Alfa ir beta smegenų bangos

BETA WAVES
Beta bangos yra greitos, mažos amplitudės bangos, nuo 14 iki 40 ciklų per sekundę (Hz).

Beta bangos sukuriamos natūraliu būdu, kai esame prabudusioje būsenoje, nerimą keliančioje sąmonės būsenoje.

Iš pradžių beta bangos yra duomenų apdorojimo procesas, apimantis šimtus mažų skaičiavimų tarp dviejų artimiausių žievės sričių, kurios dirba kartu, kad pasiektų rezultatą („Koks buvo šis garsas ar vaizdas?“, „Kiek yra 2 + 3?“, „Tai pavojinga ? "," Aš bijau "," Ką turėčiau daryti? ").

Yra 3 pagrindiniai beta bangų pogrupiai: gama (nuo 35 iki 40 Hz), beta 2 (nuo 24 iki 34 Hz) ir beta 1 (nuo 14 iki 23).

Greičiausios gammos bangos atspindi maksimalų sąmonės aktyvumą. Pernelyg didelis beta 2 aktyvumas siejamas su padidėjusiomis emocinėmis būsenomis, tokiomis kaip nerimas ir baimė. Beta 1 dažniai siejami su pažinimo procesais, pvz., Problemų sprendimu ir mąstymu.

Alfa bangos vibruoja maždaug nuo 8 iki 13 Hz. Alfa aktyvumas yra vibracija tarp žievės fragmentų ir vizualinio piliakalnio, vadinamo žievės-talaminės kilpa.

Alfa bangos atsiranda jutiminės ramybės laikotarpiu (pavyzdžiui, ramioje patalpoje su uždarytomis akimis), psichikos atsipalaidavimu, giliu atsipalaidavimu, meditacija ar taikia sąmonė (disociacija).

Alfa bangos - norimas meditatorių rezultatas.

Tradicinė meditacijos technika reikalauja 10 metų praktikos, kad pasiektų tobulas alfa bangas. Alfa bangų gamyba mažinama tuo metu, kai jutimo informacija apdorojama šioje smegenų dalyje, taip pat sprendžiant problemas ir pažintinę veiklą.

Didinant alfa bangų skaičių:

  • ramybė
  • patobulinti akademinius rezultatus
  • šiluma galūnėse
  • našumas darbo vietoje
  • jausmas
  • sumažėjęs nerimas, geresnis miegas
  • pagerėjo imuninė funkcija.

Manoma, kad kūrybiškiausi genijus, tokie kaip Einšteinas, nuolat buvo beveik nepakitę.

Dauguma šių kūrybinių žmonių mokykloje buvo prastos ir buvo laikomi nepalankioje padėtyje esančiais studentais. Galbūt jie per daug dėmesio skyrė kūrybiškumui, kad atkreiptų dėmesį į jų studijas.

Per pastaruosius kelerius metus buvo nustatyti nauji alfa bangų pogrupiai. Mu bangos (kartais vadinamos Talf) yra tarp alfa / teta bangų (nuo 7 iki 9 Hz) ribos. Jų aktyvi gamyba siejama su sveiką sąmonės būseną, suteikiančia išskirtinę intuiciją ir asmeninės transformacijos patirtį.

Kai kurie mokslininkai mano, kad „sveika“ mu veikla gali sumažinti nemokamą pyktį ir nerimą dėl paslėptų probleminių vaikų prisiminimų ar praeities traumų. Šių smegenų veiklos bangų pavyzdžiai yra Schumann rezonansas arba „penktasis meditacijos etapas“.

Tačiau prastos psichikos sveikatos ženklas yra būklė, kai asmuo negali sąmoningai kontroliuoti savo mu veiklos ir yra „fiksuotas“ mu. Ilgalaikė, nekontroliuojama mu bangų gamyba dažnai pastebima žmonėms, sergantiems sutrikimais, susijusiais su smegenų smegenų veikla, pvz., Dėmesio disfunkcija, priešmenstruacinis sindromas, sezoninio poveikio sutrikimai, lėtinis nuovargis, depresija ir uždaryti smegenų pažeidimai.

THETA WAVES
Teta bangų dažniai - nuo 4 iki 8 Hz.

Theta bangos yra susijusios su miego būsena, „Twilight“ būsena, hipnotinio transu, BDG - miego faze ir svajonių būsena.

Šioje būsenoje didėja atminties aktyvumas. Atmintis pagerėja (ypač ilgalaikė atmintis), padidina prieigą prie pasąmonės, laisvos asociacijos galimybė, didina kūrybiškumą, yra netikėtų įžvalgų.

Tai yra paslaptinga, ypatinga sąmonės būsena. Ilgą laiką mokslininkai negalėjo tirti šios smegenų būklės, nes paprastas žmogus ilgą laiką negali joje pasilikti be užmigimo (kuris taip pat suteikia daug teta bangų).

Delta bangos yra lėtiausios smegenų veiklos bangos, kurių dažnis svyruoja nuo 1 iki 4 Hz. Delta bangos dominuoja, kai užmigiame ir toliau vyraujame gilaus miego būsenoje.

Padidėjęs delta bangų aktyvumas taip pat pastebimas kaip smegenų sužalojimų pasekmė, kai susidaro randų audinys (pažeista kortikoskopinio ciklo reakcija). Didėja įrodymų, kad kai kurie žmonės gali likti tam tikroje sąmonėje delta bangų veiklos fone.

Kai kurie mokslininkai mano, kad gydytojams yra informacijos apie gydymą ir psichiką, kai gaunama informacija.

Toliau pateiktoje lentelėje pateikiama teigiamų ir neigiamų veiksnių, susijusių su įvairių smegenų veiklos bangų grupių aktyvumu, rinkinys.

Alfa smegenų bangos: beta, delta, teta

Smegenų darbas nesibaigia per sekundę. Mokslininkai, naudodami specialų prietaisą - elektro-encefalografą, galėjo nustatyti kelis šio centrinės nervų sistemos organo elektrinio aktyvumo ritmus. Taigi, atskiriamos smegenų alfa bangos, taip pat beta, delta, teta, sigma ir gama ritmai. Yra žinoma, kad šis rodiklis skirtingose ​​kūno dalyse priklauso nuo asmens fizinio aktyvumo. Pavyzdžiui, alfa ritmas yra aiškiai nustatytas ramioje būsenoje ir „greitai“ miego metu.

Alfa ritmo reikšmė žmonėms

Taigi, kas yra alfa ritmas? Tai yra smegenų ląstelių impulsų elektriniai virpesiai, dėl kurių atliekama šios CNS dalies veikla.

Pirmą kartą vokiečių psichologas G. Bergeris sugebėjo užfiksuoti smegenų elektrinį aktyvumą tiriant organą su elektrolepsiniu grafiku. Šis prietaisas leidžia neinvaziniam, naudojant specialius jutiklius, ištirti ir registruoti procesus, vykstančius smegenų medžiagoje, nesukeliant kaukolės.

Taigi, alfa bangos sveiko žmogaus virpesių dažnis yra 8-14 Hz diapazone ir yra žemo dažnio. Dėl šios priežasties buvo galima juos įrašyti tik poilsio laikotarpiu, nes dominuoja beta svyravimai, atspindintys smegenų veiklą.

Moksliškai įrodyta, kad smegenų alfa ritmas padeda perkrauti visą centrinę nervų sistemą ir aktyvina parazimpatinę NS, kuri yra atsakinga už gyvybingumo kaupimąsi ir atkūrimą poilsio laikotarpiu. Šie procesai vėliau prisideda prie streso mažinimo, atsipalaidavimo ir psichinės veiklos aktyvinimo.

Atsižvelgiant į tai, alfa ritmo matavimas yra laikomas labiausiai informatyviu smegenų veiklos tyrimo tipu psichologijos požiūriu, todėl nėra nieko, kad psichoterapeutai ir hipnologai nori dirbti su asmeniu įveddami jį į hipnozę ar mieguistumą. Pavyzdžiui, kompetentingas specialistas, pristatantis pacientą į alfa ritmą, gali jį išgelbėti nuo lėtinio streso, depresijos ir kitų psichologinių sutrikimų. Be to, moksliškai įrodyta, kad asmuo, esantis šioje valstybėje, tampa jautresnis gaunamai informacijai iš išorės ir yra lengviau pasiūlyti.

Praktiškai nėra sunku pajusti, kaip alfa ritmai daro įtaką smegenų veiklai, tiesiog reikia įjungti atitinkamą garso darbą, atidžiai išklausyti ir pabandyti atsipalaiduoti. Paprastai po kelių minučių galite jaustis reljefas, o nerimas pradės mažėti.

Teigiamas poveikis

Taigi, miego ir poilsio laikotarpiais žmonėms vyrauja alfa smegenų ritmai, kaip rodo daugybė žmonių meditacijos ir atsipalaidavimo būsenoje. Medituojantis žmogus tampa jautresnis gaunamai informacijai, stiprinami psichiniai vaizdai ir abstraktus mąstymas. Tai leidžia jums įžengti į psichinį darbą: nenuostabu, kad mokslininkai mano, kad dauguma atradimų buvo atliekami alfa ritmo būsenoje.

Smegenų alfa aktyvumas stebimas abstrakto mąstymo ir kūrybiškumo žmonėms visose jo apraiškose, ir tik nedidelė dalis paprastų žmonių neturi tokios smegenų bangos, net ir miego būsenoje. Sveikame asmenyje alfa bangų amplitudės svyravimų norma yra 20-90 μV ribose, tačiau jos sumažėjimas stebimas su laiku, kuris yra susijęs su nepakankama kraujo apytaka.

Alfa ritmuose smegenys sugeba įsisavinti daug daugiau informacijos nei kitose valstybėse. Be to, jis prisideda prie intuicijos pablogėjimo, taip pat naujų užduočių sprendimų atsiradimo. Kai smegenys veikia alfa ritmu, žmogus paprastai yra įkvėptas spręsti gyvenimo problemas: tampa aišku, kas turėtų būti išspręsta pirmiausia ir kas turėtų būti palikta vėliau.

Fiziškai, alfa ritmas panardina žmogų į seklią meditaciją ir atsipalaidavimą, ir žinoma, kad šios valstybės palaiko fiziologinį smegenų aktyvumą.

Koks yra teigiamas alfa smegenų ritmo stiprinimo poveikis žmonių gerovei? Viskas priklauso nuo sąmonės - su visišku kūno atsipalaidavimu ir alfa bangų padidėjimu, suaktyvėja regeneraciniai ir valymo procesai, aktyvinama psichinė veikla, atsiranda paslėpti sugebėjimai, pasaulis pradeda atrodyti gražus, problemos pereina į kitą planą.

Patologiniai alfa ritmo rodikliai

Amplitudinių svyravimų dažnio diapazono matavimas leidžia gydytojams įvertinti paciento psichinę būklę. Tokio plano darbui atlikti apskaičiuojamas smegenų alfa ritmo indeksas, kuris sveikame asmenyje yra nuo 75 iki 95%. Taigi, pavyzdžiui, jo sumažėjimas žemiau 50% rodo, kad organas sutrikdo darbą ir patologines ligas.

Siekiant tiksliai nustatyti, kur įvyko pažeidimas, pacientas yra kruopščiai ištirtas ir matuojami rodikliai skirtingose ​​galvos dalyse su specialiais jutikliais. Pavyzdžiui, tokiose ligose kaip epilepsija, hipertenzija, miego patologijos, amplitudės svyravimų asimetrija yra registruojama tose pačiose didžiųjų pusrutulių srityse. Kai dysritmija yra didesnė nei 30%, dažniausiai diagnozuojamas cistas, navikas arba korpusinio skrandžio pažeidimas.

Geresnis smegenų alfa ritmo aktyvavimas pastebimas žmonėms, turintiems organų vystymosi sutrikimų, pavyzdžiui, vaikui, sergančiam oligofrenija, bangų dažnis viršija normų ribas.

Padidėjęs pusrutulių alfa ritmų sinchronizavimas gali rodyti psichikos sutrikimus, tokius kaip narkolepsija ar miego sutrikimas. Tuo pačiu metu alfa bangų indeksų susilpnėjimas paprastai užfiksuojamas šviesos stimuliacijos metu, kuris atliekamas siekiant įvertinti žievės ir subkortikos struktūrų atsaką į išorinius stimulus.

Popieriuje smegenų ritmas yra pateikiamas kaip kreivė, kuri formuojama elektrinio aktyvumo svyravimų proceso metu. Sveikas žmogus, smailės ir slėniai turi aiškią organizaciją. Jei jie yra išlenkti, o kai kuriose vietose - ryškūs, tai rodo patologiją organo darbe.

Alfa ritmo atsiradimas galinės smegenų priekinėje dalyje per budrumą gali rodyti baltos medžiagos traumą, o atvirkščiai, bangų nebuvimas uždarytomis akimis rodo smegenų sklerozę, aklumą, Alzheimerio ligą.

Kaip papildoma diagnozė yra naudojama elektroencefalograma, siekiant įvertinti alfa ritmą vegetaciniame-kraujagyslių distonijoje, įtariamuose įgimtuose ar įgytuose demencija, traumos ir smegenų medžiagų navikais. Jis taip pat daromas su sąmonės praradimu dėl neaiškios etiologijos, sunkių galvos skausmų, pykinimo ar vėmimo.

Skatinti beta delta ir teta bangas

Be alfa bangų, smegenys gali išskirti ir kitų tipų ritmus. Moksliniu požiūriu įdomiausi yra beta, delto ir teta ritmai. Apsvarstykite jų pagrindines savybes:

  • Beta ritmas. Stiprina pažadintuvą pokalbio ir psichinės veiklos metu. Šio ritmo skatinimas padės asmeniui plėtoti psichinius gebėjimus, bendravimo su kitais įgūdžius ir dėmesio koncentraciją. Nenuostabu, kad žmonės, turintys padidėjusį IQ, turi puikų smegenų beta ritmą. Norint patirti beta bangų poveikį, pakanka įjungti muzikos kūrinį, kuriame yra binaurinių beats, skaityti knygas arba tiesiog turėti puodelį kavos ar stiprios arbatos.
  • Teta ritmas yra fiksuotas gilaus miego fazėje, kai žmogus mato svajones. Šių bangų įtakoje kūnas pradeda intensyviai atsigauti po darbo dienos, pagerina fizinę ir dvasinę būklę. Smegenų teta ritmo stimuliavimas naudojamas gydant pacientą, turintį sunkių psichikos traumų, kurie yra giliai pasąmonėje. Norint pajusti savo įtaką, galite klausytis malonios muzikos, daryti meditaciją ar jogą.
  • Delta bangos. Šis smegenų veiklos tipas yra atsakingas už pasąmonės formavimąsi, o bangos pradeda intensyviai išsiskirti gilaus miego, alpimo ar komos metu. Jūs neturėtumėte stengtis savarankiškai sustiprinti delta ritmo, nes jį gali saugiai atlikti tik patyręs mentorius, pvz., Gydytojas, psichikos, šamanas ar jogas.

Sveikiems žmonėms budrumo metu vyrauja alfa ir beta ritmai. Kuo daugiau alfa ritmų, tuo mažiau žmogus patiria stresą, tuo daugiau jis turi galimybę atsipalaiduoti ir geriau sugeria informaciją. Šiuo metu organizmas prisideda prie enkefalinų ir beta-endorfinų gamybos. Natūralus „narkotikas“. Šios medžiagos yra atsakingos už poilsį ir džiaugsmą.

5 smegenų bangų tipai

Žmogaus smegenys susideda iš daugelio neuronų. Jie visi yra tarpusavyje susiję sinchroniniais ryšiais. Susilietus, nervinės ląstelės sukuria elektros impulsus, kurie tiesiogiai veikia smegenų veiklą. Yra 5 dažniai, atitinkantys šiuos impulsus. Visuomet yra impulsų, bet vienu metu gali priklausyti vieno konkretaus ritmo darbas, priklausomai nuo žmogaus veiklos tipo. Jie nustatomi specialiu įrenginiu, vadinamu EEG. Žinoti, kas yra smegenų bangos, kokie jų skirtumai, visi turėtų.

Alfa bangos

Šis tipas atitinka bangų svyravimų dažnį 7-14 vienetų per sekundę. Alfa bangos yra tam tikra pereinamojo laikotarpio būsena, kai smegenys atstatomos tarp beta ir teta bangų. Ramiausias fortepijonas yra artimiausias analogas ritmui.

Žmogaus pojūtis alfa bangų emisijos metu pasižymi smegenų atsipalaidavimu. Jis gali patirti tuos pačius jausmus, kaip ir meditacijoje. Daugelis alfa ritmą apibūdina kaip būseną, tarsi protas nukrito į šviesią mišką, ir jis sapnuoja, o praktiškai žmonės patiria koncentracijos sumažėjimą, jie yra išsiblaškę iš viso aplinkinio pasaulio. Tokios bangos yra atsakingos už svajones ir bendrą sugebėjimą įsivaizduoti. Todėl tie, su kuriais šis diapazonas negavo tinkamo vystymosi, turi blogą atmintį ir dažnai susiduria su pilkais sapnais, kurių jie neprisimena.

Tyrimai parodė, kad pradiniai alfa bangų kūrimo lygiai yra didesni ekstroverstams.

Manoma, kad šio dažnio bangų karta atsiranda naudojant baltąją medžiagą, jungiančią smegenų elementus vienas su kitu. Dominuojant alfa ritmui, žmonės sugeba efektyviau atlikti visas užduotis, įsiminti naują informaciją, išmokti atlikti tam tikrus darbus ir susidoroti su sunkia fizine jėga. Taip pat tokiais momentais didėja kūrybinis potencialas, o tuo pačiu metu atsiranda teigiamas požiūris į dalykus, o pasaulis tiesiog akcentuojamas ryškiomis spalvomis prieš akis.

Specialus pratimas leidžia jums sukurti alfa ritmus, taip pat sukelti jų bangą. Norėdami tai padaryti, jums reikia sėdėti patogioje padėtyje, atsipalaiduoti raumenis ir giliai kvėpuoti. Be to, galite pristatyti malonias nuotraukas, kurios skatina atsipalaidavimą. Pavyzdžiui, saulėtekis, malonus vėjas, gamta visiškai ramybės fone. Reguliarūs mokymai leis padidinti savikontrolę, abstraktų mąstymą, koncentraciją, našumą ir geresnį miego režimą. Jei norite sumažinti bangų aktyvumą, pakanka tik pradėti galvoti apie kažką sudėtingo arba, pavyzdžiui, išspręsti neįprastus matematinius pavyzdžius.

Didžioji laiko dalis Albert Einstein buvo valstybėje, kurioje smegenys dominavo alfa bangomis.

Beta bangos

Kitas vaizdas yra beta smegenų bangos. Jie įrašomi nuo 14 iki 30 svyravimų per sekundę. Tokios greitos bangos yra norma ir yra aktyvuojamos, kai žmogus įsitraukia į išorinį pasaulį. Jie taip pat aktyviai skleidžiami, kai jaudina, stresas ar nerimas. Kad jie pradėtų dominuoti, pakanka pradėti pokalbį su bet kuriuo asmeniu. Visi žmonės, turintys dominuojantį darbą su beta bangomis, atkreipia dėmesį į aplinką.

Žmogaus smegenų beta aktyvumas susijęs su kraujospūdžio padidėjimu ir staigiu medžiagų apykaitos pagreitėjimu. Kalbant apie ritmą, jis panašus į būgnų grojimą. Jei smegenys retai veikia beta ritmu, tada žmogus patiria dažnas depresijas, normalios koncentracijos stoka, labai bloga atmintis.

Tokių bangų dominavimas laikomas artima stresui, nepaisant žmogaus emocijų pobūdžio.

Beta ritmus galima sukurti įprastu aktyviu gyvenimu. Bet koks bendravimas, fizinis aktyvumas, socialinės padėties pasireiškimas, stresas, baimės - visa tai prisideda prie jų didėjimo. Sumažinti jų veiklą pasirodys paprastas atsipalaidavimas ir neigiamų minčių atmetimas.

Yra trijų tipų beta bangos. Nuo tada jie yra atskirti, kad būtų galima tiksliau apibūdinti kelis intervalus Dažnių diapazonas yra gana didelis, o pojūčiai gali būti skirtingi. Yra šių tipų:

  • Žemas (13-16 hertų). Kai smegenų neuronų aktyvumas tokiu tempu pradeda spinduliuoti, pradeda atsirasti silpnas dalyvavimas išoriniame pasaulyje. Tai aktyvina kairiojo smegenų pusrutulį. Asmuo praranda atsipalaidavimo jausmą, tačiau jaudulys vis dar nėra. Reguliariai mokantis šis dažnis pasirodys gebėjimas valdyti koncentraciją ir dėmesį.
  • Vidutinė (16-18 hertų). Esant tokiems dažniams, dešinysis smegenų pusrutulis yra prijungtas prie darbo. Atrodo, kad save supranta aplinkiniai dalykai. Žmonės pradeda patirti šiek tiek jaudulio ir dalyvavimo pasaulyje. Vykdydami mokymą, atsiras intelektinių gebėjimų ir koncentracijos.
  • Aukštas (18-30 hertų). Tokios bangos yra lyginamos su greitu važiavimu sporto automobiliu. Jausmai yra panašūs į tuos, kai išsiskiria daug adrenalino. Yra stiprus jaudulys, susidomėjimas pasauliu ir viskas, kas vyksta.

Smegenų darbas tokiu ritmu sukelia dvigubus pojūčius. Viena vertus, asmuo yra aktyvus, parodantis susidomėjimą pasauliu aplink jį. Kita vertus, jis patiria didelį stresą.

Delta bangos

Žmogaus smegenų delta bangos yra registruojamos mažiausiu dažniu. Jie gali veikti ritmu nuo 0,1 iki 4 hercų. Kai neuronai pradeda skleisti tokias bangas, žmonės yra trance ar svajonės miego būsenoje. Pagal ritmą, galite piešti analogiją su šviesos simfonija.

Tokios bangos yra susijusios su asmens įsitraukimu į bet kokį procesą, kai visa kita nesidomi. Manoma, kad kiekvienas vaikas iki vienerių metų nuolat patiria delta bangų viršūnę. Jie padeda naršyti erdvėje ir laike, pajusti skirtingus pavojus, padidinti intuiciją, plėtoti instinktus. Paprastai išsivysčiusių delta bangų buvimas pastebimas psichologijos ir žmonių jausmų tyrimuose, t. Y. psichoterapeutai.

Jei pastebėsite tokių bangų darbą, jie nedelsdami užbaigs savo veiklą.

Tai yra bangos, kurios leidžia sujungti sąmonę. Tam reikia pervertinti jų veiklos mastą. Įjungus asmens sąmonę išjungiamas ir išstumiamas iš išorinio pasaulio, o geras mokymas pasirodys savarankiškai ir sąmoningai pateks į trance būseną. Tačiau net ir esant silpnam delta bangų pasireiškimui, žmogui gali kilti problemų sutelkiant dėmesį į visas užduotis. Kad tai padarytumėte, turėsite susilpninti jų veiksmus pasirodžius maksimaliam aktyvumui.

Kai kurie žmonės turi didelę amplitudės delta bangas. Jie turi labai išsivysčiusią intuiciją. Jie gali tiesiog pažvelgti apie minutę ar sekundę prieš renginį. Tai dažnai atsitinka su jais, pavyzdžiui, prieš susitikimą su draugu ar netrukus prieš priimant skambutį į mobilųjį telefoną. Jie taip pat gali jausti kitus žmones. Tai pasireiškia tiek emocijose, tiek fizinėje plokštumoje. Pernelyg didelis bangų kiekis sukelia problemų. Jie pasireiškia psichologiškai. Tokio dažnio pernelyg smegenų veiklos bangos lemia tai, kad žmogus nesąmoningai gauna per daug informacijos. Be to, žmonės dažnai jaučiasi kalti dėl kito žmogaus skausmo, kurį jie staiga pradeda jausti.

Gailestingieji ir gydytojai aktyviai naudojasi delta bangų gebėjimu gauti reikiamą informaciją.

Theta bangos

Tetos smegenų bangos reiškinys leidžia žmogui patirti gilų atsipalaidavimo jausmą nuo 4 iki 7 hercų. Tai pasireiškia tarp miego ir svajonės, taip pat gilaus miego fazės, kai nėra svajonių. Tokių bangų pasireiškimas taip pat gali sukelti hipnozės ar aukštos kokybės meditacijos būsenas. Jie gali būti lyginami su violončele. Tokių bangų stiprios veiklos priežastis yra limfinė sistema.

Dažnai smegenų theta bangos atsiranda net už miego fazės. Pavyzdžiui, labai ramioje būsenoje, kai reikia kažką prisiminti arba fantazuoti. Šių bangų veikla sieja pasąmonę su sąmone, atverdama prieigą prie informacijos, kuri neįmanoma įprasti kasdieniame gyvenime. Asmuo gali patirti savitą viziją. Vaizdai bus tamsūs, bet aiškūs ir labai reikšmingi. Tetos ritmų darbą galite suaktyvinti meditacijos pagalba.

Su įprastu teta bangų kiekiu žmogus tampa ramus ir ramus. Bet bet kokios neigiamos emocijos mažina jų veiklą. Su pakankamai kokybišku mokymu, galite išmokti pereiti nuo įprastų bangų iki teta. Tai taip pat padidins smegenų ir kūno koncentraciją ir komunikacijos lygį.

Kavos ar kitų energijos gėrimų gerinimas sumažina bendrą delta bangų tikimybę ir prisideda prie jų išnykimo.

Žmonės, gyvenantys su teta ritmo elektromagnetinių impulsų dominavimu, turi keletą privalumų. Tarp jų yra:

  • gera atmintis;
  • sukūrė kūrybiškumą;
  • kūrybinis mąstymas;
  • aukštas dvasingumas;
  • greitai suprasti asociacijas.

Paprastai tokių bangų pasireiškimas pastebimas jaunesniems kaip 13 metų vaikams, nes jie yra perteklius. Suaugusiesiems 99% atvejų tokių bangų veikimas vyksta tik naktį.

Gama bangos

Pastarasis yra smegenų gama. Jie labai skiriasi nuo 30 iki 120 hercų. Tokios smegenų vibracijos vadinamos apšvietimu. Asmens protas ir protas visiškai išjungiami, perduodami suvokimo kontrolę kitiems mechanizmams, esantiems sąmonės gelmėse. Gammos ritmai yra atsakingi už įkvėpimą ir kūrybiškumą.

Toks aukšto dažnio bangų ritmas atsiranda tiriant ar apdorojant sudėtingą informaciją. Tačiau jis yra apie 30-40 impulsų per sekundę. Tačiau jis taip pat stimuliuoja beta-endorfinų gamybą, dirbdamas kartu su smegenimis. Jie aktyvina supratimo ir supratimo apie aplinkinį pasaulį procesus.

Didelis gama ritmo dažnis leidžia daug greičiau priminti bet kokią informaciją. Specialieji tyrimai buvo atlikti, kai studentų grupė, kasdien klausydama gama ritmų, po 2 savaičių, davė daug daugiau teigiamų testų rezultatų, palyginti su antrąja grupe, kurios dalyviai gyveno įprastu būdu.

Gama stimuliavimas padeda sumažinti migrenos priepuolių dažnumą ir intensyvumą.

Iš gama ritmo mokymų žmonės gali pasinaudoti. Po pirmųjų valandų darbo su savimi smegenų bangos suteiks jums laimės jausmą, pakeis jūsų požiūrį į realybę ir pagerins smegenų veiklos kokybę. Išsamesnė informacija, tai laukia tokio asmens:

  1. Jausmų pablogėjimas. Kvapo, regėjimo, skonio naudojimo efektyvumas. Kartu bus galima vienu metu apdoroti kelis pojūčius.
  2. Pagerinkite užuojautą. Tai tuo pačiu metu leis dar labiau padidinti gama aktyvumą.
  3. Pagerinti smegenų funkciją. Padidina intelektą, dėmesį, gebėjimą mokytis, sustiprina atmintį, informacija apdorojama greičiau.
  4. Išplėsti suvokimą. Atsiranda kitoks požiūris į pasaulį, socialinio gyvenimo išdėstymą, jo „aš“.
  5. Teigiamo mąstymo ugdymas. Bet kokių depresinių būsenų išvaizda neįtraukiama, pasaulio vaizdas tampa teigiamas.

Didėjančios nerimo ypatybės ir daugelio žmonių nesuprantamumas pasaulio suvokimo pokyčiams gali būti priskirti neigiamam tokio ritmo požymiui.

Norint pasiekti gammos bangų vystymąsi žmogaus smegenyse, galite naudoti gerą garsą, reguliarią meditaciją ar jogą, specialius stimuliatorius, hipnozę.

Išvados

Elektromagnetinių bangų buvimo žmogaus galvoje ypatumai ir jų skirtumai yra tai, ką kiekvienas turėtų žinoti. Tai padės nukreipti jūsų gyvenimą teisinga linkme ir valdyti ją naujų būdų pagalba. Svarbu prisiminti, kad bangų aktyvumas gali labai paveikti gerovę ar suvokimą.

ThetaHealing® - intuityvių gebėjimų raida

Greitos transformacijos technika

Smegenų bangos veikla

Šiuolaikiniai smegenų elektrinio aktyvumo kompiuterinės analizės metodai parodė, kad žmogaus smegenys nuolat skleidžia elektrinius impulsus, vadinamus smegenų veiklos bangomis.

Kai žmogus yra pabudęs, jo smegenys sukuria visų diapazonų bangas.

Tačiau dėl tam tikro elgesio smegenys iš pradžių gamina vienos grupės bangas. Kai esate tam tikroje kūno ir proto būsenoje, vyrauja tik vienas bangos tipas.

Visuotinai pripažįstama, kad smegenys skleidžia gama, beta, alfa, teta ir delta bangas:

Gama bangos yra greičiausios. Jie generuojami abiejuose smegenų pusrutuliuose ir atspindi didžiausį sąmonės aktyvumą.

Manoma, kad smegenys generuoja gama bangas, kai žmogui reikia vienu metu dirbti su įvairių tipų informacija ir labai greitai juos susieti.

Nedidelis gama bangų skaičius mažina sugebėjimą prisiminti kažką.

„Gama valstijų“ mokymo poveikis oficialiems mokslams nėra išreikštas ir vis dar laikomas nežinomu.

Beta bangas sukuria kairiojo pusrutulio žmogaus smegenys ir yra atsakingos už jūsų problemų sprendimą, loginį mąstymą, koncentraciją ir sprendimų priėmimą. Šios bangos leidžia veikti kasdien visuomenėje.

Beta bangų skaičius didėja aktyviai dirbant su materialiuoju pasauliu, pokalbiais, mokymosi veikla ir trikdančiomis bei nerimo sąlygomis.

Beta bangos pagreitina smegenų darbą, didina informacijos apdorojimą ir įsisavinimą, didina bendrą kūno energijos lygį, aštrina jausmus, sužadina nervų sistemą ir mažina mieguistumą.

Padidėjus vidiniam nerimui, padidėja šių smegenų bangų gamyba. Ir su raumenų veikla, priešingai, mažėja. Todėl svarbu periodiškai pereiti nuo psichikos darbo prie fizinio.

Spartus šiuolaikinės visuomenės gyvenimo tempas lemia, kad beta bangos viršija visas kitas. Kiekvieną dieną asmuo yra beta bangų aktyvumo būsenoje, praktiškai neleidžia sau atsipalaiduoti ir eiti į kitų bangų juostų veiklos būklę.

Be to, beta bangų aktyvumas prisideda prie dažno kavos, energetinių gėrimų ir kitų stimuliatorių naudojimo.

Kai jūsų akys yra uždarytos ir pradėsite atsipalaiduoti, ir jūsų galvoje pasirodo įvairūs ryškūs vaizdai, o jūsų vaizduotė pradeda veikti, atsiranda alfa bangos.

Alfa bangos generuojamos dešinėje smegenyse ir vyrauja jaunesniems nei 13 metų vaikams.

Pakankamas alfa bangų kiekis laikomas norma suaugusiam, kuris yra atsipalaidavęs ir patogus, išlaikydamas sąmoningą veiklą. „Alfa būsenoje“ žmogus veiksmingai susiduria su bet kuriomis jam nustatytomis užduotimis ir teigiamai vertina pasaulį.

Kartais alfa bangos didina gebėjimą suvokti didžiulį informacijos kiekį, plėtoti abstraktų mąstymą ir kūrybiškumą, veda prie vidinės pusiausvyros ir savikontrolės bei leidžia atsikratyti streso, nervų įtampos ir nerimo.

Be to, alfa bangos suteikia sąmonės ryšį su pasąmone.

Tai yra alfa, kad žmogaus smegenys gamina daugiau vadinamųjų malonumo hormonų, kurie padeda sumažinti skausmą ir yra atsakingi už teigiamą gyvenimo, laimės, džiaugsmo ir poilsio perspektyvą.

Kai kurie žmonės, kurių alfa bangų veikla yra labai maža, pradeda piktnaudžiauti alkoholiu ir narkotikais. Kadangi intoksikuota, smegenų elektrinio aktyvumo galia yra alfa diapazone, jie smarkiai padidėjo.

Moksliniai tyrimai parodė, kad „šeimininko būsenoje“ (ši koncepcija randama rytiniuose kovos menuose), žmogaus smegenyse vyrauja alfa bangos. Atsižvelgiant į alfa smegenų aktyvumą, raumenų atsako dažnis yra dešimt kartų didesnis nei normalioje būsenoje.

Aktyviausios šios diapazono bangos gaminamos atsipalaidavimo ir meditacijos metu.

Theta bangos atneša jūsų kūną į gilaus atsipalaidavimo būseną, mieguistumą ir svajones.

Šiuo ritmu greitai atsigauna jūsų kūnas po sunkių apkrovų. Yra palaimos ir ramybės jausmas.

Theta bangas generuoja dešiniosios smegenys.

Theta bangos yra subtilus tarp sąmoningos ir pasąmonės ribos. Įėjimas į „teta būseną“ prisideda prie paranormalinių gebėjimų pasireiškimo.

Šios bangos pažadina ir sustiprina emocijas ir jausmus, leidžia programuoti ir perprogramuoti pasąmonę, atsikratyti neigiamo ir ribojančio mąstymo.

Kadangi tai yra teta bangos, kurios idealiai tinka kritiškai priimti įvairius išorinius požiūrius ir įsitikinimus, kurie keičia jūsų elgesį ar požiūrį į kitus. Jo ritmai sumažina įvairių apsauginių psichikos mechanizmų, kurie suteikia kritinį įvertinimą, poveikį ir leidžia transformuoti informaciją giliai į pasąmonę.

Dauguma teta bangų aktyvumo randama vaikams ir kūrybiniams žmonėms.

Klausantis muzikos padidėja teta bangų aktyvumas. Kadangi muzika sukelia emocijas ir pojūčius, ir tai yra tiesioginis būdas padidinti teta bangų aktyvumą.

Meditacija taip pat sukuria alfa ir teta ritmą.

Normaliomis sąlygomis delta bangos yra aktyviausiai sukuriamos giliai miego metu ir užtikrina jos atkūrimo etapus. Tai delta nurodo, kad smegenys gamina didesnį augimo hormono kiekį, o pats kūnas intensyviai patiria savęs gijimo ir savęs gijimo procesus.

Šios bangos vyrauja vaikams iki vienerių metų.

Delta bangos generuojamos dešiniojo smegenų pusrutulyje ir lieka „įjungtos“, net jei visos kitos smegenų veiklos bangos yra „ramybėje“, t.y. "Išjungta".

Delta bangos yra lėtiausios ir paslaptingiausios visų tipų bangos. Tai tam tikras radaras, gaunantis informaciją intuityviu lygiu. Jie yra susiję su pasąmonės ir ne materialiu pasauliu. Ilgą laiką mokslininkai negalėjo mokytis delta bangų.

Žmonės, kurių smegenys generuoja daug delta bangų, paprastai turi labai išsivysčiusią intuiciją. Jie visada pasikliauna savo „šeštuoju jausmu“, žinodami, kad jis jiems pasakys teisingą kelią iš įvairių situacijų.

Delta bangos stiprinimo mokymas leidžia sąmoningai patekti į labai gilias atsipalaidavimo ir transsijos būsenas. Kadangi šios bangos taip pat gaminamos transu ar hipnozės būsenoje.

Paprastieji žmonės yra delta ritmo būsenoje tik giliai miego ar nesąmoningo. Delta bangos, gydytojai, psichikos, šamanai ir patyrę meditatoriai gali sąmoningai kontroliuoti delta bangas.

Visų tipų bangas galima apibūdinti taip:

Beta bangos yra materialus pasaulis, tai yra jūsų sąmonė.

Alfa bangos daro perėjimą nuo medžiagos prie nematerialiojo pasaulio su sąmonės viršenybe.

Tetos bangos perkeliamos iš materialaus pasaulio į nematerialųjį su pasąmonės viršenybe.

Delta bangos - tai ne materiali pasaulis, tai yra jūsų pasąmonė.

Delta bangos dažniausiai vyrauja vaikams iki vienerių metų.

Alfa ir teta bangos dažniausiai vyrauja vaikams iki 13 metų amžiaus.

Kai vaikas brandina, jo smegenys pradeda gaminti daugiau beta bangų. Ir šiuolaikiniame pasaulyje, turint didelį tempą, daug beta bangų sukelia įtampą, patirtį ir stresą.

Kai asmuo proporcingai proporcingai gamina alfa, beta, teta ir delta bangas, jis:

- turi sustiprintą intuiciją, kuri yra aprūpinta delta bangomis;
- gyvena su kūrybiniu įkvėpimu, sukurtu teta bangų;
- yra lengvo atsipalaidavimo būsenoje, kuri suteikia alfa bangas;
- turi sąmoningą protą ir veikia per beta bangas.

Ir visa tai vyksta tuo pačiu metu.

Vis dėlto be geros praktikos yra gana sunku suvokti ir kontroliuoti šias valstybes.

Jūs galite kontroliuoti savo smegenų bangas. Ir taip, kad pokyčiai vyktų jūsų kūne ir su jumis, tiesiog leiskite jiems įvykti. Kai tik aktyvuosite beta bangas ir nuspręsite, kad reikia atlikti bet kokius savo gyvenimo pakeitimus, leiskite savo alfa ir teta bangoms atlikti šiuos pakeitimus.

Jei niekada nesinaudojote jokiais būdais, pirmiausia pažiūrėkite į alfa bangas. Šios bangos turėtų tapti dominuojančiomis jūsų gyvenime, o jų aktyvus vystymasis turėtų tapti tavo norma.

Norėdami padidinti alfa bangas, plėtoti dešinįjį pusrutulį, treniruoti meditaciją ir atsipalaiduoti, pasitikėkite savo intuicija, lengvinkite problemas.

Vienas iš geriausių metodų pradiniam alfa bangų aktyvavimui ir tolesnis beta ir alfa bangų derinys, manau, intelekto kortelę.

Kitas žingsnis yra teta bangų aktyvinimas. Tai padeda giliai medituoti ir šviesias svajones. Taip pat ThetaHealing® technika.

Praktikuojant šį metodą smegenyse veikia teta banga. Tai yra puikus būdas greitai atrasti ir pakeisti ribojančius įsitikinimus, kurie trukdo jūsų gyvenimui.

Delta bangos aktyvuojamos labai giliai atsipalaidavus, „atjungus“ nuo išorinio pasaulio.

Nuolat praktikuodami ThetaHealing® asmeniškai ir giliai panardinus į vidinę būseną, smegenys pradeda pereiti prie delta bangų.

Nežinant ir nevykdydami specialių metodų ir metodų, mokslininkai nerekomenduoja savarankiškai didinti smegenų deltos aktyvumą, ypač naudojant specialias technines priemones.

Sąmoningai didinkite alfa, teta ir delta bangų aktyvumą.

Jei norite geriau suprasti, kaip veikia „ThetaHealing®“, vadovaukitės šiomis nuorodomis:

Žmogaus dizainas. Susipažinimas su savimi.

Vystyk! Visa tai erzina

Alfa, Beta, Theta, Delta bangos.

Alfa, Beta, Theta, Delta bangos. Jau seniai nėra paslaptis, kad mūsų Žemė jau seniai pradėjo neatšaukiamą perėjimą prie aukštesnio dažnio vibracijos režimo. Bet ne visi žino ir supranta, kas tai yra? Tai skamba moksliškai, todėl nedaugelis mano, kad Alfa, Beta, Theta, Delta bangos yra susijusios su kiekvienu asmeniu.

Pragmatiškai sureguliuotas pasaulinio garso otolaringologas ir garso-psichofonologijos (APF) išradėjas Alfredas Tomatis teigia, kad Ausys skirtas tarnauti individo naudai tiek psichiniu, tiek fiziniu požiūriu.

A. Tomatis, atlikęs daugelį metų tyrimų, sužinojo, koks dažnio garsas gali turėti gydomąjį efektą ir „apšviesti“ protą.

Garsai, kurių dažnis yra nuo 5000 iki 8000 Hz, greičiausiai įkrauna smegenų baterijas. Greičiausias įkrovimas įvyksta, kai garso dažnis yra 8000 Hz.

Išbandžius įvairių kompozitorių parašytą muziką, „Tomatis“ padarė išvadą, kad Mozarto muzika daugiausia apima aukšto dažnio garsus, kurie turi gydomąjį poveikį ir papildo smegenis. Mozarto muzika su netikėtomis perėjomis, perpildymais, garsų pertekliumi, niuansų turtingumu palaikoma trisdešimt antrą „garsiai tylų“ ritmą, kuris atitinka smegenų biokurų prigimtį.

Klasikinė baroko epochos muzika, ty jos dalis su lėtomis tempomis, yra užpildyta aukšto dažnio garsais ir garsais 60 ritmų per minutę ritmu - idealus žmogaus širdies ritmas poilsio metu. Taigi muzika tiesiogine prasme gali fiziškai įnešti energiją į smegenis ir kūną, taip pat turi gydomąjį poveikį.

Tuo pačiu metu Alfredas Tomatis sužinojo, kokie dažniai slopina smegenis ir kūną. Tai žemo dažnio garsai - pavyzdžiui, eismas, oro uostas, gamyklos. Kai kurie žemo dažnio, roko muzikos ritmai taip pat neigiamai veikia smegenų veiklą, teigia A. Tomatis.

Trumpai apie „Alpha“, „Beta“, „Theta“, „Delta“ smegenų bangas: kada jie atsiranda ir kokį poveikį jie turi.
Beta bangos yra greitos, mažos amplitudės bangos, nuo 14 iki 40 Hz. Beta bangos sukuriamos natūraliu būdu, kai esame prabudusioje būsenoje, nerimą keliančioje sąmonės būsenoje.

Iš pradžių beta bangos yra duomenų apdorojimo procesas, apimantis šimtus mažų skaičiavimų tarp dviejų artimiausių žievės sričių, kurios dirba kartu, kad pasiektų rezultatą („Koks buvo šis garsas ar vaizdas?“, „Kiek yra 2 + 3?“, „Ar tai pavojinga ? "," Aš bijau "," Ką turėčiau daryti? ").

Yra trys pagrindiniai beta bangų pogrupiai: gama, beta 2 ir beta 1. Gama bangos, greičiausios, atspindi maksimalų sąmonės aktyvumą. Pernelyg didelis beta 2 aktyvumas siejamas su padidėjusiomis emocinėmis būsenomis, tokiomis kaip nerimas ir baimė. Beta 1 dažniai siejami su pažinimo procesais, pvz., Problemų sprendimu ir mąstymu.

Alfa bangos apibūdina smegenų elektrinį aktyvumą 8-12 Hz dažniu. Manoma, kad alfa banga - dominuojantis smegenų bangų tipas žmonėms, kurie yra atsipalaidavę ar meditatyviai. Taip pat akivaizdu, kad vaikai dažniausiai būna aktyvios Alfa bangos, nei suaugusieji.

Alfa-ritmo tyrimai apie ryšį su įvairiomis sąmonės ir psichikos apraiškomis yra atliekami daugelyje biologinių institutų ir universitetų visame pasaulyje.

Pavyzdžiui, žinoma, kad alfa bangos lemia ne įtemptą, maksimalų patogumą ir tuo pačiu metu aktyvią kūno ir sąmonės būseną. Smegenų mąstymo procesas sulėtėja, ir protas išvalo. Kūnas yra visiškai atsipalaidavęs ir atleistas nuo įtampos ir nervingumo. Alfa bangos, kaip visuma, lemia aukštą koncentraciją turinčią kūrybinę sąmonės būseną. Tokią valstybę demonstruoja menininkai, muzikantai ir kūrybingi mąstytojai. Alfa būklė yra pripažįstama kaip optimali būsena efektyviam ir maloniam mokymosi procesui, be didelių pastangų. Alfa būsena padidina žmogaus natūralius gebėjimus suvokti didžiulį informacijos kiekį. Tai taip pat yra tvarumo būklė, psichinė būsena, kurioje žmogus daugiausia dėmesio skiria tai, ką jis daro, skatindamas energijos didinimo jausmą, visišką panardinimą ir sėkmę šiame procese.

Yra žinomi šie būdai, kaip padidinti smegenų alfa ritmą, o ne tik klausytis atitinkamos muzikos: meditacija, joga, gilus kvėpavimas, savęs hipnozė, vizualizacija, energijos praktika, pavyzdžiui, Reiki, didinant mūsų vibracijas. Galų gale, tai yra mūsų gyvenimas? Ar ne?

Alfa bangos - norimas meditatorių rezultatas.

Tradicinė meditacijos technika reikalauja 10 metų praktikos, kad pasiektų tobulas alfa bangas. Šiandien šį procesą galima paspartinti, pavyzdžiui, gaunant prieigą prie Kundalini Reiki aukšto dažnio vibracijų ar kitų energijos praktikų. Alfa bangų gamyba mažinama tuo metu, kai jutimo informacija apdorojama šioje smegenų dalyje, taip pat sprendžiant problemas ir pažintinę veiklą.

Didinant alfa bangų skaičių:

ramybė
patobulinti akademinius rezultatus
šiluma galūnėse
našumas darbo vietoje
jausmas
sumažėjęs nerimas, geresnis miegas
pagerėjo imuninė funkcija.
Manoma, kad kūrybiškiausi genijus, tokie kaip Einšteinas, nuolat buvo beveik nepakitę.

Dauguma šių kūrybinių žmonių mokykloje buvo prastos ir buvo laikomi nepalankioje padėtyje esančiais studentais. Galbūt jie per daug dėmesio skyrė kūrybiškumui, kad atkreiptų dėmesį į jų studijas.

Per pastaruosius kelerius metus buvo nustatyti nauji alfa bangų pogrupiai. Mu bangos (kartais vadinamos Talf) yra tarp alfa / teta bangų (nuo 7 iki 9 Hz) ribos. Jų aktyvi gamyba siejama su sveiką sąmonės būseną, suteikiančia išskirtinę intuiciją ir asmeninės transformacijos patirtį.

Kai kurie mokslininkai mano, kad „sveika“ mu veikla gali sumažinti nemokamą pyktį ir nerimą dėl paslėptų probleminių vaikų prisiminimų ar praeities traumų. Šių smegenų veiklos bangų pavyzdžiai yra Schumann rezonansas arba „penktasis meditacijos etapas“.

Tačiau prastos psichikos sveikatos ženklas yra būklė, kai asmuo negali sąmoningai kontroliuoti savo mu veiklos ir yra „fiksuotas“ mu. Ilgalaikė, nekontroliuojama mu bangų gamyba dažnai pastebima žmonėms, sergantiems sutrikimais, susijusiais su smegenų smegenų veikla, pvz., Dėmesio disfunkcija, priešmenstruacinis sindromas, sezoninio poveikio sutrikimai, lėtinis nuovargis, depresija ir uždaryti smegenų pažeidimai.

Theta bangos - smegenų elektrinio aktyvumo būsena nuo 4 iki 8 Hz. Tokiame smegenų ritme žmonės paprastai patiria gilų atsipalaidavimą. Dėl to kūnas ir protas lengvai atkuriami po psichinės ar fizinės jėgos. Be to, didinant teta bangų lygį, sustiprėja imuninė sistema.

Theta bangos yra susijusios su miego būsena, „Twilight“ būsena, hipnotinio transu, BDG - miego faze ir svajonių būsena.

Šioje būsenoje didėja atminties aktyvumas. Atmintis pagerėja (ypač ilgalaikė atmintis), padidina prieigą prie pasąmonės, laisvos asociacijos galimybė, didina kūrybiškumą, yra netikėtų įžvalgų.

Tai yra paslaptinga, ypatinga sąmonės būsena. Ilgą laiką mokslininkai negalėjo tirti šios smegenų būklės, nes paprastas žmogus ilgą laiką negali joje pasilikti be užmigimo (kuris taip pat suteikia daug teta bangų).

Dažnai gydytojai, gydantys sužeistą pacientą, naudoja Theta Wave juostą, kad atkurtų prislėgtus prisiminimus ir taip pakeistų žmogaus požiūrį į trauminį įvykį. Tetos ritmas yra sienos tarp sąmoningos ir pasąmonės, sąmoningai skatinant teta būseną, žmogus gauna prieigą ir gebėjimą daryti įtaką tai galiai pasąmonės daliai, kuri yra nepasiekiama normalioje, pabudimo būsenoje, žymiai padidina intuiciją.

Apskritai, teta bangos yra nerūpestinga proto būsena, kuri suteikia mums jausmą patogiai bendrauti su išoriniu pasauliu.

Delta bangos laikomos mažiausiais smegenų dažniais, jos svyruoja nuo 0,5 iki 4 Hz. Kaip ir kiti lėtai smegenų dažniai, Delta ritmas generuojamas daugiausia dešinėje pusrutulyje. Smegenų bangos delta diapazonas yra susijęs su empatija, pasąmone ir mažesniu sąmoningumo jausmu. Asmuo patenka į gilų miegą, kai Delta bangos pradeda vyrauti prieš kitus smegenų dažnius.

Be sveikos miego, delta smegenų bangos veikla yra atsakinga už hormonų, kurie užkerta kelią senėjimui, gamybą. Be to, delta bangos aktyvumas mažina kortizolio kiekį kraujyje, hormoną, kuris pagreitina senėjimo procesą ir yra streso požymis.

Taip pat Delta ritmas leidžia „įsiskverbti“ į kitų žmonių emocijas, nustatyti jų jausmus be sąmonės lygio. Sveikas delta smegenų bangos aktyvumas asmenyje sukelia užuojautą, supratimą ir užuojautą kitiems žmonėms. Jei esate gailestingas kitiems žmonėms ir žinote, kaip „skaityti“ savo jausmus, tikriausiai jūsų smegenyse susidaro daugiau delta bangų nei vidutinis žmogus. Kai kurie mokslininkai mano, kad gydytojams yra informacijos apie gydymą ir psichiką, kai gaunama informacija.

STABDŽIAI

Mūsų smegenys gali veikti penkiais skirtingais dažniais: beta bangos, alfa bangos, teta bangos, delta ir gama bangos. Smegenų dažnio charakteristikos nuolat kinta, nes visose dažnių zonose ji nuolat skleidžia bangas. Viskas, ką darote ir sakote, yra kontroliuojama smegenų veiklos bangų dažniu, kuris kiekvienoje situacijoje bus viršesnis už likusį jo dažnį.

Beta bangos Kiekvieną kartą, kai manote, kalbate ar bendraujate su žmogumi, jūsų smegenys veikia beta dažnių diapazone. Beta bangų dažnio atsakas yra 14-28 svyravimų per sekundę. Beta-bangų dominavimo atveju žmogus yra aktyvus, jo dėmesys nukreipiamas į aplinkinį pasaulį ir jame vykstančius įvykius.

Alfa bangos. Alfa bangų paplitimas yra pereinamoji būsena - tai tiltas tarp smegenų beta ir teta dažnio charakteristikų. Alfa diapazone smegenų bangų svyravimų dažnis - 7-14 svyravimai per sekundę. Būdama alfa būsenai būdinga labai atsipalaidavusi, meditatyvi proto būsena. Tokioje valstybėje žmonės ateina į tikrovę; tos pačios bangos yra atsakingos už mūsų svajones ir fantazijas. Ši būsena reiškia daug mažiau orientuotą ir abstrakčią pasaulio vaizdą.

Vaizdo pamokos matematikoje.

Žmonės, kurių smegenys šiame diapazone nepakankamai gerai veikia, paprastai turi atminties problemų. Pavyzdžiui, jei prisimenate, kad turite spalvingą, emociškai užpildytą svajonę, kuri jus sužavėjo, bet jūs negalite prisiminti, tai rodo nepakankamą alfa dažnių generavimą. Štai kodėl negalite sukurti ryšio tarp sąmoningo ir pasąmoningo.

Norėdami geriau suprasti savo buvimą alfa būsenoje, uždarykite akis ir įsivaizduokite saulėlydį. Prieš vidinį regėjimą tegul saulė ir jūros lokiai, esantys vandenyje ne toli nuo kranto, pasirodo. Tai yra alfa būklės pradžia.

Theta bangos. Theta fazė - labai gilaus atsipalaidavimo būklė, naudojama hipnozėje. Šioje būsenoje smegenų bangos sulėtėja iki 4-7 svyravimų per sekundę. Hermitai turi medituoti daugelį valandų, kad giliai įsiskverbtų į teta būseną, ir jau joje jie pasiekia visišką sąmoningumą.

Manoma, kad teta bangos priklauso mūsų pasąmonei; jie yra atsakingi už mūsų smegenų dalį, kuri yra tarp sąmoningo ir nesąmoningo. Tai vieta, kur saugomi mūsų prisiminimai ir patirtis. Theta bangos taip pat yra atsakingos už mūsų požiūrį, įsitikinimus ir elgesį. Kai vyrauja teta bangos, žmogus patiria kūrybišką įkvėpimą ir įkvėpimą, o jo patirtis yra subtiliai dvasinė. Manoma, kad teta bangos leidžia mums veikti pasąmonės lygiu. Tai yra pirmasis svajonių būsenos etapas. Pavyzdžiui, šioje valstybėje mes pasiliekame, kai stovime ant kalno viršaus, visiškai įsisavinę aplink mus supančią erdvę.

Delta bangos. Delta būsenoje žmogus yra giliai miega. Delta būsenoje smegenų bangos sulėtėja iki 0-4 svyravimų per sekundę. Tai yra ir valstybė, kurioje gyvena mūsų smegenys, kai telefonas staiga skamba ir intuityviai žinome, kas skambina.

Gama bangos. Mūsų smegenys veikia gama diapazone, kai mokomės ir apdorojame informaciją. Gama bangos skatina beta-endorfinų išsiskyrimą, kuris naudojamas veikloje, kuriai reikia intensyvios psichinės veiklos, įskaitant suvokimo ir sąmoningumo procesus. Šioje būsenoje smegenų bangos svyruoja nuo 40 iki 5000 vibracijų per sekundę.

Mokslininkai nustatė, kad tam tikri smegenų bangų dažniai (ypač alfa, teta ir gama) yra atsakingi už šiuos mūsų proto procesus:

  • sumažinti stresą ir sumažinti nerimo lygį;
  • gilus fizinis atsipalaidavimas ir protinis aiškumas;
  • verbalinių gebėjimų stiprinimas ir intelektinio asmens, susijusio su kalbos įgūdžiais, koeficiento didinimas;
  • dviejų mūsų smegenų pusrutulių veiklos sinchronizavimas;
  • ryškios spontaniškos vaizduotės serijos pažadinimas, mūsų mąstymo ir vaizduotės kūrybiniai sugebėjimai;
  • skausmo, euforijos jausmo ir endorfinų išsiskyrimo sumažėjimas.

Vianna Styble knygos „Thean Healing“ medžiagos naudojimas

Kairiosios smegenys.

Kas yra už kairę smegenis? Kairysis smegenų pusrutulis valdo dešinę kūno pusę. Dešinė akis, dešinė ranka, pėda ir pan. Visa tai yra atsakinga kairiojo pusrutulio. Kairysis pusrutulis yra kalba, loginis mąstymas, analizė, planų sudarymas, po šių planų, racionalus pasirinkimas, racionalus pirkimas ir pan. Jei kalbame apie informacijos suvokimo modalumą, tada garsiniai ir diskretai priklauso kairiajame pusrutulyje. Jie taip pat vadinami skaitmeniniais.

„Kairieji“ žmonės yra gana verslo. Dažniausiai jie vyksta į mokslą ar verslą. Trūkumai yra tai, kad jiems nepatinka staigmenos ir gana skausmingai reaguoja į krizes. Netikėtos problemos gali visam laikui ištrinti juos iš rutono. Jie yra gana kritiški, tačiau dažnai nepastebi džiaugsmo ir nežino, kaip pasimėgauti paprastais ir paprastais dalykais, tokiais kaip gražus saulėlydis, skanus kava, geras oras ar malonus pokalbis su mylimu žmogumi. Jie nėra emociniai, todėl jie dažnai susiduria su bendravimo problemomis. Žmonės „kairieji-smegenys“ gyvena, vadinasi, smegenų beta bangomis.

„Debesys“. Automatinės pajamos internete.

Dešinė smegenys.

Dabar apie dešinę pusrutulį. Dešinė smegenys kontroliuoja kairiąją kūno pusę. „Dešiniajame pusrutulyje“ tokie būdai yra vizualūs ir kinestetiniai. Dešinysis pusrutulis yra trimatis suvokimas, holistinis suvokimas, vaizduotė, svajonės, spontaniškumas, emocijos, improvizacija. „Teisės smegenys“ nepatinka šiems planams. Jie nori veikti pagal situaciją. Šie žmonės yra emociniai, kūrybingi, gyvena upelyje. Jie dažnai keičia nuotaiką. Dienos metu su ryškiais „dešinės pusrutuliais“ nuotaika gali keistis nuo vieno iki diametro priešingai kelis kartus per dieną. Jiems būdingas neracionalumas. Jie vargu ar atitinka taisykles. Tačiau mūsų pasaulis daugeliu atžvilgių gyvena tiksliai pagal taisykles: jei ne visada, tada bent kartais tam tikrą laiką reikia atvykti į darbą arba į banką, yra kelio taisyklių, kurių, žinoma, pageidautina sekti ir pan. Bet jie turi labai išsivysčiusį emocinį jautrumą. Netgi atstumu, jie gali pajusti kito asmens emocinę būseną. Tiesiog pokalbis telefonu pagal jo balsą. Jie žino, kaip mėgautis mažais dalykais, jie gali pamatyti gražią nuotrauką, kai jie tiesiog skubėja dirbti. Mes pasižiūrėjome, pamatėme kažką įdomaus ir užpildome juos teigiamai, energingai. Bet tada jie visiškai supainioti su finansais ir pažadų įvykdymu, nes po šio žodžio, nekintamumo, veiksmų seka yra visos tos pačios kairiojo pusrutulio užduotys.

Labai sunku susidoroti su žmonėmis, turinčiais didelę dešiniojo smegenų pusrutulio dominavimą. Jie vėluoja, pamiršo apie susitarimus, tada kažką kitą. Priešingai nei „kairieji“, jie lengvai atlaiko krizę ir naudoja ją kaip augimo, vystymosi, verslo atvėrimo ar veiklos krypties pakeitimo galimybę. Jie paprastai yra labiau prisitaikantys. Tai žmonės, gyvenantys daugiausia smegenų alfa bangomis.

Kas suteikia abiejų smegenų pusrutulių vystymąsi?

Verta atkreipti dėmesį į tai, kad bet kuris normalus žmogus turi ir turi kairiojo ir dešiniojo smegenų pusrutulius. Tačiau vienas iš jų dominuoja, o antrasis - subordinuotoje padėtyje. Būtina suprasti, kuris iš jų yra dominuojantis ir sugriežtina atsilikimą. Tada „kairysis pusrutulis“ su išsivysčiusiu dešiniuoju pusrutuliu bus ramesnis, išradingesnis, emocinis. Galbūt jis nesiruošia rašyti poezijos, bet gamins daugiau naujų sprendimų ir idėjų. Jis bus lengviau bendrauti, jis dažnai jaučia gyvenimo džiaugsmą. Ir tai padarys jo gyvenimą laimingesnį, ryškesnį, spalvingesnį, emociškesnį ir turtingesnį.

Kas atsitiks, jei asmuo, turintis dominuojančią teisę smegenų pusrutulį kairėje? Toks asmuo taps patikimesnis. Jam bus lengviau vadovautis taisyklėmis, kai to reikia. Jis nebebus jo nuotaikos vergas. Kaip taisyklė, tai padidina pajamas, nes malonu elgtis su tokiu asmeniu ir galite pasitikėti juo. Be to, jis nustoja beprasmiškai išleisti pinigus teisingai ir į kairę, ir natūraliai tai lemia laimės ir pasitenkinimo gyvenimu lygį.

Pajamos už receptus! LEARN AS.

Labiausiai tikėtina, kad atsidursite tarp „kairiųjų smegenų“ ir tarp „teisingų smegenų“. Tai rodo, kad jūs jau dirbote sąmoningai ar nesąmoningai dėl vieno iš pusrutulių vystymosi. Žmonės, kurie pagal prigimtį veikia vienodai gerai, ir kairiojo ir dešiniojo smegenų pusrutulių praktiškai nėra. Todėl, jei yra jausmas, kad turite ir „kairiojo pusrutulio“, ir „dešiniojo pusrutulio“ žmonių požymių, tai rodo, kad vienas iš jų vis dar yra lyderis, o antrasis buvo pakeltas tam tikros veiklos ar bendravimo su kitais žmonėmis metu.. Kuris taip pat yra labai geras.

Pratimai dėl kairiojo ir dešiniojo smegenų pusrutulių pusiausvyros.

Na, dabar praktikuokite :-). Jei pirmaujanti kairė smegenis ir jūs esate dešiniarankis, paprasčiausias būdas plėtoti dešinįjį pusrutulį yra pradėti rašyti su kairia ranka ir naudoti ją kiek įmanoma kasdieniame gyvenime. Akivaizdu, kad dešiniojo pusrutulio plėtra taip pat prisideda prie bet kokio kūrybiškumo okupacijos: piešimas, poezijos ir muzikos rašymas ir kt. Sporto veikla taip pat suderina ir subalansuoja abiejų smegenų pusrutulių darbą. Jei esate dešinysis asmuo, tada pradėkite įsitraukti į šachmatus, sudoku kryžiažodžius ar įsitraukite į bet kokią kitą veiklą, kuri kuria loginį ir loginį mąstymą.

8 pratimas. Labai paprasta ir lengva atlikti kairiojo ir dešiniojo smegenų pusrutulių pusiausvyrą. Naudodami šį pratimą, galite patekti į sąmonės būseną, iš kurios visi norai vyksta beveik automatiškai, todėl atlikdami šį pratimą būkite atsargūs su savo mintimis.

Ištrauka iš Catherine Dziuba kalbos konferencijoje „Slim 2014 intensyvumas“

Jei jums patiko šis straipsnis ir buvo naudinga - prenumeruokite naujinimus.

Jums Patinka Apie Epilepsiją