą ir orientaciją, jam atrodo, kad aplink jį esanti erdvė juda. Šis pojūtis kyla dėl vestibuliarinių, regėjimo ir lytėjimo sistemų darbo sutrikimų. To priežastys gali būti labiausiai nekenksmingos, nesukeliančios grėsmės gyvybei ar sveikatai:

  • Prasta mityba Galva gali suktis, ne tik ilgai pasninkavusi, bet ir dėl praleisto valgio ryte arba po pietų. Tokiu atveju rekomenduojama valgyti sandariai, gerti kažką saldus ir, žinoma, praeis nemalonus jausmas.
  • Pavargimas Nuolatinis perkrovimas, stresas, miego stoka veikia nervų sistemos būklę. Dėl šios priežasties gali pasireikšti ne tik galvos svaigimas, bet ir kiti simptomai - migrenos, kūno silpnumas, nervinis tikrasis ir pan.
  • Nėštumas Jei nėštumo metu galvutė sukasi retai, tačiau nieko nerimauti - tai vienas iš toksemijos simptomų.
  • Gausus kraujavimas menstruacijų metu. Dėl geležies praradimo gali atsirasti silpnumas, galvos svaigimas, tuo atveju, kai kritinių dienų simptomai nuolat vyksta, būtina pasikonsultuoti su gydytoju - jis paskirs hormoninius kontraceptikus, kurie stabilizuos situaciją.

Priežastis gali būti staigus pakilimas iš horizontalios padėties, oro trūkumas kambaryje, pernelyg didelis fizinis krūvis. Jei orientacijos praradimas erdvėje atsiranda vieną kartą arba tam tikromis aplinkybėmis, tai nieko nerimauti.

Jei staiga ir dažnai atsiranda galvos svaigimas, būtina kreiptis į medicinos įstaigą. To priežastys gali būti šios:

  • Geležies trūkumo anemija. Tai viena iš labiausiai paplitusių priežasčių. Asmuo atrodo skausmingas, šviesus, jis turi alpimą, jo kūnas jaučiasi silpnas, pavargęs. Eik
  • Gimdos kaklelio stuburo ligos - trauma, kaklo chondrozė, spondilozė. Paprastai pacientas turi stiprų kaklo skausmą, o staigiais judesiais, lenkimu, galva pradeda suktis daugiau.
  • „Vertebrobasilar“ nepakankamumas. Be gydymo ir gydymo patologija gali išsivystyti į lėtinę formą. Liga pasižymi tokiais simptomais kaip pykinimas ir vėmimas, silpnumas, prasta sveikata, regos organų darbo sutrikimai.
  • Vidinės ausies ir smegenų kraujo tiekimo pažeidimas. Paprastai galvos svaigimas vyksta ilgą laiką vienoje padėtyje - sėdi ar gulėti. Yra stiprus kaklo skausmas, įtampa, diskomfortas.
  • Psichogeninis galvos svaigimas. Atsiranda pernelyg emocionalūs žmonės. Yra painiavos, nuovargis, isterija, baimė, migrena.
  • Kraujo spaudimas Didėjant ar mažėjant slėgiui, žmogus jaučia silpnumą, nestabilumą, kontrolę per savo kūną, nuovargį.
  • Vertigo. Vestibuliarinio aparato liga, kuriai būdingas informacijos perdavimo periferijos į nervų centrus pažeidimas. Dažnai lydi otitas, pykinimas ir vėmimas, silpnumas organizme.

Su psichikos sutrikimais, taip pat psichologinėmis problemomis, galvos svaigimas taip pat nėra neįprasta. Pavyzdžiui, užsitęsusios depresijos, fobijų, panikos priepuolių, psichozės, haliucinacijų ir pan.

Diagnozė ir gydymas

Ligos gydymas priklausys nuo diagnozės. Iš pradžių asmuo turi susisiekti su neurologu. Gydytojas paskirs išsamų tyrimą, dėl kurio bus nustatyti tam tikri vaistai ar procedūros. Jei įtariate geležies trūkumo anemiją, pacientas turės atlikti kraujo tyrimą.

Dažnai specialistas nustato papildomus vaistus, kad pašalintų pagrindinę galvos svaigimo priežastį ir padidintų gydymo veiksmingumą. Tai gali būti antidepresantai, vitaminų papildai, antihistamininiai vaistai, antipsichotikai, nootropikai ir pan. Negalima savarankiškai vartoti vaistų, pasikonsultavus su gydytoju, nes tai gali padidinti simptomus.

ką daryti, kai svaigsta galva

Pirmoji pagalba

Dažniausiai galva pradeda suktis staigiai ir netikėtai, todėl žmogui reikia pirmosios pagalbos, kad būtų išvengta kritimo:

  1. Patartina atsigulti ant lovos arba, jei neįmanoma horizontalios padėties, sėdėti ir įdėti savo rankas ant kelio ar stalo, ant galvos ant jų.
  2. Jums reikia uždaryti akis, atsipalaiduoti ir praleisti šioje pozicijoje 1-2 minutes. Jei būklė nepagerėja, neturėtumėte atsikelti, reikia palaukti, kol galva nustos suktis.
  3. Kai šiek tiek geriau, rekomenduojama valgyti ar gerti kažką saldus: arbatą, saldainius, cukraus gabalėlį. Gliukozės kiekio organizme padidinimas gali greitai pasiekti normalios būklės normalizavimą.
  4. Po pusės valandos ar valandos po incidento, jūs turėtumėte valgyti, ypač jei prieš tai buvo alkanas. Maistas turėtų būti lengvas, bet tenkinantis - košės, grūdai, vaisiai, daržovės, pieno produktai.
  5. Norint sumažinti galvos svaigimą, jūs turite imtis gilių įkvėpimų ir iškvėpimų, būdami sėdint ar gulint. Šią dieną jūs negalite rūkyti, gerti alkoholio, netgi nedideliais kiekiais.

Taip pat yra bendrosios paskirties vaistų, kurie gali normalizuoti paciento gerovę, bet negerti jų per dažnai, nepasitarę su gydytoju. Sunkus galvos svaigimas, galite gerti Ibuprofen arba Pentalgin.

Liaudies gynimo gydymas

Jūs galite greitai atsikratyti galvos svaigimo namuose. Šios liaudies gynimo priemonės padės:

  • imbiero arbata;
  • burokėlių sultys;
  • morkų sultys;
  • granatų sultys;
  • greipfrutų sultys;
  • Hibiscus tinktūra;
  • arbata iš sėklų ir petražolių;
  • krapų infuzija;
  • česnako spirito tinktūra;
  • raudonos gudobelės nuoviras;
  • dogrose nuoviras;
  • žalioji arbata su keliais lašais obuolių sidro acto;
  • citrinų balzamo arbata;
  • mėtų arbata;
  • jazminų arbata;
  • liepų arbata.

Gerkite gėrimus visą dieną po ligos atsiradimo. Juos lengva paruošti net namuose, o paprasti receptai padės sumažinti galvos svaigimą ir pykinimą vos per 10-15 minučių. Būtina virti vandenį ir užpilkite 1-1,5 šaukštelių sausų augalų. Prieskoninės žolės gali būti sumaišytos pridedant medaus ar cukraus. Taip pat rekomenduojama gerti juos su saldžiais vaisiais arba džiovintais vaisiais, riešutais, uogomis.

Aromatinių žolelių arbatos, sultys ir tinktūros yra veiksmingos tik tuo atveju, jei galvutė sukasi vieną kartą - nuo pervargimo, miego trūkumo, alkio ir pan. Jei šis reiškinys yra dažnas, tik vaistai gali padėti ir namų gynimo priemonės bus nenaudingos.

Ne mažiau veiksminga ir aromaterapija. Mėtų, rozmarino, kamparo, arbatmedžio, rožių, citrusinių aliejų aliejus gali padėti, jei jūsų galva nesukelia labai daug. Jūs neturėtumėte su jais pailsėti, nes esant karštam ar šiltam vandeniui blogos sveikatos ir orientacijos praradimo atveju yra draudžiama. Aliejų aromatinių druskų kvapas turi būti įkvėptas 1-2 minutes. Taip pat galite įsigyti specialių kvapiųjų žvakių, kuriose yra natūralių ingredientų.

Rekomendacijos ir patarimai

Gydymas namuose bus efektyviausias, jei pavyks sveikai gyventi. Keletas paprastų patarimų ir patarimų padės:

  • Dienos režimas. Svarbu eiti miegoti ir pakilti tuo pačiu metu, nesukeliant didelių skirtumų tarp miego. Jei žmogus užmigsta, tada anksti vakare, tada arčiau ryto, tada galvutė sukasi nuolat, prie kurio pridės dar vieną simptomą.
  • Tinkama mityba. Jums reikia stebėti savo mitybą. Jame turi būti produktų, kurie užpildo visus mineralus, vitaminus. Patartina atsisakyti alkoholio, kavos, sūrus ir saldus patiekalus arba naudoti juos saikingai, be persivalgymo.
  • Fizinis aktyvumas ir gyvenimo būdas. Asmuo, kuris daug laiko praleidžia sėdint, turėtų reguliariai naudotis. Jūs turite įšilti bent kas pusvalandį kelias sekundes. Dar geriau, pratimas bus reguliarus - tai dar vienas būdas normalizuoti savo būklę ir gydyti galvos svaigimą namuose. Bet jūs turite įšilti tik tuo atveju, jei asmuo jaučiasi gerai, netenka orientacijos.
  • Ėjimas gryname ore. Net trumpas buvimas gryname ore padės normalizuoti sveikatą, ypač jei pacientas didžiąją laiko dalį praleidžia užsikimšusiame kambaryje. Jūs taip pat turėtumėte atidaryti langą prieš miegą, dažnai vėdinti butą arba įsigyti specialų drėkintuvą.
  • Šilumos ekspozicija. Žmonėms, kenčiantiems nuo aštrumo, kitas karšto vandens butelis bus dar vienas veiksmingas gydymo būdas namuose. Jis turėtų būti taikomas galvos gale, gulint. Pageidautina atlaikyti mažiausiai 10 minučių.
  • Masažas Šventyklų ir pakaušio masažas padės po galvos svaigimo ir pilnos sūpynės. Neišstumkite galvos per daug. Galite naudoti specialius rankų masažuotojus arba įprastą šuką su daugybe dantų.

Dažnas galvos svaigimas turėtų atkreipti dėmesį į miego kokybę. Nerekomenduojama miegoti be pagalvės arba, priešingai, per didelės pagalvės. Tai ypač svarbu gimdos kaklelio stuburo ligoms. Sumažinus ar visiškai pašalinant galvos svaigimą osteochondroze, gaunama patogi pagalvė, kad jūsų kaklas miego metu nebūtų perkrautas. Eik

Ryte, turėtumėte atlikti keletą fizinių pratimų - mojuodami rankas, pasukdami galvą, lenkdami, tempdami kūną aukštyn, lengvas tempimas.

Ką daryti, jei namuose svaigsta galva

Svaigulio (galvos svaigimo) simptomai, apvalių objektų pojūtis, spengimas ausyse, neryškus matymas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant karščio insultą, sunkų psichinį ar fizinį perteklių ir tokias pavojingas būsenas kaip hipertenzinė krizė ir insultas. Vyresnio amžiaus žmonės ypač kenčia nuo galvos svaigimo, jų būklę pablogina hipertenzija, kraujagyslių aterosklerozė ir gimdos kaklelio osteochondrozė.

SVARBU žinoti! Nuoklė „Nina“: „Pinigai visuomet bus gausūs, jei jie bus po pagalvė“.

Gydymas galvos svaigimu namuose turėtų būti tinkamas kylantis simptomas, tradicinė medicina rekomenduoja daug veiksmingų būdų pašalinti nemalonius simptomus.

Jauniems žmonėms svaigulys atsiranda gana retai, jis susijęs su dideliu fiziniu, psichologiniu stresu. Galvos svaigimas sukelia ilgalaikį alkį, pvz., Su kieta mityba, taip pat būna užsikimšusiame kambaryje.

Vyresnio amžiaus žmonės dažniau susiduria su galvos svaigimu. Čia prie šių priežasčių pridedami kraujospūdžio šuoliai, kraujagyslių silpnumas, aterosklerozė ir gimdos kaklelio osteochondrozė.

Svaigulio požymiai:

  • Staigus objektų judėjimas aplink asmenį.
  • Neryškus matymas ar objektų vaiduoklis.
  • Spengimas ausyse.
  • Pykinimas, galbūt vėmimas.
  • Užspringimo pojūtis.

Dėmesio! Po padidėjusio kraujospūdžio gali pasireikšti svaigimas po valgymo.

Gydytojai, visos galvos sukimo priežastys, yra suskirstytos į tris dideles grupes:

  1. 1. Vidaus priežastys: mityba, perviršis, stiprus stresas, užkietėjęs kambarys. Šie simptomai nerodo sistemiškai, jie atsiranda tik esant tam tikroms sąlygoms.
  2. 2. Ausies problemos. Pastebimas nuolatinis svaigimas, lenkiant, pasukant galvą, keičiant kūno padėtį. Tokio tipo patologijai būdingas nuolatinis spengimas ausyse, ausies perkrova ir laikinas klausos praradimas, žmogus dažnai yra pykinantis.
  3. 3. Sudėtingos ligos: hipertenzija, aterosklerozė, osteochondrozė, smegenų navikai, trauminiai smegenų sužalojimai, insultas. Galva sukasi nuolat arba labai dažnai, atsiranda simptomų, susijusių su bet kokiu fiziniu ar psichiniu, netgi nereikšmingu stresu. Jei tokių simptomų atsiranda, būtina skubiai kreiptis į gydytoją.

Nepriklausomai nuo amžiaus, jei asmuo pastebi polinkį į galvos svaigimą, reikia išnagrinėti pagrindines taisykles, kurių reikia imtis rimto galvos svaigimo metu:

  1. 1. Jei galvos svaigimas, kraštutiniais atvejais svarbu sėdėti arba atsigulti, pasilenkdami kažką. Patartina laikytis patogiausios padėties.
  2. 2. Išvaizda turi būti orientuota į statinį objektą. Stenkitės išlaikyti, jūs negalite uždaryti savo akių - tai gali sukelti alpimą.
  3. 3. Turėtumėte turėti mažą indą su vandeniu, kad galėtumėte gerti. Labai gerai, jei tai mėtų ar ramunėlių arbata.
  4. 4. Svarbu nešioti vatos ir amoniaką. Ir su artėjančiu sinkopu šnipas amoniako. Liaudies gydytojai rekomenduoja šiam tikslui naudoti kamparą. Jums tiesiog reikia atidaryti butelį ir įkvėpti kamparo porą per nosį, kol praeina galvos svaigimas (2-3 minutės).
  5. 5. Niekada (ypač ryte nuo lovos) jūs negalite smarkiai pakilti, reikia atlikti veiksmus lėtai ir sklandžiai. Ryte pirmiausia turite sėdėti ant lovos, sėdėti 2-3 minutes ir tik tada pakilti.

Savaiminis masažas yra veiksmingas vaistas nuo galvos svaigimo, jis atliekamas savarankiškai, be atakos metu turimų priemonių.

Masažas padės sumažinti diskomfortą, greitai atpalaiduoja galvos skausmą. Tai geriau praleisti gulint, bet tai įmanoma ir sėdint. Kiekvienas pratimas turėtų trukti mažiausiai 2 minutes, visa procedūra trunka apie 10:

  1. 1. Įkiškite pirštus ant kaktos, pastatykite nykščius ant šventyklos, delnai turėtų būti akių lygyje. Apvalūs judesiai masažuoja priekinio kaulo odą per akis. Pirštai turėtų perkelti odą ir stumti ant jo.
  2. 2. Dabar, pirštų sukamaisiais judesiais, laikykite masažą nuo kaktos iki ausies.
  3. 3. Pakartokite judesius nuo karūnos iki galvos galo palei galvos odą.
  4. 4. Įdėkite rankas į užraktą ir padėkite pirštus ant vainiko. Palmės perkelia galvos odą į kairę ir dešinę, o vėliau ir atgal. Atlikite šį pratimą 3 minutes.

Dėl retų galvos smegenų epizodų žolininkai rekomenduoja vartoti arbatą. Jie turėtų būti vartojami po atakos pradžios 10–14 dienų. Norėdami atsikratyti galvos svaigimo, šie augalai padės:

Žolės pavadinimas

Receptai

Virimo būdas

Specialios instrukcijos

  • 2 šviežios, tik paimtos šakelės (6-7 cm) arba 2 džiovintos;
  • 250 ml vandens
  1. 1. Paruoškite kaip arbatą šakeles.
  2. 2. Reikalauti 15 minučių.
  3. 3. Padermė

Gerkite visą dieną 2-3 kartus

Melissa, mėtų, ramunėlių (reikalinga tik viena arbata)

  • 1 valgomasis šaukštas. l žolės;
  • 200 ml verdančio vandens
  1. 1. Virkite žolę 3 minutes.
  2. 2. Reikalauti 7 minučių.
  3. 3. Padermė

Valgykite, kai svaigsta

  • 1 valgomasis šaukštas. l gėlės;
  • 200 ml verdančio vandens
  1. 1. Gėlės užpilkite verdančiu vandeniu.
  2. 2. Virkite 5 minutes.
  3. 3. Padermė

Paimkite šaukštą 5 kartus per dieną

  • 1 šaukštas sausos žolės;
  • 250 ml vandens
  1. 1. Virkite vandenį ir įdėkite žolės.
  2. 2. Kepkite 5 minutes.
  3. 3. Padermė.

4. Įdėkite 1 arb. medus

Gerti kasdien prieš miegą. Ypač padeda vyresnio amžiaus žmonėms

Namuose sulčių terapija bus veiksminga liaudies gynimo priemonė. Rekomenduojama naudoti keletą sulčių variantų:

  • Morkų. Gerkite 100 ml prieš kiekvieną valgį. Žolininkų rekomenduojama naudoti šviežiai spaustą ryškių apelsinų šakniavaisių sulčių.
  • Morkų (75 g), granatų (50 g), runkelių (25 g). Paimkite 3 kartus per dieną prieš valgį.
  • Obuolių sultys ir dilgėlinė. Paimkite 1 valg. l dilgėlinė, užpilkite 150 ml verdančio vandens į termosą, tvirtinkite 4 valandas ir tada filtruokite. Į gautą infuziją įpilama 150 ml obuolių sulčių. 50 ml tris kartus per dieną ketvirtį valandos prieš valgį. Šis įrankis negali būti nėščia.

Sultys gali būti naudojamos paauglių, nėštumo metu, mityboje ir senyvo galvos svaigimo sukeltiems išpuoliams gydyti. Tie patys receptai yra veiksmingi galvos svaigimui po insulto ir aterosklerozės.

Gydant dažnus traukulius, pagyvenusių žmonių simptomus, žolininkai rekomenduoja naudoti kitus veiksmingesnius gydymo būdus:

  • Milteliai jūros dumbliai. Tai padės atsikratyti artėjančios atakos. Priemonę galima įsigyti vaistinėje. Kai kurie milteliai turi būti dedami į burną ir laikomi ant liežuvio.
  • Česnako tinktūra. Jis padeda aterosklerozei ir hipertenzijai. Jo paruošimui jie paima 300 g nuluptų ir pusiau supjaustytų česnakų gvazdikėlių, įdedami į pusę litro stiklainio ir supilkite jį su alkoholiu ar degtine. Gautas mišinys infuzuojamas tamsioje vietoje 14 dienų. Kiekvieną dieną puodelis gerai suplakti. Tuščiuose skrandžiuose ryte reikia vartoti 20 lašų tinktūros. Gydymo kursas yra 14-21 diena.
  • Gudobelės tinktūra. Šį įrankį galima įsigyti vaistinėje, paimkite 1 šaukštelį. 70 ml vandens, esant tuščiam skrandžiui. Ši tinktūra gali būti ruošiama iš džiovintų gėlių. Reikia vartoti 4 šaukštus. l gėlių ir 200 ml medicininio alkoholio. Reikalauti ir česnako tinktūros. Hawthorn padeda pašalinti su hipertenzija, širdies aritmija siejamus priepuolius senyvo amžiaus žmonėms. Gėrimo tinktūra turėtų būti 2-3 mėnesiai.

Jei priepuoliai atsiranda dėl laivų sutrikimų, patartina gerti nuovirus iš žolelių:

Liaudies gynimo priemonės galvos svaigimui

Galvos svaigimas yra apčiuopiamas savarankiško savęs ar savo kūno judėjimo, taip pat kitų aplinkinių erdvėje esančių daiktų ir objektų jausmas. Šiuolaikinė medicina turi daugiau nei 80 akivaizdžių priežasčių. Be to, bus skelbiami tik labiausiai paplitę ir dažniausiai pasireiškiantys.

Ką daryti, jei namuose svaigsta galva

Kaip minėta pirmiau, yra daug priežasčių. Perskaitykite ir bandykite nustatyti.

Pagrindinės priežastys.

  • Ilgą laiką vartojate ir vartojate narkotikus.
  • Bet koks alkoholis ir tabakas.
  • Apsinuodijimo standartai neatitinka įvairių produktų.
  • Galvos skausmas, migrena.
  • Gauti bet kurios galvos ar stuburo srities žolę.
  • Netinkami antibiotikai ir kiti vaistai.
  • Netoleravimo kelionės (automobiliai, jūrų transportas, važiuoja, lėktuvai).
  • Stresas, depresija.
  • Išnaudojimas, bado streikas, netinkama dieta.
  • Klimato, aplinkos sąlygos.
  • Šaltas ir gripas, otitas.
  • Kasdienis biuro darbas.
  • Smegenų navikas.
  • Vegetatyvinė distonija.
  • Insulto pasekmės.
  • Epilepsija, Meniere liga.
  • Neurocirkuliacijos distonija.
  • Osteochondrozė, ypač gimdos kaklelis.
  • Sutrukdė kraujotaką smegenų srityje (smegenų indų valymas tradicine medicina).
  • Agorafobija
  • Vestibuliarinis nefritas.

Kaip atsikratyti galvos svaigimo namuose.

Pirmajam veiksmui pirmiausia pabandykite pašalinti paniką ir nerimą. Geriau atsisėsti ir žvilgsnį sutelkti į vieną svetimą objektą ir tam tikrą laiką neuždaryti abiejų akių. Jei situacija nepasikeis, o intensyvėja skausmo krūtinėje ir pilvo srityje, galūnių nutirpimo, tada nedelsiant naudokite greitosios pagalbos tarnybą. Prieš atvykdami, patogiau įsikurti, be jokių pašalinių judesių, ir ant kaktos uždėkite nedidelį šaltą rankšluostį, susikauptą silpnu acto tirpalu.

Be to, prieš atvykstant, visiškai atsikratyti drabužių, kurie aiškiai sugriežtina kūną. Atidarykite langą ar duris, kad būtų užtikrintas naujo oro srauto buvimas ir srautas. Nuolatinė padėtis yra atliekama su išankstiniu tinkamos pagalvės pateikimu ir ant peties bei kaklo. Tai padės išvengti stuburo arterijos lenkimo, kuris leis tinkamai kraujotaką. Galvos judesiai nerekomenduojami.

Daugeliu atvejų galvos svaigimas pasireiškia dėl padidėjusio spaudimo. Užtikrinti tikrą taiką. Šiuo metu jūsų kojoms leidžiama naudoti karštą vonią. Į savo vidurį įdėkite paprastą garstyčių tinką. Nepamirškite laiku vartoti nustatytų vaistų. Jei jų trūksta arba tiesiog pritrūksta, bandykite sieros magneziją įpilti tiksliai 10 gramų tūrio, kuris yra praskiestas šiltu vandeniu (pusė virtuvės puodelio yra pakankamai).

Padėkite svaigti namuose.

Kai išvardytų efektų ir patologijų nėra, specialus masažas tikrai padės 3 minutes. Nuolatine liga leidžiama padidinti trukmę iki 10 minučių, iki 3 r per dieną.

1). Surenkite visus pirštus ant kaktos ir su lengvu spaudimu pradėkite suktis veiksmus apskritime, kad oda judėtų taip, kaip buvo. Pirmiausia judėkite viena kryptimi (pageidautina pagal laikrodžio rodyklę), o tada prieš. Pirštų judesiai neturėtų būti stipriai stumdomi. Galų gale atlikite panašų metodą abiejų šventyklų srityje tuo pačiu metu.

2). Tada tiesiog pakartokite tuos pačius veiksmus, pradedant nuo karūnos pradžios pakaušio kryptimi, taip pat į viršutinę ausų struktūrą. Galų gale, būtinai pakartokite tuos pačius veiksmus visoje kaklo srityje, bet lengvesne forma.

3). Galutinis masažas yra toks pratimas: dviejų rankų pirštai užlenkiami tarpusavyje spynoje, o delno atlošas ant galvos. Pradėkite judėti galvos odą pakaitomis keturiomis kryptimis su delnais, kad galėtumėte pajusti jo judėjimą išilgai kaukolės kaulo, maždaug 3 minutes.

Kas padeda nuo galvos svaigimo namuose.

Petražolės

Tai užtruks 1 valgomasis šaukštas. l sėklos petražolės, reikalauti, kad iki 8 valandų stikle, pripildytame vandeniu jo kambario temperatūroje. Pasibaigus nurodytam laikui, padermė ir gerti iki 4 r per dieną, su normalizuota 50 ml doze.

Svarbi informacija. Geriau atsisakyti visų nėščių moterų, cistito, žindymo, podagros, nefrito, šlapimo pūslės, lėtinio šlapimo pūslės, epilepsijos.

Česnakai

Šį karaliaus augalą išvalykite 300 gramų ir įdėkite į tinkamą 500 ml talpos indą. Supilkite česnaką visiškai aukštos kokybės alkoholiu ir nelieskite 14 kalendorinių dienų. Pasibaigus nurodytam laikui, įrašykite įprastą, o ne didelį pieno stiklą iš karvės, palaidokite tiksliai 20 lašų ir ne daugiau kaip 3 p per dieną.

Daugiau patarimų. Susilaikyti laktacijos metu, bet kokia nėštumo trukmė, bet kokia skrandžio liga (ypač opos ir gastritas), turinti probleminių inkstų ir kepenų, epilepsija.

Granatai.

Kasdienio mitybos iš granatų naudojimo efektyviai atkuria ir atneša hemoglobino į tinkamą formą, kuri tiesiogiai veikia tinkamą kraujo apytaką, ir tai sumažina visas šios neigiamos ligos atsinaujinimo ir pasireiškimo riziką.

Kontraindikacijos. Nepageidautina, kai pankreatitas, bet koks gastritas, kariesas, skrandžio sulčių rūgštingumas, skrandžio opa, vidurių užkietėjimas, bronchinė astma, hemorojus. Nėščios ar žindančios tik su individualiu gydytojo patvirtinimu.

Sunkus galvos svaigimas, ką daryti namuose

Simptomai ir požymiai.

  • Tikrosios pusiausvyros praradimas.
  • Nepageidaujamo judėjimo iliuzija, ypač stovint.
  • Iliuzija, kai pasukate galvą.
  • Nedidelė temperatūra.
  • Hiperhidrozė.
  • Akyse gali atrodyti dvigubas matymas.
  • Nepažįstamasis skambėjimas, spengimas ausyse.
  • Minimalus išleidimas iš ausų.
  • Pykinimas, kartais po vėmimo.
  • Jautrus silpnumas.
  • Savo balanso praradimas.
  • Tamsinimas abiejose jų akyse.
  • Prakaito išskyrimas nuo kojų ir delnų.

Kaip pašalinti galvos svaigimą namuose.

Melissa.

Leidžiama naudoti tik lapus, sausus arba šviežius citrinų balzamus. 1 valgomasis šaukštas. Naudokite 200 ml gryno verdančio vandens. Laikas įsisavinti truks 3 minutes. Gerkite vietoj įprastos arbatos, kai turite atakų.

Daugiau patarimų. Nesilaikykite receptų su melissa, kai yra hipotenzija, kuri yra epilepsijos, sergate inkstų nepakankamumu, ir būna šėrimo.

Baltoji taurė

Geriausias metodas bus toks: naudojant gydomojo augalo šakas, užvirinkite juos kaip paprastą arbatą. Ne ilgą laiką viskas yra paruošta vartojimui ir yra girtas kaip įprastinė arbata, o kai simptomai tęsiasi, laikinai padidinkite dozę.

Svarbi informacija. Neleidžiama vartoti nė vieno nėštumo, hipotenzijos, skydliaukės sutrikimų, atsisakyti ilgalaikio ir ypač dažnai vartojamo.

Dobilai.

Pasirinktos medicininės dobilų gėlės virtuvės arbatiniu šaukšteliu, supilamos į karštą vandenį (200 ml). Vaistą virkite 5 minutes, naudojant tik sumažintą šilumą. Savarankiškai atšaldytas nuoviras nedelsiant filtruojamas. Kai pablogėja požymiai galvos svaigimas, nuoviras, naudokite 1 valgomasis šaukštas dozę. l Per visą šios dienos laikotarpį leidžiama naudoti tik penkis vienkartinius šio gydomojo vaisto kiekius.

Daugiau informacijos. Visiškai atmetami dobilų receptai nėščioms moterims, skrandžio sutrikimai, prieš ir po operacijų, leukemija ir kitos nepageidaujamos kraujo ligos, tromboflebitas, po insulto ir kitos širdies patologijos, viduriavimas, bet kokio tipo vėžys ir maitinančios motinos.

Pipirmėtė, balta bijūnė su liepa.

Daugelis žmonių dažnai klausia ir įdomu, kaip atgaivinti galvos svaigimą namuose, surenkant veiksmingas žoleles. Pirmiau minėtos žolės idealiai tinka šiam tikslui. Norėdami pradėti, surinkite tinkamą kolekciją. Susmulkinti naudingi mėtų lapai 100 gramų, sumalti peonio šaknis, sveriantys 50 gramų, gerai sumaišyti su 75 g liepų gėlėmis.

Užvirinkite 0,5 litrų vandens, užpilkite 2 šaukštus. l ir palikite 12 valandų, jei įmanoma, visą naktį. Ryte vaistinis mišinys būtinai filtruojamas ir paimamas prieš valgį (pageidautina per 15 minučių), matuojamas ½ įprastos virtuvės puodelio dalies.

Bendra informacija. Bendroji kompozicija netinka su pagrindinėmis širdies ligomis, šlapimtakiu, nuolatiniu rėmeniu, varikoze, padėtimi ir šėrimu, hipotenzija.

Tinkama mityba.

Beveik daugelis žino, kad mityba vaidina svarbų vaidmenį bet kokioje nepalankioje ligoje. Norėdami nugalėti galvos svaigimą, gydymas liaudies gynimo priemonėmis papildomas pasirinkta mityba. Toliau pateiktos kompetentingos rekomendacijos pagerins gydymą, pašalins dažnų ir stiprių požymių pasireiškimą.

Kas tiesiogiai veikia ir turės mažiau naudoti.

  • Mažiau druskos, dešros, kečupo, padažų ir panašių produktų.
  • Alkoholiniai gėrimai, kofeino gėrimai.
  • Cukrus, kuris yra netgi daugelyje kokteilių, įskaitant pieno kokteilius.
  • Riebaliniai ir rūkyti maisto produktai neturėtų būti įtraukti į dažnai vartojamą mitybą.
  • Gazuoti gėrimai.
  • Didelis kalorijų kiekis.

Kas geriausiai tinka ir turėtų būti naudojama.

  • Žuvys, ypač jūros ir kitos jūros gėrybės.
  • Juodieji serbentai, braškės, augančios miške, mėlynės.
  • Riešutai, migdolai.
  • Bananai, spanguolės, bruknės.
  • Jūros kopūstai, žalumynai.
  • Morkų sultys.

Kaip sustabdyti galvos svaigimą namuose

Eteriniai aliejai.

1). Šios alyvos yra aprūpintos daugiafunkciniais veiksmais ir užtikrina tinkamą būseną, tiesioginį įkvėpimą, masažą ir papildymą vonioje.

2). Jus galite pasiimti su savimi ir juos naudoti bet kur, pvz., Važiuodami transporto priemonėmis, tiems, kurie yra apsvaigę nuo galvos svaigimo, dažnai jie kankina. Užtepkite ant nosies ir, jei ne, ant bet kokio tinkamo audinio ar servetėlės ​​ir tiesiog įkvėpkite visą kvapą. Taip, ir paprastas įkvėpimas per atvirą butelio dangtį suteiks tą patį rezultatą.

3). Jei nėra alergijos, abiejose levandų aliejaus pusėse šlifuokite šventykles, kurios bus neskiestos. Pakanka vieno lašo kiekvienoje pusėje. Šio aliejaus įkvėpimas taip pat žymiai sumažins simptomus.

4). Masažo metu tinka levandų, citrinų, mėtų ir rozmarinų aliejus (pastarasis neįtraukiamas nėštumo metu). Kiekvienam kitam ir naujam laikui reikės ne daugiau kaip 2 lašai. Jei negalite jų gauti, pakeiskite alyvuogėmis arba saulėgrąžomis, tačiau poveikis bus mažesnis.

5). Įpilkite tik jūros druskos šaukštą, lašinkite tiksliai 5 lašus rožių aliejaus ir palaukite, kol visiškai ištirps vonioje, kurio viduje yra visiškai šiltas vanduo. Praėjus maždaug 15 minučių vonioje, pajusite garantuotą reljefą.

Liaudies gynimo priemonės nuo galvos svaigimo senatvėje.

Vyresni žmonės daugiau nei kiti patiria apie 80%. Akupunktūra yra nustatyta lygiai su gydymu. Jis atpalaiduoja raumenis, sukelia normalią kraujotaką, kuri yra naudinga nervų sistemai. Paprašykite savo patikimo gydytojo nustatyti fizinius pratimus, kuriais siekiama normalizuoti kraujo tekėjimą.

Žolelių kolekcija.

Surinkite šiuos gydomuosius augalus:

  • Rožinė
  • Hawthorn
  • Meadowsweet (gėlės).
  • Motherwort.

Kiekvienas iš pirmiau minėtų ingredientų, sumaišytas šaukštą, supilamas visą litro gryno verdančio vandens. Išimkite ir nelieskite šio sultinio visą dieną. Rekomenduojamas kursas, kurio trukmė neturi viršyti 80 dienų. Standartizuota dozė 24 valandoms yra 2 dozės, 1 virtuvės vidutinis stiklas kiekvieną kartą, visada prieš valgį.

Plantain.

Sausos natūralios dygsnio lapai normalizuotame 1 šaukštai. l dedamas į karštą vandenį, sveriantį iki 200 ml. Po maždaug 30 minučių pripildykite šaukštą natūralaus medaus. Gerkite viską iki galo 1 kartą, prieš miego pradžią. Kursas 1 dešimtmetis.

Svarbūs patarimai. Nenustatyta, kai opos ir gastritas, tromboflebitas, asmeninis netoleravimas ir individualios alergijos.

Dilgėlinė.

Virkite vandenį, kol virsta verdantis vanduo, užpilkite 1 valg. l gijimo dilgėlinė, jei įmanoma, apdorojama į pačius miltelius. Uždarykite indus sandariai, šilta šiltu dalyku ir pamerkite šią būseną 5 minutes. Toliau filtruokite tinkamą metodą, pridėkite tą patį kiekį sulčių iš prinokusių obuolių. Gerkite 3 p per dieną prieš valgį, 50 ml dozę tiksliai 14 kalendorinių dienų. Laikymui geriausia vieta yra virtuvės šaldytuvas.

Svarbios rekomendacijos. Pagyvenę žmonės turėtų atsisakyti venų, nemiga, tromboflebitas, hipertenzija, bet kokia inkstų liga, aterosklerozė su laivu (valymas su liaudies metodais), padidėjęs kraujo krešėjimas.

Kad nesugadintumėte vyresnio amžiaus žmonių svaigulio ir gydant liaudies gynimo priemones, tai privaloma griežtai nustatyti tik kompetentingas ir patikrintas gydytojas. Visi kiti žmonės taip pat neturėtų pasirinkti savo mėgstamo ir prieinamo recepto be gydytojo sutikimo.

Kaip padėti sau galvos svaigimą

Pervargimo sukeltas svaigimas pasireiškia netikėtai dėl perkrovos ir su tuo susijusių kasdienio režimo pažeidimų. Smegenų perviršis be tinkamos poilsio ir tinkamos mitybos yra būdingas verslininkams ir kūrybinių profesijų atstovams. Norint, kad organizmas nepavyktų žlugti, būtina užtikrinti tinkamą miego lygį ir įvesti į maistą didelį kiekį fosforo turinčių maisto produktų, pvz., Žuvų, riešutų, ridikų, krapų, vynuogių, avižų, morkų, kiaušinių ir agurkų.

Jei galvos svaigimą sukelia padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, galite pataisyti situaciją su citrinų balzamu. Jums reikia supilkite šaukštą žolės su verdančiu vandeniu, užvirinkite dvi minutes ir palikite užpilti ketvirtį valandos. Priimti du kartus per dieną - ryte ir vakare ant šilto sultinio stiklo.

Galvos svaigimas gali pasireikšti, kai apsinuodijimas alkoholiu ar blogas maistas. Šiuo atveju jis padės paimti 5 tabletes iš aktyvintos anglies arba sorbentų, pašalinant intoksikaciją (polifanas, enterosgelas, Polysorb).

Labai dažnai galvos svaigimas yra vienas iš žemo slėgio simptomų. Norint normalizuoti būklę, galite gerti puodelį stiprios kavos ar atlikti paprastą mankštą: prisijungti prie delnų prie krūtinės ir spausti jas keletą minučių. Šios priemonės padės padidinti spaudimą ir pagerinti gerovę.

Gimdos kaklelio osteochondrozė yra šiuolaikinių laikų rykštė, ji aprūpina daugybę problemų suaugusiems ir nepanaudoja jaunų žmonių. Norint pagerinti kraujo apytaką smegenyse, naudinga savarankiškai masažuoti: nuo galvos galo iki nugaros, kelis kartus išilgai stuburo, ir tada pradėkite dėti minkymo judesius abiejose stuburo pusėse. Tada truputį truputį truputį sukirškite apvaliais judesiais kiekvienoje pusėje. Pilnas masažas turi būti trenkantis judesiais.

Labai gera galvos svaigimui. Jei per savaitę vartojate jo nuovirą, galvos svaigimas sustos. Sultinys paruošiamas 2 šaukštų lapų verdančio vandens puodelyje. Reikalauti dienos metu ir imtis naktį.

Apie 10% galvos svaigimo atsiranda dėl vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos ar streso. Psichogeninį galvos svaigimą palengvina raminamieji preparatai, kuriuos gydytojas turi skirti. Nepriklausomai jūs galite gerti raminančius vaistažoles, kartais pakanka.

Ką daryti namuose su galvos svaigimu

Kiekvienas bent jau kartą jaučiasi svaiguliu. Dažnai tai įvyksta dėl deguonies trūkumo smegenyse ar kraujotakos sutrikimų.

Tačiau kai kuriais atvejais šis simptomas rodo kitas ligas. Norint įveikti nemalonią problemą, liaudies gynimo priemonės padės išvengti galvos svaigimo.

Kitoje panašioje būklėje vadinama vertiligo. Tuo pat metu žmogui atrodo, kad aplinkiniai objektai sukasi, orientacija erdvėje yra sutrikdyta.

  • Visa šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams.
  • Tik DOKTORIUS gali pateikti EXACT DIAGNOSIS!
  • Mes raginame jus neužgydyti savęs, bet užsiregistruoti specialiste!
  • Sveikata jums ir jūsų šeimai!

Taip pat gali pasireikšti pykinimas, nestabili kūno padėtis. Kai kurios šios būklės prilygsta šiek tiek intoksikacijai.

Galvos svaigimas gali pasireikšti pilnos sveikatos fone. Tokiais atvejais nemalonaus reiškinio priežastis dažnai laikoma stipriais alkio, judesio ligos, fizinio ar emocinio streso jausmais. Šis simptomas dažnai pastebimas moterims nėštumo metu.

Tačiau kartais galva gali suktis rimtai vidaus organų patologijai. Kaip taisyklė, norint nustatyti tikrąją šios valstybės būklės priežastį, nėra taip paprasta. Šį klausimą galės suprasti tik patyręs specialistas, atlikęs paciento kūno tyrimą.

Ką daryti, kai namuose galvos svaigimas, kokie populiarūs receptai padės atsikratyti šios problemos? Mes toliau stengsimės rasti atsakymą į šiuos ir kitus klausimus.

Savęs pagalba, jei svaigimas

Svarbiausia - ne paniką. Susijaudinimas dėl aštraus galvos svaigimo gali sukelti alpimą ar pusiausvyros praradimą. Jei šis nemalonus reiškinys jums trukdo, tuoj pat susėsti arba atsigulti.

Norėdami pagerinti kraujotaką smegenyse, stenkitės išlaikyti galvą ir pečius. Jei esate patalpoje, atidarykite langą. Grynas oras padidins deguonies srautą į smegenų ląsteles, o tai labai pagerins jūsų gerovę.

Be to, nepamirškite kelių paprastų dalykų. Jie padės užkirsti kelią vertiligo vystymuisi, tačiau tai nebus sunku visiems.

  1. Saulėtomis oro sąlygomis naudokite saulės akinius ir uždenkite galvą dangteliu arba šaliku.
  2. Jei įmanoma, pasiimkite mažą geriamojo vandens talpyklą.
  3. Dėvėkite laisvas drabužius, nesusieti pernelyg storas kaklaskarės, ryšiai. Tai gali sukelti spaudimą kraujui, einantiems per kaklą į smegenis, todėl atsiranda galvos svaigimas.

Tais atvejais, kai šis simptomas pasireiškia viešoje vietoje, pabandykite kažką paimti arba pasvirti. Sutelkite savo žvilgsnį į bet kurią fiksuotą temą. Tai padės išvengti sinkopo.

Dažnai svaigulį patiria medvilnės alkoholis ir butelis amoniako. Ši priemonė greitai padės atsigauti tokioje situacijoje.

Patarimai

Norint susidoroti su nuolatiniu galvos svaigimu, pirmiausia reikia išsiaiškinti jų priežastis. Tai padės jums gydytojui. Jis atliks tyrimą ir prireikus paskirs konsultaciją su neurologu.

Atlikus tam tikrus tyrimo metodus, jums bus paskirtas tinkamas gydymas.

Siekiant sumažinti vertiligo riziką, padėsite atlikti šias rekomendacijas:

  1. Peržiūrėkite savo mitybą. Jame turėtų būti daržovių ir vaisių, turinčių daug vitamino A, C, E, B grupės.
  2. Pasivaikščiokite gryname ore bent kartą per dieną.
  3. Reguliariai oras patalpoje, kurioje dirbate, taip pat kambariuose.
  4. Jei įmanoma, reikia laiko plaukti.
  5. Kiekvieną dieną stenkitės suteikti savo kūnui treniruotę. Pavyzdžiui, tinkamumas, gimnastika, bėgimas ir kt.

Ką daryti, jei namuose svaigsta galva

Jei jūsų galva sukasi be kitų organų matomų patologijų, galite palengvinti savo būklę. Kaip toliau analizuoti.

Masažas

Galimas galvos svaigimas ir skausmas yra galvos savęs masažas. Norėdami tai padaryti geriau linkę, bet tai įmanoma ir sėdi. Kiekvienas priėmimas turi būti atliekamas mažiausiai 2 minutes.

Bendra sesijos trukmė yra apie 10 minučių. Jei galvos svaigimas yra pastovus, pakartokite procedūrą kelis kartus per dieną.

  • Priekinės ir šventyklos masažas. Padėkite abiejų rankų pirštus ant priekinio kaulo ir, šiek tiek paspausdami, sukdami judesius, perkelkite odą pagal laikrodžio rodyklę ir atvirkščiai. Tačiau neturėtumėte stumti ant paviršiaus. Praleisk tą pačią techniką šventyklose.
  • Dabar pakartokite tą patį judėjimą nuo karūnos iki ausų viršaus, nuo karūnos iki galvos. Po to atlikite lengvą masažą tiesiai į galvos galą.
  • Paskutinis savęs masažo etapas gali tai padaryti. Padėkite pirštus į užraktą ir padėkite delnus prie galvos odos. Stumkite odą į kairę, į dešinę, į priekį, atgal, kad ji būtų slysta virš kaulo. Tęskite priėmimą nuo 1 iki 3 minučių.

Vaistažolės

Jei įdomu, ką daryti, jei esate galvos svaigimas namuose, pabandykite išspręsti šią problemą žolelėmis.

Dėl galvos svaigimo nėštumo metu skaitykite šį straipsnį.

Efektyviausi receptai:

Jums Patinka Apie Epilepsiją