Kaip nustatyti ar išgydyti arterinę hipotenziją?

Hipotenzija tradiciškai skiriama mažiau dėmesio nei hipertenzija: manoma, kad daug mažiau žmonių kenčia nuo šios patologijos, o jos pasekmės nėra tokios pavojingos sveikatai. Tiesą sakant, gyvenimo kokybės pablogėjimas arterinės hipotenzijos atveju gali būti pastebimas, todėl ši liga negali būti ignoruojama.

Kas yra hipotenzija ir kokios rūšys yra

Pagal šį terminą mes suprantame nuolatinį (ilgalaikį reikšmingą laikotarpį) kraujospūdžio sumažėjimą, kuris siekia 20 proc. Praktikoje jis yra mažesnis nei 90/60 mm Hg. Str.

ICD 10 klasifikacija

Pagal ligų klasifikaciją ICD-10, arterinė hipotenzija priklauso atskirai ligų kategorijai su kodu 195.

Šioje kategorijoje yra suskirstymas į keletą hipotenzijos pogrupių:

  • 0 - idiopatinė;
  • 1 - ortostatinis;
  • 2 - vaistas;
  • 9 - nepatikslinta;
  • 8 - kitos formos.

Ūmus hipotenzija

Labiausiai pavojinga yra ūminė hipotenzijos forma, kuriai būdingas greitas kraujospūdžio sumažėjimas. Staigus kraujo tekėjimo sumažėjimas gali neigiamai paveikti visus organus, ypač smegenis, kurios yra didžiausias kraujo vartotojas. Deguonies badas gali sukelti alpimą, aritmiją ir kitas sveikatai pavojingas sąlygas, dėl kurių pacientui ar kitiems pacientams reikia nedelsiant reaguoti.

Aštrių kraujo spaudimo (kraujospūdžio) sumažėjimo priežastys gali būti skirtingos - banalus maistas / cheminis apsinuodijimas, infekcijos, apsinuodijimas krauju, dehidratacija.

Lėtinė hipotenzija

Ilgalaikis arba nuolatinis slėgio sumažėjimas yra pagrindinis lėtinės hipotenzijos požymis. Bet jei kai kurioms gyventojų kategorijoms (apmokyti sportininkai, aukštumų gyventojai, šiaurinių teritorijų gyventojai) tokia valstybė yra organizmo adaptacija, kuri laikoma norma, o likusiai tai yra nenormali būklė. Jam būdingas nuolatinis jėgų suskirstymas, kuris neleidžia dirbti profesinėje srityje ir visą gyvenimą.

Pirminė hipotenzija

Ši patologijos forma yra labiausiai paplitusi, nors jos priežastys nėra visiškai suprantamos. Yra žinoma, kad patikimai reikšmingi pirminės (esminės) hipotenzijos formos prognozavimo veiksniai yra ilgalaikis stresas, prasta paveldimumas, o vystymosi mechanizmas yra susijęs su kraujagyslių disfunkcija. Svarbu laiku nustatyti tokius atvejus, kad būtų išvengta jų progresavimo į lėtinę formą.

Antrinė hipotenzija

Jei pirminė hipotenzija yra laikoma nepriklausoma liga, antrinė forma yra kitų sisteminių ligų pasekmė:

  • širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos;
  • SHOP osteochondrozė (gimdos kaklelio stuburas);
  • traumos smegenims;
  • virškinimo trakto ligos (virškinimo trakto);
  • kvėpavimo takų ligos;
  • diabetas;
  • piktybiniai / gerybiniai navikai;
  • kraujotakos disfunkcija;
  • alkoholizmas;
  • ilgalaikio vaisto rezultatas.

Ortostatinė hipotenzija

Paprastai tai yra trumpalaikis kraujospūdžio sumažėjimas stovint (paprastai, kai kūnas juda iš horizontalios į vertikalią padėtį). Šios ligos formos kenčia nuo kritimo ir alpimo, todėl jie turėtų būti atsargiai vertinami į vertikalią būseną (pakilti, šokinėti).

Priežastys

Hipotenzijos etiologija yra gana įvairi. Mes išvardijame pagrindinius veiksnius, kurie yra provokatoriai žemo kraujospūdžio vystymui:

  1. Širdies ir kraujagyslių sistemos patologija: aritmijos, aterosklerozė, HF (širdies nepakankamumas), reikšminga aortos vožtuvo stenozė.
  2. Virškinimo trakto ligos: skrandžio opa, gastritas, žarnyno intoksikacija.
  3. Imuninės sistemos sutrikimai: vitamino trūkumas, autoimuninės ligos.
  4. Neurologinės patologijos: neurozė, kraujagyslių distonija, lėtinis fizinis / psichinis nuovargis, depresija.
  5. Kitos sisteminės ligos: hepatitas, osteochondrozės SHOP, alerginės reakcijos, endokrininės patologijos, reumatizmas, sepsis, ilgalaikės stuburo / smegenų traumos, anafilaksinis šokas, nudegimai 2 ir daugiau.
  6. Prisitaikymo plano priežastys (pereiti į šalto, drėgno ir Alpių klimatą).
  7. Nėštumo laikotarpis
  8. Genetinis polinkis.

Formavimo mechanizmas

Nepaisant didelio priežasčių, dėl kurių trumpalaikis ar nuolatinis kraujospūdis sumažėjo, hipotenzija atsiranda pagal scenarijų, kurį sudaro keturios skirtingos galimybės:

  • sumažina smūgio / minutės kairiojo skilvelio išstūmimo greitį;
  • bendras širdies ir kraujagyslių sistemoje cirkuliuojančio kraujo tūrio sumažėjimas;
  • sumažėjęs veninis tonas;
  • periferinių kraujagyslių atsparumo sumažėjimas.

Išstūmimo frakcijos sumažėjimas yra būdingas pacientams, kuriems buvo širdies priepuolis arba kurie anksčiau sirgo kitomis širdies patologijomis. Periferinio kraujagyslių tono sumažėjimas paprastai pasireiškia anafilaksinio šoko, infekcinio toksiško žlugimo fone. BCC (cirkuliuojančio kraujo tūrio) priežastis yra vidinis / išorinis kraujavimas. Pleuritas / ascitas yra pagrindiniai hipotenzijos atsiradimo veiksniai dėl sumažėjusio kraujagyslių kraujo tūrio sumažėjimo.

Simptomai

Patikimiausias arterinės hipotenzijos požymis yra kraujospūdžio vertė, mažesnė nei 90/60.

Deja, kai būklė pablogėja, vis dar ne visada įmanoma matuoti tonometru kraujospūdį, todėl svarbu žinoti išorinius ligos simptomus:

  • nuovargis, apatija, nuolatinė bendro silpnumo būklė;
  • ilgas galvos svaigimas;
  • oda;
  • galvos skausmai laiko, priekinės, pakaušio srities srityse;
  • akių tamsinimas, spengimas ausyse;
  • alpimas;
  • skausmas širdyje;
  • sutrikimas, sklerozė, atminties sutrikimas;
  • problemos, susijusios su stiprumu;
  • padidėjęs prakaitavimas;
  • temperatūros sumažėjimas iki 36 laipsnių;
  • menstruacinio ciklo sutrikimas;
  • dispepsijos simptomai (pykinimas, sunkumo jausmas skrandyje, vėmimas);
  • žvėris (deguonies trūkumo pasekmė).

Sunkumo laipsniai

Ligos eigai būdingi skirtingi sunkumo laipsniai.

Aš laipsnis - vidutinio sunkumo, pasižymintis retais (1 kartą per dieną ar mažiau) išpuoliais. II laipsnio hipotenzijos atveju kraujospūdžio sumažėjimas gali pasireikšti kelis kartus per dieną, o III laipsnis yra sunki forma su daugeliu priepuolių. Lengvas / vidutinio sunkumo ligos formas galima gydyti skiriant tinkamą vaistų terapiją, sunki hipotenzija laikoma stabilia, retai visiškai išgydoma.

Hipotenzija vaikams

Mažas spaudimas vaikams pasireiškia gana dažnai, ypač paauglystėje, ir patologijos atsiradimo priežastis gali būti šie veiksniai:

  • perduotos infekcinės ligos;
  • perviršis;
  • hormoniniai pokyčiai organizme;
  • mitybos disbalansas.

Kaip ir suaugusiems, kraujospūdžio sumažėjimas vaikams yra susijęs su galvos svaigimu, dažniu galvos skausmu, atminties sutrikimu, beprasmybe, staigiu nuotaikos pasikeitimu.

Hipotenzija nėščioms moterims

Nėštumo metu pastoviai sumažėja kraujospūdis, palyginti su dvigubu krūviu, kurį patiria nėščiosios sistemos ir organai. Hipotenziją sukelia papildoma kraujotaka į vaisių ir kraujagyslių spazmas, kurį sukelia hormoninis padidėjimas.

Paprastai hipertenzija pasirodo artimesnė pirmojo trimestro pabaigai ir yra arba besimptomė, arba kartu su nuovargiu, dirglumu, apetito praradimu ir kartais širdies skausmu, pykinimu.

Diagnostika

Svarbiausias hipotenzijos diagnozavimo veiksnys yra paciento istorijos surinkimas. Dieta, praeities ligos, kasdienė rutina ir įpročiai, vaistai - ši informacija padės nustatyti hipertenzijos priežastis.

Gydymas

Paprastai jie bando gydyti I-II laipsnio hipotenziją nenaudodami gydymo vaistais, ypač jei pacientas priklauso vaikų / paauglių ar nėščių moterų kategorijai.

Nepriklausomai nuo amžiaus, pacientui rekomenduojama normalizuoti kasdienę rutiną, siekiant užtikrinti tinkamą poilsį, sveiką sveiką mitybą ir fizinį krūvį.

Kasdieniame meniu turėtų būti maisto produktai, kuriuose yra daug mikroelementų ir vitaminų. Leidžiama gerti 2-3 puodelius kavos per dieną, toniniai gėrimai ir produktai gali turėti tą patį poveikį.

Sunkios formos hipotenzijos atveju skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, padidinančių kraujo spaudimą (midodrinas, kofeinas, efedrinas).

Blogas: pirmoji pagalba

Staigus kraujospūdžio sumažėjimas yra toks nemalonus pasekmes kaip alpimas. Tokiais atvejais pacientas turi būti uždėtas ant nugaros, apatinės galūnės turėtų būti pakeltos, kad smegenys būtų skubesnės. Kvėpuojanti apranga turi būti pašalinta, turi būti tiekiamas šviežias oras (atidarykite langą / duris arba išimkite pacientą iš išorės). Apipurkškite šaltą vandenį ant veido ir leiskite jam keletą sekundžių kvėpuoti amoniako tirpalu mirkytoje vata.

Vaistai

Kaip minėta pirmiau, vaistų nuo hipotenzijos gydymas naudojamas tik pažangiais atvejais. Pagrindinės vaistų grupės, skirtos normalizuoti kraujospūdį:

  • cerebroprotektiniai vaistai (Actovegin, Stugerone, Cinnarizine);
  • nootropika (nootropilis, lucetamas);
  • antioksidantai (beta karotinas, gintaro rūgštis);
  • anticholinerginiai preparatai (platifilinas, amisilas);
  • raminamieji / antidepresantai;
  • vitaminų kompleksai (A / E / B).

Kritiškai maža kraujospūdžio vertė, į veną suleidžiama vazokonstriktoriai (fenilphrine), gliukokortikoidai (prednizonas, hidrokortizonas), kardiotonikai (amlodipinas, dobutaminas).

Fizioterapija

Norint normalizuoti kraujospūdį, pagerinti miokardo funkcionavimą, didinti kraujagyslių tonusą, nustatomos šios fizioterapijos procedūros, kurios pasižymi ryškiu toniniu efektu:

  • elektroforezė su kalio / novokaino tirpalu;
  • mikrobangų terapija;
  • diadinaminė terapija;
  • ultravioletinis gydymas;
  • terpentino / anglies dioksido / deguonies vonios;
  • lietaus dušas;
  • refleksinis masažas.

Video: kaip susidoroti su žemu kraujo spaudimu

Kaip susidoroti su hipotenzija, naudojant namuose esančias priemones:

Liaudies gynimo priemonės

Siekiant išvengti kraujo spaudimo mažinimo atakų, gali būti namuose, tačiau toks gydymas negali būti atliekamas nepasitarus su gydytoju.

Gerus rezultatus galima pasiekti valgant puodelį kavos, pridėjus citrinų ir medaus sulčių po kiekvieno valgio. Kinijos citrinžolės tinktūra taip pat prisideda prie kraujospūdžio padidėjimo. Norėdami paruošti liaudies gynimo priemonę, supilkite augalo susmulkintas uogas su alkoholiu ar degtine (paimkite 1 dalį skysčio iki 1 tūrio citrinų), užfiksuokite 15 dienų, paimkite prieš valgį (atskiedus 30 lašų tinktūros šaukštui vandens).

Taip pat galite į arbatą įpilti imbiero miltelių (0,5 arbatinių šaukštelių miltelių arbatos), išgerto po valgio 20 dienų.

Sumažinti slėgio mokesčiai

Daugelis hipotonijos, skirtos aukšto kraujo spaudimo gydymui, naudojant tinktūras, pagamintas iš žolelių. Jų paruošimo principas yra toks pats: du šaukštai žolelių užmigia dviejų litrų termoso, užpilkite du puodeliai verdančio vandens, reikalauti 10-12 valandų. 30-60 dienų vartokite tris kartus per parą 50 mg.

  • Jonažolė, volodushka, mordovnik, cikorija, kiaulpienė, leuzėja, saldymedis, kadagių vaisiai (santykiu 3: 2: 2: 2: 2: 2: 3: 1);
  • Veronika, jonažolė, kirmėlė, šalavijas, laikrodis, imortelė, blauzdos, cikorijos, kiaulpienės, elekampanas (santykiu 2: 5: 1: 3: 4: 2: 2: 1: 1: 1);
  • tatarnikas, dilgėlė, lauko krienai, beržo lapai, mėtos, braškės, serbentai, kiaulpienė, braškės, laukinės rožių uogos (santykiu 10: 2: 2: 4: 1: 2: 2: 4: 1: 6).

Prevencija

Geriausias būdas išvengti hipotenzijos yra aktyvus gyvenimo būdas. Racionali mityba, reguliari mankšta (įkrovimas, eiga į sporto salę), tinkama poilsis prisidės prie slėgio normalizavimo.

Siekiant sustiprinti kraujagyslių tonusą, rekomenduojama naudoti vandens procedūras: kontrastinį dušą, plaukimą.

Teigiamos emocijos, streso stoka, depresinių ir hipochondrijų valstybių psichoterapija taip pat padės išvengti hipotenzijos atsiradimo.

Prognozė

Nekritinis kraujospūdžio sumažėjimas, net ir lėtine forma, nekelia rimtos grėsmės paciento sveikatai, tačiau daugeliu atvejų šią patologiją sukelia kitos ligos, todėl prognozė turėtų būti vertinama atsižvelgiant į komplikacijas, kurios sukelia šias ligas.

Bet taip pat hipotenzijos simptomai, pvz., Alpimas, gali kristi. Nuolatinis žemas kraujospūdis, taip pat hipertenzija yra retai gydomos būklės, tačiau jos gali ir turėtų būti kontroliuojamos reguliariai lankantis gydytojo gydytoju.

Efektyviausi hipotenzijos gydymo būdai

Hipotenzija arba hipotenzija yra žmogaus kūno būklė, kuriai būdingas kraujospūdžio sumažėjimas žemiau normalaus lygio. Paprastai sistolinio ir diastolinio slėgio santykis yra 120 / 80mmHg. su mažais nuokrypiais. Jei pasireiškia hipotenzija, sistolinis slėgis nukrenta žemiau 95 mm Hg, o diastolinis slėgis nukrenta žemiau 65 mm Hg. Hipotenzijos gydymas reikalingas tik tais atvejais, kai mažas kraujospūdis neigiamai veikia bendrą kūno būklę.

Jei kraujospūdis sumažėja tik esant tam tikroms sąlygoms, arba esant tokiam kraujo spaudimui, žmogus jaučiasi gerai (tai yra, tai galima paaiškinti atskiru organizmo bruožu), tada galime kalbėti apie fiziologinę hipotenziją. Yra keletas fiziologinio kraujospūdžio mažinimo būdų:

  • ortostatinė hipotenzija - atsiranda, kai staigus kūno judėjimas iš horizontalios į vertikalią padėtį arba aktyvios fizinės veiklos metu;
  • postprandinė („popietė“) hipotenzija - pasižymi sumažėjusiu slėgiu po valgio;
  • hipotenzija kaip individuali savybė ir normos variantas, kuris nesukelia jokių subjektyvių pojūčių;
  • aukštumose gyvenančių žmonių adaptyvi kompensacinė hipertenzija.

Ligos etiologija

Priklausomai nuo ligos etiologijos ir eigos, išskiriamos šios hipotenzijos formos: pirminis ir antrinis, ūminis ir lėtinis.

Pirminė hipotenzija atsiranda dėl širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinių sutrikimų, dėl kurių kraujagyslių tonai yra reguliuojami. Hipotenzijos priežastys dažnai sumažėja iki vegetacinio kraujagyslių distonijos (VVD) - tai kūno būklė, kurioje sutrikdoma autonominės nervų sistemos veikla, kuri yra atsakinga už visų sistemų ir organų darbo stebėjimą ir koordinavimą. VSD atsiranda dėl hormoninių sutrikimų, psichologinės traumos, streso, neurozės, profesinių pavojų, piktnaudžiavimo alkoholiu. Dėl to pažeidžiama nervų ir endokrininės sistemos širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo ir prisitaikymo reguliavimas, dėl kurio pažeidžiamas širdies susitraukimų dažnis, termoreguliavimas, kraujagyslių tono sumažėjimas ir pan.

Hipotenzijos simptomai

Tipiniai arterinio hipotenzijos požymiai yra silpnumas ir mieguistumas, galvos skausmas ir jautrumas temperatūros svyravimams ir atmosferos slėgio pokyčiai, polinkis į galvos svaigimą ir „oro ligą“, polinkis į alpimą, menstruacijų sutrikimai, sumažėjęs lytinis potraukis ir pan. Dažnesnė liga jaunesniems nei senyviems žmonėms.

Hipotonija dažnai skundžiasi dėl miego sutrikimo, ryto pojūčio ir mieguistumo, po pabudimo, oro trūkumo, širdies ir skrandžio skausmo, galvos skausmo. Jie linkę mažinti apetitą, išmatų sulaikymą, o moterys netenka menstruacinio ciklo, o vyrų stiprumas mažėja. Tikrinant hipotoninius pacientus galima pastebėti šviesią odą, delnų ir kojų prakaitavimą, padidėjusį širdies susitraukimų dažnį ir nereguliarų pulsą, sumažintą temperatūrą ir kraujospūdį.

Priklausomai nuo to, kokie hipotenzijos simptomai vyrauja - išsiskiria galvos skausmas arba širdies skausmas, širdies ir smegenų hipotenzijos tipai. Pirmuoju atveju pagrindiniai hipotenzijos požymiai yra nuobodu, skausmingi skausmai širdyje, neapšviečiant į kairę ranką ir pečių mentę, kurių negalima sustabdyti vartojant nitrogliceriną. Skausmas gali pasireikšti tiek po poilsio, tiek po sunkios fizinės jėgos. Skausmo trukmė gali kisti nuo kelių valandų iki kelių dienų. Skausmo mažinimas ir bendros būklės gerinimas gali prisidėti prie šviesos pratimų komplekso.

Arterinės hipotenzijos smegenų tipui būdingi dažni galvos skausmai, susitelkę į priekines ir laikinas sritis, atsirandantys po ilgo psichinio ar fizinio krūvio, maisto suvartojimo perteklius, oro pokyčiai ir pan. Papildomi smegenų hipotonijos požymiai yra galvos svaigimas, pykinimas ir vėmimas, jautrumas šviesai ir garso stimulams, pasikartojantys sąnarių ir raumenų skausmai. Sąlyga pasunkėja, jei pacientas yra užsikimšusiame kambaryje ir ilgą laiką neperkelia iš vertikalios padėties į horizontalią.

Arterinis hipotenzijos gydymas

Arterinės hipotenzijos gydymo pagrindas yra sveikos gyvensenos derinimas su gera poilsiu ir tonikų naudojimu. Kaip adjuvantinis gydymas, kofeino ar kofeino turintys vaistai yra skirti - Algon, Acepar, Pentalgin-N, Perdolan, Citramon, Citrapar ir kt. Taip pat efektyvus yra adaptogenų - bendrojo toninio poveikio augalinių preparatų - ženšenio, eleutherokoko, echinacea, pantocrin, citrinų žiedų ir tt tinktūros naudojimas.

Hipotenzijos gydymas taip pat reiškia, kad šalinami kraujo spaudimą mažinantys veiksniai (sunkus pratimas, profesijos, susijusios su ilgalaikiu stovėjimu vertikalioje padėtyje ir tt). Fizioterapinėmis procedūromis galima kovoti su hipotenzija, atliekama 1-2 kartus per savaitę. Tai gali būti terapinis masažas, saunos terapija, įvairių tipų elektroterapija (elektra, darsonvalizacija, galvaninė apykaklė), hidroterapija (apvalūs ir kontrastiniai dušai, vonios ir kt.).

Netradiciniai hipotenzijos gydymai

Namuose hipotenzija gali būti padedama susidoroti su vaistinių augalų mokesčiais, dietomis ir streso bei poilsio santykio kontrole. Geriausias būdas atkurti normalius kraujospūdžio rodiklius yra lengvas fizinis krūvis pėsčiųjų, plaukimo, lauko žaidimų forma. Poilsis taip pat svarbus hipotenzijai gydyti, nes ilgas miegas (bent 10-12 valandų) yra apsauginė kūno reakcija. Žmonėms, sergantiems hipotenzija, staigus trumpalaikis sąmonės netekimas - alpimas. Pirma pagalba šiuo atveju yra tai, kad kūnui suteikiama horizontali padėtis, kurioje galvos lygis turi būti žemesnis už kojų lygį. Taip pat veiksminga priimti „trenerio laikyseną“.

Ne paskutinė gydymo komplekso vieta yra speciali dieta su hipotenzija. Žmonėms, sergantiems hipotenzija, labai naudinga gerti kavą ir arbatą - natūralias tonines medžiagas. Be to, druskų kiekis organizme veikia kraujagyslių tonusą, todėl hipotenzijai rekomenduojama valgyti sūrus maistą. B ir C grupių baltymai, vitaminai yra naudingi ir veiksmingi hipotenzijos prevencijai ir gydymui, todėl produktai, didinantys spaudimą - kepenis, pieną, kiaušinius, daržoves, vaisius, žalumynus ir pan. Vyresnio amžiaus žmonių, turinčių žemą kraujospūdį, meniu rekomenduojama pristatyti riešutus, sūrį, rūgštį, morkas, stimuliuojančius prieskonius ir prieskonius (gvazdikėliai, garstyčios, krienų šaknys, juodieji ir raudoni pipirai, žaliaviniai svogūnai). Visi šie produktai padeda didinti spaudimą.

Fitoterapija

Arterinės hipotenzijos gydymui patartina naudoti įvairius mokesčius iš vaistinių augalų. Štai keletas žolelių derinių variantų, kurių naudojimas padeda kovoti su hipotenzija namuose.

  1. Infuzija iš žolės kirmmedžio, dulkių žiedų ir ramunėlių, citrinų balzamo lapų, angelikos šakniastiebių ir rožių žiedų kolekcijos.
  2. Žolės kirmmedžio, žolelių, citrinžolių ūglių, Viburno lapų, aralijos šaknų ir baldrijų šakniastiebių kolekcija.
  3. Šlaunikaulių, ūglių ūglių, blauzdos, pipirmėčių lapų, avižų šiaudų, ugniažolės ir gudobelės žiedų kolekcija.

Iki šiol yra daug panašių receptų augaliniams preparatams, kad padidėtų spaudimas, tačiau yra netikslinga ir kartais nesaugu naudoti tradicines vaistas nuo hipotenzijos nenustatant ir nepasirinkus tinkamų vaistažolių preparatų dozių.

Prieš pradedant gydyti arterinę hipotenziją, būtina privalomai konsultuotis su specialistu, kuris nustatys ligos priežastį ir išsiaiškins gydymo taktiką.

Kas yra hipotenzija, jos priežastys, simptomai ir gydymas

Žemas kraujospūdis, kurį gydytojai vadina hipotenzija, gali būti simptomas, lydintis įvairias ligas. Taip pat ši sąlyga gali būti laikoma nepriklausoma patologija, kurią sukelia tam tikri veiksniai. Toliau aptariame, kas yra arterinė hipotenzija, jos vystymosi priežastys, pagrindiniai simptomai, gydymas ir galimos komplikacijos.

Arterinės hipotenzijos samprata

Hipotenzija yra bendra patologinė būklė, kuri pasireiškia kaip nuolatinis tonometro matas žemiau 100/60 mm. Hg Str. Ši liga gali išsivystyti skirtingo amžiaus žmonėms, pradedant nuo mažų vaikų iki vyresnio amžiaus žmonių. Šio patologijos ICD-10 atveju priskiriamas kodas I 95.

Svarbu: specialistai nurodo arterinę hipotenziją į polietiologinių ligų kategoriją. Tai reiškia, kad sumažėjęs slėgis gali susidaryti tuo pačiu metu, kai veikia įvairūs veiksniai (fiziologiniai, patologiniai).

Nagrinėjamos patologijos simptomai yra gana specifiniai. Daugeliui žmonių ši sąlyga lydi stiprų galvos svaigimą, regos aštrumą, alpimą, nuolatinį mieguistumą. Siekiant tikslios diagnozės, būtina kasdien stebėti kraujo spaudimą.

Klasifikavimas ir formos

Ši liga gali pasireikšti tokiomis formomis:

  • ūmus. Ši patologijos forma yra pavojinga ir vystosi dėl anafilaksinės reakcijos, apsinuodijimo, širdies sutrikimo, staigaus kraujo netekimo. Šios valstybės vystymasis vyksta vos per kelias minutes, valandas, kartu su kraujo tekėjimo pažeidimu;
  • lėtinis. Šios formos kūrimas yra laipsniškas, visos kūno sistemos nereaguoja į slėgio sumažėjimą. Per ilgą ligos laikotarpį jie jau prisitaikė prie nuolatinio kraujospūdžio mažėjimo. Dažniausiai lėtinė hipotenzija atsiranda žmonėms, gyvenantiems nepalankiomis klimato sąlygomis (šiaurėje, tropikuose). Gydytojai diagnozuoja šią ligos formą sportininkams. Taip yra dėl to, kad dėl didelių apkrovų organizmas yra pertvarkomas (širdies raumenys retėja, o tai yra hipotenzijos priežastis).

Atsižvelgiant į etiologinį veiksnį, įprasta išskirti tokias hipotenzijos formas:

  • fiziologiniai;
  • pirminis;
  • antrinis (simptominis).

Fiziologinė forma yra paciento genetinės polinkio, profesionalaus sporto buvimas. Tai pastebima ir subtropikų, aukštumų aukštumų gyventojams.

Pirminė hipotenzija laikoma nepriklausoma liga. Pasak ekspertų, beveik visais atvejais pacientas turi neurocirkuliacinę distoniją (VVD). Šio tipo ligos atsiranda dėl stipraus streso, nuolatinio nuovargio, miego stokos, psichologinės traumos, sukrėtimų ir vaistų vartojimo.

Antrinė hipotenzija veikia kaip kitos patologijos simptomas. Specialistai pateikė sąrašą ligų, dėl kurių galima pastebėti žemą kraujospūdį:

  • skrandžio opa;
  • širdies nepakankamumas;
  • navikai;
  • infekcijos;
  • kaklo stuburo osteochondrozė;
  • skydliaukės sutrikimai.

Išsamesnis sąrašas pateikiamas skyriuje apie žemo slėgio priežastis.

Kaip atskirą hipotenzijos tipą, gydytojai apsvarsto ortostatinę hipertenziją (posturą), kuri atsiranda, kai asmuo staiga keičia savo padėtį, kai jis perkelia į vertikalią padėtį iš horizontalios. Paprastai jis yra vidutinio sunkumo ir trunka ilgai.

Priežastys

Mažas slėgis gali pasireikšti vienu metu veikiant keliems veiksniams. Norėdami sukelti hipotenziją, gali:

  • neurocirkuliacinė (vegetatyvinė-kraujagyslių) distonija (ši būklė beveik 80% atvejų sukelia kraujospūdžio sumažėjimą);
  • griežta mityba, visiškas atsisakymas valgyti;
  • psichologinė trauma;
  • hipovitaminozė (dažniausiai spaudimo sumažėjimas sukelia vitaminų C, B, E trūkumą).

Atskiruose sąrašuose turėtų būti atsižvelgiama į patologines ir netologines mažo slėgio priežastis.

Patologinės priežastys:

  • infekcijos;
  • širdies liga;
  • kraujavimas;
  • neurologinės ligos;
  • vartojant tam tikrus vaistus (skausmą malšinančius vaistus, antidepresantus).

Ne patologinės priežastys dėl mažo kraujospūdžio yra:

  • amžius;
  • karščiavimas;
  • ilgai laikytis lovos poilsio;
  • sportuoti;
  • nėštumas;
  • perėjimas nuo nuolatinės padėties į nuolatinę padėtį.

Antrinės arterinės hipotenzijos priežastys yra daug didesnės. Joms būdingos tokios patologinės sąlygos:

  • anemija;
  • dempingo sindromas;
  • masinis kraujo netekimas;
  • skrandžio opa;
  • širdies ir kraujagyslių patologijos (kardiomiopatija, aritmija, miokarditas);
  • hipotirozė;
  • cukrinis diabetas;
  • cirozė, lėtinis hepatitas;
  • kaklo stuburo osteochondrozė;
  • kasos ligos;
  • nugaros smegenų pažeidimas;
  • piktybiniai, gerybiniai navikai;
  • alerginės reakcijos;
  • medžiagų apykaitos ligos;
  • sepsis;
  • dehidratacija, ūminis apsinuodijimas;
  • Guillain-Barre sindromas, Parkinsono liga;
  • trombocitopeninė purpura;
  • anafilaksinis šokas;
  • vidinis kraujavimas.

Arterinės hipotenzijos simptomai

Arterinė hipotenzija gali turėti gana įvairų klinikinį vaizdą, priklausomai nuo ligos eigos pobūdžio. Fiziologinių rūšių hipotenzija dažnai būna be ženklų. Pacientas jaučiasi beveik be diskomforto.

Jei atsiranda ūminė hipotenzijos forma, pacientui pasireiškia šie simptomai:

  • oda;
  • stulbinantis važiavimas;
  • stiprus galvos svaigimas (dažni traukuliai);
  • nerimas;
  • alpimas;
  • dirglumas;
  • padidėjęs orų jautrumas;
  • regėjimo aštrumo pažeidimas (trumpas trumpas).

Lėtinėje arterinės hipotenzijos formoje pacientas turi šiuos simptomus:

  • atminties sutrikimas;
  • silpnumas, nuovargis;
  • emocinis nestabilumas;
  • termoreguliacijos sutrikimas;
  • dažnas galvos skausmas (skausmas jaučiamas fronto-parietiniame, fronto-laikiniame regione);
  • nuolatinis mieguistumas;
  • padidėjęs prakaitavimas (ypač pastebimas delnuose, kojose);
  • laikinas impotencija;
  • skausmas širdyje;
  • menstruacinio ciklo pažeidimas;
  • padidėjęs jautrumas triukšmui, šviesa.

Šie požymiai rodo arterinės hipotenzijos ortostatinę formą:

  • alpimas (spengimas ausyse, akių priešas, sunkus silpnumas gali pasireikšti prieš sąmonės praradimą);
  • širdies ritmo pokytis;
  • dusulys;
  • pykinimas, kompanija;
  • suskirstymas;
  • stiprus pilvo skausmas;
  • tendencija judėti ligos metu;
  • padidėjęs prakaitavimas;
  • dažnas žvėrys;
  • gausus dujų susidarymas;
  • oras;
  • silpna būsena

Vaikų ir nėščių moterų ligos požymiai

Gydytojai mano, kad įtaka ligai atsiranda vaisiui su tam tikrais sutrikimais nėštumo metu. Paprastai paaugliams stebimi hipotenzijos požymiai dėl:

  • nuolatinis perkėlimas mokykloje;
  • praeities infekcijos;
  • hormoniniai pokyčiai;
  • mityba, mitybos sutrikimai;
  • mažas fizinis aktyvumas.

Vaikams, sergantiems hipotenzija, gali pasireikšti galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas. Atleiskite būseną:

  • papildomas miegas;
  • vaikščioti gryname ore;
  • nutraukti apkrovą.

Vaikai dažnai turi ortostatinę hipotenziją. Po staigaus pakilimo pastebimas svaigimas. Slėgio mažinimas prisideda prie tam tikrų vaiko prigimties pokyčių. Jis tampa nepagrįstas, gedęs, įžeistas, įtartinas, jo mokyklos veiklos rezultatai gali mažėti. Vidurinės mokyklos moksleiviai turi širdies skausmą, fizinio lavinimo klasių nuovargį.

Ypatingą dėmesį reikia skirti hipotenzijai nėščioms moterims. Jei patologija išsivysto prieš nėštumą, tai nurodoma kaip pagrindinis protas. Kai hipotenzija pasireiškia nėštumo metu, tai vadinama antriniu regėjimu.

Be pagrindinio patologijos vystymosi mechanizmo, pridedama:

  • placentos hormonų, kurie mažina kraujagyslių spazmus, išsiskyrimą;
  • širdies apkrovos padidėjimas;
  • papildoma placentos cirkuliacija.

Moterys skundžiasi dėl nuovargio, aštrumo, silpnumo, vidurių užkietėjimo, pykinimo, apetito praradimo, dirglumo ir galvos skausmo, skausmingo skausmo širdies srityje.

Diagnostika

Norėdami tiksliai diagnozuoti, nustatyti žemo kraujospūdžio priežastį, gydytojas turės atlikti įvairias diagnostines priemones.

Pirminė kardiologo diagnozė skirta:

  • paciento istorijos, jo artimųjų tyrimas. Tai būtina norint patvirtinti / pašalinti genetinio jautrumo poveikį hipotenzijos vystymuisi;
  • pacientų apklausa. Tai padeda gydytojui padaryti simptominį paciento vaizdą, nustatyti ligos sunkumą, nustatyti patologinę hipotenzijos priežastį;
  • fizinis patikrinimas (tris kartus matuojant kraujo toną, kai jie palaiko 5 minutes, kasdien stebimas kraujospūdis, klausoma paciento fonendoskopu).

Ypatingas vaidmuo tyrime yra instrumentinė diagnostika:

  • kraujagyslių doplerio sonografija;
  • Ultragarsas širdyje, pilvo ertmė;
  • Echokardiografija;
  • kardiointervalografija;
  • elektroencefalografija;
  • EKG (ramybėje, su apkrova).

Naudojant laboratorinius tyrimo metodus:

  • kraujo biochemija;
  • bendrasis klinikinis kraujo tyrimas;
  • bendra šlapimo analizė;
  • ortostatinis tyrimas.

Jei visi naudojami diagnostikos metodai neleidžia kardiologui tiksliai nustatyti ligai palankų veiksnį, pacientą reikės išnagrinėti siaurai specializuotuose gydytojuose:

  • okulistas;
  • pediatras;
  • akušerio-ginekologo;
  • neurologas;
  • gastroenterologas;
  • endokrinologas.

Hipertenzija

Svarbu: jei vaikas, suaugusysis, nėščia moteris turi aukščiau paminėtus simptomus, anksčiau reikia kreiptis į kvalifikuotą pagalbą. Kai pacientas praranda sąmonę, jam reikia pirmosios pagalbos.

Neatidėliotina priežiūra dėl hipotoninės sąmonės praradimo yra atlikti šiuos veiksmus:

  1. Skambinkite greitosios pagalbos automobiliu namuose.
  2. Suteikti pacientui gryną orą.
  3. Atlaisvinkite įtemptus drabužius.
  4. Teisinga paciento padėtis (kojos turi būti virš viršutinės kūno dalies);
  5. Geriamojo (šaltas vanduo duodamas, kai žmogus ateina į savo jausmus).

Gydytojai pradeda gydymą nustatę tikslią žemo kraujospūdžio priežastį. Jei nustatoma antrinė hipotenzija, specialistai pradeda gydymą, kuriuo siekiama pašalinti ligos provokatorių.

Su fiziologiniu arterinės hipotenzijos tipu specifinis gydymas nėra būtinas, nes ši būklė nėra laikoma patologija. Kai nustatoma pirminė, ortostatinė ligos forma, gydytojas skiria gydymą vaistais, ne vaistų metodais.

Narkotikų terapija

Siekiant pašalinti hipotenziją, gydytojai gali nustatyti tokius gydymo be narkotikų metodus:

  • aromaterapinis masažas;
  • psichoterapija;
  • terapinės pratybos;
  • akupunktūra;
  • hidromasažas, įvairios hidroterapijos formos;
  • aromaterapija;
  • dušo kabina;
  • kaklo ir apykaklės ploto terapinis masažas;
  • fizioterapinės procedūros (elektroforezė, elektrolizė).

Narkotikų terapija

Hipotenzijos gydymas dažniau atliekamas naudojant vaistus. Paprastai gydytojai nustato:

  • antidepresantai, raminamieji preparatai;
  • antikolinergikai;
  • smegenų apsaugos agentai;
  • hipertenzija;
  • augalų adaptogenai;
  • nootropinės medžiagos;
  • antioksidantai;
  • vitaminų.

Jei pacientas turi ūminę hipotenzijos formą, jam skiriama į veną šiais vaistais:

  • vazokonstriktorius;
  • gliukokortikoidai;
  • druska, koloidiniai tirpalai;
  • kardiotonika.

Liaudies medicina

Be narkotikų, ne vaistų nuo hipotenzijos, taip pat galite naudoti tradicinę mediciną. Tačiau alternatyvių gydymo metodų taikymas galimas tik pasikonsultavus su gydytoju. Labai veiksmingi liaudies gydymo metodai:

  • serija + citrinų balzamas;
  • saldymedis + valerijono šaknis;
  • motinėlė + gudobelės;
  • granatų sultys + šokoladas;
  • oregano + panacėja;
  • rozmarinas + pieno usnis;
  • kraujažolės + apynių spurgai;
  • gervuogės + imortelių gėlės;
  • braškių lapai ir balti kulkšnys.

Galimos komplikacijos

Jei pacientas ilgą laiką ignoruoja hipotenzijos simptomus, jis neatlieka diagnozės ir nepradeda tinkamos terapijos, gali atsirasti komplikacijų.

Dažniausios arterinės hipotenzijos komplikacijos yra:

  • širdies priepuolis;
  • vaisiaus deguonies badas;
  • sepsis;
  • anemija;
  • koma;
  • insultas;
  • anafilaksinis šokas;
  • kardiogeninis šokas.

Prevencija

Kad nebūtų kenčia nuo nemalonių kraujospūdžio simptomų, geriau užkirsti kelią ligos vystymuisi. Norėdami tai padaryti, vadovaukitės ekspertų rekomendacijomis:

  1. Visas poilsis.
  2. Tinkama, subalansuota mityba.
  3. Naudokite tik tuos vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas.
  4. Gydytojų kelis kartus per metus atliekamas išsamus prevencinis tyrimas.
  5. Emocinio, fizinio perviršio pašalinimas.
  6. Sveikas gyvenimo būdas.

Kalbant apie pirminę, ortostatinę, fiziologinę hipotenziją, šios patologijos lemia visišką paciento atsigavimą. Tačiau po atsigavimo būtina reguliariai tirti kardiologą.

Jei pacientas turi antrinę hipotoninę ligą, prognozė priklausys nuo diagnozavimo laiko, terapijos adekvatumo, ligos sunkumo.

Hipotenzija

Hipotenzija - nuolatinis arba reguliarus kraujospūdžio sumažėjimas žemiau 100/60 mm. Hg Str. Hipotenzija pasireiškia galvos svaigimu, trumpalaikiais regos sutrikimais, nuovargiu, mieguistumu, alpimo tendencija, sutrikusi termoreguliacija ir pan. Arterinės hipotenzijos diagnozė grindžiama kraujospūdžio lygio nustatymu (įskaitant kasdieninį kraujospūdžio stebėjimą), širdies ir kraujagyslių būklės tyrimą, endokrininės ir nervų sistemos (EKG, EchoCG, EEG, biocheminė kraujo analizė ir tt). Hipotenzijai gydyti naudojami nefarmakologiniai (psichoterapija, masažas, hidroterapija, FTL, akupunktūra, aromaterapija) ir vaistai (vaistažolių adaptacijos, cerebroprotekciniai vaistai, nootropiniai vaistai, raminamieji vaistai).

Hipotenzija

Arterinė hipotenzija (arterinė hipotenzija) yra žemas kraujospūdžio sindromas, kuriam būdingi nuolatiniai sistolinio (viršutinio) slėgio rodikliai, mažesni nei 100 mm Hg, ir diastolinis (mažesnis), mažesnis nei 60 mm Hg. Hipotenzija dažniau pasireiškia jaunoms moterims ir paaugliams. Senesniame amžiuje, kraujagyslių aterosklerozės fone, aterosklerozinė arterinė hipotenzija atsiranda dėl kraujagyslių tono praradimo dėl aterosklerozinių pokyčių.

Dėl šio veiksnio daugiafunkcinio pobūdžio hipotenzija yra kardiologijos, neurologijos, endokrinologijos ir kitų klinikinių disciplinų tyrimo objektas.

Arterinės hipotenzijos klasifikacija

Atsižvelgiant į tai, kad sveikiems asmenims gali pasireikšti arterinė hipotenzija, lydi įvairių ligų eigą arba būti nepriklausoma nosologine forma, naudojama viena hipotoninių būsenų klasifikacija. Jis išskiria fiziologinę, patologinę (pirminę) ir simptominę (antrinę) arterinę hipotenziją.

Fiziologinės hipotenzijos variantai yra arterinė hipotenzija, kaip individuali norma (turinti paveldimą konstitucinį pobūdį), adaptyvi kompensacinė hipotenzija (tarp aukštumų gyventojų, tropikų ir subtropikų) ir padidėjusio fitneso hipotenzija (tarp sportininkų).

Patologinė pirminė arterinė hipotenzija, kaip nepriklausoma liga, apima idiopatinės ortostatinės hipotenzijos ir neurocirkuliacinės hipotenzijos atvejus, kai yra nestabili, grįžtama eiga ar nuolatinis pasireiškimas (hipotoninė liga).

Aptariamos simptominės (antrinės) arterinės hipotenzijos, ūminės (su žlugimo, šoko) ir lėtinėmis formomis, kurias sukelia organinė širdies ir kraujagyslių, nervų, endokrininių sistemų, hematologinių ligų, intoksikacijų ir pan.

Hipotenzijos priežastys

Hipotenzija turėtų būti laikoma daugiafunkcine būsena, atspindinčia kraujospūdžio sumažėjimą arterinėje sistemoje esant įvairioms fiziologinėms ir patologinėms sąlygoms. Pirminės arterinės hipotenzijos priežastis 80% atvejų yra neurocirkuliacinė distonija. Remiantis šiuolaikinėmis teorijomis, pirminė hipotenzija yra ypatinga smegenų vazomotorinių centrų neurozės forma, kurios vystymuisi pagrindinis vaidmuo skiriamas stresui ir ilgai trunkančioms psichologinėms traumoms. Tiesioginės priežastys gali būti psichologinė trauma, lėtinis nuovargis ir miego trūkumas bei depresija.

Antrinė hipotenzija yra kitų esamų ligų požymis: anemija, skrandžio opa, dempingo sindromas, hipotirozė, kardiomiopatija, miokarditas, aritmija, diabetinė neuropatija, gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė, navikai, infekcinės ligos, širdies nepakankamumas ir kt.

Ūminė hipotenzija gali būti didžiulio vienpakopio kraujo netekimo, dehidratacijos, sužalojimo, apsinuodijimo, anafilaksinio šoko, staigaus širdies sutrikimo, kurį sukelia hipotenziniai refleksai, rezultatas. Tokiais atvejais arterinė hipotenzija atsiranda per trumpą laiką (nuo kelių minučių iki valandų) ir sukelia ryškius vidaus organų aprūpinimo krauju sutrikimus. Lėtinė hipotenzija trunka ilgai; tuo pačiu metu organizmas yra pritaikytas sumažintam slėgiui, todėl nėra ryškių kraujotakos sutrikimų simptomų.

Hipotenzija taip pat gali atsirasti dėl vitaminų B, C, E trūkumo; dietos, narkotikų perdozavimas, pavyzdžiui, hipertenzijos gydymui. Fiziologinė hipotenzija gali pasireikšti sveikiems žmonėms, turintiems paveldėtą polinkį į žemą kraujospūdį, apmokytiems sportininkams, atsižvelgiant į prisitaikymą prie staigių oro ar klimato sąlygų pokyčių.

Arterinės hipotenzijos patogenezė

Nepaisant galimų priežasčių gausos, arterinės hipotenzijos išsivystymo mechanizmas gali būti susijęs su keturiais pagrindiniais veiksniais: širdies minutės ir insulto išėjimo sumažėjimu; BCC mažinimas; periferinių indų atsparumo sumažėjimas; venų kraujotakos sumažėjimas į širdį.

Sumažinti insulto ir širdies išvestį yra nustatyta su sunkia miokardo disfunkcijos miokardo infarkto, metu, sunkios aritmijos perdozuoti SS-blokatoriai, ir tt D. sumažinto tonas ir periferinių kraujagyslių pasipriešinimo laivai (daugiausia Arteriolė ir precapillaries) sukelia hipotenzijos vystymąsi žlugimo toksinių metu arba infekcinio pobūdžio, anafilaksinis šokas. Hipotenzija, atsiradusi dėl sumažėjusio BCC, atsiranda, kai kraujavimas iš išorės (virškinimo trakto) arba vidinis kraujavimas (su kiaušidžių apopsija, blužnies plyšimas, aortos aneurizmos plyšimas ir tt). Greitas eksudato evakavimas su didžiuliu ascitu ar pleuritu gali sukelti arterinę hipotenziją dėl sumažėjusio veninio kraujo atsilikimo į širdį, nes didelė BCC dalis lieka mažiausiuose laivuose.

Įvairiose arterinės hipotenzijos formose, didesnių vegetacinių centrų kraujagyslių reguliavimo pažeidimai, renino-angiotenzino-aldosterono sistemos arterinio slėgio reguliavimo mechanizmo sumažėjimas, kraujagyslių receptorių jautrumo katecholaminams sutrikimas, baroroflexo lanko ar efferentinės dalies sutrikimai.

Arterinės hipotenzijos simptomai

Fiziologinė hipotenzija daugeliu atvejų nesukelia ypatingo diskomforto. Ūminė arterinės hipotenzijos forma pasireiškia ryškiu smegenų audinio badu, dėl kurio pasireiškia galvos svaigimas, trumpalaikis regos sutrikimas, eigos nestabilumas, odos padengimas, alpimas.

Lėtine antrine hipotenzija pasireiškia pagrindinės ligos simptomai. Be to, pacientams yra silpnumas, apatija, mieguistumas, nuovargis, galvos skausmas, emocinis labilumas, atminties sutrikimas, sutrikęs termoreguliavimas, kojų ir delnų prakaitavimas ir tachikardija. Ilgalaikis arterinės hipotenzijos kursas sukelia menstruacinio ciklo sutrikimus moterims ir stiprumą vyrams.

Kai ortostatinė hipotenzija dėl kūno padėties pasikeitimo iš horizontalios į vertikalią, atsiranda prieš sąmonės netekusių būsenų. Arterinės hipotenzijos atveju, vegetacinės krizės paprastai gali pasireikšti vagoinsuliniu pobūdžiu. Tokie paroksizmai atsiranda su adynamija, hipotermija, per dideliu prakaitavimu, bradikardija, kraujospūdžio sumažėjimu ir alpimu, pilvo skausmu, pykinimu, vėmimu, kvėpavimo sunkumais dėl gerklų spazmo.

Arterinės hipotenzijos diagnostika

Diagnozės procese svarbu ne tik nustatyti arterinės hipotenzijos buvimą, bet ir išsiaiškinti priežastis, kodėl tai sukelia. Norint tiksliai matuoti kraujospūdį, reikia 3–5 minučių intervalais matuoti tris kartus kraujo spaudimą. Kasdienis kraujospūdžio stebėjimas leidžia nustatyti kraujo spaudimo dydžio ir kasdienio ritmo svyravimus.

Norint pašalinti ar patvirtinti antrinę arterinę hipotenziją, būtina išsamiai ištirti širdies ir kraujagyslių, endokrininės ir nervų sistemos būklę. Šiuo tikslu išnagrinėti biocheminiai kraujo parametrai (elektrolitai, gliukozės, cholesterolio ir lipidų frakcijos), atliekamas EKG (ramybės ir streso bandymų metu), ortostatinis tyrimas, ehokardiografija, elektroencefalografija ir kt.

Norint nustatyti išsamesnio tyrimo poreikį, pacientams, sergantiems hipotenzija, reikia kreiptis į kardiologą, neurologą, optometrą ir endokrinologą.

Arterinės hipotenzijos gydymas

Arterinės hipotenzijos gydymas prasideda tik tada, kai nustatoma tiksli kraujo spaudimo mažinimo priežastis. Antrinės simptominės hipotenzijos atveju pagrindinė liga bus įtakos objektas. Hipotenzinė neurovegetatyvinė genezė, visų pirma, reikalauja koreguoti autonominį disbalansą naudojant vaistų ir ne vaistų metodus.

Medicininės ir rekreacinės veiklos kompleksas gali apimti dienos režimo ir mitybos normalizavimą, įvairias psichoterapijos galimybes; kaklo ir apykaklės zonos masažas, aromaterapinis masažas; hidroterapija (Škotijos dušas, apvalus dušas, Vichy dušas, hidromasažas, aromatinės ir mineralinės vonios); akupunktūra, fizioterapija (elektroforezė ant apykaklės srities, elektrolizė); aromaterapija, aeroiono terapija, mankštos terapija.

Arterinės hipotenzijos gydymas vaistais atliekamas su skirtingų grupių vaistais: vaistažolių adaptogenais (citrinžolės, aralijos, ženšenio užpilais); anticholinerginiai vaistai, cerebroprotekciniai agentai (cinnarizinas, vinpocetinas); nootropiniai vaistai (glicinas, piracetamas); antioksidantai ir vitaminai (gintaro rūgštis, vitaminai A, B, E); antidepresantai ir raminamieji preparatai. Ūminės arterinės hipotenzijos, kardiotonikos ir vazokonstriktorių (mezaton, dopamino), gliukokortikoidų įvedimo ir gliukokortikoidų vartojimo, infuzijos su fiziologiniu tirpalu ir koloidais, siekiant greitai padidinti ir stabilizuoti kraujospūdį.

Arterinės hipotenzijos prevencija

Pagrindiniai pirminės arterinės hipotenzijos profilaktikos principai sumažinami iki dienos režimo laikymosi, išlaikant sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, žaidžiant sportą (maudytis, vaikščioti, gimnastiką), gerą mitybą, pašalinti stresą. Naudingos procedūros, stiprinančios kraujagysles (douches, grūdinimas, masažas).

Antrinės arterinės hipotenzijos prevencija yra endokrininių, neurologinių, širdies ir kraujagyslių ligų prevencija. Pacientams, sergantiems arterine hipotenzija, rekomenduojama nuolat stebėti kraujo spaudimą, reguliariai stebėti kardiologą.

Hipotenzija (hipotenzija). Hipotenzijos priežastys, simptomai ir gydymas

Geros dienos, brangūs skaitytojai!

Šiame straipsnyje bus aptarta hipotenzija (arterinė) arterinė hipotenzija, jos priežastys, simptomai, taip pat sužinosite, kaip gydyti hipotenziją namuose.

Bet pirmiausia atlikite keletą paaiškinimų:

Hipotenzija yra arterijos ir raumenų. Dėl to tinkle yra daug painiavos, o senovės graikų žodis „ὑπό“ yra kaltas, o tai reiškia „žemiau, žemiau“, kartu su baigiamuoju „tonu“. Todėl, pažodžiui, hipotenzija yra sumažintas tonas, kuris gali būti raumeningas (raumenų silpnumas, raumenų ligos) ir bendras (išreikštas žemu slėgiu).

Šiandien kalbėsime apie arterinę hipotenziją, kuri yra labiau susisteminta pagal pavadinimą „arterinė hipotenzija“. Taigi...

Hipotenzija (hipotenzija) - nuolatinis kraujospūdžio (kraujospūdžio) sumažėjimas iki 20% sumažėjus normaliai vertei arba 90/60 mm. Hg Str. ir žemiau.

Vienas iš pagrindinių hipotenzijos požymių yra tokie simptomai, kaip akių juodinimas (kai žmogus, pvz., Sukrėsta ir staiga atsistojo), lengvas galvos svaigimas ir bendras silpnumas.

Pagrindinis arterinės hipotenzijos pavojus yra smegenų ir kitų vidaus organų deguonies badas, kuris atsiranda dėl nepakankamo kraujo tiekimo, nes žemas kraujospūdis yra kraujotakos pažeidimas, iš tikrųjų tai yra nepakankama cirkuliacija. Šiuo atžvilgiu žmogus gali išsivystyti sunkias ūmines beveik visų organų ligas. Tam, kad būtų išvengta pirmųjų hipotenzijos požymių, būtinai kreipkitės į gydytoją!

Įdomu tai, kad moterys dažniau nei vyrai kenčia nuo hipotenzijos sukeltų simptomų. Galbūt tai yra dėl to, kad daugelis šiuolaikinių moterų priėmė vyrų gyvenimo būdą, turint omenyje pagrindinį šeimos narį (maitintoją).

Kai kurie ekspertai teigia, kad žmonės, sergantys lėtine hipotenzija, gyvena vidutiniškai 10 metų ilgiau nei dauguma sveikų žmonių. Be to, remiantis jų tyrimais, jie teigia, kad lėtinė ligos forma slopina aterosklerozės vystymąsi.

Hipotenzija gali pasireikšti ūmus (trumpalaikis staigus slėgio sumažėjimas) ir lėtinė forma (būklė, kai asmuo nuolat turi mažą spaudimą).

Hipotenzija. ICD

ICD-10: I95
ICD-9: 458

Arterinės hipotenzijos tipai (hipotenzija)

Hipotenzija skirstoma į šiuos tipus:

- Ūmus hipotenzija (ūminė hipotenzija);
- Lėtinė hipotenzija (lėtinė arterinė hipotenzija);
- - Pirminė lėtinė arterinė hipotenzija;
- - Antrinė lėtinė arterinė hipotenzija.

Ūmus hipotenzija (staigus kraujospūdžio sumažėjimas). Šis hipotenzijos tipas yra labai pavojingas, nes smarkiai sumažėja deguonies tiekimo į smegenis lygis (hipoksija), kuris laikui bėgant gali sukelti insultą. Be to, staigus kraujospūdžio sumažėjimas gali būti susijęs su tokiomis vidaus organų ligomis: miokardo infarktu, sunkia aritmija, plaučių embolija, alerginėmis reakcijomis ir pan.

Staigus kraujospūdžio sumažėjimas reikalauja skubios medicininės pagalbos!

Priežastys, dėl kurių smarkiai sumažėjo slėgis, gali būti apsinuodijimas (alkoholis, maistas, vaistai, vaistai), kraujo netekimas, ūminės infekcijos, sepsis, dehidratacija ir kt.

Lėtinė hipotenzija (nuolat mažas kraujospūdis). Ši hipotenzijos forma dažnai vadinama fiziologine hipotenzija, nes daugeliu atvejų tai yra nuolatinis daugelio žmonių gyvenimo, pavyzdžiui, aukštų kalnų, tropikų, šaltų Žemės dalių ar sportininkų, kaip organizmo prisitaikymo prie gyvenimo būdo vaizdas. Tokiais atvejais nuolatinis žemas slėgis nėra laikomas liga.

Pagrindinis lėtinės hipotenzijos pavojus yra išeminio insulto pavojus senatvėje.

Kartu lėtinė hipotenzija yra rimtas daugelio jaunų žmonių priešininkas, nes dažnai prarandama jėga, kai kuriais atvejais išsivystantis į žlugimą, neleidžia jums nuolat produktyviai dirbti ir pasiekti sėkmės įvairiose gyvenimo srityse.

Pirminė (idiopatinė ar esminė) hipotenzija. Ši kūno būsena yra izoliuota nepriklausomai ligai. Šiuo metu priežastis ir etiologija yra prieštaravimų ir prieštaravimų objektas, tačiau tarp nustatytų priežasčių yra pailgėjęs psichoemocinis perviršis (depresija, stresas).

Labai svarbu užkirsti kelią šios ligos formos perpildymui per visą organizmo deguonies trūkumo laikotarpį.

Antrinė arterinė hipotenzija. Skirtingai nuo pirminės hipotenzijos, antrinė hipotenzija yra kitų ligų, įskaitant aritmiją, širdies ir kraujagyslių ligas, smegenų sužalojimus, gimdos kaklelio srities osteochondrozę, kvėpavimo sistemos ligas ir endokrininę sistemą, kraujotakos sutrikimus, tam tikrų vaistų šalutinį poveikį, virškinimo trakto ligas, simptomas. navikai, diabetas, kepenų cirozė, alkoholizmas ir kt.

Ortostatinė hipotenzija - staigus kraujospūdžio sumažėjimas, staiga pakilus žmogui po ilgo girgždėjimo ar gulėjimo.

Žemo kraujospūdžio priežastys

Mes jau išnagrinėjome kai kurias žemo kraujo spaudimo priežastis, brangius skaitytojus, dabar apibendrinkime nuotrauką ir sužinokite, kas dar gali sukelti arterinės hipotenzijos vystymąsi.

Širdies ir kraujagyslių ligos: aterosklerozė, aritmija, aortos stenozė, širdies nepakankamumas.

Virškinimo trakto ligos: intoksikacija, skrandžio opa.

Imuninė sistema: avitaminozė, ypač vitamino C, E, B grupės trūkumas.

Neurologinės ligos: vegetatyvinė-kraujagyslių distonija (VVD), depresija, lėtinis nuovargis, protinis nuovargis, neurozės.

Kitos ligos ir kūno ligos: alerginės reakcijos, hepatitas, reuma, gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė, endokrininės sistemos ligos, kraujo netekimas, sepsis, nudegimai, anafilaksinis šokas, smegenų ir nugaros smegenų sužalojimai.

Prisitaikymas prie gyvenimo sąlygų: stipri drėgmė, plonas oras, stiprus šaltis.

Prisitaikymas prie nuolatinio fizinio krūvio, pavyzdžiui, sportininkų, kur sumažintas slėgis yra kūno apsauginis mechanizmas, todėl sumažėja širdies susitraukimų ritmas, dėl kurio sumažėja slėgis.

Nėštumas taip pat gali sukelti hipotenziją, nes šiame „įdomiame“ laikotarpyje gali sumažėti moters kraujagyslių tonusas.

Lėtinis kraujo spaudimas gali būti perduodamas genetiškai.

Hipotenzijos simptomai (arterinė hipotenzija)

Kas yra hipotenzija ir kokios jos priežastys, mes jau išardėme, dabar kreipiame dėmesį į klausimą - „hipotenzijos simptomai“.

Žinoma, svarbiausias arterinės hipotenzijos simptomas - mažas ir žemas kraujospūdis - yra mažesnis nei 90/60.

Tarp kitų hipotenzijos požymių išskiriami:

- bendras silpnumas, nuovargis;
- apatija, nuovargis, kartais net ryte, mieguistumas;
- blyškumas;
- galvos svaigimas;
- akių tamsinimas, alpimas;
- galvos skausmas;
- spengimas ausyse;
- nervingumas, dirglumas;
- širdies skausmas;
- prastos tolerancijos staigiems aplinkos pokyčiams ar kūno apkrovoms: karštis, šaltis, drėgmė, fizinis krūvis ir tt;
- atminties sutrikimas, blaškymas;
- menstruacinio ciklo nesėkmės;
- stiprumo pažeidimas;
- termoreguliacijos pažeidimas (šaltos kojos ir rankos);
- padidėjęs prakaitavimas, ypač delnai ir kojos;
- polinkis į ligą;
- virškinimo trakto sutrikimai, dažnas pykinimas;
- dažnas žvėrys (dėl deguonies trūkumo)

Hipotenzijos komplikacijos

Nėščioms moterims reikia skirti ypatingą dėmesį hipotenzijos simptomams, nes nepakankamas deguonies kiekis kraujyje sukelia vaisiaus deguonies badą, o tai gali lemti prastą augimą arba nenormalų susidarymą.

Kartais, esant blogam hipotenzijos gydymui, ši liga gali virsti kita - hipertenzija (hipertenzija arba aukštas kraujospūdis), tačiau sudėtinga etiologija ir simptomologija, kuri apsunkina gydymą.

Arterinės hipotenzijos paūmėjimo metu žmogus gali patirti kardiogeninį šoką, kai pulsas susilpnėja, nėra nustatomas spaudimas, slopinamas šlapinimasis ir slopinama. Pirmoji pagalba šiomis sąlygomis yra paversti asmenį horizontalioje padėtyje, užtikrinti šviežio oro srautą ir nedelsiant paskambinti greitosios pagalbos automobiliui.

Tačiau pagrindinė hipotenzijos komplikacija yra insultas ir širdies priepuolis, kurie gali būti mirtini.

Arterinės hipotenzijos diagnostika

Hipotenzijos diagnostika atliekama šiais būdais:

- apklausti pacientą dėl įvairių simptomų, kad būtų galima nustatyti ligos priežastį;
- hipotenzijos tipo nustatymas: fiziologinis ar patologinis tipas;
- sisteminis kraujospūdžio matavimas;
- elektrokardiografija (EKG);
- Doplerio echokardiografija;
- kardiointervalografija ir kt.

Arterinės hipotenzijos (hipotenzijos) gydymas

Hipotenzijos (arterinės hipotenzijos) gydymas atliekamas visapusiškai ir apima paciento gyvenimo būdo koregavimą, papildant kai kuriais vaistais, kuriais siekiama padidinti arterinį toną. Jei diagnozė nustatė, kad ligos priežastis yra kita liga, gydymas visų pirma yra skirtas jo pašalinimui.

Gyvenimo būdo korekcija apima:

- racionalus darbo dienos keitimas su poilsiu;
- sveikas miegas;
- tinkama mityba;
- blogų įpročių šalinimas;
- vidutinio sunkumo fizinė terapija;
- pasivaikščiojimai gryname ore;
- Kūno kietėjimas (dušo kabina).

Apsvarstykite juos išsamiau.

1 veiksmas: darbo diena / poilsis. Darbo dienos normalizavimas su poilsiu yra vienas iš pagrindinių „banginių“, kuriais remiasi arterinės hipotenzijos gydymas. Jei kūnas yra perpildytas, išnaudojama daugiau gyvybingumo, padidėja širdies, nervų sistemos ir viso kūno apkrova. Jei jėgos nebus atstatytos, kūnas yra išeikvotas, ir jis tampa pažeidžiamas įvairioms ligoms.

2 žingsnis: sveikas miegas. Paprastam sveikam žmogui, kad atgautumėte pakankamai stiprią miegą 6-8 valandoms. Dėl hipotonijos miegas turėtų trukti mažiausiai 10-12 valandų, ypač jei jis yra šaltas, mažas atmosferos slėgis. Kai žmogus gauna pakankamai miego, jūs neturėtumėte iš karto išpūsti iš lovos, tačiau geriau užmigti kelias minutes, patraukti save, tada padėkite kojas ant grindų ir atsisėsti dar vieną minutę. Tada galite saugiai pakilti ir eiti apie savo verslą. Tokia tvarka žmogus sumažina staigius slėgio sumažėjimus, o visi jie yra kilę iš galvos svaigimo, tamsėjimo ir skrenda akyse.

3 žingsnis: Tinkama mityba. Valgyti visą dieną turėtų būti suvartojama 3-5 kartus, o ne perkaitant, t.y. valgyti mažomis porcijomis. Nerekomenduojama valgyti prieš miegą. Maisto pasirinkimas turi būti sutelktas į jų talpą - vitaminus, mikroelementus ir antioksidantus.

Gydant hipotenziją, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas organizmo papildymui proteinu, vitaminu C (askorbo rūgštimi), E (tokoferoliu) ir B grupės vitaminais, ypač vitaminu B3 (vitaminu PP, niacinu, nikotino rūgštimi), B5 (pantoteno rūgštimi), B6 (piridoksino) ir vitamino B9 (folio rūgšties), kalcio, kalio, magnio ir fosforo.

Be to, hipotenzijai rekomenduojama naudoti aštrų, aštrų ir sūrų maistą, kuris kartu su jų savybėmis aktyvina kūną ir padidina kraujospūdį.

Ypač tarp produktų ekspertai rekomenduoja: mieles, druską, kietus sūrius, kavą, žalią ir juodąją arbatą, žalias lapines daržoves, cukranendrių, citrusinių vaisių ir kitus vaisius.

4 žingsnis: blogi įpročiai. Pacientas, turintis arterinę hipotenziją, būtinai turi nutraukti rūkymą ir gerti alkoholinius gėrimus.

5 žingsnis: vidutinio sunkumo pratimai (fizioterapijos pratimai). Vidutinis organizmo fizinis įtempimas prisideda prie medžiagų apykaitos normalizavimo ir metabolinių produktų pašalinimo iš organizmo. Be to, jis stabilizuoja darbą ir stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą. Perkeliant, pagerėja kraujotaka, didėja kraujagyslių tonai, o visi organai gauna reikiamą deguonies dozę.

Rekomenduojamas fizinis aktyvumas hipotenzijai yra rytinis pratimas, lengvas bėgimas, plaukimas, spartus pėsčiomis, dviračių sportas, mankštos terapija, sporto žaidimai.

6 ir 7 žingsniai: vaikščioti gryname ore ir kietinti kūną yra esminės papildomos priemonės, susijusios su žemu slėgiu. Jie prisideda prie bendro kūno ir visų jo dalių stiprinimo, taip pat apsaugo jį nuo kenksmingos aplinkos ir įvairių ligų.

Kūno sustingimas apima - dušą, šalto vandens pilantį (su galva), vonią ir sauną. Atminkite, kad temperatūros skirtumas neturėtų būti per didelis.

Vaistai, skirti arterinei hipotenzijai (hipotenzija)

Kai kuri hipotenzija padidina kraujospūdį trumpalaikėmis priemonėmis - stipria arbata, kava, įvairios tabletės kraujo spaudimui didinti, tačiau paprastai po kelių valandų ar kitą dieną slėgis vis dar yra žemas. Šio tipo hipotenzijos gydymo pavojus yra - ligos perėjimas prie lėtinės formos arba ligos paūmėjimas komplikacijų forma, kurios yra šiek tiek didesnės. Taip yra dėl to, kad ligos priežastis nėra pašalinta, o prarastas laikas apsunkina tik bendrą hipotonijos sveikatos vaizdą.

Norėdami tai išvengti, prieš vartojant tabletes ar kitus mažo slėgio vaistus, pasitarkite su gydytoju, kuris nurodo vaistus nuo hipotenzijos tik nustatant ligos priežastį.

Dauguma vaistų, naudojamų hipotenzijai, t.y. skirtas padidinti slėgį, sudaro kofeinas, kuris iš tikrųjų yra atsakingas už kraujospūdžio didinimą. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų.

Mažo slėgio vaistai: Asofofenas, Cofetamine, Ortho-Taurine, Piramein, Regulton, Saparal, Citramon.

Pažymėtina, kad kofeino perdozavimo atveju gali pasireikšti atvirkštinis procesas - padidėjęs širdies plakimas, nerimas ir dažnas šlapinimasis. Optimali kofeino dozė yra 0,1 g per parą.

Jei pacientas turi psichikos pajėgumų sumažėjimą, t. Y. atminties sutrikimas, maža dėmesio koncentracija, naudojami neotropiniai vaistai. Jų funkcija yra sumažinti organizmo deguonies poreikį, taip pat atkurti visus gyvybiškai svarbius procesus, būtinus palaikyti hipotenzijos sveikatą.

Nootropiniai vaistai, skirti hipotenzijai: Aminalon, Vinpocetine, Kavinton, Xantinol nicotinate, Niceroglin, Nootropil, Pikamilon, Tanakan, Fenibutas, Cinnarizin, Encefabol.

Priemonės smegenų palaikymui esant žemam kraujospūdžiui (amino rūgštys, baltymai ir kt.): „Glicinas“, „Citrulinas“, „Cerebrolizinas“.

Kiti mažo slėgio vaistai: Heptamil, Gutron, Rantarin, Simptol, Ecdisten.

Papildomos hipotenzijos gydymo priemonės

- įvairių tipų masažai: akupresūra, hidromasažas, refleksologija;
- aromaterapija;
- aeroiono terapija (ozonuoto oro įkvėpimas ir darsonvalio naudojimas širdies, galvos odos ir kaklo regionui);
- Psichoterapeuto apsilankymas.

Liaudies gynimo hipotenzija gydymas

Svarbu! Prieš naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis dėl mažo ir žemo slėgio, būtinai kreipkitės į gydytoją!

Hipotenzijos gydymą namuose galima atlikti naudojant šias priemones:

Kava su medumi ir citrina. Susmulkinkite 50 gramų skrudintų kavos pupelių, kurias galima padaryti kavos malūnėlis. Įpilkite maltos kavos į 500 g medaus ir čia išspaudžiama sultys iš 1 citrinos. Gerai sumaišykite viską. Priemonė turi būti paimta 1 šaukštelis 2 val. Po valgio. Įrankis turi būti laikomas šaldytuve.

Citrinų žolė Supilkite pjaustytus vaisius iš Kinijos citrinų žolės 40 ° alkoholio santykiu 1:10. Tai reiškia, kad reikia laikytis tamsioje vietoje 2 savaites. Imtis tinktūros 25-40 lašų per 1 šaukštą. 30 minučių prieš valgį šaukštu šalto vandens.

Imbieras 1 puodelyje saldaus stiprios arbatos ištirpinkite pusę arbatinio šaukštelio imbiero miltelių. Paimkite produktą 3 kartus per dieną 1 savaitę.

Rhodiola rosea (auksinė šaknis). Gerkite Rhodiola Rosea ekstraktą 5-10 lašų 20 minučių prieš valgį, 2-3 kartus per dieną 10-20 dienų.

Žemas slėgis

1 pastaba: h. - dalys.
2 pastaba: imkite visus išvardintus mokesčius už 1/3-¼ puodelio 3-4 kartus per dieną, 1-2 mėnesius. Kitą mėnesį pertrauka ir kursas gali būti kartojamas.
3 pastaba. Norint paruošti kolekciją, turite supilti 2 šaukštus į termosą ir supilkite 2 puodelius verdančio vandens, tada palikite jį 12 valandų.

Kolekcija Nr. 1: „Hypericum“ žolė (3 val.), „Volodushka“ žolė (2 val.), „Mordovnik“ žolė (2 val.), Cikorijos žolė (2 val.), Leuzea šaknis (2 val.), Saldymedžio šaknys (3 val.). ), kiaulpienės šaknis (2 val.), kadagių vaisiai (1 val.).

Kolekcija Nr. 2: Veronikos žolė (2 val.), „Hypericum“ žolė (5 val.), Kirmmedžio žolė (1 val.), Šalavija žolė (3 val.), Laikrodžių lapai (4 val.), Immortelle žiedynai (2 val.). ), tansy žiedynai (2 val.), cikorijų gėlės (1 val.), kiaulpienės šaknys (1 val.), šakniastiebiai su Devyasil šaknimis (1 val.).

3 kolekcija: Hypericum žolė (4 val.), Kraujažolės žolė (4 val.), Cikorijos žolė (2 val.), Braškių lapai (2 val.), Calamus šakniastiebiai (1 val.), Kadagių vaisiai (1 val.)., žievelės 4 val.).

Kolekcija Nr. 4: akmenų žolė (1 val.), Dilgėlių žolė (2 val.), Krienų žolė (2 val.), Beržo lapai (4 val.), Mėtų lapai (1 val.), Braškių lapai (2 val.)..), serbentų lapai (2 val.), kiaulpienės šaknis (4 val.), šakniastiebiai su šaknimis (1 val.), raudonėliai (6 val.).

Kolekcija Nr. 5: kraujažolės žolė (2 val.), Mordovnik žolė (1 val.), Šiurkštus žolė (2 val.), Gelsvos gėlės (1 val.), Saldymedžio šaknis (2 val.), Levės šaknis (1 val.). ), gudobelės vaisiai (3 val.), kalnų pelenų vaisiai (2 val.).

Kolekcija Nr. 6: „Hypericum“ žolė (4 val.), Virimo žolė (4 val.), Oregano žolė (4 val.), Žolės žolė (2 val.), Obuolių lapai (4 val.), Mėtų lapai (2 val.). ), rožinė (6 val.), kadagių vaisiai (1 val.), ramunėlių šakniastiebiai (1 val.).

7 rinkinys: mėlynių lapai (1 val.), Bruknių lapai (1 val.), Juodieji serbentų lapai (1 val.), Stora bergenija (2 val.), Užmirštas kapeikas (1 val.), Auksinė šaknis (1 val.)..), siauro lapo gluosnio žolė (1 val.), čiobreliai (0,5 val.). Trys str. surinkimo šaukštai supilkite litrą vandens ir virkite 5-7 minutes. Be to, įrankis primygtinai reikalauja 30 minučių ir užima 2-3 puodelius per dieną, pavyzdžiui, įprastą arbatą, pridėjus cukraus ar medaus.

Arterinės hipotenzijos prevencija

Taigi, kad mažas ir žemas slėgis nesutrukdytų jūsų gyvenime, stenkitės laikytis šių rekomendacijų:

- periodiškai išmatuokite kraujo spaudimą, saugokite matavimų žurnalą;
- periodiškai aplankyti kardiologą;
- stenkitės išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą;
- naudoti daugiausia vitaminais praturtintus maisto produktus arba vitaminų kompleksus;
- stebėti dienos / nakties režimą, darbą / poilsį;
- pakankamai miegoti;
- išvengti streso, jei reikia, pagalvokite apie darbo vietų keitimą;
- stiprinti savo kūną su kietinimu ir vidutiniu fiziniu krūviu;
- prisotinkite savo gyvenimą teigiamomis emocijomis. Atminkite, kad „linksma širdis yra naudinga kaip gydymas, ir nuobodu dvasia džiūsta kaulai“ (Biblija, Patarlių 17:22).

Jums Patinka Apie Epilepsiją