Kaip padėti sau galvos svaigimą

Pervargimo sukeltas svaigimas pasireiškia netikėtai dėl perkrovos ir su tuo susijusių kasdienio režimo pažeidimų. Smegenų perviršis be tinkamos poilsio ir tinkamos mitybos yra būdingas verslininkams ir kūrybinių profesijų atstovams. Norint, kad organizmas nepavyktų žlugti, būtina užtikrinti tinkamą miego lygį ir įvesti į maistą didelį kiekį fosforo turinčių maisto produktų, pvz., Žuvų, riešutų, ridikų, krapų, vynuogių, avižų, morkų, kiaušinių ir agurkų.

Jei galvos svaigimą sukelia padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, galite pataisyti situaciją su citrinų balzamu. Jums reikia supilkite šaukštą žolės su verdančiu vandeniu, užvirinkite dvi minutes ir palikite užpilti ketvirtį valandos. Priimti du kartus per dieną - ryte ir vakare ant šilto sultinio stiklo.

Galvos svaigimas gali pasireikšti, kai apsinuodijimas alkoholiu ar blogas maistas. Šiuo atveju jis padės paimti 5 tabletes iš aktyvintos anglies arba sorbentų, pašalinant intoksikaciją (polifanas, enterosgelas, Polysorb).

Labai dažnai galvos svaigimas yra vienas iš žemo slėgio simptomų. Norint normalizuoti būklę, galite gerti puodelį stiprios kavos ar atlikti paprastą mankštą: prisijungti prie delnų prie krūtinės ir spausti jas keletą minučių. Šios priemonės padės padidinti spaudimą ir pagerinti gerovę.

Gimdos kaklelio osteochondrozė yra šiuolaikinių laikų rykštė, ji aprūpina daugybę problemų suaugusiems ir nepanaudoja jaunų žmonių. Norint pagerinti kraujo apytaką smegenyse, naudinga savarankiškai masažuoti: nuo galvos galo iki nugaros, kelis kartus išilgai stuburo, ir tada pradėkite dėti minkymo judesius abiejose stuburo pusėse. Tada truputį truputį truputį sukirškite apvaliais judesiais kiekvienoje pusėje. Pilnas masažas turi būti trenkantis judesiais.

Labai gera galvos svaigimui. Jei per savaitę vartojate jo nuovirą, galvos svaigimas sustos. Sultinys paruošiamas 2 šaukštų lapų verdančio vandens puodelyje. Reikalauti dienos metu ir imtis naktį.

Apie 10% galvos svaigimo atsiranda dėl vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos ar streso. Psichogeninį galvos svaigimą palengvina raminamieji preparatai, kuriuos gydytojas turi skirti. Nepriklausomai jūs galite gerti raminančius vaistažoles, kartais pakanka.

Ką daryti galvos svaigimo atveju yra paprasti ir veiksmingi būdai atsikratyti simptomų.

Staigus galvos svaigimas gali išjungti bet kurį asmenį.

Reikia suprasti, kad šis simptomas daugeliu atvejų yra tam tikros ligos pasekmė.

Štai kodėl prieš ieškodami informacijos apie prašymą „ką daryti su galvos svaigimu ir ką daryti“, būtina nustatyti priežastis, dėl kurių liga sukėlė šio simptomo atsiradimą.

Svaigulio tipai

Visi galvos svaigimai gali būti suskirstyti į 4 pagrindines grupes:

  1. Svaigulys su sutrikusi smegenų veikla. Dažnai siejasi su smegenų patologijomis, kurias sukelia navikai, gimdos kaklelio stuburo sužalojimai, kaukolės sužalojimai, smegenų slinkimas, kraujagyslių sutrikimai. Staigus galvos svaigimas gali rodyti smegenų infarktą.
  2. Antroji priežastis - vegetatyvinių branduolių, esančių po dideliais pusrutuliais, pralaimėjimas. Kraujagyslių ar uždegiminiai pažeidimai, taip pat apsinuodijimai vaistais / cheminėmis medžiagomis gali sukelti ligos atsiradimą.
  3. Psichogeninis galvos svaigimas. Jis atsiranda dėl perteklių ar streso, dažnai lydimas silpnumo, neaiškumo, galvos ir nestabilumo jausmo. Šiuos psichologinius sindromus dažnai lydi psichogeninis galvos svaigimas: isterija, panikos priepuolis ir depersonalizacija.
  4. Svaigulys su ausų patologija. Gali sukelti nervų, kraujagyslių, vestibuliarinio aparato, Eustachijos vamzdžio pažeidimas. Tokį galvos svaigimą dažnai lydi klausos praradimas, skausmas ir triukšmas ausyse.
  5. Vertigo akių pobūdis. Pasirodo kaip neįprastos regos stimuliacijos ar akių raumenų patologijos pasekmė.

Nuspręskite, kokį galvos svaigimą jaučiatės. Tai leis jums nustatyti šios ligos priežastį ir kuo greičiau atsikratyti.

Priežastys

Remiantis aukščiau pateikta klasifikacija, galima nustatyti šias svaigimo priežastis:

  • smegenų ligos (kraujavimas, sužalojimai, navikai);
  • nepakankamumas, atsakingas už orientaciją sistemos erdvėje (regimasis, vestibuliarinis, raumeningas);
  • vidinės ausies pažeidimas;
  • vestibuliarinio nervo pažeidimas;
  • gimdos kaklelio osteochondrozė;
  • vartojant antibiotikus ir kitus vaistus;
  • stresas ir perteklius;
  • gliukozės trūkumas, kurį sukelia badas ar mažai angliavandenių;
  • pojūčių ir vaizdinių vaizdų neatitikimas;
  • akių raumenų patologija ir kt.

Norėdami nustatyti tikslią galvos svaigimo priežastį, gali kreiptis tik gydytojas, todėl, kai pirmieji šio sutrikimo požymiai, kreipkitės į artimiausią medicinos įstaigą.

Pirmoji pagalba galvos svaigimui

Jei norite suteikti pirmąją pagalbą, atlikite šiuos veiksmus:

  • Padėkite pacientą ant nugaros taip, kad jo pečiai, galva ir kaklas būtų ant pagalvės. Įsitikinkite, kad asmens galva nėra pasukta į šoną.
  • Į ant kaktos įpilkite šalto tvarsčio, mirkykite vandenyje arba actu.
  • Suteikite šviežią orą patalpoje, kurioje yra asmuo.
  • Jei pacientas turi aštrią karštligę, pykinimą, vėmimą ir nereguliarų širdies plakimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Pirmosios pagalbos teikimas dėl galvos svaigimo išgelbės asmenį nuo traumų, susijusių su dezorientacija erdvėje, ir galbūt išgelbės savo gyvenimą.

Todėl, jei pastebėsite, kad asmuo, stovintis neabejotinai ant kojų ir artėja prie alpimo būsenos, pasiūlykite jam savo pagalbą.

Liaudies gynimo priemonių naudojimas

Taigi, apsvarstykite, ką daryti su galvos svaigimu ir silpnumu. Šie populiarūs receptai gali būti naudingi kovojant su simptomu:

  1. Supilkite stiklinę verdančio vandens 1 valg. džiovintas citrinų balzamas. Po 40 minučių nušluostykite ir atvėsinkite sultinį. Visą dieną išgerkite skystį mažomis porcijomis.
  2. Gerti morkų sultis tris kartus per dieną ½ puodelio prieš valgant.
  3. Išspauskite sultis iš citrinų balzamo lapų (surinktų prieš žydėjimą). Paimkite 40-50 lašų nuo 1 šaukštelio. medus
  4. Paruoškite gėrimą iš 3 dalių morkų sulčių, 2 dalis granato ir 1 dalies morkų. Gerti prieš valgį ½ puodelio tris kartus per dieną.
  5. Supilkite 1 šaukštelį. dobilų gėlės yra verdančio vandens stiklas. Virinama sultinį 5 minutes, atvėsinkite, užsandarinkite. Paimkite 1 valg. Šaukštą 4 kartus per dieną prieš valgį.

Prieš naudodami tradicinius gydymo būdus, pasitarkite su gydytoju ir nustatykite tikslią ligos priežastį.

Dieta

Kai kuriose ligose, kurias lydi galvos svaigimas, skysčių formų perteklius, užpildantis vidinę ausį.

Atsižvelgiant į tai, rekomenduojama laikytis dietos, leidžiančios pašalinti organizmo perteklių. Ši dieta yra tokia:

  1. Apribokite sūrus maistą ir druską (ne daugiau kaip 2 g per dieną).
  2. Ribokite skysčio suvartojimą (leistinas greitis - 1,5 litrų per dieną).
  3. Atsisakykite alkoholio ir tabako.
  4. Ribokite šokolado, arbatos, kavos vartojimą.

Eteriniai aliejai

Efektyviausias aliejus, kuris padeda kovoti su galvos svaigimu, yra mėtų eterinis aliejus. Medžiagos, esančios joje, suteikia mėtai gaivinančias ir gaivinančias savybes. Jei jaučiate pykinimą ar galvos svaigimą, tiesiog įpilkite keletą lašų aliejaus ant skarelio / medvilnės ir padėkite jį į nosį.

Eteriniai aliejai iš ciprų, šalavijų, mandarinų, rožių, rozmarinų, imbiero, levandų ir baziliko taip pat susidurs su vestibuliariniu galvos svaigimu.

Ar patyrėte galvos svaigimą dėl staigių kūno padėties pokyčių? Gerybinė paroxysmal pozicinė vertigo - tai šio simptomo pavadinimas.

Apie dažnų galvos skausmų priežastis ir rūšis pasakykite čia.

Sinusitas - liga yra labai nemalonus ir dvigubai nemalonus, kai tarp tipinių simptomų yra galvos skausmas. Šioje temoje http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-pri-gajmorite.html sužinosite, kaip atsikratyti nemalonaus simptomo.

Savęs masažas

Patartina tai padaryti masažuojant, gulint arba (jei tokios galimybės nėra) sėdint.

Pradėkite savęs masažą nuo linijos „kaktos-viskio“. Norėdami tai padaryti, padėkite pirštus ant kaktos ir pradėkite pasukti pagal laikrodžio rodyklę ir prieš ją.

Padarykite keletą judesių ir perkelkite rankas į šventyklas, kad atliktumėte masažą laikiniame regione. Po to masažuokite odą išilgai „galvos viršaus - viršutinė kaklo dalis“, „karūna - ausies viršutinė dalis“ ir „galvos galo linija“.

Atlikite masažą atlikdami šią užduotį: įkiškite pirštus į „užraktą“, spauskite delnus prie pakaušio (plaukuotosios) galvutės dalies ir pradėkite žiedinius judesius arba „aukštyn žemyn“, „kairę-dešinę“ judesius.

Pateikta informacija padės nustatyti galvos svaigimo priežastis ir visam laikui atsikratyti šios ligos.

Prieš priimant sprendimą, kaip atsikratyti galvos svaigimo, geriau išsiaiškinti šios problemos priežastį. Tai bus aptarta straipsnyje.

Šiame puslapyje galima rasti rekomenduojamų narkotikų, skirtų pagyvenusiems žmonėms, sąrašą.

Kaip gydyti galvos svaigimą?

Galvos svaigimas yra labai nemalonus pojūtis, kuris gali pasireikšti dėl trivialinio perviršio arba sunkios ligos simptomo. Ir šiandien pasakysime, kaip atsikratyti galvos svaigimo. Žinoma, prieš pradedant gydymą, būtina išsiaiškinti patologinės būklės atsiradimo priežastis.

Kodėl atsiranda patologija?

Yra keletas priežasčių:

  1. Pernelyg didelis fizinis ar psichinis stresas.
  2. Didelis nuovargis ir perteklius.
  3. Badas (ypač dėl griežtų dietų).
  4. Dehidratacija organizme po sunkaus darbo ar fizinio krūvio.
  5. Neteisingas dienos režimas.

Neurologas Mihailas Moiseevichas vaizdo įraše aiškina sisteminės ir ne sisteminės galvos svaigimo priežastis, taip pat jų gydymo metodus:

  1. Depresija
  2. Nėštumas
  3. Ilgalaikis tiesioginių saulės spindulių poveikis.
  4. Staigus temperatūros kritimas.
  5. Per daug aštrių judesių.

Natūralu, kad galvos svaigimas gali būti infekcinio ar organinio smegenų ar vestibuliarinio aparato pažeidimo požymis. Todėl, jei tokia būklė pasireiškia labai dažnai ir lydi lydinčių simptomų, tuoj pat turėtumėte sužinoti patologijos priežastis ir pradėti gydymą.

Pirmoji pagalba galvos svaigimui

Svaigulio, kurį sukelia rimta patologija, gydymą turėtų atlikti kvalifikuotas specialistas. Tačiau tokia sąlyga ne visada rodo pavojų sveikatai. Tai yra, jei patologijos priežastis yra aiški, galite atsikratyti simptomų namuose.

Taigi, jei žmogus jaučia stiprų galvos svaigimą, pirmas dalykas, kurį jis turi padaryti, yra:

  • Atsigulkite arba sukabinkite. Pageidautina tai padaryti nedelsiant. Šis veiksmas padės sumažinti sunkų galvos svaigimą ir apsaugoti pacientą nuo kritimo. Be to, pagerės kraujo tekėjimas į smegenis, o būklė greitai sugrįš į normalų. Turėtumėte atsigulti arba sėdėti mažiausiai 2 minutes. Jei neturite niekur sėdėti, galite nukristi tiesiai ant žemės.
  • Gerkite šiek tiek vandens. Galvos svaigimą gali sukelti dehidratacija. Be vandens, galite gerti karštą arbatą, sultis, kompotą. Nereikia pašalinti dietos sriubų, sultinių.
  • Valgykite šokoladą. Jei galvos svaigimas dažnai pasikartoja ir staiga įvyksta, skubiai reikia kreiptis į gydytoją ir neurologą. Tačiau, jei tokia valstybė ilgą kelionę sulaikė pacientą, geriau pasimėgauti maistu: slapukai, šokolado baras. Tai padidins cukraus kiekį kraujyje.
  • Dėmesys tam tikram klausimui. Tai leis sąmonei suprasti, kad žmogus stovi, ir nieko nekasi.
  • Kvėpuokite giliai.
  • Išjunkite ryškią šviesą arba padarykite jį šviesiau. Faktas yra tai, kad jis prisideda prie būklės dezorientacijos ir pablogėjimo.
  • Atlikite Epley manevrą. Tai yra ypatingas kaklo ir galvos nuolydis, galintis pašalinti nemalonius simptomus. Pakreipimo kampas horizontaliai yra 45 laipsniai.

Kad jums, brangiems skaitytojams, būtų lengviau suprasti metodiką, pateikiame vaizdinį vaizdo įrašą, kuriame dr. Christopheras Changas pasakoja, kaip atliekamas „Epley“ manevras (įjunkite subtitrus, nes anglų kalba)

  • Suteikite gryną orą.
  • Būtinai nuimkite drabužius, suvaržykite judėjimą.
  • Jei galvos svaigimas yra labai sunkus ir yra kitų simptomų, geriausia skambinti greitosios pagalbos komandai. Prieš atvykstant, draudžiama vartoti bet kokius vaistus, kad nebūtų „išteptas“ klinikinis vaizdas.
  • Taip pat padės šalta kompresė ant kaktos.

Narkotikų gydymas

Taigi, kaip ilgą laiką atsikratyti galvos svaigimo? Pacientui skiriamas tam tikras gydymas. Be to, terapija turėtų būti išsami, kad specialistai ne tik pašalintų simptomus, bet ir pašalintų pagrindinę jų atsiradimo priežastį.

Jei pacientas turi sisteminį galvos svaigimą, tokie vaistai naudojami gydymui:

  1. Antihistamininiai vaistai: Prometazinas, Meklozinas, Dimedrol.
  2. Raminantys preparatai, kurie padės sumažinti paciento nerimo lygį: „Lorazepamas“, „Diazepamas“.
  3. Raminantys tabletes: Seduxen. Gydymas šiuo atveju turi būti suderintas su gydytoju, nes yra receptinių vaistų.
  4. Anti-pykinimas ir vaistai nuo vėžio: „Zeercal“.
  5. Vaistai, kurie padidina arba mažina kraujospūdį (viskas priklauso nuo to, ką paciento sindromas yra: hipotenzinis ar hipertenzinis).
  6. Vaistai, skirti sumažinti galvos svaigimo sunkumą: „Betagestin“.
  7. Jei pacientas turi anemiją, jis turėtų vartoti vitaminų kompleksus su geležies kiekiu.

Jei ataka trunka pakankamai ilgai ir yra labai stipri, pacientui reikės intraveninio Eufillin, manitolio. Be to, atliekamas galvos svaigimo simptomų gydymas.

Pavyzdžiui, jei patologinę būklę sukelia kraujagyslių sutrikimas arba priežastis yra laikoma IRR, tabletės turi būti parinktos labai atsargiai ir atsargiai. Be to, dėl ilgalaikio naudojimo organizmas gali priprasti prie narkotikų, o jo veiksmingumas sumažės.

Daugiau informacijos apie tai, kaip atliekamas gydymas, rasite vaizdo įraše:


„Eltatsin“ laikoma gana dažna ir naudinga. Tai suteikia jums galimybę atleisti nervinę įtampą, leidžia susidoroti su šuoliais kraujo spaudime, gerina mieguistumą. Be to, šios tabletės padidina asmens energijos potencialą.

Galvos gydymas

Homeopatija, žinoma, nėra panacėja, bet galite atsikratyti nemalonių simptomų namuose. Gydymą reikia susitarti su gydytoju. Nepaisant to, kad liaudies gynimo priemonės gali būti veiksmingesnės už tabletes, nerekomenduojama jų naudoti be leidimo.

Naudingi receptai gali būti:

  • Runkelių ir morkų sultys turėtų būti sumaišytos vienodomis proporcijomis ir suvartojamos tuščiame skrandyje.
  • Petražolių sėklos. Šaukštelis iš anksto frezuotų žaliavų turėtų būti pilamas su stikline vandens. Ši liaudies gynimo priemonė turi būti infuzuojama ne trumpiau kaip 6 valandas. Visą dieną ir nedidelėmis porcijomis būtina paruošti infuziją.
  • Dobilų nuoviras. Reikalingas šaukštas gėlių, kuris pilamas 200 ml verdančio vandens. Valgykite sultinį reikia tik po pietų ir vakarienės.
  • Granatų sėklos. Šis vaisius padidina hemoglobino kiekį, todėl dėka galite išvengti audinių bado badui. Reguliarus granatų naudojimas padeda normalizuoti kraujotaką, o tai padeda atsikratyti galvos svaigimo ar sumažinti jo apraiškas.
  • Žolelių: melissa, mėtų, liepų. Jums reikia 1 šaukštą mišinio, užpilkite verdančio vandens stiklinę. Ši liaudies gynimo priemonė turėtų būti vartojama du kartus per dieną.
  • Jūros kopūstai miltelių pavidalu. Jis padeda greitai sumažinti galvos svaigimą, nes jame yra daug mikroelementų, reguliuojančių vestibuliarinio aparato funkcionalumą.
  • Imbiero arbata. Be to, tai naudinga galvos svaigimui, jis gali būti naudojamas galvos skausmui gydyti.
  • Puodelis stiprios arbatos ar kavos padės atsikratyti nemalonių simptomų. Faktas yra tas, kad šie gėrimai turi medžiagų, kurios padidina kraujagyslių tonusą.
  • Ženšenio tinktūra. Tai padeda, jei pacientas turi galvos svaigimą dėl sumažėjusio slėgio. Per ataką turėtų būti imama 10-30 lašų lėšų.
  • Aromaterapija yra gana naudinga. Galvos svaigimas gali būti išgydomas naudojant tokias alyvas: čiobrelius, šalavijas, rozmariną.

Pratimai ir hirudoterapija nuo galvos svaigimo:

  • Baziliko infuzija. Dėl jo paruošimo reikia 1 šaukštą žolelių, kurios yra garinamos verdančio vandens stiklu ir užpilamos 20 minučių. Ši liaudies gynimo priemonė padeda greitai atsikratyti galvos svaigimo ir normalizuoti bendrą paciento būklę.
  • Medaus ir acto mišinys. Jis taip pat naudingas slėgio padidėjimui. Norėdami paruošti gaminį namuose, jums reikės šilto vandens stiklinės, šaukštą obuolių sidro acto (5%) ir tą patį medaus kiekį. Geriausia išmaišyti mišinį vakare ir ryte. Šio recepto dėka žmogus turi galimybę visiškai atleisti galvos svaigimą ir pamiršti apie atkryčius.
  • Gudobelės tinktūra. Paimkite tai turėtų būti 1 šaukštelis. Prieš ištirpinkite vaistą per pusę stiklinės vandens.
  • Česnako tinktūra. Jums reikės iš anksto nuluptos česnako galvutės. Pageidautina supjaustyti daržovių gabaliukus ir pridėti alkoholio. Be to, agentas turi būti infuzuojamas mažiausiai 2 savaites. Periodiškai reikia pakratyti konteinerį su vaistu. Kai įrankis bus paruoštas, galite jį supilti į šaukštelį, ištirpintą 1/3 puodelio pieno. Jums reikia gerti šį vaistą tuščiu skrandžiu.

Papildomi patarimai

Dažnai atsitinka, kad reikia pašalinti nemalonų jausmą kelyje. Tam galite naudoti specialų vaistą vestibuliarinio aparato funkcijai pagerinti. Be to, ypatingai populiarios yra specialios apyrankės, kurios padeda žmonėms su liga.

Dažnai galvos svaigimas, moterys turėtų nustoti vartoti aukštus kulnus. Žinoma, jei tokios patologinės būklės priežastis yra infekcinės ligos atsiradimas: šalta ar gripas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Jei jūsų galva sukasi pernelyg dažnai ir kyla rizika nukristi, tada savo namuose turite aprūpinti savo gyvenimą taip, kad jis būtų saugus. Ant grindų neturėtų būti nieko, už kurį galite sugauti. Jūs taip pat turite apsaugoti aštrius kampus ir blauzdas. Geriau ant grindų dėti minkštą dangą, kuri padės išvengti sunkių sužalojimų.

Siekiant pagerinti bendrą gerovę, galite apsilankyti saunoje ar vonioje. Šis galvos svaigimo gydymo metodas yra ne tik naudingas, bet ir malonus. Staigiai išpuolį pašalina bet koks kvapnus balzamas. Jis turi būti taikomas viskiui.

Prevencinės priemonės

Gydymas galvos svaigimu su tabletėmis arba liaudies gynimo priemonėmis suteikia gerą poveikį, jei pagrindinė liga neveikia. Tačiau geriau užkirsti kelią jo atsiradimui. Norėdami tai padaryti, turite laikytis kai kurių gydytojų rekomendacijų:

  1. Nustokite rūkyti ir piktnaudžiauti alkoholiu.
  2. Mažinkite druskos suvartojimą.
  3. Venkite stresinių situacijų.
  4. Ribokite kofeino suvartojimą iki didžiausios.
  5. Valgykite teisę. Dietoje turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra daug vitaminų, mineralų.
  1. Atsipalaiduokite gryname ore. Be to, priskirtų darbo užduočių atlikimas neturėtų būti sveikatos sąskaita. Asmeniui reikia visiškai sveikos miego.
  2. Negalima atsistoti ar staigiai apsisukti.
  3. Jei svaigulį sukelia judesio sutrikimas transporto priemonėje, tuomet turėtumėte vartoti vaistą.
  4. Dėl nakties miego, geriau pirkti ortopedinį čiužinį ir pagalvę.

Taigi, tik gydytojas gali nustatyti tinkamą galvos svaigimo gydymą. Savęs tvarkymas yra kupinas nemalonių ir netgi pavojingų pasekmių. Todėl geriau pasitikėti specialistu. Negalima susirgti!

  • Kokios jūsų galimybės greitai atsigauti po smūgio - išlaikyti testą;
  • Ar galvos skausmas gali sukelti insultą;
  • Ar turite migreną? - išlaikyti bandymą.

Vaizdo įrašas

Kaip pašalinti galvos skausmą - 10 greitų metodų, kaip atsikratyti migrenos, galvos svaigimas ir lumbago

„LiveInternetLiveInternet“

-Vaizdo įrašas

-Antraštės

  • 1000 +1 patarimas (306)
  • Visų kartų patarimai (104)
  • Mažos gudrybės, puikios virimo (84)
  • Mistress pastaba (121)
  • Asmeninis tobulėjimas (83)
  • Atminties plėtra (48)
  • Gyvenimo patarimai (13)
  • Laiko valdymas (11)
  • Bendravimo įgūdžiai (9)
  • Greičio skaitymas (3)
  • Šokiai (82)
  • Latina (29)
  • Zumba Lieknėjimo šokis (16)
  • Šokių elementai (7)
  • Go-Go (5)
  • Klubo šokis (4)
  • Rytų šokis (25)
  • DUK (78)
  • DUK vaizdo įrašas (20)
  • LiRu (2)
  • Dizainas (6)
  • Atmintinė (24)
  • Mūsų mažesni broliai (657)
  • Šunys (35)
  • "Gyventi - kaip katė su šunimi" (25)
  • Mano žvėrys (5)
  • Nuo kačių gyvenimo -1 (154)
  • Nuo kačių gyvenimo 2 (35)
  • Įdomu apie katinas (62)
  • Kačiukai (18)
  • Katės (nuotraukos) (233)
  • Kačių savininkams (37)
  • Šie garbingi gyvūnai (75)
  • Pasauliniame tinkle (327)
  • Raumenų kolekcija (32)
  • Kokia pažanga pasiekta. (8)
  • Noriu viską žinoti (114)
  • Kūrybinis rašymas (17)
  • Mitai ir faktai (36)
  • Tikslingai nesigalvosite (3)
  • Aistringas Mordasti (44)
  • Nuostabi - šalia! (14)
  • Showbiz (40)
  • Viskas apie viską (39)
  • Gyvenimas yra džiaugsmas (659)
  • Tiesiogiai (187)
  • Ritualai, pasisakymai, pasakojimai (126)
  • Šventės, tradicijos (97)
  • Pinigų magija (72)
  • Vyras ir moteris (46)
  • Simoronas (36)
  • Numerologija, horoskopas (28)
  • Sielai (25)
  • Feng shui (17)
  • Esoterika (2)
  • Palmistrija (1)
  • Šventyklos (5)
  • Tikėjimo abėcėlė (104)
  • Sveikata (803)
  • Padėkite sau (363)
  • Savęs masažas pagal visas taisykles (82)
  • Ligos (71)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
  • Akupresūra, refleksologija (40)
  • Senatvė nėra džiaugsmas? (26)
  • Vizijos korekcija (9)
  • Tradicinė medicina (9)
  • Rytų medicina (4)
  • Gyvi sveiki (133)
  • Tradicinė medicina (45)
  • Kūno valymas (42)
  • Paskutinė cigaretė (24)
  • Izraelis (144)
  • Miestai (34)
  • Pažadėta žemė (10)
  • Naudinga informacija (5)
  • Izravideo (19)
  • Nuotraukų ataskaitos (11)
  • Joga (210)
  • Jogos kompleksai (123)
  • Jogos sprendžia problemas (43)
  • Pratimai (30)
  • Asanas (9)
  • Joga pirštams (mudra) (7)
  • Patarimai (2)
  • Grožis be magijos (1166)
  • Veido gimnastika, pratimai (220)
  • Prabangūs plaukai (133)
  • Japonų grožis, Azijos technikai (82)
  • Masažo technologija (64)
  • Jaunimo paslaptys (57)
  • Originalus manikiūras (20)
  • Kelias į spinduliuojančią odą (111)
  • Kosmetikos krepšys (55)
  • Nekaltojo makiažo (105)
  • Problemos (42)
  • Gražus menas (33)
  • Stilius (135)
  • Priežiūra (281)
  • Receptai (770)
  • Kepimas (93)
  • Garnyras (18)
  • Pirmasis patiekalas (12)
  • Etninė virtuvė (7)
  • Desertas (53)
  • Užkandžiai (118)
  • Tešlos gaminiai (84) t
  • Valgyti (51)
  • Mėsa (113)
  • Paskubėkite (31)
  • Gėrimai (76)
  • Daržovės ir vaisiai (115)
  • Receptai (25)
  • Žuvys, jūros gėrybės (34) t
  • Salotos (60)
  • Padažai (8)
  • Terminai (16)
  • Naudingos svetainės (11)
  • Nuotrauka (8)
  • Nuotraukų redaktoriai (3)
  • Maitinimo šaltinis (7)
  • Naudingos nuorodos (7)
  • Programos (11)
  • Gyvenime, juokiasi. (133)
  • Pramogos vaizdo įrašams (33)
  • Nuotrauka juokinga (3)
  • Žaislai (25)
  • O, tie vaikai. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Tiesiog puikiai! (15)
  • Needlewoman (209)
  • Mezgimas (21)
  • Siuvinėjimas (11)
  • Remontas (3)
  • Padarykite tai patys (83)
  • Mes sukuriame komfortą (37)
  • Siuvimas (70)
  • Eilėraščiai ir proza ​​(245)
  • Dainų tekstai (151)
  • Patarlės (67)
  • Aforizmai, kabutės (22)
  • Proza (4)
  • Klouno išraiškos (1)
  • Puikus kūnas (632)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (41)
  • Aerobika (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitnesas (18)
  • Sporto salė (17)
  • Kėbulo transformavimas (5)
  • Anatomija (1)
  • Patarimai (69)
  • Sportas (video) (88)
  • Tempimas (40)
  • Pratimai (233)
  • Nuotraukų pasaulis (63)
  • Menininkai (5)
  • Gamta (5)
  • Nuotrauka (16)
  • Fotografai ir jų darbai (31)
  • Gėlės (8)
  • Photoshop (5)
  • Iššūkis papildomo svorio (552)
  • Įstrigę dietose (63)
  • Maitinimo įstatymai (118)
  • Valgykite gyventi. (76)
  • HLS (16)
  • Produktai (73)
  • Prarasti svorį (128)
  • Kelias į idealą (103)

-Muzika

-Paieška pagal dienoraštį

-Užsisakykite el. Paštu

-Reguliarūs skaitytojai

Kaip atsikratyti galvos svaigimo per penkias minutes

Terminas „aš jaučiuosi blogai“ reiškia skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms: kai kurie naudoja juos apibūdinti galvos svaigimo ar pusiausvyros praradimo jausmus, o kiti naudoja ją jausmas, kad viskas sukasi aplink.

Kadangi simptomai yra gana neaiškūs ir juos gali sukelti keletas veiksnių, norint rasti būdą, kaip sustabdyti arba užkirsti kelią galvos svaigimo pojūtiui, reikia eiti bandymų ir klaidų.

Čia rasite greitų metodų, kuriuos galite pabandyti sustabdyti galvos svaigimą (lengvumą), pasirinkimą:

  • Jei sėdite, pabandykite įdėti savo galvą ant kelio (dar geriau - nuleiskite ją tarp kelio). Tai padidins kraujo tekėjimą į smegenis. Jūs gausite tą patį rezultatą, jei atsigulti
  • Sėdėti arba atsigulti 1-2 minutes arba kol svaigsta galva.

Ink Gerti vandenį
Dažnai svaigimas yra dehidratacijos rezultatas. Dehidrataciją gali sukelti tai, kad jūs negeriate pakankamai vandens, kaip taisyklė, dehidratacijos būklė pablogėja fizinio krūvio metu arba po jo. Dehidratacija taip pat gali būti problema, kai sergate liga, sukeliančia vėmimą, viduriavimą ar karščiavimą, dėl kurio galite prarasti daug skysčių.

  • Jei sunku gerti daug vandens, pabandykite gerti kitus skysčius, pvz., Energetinius gėrimus, karštą arbatą su nedideliu cukrumi, sriubas ir sultinius arba atskiestus vaisių sultis.

❧ Sutelkti dėmesį į tam tikrą tašką
Siekiant išvengti galvos svaigimo, kai viskas sukasi aplink, daugelis šokėjų akis sutelkia į tam tikrą vietą. Tas pats metodas gali būti naudojamas žmonėms, kenčiantiems nuo galvos svaigimo.

  • Sutelkiant dėmesį į tam tikrą vietą, pvz., Lubų plyšį ar nešvarumus ant grindų, bus lengviau suvokti, kad nesate sukasi, priešingai nei kūnas pasakys.

❧ giliai kvėpuokite
Svaigulys gali atsirasti dėl nerimo priepuolio. Dažnai panikos priepuolių metu jaučiatės taip, lyg negalėtumėte kvėpuoti.
Paprastai problema yra ta, kad bandote kvėpuoti per daug. Jei taip, pabandykite lėtai ir giliai kvėpuoti. Tai padės jums nuraminti ir įveikti galvos svaigimo jausmą.

❧ Atsisakykite galvos svaigimo per 5 minutes

Kinų medicinos gydytojo Liu Hongsheng patarimas, kaip greitai pagerinti savo sveikatą ir atsikratyti galvos svaigimo, paspaudus tam tikrus dalykus.

1 PUNKTAS
Šie du simetriški taškai yra ant galvos. Būtina atkreipti įsivaizduojamą liniją per galvos kraštą nuo vienos ausies viršutinio krašto iki kito viršutinio krašto.

Tada padėkite dešinę ranką į galvą, kad mažas pirštas prisiliestų prie ausies.

Tada taškas bus piršto krašto ir įsivaizduojamos linijos sankirtoje. Panašiai taškas yra kairėje kaklo pusėje.

2 PUNKTAS
Virš antakių kraštų ten, kur plaukų linija sudaro vadinamąjį „kampą“, yra du simetriški taškai.
Būtina nuspausti tik į viršų „kampe“.

Praleisti tašką - ne baisu!

- dr. Liu, daugelis skaitytojų rašo, kad norėtų jūsų patarimų, bet jie bijo. Jie baiminasi, kad jie neteisingai nustatys vietą, kurioje jie turi būti spaudžiami, ir tai pakenks jų kūnui.

„Nemanau, kad yra didelis pavojus.“ Net jei kas nors padarys klaidą, jis daug nepatirs.

Galų gale, masažas yra sukurtas tam, kad aktyvuotų kraujo tekėjimą į teisingas vietas. Blogiausiu atveju, padarius klaidą, jūs tiesiog negausite jokio poveikio.

Kaip atsikratyti galvos svaigimo namuose

Svaigulys yra gana nemalonus pojūtis, kuris gali atsirasti dėl daugelio priežasčių.

Daugeliui žmonių tai įvyksta po sunkios darbo dienos. Kaip sumažinti galvos svaigimą? Atsakymas bus pateiktas straipsnyje.

Simptomatologija

Prieš imantis bet kokių priemonių, kurios gali padėti atsikratyti galvos svaigimo, būtina išspręsti, kokie simptomai yra lydimi.

Tai svarbu, visų pirma, siekiant atskirti banalią ligą, atsiradusią dėl perteklių ir pavojingos patologijos.

Taigi, svaigulį lydi šie simptomai:

  • Apatija. Pacientas neturi nuotaikos ir noro imtis bet kokių veiksmų.
  • Silpnumas ir nepasitenkinimas. Svaigulio metu žmogui sunku stovėti ant kojų. Jis neturi beveik jokios galios.
  • Tremoras atsiranda galūnėse.
  • Akyse atsiranda ryškūs blyksniai ir musės. Kai kuriems pacientams, galvos svaigimo metu, patamsėja akis. Šis simptomas visada pasireiškia, jei atsiranda galvos svaigimas dėl staigių kraujo spaudimo šuolių.
  • Normalios širdies funkcijos sutrikimas. Dėl to sunku kvėpuoti. Paciento širdies susitraukimų dažnis pagreitina, jam sunku kvėpuoti.
  • Odos padengimas. Kai kuriais atvejais, kai žmogus yra galvos svaigimas, ant odos atsiranda raudonos dėmės.
  • Burnos džiūvimas.
  • Didesnis prakaitavimas dėl intensyvios šilumos.
  • Šaltas prakaitas, kalbantis apie visą kūną. Šis simptomas ne visada pasirodo.
  • Sunkus galvos skausmas.
  • Pykinimas, kurį kai kuriais atvejais lydi vėmimas.

Kodėl atsiranda galvos svaigimas?

Provokaciniai veiksniai

Šią ligą gali sukelti keletas priežasčių. Pateikiame pagrindinius:

  1. Fizinis išsekimas. Kai žmogus pavargsta, jis dažnai turi galvos skausmą. Jei jis yra galvos svaigimas - jis sako, kad reikia poilsio. Galbūt pacientas turėtų pailsėti darbe ir miegoti. Po visiško atsigavimo žmogus jaučiasi pailsėjęs ir, svarbiausia, sveikas.
  2. Emocinis stresas. Daugelis žmonių matė vaikus, kurie yra emocinės įtampos būsenoje. Paprastai tėvai visada reaguoja į savo vaiko streso pasireiškimą ir teisingai, nes šią valstybę beveik visada lydi stiprus galvos svaigimas. Stresas ir neurozė gali sukelti galvos svaigimą ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Norint atsikratyti šios ligos, atsiradusios dėl nervų, būtina grįžti prie patogios psichologinės būklės.
  3. Netinkama mityba. Šis provokuojantis veiksnys gali būti suskirstytas į daugybę priežasčių. Pirma, galvos svaigimas gali atsirasti dėl to, kad žmogaus organizme trūksta gliukozės. Antra, ši liga sukelia ilgą badą. Svarbu tai, kad jei smegenys negauna reikiamų mikroelementų su krauju, tai sukels galvos svaigimą. Ir žmogaus kūnas gauna naudingų mikroelementų su krauju.
  4. Dehidratacija. Kai žmogus ilgą laiką išnaudojo fizinį krūvį, jis gali jausti galvos svaigimą. Svarbu tai, kad kartu su prakaitu iš odos išsiskiria skystis, taigi ir organizmo dehidratacija.
  5. Dienos režimo nesilaikymas.
  6. Nėštumas Daugelis nėščių moterų dėl ankstyvos toksikozės gali jausti galvos svaigimą, ypač ryte. Kaip atsikratyti galvos svaigimo nėštumo metu? Deja, šią ligą sunku sulaikyti moterims ". Bet jei mergaitė nesukelia staigių judesių, sumažėja galvos svaigimo tikimybė.
  7. Ilgas buvimas saulėje. Svaigulys, šiuo atveju, yra vienas iš šalutinių šilumos smūgio padarinių. Galvos apdangalai padeda išvengti šios ligos atsiradimo.
  8. Dažni staigūs judesiai.

Taip pat atskirai turėtų būti priskirta su ligomis susijusių veiksnių grupė. Yra keletas ligų, kurias lydi šio simptomo pasireiškimas.

Pacientai, sergantys vienu iš šių negalavimų, namuose negalite atsikratyti galvos svaigimo.

Bandymai gydyti ligą ne medicinos įstaigoje neduos rezultatų.

Jei žmogus dažnai svaigsta ir kūno temperatūra pakyla, yra didelė smegenų ar vestibuliarinio aparato infekcijos rizika.

Tokiu atveju pacientas turi būti nedelsiant hospitalizuotas. Jam gali padėti tik kvalifikuoti specialistai.

Padėti sau

Jūs galite greitai atleisti galvos svaigimą, kurį sukelia stresas arba per daug dirbate namuose.

Norėdami tai padaryti, pacientas turi atlikti šiuos veiksmus:

  • Reikia imtis nuleistos padėties. Jei žmogus neturi galimybės atsigulti, jis turėtų atsisėsti. Nereikalingus daiktus reikia išimti iš kėdės ar lovos, kad jie netrukdytų. Kodėl svarbu sėdėti ar atsigulti? Faktas yra tas, kad kai žmogus yra labai svaiginantis, jo kojos tampa „vytintos“, ty jis gali nukristi. Kad išvengtumėte kritimo ir mėlynės, turėtumėte atsigulti. Kaip tiksliai turėtų pacientas? Rekomenduojama gulėti ant nugaros ir šiek tiek pakelti kojas, tai pagerins kraujo tekėjimą į smegenis ir liga greitai atsitraukia.
  • Pacientas turi gerti vandenį. Gėrimo pagalba galite sumažinti galvos svaigimą, kurį sukelia dehidratacija. Nebūtinai gerti tik vandenį. Asmuo, kenčiantis nuo šios ligos, gali užvirinti savo arbatą, užpilti sulčių ar giros, svarbiausia ne gerti kavą, nes tai pablogins jo būklę.
  • Reikia valgyti teisę. Paciento mityboje turi būti skystas maistas. Jis turėtų valgyti sriubas ir sultinius.
  • Pacientas turi valgyti šokoladą. Šokoladas padeda greitai ir veiksmingai atsikratyti galvos svaigimo, kurį sukelia nepakankamas cukraus kiekis kraujyje. Šis reiškinys dažnai randamas diabetu sergantiems pacientams. Kai žmogus valgo šokoladą - jis padidins cukraus kiekį kraujyje, o tai pagerins sveikatą.
  • Svarbu sutelkti dėmesį į bet kurį objektą. Jei galvos svaigimas sukelia sunkų psichinį drumstimą, žmogus turi žiūrėti į kažką ir bent 1 minutę laikyti žvilgsnį. Tokia vizualinė koncentracija leidžia valdyti savo sąmonę. Kitaip tariant, pacientas nekelia grėsmės.
  • Jums reikia kvėpuoti amoniako. Jei asmuo yra alpimas, tuomet galite sau padėti sau kvėpuodami amoniako poromis.
  • Pacientas turi giliai kvėpuoti. Tai dar viena priemonė, kuri neleidžia pacientui silpnėti.
  • Patalpa, kurioje pacientas yra, turi būti gerai vėdinamas. Norint kovoti su šia liga, reikia šviežio oro. Jei išvykstate į šalį, neįmanoma.
  • Šaltas kompresas padės pagerinti paciento gerovę prieš atvykstant. Kad tai padarytumėte, reikia paimti rankšluostį ir suvynioti į keletą ledo kubelių. Jei ledas greitai ištirps, jį reikia pakeisti.

Svarbu, kad kambarys, kuriame yra žmogus, yra galvos svaigimas, buvo gana miglotas. Ryški šviesa padidins jo diskomfortą ir sukels galvos skausmą.

Taip pat svarbu, kad kambarys būtų tylus, nes garsus garsas, kaip ir ryški šviesa, sustiprins galvos skausmą ir galvos svaigimą.

Jei ši sąlyga neįvykdoma, pacientas gali būti sutrikęs, o tai prisidės prie jo sveikatos pablogėjimo.

Be to, namuose „Epley“ manevras padeda atsikratyti galvos svaigimo. Šis manevras yra horizontalus galvos polinkis, kuris padeda greitai pašalinti ligos simptomus.

Kad asmuo būtų lengviau kvėpuoti, jis turėtų išjungti visus nuspaudžiančius drabužius. Jei galvos svaigimas yra labai stiprus ir jis nepraeina ilgiau nei valandą, turite skambinti greitosios pagalbos automobiliu.

Yra didelė rizika, kad dėl ligos atsiradimo jis gali svaigti. Tokiu atveju pacientas gali būti atleistas nuo galvos svaigimo tik ligoninėje.

Kalbant apie gydymą narkotikais, prieš greitosios medicinos pagalbos atvykimą asmuo neturėtų skirti jokių vaistų savarankiškai, nes tai gali neigiamai paveikti jo sveikatą.

Narkotikų gydymas

Jei dėl ligos ar patologijos išsivystymo atsiranda galvos svaigimas, pacientui skiriami vaistai.

Kokie narkotikai turėtų gerti, kad atsikratytų šios ligos?

Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą, viskas priklauso nuo konkrečios ligos, diagnozuotos pacientui, nuo jo sunkumo laipsnio ir nuo kitų veiksnių.

Svarbu, kad vaistų terapija būtų išsami, nes tik tokiu būdu pacientas gali būti išgydytas.

Tokios terapijos pagalba svarbu ne tik sustabdyti galvos svaigimą. Būtina paveikti jos atsiradimo priežastį.

Taigi, ką tiksliai gydytojai gali skirti pacientui, kuris dažnai svaigsta?

  • Tranquilizers, mažinantis bendrą žmogaus nerimo lygį. Tranquilizers yra išleidžiami tik kaip paskutinė išeitis, jei ligos atsiradimo priežastis yra sunkus stresas.
  • Antihistamininiai vaistai, pavyzdžiui, Prometazan.
  • Sergantys vaistai. Jei žmogaus galva sukasi nervų dirvožemyje, jis turėtų nuraminti. Tai galite padaryti su raminamųjų priemonių pagalba. Pavyzdžiui, galite gerti „Phytoset“ arba „Glicine“, lengvas raminantis.
  • Narkotikai. Paskirtas tik tuo atveju, jei pacientas sukelia vėmimą.
į turinį ↑

Kaip atsikratyti galvos svaigimo

Daugelis skirtingo amžiaus žmonių patiria galvos svaigimą. Šis simptomas gali pasireikšti įvairiomis ligomis ir patologinėmis sąlygomis. Atitinkamai gydymo pasirinkimas daugiausia priklauso nuo problemos priežasties. Todėl, prieš nuspręsdami, kaip atsikratyti galvos svaigimo, reikia atidžiai ištirti būklės savybes ir susijusius simptomus. Kuo daugiau informacijos pateikiate gydytojui, tuo tikslesnė ir greitesnė diagnozė ir pagalba.

Nepriklausomai nuo galimo svaigulio, kurį sukelia išoriniai veiksniai, pvz., Judesių ligos, galite išspręsti. Tai yra laikinos sąlygos, nesusijusios su organų ir audinių organiniais patologiniais pokyčiais. Jei galvos svaigimas išlieka ilgą laiką ir nėra susijęs su išoriniu poveikiu, būtina atlikti tyrimą ir medicininę pagalbą. Kai kuriais atvejais galvos svaigimas yra ekstremalią situaciją, kuri gali sukelti rimtų pasekmių be neatidėliotinos pagalbos.

Svaigulio tipai

Svaigulys jaučiamas visose situacijose skirtingai. Todėl šios valstybės apibūdinimas ir klasifikacija dažnai grindžiama subjektyviu suvokimu. Galvos svaigimas gali būti suvokiamas kaip kūno sukimas arba, atvirkščiai, aplinkinį pasaulį aplink žmogų, taip pat paramos po kojomis pusiausvyrą, svaiginimo jausmą.

Viena iš esamų klasifikacijų skiria galvos svaigimą į kategorijas, priklausomai nuo vystymosi mechanizmų:

  • Vestibuliarinė (vertigo) - taip pat vadinama sistemine ar tiesa, kai pasireiškia vestibuliarinė sistema. Jaučiasi kūno ar aplinkinių aplinkinių judesių. Problema gali būti vidinės ausies vestibuliarinių formacijų arba kūno padėties analizatoriaus centrinėse dalyse erdvėje.
  • Blogas arba arti jo būklės. Sąmonės netekimo išvakarėse žmogus jaučia tamsią akį, pykinimas, stiprus silpnumas, jo kojos susilpnėja, jis yra išmestas į šaltą prakaitą, kyla baimės jausmas ir jo protas tampa drumstas.
  • Pusiausvyros sutrikimas pasireiškia nestabiliu eisena, nestabilumo jausmu. Vysto kartu su vieno iš nervų sistemos, atsakingos už koordinavimą, pralaimėjimu. Gulėdamas ar sėdėdamas, svaigulys paprastai nepastebimas.
  • Neapibrėžti pojūčiai paprastai yra psichogeniniai ir būdingi nerimui, depresijos sutrikimams, panikos priepuoliams, fobijoms.
  • Cervikogeninį galvos svaigimą, susijusį su impulsų iškraipymu iš gimdos kaklelio struktūrų, galima atskirti į atskirą grupę. Šiuo atveju smegenų centrai gauna neteisingą informaciją apie galvos padėtį. Tai atsitinka su skausmu ir ribotu judumu gimdos kaklelio regione, dažniausiai prieš osteochondrozę.

Medicinoje yra centrinis ir periferinis galvos svaigimas. Jie turi skirtingus vystymosi mechanizmus ir skirtingas apraiškas. Periferinis vertigo variantas pasižymi paroksizminiu požymiu. Pusiausvyros praradimas ir situacijos sukimasis yra toks intensyvus, kad priverčia asmenį atsisėsti arba surasti paramą, stenkitės nesukurti aštrių galvos apsisukimų. Tuo pačiu metu gali sutrikti pykinimas, vėmimas, širdies plakimas, klausos sutrikimas ir spengimas ausyse.

Centrinis galvos svaigimas dažnai išsivysto palaipsniui, yra nuolatinis arba ilgalaikis. Pusiausvyra paprastai sulaužoma vidutiniškai, o pacientas net priprato prie naujos valstybės. Tuo pačiu metu galvos skausmas, atminties sutrikimas ir sumažėjęs regėjimas gali sutrikdyti. Neurologas nagrinėja neurologinius simptomus tyrimo metu: jautrumo sutrikimai, okulomotoriniai sutrikimai ir kitos ligos apraiškos.

Priežastys

Dažnai galvos svaigimas pasireiškia tam tikroje situacijoje ir netrukus praeina pasikeitus aplinkybėms. Tokiomis aplinkybėmis galva gali suktis:

  • žiūrint iš didelio aukščio,
  • judančioje transporto priemonėje arba stebint objektų judėjimą, t
  • staigių judesių ir greito atsigavimo iš lovos metu,
  • skaitant kelionės metu,
  • dėl alkio ar troškulio,
  • saulės ar karščio smūgio atveju,
  • su temperatūros kritimu
  • užsikimšusiame kambaryje, kuriame trūksta deguonies,
  • įkvėpti aštriu kvapu,
  • stresinėje situacijoje, su perviršiu, lėtiniu miego trūkumu.

Be to, galvos svaigimas yra daugelio ligų pasireiškimas. Yra keletas dešimčių ligų ir sąlygų, kurios sukelia galvos svaigimą. Tarp jų yra:

  • vidinės ausies ligos (labirintas, menserio liga, labirinto baromechaniniai ir akustiniai sužalojimai);
  • pozityvus gerybinis galvos svaigimas (gali būti vidurinės ausies uždegimo, galvos smegenų traumos, intoksikacijos, ypač alkoholinės kilmės) pasekmė;
  • lėtinis vestibuliarinis disfunkcija;
  • psichinės ir neurologinės patologijos (migrena, Parkinsono sindromas, Alzheimerio liga, panikos priepuoliai, hiperventiliacijos sindromas);
  • gimdos kaklelio osteochondrozė;
  • smegenų naviko, stiebo navikų arba pūlinys;
  • sužalojimai - galvos ar kaklo;
  • encefalitas;
  • kraujagyslių distonija;
  • insultas ir jo pasekmės;
  • širdies ir kraujagyslių patologija (smegenų aterosklerozė, aritmija, arterinė hipo- arba hipertenzija, širdies nepakankamumas);
  • karščiavimas ir apsinuodijimas;
  • neigiamas narkotikų poveikis;
  • intoksikacija, įskaitant narkotikų poveikį: nikotinas, alkoholis;
  • hipoglikemija;
  • išsėtinė sklerozė;
  • polineuropatija;
  • ortostatinė hipotenzija;
  • hipotirozė.

Gydymas

Esant nuolatiniam arba dažniui galvos svaigimui, reikia atlikti tyrimą, po kurio gydoma liga, sukelianti simptomą. Jei kartais atsiranda galvos svaigimas ir yra žinoma, kad jie susiję su tam tikromis aplinkybėmis, galite pabandyti juos užkirsti kelią. Be to, yra daug rekomendacijų, kaip atsikratyti galvos svaigimo namuose. Štai keletas iš jų:

  • Jei jaučiatės svaigulys, rekomenduojama atsisėsti arba atsigulti. Sėdėjimo padėtyje geriau nuleisti galvą į kelius. Pirma, galima išvengti kritimo. Antra, jei pykinimas yra susijęs su smegenų ląstelių badavimu, kraujo skubėjimas į galvą pagerins smegenų kraujotaką ir neuronų mitybą.
  • Atleiskite būklę, jei paprastas vanduo. Gali pasireikšti svaigulys ar pykinimas, jei asmuo sunaudoja mažai skysčio. Be to, kai kurios aplinkybės lemia kūno dehidrataciją: intensyvus pratimas, intensyvus karštis, vėmimas, viduriavimas, karščiavimas, didelis prakaitavimas.
  • Jei galvos svaigimas yra susijęs su badu ar hipoglikemijos būsena, cukraus kubas, šokoladas ar kitas maistas, kuriame yra daug angliavandenių, pašalins silpnumą ir lengvumą.
  • Sutelkti dėmesį į kažką, pvz., Ant kai kurių mažų objektų ar modelio elementų fone. Jis padeda atkurti pusiausvyrą, leidžia jausti, kad kūnas tikrai nesisuka.
  • Gilus kvėpavimas - šis metodas padeda nuraminti ir padeda pagerinti deguonies tiekimą organams. Jums reikia giliai ir lėtai kvėpuoti, visiškai sutelkiant dėmesį į kvėpavimo fazes.
  • Ryškūs šviesos šaltiniai, nuotraukų žvilgsniai gali pabloginti galvos svaigimą. Patartina palaukti išpuolį tamsioje patalpoje, bent jau sėdėti ar atsigulti su uždarytomis akimis, kol praeis diskomfortas.
  • Su pozicioniniu galvos svaigimu galite taikyti dr. Epley pasiūlytą techniką. Tai padeda situacijose, kai problema susijusi su otolitų poveikiu tam tikrose vidinės ausies vietose. Procedūra leidžia jums perkelti šias daleles. Jis atliekamas pagal šią schemą: 1. Būkite sėdėjimo padėtyje, sukdami galvą problemos ausies kryptimi 45 °.
    2. Tada padėkite atgal.
    3. Po 2 minučių galvutė lėtai pasukama priešinga kryptimi 90 °.
    4. Po dar 2 minučių pasukite pasvirimo kryptį, sukdami taip, kad veidas būtų išjungtas.
    5. Po 2 minučių grįžkite į sėdimąją padėtį.
  • Jei galvos svaigimas yra susijęs su stuburo osteochondroze ir atsiranda po nepatogios kūno padėties, gali padėti minkšti masažiniai judesiai kaklo ir pakaušio srities gale. Jūs galite papildyti masažą su lėtomis pakrypomis mažos amplitudės gimdos kaklelio srityje.

Natūralūs metodai

  • Yra receptai tradicinei medicinai, kad būtų išvengta galvos svaigimo ar sumažintas jo galingumas:
  • Imbieras gali sumažinti galvos svaigimo ir pykinimo intensyvumą. Jis gali būti paimtas įvairiomis formomis: į gėrimus arba paruoštus patiekalus įpilkite šiek tiek tarkuotų šviežių šaknų, kramtykite cukrinius imbierus, naudokite prieskonius sausoje žemėje.
  • Žolelių rinkimas turi gerą poveikį. Jūs galite imtis mėtos, pankolių, ramunėlių, salierų sėklų, apelsinų žievelės, maltos imbiero infuzijos. Komponentai sumaišomi vienodai, šaukštą surinkimo įpilama stikline verdančio vandens ir užvirinama 30 minučių. Infuziją reikia vartoti palaipsniui visą dieną. Geriausius rezultatus galima gauti, jei vartojate vaistą per 2 savaites.
  • Kitas galvos svaigimo receptas - gėrimas su obuolių sidro actu ir medumi. Be karšto virinto vandens, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius medaus ir acto. Ryte gėrimas tuščiu skrandžiu. Geriamumas tęsiamas 10 dienų.
  • Jei galvos svaigimas susijęs su ateroskleroziniais pokyčiais kraujagyslėse, būtina paimti raudonąjį dobilą. Jis gali būti virinamas 5 minutes vandens vonioje (įpilkite 1 šaukštą dobilų į 250 ml vandens), tada užpilkite maždaug valandą. Galima pasirinkti ir kitą maisto ruošimo galimybę: užpilkite žaliavas verdančiu vandeniu ir 7–10 valandų užvirinkite termosą. 1/3 puodelio paruošto gėrimo vartojama tris kartus per dieną. Toks gydymas gali būti ilgas - nuo 2 savaičių iki 2 mėnesių. Žinoma, rekomenduojama pakartoti po mėnesio pertraukos.
  • Su mažu kraujo spaudimu, salierų sultys turi gerą poveikį. Geriau jį naudoti šviežiai spaustą formą, galima maišyti su kitų daržovių ir vaisių sultimis: morkomis, obuoliais, apelsinais. Be to, galite pridėti medaus ir obuolių acto.
  • Efektyvi nuo galvos svaigimo priemonių, pagrįstų ginkgo biloba ir feverfew. Pirmasis augalas pagerina kraujotaką, įskaitant vidinę ausį. Piretrumas yra labai veiksmingas migrenos, uždegiminių ir karščiavimų sąlygomis.

Pagalba kai kuriems galvos svaigimo tipams

Siekiant sumažinti vestibuliarinio neuronito galvos svaigimą, skiriami H1 blokatoriai (meklozinas, ciklizinas). Vaistai turi raminamąjį ir hipnotinį šalutinį poveikį. Anticholinerginiai vaistai (skopolaminas, prometazinas) taip pat naudojami galvos svaigimui, tačiau pagyvenusiems pacientams jie turi būti skiriami labai atsargiai dėl psichozės ir šlapimo susilaikymo rizikos. Teigiami rezultatai gaunami naudojant raminamuosius preparatus (diazepamą, hidroksiną).

Išpuolių su Meniere sindromu metu yra parodyta lova, vaistai (betahistinas, diuretikai, raminamieji vaistai, antihistamininiai vaistai ir antiemetikai). Nustatyta mažai druskos turinti dieta. Pacientams patariama atsisakyti alkoholio, tabako, kavos, kad nekeltų pakartotinių išpuolių.

Jei svaigulys sukelia hiperventiliacijos sindromą depresinių ir emocinių sutrikimų fone, psichoterapija ir raminamieji veiksniai padės. Dažnai trijų minučių trukmės provokuojantis tyrimas su hiperventiliacija yra pakankamas, kad pacientas būtų informuotas apie nemalonių simptomų priežastį ir atsikratytų baimės jausmo, kuris pablogina būklę.

Geležies trūkumo anemijos atveju yra paskirti specialūs vaistai ir dietos, kuriose yra daug geležies turinčių maisto produktų.

Prevencija

Jei yra polinkis į galvos svaigimą, naudinga naudoti rekomendacijas, kurios sumažina atakų tikimybę iki minimumo. Gali būti naudingi šie profilaktikos metodai:

  • Rekomenduojama vengti staigių judesių, kai nusileidžiate laiptais, jei įmanoma, ant sėdynės, jei reikia, atsargiai pakilti iš lovos arba iš sėdynės. Jei jūsų galva dažnai sukasi, geriau atsisakyti aukštakulnių batų - lengviau išlaikyti pusiausvyrą.
  • Turint pozicionalią galvos svaigimą ir vestibuliarinę disfunkciją, rekomenduojama atidžiai kartoti traukulius sukeliančius judesius. Tokia „gimnastika“ veda prie laipsniško vestibuliarinio aparato pritaikymo ir pagreitina atsigavimą.
  • Patartina naudoti pakankamą skysčio kiekį, dienos norma yra nuo 1,5 iki 2 litrų. Stiprinti kūną prisideda prie reguliaraus valgio, vaisių ir daržovių gausos dietoje.
  • Atkūrimas. Galimas svaigulys dėl per didelio darbo ir prastos miego. Ypač organizmas turi pailsėti ligos metu. Ypač neturėtumėte rizikuoti ir likti ant kojų per šalta. Dažnai geras poilsis yra geriausias vaistas.
  • Jei kelionės metu atsiranda galvos svaigimo pojūtis, geriau iš anksto vartoti vaistus nuo ligos (dimenhydrinate, suprastin, vertigohel). Paprastose situacijose galite gauti mentolinių saldainių. Kelionės metu rekomenduojama pagalvoti po galvute pagalvėlę, uždaryti akis pirmuosius simptomus.
  • Vestibulinė gimnastika. Pratimai išlaikyti pusiausvyrą ir koordinavimą padės mokyti vestibuliarinius aparatus. Šiuo tikslu jogos užsiėmimai yra tobuli, nes jie taip pat kuria galimybę atsipalaiduoti ir susikoncentruoti viduje.
  • Atsisakyti blogų įpročių. Narkotinės medžiagos, nikotinas, alkoholis, kofeinas mažina kraujotaką ir sukelia apsinuodijimą, kuris sukelia galvos svaigimą.

Turėtumėte atkreipti dėmesį į galvos svaigimą ir susijusius simptomus. Tai padės nustatyti priepuolių priežastis. Nepamirškite, kad galvos gali suktis daugelyje ligų. Laiku diagnozavimas yra svarbus veiksmingam gydymui. Todėl, jei svaigulys atsiranda be akivaizdžių išorinių priežasčių, reikia medicininės pagalbos. Daugeliu atvejų priežastis pašalina galvos svaigimą.

Jums Patinka Apie Epilepsiją