Ką valgyti, kai smegenų smegenų sukrėtimas

Galvos traumos atveju tam tikram laikui sutrikdomas stabilus smegenų darbas. Be lovos poilsio ir gydymo, turėtumėte žinoti naudingų smegenų smegenų sukrėtimo produktų sąrašą.

Pagrindiniai tinkamų kratymo produktų kriterijai

Tai, kad valgyti su smegenų sukrėtimu galima gauti iš gydančio gydytojo. Kadangi tai lemia sužeidimų sunkumą, smegenų sukrėtimo laipsnį ir pasekmes. Paprastai specialistas rekomenduoja keletą dienų likti lovoje ir į savo mitybą pristatyti lengvai virškinamą maistą.

Geriausias sprendimas būtų naudoti šviežias daržoves ir vaisius, virtus maistą, garus arba virti. Jūs turėtumėte išskirti riebaus maisto produktus ir neperduoti save į persivalgymo būseną.

Patyręs sukrėtimą, kuris yra naudingas žmogaus organizmui, kartais gali būti nesuderinamas su jo gerove. Taigi, kai galvos traumos gali būti pastebėtos pykinimas, todėl jums reikia valgyti sultinį ir gerinti gerovę, kad pristatytumėte papildomą maistą.

Nepamirškite, kad prisilietus prie smegenų nervų galų, auka tampa dirgli ir nerimas, miegas dažnai sutrikdomas. Todėl paprastą arbatą reikėtų pakeisti citrinų balzamo, mėtų ir ramunėlių sultiniu.

Sveikų maisto produktų sąrašas

Mitybos pagrindas turėtų būti B grupės vitaminai, kurie prisidės prie greito organizmo atsigavimo, stabilizuos nervų sistemą ir smegenų funkcionavimą. Jie yra kepenyse, riešutuose, ankštiniuose augaluose, mielėse, žuvyse, bulvėse, pieno produktuose.

Būtina suprasti, kada smegenų smegenų sukrėtimas yra naudingas ir būtinas be jokio nesėkmės, tyčia padarant dietą reabilitacijos laikotarpiu. Iš tiesų, kai diagnozuojama, kūnas daugiau nei bet kada turi šviesos baltymų ir angliavandenių.

Po smegenų sukrėtimo naudinga yra:

• Sojų, paukštienos, kiaušinių ir kepenų sudėtyje yra naudingų lecitinų, kurie turi teigiamą poveikį žmogaus smegenims.
• Žalieji, vaisiai ir žalumynai yra neatskiriama paciento, kuriam reikia natūralių vitaminų, dietos.
• Pieno produktai skatina kalcio prisotinimą ir stiprina imuninę sistemą.
• Riešutas padės išvengti įtemptų situacijų.
• Magnio trūkumas suteiks grikių košė, jūros kopūstai ir avižiniai dribsniai.
• Medus su smegenų smegenų sukrėtimu paveiks sklandų visų žmogaus organizmo ląstelių, įskaitant smegenis, veikimą. Puikus derinys bus žemės riešutai su medumi. Būtina naudoti mišinį du kartus per dieną, ryte ir prieš miegą.
• Džiovinti vaisiai yra gliukozės.
• Labiausiai rekomenduojama sutelkti dėmesį į žuvis, kuriose yra omega-3 riebalų rūgščių.
• Sultiniai gali padėti pagerinti virškinimą, nesvarbu, ar jie yra mėsos ar žuvies.
• Vietoj saulėgrąžų aliejaus naudokite alyvuogių aliejų.

Ką jūs galite valgyti po smegenų sukrėtimo, priklauso ne tik nuo gydytojo rekomendacijų, bet ir nuo nustatyto gydymo kurso bei jo savybių.

Kas ne valgyti ir gerti purtant

Taigi, suprasdami, kas yra naudinga galvos traumoms, būtina atkreipti dėmesį į tuos produktus, kurių nepageidautina naudoti susitraukimo ir atsistatymo metu.

Gydytojai primygtinai rekomenduoja atsisakyti alkoholinių gėrimų naudojimo per metus nuo sužalojimo momento. Taip yra dėl to, kad ši kompozicija dirgina kai kurias smegenų dalis ir sukelia stresą, o kartais net netinkamai. Be to, alkoholis neigiamai veikia kraujagysles.

Geriamieji gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino, taip pat nėra pageidautini, nes jie sukels jaudulio jausmą ir veiks žmogaus smegenų nervų galus. Dėl to - galvos skausmas ir staigus slėgio padidėjimas.

Taip pat verta sumažinti aštrų maistą arba sūdyti. Prieskoniai ir druska gali sutrikdyti organizmo pusiausvyrą, o purtant maistui kartais nėra jokio matavimo, todėl gali kilti svorio problemų. Rūkyti, kepti ir riebaus maisto produktai taip pat laikomi pavojingais, o reabilitacijos laikotarpiu geriau juos pašalinti iš kasdieninės dietos.

Dėl desertų kepimas neturėtų būti piktnaudžiaujamas, ypač pridedant margarino ir palmių aliejaus. Tačiau su šokoladu reikia žinoti priemonę, nes šis ingredientas turi turėti omenyje gliukozės kiekį, tačiau neturėtų būti leidžiama perteklių.

Rezultatai

Neapdorota mityba ir griežtas naudingų produktų pasirinkimo nepaisymas nepadės atkurti įprastos būklės, bet ją labiau pablogins. Su smegenų sužalojimais labai svarbu atnaujinti jame esančią baltymų apykaitą ir kompensuoti nuostolius.

Su galvos traumomis žmogaus organizme dažnai atsiranda pokyčių. Stebima katabolinė reakcija, kartu trūksta aminorūgščių ir vitamino komplekso. Jei per šį laikotarpį nesuteikiate kūno, kuriam reikia maisto, gali būti pasekmių, pasireiškiančių pablogėjusios bendrosios gerovės, galvos skausmo ir svorio kritimo.

Atsižvelgiant į tai, kad naudinga valgyti, kai pakratote, jūs greitai gausite geresnę ir maitinsite smegenis trūkstamais elementais, kurie prisideda prie jo darbo atnaujinimo.

Kaip valgyti po smegenų sukrėtimo?

Su smegenų smegenų sukrėtimu, medulio ląstelėse įvyksta daug destruktyvių procesų, kuriems reikalingas didesnis baltymų ir aminorūgščių suvartojimas. Tai labai svarbu, nes baltymai yra pagrindiniai žmogaus kūno ląstelių blokai, o kai ląstelės atkuriamos, būtent tai yra pagrindinis baltymas.

Dietos pagrindas

Mityba su smegenų sukrėtimu yra svarbi. Tačiau paprastai per pirmąsias dienas po sužeidimo pacientai patiria pykinimą, o vėmimas yra galimas. Todėl šiuo laikotarpiu pacientui nereikia maitinti sudėtingų didelės kaloringumo patiekalų, net jei jie yra skanūs ir mylimi. Saldus vanduo bus puiki alternatyva, antrasis sultinys iš mažai riebalų turinčio paukščio - kalakutienos ar vištienos. Kai tik pagerėja paciento būklė, jis gali palaipsniui įvesti kitus produktus:

Ant sultinio gali būti virti grikiai arba avižiniai dribsniai.

• Atkūrimo laikotarpiu bus naudinga jūros kopūstai - daug mikroelementų, kurie yra labai svarbūs pacientui: jodas, kalis, bromas, magnis ir geležis. Jūros kopūstuose esančios amino rūgštys yra labai greitai ir lengvai virškinamos. Valgomieji jūros kopūstai reikalingi mažomis porcijomis.
• Taip pat bus naudingi džiovinti vaisiai, džiovinti abrikosai ir slyvos. Be visų jų sudėtyje esančių vitaminų ir mikroelementų, jie taip pat normalizuoja virškinimo procesą, prisideda prie žarnyno judrumo aktyvumo ir nemalonaus žarnų judėjimo.
• Norėdami pagerinti medžiagų apykaitos procesus, be pieno produktų negalima. Pienas geriausia valgyti ryte, o vakarienei galite suteikti vieną iš lengvų gėrimų - mažai riebalų turinčio jogurto ar jogurto.

Atliekant smegenų smegenų sukrėtimą, organizmui atsigauti reikės didelių vitamino B atsargų.

• šparaginės pupelės;
• kiaušiniai;
• jūros gėrybės;
• ankštiniai augalai;
• grikių kruopos;
• riešutai;
• špinatai;
• pieno

Geriau paruošti patiekalus patiekalams porai, kad kūnas nepriimtų papildomų riebalų, kuriuos galima paveikti termiškai. Jų perdirbimas yra labai sudėtingas. Ir taip, kad riebalai vis dar patektų į kūną, galite juos pridėti prie salotų - alyvuogių aliejaus daržovių salotų padažas bus puikus sprendimas. Taigi kūnas gaus ir riebalus bei pakankamai skaidulų, kurie skatins virškinimo procesą ir neleis riebalams ilgai likti organizme.

Kalbėdami apie pirmuosius atsigavimo etapus, galite atkreipti dėmesį į įvairias sriubas. Šviesos sultinio sriuba turėtų valgyti ir suaugusieji, ir vaikai. Nuo pirmojo kurso galite virti borsą, burokėlius, hodgepodge. Didelė nauda atneš ausį, ypač jei tai bus nedideli žuvies gabalai.

Žuvyje yra omega-3 riebalų rūgščių - labai svarbios smegenų veikimo sudedamosios dalys. Todėl, jei auka nėra alergiška jūros gėrybėms, žuvies patiekalai turi būti jo mityboje. Pirmąsias penkias dienas po smegenų sukrėtimo pacientams skiriama griežta dieta. Ateityje galite įvairinti mitybą, vartoti vitaminus, bioaktyvius priedus.

Draudimai ir apytikslis meniu

Žmonės, kurie rūpinasi smegenų smegenų sukrėtimo aukomis, turi išmokti pagrindinius paciento mitybos principus. Kadangi gydymo metu žmogui suteikiama lova, jis negali pasiruošti sau ir visa atsakomybė tenka tiems, kurie rūpinasi ligoniais.

Mityba smegenų sukrėtimui turėtų būti lengvai virškinama. Visos medžiagos, patekusios į paciento kūną, neturėtų būti sunkios virškinimui.

Geriausias pasirinkimas būtų lengvi baltymai ir angliavandeniai - šių komponentų dėka atsigavimas bus greitesnis. Tačiau nepamirškite apie riebalus, kurie taip pat turi būti paciento mityboje. Nedidelis riebalų kiekis nekenkia.

Mityba po smegenų sukrėtimo netoleruoja kenksmingų ingredientų. Gydytojai tikrai pasakys, kad paciento vartojimas yra visiškai neįmanomas. Į draudžiamų produktų sąrašą įeina:

• bet koks alkoholis - netgi maža alkoholio koncentracija gėrime turi neigiamą poveikį nervų sistemai, prisideda prie neuronų naikinimo, gerokai pablogėja smegenų kraujotaka;
• sūrus maistas - pažeidžia vandens ir druskos pusiausvyrą, sukelia patinimą;
• kepti ir rūkyti maisto produktai - tai sukelia didelę naštą virškinimo organams;
• riebalų maistas - negalite valgyti tokio maisto, nes jis sukelia medžiagų apykaitos, svorio padidėjimo ir kraujotakos sutrikimų pažeidimą;
• stiprūs gėrimai, pavyzdžiui, arbata ir kava, padidina kraujospūdį ir gali sukelti galvos skausmą.

Pavyzdžiui, mes pateikiame galimą meniu, kuris padės jums naršyti paciento dietą. Meniu atliekamas pagal vienos dienos tvarkaraštį (jums reikia pasirinkti vieną produktą, o antrasis, kuris yra žemiau linijos, kitą dieną gali būti įtrauktas į dietą). Toks meniu gali būti mitybos pagrindas ilgą laiką, jei tinkamai derinami patiekalai. Taigi, galite apsvarstyti šį meniu:

1. Pusryčiai: grikių košė su pienu / mielėmis su pienu / omletu iš dviejų kiaušinių / varškės troškinimo. Iš gėrimų galite pasirinkti džiovintų vaisių, nesaldinto žaliosios arbatos, sulčių kompotą.
2. Pietūs: vienas vaisius / riešutai / džiovinti vaisiai / želė.
3. Pietums: sriuba silpname sultinyje / okroshka / hodgepodge / sriuba.
4. Antroji popietės arbata: arbata su crouton / sūrio pyragas / varškė mažai riebalų / blynas.
5. Vakarienė: kefyras / jogurtas / arbata su duona ir medumi.

Tinkama mityba - tai tik vienas iš žingsnių sveikatai po sužalojimo. Kartu su dieta su smegenų sukrėtimu pacientai turi palaipsniui grįžti į aktyvų gyvenimą - vaikščioti gryname ore, žaisti sportą ir kūrybinį darbą. Vien tik per dietą nebus įmanoma susigrąžinti. Suderinus žmogaus smegenų aktyvumą, po smegenų sukrėtimo greitai atsinaujins.

Kokia dieta turėtų būti laikoma smegenų sukrėtimu

Smegenų smegenų sukrėtimas yra galvos trauma, dėl kurios sutrikdomi neuronų funkcionavimas. Dėl šios ligos asmuo gali jaustis blogai visoje organizme. Norint sumažinti smegenų sukrėtimo simptomų pasireiškimą, turėtumėte koreguoti paciento dietą. Tai turėtų būti kiek įmanoma sveikas ir sveikas maistas.

Turinys

Bendrieji mitybos principai

Kai atsiranda ši liga, pacientui reikia skirti specialią dietą. Jame turėtų būti angliavandenių (vaisių, daržovių) ir baltymų maisto produktai (jautiena, kiaušiniai, jūros gėrybės).

Aštrūs, saldūs, rūkyti ir rūkyti maisto produktai turi būti išmesti. Jis turėtų būti pakeistas šviežiais, keptais, virtais arba garintais patiekalais.

Kaip yra dieta pacientui

Pirma, gydytojas pasirenka pacientui vaistus, kurie padės išgydyti smegenų smegenų sukrėtimą. Kokie vaistai bus pasirinkti, priklauso nuo ligos sunkumo, paciento amžiaus, tam tikrų komponentų tolerancijos. Tik pasirinkus vaistus, gydytojas pradės rengti dietą.

Taigi, jei pacientui buvo paskirta diuretikų, rekomenduojama vartoti produktus, kurių sudėtyje yra kalio. Šio mikroelemento šaltinis yra riešutai, džiovinti vaisiai, pieno produktai, ankštiniai augalai, jūros kopūstai.

Nepriklausomai nuo gydymo rūšies, visi pacientai savo meniu turėtų įtraukti daug vaisių ir daržovių, kad praturtintų jų kūnus mikroelementais ir vitaminais.

Pagal temą

Ką daryti, jei galvos skausmas po smegenų sukrėtimo ilgą laiką neišnyksta

• Maria Pavlovna Nesterova
• Paskelbta 2018 m. Kovo 26 d., Gruodžio 2 d

Be to, būtina valgyti borschtą, daržovių sriubas, marinatą, sriubą su grūdais, burokėlių sriubą. Jų paruošimui reikia naudoti kaip mėsos ir žuvies sultinį. Jie rekomenduojami gerinant virškinimo trakto veikimą.

Smegenų sukrėtimo atveju nereikia papildyti jūros gėrybių suaugusiųjų meniu, nes juose yra daug Omega 3 klasės polinesočiųjų rūgščių, kad į organizmą būtų įdėta reikiamo riebalų kiekio, į dietą reikia įtraukti riešutus ir augalinius aliejus (linų sėmenų, alyvuogių, vynuogių sėklų aliejų).

Ši liga ne kainuoja daug valgyti. Kūnas jau yra susilpnėjusi. Jis kovoja su savo sužalojimais, todėl neperkraukite jo dideliu maisto kiekiu. Geriau valgyti dažnai mažomis porcijomis.

Naudingi produktai

Kūnas atsigaus greičiau, jei jis suvartojamas dideliais kiekiais, produktai, kurių sudėtyje yra vitaminų ir mikroelementų.

Kokie vitaminai yra naudingiausi

Pirma, norint, kad nervų sistema vėl veiktų normaliai, reikia valgyti maisto produktų, kuriuose yra vitamino B. Jis randamas kiaušiniuose ir piene, pupelėse ir žirniuose, visa grūdų duona ir bulvėmis, jūros gėrybėmis, kiauliena, alaus mielėmis ir riešutais.

Antra, norint pagerinti bendrą viso organizmo būklę, verta valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C.

Tai apelsinai, kiviai, juodieji serbentai, špinatai, kopūstai, laukinės rožės, paprikos, kalnų pelenai ir Viburnum. Be to, šio vitamino naudojimas yra toks, kad padeda gerai susidoroti su stresinėmis situacijomis.

Pagal temą

Sužinome, kaip nustatyti smegenų sukrėtimą

• Nikolajus Ivanovichas Fedorovas
• Paskelbta 2018 m. Kovo 26 d., Gruodžio 2 d

Kokie mikroelementai turėtų atkreipti dėmesį į:

1. Kad vitaminas B geriau įsisavintų organizmą, verta papildyti maisto produktus, kuriuose yra geležies. Šis mikroelementas yra grūdų: grikių, kviečių, avižinių ir miežių. Jis taip pat gali būti randamas kepenyse, naminiuose paukščiuose, ankštiniuose augaluose ir špinatuose.
2. Siekiant pagerinti smegenų veikimą, būtina vartoti lecitiną turinčius produktus. Jo šaltinis yra kiaušiniai, kepenys, sojos ir vištos.
3. Norint normalizuoti visų kūno ląstelių funkcionavimą, reikia atkreipti dėmesį į produktus, kuriuose yra gliukozės. Ji gausu džiovintų abrikosų, razinų ir kitų džiovintų vaisių. Be to, jis yra meduje. Jis yra šokolado. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad jis neturėtų būti vartojamas dideliais kiekiais, nes gali nutukti. Priešingai, mažas šokolado gabalas gali turėti teigiamą poveikį smegenims.
4. Norint padidinti imunitetą, būtina praturtinti meniu su produktais, kurių sudėtyje yra kalcio. Šis mineralų pėdsakas gali normalizuoti medžiagų apykaitos procesą organizme. Tai pieno ir pieno produktai, jūros gėrybės, džiovinti abrikosai, žalios daržovės, serbentai ir sūris.
5. Pagerinti smegenų darbą ir apsaugoti kūną nuo streso gali toks mikroelementas kaip magnis. Jis randamas dideliais kiekiais tokiuose produktuose kaip riešutai, jūrų kopūstai, pupelės, žirniai, grikiai, soros.

Draudžiami produktai

Ne visus produktus gali naudoti suaugę suaugę žmonės. Daugelis jų turės būti laikinai atsisakyta. Taigi, šiuo atveju liga yra draudžiama:

• sūrūs ir aštrūs maisto produktai, nes jie gali sutrikdyti vandens ir druskos metabolizmą organizme;
• riebūs, rūkyti ir kepti maisto produktai, nes tai gali sukelti nutukimą;
• alkoholinius gėrimus, nes jie sukelia papildomą naštą kraujagyslėms;
• prieskoniai Kadangi jie yra apetito stiprintuvai, jis gali pradėti valgyti daug, o tai gali sukelti antsvorį.

Rekomenduojama dieta smegenų smegenų sukrėtimui

Smegenų sukrėtimas, nors ir nėra susijęs su organo medžiagos ir struktūros pažeidimu, bet sukelia neuronų darbo sutrikimą, kuris turi įtakos bendrai asmens būklei. Kaip ir bet kokiems sužalojimams, su smegenų sukrėtimu, paskiriamas gydymo priemonių kompleksas, įskaitant specialią maitinimo sistemą.

Simptomai ir drebulys

Trauminio smegenų pažeidimo priežastis gali būti smūgiai į galvą, staigūs judesiai ir nesėkmingi kritimai, dėl kurių atsiranda vidinė hematoma. Nustatyti, kad šie veiksmai turėjo pasekmių suaugusiems, yra gana lengva. Norėdami tai padaryti, atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus:

• pykinimas ir vėmimas;
• kalbos sutrikimai;
• miego sutrikimas;
• nuolatinis galvos skausmas ir galvos svaigimas;
• erdvės pojūčio praradimas ir minčių supainiojimas asmenyje;
• dalinis arba visiškas atminties praradimas;
• padidėjęs jautrumas garsui ir šviesai, spengimas ausyse ir skausmas judant akis;
• padalintas vaizdas, o paciento mokiniai dažnai yra skirtingo dydžio;
• atsiranda slėgio kritimas;
• elgesio kaita, mieguistumas, sutrikus koncentracijai, rankų kratymas.

Mažame vaikui sunkiau rasti smegenų sukrėtimą, nes kūdikiai nepraranda sąmonės, o kiti simptomai panašūs į kitas ligas:

• miego sutrikimas;
• neramumas, aštrumas;
• Dažnas regurgitacija šėrimo metu.

Priklausomai nuo sužalojimo stiprumo, smegenų sukrėtimas yra suskirstytas į:

• lengva - simptomai trunka ne ilgiau kaip pusvalandį;
• vidutinės - ženklai yra gana ilgi, tačiau sąmonės netekimas nepastebėtas;
• sunkus - yra ryškių simptomų, kartu su visišku sąmonės netekimu.

Mityba - raktas į atsigavimą

Jei pastebite smegenų sukrėtimą, ypač vidutinio sunkumo ar sunkų, gydytojas nurodo gydymą, kuris apima keletą procedūrų, kurių pagrindinė yra visiškas poilsis ir jokio streso pacientui. Tuo pačiu metu jis paaiškina pacientui, ką valgyti, kai smegenų smegenų sukrėtimas, siekiant sumažinti jo poveikį ir visiškai atsigauti.

Mityba smegenų smegenų sukrėtimui atitinka „Kremliaus dietos“ principus ir apima daugiausia baltyminių maisto produktų ir sudėtingų angliavandenių naudojimą. Norint atkurti nervų ląsteles, jums reikia daug aminorūgščių ir biologiškai aktyvių medžiagų, kurias komercinės organizacijos siūlo naudoti kaip priedus, tačiau jūs galite juos gauti iš įprastų maisto produktų.

Pirma, pasirinkite pavojingus produktus ir medžiagas, kurios paprastai turėtų būti pašalintos iš dietos:

• alkoholio. Jis padidina širdies ir kraujagyslių apkrovą, neigiamai veikia centrinės nervų sistemos darbą. Alkoholio draudimas aukai turėtų trukti metus;
• stipri kava ir arbata. Jie sužadina nervų sistemą, kuri tik pablogina paciento būklę ir prisideda prie galvos skausmo. Abstinencijos laikotarpis yra apie šešis mėnesius;
• riebaus maisto. Daugelis gyvūnų riebalų ne tik pablogina kraujagyslių būklę, sudaro aterosklerozines plokšteles, bet taip pat padeda įgyti papildomą svorį, kuris lengvai pasiekiamas esant sumažintam fiziniam krūviui;
• konditerijos miltų produktai ir saldainiai veikia kūną kaip riebaus maisto;
• prieskoniai ir prieskoniai stimuliuoja nervų sistemą, lėtindami regeneravimo procesą. Tai taip pat taikoma įvairiems marinuotiems agurkams ir rūkytajai mėsai.

Mitybos pagrindas turėtų būti lengvas maistas, kurio virškinimui organizmui nereikia papildomos energijos. Rekomenduojama valgyti švieži, virti, kepti arba garinti. Sveiki atvykę:

• sriubos;
• košės;
• fermentuoti pieno produktai;
• daržovės ir vaisiai;
• kiaušiniai;
• žuvys ir jūros gėrybės;
• grūdų duona.

Pirmas numeris meniu galite įdėti jūros kopūstų - daug vitaminų, mineralų ir labai lengvai virškinamas. Tačiau rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis.

Sunkios tuberkuliozės dieta būtinai turi apimti didelį kiekį B vitaminų, ypač B1. Jie padeda atkurti neuronų struktūrą ir jų tarpusavio ryšius. Tinkamas vitaminas B gali būti gautas iš:

• šparagai;
• jūros gėrybės;
• riešutai;
• žuvys;
• ankštiniai augalai;
• kiaušiniai;
• kepenys;
• pienas;
• grikiai ir kiti grūdai.

Siekiant geriau įsisavinti vitaminus B dietoje, turėtų būti maisto, kuriame yra geležies kiekis: špinatai, mėsa, granatai, ankštiniai ir įvairūs grūdai. Daugumoje mėsos produktų yra lecitino - medžiagos, turinčios gydomąjį poveikį smegenims. Dideliais kiekiais jis randamas naminių paukščių mėsoje, kiaulienos kepenyse ir sojoje.

Be to, reikia valgyti maisto produktus, kuriuose yra didelis kalio kiekis:

• džiovinti vaisiai: razinos, džiovinti abrikosai, slyvos;
• bet kokios rūšies riešutai;
• keptos bulvės;
• ankštiniai augalai;
• pieno produktai.

Pastarasis, be kalio, turi daug kalcio, naudingo ne tik galvai, bet ir visai imuninei sistemai stiprinti, metabolizmui gerinti. Normalus metabolizmas padeda greitai atkurti smegenis ir atsikratyti susilpnėjimo pasekmių.

Vitaminas C turi būti maistinėje sistemoje po TBI, o tai padeda sumažinti įtampos poveikį nuo sužalojimo ir pagerinti maistinių medžiagų tiekimą į smegenis. Šis vitaminas yra didelis kiekis maisto produktuose:

• Bulgarijos pipirai;
• spanguolės;
• špinatai;
• kopūstai;
• šuo pakilo;
• juodųjų serbentų ir kitų.

Pakanka nuplauti juos švariu vandeniu ir valgyti šviežią, stipriai virti, C vitaminas paprastai yra sunaikintas. Magnis padeda sumažinti stresą, kuris yra didelė koncentracija grūdų ir pieno produktų sudėtyje.

Norint aprūpinti smegenis pakankamai energijos, mityba smegenų susiliejimui turi apimti gliukozę. Tačiau jis turėtų būti gaunamas ne iš saldumynų ir miltų konditerijos, bet iš natūralių šaltinių. Visų pirma tai medus ir džiovinti vaisiai. Daug gliukozės figų, vynuogių, datų. Nedidelis kiekis šių sveikų vaisių per dieną patenkins kūno poreikius.

Gerai žinomo maisto receptūros saldumas gali būti atliekamas nepriklausomai: lygiomis dalimis džiovinti abrikosai, razinos, slyvos, graikiniai riešutai. Nuplaukite ir sumalkite mėsmale arba maišytuve, sumaišykite su medumi. Uždarame inde šį desertą galima laikyti šaldytuve keletą mėnesių. Per dieną galite valgyti keletą šaukštų gardų patiekalų, kurie suteiks pakankamą kiekį gliukozės, vitaminų ir mineralų, tačiau nesukels rimtų pasekmių perteklių.

Iš riebalų pirmenybė teikiama augaliniams aliejams. Pakanka lipidų riešutuose. Sveiki riebalai kartu su E vitaminu atkuria smegenų veiklą, tačiau nesukuria nepageidaujamų nuosėdų ant kraujagyslių sienelių.

Ypač svarbu, kad per pirmas savaites po sužeidimo būtų tiksliai laikomasi smegenų smegenų sukrėtimo. Svarbu sukurti subalansuotą meniu, kuriame bus pakankamas kiekis visų maistinių medžiagų, kurių reikia organizmui, be jokių konkrečių produktų.

Pavyzdžio meniu

Valgykite tremorų metu mažomis porcijomis kelis kartus per dieną (apie 5-6 kartus). Be pagrindinių patiekalų, patartina į kasdienį rutiną įtraukti antrus pusryčius, popietės užkandžius ir antrą vakarienę. Dienos pavyzdžių meniu gali atrodyti taip:

• pusryčiai: grūdai su pienu, vaisiai, silpna arbata;
• antrasis pusryčiai: jogurtas;
• pietūs: daržovių arba mėsos sriuba, kiaušiniai;
• užkandžiai: sauja riešutų arba obuolių;
• vakarienė: daržovių salotos, šunų sultiniai, troškinys su daržovėmis;
• antra vakarienė: stiklinė kefyro ar bananų.

Namuose daugelis pacientų yra tingūs, norėdami laikytis dietos, greitai pereiti prie įprastų maisto produktų. Tačiau dėl tokios mitybos artimiausiu metu neįmanoma gauti gerų rezultatų. „Draudžiamų“ produktų įvedimas į mitybą turėtų vykti palaipsniui po gydytojo leidimo.

Ypač sunku organizuoti tinkamą mitybą pagyvenusiems žmonėms ir mažam vaikui, nes jiems sunku laikytis dietos. Kūdikiai, gaunantys maistines medžiagas iš motinos pieno, nėra prasmės keisti mitybą, bet jų motinos - yra. Moteris turi peržiūrėti savo maistą pašalindama iš jo kenksmingus produktus ir juos pakeisdama naudingiausiais.

Nėra jokio specialaus dietos, kurioje būtų įrašytas produktų sąrašas, kuris turėtų būti įtrauktas į smegenų smegenų sukrėtimą. Tačiau yra keletas rekomendacijų, kurių laikymasis leis greičiau atsigauti ir gerokai sumažinti žalos padarinius.

Mitybos mityba su smegenų sukrėtimu

Mityba smegenų smegenų sukrėtimui yra svarbi gydymo dalis, skatinanti greitesnį atsigavimą. Smegenų sukrėtimas klasifikuojamas kaip nedidelis galvos sužalojimas, kuris sutrikdo nervų nervų ląstelių veikimą, tačiau nesukelia smegenų struktūros pokyčių.

Vaikai tokiu sužalojimu, net ir aktyviu judesiu, patenka į nedidelį aukštį, aktyvių žaidimų metu (žr. Smegenų sukrėtimą vaikams). Suaugusieji gali patekti į galvą ant kieto paviršiaus arba patekti į sunkų daiktą ant galvos. Kartais nedidelis smegenų sukrėtimas pasireiškia po galvos svaigimo ir galvos skausmo, todėl lieka nepastebėtas. Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus laiku ir suprasti, kad jie yra susiję su trauma.

Kas nutinka su smegenų sukrėtimu?

Ne visada lengva suvokti smegenų sukrėtimą. Kartais pagrindiniai simptomai atsiranda po kelių dienų. Asmuo patiria:

• stiprus galvos skausmas;
• gag refleksai ir pykinimas;
• sumaišytos mintys ir prisiminimai;
• miego sutrikimas.

Vaikų smegenų sukrėtimo požymiams galite pridėti:

• aktyvus regurgitacija;
• dažnas verkimas, nuotaikos;
• nenoras miegoti.

Svarbu! Po sužalojimo (žr. „Galvos sužalojimas“) reikia kreiptis į neurologą arba traumos specialistą, kad galėtumėte ištirti ir paskui paskirti. Griežtai draudžiama gydyti vaiką savarankiškai, jei įtariamas smegenų sukrėtimas.

Su traumomis, įskaitant smegenų sukrėtimą, atsiranda katabolinių reakcijų, kurias lydi padidėjęs baltymų ir amino rūgščių poreikis. Dėl to, esant nepakankamai baltymų mitybai, svoris sumažėja ir paciento būklė pablogėja. Sunkiais atvejais kenčia kūno baltymų struktūros.

Dietos pagrindas

Kadangi yra stiprus energijos ir baltymų trūkumas sužalojimuose, mityba su smegenų smegenų sukrėtimu suteikia ypatingą mitybą. Pagrindiniai paciento vartojami maisto produktai turi būti lengvai virškinami. Jei diagnozuojama smegenų sukrėtimas, reikia dietos, kurią sudaro lengvi baltymai arba angliavandenių maisto produktai.

Pirmą dieną po purtymo, esant sunkiam pykinimui ar vėmimui, rekomenduojama vartoti mažai gliukozės tirpalo (dar nesikaupusio vandens), liesos mėsos baltymų sultinius (iš vištienos ar kalakutienos). Kaip jaučiatės geriau, pacientų meniu papildo kiti maisto produktai.

Skaitykite apie situacijas, kuriose vaikas patiria galvos traumų ir kaip juos išvengti.

Viskas apie stuburo sužalojimą: stuburo pažeidimas, simptomai, gydymas, prognozė.

Patartina įtraukti grikius, avižinius, jūrinius kopūstus, šparagus, slyvą ir džiovintus abrikosus. Gerinti medžiagų apykaitos procesus yra pieno rūgšties produktai. Juodoji arbata geriau pakeisti citrinų balzamo ir mėtų žolelių nuovirą kaip raminamąjį, normalizuojantį miegą. Žolelių arbatose rekomenduojama įpilti maltos cinamono ir citrinos.

Maistas ruošiamas iš produktų: švieži, virti, kepti, garinti. Iš riebalų reikia valgyti tik daržoves. Pavyzdžiui, alyvuogių aliejus turi teigiamą poveikį neuronų (nervų ląstelių) darbui. Mes teikiame pirmenybę:

• baltymų produktai;
• produktai, kurių sudėtyje yra sudėtingų angliavandenių.

Šie produktai yra būtini normaliam atsigavimui po žalos. Smegenų sukrėtimas turi apimti šiuos junginius ir komponentus:

Lengvos daržovių sriubos yra svarbi dietos dalis. Virškinimą pagerina sriubos, tokios kaip borschtas, burokėlių sriuba.

Dėmesio! Sistemingas žuvų vartojimas prisotina organizmą su omega-3 riebalų rūgštimis, kurios pagerina nervų sistemos veikimą (aktyvi smegenų funkcija ir atminties tobulinimas).

Per pirmąsias 5 dienas turi būti griežtai laikomasi smegenų sukrėtimo dietos. Rekomenduojamas vitaminų, mikroelementų, maisto papildų vartojimas (žr. Smegenų kraujagyslių priedus). Galite vartoti kitus nekenksmingus žolelių ekstraktus, tokius kaip ginkgo biloba. Jie reikalingi psichinei veiklai ir koncentracijai stiprinti.

Produktai, kurių naudojimas yra nepageidaujamas

Gydytojai pataria laikotarpiui po sužalojimo pašalinti dietą:

• alkoholis, nes jis neigiamai veikia nervų sistemos veiklą, naikina neuronus ir sutrikdo smegenų kraujotaką;
• sūrūs ir aštrūs maisto produktai, kurie keičia vandens ir druskos pusiausvyrą;
• prieskoniai veikia nervų sistemos dirginimą;
• riebaus maisto produktai lemia antsvorį ir smegenų kraujotaką;
• konditerijos gaminiai, saldainiai neprisidės prie atsigavimo;
• stipri arbata ar kava dėl didelio kofeino kiekio sukelia galvos skausmą ir padidina spaudimą.

Sužinokite apie iškilimų priežastis vaiko galvoje: kodėl kūdikis turi iškilimų, diagnozę, gydymą.

Visi šie produktai neužtikrins jūsų būklės, bet ją pablogins. Todėl reikia atidžiai stebėti, kokie produktai ir kokie kiekiai patenka į jūsų kūną. Atminkite, kad svarbi mitybos sąlyga smegenų smegenų sukrėtimui yra gliukozės ir baltymų pakeitimas, siekiant normalizuoti energijos apykaitą smegenyse.

Tinkama mityba - vienas iš komponentų, kurie sumažins nemalonius smegenų smegenų sukrėtimo simptomus. Tačiau gydymas turėtų būti išsamus. Svarbus yra režimas, poilsis, teigiamos emocijos, pasivaikščiojimai gryname ore. Stipriai smegenų sukrėtimas, gydymas bus įtrauktas į ligoninę arba namuose, prižiūrint gydytojui. Tik šiuo atveju 100% atkūrimas garantuojamas be nepageidaujamų pasekmių ir komplikacijų.

Tinkama mityba su smegenų sukrėtimu

Stresas ir įvairios ligos rodo specialų dietos meniu. Mityba su smegenų smegenų sukrėtimu yra susijusi su aukos kūno poreikiais maistinių medžiagų ir mikroelementų. TBI reikia specialaus gydymo, išreikšto psichologine, fizine ramybe. Tinkama mityba padės atgauti sužeistas ląsteles, audinius.

Pagrindiniai smegenų sukrėtimo požymiai

Pirmasis TBI požymis yra sąmonės netekimas po poveikio. Išimtis yra pagyvenę žmonės ir vaikai. Iš karto po sužalojimo galima pastebėti:

1. Greitas kvėpavimas.
2. Vienintelis emetinis noras.
3. Tachikardija arba padidėjusi pulsacija.
4. Atminties praradimas, palyginti su įvykiais prieš sužalojimą.

Po kurio laiko šie simptomai išnyksta. Slėgis vėl tampa normalus, tačiau kartais jis gali pasiekti aukštas ribas - tai atsitinka ne tik dėl sužalojimo, bet ir dėl įtemptos paciento būklės. Temperatūra kratymo metu nepadidėja.

Po sąmonės atkūrimo aukoje stebimi tokie patologiniai simptomai:

• galvos skausmas;
• galvos svaigimas;
• pykinimas;
• silpnumas, pašaliniai garsai ausyse;
• staigus kraujo skubėjimas į veido odą;
• per didelis prakaitavimas;
• nemalonus diskomfortas;
• miego sutrikimas

Po „pilkosios medžiagos“ mėlynės paciento bendroji būklė 7–14 dienų atsinaujina. Tačiau dėl įvairių priežasčių migrenos priepuoliai ir kiti subjektyvūs simptomai gali trukti ilgai.

Prognozė po sužalojimo

Daugeliu atvejų, tinkamai gydant ir laikydamiesi gydymo režimo, TBI baigia susigrąžinimą, sugrąžindamas darbo pajėgumą. Likusieji simptomai (nemiga, galvos svaigimas, pernelyg didelis nuovargis) gali priminti ilgą laiką, bet po kurio laiko jis taip pat praeina.

Su lydimomis sunkiomis ligomis, nesilaikant gydytojo patarimų ar sunkių galvos traumų, gali būti įvairių pasekmių - nuo vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos iki epilepsijos priepuolių.

Naudingi produktai sužalojimui

Diagnozuojant „pilkosios medžiagos“ sužalojimą, jis nurodo paciento ramybę, lovą ir maistą su nedideliu smegenų sukrėtimu, įskaitant angliavandenius ir baltymų maisto produktus. TBI gydymo meniu panašus į garsiąją „Atkins“ dietą.

Visuose maistui priklausančiuose valgiuose turėtų būti:

1. Virti.
2. Švieži.
3. Garinti produktai.
4. Daržovės, mėsa, žuvis, kepamos orkaitėje.

Rūkyta mėsa, saldainiai ir kepti maisto produktai turės būti visiškai atsisakyta. Atkūrimo laikotarpiu neturėtų perkrauti kūno su maistu. Dietoje turi būti daugiau baltymų ir angliavandenių. Kepimui naudojami augalinės kilmės riebalai (alyvuogių aliejus).

Gydant sužalojimus, rekomenduojama vartoti B grupės vitaminus, kurie turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Šios naudingos medžiagos randamos tokiuose produktuose kaip:

• šparagai, kepenys;
• jūrų produktai;
• kratant, naudokite kiaušinius, ankštinius augalus;
• riešutai, grikiai;
• liesos žuvys, pieno produktai.

Norint greitai įsisavinti B grupės elementą, reikia papildyti racioną su geležies miltais: špinatus, ankštinius augalus, įvairius grūdus ir mėsą.

Rekomenduojama kasdien valgyti vištienos ir kalakutienos - jų filė yra lecitino, kuris turi teigiamą poveikį smegenų centrui. Taip pat ši medžiaga yra kiaulienos kepenyse, sojoje. Geriau papildyti racioną su daržovių riebalų sriubomis, burokėlių sriuba, solyanka, borscht - viskas, kas pagreitina virškinimo procesą.

Kūnui reikia suteikti maksimalią paramą, jam reikia daug mineralų ir maistinių medžiagų, esančių vaisiuose, šviežiose daržovėse.

Aukos meniu turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į neurologo paskirtus vaistus. Jei pacientas geria diuretikus, jo mityboje turi būti daug kalio turinčių maisto produktų. Tai gali būti:

1. Razinos, džiovinti abrikosai.
2. Keptos bulvės
3. Slyvų sultys yra tinkamos purtyti.
4. Pieno produktai.
5. Ankštiniai, riešutai.

Labai svarbu, kad atkūrimo dietoje būtų daug fermentuoto pieno ir pieno produktų - jame yra kalio, kuris turi teigiamą poveikį organizmo apsaugai, medžiagų apykaitos procesams ir virškinimui.

Askorbo rūgštis padės susidoroti su įtampa, kuria nukentėjo auka, kuri gavo smūgį į galvą. Norėdami tai padaryti, dieta turėtų būti papildyta šviežiais kopūstais, citrusiniais, laukiniais rožėmis, paprika, špinatais.

Ankštiniuose ir grūduose esantis magnis padės atkurti „pilkąją medžiagą“ ir apsaugoti paciento kūną nuo streso - pieno pagrindo grūdai turėtų būti įtraukti į aukos meniu.

Nuolatinis liesos žuvies vartojimas kompensuoja omega-3 rūgščių, kurios pagerina centrinės nervų sistemos veikimą, trūkumą (jis teigiamai veikia atmintį ir atkuria smegenų veiklą).

„Pilkosios medžiagos“ efektyvumas pagerina gliukozę, kuri yra džiovintų vaisių dalis, medus. Bičių produktų ir riešutų mišinys yra naudingas ne tik pacientams, bet ir sveikiems pacientams smegenų veiklos gerinimui.

Produktai, kurių neturėtumėte naudoti

Ekspertai sutarė, kad kai kurie produktai turėtų būti neįtraukti į kasdienį meniu, kai kratoma įvairaus laipsnio. Pagrindinių patiekalų, kurie turėtų būti išmesti į smegenų sukrėtimą, sąrašas apima:

• maistas, turintis didelį riebalų kiekį, kuris mažina kraujo tekėjimą;
• įvairūs prieskoniai, prieskoniai purtymui yra kontraindikuotini: jie dirgina centrinę nervų sistemą;
• saldainiai, bandelės ir įvairūs konditerijos patiekalai;
• purtant „pilkosios medžiagos“ nerekomenduojama naudoti sūrus, aštrus rašymas;
• alkoholiniai gėrimai: jie ne tik prisideda prie neuronų naikinimo, bet ir neigiamai veikia smegenų ir nervų sistemos kraujotaką;
• kavos kokteiliai, stiprūs arbatos gėrimai: padidina kraujospūdį.

Visi šie produktai gali gerokai pabloginti paciento būklę atsigavimo laikotarpiu po sužalojimo.

Tinkama mityba su nedideliu smegenų sukrėtimu yra neatskiriama visapusiško atsigavimo dalis. Reikia suprasti, kad tinkamas gydymas ir visų gydytojo patarimų laikymasis atgauna auką. Svarbu ne tik gydyti vaistais, bet ir gerą mitybą, teigiamą požiūrį, pailsėti ir pasivaikščioti gryname ore.

Vidutinio svorio TBI apima gydymą ligoninėje, kurioje pacientas nuolat kontroliuoja gydytojus. Tik šis metodas užtikrina visišką kūno atsigavimą.

Piktnaudžiavimas alkoholiu, kai patenka į „pilkosios medžiagos“

Su smegenų sukrėtimu, klinikinis vaizdas yra panašus į sunkios alkoholio intoksikacijos simptomus. Jei gydymo metu nukentėjusysis piktnaudžiauja alkoholiniais kokteiliais, yra pavojus, kad pasikartos patologinio sindromo požymiai. Pacientas gali pradėti isterijos pradžią, atsirasti haliucinacijos, dirglumas.

Dėl mažo alkoholio kiekio, suvartojamo po smūgio į galvą, pastebimi psichikos sutrikimai, deliriumo tremens, kurie gali pasirodyti net po alaus stiklo.

Kai „pilkoji medžiaga“ pradeda atsigauti po insulto, „malonumo“ kokteiliai sukelia galvos skausmą, hipertenziją, staigius nuotaikos svyravimus. Smegenų sukrėtimo simptomai pasunkėja, kartais pastebimas smegenų patinimas. Dėl to pacientas gali prarasti sąmonę arba patekti į komą. Alkoholis gydymo metu dažnai sukelia insultą.

Tradicinė medicina

Netradiciniai sužalojimo gydymo metodai turėtų būti naudojami tik gydytojo nurodymu, kad nebūtų provokuojamas įvairių komplikacijų vystymasis. Norint pašalinti patologinius smegenų sukrėtimo simptomus, raminamieji nuovirai naudojami remiantis:

1. Ivano arbata.
2. Melissa.
3. Eleutokokai.
4. Valerijono šaknis.

Kaip ir kiti vaistiniai augalai, turintys raminamąjį, raminamąjį poveikį nervų sistemai smegenų smegenų sukrėtimo metu.

Pacientas ilgą laiką pasibaigus gydymui stacionare turi laikytis specialios dietos po TBI. Būtina palaipsniui įtraukti įprastus maisto produktus į maistą, geriau atsisakyti aštraus, sūraus maisto. Negalima įsitraukti į saldainius. Smegenų sukrėtimo atveju nukentėjusysis turi stebėti gydytoją iki visiško centrinės nervų sistemos atkūrimo, bendros būklės.

Kokia mityba yra naudingiausia smegenų smegenų sukrėtimui?

Bet kokia liga ar stresas reiškia tam tikrą požiūrį į mitybą. Smegenų sukrėtimas - tai sužalojimas, kuris visų pirma reikalauja specialaus aukų elgesio, išreikšto fizine ir emocine poilsiu. Mityba su smegenų smegenų sukrėtimu yra tiesiogiai susijusi su paciento poreikiais šioje valstybėje.

Maistas - gyvenimo pagrindas, vitaminų, mineralų šaltinis. Pasirinktas požiūris į mitybą gali pakenkti pacientui ir skatinti gydymą.

Kokį maistą rekomenduoja trauminis smegenų pažeidimas ir smegenų sukrėtimas? Po purtymo pacientas yra nustatomas po lovos. Šiuo metu jis gali būti ligoninėje arba namuose, priklausomai nuo sužeidimo formos. Gydytojai pataria tokiems pacientams, kad jie maitina maistą, paremtą lengvai virškinamu maistu.

Kokia yra aukos būklė

Tokį sužalojimą, kaip smegenų sukrėtimą, apibūdina bendras organizmo susilpnėjimas, katabolinių reakcijų buvimas. Daugelis žmonių po tokios žalos negali ir dažnai praranda svorį, o tai neigiamai veikia jo būklę. Energijos ir jėgos netekimas taip pat dažnai lydi kūną, kuriam būdinga žala.

Atsižvelgiant į tai, pacientui skiriama speciali dieta. Auka turi baltymų, amino rūgščių. Lengvas baltymų ir angliavandenių maistas - dietos pagrindas. Purtymo būdas yra panašus į „Atkins“ dietą arba vadinamąją Kremliaus dietą.

Ką rekomenduojama valgyti auką?

1. Pirmą dieną po sužeidimo pacientas dažnai turi pykinimą, vėmimą ir kitus sužeidimo požymius. Šiuo metu yra sunku. Į dietą įeina tik tirpalas su gliukoze arba liesos mėsos sultimis.

Kai pagerinsite meniu būseną, galite įvesti kitus produktus.

1. Asmeniui, kuris patyrė sukrėtimą, pirmenybė teikiama baltyminiams maisto produktams:

• jautiena
• paukštienos;
• jūros gėrybės ir žuvys;
• kiaušinių pupelės ir tt

Geras papildymas bus vaisių ir daržovių angliavandeniai. Šie produktai padės greičiau pasiekti jėgų.

1. Visi patiekalai turi būti suvalgyti. Kepti, rūkyti, aštrūs. Rekomenduojama virti, troškinti, kepti. Pernelyg saldūs, riebaus maisto produktai taip pat turėtų būti atidėti iki geresnių laikų.
2. Vitaminas B yra labai svarbus susilpninto organizmo mityboje.

• kepenys;
• šparagai;
• bulvės;
• jūros gėrybės (austrės);
• riešutai;
• žuvys;
• grūdų duona;
• pienas;
• grikiai;
• kiaušinio trynys.

1. Siekiant gerinti virškinimą kiekvieną dieną, reikia valgyti sriubas: daržovių, vištienos, žuvies arba jautienos sultinio. Jie pagerina virškinimą, skatina geresnį maistinių medžiagų virškinamumą.
2. Geležis padeda įsisavinti B vitaminus, tai yra:

• grūdai (grikiai, avižiniai, miežiai);
• naminių paukščių mėsa (įeina į meniu kiekvieną dieną), kepenys;
• špinatai;
• ankštiniai augalai.

1. Svarbiausi paciento dietos produktai yra pienas ir jo produktai. Juose esantis kalcis turi teigiamą poveikį metabolizmui, imuninės sistemos sveikatai ir virškinimui.
2. Vitaminas C kovoja su stresu. Produktai, kurių sudėtis yra, rekomenduojama įtraukti į paciento mitybą.
3. Magnis (gausu pieno košė, ankštiniai) stabilizuoja smegenų funkciją.
4. Jei pacientui skiriamas vaistas, pvz., Diuretikai, organizmui reikės daugiau kalio, kuris randamas džiovintuose vaisiuose, keptose bulvėse ir kituose produktuose.
5. Gliukozę turintys produktai (vaisiai, džiovinti vaisiai) yra būtini smegenų aktyvumui gerinti.

Maistas su medaus turiniu šiuo metu bus labai naudingas. Pavyzdžiui, graikinių riešutų ir šio gijimo produkto mišinys yra ne tik neįtikėtinai skanus, bet ir labai maistingas.

Norint, kad asmuo gautų visus reikalingus vitaminus, rekomenduojama į dietą įtraukti šviežius vaisius ir daržoves. Dažnai gydytojai paskiria papildomus maisto papildus, kad organizmas nepakankamai maitintų.

Liaudies gynimo priemonės

Šis gydymas nėra gerai įrodytas. Tačiau kai kurios žolės turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Gydytojų patvirtintoms liaudies gynimo priemonėms, padedančioms pagerinti paciento būklę ir prisidėti prie greito atsigavimo, įeina žolelių arbata, citrinų balzamas, ivan arbata, baldrijų šaknis, eleutherococcus. Jie turi raminamąjį poveikį organizmui.

Yra daug kitų žolelių, receptų, jų užpilų ir kitų naudojimo būdų, padedančių pagreitinti gijimo procesą po sužalojimo. Kai kurie, pavyzdžiui, reabilitacijos metu po smegenų sukrėtimo, rekomenduoja pakeisti įprastą pagalvę su raminamaisiais augalais, pavyzdžiui, dobilais, mėtų. Tačiau turime prisiminti: tradiciniai gydymo metodai gali būti tinkami tik po gydytojo patvirtinimo.

Pavojingi produktai

1. Alkoholio vartojimas su drebuliuojančiais gydytojais yra labai nepalankus. Jis padidina kraujagyslių apkrovą, neigiamai veikia centrinę nervų sistemą. Pamirškite alkoholinių gėrimų poreikį praėjus vieneriems metams po sužalojimo.
2. Stipri arbata, arbata priklauso kontraindikacijoms. Šie gėrimai garsėja stimuliuojančiu poveikiu nervų sistemai. Kartu su padidėjusiu slėgiu jie gali padidinti galvos skausmą.
3. Riebus maistas kenkia cirkuliacijai ir skatina svorio padidėjimą. Taip pat pageidautina dideliais kiekiais neįtraukti konditerijos gaminių ir saldumynų.
4. Įvairių rūšių prieskoniai ir prieskoniai yra nervų sistemos dirgikliai. Jų naudojimas taip pat nerekomenduojamas.

Per pirmuosius mėnesius po sužeidimo turite būti ypač budrūs renkantis savo stalo produktus. Jūsų gydytojo rekomenduojama dieta padės greičiau atsigauti. Pažymėtina, kad mityba taip pat turi būti subalansuota, nesėkmė ar per didelis maisto vartojimas neigiamai veikia smegenis. Taigi pabandykite tinkamai padaryti savo mitybą.

Pavyzdžio meniu

Pusryčiai Pieno košė, vaisiai, silpna arbata.

Pietūs Vištienos sultinio sriuba. Jūros gėrybių salotos.

Vakarienė Daržovių salotos Troškinkite su daržovėmis. Kompotas.

Antra vakarienė Jogurtas

Dieta po drebulys ilgą laiką turėtų būti palikta iš ligoninės. Grįžtant prie įprastos dietos, palaipsniui geriau, išskyrus sūrų, aštrų. Negalima įsitraukti į daugelį saldumynų. Kai reabilitacijos laikotarpiu lankotės gydytoju, reikia išsiaiškinti, kokie maisto produktai, kurie yra žinomi dėl sužalojimo, jau gali būti pridėti prie dietos.

Atskirai, reikia pasakyti apie mitybą su smegenų sukrėtimu. Jie yra labiau suaugusieji, kurie gali būti sužaloti dėl savo neramumo. Pagal statistiką 30 proc. Visų galvos traumų aukų yra jaunesni nei 15 metų vaikai. Po trauminės dietos vaikams skiriasi nuo mažesnio riebalų turinčio suaugusio žmogaus, geriau jį visiškai pašalinti. Tačiau reikia papildyti dietą su B grupės vitaminų kiekiu, taip pat suaugusiems. Vaikai atkūrimo laikotarpiu bus naudingi daržovių sriubos. Bet stiprios arbatos naudojimas, kepiniai ant margarino, šokoladas yra geriau apriboti. Tokie maisto produktai gali paveikti galvos skausmą. Po išleidimo iš ligoninės vaikas turi tęsti dietą. Mylimųjų rūpestis ir dėmesys padės jam greičiau.

Gydant smegenų smegenų sukrėtimus, nėra specialiai sukurtos dietos. Tačiau yra dieta, kuri padeda pacientams greitai tapti sveikais ir energingais. Mityba turėtų būti laikoma kartu su poilsiu, grynu oru, vaistais, kuriuos paskyrė gydytojas. Tik toks požiūris prisidės prie greito kūno atsigavimo.

Smegenų sukrėtimas

Bendras ligos aprašymas

Smegenų smegenų sukrėtimas vadinamas jo audinių pakenkimu, galimas jo veikimo sutrikimas dėl įvairių galvos traumų. Tiesą sakant, tai yra lengva trauminės smegenų traumos forma.

Taip pat perskaitykite mūsų specialų smegenų straipsnį.

Smegenų smegenų sukrėtimo priežastys:

• Židiniai - smūgiai į galvą, mėlynės, nesėkmingi kritimai;
• Difuziniai aštrieji judesiai, pvz., Staigiai stabdžius automobilį arba nukritus ant sėdmenų.

Smegenų smegenų sukrėtimo simptomai

Ne visada įmanoma nedelsiant atpažinti smegenų sukrėtimą, nes simptomai gali pasireikšti kelias dienas ar net savaites po sužalojimo. Tačiau gali būti:

1. 1 Kalbos nesuderinamumas;
2. 2 Pykinimas, lydimas vėmimas;
3. 3 Svaigulys ir galvos skausmas;
4. 4 Koordinavimo praradimas, neramumo jausmas, sumišimas;
5. 5 Dvigubas matymas, o mokiniai gali būti skirtingo dydžio;
6. 6 Padidėjęs jautrumas šviesai ir garsui, skambėjimo ausyse atsiradimas;
7. 7 mieguistumas, koncentracijos praradimas, elgesio kaita;
8. 8 atminties praradimas;
9. 9 slėgio šuoliai;
10. 10 Skausmas judinant akis;
11. 11 Miego sutrikimai.

Smegenų smegenų sukrėtimo tipai:

• Smegenų smegenų sukrėtimas 1 laipsnis (plaučių) - trumpalaikiai simptomai trunka ne ilgiau kaip 15 minučių;
• Pakratykite 2 laipsnius (vidutinio sunkumo) - yra ilgalaikių simptomų be sąmonės praradimo;
• 3. smegenų sukrėtimo laipsnis (sunkus) - ryškus sąmonės netekimas.

Jei įtariate smegenų smegenų sukrėtimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kuris gali nustatyti sužalojimo sunkumą ir paskirti būtiną gydymą.

Naudingi produktai purtant

Smegenų smegenų sukrėtimo atveju gydytojas nustato lovą ir dietą, kurią sudaro lengvai virškinami maisto produktai. Geriausia valgyti šviežius maisto produktus, virtus arba virtus. Be to, nereikia persivalgyti, kad neužkrautumėte kūno.

• Kai drebulys yra naudingas B vitaminų naudojimui, nes jie normalizuoja nervų sistemos darbą. Jie randami kepenyse, kiaulienos, riešutų, šparagų, bulvių, austrių, kiaušinių trynių, grikių, ankštinių augalų (pupelių, žirnių), alaus mielių, viso grūdų duonos, pieno ir žuvies.
• Norint visiškai įsisavinti B grupės vitaminus, organizme turi būti geležis. Jo šaltiniai yra grikiai, avižiniai dribsniai, miežiai, kviečiai, ankštiniai augalai, špinatai, kepenys, naminiai paukščiai, paukščiai (balandžiai, vištiena).
• Be to, paukščių mėsoje taip pat yra lecitino, kuris normalizuoja smegenų funkciją. Jis taip pat turi kiaušinių, kepenų ir sojų.
• Per šį laikotarpį naudinga valgyti daržovių ir grūdų sriubas žuvyje arba jautienos sultinyje, borscte, marinuotuose arba burokėliai, nes jie pagerina virškinimą.
• Norint maksimaliai praturtinti organizmą su vitaminais ir naudingais mikroelementais, būtina valgyti daržoves, vaisius ir žalumynus.
• Jei kratote dietą, tai priklauso nuo vaisto. Pavyzdžiui, jei pacientui skiriami diuretikai, reikia padidinti suvartojamo maisto kiekį kalio kiekiu. Tai gali būti džiovinti abrikosai, pieno produktai, keptos bulvės, įvairių rūšių riešutai, ankštiniai augalai, razinos, slyvos, jūros dumbliai.
• Naudinga naudoti pieną ir pieno produktus, taip pat pieno produktus, taip pat ir todėl, kad juose yra kalcio, kuris stiprina imunitetą ir turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitos procesams organizme.
• Labai svarbu reguliariai valgyti žuvį, nes jame yra omega-3 klasės polinesočiųjų riebalų rūgščių.
• Valgyti maisto produktus su vitaminu C padeda organizmui išspręsti stresą ir pagerinti jo bendrą būklę. Šio vitamino šaltiniai yra raudonmedžio, juodųjų serbentų, saldžiųjų pipirų, citrusinių vaisių, sausmedžio, kopūstų, Viburno, kalnų pelenų, špinatų.
• Be to, norint normalizuoti smegenų darbą ir jo apsaugą nuo streso, reikia magnio, kuris randamas grikių, miežių, avižų, sorų, įvairių rūšių riešutų, jūrų kopūstų, ankštinių augalų.
• Galite pridėti medaus ir džiovintų vaisių į savo mitybą, nes juose yra gliukozės, reikalingos visoms kūno ląstelėms, įskaitant smegenų ląsteles.
• Norėdami praturtinti organizmą riebalais, geriau naudoti riešutus ir augalinį aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių.

Liaudies gynimo priemonės smegenų smegenų sukrėtimui gydyti

Gydymą tradicine medicina galima pradėti tik pasikonsultavus su neuropatologu, kad būtų išvengta galimų komplikacijų.

1. 1 Kai drebulys gali užtrukti raminantis apynių, šaltalankių žievės, citrinų balzamo, Ivano arbatos, baldrijų šaknų, jonažolės ir beržų lapų infuzija, imama lygiomis dalimis. Jo paruošimui 3 šaukštai. l surinkimas užpilkite 1 litru verdančio vandens ir gaminamas termoso. Po 2 valandų infuzija bus paruošta. Gydymo kursas yra 2 savaitės. Būtina tai padaryti 4 p. per dieną 0,5 puodeliai. Be raminančio poveikio, ši infuzija taip pat turi regeneruojančią savybę.
2. 2 Su smegenų sukrėtimu paimkite mirtos ir devyalos infuziją. Jo paruošimui šių žolelių lapai yra gerai susmulkinti, po to - 1 valgomasis šaukštas. l gauta kolekcija supilkite 2 šaukštus. verdančio vandens ir reikalauti 0,5 valandos. Gydymo kursas yra 2 mėnesiai. Tuo pačiu metu, ši infuzija geriau gerti po 7 dienų po smegenų pažeidimo 200 ml 2 kartus per dieną.
3. 3 Puikus smegenų mitybos šaltinis smegenų sukrėtimo metu yra susmulkinto riešutmedžio ir medaus mišinys. Jis turi būti vartojamas kasdien šešis mėnesius ir 1 valgomasis šaukštas. l (vaikams nuo 3 metų - 1 šaukštelis 2 mėnesius).
4. 4 Be to, galite paspartinti smegenų natūralių vitaminų atkūrimo procesą. Norėdami tai padaryti, paruošite šviežių špinatų (200 g), šviežių svogūnų (50 g) ir 2 vištienos kiaušinių, užpildytų 2 šaukštais, salotą. saulėgrąžų aliejus.
5. 5 Jei po purtymo turite nemiga ir galvos skausmas, galite naudoti cinamono ir mėtų infuziją. Jo paruošimui 1 šaukštelis. maltą cinamoną, sumaišytą su 1 valg. smulkiai pjaustytų mėtų. Gauta kompozicija pilama 1 litras verdančio vandens ir 0,5 valandos reikalauti termoso. Ją reikia gerti 4-6 kartus per dieną 100 ml, tačiau, priklausomai nuo jūsų bendros gerovės, dozę galima sumažinti. Tai ypač veiksminga per pirmąsias dienas po sužeidimo.
6. 6 Kad sumažėtų smegenų sukrėtimo simptomų intensyvumas, naudojamas citrinų balzamas, drožlės, negyvi dilgėlių, raudonmedžio, skruzdžių, dobilų, erškėtuogių, laukinių rozmarinų ir juodųjų serbentų daigų mišiniai. 2 šaukštai. l surinkimas turi būti 1 l. verdančio vandens ir įpilkite vandens vonioje 10 minučių, uždenkite dangčiu. Kai nuoviras atvės, jis turi būti nusausintas. Paimkite 3 valg. 3 kartus per dieną. Priklausomai nuo bendros gerovės, sultinio dalį galite padidinti 1,5-2 kartus.
7. 7 Be to, purtant, imkitės Hypericum infuzijos tris kartus per dieną, 1/3 puodelio (2 šaukšteliai žolelių, supilkite 1 valgomasis šaukštas vandens ir virkite žemos ugnies temperatūroje).